സംഭരണ വ്യാധി എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

സംഭരണ വ്യാധി എന്താണ്?

സംഭരണ വ്യാധി ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വസ്തുക്കൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിരന്തരമായ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവയുടെ യഥാർത്ഥ മൂല്യം എന്തായാലും. ഇത് അലസതയോ നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട വസ്തുക്കൾ ശേഖരിക്കുന്നതോ കടന്നുപോകുന്നതിനപ്പുറമാണ്.

സംഭരണ വ്യാധിയുള്ളവർക്ക് വസ്തുക്കൾ സൂക്ഷിക്കേണ്ട അതിയായ ആവശ്യകത അനുഭവപ്പെടുകയും അവ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഗണ്യമായ വിഷമം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. സഞ്ചയം അത്ര വ്യാപകമാകുന്നതിനാൽ അത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും, ജീവിത ഇടങ്ങൾ അവയുടെ ഉദ്ദേശ്യത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാതെയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ അവസ്ഥ ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 2-6% പേരെ ബാധിക്കുന്നു, ഏത് പ്രായത്തിലും വികസിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് പലപ്പോഴും മധ്യവയസ്സിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നു. ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്, അത് മനസ്സിലാക്കലും പ്രൊഫഷണൽ പിന്തുണയും അർഹിക്കുന്നു, വിധിന്യായമല്ല.

സംഭരണ വ്യാധിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സംഭരണ വ്യാധിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെയധികം സാധനങ്ങൾ ഉള്ളതിനപ്പുറം പോകുന്നു. അവയിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ഗണ്യമായി ബാധിക്കുന്ന പ്രത്യേക ചിന്താ രീതികളും പെരുമാറ്റങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• മൂല്യമില്ലാത്തതോ കുറഞ്ഞ മൂല്യമുള്ളതോ ആയ വസ്തുക്കൾ പോലും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലോ നൽകുന്നതിലോ ബുദ്ധിമുട്ട്
• വസ്തുക്കൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഗുരുതരമായ വൈകാരിക വിഷമം അനുഭവപ്പെടുന്നു
• വളരെയധികം വസ്തുക്കൾ സംഭരിക്കുന്നതിനാൽ ജീവിത ഇടങ്ങൾ ഉപയോഗശൂന്യമാകുന്നു
• വസ്തുക്കൾ ഭാവിയിൽ ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്നോ വൈകാരിക മൂല്യമുണ്ടെന്നോ വിശ്വസിക്കുന്നു
• വസ്തുക്കളുടെ അളവുകൊണ്ട് അമിതമായി ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു
• സാധനങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
• വീടിന്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള ലജ്ജ മൂലം ആളുകളെ വീട്ടിലേക്ക് ക്ഷണിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു
• അലങ്കോലം മൂലം മുറികളിലൂടെ ഇടുങ്ങിയ വഴികൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ
• വസ്തുക്കൾ കൊണ്ട് മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ ഫർണിച്ചറുകളും, കിടക്കകളും, ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി കാലക്രമേണ ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു. സഞ്ചയം അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയോ ബന്ധങ്ങളെയോ ഗണ്യമായി ബാധിക്കുന്നതുവരെ പലർക്കും സംഭരണ വ്യാധിയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല.

ഏതൊക്കെയാണ് സംഭരണ വ്യാധിയുടെ തരങ്ങൾ?

സംഭരണ വ്യാധി വിവിധ രീതികളിൽ പ്രകടമാകാം, എന്നിരുന്നാലും വസ്തുക്കൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലെ പ്രധാന ബുദ്ധിമുട്ട് ഒന്നുതന്നെയാണ്. ഈ വ്യതിയാനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളിലോ മറ്റുള്ളവരിലോ ഈ അവസ്ഥ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും.

പ്രധാന തരങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• വസ്തു സംഭരണം: പത്രങ്ങൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ, പുസ്തകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗൃഹോപകരണങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള വിവിധ ഇനങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു
• ജീവജാല സംഭരണം: ശരിയായി പരിപാലിക്കാൻ കഴിയുന്നതിലും അധികം ജീവികളെ സൂക്ഷിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും അവയെ രക്ഷിക്കുകയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു
• വിവര സംഭരണം: അമിതമായ അളവിൽ വിവരങ്ങൾ, രേഖകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡിജിറ്റൽ ഫയലുകൾ ശേഖരിക്കുന്നു
• വൈകാരിക സംഭരണം: പ്രായോഗികമായ ഉപയോഗമില്ലെങ്കിലും അവയുടെ വൈകാരിക പ്രാധാന്യത്തിനായി മാത്രം ഇനങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു

ചിലർക്ക് ഈ തരങ്ങളുടെ സംയോഗം അനുഭവപ്പെടാം. ഓരോന്നും അദ്വിതീയമായ വെല്ലുവിളികൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാം സ്വത്തുക്കളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലെ ഒരേ അടിസ്ഥാന ബുദ്ധിമുട്ടുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

സംഭരണ വ്യാധിക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്ത്?

സങ്കീർണ്ണമായ ഘടകങ്ങളുടെ മിശ്രണത്തിൽ നിന്നാണ് സംഭരണ വ്യാധി വികസിക്കുന്നത്, കൂടാതെ സംഭാവന ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഗവേഷകർ ഇപ്പോഴും പഠിക്കുകയാണ്. ഒറ്റ കാരണമില്ല, അതായത് നിങ്ങളുടെ അനുഭവം മറ്റൊരാളുടേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം.

നിരവധി ഘടകങ്ങൾ സംഭരണ വ്യാധിക്ക് കാരണമാകാം:

• ജനിതകം: സംഭരണ പ്രവണതയുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കും
• മസ്തിഷ്ക വ്യത്യാസങ്ങൾ: തീരുമാനമെടുക്കലിലും വികാര നിയന്ത്രണത്തിലും പങ്കുവഹിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക ഭാഗങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കാം
• ക്ഷതകരമായ അനുഭവങ്ങൾ: ഗണ്യമായ നഷ്ടം, അപകടകരമായ അനുഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ക്ഷതങ്ങൾ സംഭരണ പ്രവണതകൾക്ക് കാരണമാകാം
• സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ: സ്വഭാവപരമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയാത്ത, പരിപൂർണ്ണതയുള്ള, അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാൻ പ്രവണതയുള്ള
• ജീവിത സമ്മർദ്ദങ്ങൾ: പ്രധാന ജീവിത മാറ്റങ്ങൾ, ദുഃഖം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ
• സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ: മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള പിന്തുണയോ അർത്ഥവത്തായ ബന്ധങ്ങളുടെ അഭാവമോ
• ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങൾ: അവ്യവസ്ഥാപരമായ അന്തരീക്ഷത്തിലോ വസ്തുക്കളുടെ അഭാവത്തിലോ വളർന്നു

ഈ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തലും ലജ്ജയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. സംഭരണ വ്യാധി ഒരു സ്വഭാവ ദോഷമോ ഇച്ഛാശക്തിയുടെ അഭാവമോ അല്ല. ഒന്നിലധികം സങ്കീർണ്ണ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് വികസിക്കുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണിത്.

സംഭരണ വ്യാധിക്ക് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ?

നിങ്ങളുടെ സംഭരണ പെരുമാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയോ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് പരിഗണിക്കണം. നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടൽ ചികിത്സയെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുകയും അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, പിന്തുണ തേടേണ്ട സമയമായി:

• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ മുറികൾ അവയുടെ ഉദ്ദേശിച്ച ഉപയോഗത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല
• ലജ്ജയെത്തുടർന്ന് ആളുകളെ സന്ദർശിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു
• നിങ്ങളുടെ സാധനങ്ങളുടെ കാരണം കുടുംബ ബന്ധങ്ങൾ വഷളാകുന്നു
• നിങ്ങളുടെ സാധനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അമിതമായ വിഷമമോ ഉത്കണ്ഠയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു
• സംഭരണം മൂലം ആരോഗ്യ അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷാ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു
• നിങ്ങളുടെ സാധനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനോ കൈകാര്യം ചെയ്യാനോ നിങ്ങൾ അമിതമായ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു
• നിങ്ങളുടെ സംഭരണ പെരുമാറ്റങ്ങൾ മൂലം ജോലിയോ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളോ ബാധിക്കപ്പെടുന്നു

ഓർക്കുക, സഹായം തേടുന്നത് ദൗർബല്യത്തെക്കാൾ ശക്തിയെയാണ് കാണിക്കുന്നത്. മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ കൂട്ടിവയ്ക്കൽ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുകയും വിധിന്യായമില്ലാതെ കരുണയുള്ളതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സ നൽകുകയും ചെയ്യും.

കൂട്ടിവയ്ക്കൽ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കൂട്ടിവയ്ക്കൽ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത നിങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, എന്നിരുന്നാലും അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അവസ്ഥ വികസിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല. ഇവ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ആദ്യകാല തിരിച്ചറിവിലും പ്രതിരോധത്തിലും സഹായിക്കും.

സാധാരണ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കുടുംബ ചരിത്രം: കൂട്ടിവയ്ക്കൽ പെരുമാറ്റമോ മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളോ ഉള്ള ബന്ധുക്കൾ
• വയസ്സ്: ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും 30-50 വയസ്സിനിടയിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും, എന്നിരുന്നാലും അവ നേരത്തെ തുടങ്ങാം
• മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ: വിഷാദം, ആശങ്ക, എഡിഎച്ച്ഡി അല്ലെങ്കിൽ ഓബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ
• സാമൂഹിക ഘടകങ്ങൾ: ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കുക, പരിമിതമായ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ അനുഭവിക്കുക
• വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ: വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുക, നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയാതെയിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പെർഫെക്ഷനിസ്റ്റ് പ്രവണതകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക
• സമ്മർദ്ദകരമായ ജീവിത സംഭവങ്ങൾ: പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ മരണം, വിവാഹമോചനം, ജോലി നഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രധാന ജീവിത മാറ്റങ്ങൾ
• ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങൾ: കൂട്ടിവയ്ക്കൽ പെരുമാറ്റമുള്ള വീടുകളിൽ വളരുകയോ വസ്തുവകകളുടെ അഭാവം അനുഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുക

ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് കൂട്ടിവയ്ക്കൽ അവസ്ഥ വികസിക്കാൻ വിധിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് എന്നല്ല. അപകട ഘടകങ്ങളുള്ള പലർക്കും അവസ്ഥ വികസിക്കുന്നില്ല, മറ്റുള്ളവർക്ക് വ്യക്തമായ അപകട ഘടകങ്ങളില്ലാതെ അവസ്ഥ വികസിക്കുന്നു.

കൂട്ടിവയ്ക്കൽ അവസ്ഥയുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കൂട്ടിവയ്ക്കൽ അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും സുരക്ഷയെയും ബന്ധങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ സാധ്യതയുള്ള അനന്തരഫലങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ചികിത്സ തേടാനും ഉടനടി ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.

ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനും സുരക്ഷയ്ക്കും ഉള്ള സങ്കീർണതകളിൽ ഉൾപ്പെടാം:

\n
• തടസ്സപ്പെട്ട പുറത്തുകടക്കലുകളും ദഹനശേഷിയുള്ള വസ്തുക്കളും കാരണം വർദ്ധിച്ച അഗ്നി അപകടസാധ്യത
\n
• അമിതമായി സംഭരിച്ച വസ്തുക്കളുടെ ഭാരം മൂലമുള്ള വീടുകളുടെ ഘടനാപരമായ നാശം
\n
• കീടബാധയും മോശം ശുചിത്വവും
\n
• വസ്തുക്കൾ വീഴുന്നതിൽ നിന്നോ അലങ്കോലത്തിൽ വീഴുന്നതിൽ നിന്നോ ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ
\n
• പൊടി, അച്ചു, മോശം വായു ഗുണനിലവാരം എന്നിവ മൂലമുള്ള ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങൾ
\n
• മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾക്ക് പ്രവേശനമില്ലായ്മയോ ശരിയായ ശുചിത്വം നിലനിർത്താൻ കഴിയാത്തതോ
\n

ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങളോടൊപ്പം സാമൂഹികവും വൈകാരികവുമായ സങ്കീർണതകളും പലപ്പോഴും വികസിക്കുന്നു:

\n
• വിഷമപ്പെട്ട കുടുംബബന്ധങ്ങളും സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലും
\n
• അമിതമായ വാങ്ങലിൽ നിന്നുള്ള സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ
\n
• നിയമപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, അതിൽ സ്വത്തുവിന്റെ പുറത്താക്കലോ അപകടകരമായി പ്രഖ്യാപിക്കലോ ഉൾപ്പെടുന്നു
\n
• താമസമോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തതോ മൂലമുള്ള ജോലി ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
\n
• വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ലജ്ജാബോധം എന്നിവ
\n
• റൊമാന്റിക് ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
\n

ശരിയായ ചികിത്സയോടെ, ഈ സങ്കീർണതകളെ പലപ്പോഴും അഭിസംബോധന ചെയ്യാനും കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് തടയാനും കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ആദ്യകാല ഇടപെടൽ സാധാരണയായി മികച്ച ഫലങ്ങളിലേക്കും കുറഞ്ഞ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

സംഭരണ വൈകല്യം എങ്ങനെ തടയാം?

നിങ്ങൾക്ക് ജനിതക അപകടസാധ്യതകളുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സംഭരണ വൈകല്യം പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ല, എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനോ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയാനോ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യകാല അവബോധവും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളും വലിയ വ്യത്യാസം വരുത്തും.

പ്രതിരോധ നടപടികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

\n
• ക്രമമായ അലങ്കോലം നീക്കം ചെയ്യുന്ന ശീലങ്ങളും തീരുമാനമെടുക്കൽ കഴിവുകളും വികസിപ്പിക്കുക
\n
• ശക്തമായ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളും പിന്തുണാ ശൃംഖലകളും സ്ഥാപിക്കുക
\n
• മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിനും വൈകാരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കുമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ പരിഹാര മാർഗങ്ങൾ പഠിക്കുക
\n
• വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുക
\n

• നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ആർക്കെങ്കിലും സംഭരണ പ്രവണതകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധനുമായി പങ്കുവെക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. വസ്തുക്കളുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

  സംഭരണ വ്യാധി എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

  ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധൻ നടത്തുന്ന സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തലിലൂടെയാണ് സംഭരണ വ്യാധി രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്. ഒരു ഏക പരിശോധനയുമില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ, അവ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തലാണ്.

  രോഗനിർണയ പ്രക്രിയയിൽ സാധാരണയായി ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • വസ്തുക്കളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ അഭിമുഖങ്ങൾ
  • സംഭരണം നിങ്ങളുടെ വാസസ്ഥലത്തെയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ വിലയിരുത്തൽ
  • വസ്തുക്കൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകാരിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ വിലയിരുത്തൽ
  • നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യ ചരിത്രത്തിന്റെയും മറ്റ് അവസ്ഥകളുടെയും അവലോകനം
  • ചിലപ്പോൾ, സംഭരണത്തിന്റെ വ്യാപ്തി വിലയിരുത്തുന്നതിന് വീട്ടു സന്ദർശനങ്ങൾ
  • സംഭരണ പെരുമാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചോദ്യാവലികൾ

  ഡിമെൻഷ്യ, സ്കിസോഫ്രീനിയ അല്ലെങ്കിൽ രൂക്ഷമായ വിഷാദം തുടങ്ങിയ സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും. നിങ്ങളുടെ സംഭരണ പെരുമാറ്റങ്ങൾ സംഭരണ വ്യാധിക്കുള്ള പ്രത്യേക മാനദണ്ഡങ്ങളെ നിറവേറ്റുന്നുണ്ടോ എന്ന് അവർ വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യും.

  കൃത്യമായ രോഗനിർണയവും ഉചിതമായ ചികിത്സയും ലഭിക്കുന്നതിന് വിലയിരുത്തൽ സമയത്ത് സത്യസന്ധത പുലർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ വിധിക്കാൻ അല്ല, സഹായിക്കാൻ വേണ്ടിയാണ് എന്ന് ഓർക്കുക.

  സംഭരണ വ്യാധിയുടെ ചികിത്സ എന്താണ്?

  സംഭരണ വ്യാധിയുടെ ചികിത്സയിൽ പ്രാഥമികമായി മനശാസ്ത്ര ചികിത്സയാണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്, ചിലപ്പോൾ ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകൾക്കുള്ള മരുന്നുകളും ചേർക്കും. നല്ല വാർത്തയെന്നു പറഞ്ഞാൽ, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, മിക്ക ആളുകൾക്കും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും അവരുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

  പ്രധാന ചികിത്സാ മാർഗങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • ജ്ഞാനപരമായ പെരുമാറ്റ ചികിത്സ (CBT): സാധനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചിന്താ രീതികൾ മനസ്സിലാക്കാനും മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു
  • എക്സ്പോഷർ ആൻഡ് റെസ്പോൺസ് പ്രീവെൻഷൻ: ആശങ്ക നിയന്ത്രിക്കുമ്പോൾ ക്രമേണ വസ്തുക്കൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് പരിശീലിക്കുന്നു
  • പ്രചോദനാത്മക ഇന്റർവ്യൂ: മാറ്റത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പ്രചോദനം വളർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
  • ദക്ഷത പരിശീലനം: സംഘടന, തീരുമാനമെടുക്കൽ, പ്രശ്നപരിഹാര തന്ത്രങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു
  • ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പി: നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നു
  • കുടുംബ ചികിത്സ: അടുത്ത ബന്ധുക്കളുമായുള്ള ബന്ധവും ആശയവിനിമയവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

  സംഭരണ അവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രത്യേകമായി മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാറില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ആശങ്ക പോലുള്ള സഹവർത്തിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുണ്ടെങ്കിൽ അത് സഹായിച്ചേക്കാം. ആന്റിഡിപ്രസന്റുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് SSRIs, ചിലപ്പോൾ സഹായകരമാണ്.

  ചികിത്സാ പുരോഗതി ക്രമേണ ആകാം, അത് പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് അർത്ഥവത്തായ പുരോഗതി കൈവരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലുള്ള ഒരു വേഗതയിൽ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സകൻ നിങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കും.

  വീട്ടിൽ സംഭരണ അവ്യവസ്ഥ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

  വീട്ടിൽ സംഭരണ അവ്യവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ക്ഷമ, സ്വയം കരുണയും പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. ഒറ്റയടിക്ക് എല്ലാം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് അമിതമായ ഭാരം അനുഭവപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും, അതിനാൽ ചെറിയതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ഘട്ടങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

  ഇതാ പ്രായോഗിക വീട്ടു നിയന്ത്രണ തന്ത്രങ്ങൾ:

  • മുഴുവൻ മുറികളേക്കാൾ ചെറുതും പ്രത്യേകവുമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ ആരംഭിക്കുക
  • പുതിയ വസ്തുക്കൾ നേടുന്നതിന് "ഒന്ന് അകത്ത്, ഒന്ന് പുറത്ത്" നിയമം പാലിക്കുക
  • ചെറിയ സംഘടനാ സെഷനുകൾക്കായി (15-30 മിനിറ്റ്) ദിവസവും സമയം aside വയ്ക്കുക
  • അത്യാവശ്യ വസ്തുക്കൾക്കായി പ്രത്യേക സ്ഥലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക
  • വിശ്വാസ്യതയുള്ള സുഹൃത്തുക്കളോടോ കുടുംബാംഗങ്ങളോടോ പിന്തുണയ്ക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കുക, വിധിന്യായത്തിനല്ല
  • അവ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വികാരാധീനമായ വസ്തുക്കളുടെ ഫോട്ടോകൾ എടുക്കുക
  • പുറത്തുകടക്കൽ വഴികൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ സുരക്ഷയെ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക
  • ചെറിയ വിജയങ്ങളും പുരോഗതിയും ആഘോഷിക്കുക

  തിരിച്ചടികള്‍ സാധാരണമാണെന്നും അത് നിങ്ങള്‍ പരാജയപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ അര്‍ത്ഥമാക്കുന്നില്ലെന്നും ഓര്‍ക്കുക. സംഭരണ വ്യാധിയോടുകൂടിയുള്ള പുരോഗതിയില്‍ പലപ്പോഴും ഉയര്‍ച്ചതാഴ്ചകള്‍ ഉണ്ടാകും. പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാണെന്ന് തോന്നിയാലും മുന്നോട്ട് പോകുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

  നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കുന്ന മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാന്‍ കഴിയുന്ന തരത്തില്‍, വ്യക്തിപരമായോ ഓണ്‍ലൈനായോ സഹായ ഗ്രൂപ്പുകളില്‍ ചേരുന്നത് പരിഗണിക്കുക. വിജയകഥകള്‍ കേള്‍ക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങള്‍ പങ്കിടുന്നതും അത്ഭുതകരമാം വിധം പ്രചോദനം നല്‍കും.

  ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറെടുക്കേണ്ടത്?

  ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സമയം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും നിങ്ങള്‍ക്ക് ആവശ്യമായ പിന്തുണ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും. സംഘടിതവും നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധവുമായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

  നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ്:

  • സംഭരണം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ പ്രത്യേക ഉദാഹരണങ്ങള്‍ എഴുതിവയ്ക്കുക
  • ചര്‍ച്ച ചെയ്യാന്‍ നിങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുക
  • നിങ്ങള്‍ ആദ്യമായി സംഭരണ പെരുമാറ്റങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചപ്പോള്‍ എന്ന് കുറിച്ചിടുക
  • നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങള്‍ കൊണ്ടുവരിക
  • നിങ്ങള്‍ക്ക് സുഖമാണെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ വാസസ്ഥലത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങള്‍ കൊണ്ടുവരുന്നത് പരിഗണിക്കുക
  • ചികിത്സയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക
  • സംഭരണത്തിന്റെയോ മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളുടെയോ കുടുംബ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചര്‍ച്ച ചെയ്യാന്‍ തയ്യാറാവുക

  അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനിടെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും പ്രശ്നങ്ങളെയും കുറിച്ച് mahdollisimman സത്യസന്ധമായിരിക്കുക. നിങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കാന്‍ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് കൃത്യമായ വിവരങ്ങള്‍ ആവശ്യമാണ്. അവര്‍ ഈ സാഹചര്യങ്ങളെ കരുണയോടെയും പ്രൊഫഷണലിസത്തോടെയും കൈകാര്യം ചെയ്യാന്‍ പരിശീലനം ലഭിച്ചവരാണെന്ന് ഓര്‍ക്കുക.

  ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ചോ, എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നോ അല്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ചോദ്യങ്ങള്‍ ചോദിക്കാന്‍ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു നല്ല ചികിത്സാ ബന്ധം തുറന്ന ആശയവിനിമയത്തിലും പരസ്പര ധാരണയിലും അധിഷ്ഠിതമാണ്.

  സംഭരണ വ്യാധിയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്താണ്?

  ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാധീനമായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് സംഭരണ വ്യാധി. അലസത, അശുചിത്വം അല്ലെങ്കിൽ ദൃഢനിശ്ചയക്കുറവ് എന്നിവയുമായി ഇതിന് യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. സങ്കീർണ്ണമായ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് വികസിക്കുന്ന ഒരുแท้ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണിത്, കരുണയുള്ളതും പ്രൊഫഷണലായതുമായ ചികിത്സ അർഹിക്കുന്നു.

  സഹായം ലഭ്യമാണ്, സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒറ്റയ്ക്ക് നേരിടേണ്ടതില്ല എന്നിവ ഓർക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളാണ്. ശരിയായ ചികിത്സ, പിന്തുണ, നിങ്ങളോടുള്ള ക്ഷമ എന്നിവയോടെ, സംഭരണ പെരുമാറ്റങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

  സഹായം തേടുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി ഭയാനകമായി തോന്നാം, പക്ഷേ അത് അത്ഭുതകരമാംവിധം ധൈര്യവുമാണ്. മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ സംഭരണ വ്യാധി മനസ്സിലാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഫലപ്രദവും വിധിന്യായമില്ലാത്തതുമായ ചികിത്സ നൽകുകയും ചെയ്യും.

  സംഭരണ വ്യാധിയെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കപ്പെടുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

  സംഭരണ വ്യാധി ഒരു പാക്ക്‌റാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ശേഖരക്കാരനാകുന്നതിന് തുല്യമാണോ?

  ഇല്ല, സംഭരണ വ്യാധി അനൗപചാരിക ശേഖരണത്തിൽ നിന്നോ അസംഘടിതമായിരിക്കുന്നതിൽ നിന്നോ വ്യത്യസ്തമാണ്. ശേഖരക്കാർ സാധാരണയായി അവരുടെ വസ്തുക്കൾ ക്രമീകരിക്കുകയും അവരുടെ ശേഖരണങ്ങളിൽ അഭിമാനം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, സംഭരണ വ്യാധിയുള്ള ആളുകൾ വിഷമം അനുഭവിക്കുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇടപെടുന്ന വസ്തുക്കളുണ്ട്. പ്രധാന വ്യത്യാസം, സംഭരണ വ്യാധി ജീവിതത്തിന്റെ പ്രധാന മേഖലകളിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടാക്കുന്നു എന്നതാണ്.

  സംഭരണ വ്യാധി പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

  പരമ്പരാഗത അർത്ഥത്തിൽ ഒരു

  ചികിത്സയുടെ ദൈർഘ്യം ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഗൗരവവും വ്യക്തിഗത സാഹചര്യങ്ങളും അനുസരിച്ച് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചിലർക്ക് ചില മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടൽ കാണാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരു വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ സ്ഥിരമായ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. പുരോഗതി കൈവരിക്കുന്നതിനൊപ്പം നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന ഒരു വേഗത കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള സമയക്രമവും പ്രതീക്ഷകളും നിശ്ചയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സകൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും.

  കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഒരു സംഭരണക്കാരന്റെ വീട് വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കണമോ?

  കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം, അഭികാമ്യമെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ മാർഗനിർദേശത്തോടെ സമീപിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ നല്ലതാണെങ്കിലും, ആരുടെയെങ്കിലും സാധനങ്ങൾ അവരുടെ പങ്കാളിത്തമില്ലാതെ വൃത്തിയാക്കുന്നത് ആഘാതകരമായിരിക്കും, കൂടാതെ അവസ്ഥ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യാം. പകരം, വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുന്നതിലും പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. സുരക്ഷ ഒരു ഉടനടി ആശങ്കയാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും നല്ല സമീപനത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുക.

  കുട്ടികൾക്ക് സംഭരണ വൈകല്യം വരാമോ?

  അതെ, കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും സംഭരണ പെരുമാറ്റം വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും ഇത് മുതിർന്നവരിലേക്കാൾ കുറവാണ്. പാഠപുസ്തകങ്ങൾ, തകർന്ന കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വസ്തുക്കൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ അതിയായ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. ഒരു കുട്ടിയിൽ അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരന്തരമായ സംഭരണ പെരുമാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികളിൽ, ആദ്യകാല ഇടപെടൽ വളരെ ഫലപ്രദമായിരിക്കും.