രാവിലെ വിസമ്മതം

രാവിലെ ഛർദ്ദി എന്നത് ഛർദ്ദി ചെയ്യാൻ തോന്നുന്ന അവസ്ഥയെയാണ്, ഇത് മലയാളത്തിൽ ഓക്കാനം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഗർഭകാലത്ത് സംഭവിക്കുന്ന ഛർദ്ദിയെയും (വായ്ക്കൊണ്ട് ഛർദ്ദിക്കുന്നത്) പറയുന്നു. പേരിൽ നിന്ന് വ്യക്തമാകുന്നതുപോലെ, രാവിലെ ഛർദ്ദി ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും രാത്രിയിലും സംഭവിക്കാം.

പലർക്കും രാവിലെ ഛർദ്ദി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭത്തിന്റെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ. എന്നാൽ ചിലർക്ക് ഗർഭകാലം മുഴുവൻ രാവിലെ ഛർദ്ദി ഉണ്ടാകും. ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഇഞ്ചി സോഡ കുടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ലഭ്യമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക തുടങ്ങിയ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഓക്കാനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

അപൂർവ്വമായി, രാവിലെ ഛർദ്ദി വളരെ രൂക്ഷമായി, ഹൈപ്പറമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കും. ഇത് ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും കാരണം ഗുരുതരമായ ദ്രാവക നഷ്ടത്തിനോ ഗർഭത്തിന് മുമ്പുള്ള ശരീരഭാരത്തിന്റെ 5% ൽ കൂടുതൽ നഷ്ടത്തിനോ കാരണമാകും. ഹൈപ്പറമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരത്തിന് ചികിത്സയ്ക്കായി ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ഗർഭകാലത്ത് ഛർദ്ദിയോടുകൂടിയോ അല്ലാതെയോ ഉള്ള ഓക്കാനം സാധാരണമാണ്. രാവിലെ അസ്വസ്ഥത പലപ്പോഴും ചില മണങ്ങൾ മണക്കുന്നതിനാലോ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനാലോ ഉണ്ടാകാം. ഗർഭത്തിന്റെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ രാവിലെ അസ്വസ്ഥത കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി ഒമ്പത് ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്. ഗർഭത്തിന്റെ രണ്ടാം മൂന്ന് മാസങ്ങളുടെ മധ്യത്തിലോ അവസാനത്തിലോ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി മെച്ചപ്പെടും. ഇനിപ്പറയുന്ന അവസ്ഥകളിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക: നിങ്ങൾക്ക് മൂത്രം പുറന്തള്ളുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മാത്രം ഇരുണ്ട നിറത്തിലുള്ള മൂത്രം പുറന്തള്ളുന്നുണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ദ്രാവകങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ തലകറക്കമോ ബോധക്ഷയമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാണ്

നിങ്ങൾക്ക് താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക:

• നിങ്ങൾക്ക് മൂത്രം പോകുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മാത്രം ഇരുണ്ട നിറത്തിലുള്ള മൂത്രം പോകുന്നുണ്ട്
• നിങ്ങൾക്ക് ദ്രാവകങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല
• നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ തലകറക്കമോ ബോധക്ഷയമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ അടിക്കുന്നു

രാവിലെ ഛർദ്ദിയുടെ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾക്ക് പങ്കുണ്ടാകാം. അപൂർവ്വമായി, ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത തൈറോയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ പിത്താശയ രോഗം പോലുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ഗുരുതരമായ ഓക്കാനമോ ഛർദ്ദിയോ ഉണ്ടാക്കാം.

രാവിലെ ഛർദ്ദി അനുഭവപ്പെടാൻ ഗർഭിണികളായ എല്ലാവർക്കും സാധ്യതയുണ്ട്, എന്നാൽ ഇനിപ്പറയുന്നവരിൽ ഇത് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്:

• ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മോഷൻ സിക്ക്നെസ്സ് അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ ഓക്കാനമോ ഛർദ്ദിയോ അനുഭവിച്ചവർ
• മുൻ ഗർഭകാലത്ത് രാവിലെ ഛർദ്ദി അനുഭവിച്ചവർ
• ഇരട്ടകളെയോ അതിലധികം കുട്ടികളെയോ ഗർഭം ധരിക്കുന്നവർ

ഹൈപ്പറമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം ഇനിപ്പറയുന്നവരിൽ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്:

• പെൺകുഞ്ഞിനെ ഗർഭം ധരിക്കുന്നവർ
• ഹൈപ്പറമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രമുള്ളവർ
• മുൻ ഗർഭകാലത്ത് ഹൈപ്പറമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം അനുഭവിച്ചവർ

ഗർഭകാലത്തെ മൃദുവായുള്ള ഓക്കാനും ഛർദ്ദിയും സാധാരണയായി ദോഷം ചെയ്യില്ല. ചികിത്സിക്കാതെ വിട്ടാൽ, രൂക്ഷമായ ഓക്കാനും ഛർദ്ദിയും ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങളുടെ കുറവ്, അതായത് നിർജ്ജലീകരണം എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് രക്തത്തിലെ ലവണങ്ങൾ, ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങളുടെ സന്തുലനം നിയന്ത്രിക്കുന്നവ, അസന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യും. രൂക്ഷമായ ഓക്കാനും ഛർദ്ദിയും മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിന് കാരണമാകും. ഗർഭകാലത്ത് ഹൈപ്പറമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം വർദ്ധനവിനെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്.

രാവിലെ ഛർദ്ദി തടയാൻ ഉറപ്പുള്ള മാർഗമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പും ഗർഭകാലത്തും ദിനചര്യയിൽ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നത് സഹായിച്ചേക്കാം.

രാവിലെ ഉണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം സാധാരണയായി ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ഹൈപ്പറമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മൂത്രവും രക്ത പരിശോധനകളും സഹിതം ഒരു പരിശോധന നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.