അലർജി ഇല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസ് എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

പൂമ്പൊടി അല്ലെങ്കിൽ പൊടി പരമാണുക്കൾ പോലുള്ള അലർജിജനകങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാതെ തണുപ്പു പോലെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് അലർജി ഇല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസ്. നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് മൂടിക്കെട്ടും, വെള്ളം ഒലിക്കും അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിതമാകും, പക്ഷേ അലർജി പരിശോധനകൾ നെഗറ്റീവായിരിക്കും.

ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ഈ അവസ്ഥ ബാധിക്കുന്നു, അലർജി റൈനൈറ്റിസിനെപ്പോലെ തന്നെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായാൽ, അവ നിയന്ത്രിക്കാനും മികച്ചതായി തോന്നാനും ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.

അലർജി ഇല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസ് എന്താണ്?

അലർജി പ്രതികരണം കാരണമല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ കോശങ്ങൾ വീക്കവും വീർത്തും വരുമ്പോഴാണ് അലർജി ഇല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസ് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ നാസാദ്വാരങ്ങൾ വിവിധ ഘടകങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അലർജിയിൽ പോലെ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയിലെ ചില പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളോട് അധികം സെൻസിറ്റീവാണെന്ന് കരുതുക. ഈ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ തണുപ്പോ അലർജിയോ ഉള്ളതുപോലെ അസ്വസ്ഥതയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ അടിസ്ഥാന യന്ത്രവിധാനം വ്യത്യസ്തമാണ്.

നിങ്ങളുടെ നാസാ രക്തക്കുഴലുകളിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ ഈ അവസ്ഥയെ വാസോമോട്ടർ റൈനൈറ്റിസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഈ കുഴലുകൾ വികസിക്കുകയോ വികസിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവ കുഴപ്പവും മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അലർജി ഇല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അലർജി ഇല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പോകാത്ത തണുപ്പിന് വളരെ സമാനമായി തോന്നാം. പ്രത്യേകിച്ച് ചില ഘടകങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

• ശ്വസനം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള മൂക്ക് മൂടിക്കെട്ടുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുന്നു
• സ്വച്ഛമായ, വെള്ളം പോലെയുള്ള ദ്രാവകം ഒലിക്കുന്ന മൂക്ക്
• ചീത്ത ഗന്ധങ്ങളിൽ വിധേയമാകുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച് തുമ്മൽ
• ഗ്രോത്ത് ക്ലിയറിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പോസ്റ്റ്നാസൽ ഡ്രിപ്പ്
• ഗന്ധം അല്ലെങ്കിൽ രുചിയുടെ കുറവ്
• നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ പിന്നിലെ ശ്ലേഷ്മത്തിന്റെ അനുഭവം
• സൈനസ് മർദ്ദത്തിൽ നിന്നുള്ള തലവേദന
• ചെവി നിറയുകയോ ചെറിയ ചെവി അസ്വസ്ഥതയോ

അലർജി റൈനൈറ്റിസിനു വിപരീതമായി, ഈ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ചൊറിച്ചിൽ, വെള്ളം വരുന്ന കണ്ണുകൾ അനുഭവപ്പെടില്ല. ലക്ഷണങ്ങൾ കാലാനുസൃതമായിട്ടല്ല, മറിച്ച് കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുന്നതായിരിക്കും, എന്നിരുന്നാലും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അവ കൂടുതൽ വഷളാകാം.

അലർജി അല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസിന്റെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർമാർ അലർജി അല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസിനെ നിരവധി തരങ്ങളായി തരംതിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക തരം മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനും ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സാ മാർഗ്ഗം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

വാസോമോട്ടർ റൈനൈറ്റിസ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരമാണ്, അവിടെ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ താപനില മാറ്റങ്ങൾ, ശക്തമായ മണം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായി സാധാരണ പരിസ്ഥിതി മാറ്റങ്ങളോട് അതിസൂക്ഷ്മമായിത്തീരുന്നു.

മരുന്നുണ്ടാക്കുന്ന റൈനൈറ്റിസ് മൂക്കടപ്പിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്പ്രേകൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമായോ വികസിക്കുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ, ആന്റിഡിപ്രസന്റുകൾ, 심지어 ആസ്പിരിൻ പോലും ചിലപ്പോൾ ഇത്തരത്തിലുള്ളത് ത്രിഗ്ഗർ ചെയ്യും.

ഹോർമോണൽ റൈനൈറ്റിസ് ഗർഭകാലത്ത്, ആർത്തവവിരാമത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിൽ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ കോശങ്ങളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. പ്രസവശേഷം മെച്ചപ്പെടുന്ന മൂക്കടപ്പ് പല ഗർഭിണികളും അനുഭവിക്കുന്നു.

ഗസ്റ്റേറ്ററി റൈനൈറ്റിസ് നിങ്ങൾ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പുളിരസമുള്ള വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് ഒലിക്കാൻ തുടങ്ങും, ഇത് വാസ്തവത്തിൽ ചിലർ കൂടുതൽ തീവ്രമായി അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമാണ്.

വ്യവസായ റൈനൈറ്റിസ് രാസവസ്തുക്കൾ, പുക അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നവ എന്നിവയുടെ ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്പർക്കത്തിൽ നിന്ന് വികസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത്തരം മെച്ചപ്പെടുകയും നിങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തുമ്പോൾ വഷളാകുകയും ചെയ്യും.

അലർജി അല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

അലർജി അല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ കോശങ്ങൾ വിവിധ ഘടകങ്ങളോട് അമിതമായി സംവേദനക്ഷമമാകുന്നതിനെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായി മിക്ക ആളുകളെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാത്ത ഉത്തേജനങ്ങളോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി സാധാരണ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാം:

• പെർഫ്യൂമുകൾ, വൃത്തിയാക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ എയർ ഫ്രഷ്ണറുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ശക്തമായ മണങ്ങൾ
• കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് തണുത്ത കാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ താപനിലയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ
• സിഗരറ്റ് പുക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വായുവിലൂടെ പടരുന്ന പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നവ
• ഭക്ഷണസമയത്ത് മൂക്ക് ഒലിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന മസാലയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ
• മദ്യം, പ്രത്യേകിച്ച് വൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ബിയർ
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ
• തുമ്മൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന തിളക്കമുള്ള വെളിച്ചങ്ങൾ
• വായു മലിനീകരണം അല്ലെങ്കിൽ മൂടൽമഞ്ഞ് അവസ്ഥ

ചിലപ്പോൾ വൈറൽ അണുബാധയെ തുടർന്ന് മൂക്കിലെ കോശങ്ങൾ മുമ്പത്തേക്കാൾ സെൻസിറ്റീവാകുന്നതിനാൽ ഈ അവസ്ഥ വികസിക്കുന്നു. മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, വ്യക്തമായ ഒരു തുടക്കവുമില്ലാതെ അത് ക്രമേണ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇത് നിരാശാജനകമായിരിക്കാം, പക്ഷേ പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്.

അലർജി ഇല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസിന് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ?

നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിലധികം നിലനിൽക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി ബാധിക്കുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ കാണേണ്ടതാണ്. ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് കരുതി പലരും അനാവശ്യമായി കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

സൈനസ് മർദ്ദം മൂലമുള്ള തലവേദന, കുഴപ്പം മൂലമുള്ള ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ കൗണ്ടർ മരുന്നുകൾ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ല എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് അലർജി ഇല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അവസ്ഥകളാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് സഹായിക്കാനാകും.

നിങ്ങൾക്ക് പനി, കട്ടിയുള്ള നിറമുള്ള മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ മുഖവേദന എന്നിവ വന്നാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള സൈനസ് അണുബാധയെ സൂചിപ്പിക്കാം.

ഒരു പുതിയ മരുന്നു കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചതാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണണം. മരുന്ന് മൂലമുള്ള റൈനൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് മറ്റ് മാർഗങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും.

അലർജി ഇല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസിന് അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചില ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളെ അലർജി ഇല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അവസ്ഥ വരുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല. അവ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ചിലർക്ക് എന്തുകൊണ്ട് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

പ്രായത്തിന് പങ്കുണ്ട്, 20 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവരിലാണ് ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും വികസിക്കുന്നത്. ബാല്യത്തിൽ തന്നെ പലപ്പോഴും ആരംഭിക്കുന്ന അലർജി റൈനൈറ്റിസിനു വിപരീതമായി, അലർജി അല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസ് സാധാരണയായി ജീവിതത്തിലെ പിന്നീടുള്ള ഘട്ടത്തിലാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.

• സ്ത്രീകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭധാരണം അല്ലെങ്കിൽ മെനോപ്പോസ് പോലുള്ള ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുടെ സമയത്ത്
• വൈറൽ ശ്വസന അണുബാധയുടെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ
• രാസവസ്തുക്കളുടെയോ ശക്തമായ മണങ്ങളുടെയോ സമ്പർക്കത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർ
• വായു മലിനീകരണം കൂടുതലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവർ
• ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല ക്ഷീണ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ
• ചില മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ, നിയമിതമായി കഴിക്കുന്നവർ
• ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവർ

ചില അപൂർവ സാധ്യതാ ഘടകങ്ങളിൽ ചില ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥകളോ അലർജൻസിനോട് മൂക്കിലെ കോശങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്നതിനെ ബാധിക്കുന്ന ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങളോ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അലർജി അല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസ് ഉള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും അസാധാരണമായ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളൊന്നുമില്ല.

അലർജി അല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അലർജി അല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസ് അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, ചികിത്സിക്കാതെ വിട്ടാൽ നിരവധി സങ്കീർണതകൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ക്രമേണ വികസിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ഗണ്യമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ സങ്കീർണതകൾ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു:

• രാത്രിയിലെ മൂക്കടപ്പിൽ നിന്നുള്ള ദീർഘകാല ഉറക്ക തടസ്സം
• തടസ്സപ്പെട്ട ഡ്രെയിനേജ് പാതകളിൽ നിന്നുള്ള സൈനസ് അണുബാധ
• മൂക്കുദ്വാരങ്ങളിൽ ചെറിയ വളർച്ചകളായ നാസാ പോളിപ്പുകൾ
• തടസ്സപ്പെട്ട യൂസ്റ്റേഷ്യൻ ട്യൂബുകളിൽ നിന്നുള്ള മധ്യകർണ്ണ അണുബാധ
• ക്ഷീണത്തിന്റെ കാരണത്താൽ ജോലിയിലോ പഠനത്തിലോ ഉൽപാദനക്ഷമത കുറയുന്നു
• തുടർച്ചയായ മൂക്കുപൊട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കുചീറ്റൽ മൂലമുള്ള സാമൂഹിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ

അപൂർവ്വമായി, തുടർച്ചയായ വീക്കം കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന്റെ ഘടനയിൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ചില ആളുകൾക്ക് മണത്തിന്റെ അർത്ഥത്തിൽ സ്ഥിരമായ മാറ്റം ഉണ്ടാകും, എന്നിരുന്നാലും ശരിയായ മാനേജ്മെന്റിലൂടെ ഇത് താരതമ്യേന അപൂർവ്വമാണ്.

അനുകൂല വശം എന്തെന്നാൽ, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ മിക്ക സങ്കീർണതകളും തടയാൻ കഴിയും. ആദ്യകാല ഇടപെടൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

അലർജി അല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസ് എങ്ങനെ തടയാം?

അലർജി അല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസ് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ട്രിഗറുകളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കാനും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനെ എന്താണ് പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും പ്രായോഗികമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തുകയുമാണ് പ്രധാനം.

നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എപ്പോഴാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സമയം, സ്ഥലം, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, തീവ്രമായ മണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക.

നിരവധി ആളുകൾക്ക് സഹായകരമായി കണ്ടെത്തിയ പ്രായോഗിക തടയൽ തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:

• ക്ലീനിംഗ്, ലോൺഡറി, വ്യക്തിഗത പരിചരണം എന്നിവയ്ക്ക് സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക
• സിഗരറ്റ് പുക ഒഴിവാക്കുക, മറ്റുള്ളവരോട് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റും പുകവലി നിർത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുക
• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കിടപ്പുമുറികളിൽ എയർ പ്യൂരിഫയറുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക
• ഹ്യൂമിഡിഫയർ അല്ലെങ്കിൽ ഡീഹ്യൂമിഡിഫയർ ഉപയോഗിച്ച് ഈർപ്പത്തിന്റെ അളവ് 30-50% നിലനിർത്തുക
• ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് മുകളിൽ സ്കാർഫ് ധരിക്കുക
• നിങ്ങൾ പാചക മണങ്ങളോട് സെൻസിറ്റീവാണെങ്കിൽ നല്ല വായുസഞ്ചാരമുള്ള റെസ്റ്റോറന്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
• ശക്തമായ മണമുള്ള ജോലി പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് സാധ്യമെങ്കിൽ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക

സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം, ക്രമമായ വ്യായാമം, ധ്യാനം എന്നിവ പോലുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന τεχνικές പരിഗണിക്കുക. പരിസ്ഥിതി ട്രിഗറുകളോട് നിങ്ങളുടെ ശരീരം കുറച്ച് തീവ്രമായി പ്രതികരിക്കാൻ ഇത്തരം അഭ്യാസങ്ങൾ സഹായിക്കും.

അലർജി അല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസ് എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

അലർജി അല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നതിൽ അലർജികളെയും സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളെയും ഒഴിവാക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കും.

അലർജികൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അലർജി പരിശോധനയിൽ നിന്ന് പ്രക്രിയ സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നു. ഇതിൽ ചർമ്മ പ്രിക്ക് പരിശോധനകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്ന രക്ത പരിശോധനകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ചെറിയ ഒരു വെളിച്ചം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ പരിശോധന നടത്തി വീക്കം, പോളിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി തിരയാം. മൂക്കടപ്പിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് പ്രദേശങ്ങളായ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയും ചെവികളും അവർ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.

ചിലപ്പോൾ മറ്റ് അവസ്ഥകളെ ഒഴിവാക്കാൻ അധിക പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു സിടി സ്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് മിക്ക ആളുകൾക്കും സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ല.

അലർജി പരിശോധനകൾ നെഗറ്റീവ് ആയി വരുന്നെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് നിലനിൽക്കുന്ന മൂക്കുസംബന്ധിയായ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒഴിവാക്കൽ പ്രക്രിയയിലൂടെയാണ് രോഗനിർണയം പലപ്പോഴും നടത്തുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണരീതിയും ട്രിഗറുകളും രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അലർജി അല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസിന് ചികിത്സ എന്താണ്?

അലർജി അല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ട്രിഗറുകളെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, കാരണം ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു മരുന്നില്ല. നല്ല വാർത്ത എന്നു പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ മികച്ചതായി തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഫലപ്രദമായ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സൗമ്യമായ സമീപനങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ക്രമീകരിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ട്രിഗറുകളും ലക്ഷണങ്ങളും അനുസരിച്ച് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത തന്ത്രങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ് ചികിത്സ പലപ്പോഴും ഉൾക്കൊള്ളുന്നത്.

മൂക്കിലെ കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡ് സ്പ്രേകൾ വീക്കം ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ പലപ്പോഴും ആദ്യത്തെ ചികിത്സയാണ്. ഫ്ലൂട്ടിക്കാസോൺ അല്ലെങ്കിൽ ബുഡെസോണൈഡ് പോലുള്ള ഈ പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ സ്പ്രേകൾ ക്രമമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കാര്യമായ ആശ്വാസം നൽകും.

സാലിൻ മൂക്ക കഴുകൽ നിങ്ങളുടെ മൂക്കുദ്വാരങ്ങളിൽ നിന്ന് ക്ഷോഭജനകങ്ങളെ കഴുകി കളയാൻ സഹായിക്കുന്നു, ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഉപയോഗിക്കാം. മിക്ക ആളുകൾക്കും ഈ കഴുകൽ സുഖകരവും മൂക്കടപ്പ് സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുമാണ്.

അലർജികൾ ഉൾപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും അസെലാസ്റ്റൈൻ അടങ്ങിയ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ മൂക്കു സ്പ്രേകൾ സഹായിക്കും. ഇവ വാമൊഴിയായ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അലർജി അല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

തീവ്രമായ കേസുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇവ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം:

• മൂക്കിലെ സ്രവം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വായിലൂടെ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ
• മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മൂക്കിലേക്ക് തളിക്കുന്ന ആന്റി കോളിനർജിക് സ്പ്രേകൾ
• തീവ്രമായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ചെറിയ കാലയളവിൽ വായിലൂടെ കഴിക്കുന്ന കോർട്ടിക്കോസ്റ്റിറോയിഡുകൾ
• ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കോ അല്ലെങ്കിൽ രൂക്ഷമായ പോളിപ്പുകൾക്കോ വേണ്ടി മൂക്കിലെ ചികിത്സാ നടപടികൾ

ചിലർക്ക് കുരുമുളക് നിർമ്മിത കാപ്സൈസിൻ മൂക്കു സ്പ്രേ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഇത് കാലക്രമേണ നാഡീ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കും. ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് വൈദ്യ നിരീക്ഷണം ആവശ്യമാണ്, എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല.

വീട്ടിൽ അലർജി അല്ലാത്ത മൂക്കൊലിപ്പ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

അലർജി അല്ലാത്ത മൂക്കൊലിപ്പിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ വീട്ടിലെ പരിചരണം നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ദിനചര്യയിലെ ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിലും പ്രവർത്തനത്തിലും വലിയ മാറ്റം വരുത്തും.

ലവണ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് മൂക്ക് കഴുകുന്നത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വീട്ടുചികിത്സകളിൽ ഒന്നാണ്. വിശേഷിച്ച് ട്രിഗറുകൾക്ക് സമ്പർക്കത്തിന് ശേഷം, ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ നിങ്ങളുടെ മൂക്കുദ്വാരങ്ങൾ കഴുകാൻ വെള്ളത്തിലും ഉപ്പിലും കലർത്തി ഉപയോഗിക്കുക.

ശുചിത്വമുള്ള വീട്ടുപരിസ്ഥിതി സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ലക്ഷണങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ കുറയ്ക്കും:

• HEPA എയർ ഫിൽട്ടറുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും അവ നിയമിതമായി മാറ്റുകയും ചെയ്യുക
• ഉയർന്ന മലിനീകരണ ദിവസങ്ങളിൽ ജനലുകൾ അടച്ചിടുക
• ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ കിടക്ക വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകി ഉണക്കുക
• സാധ്യമെങ്കിൽ കാർപ്പെറ്റിനു പകരം കട്ടിയുള്ള നിലത്തുപായ ഉപയോഗിക്കുക
• വീട് നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് പാചകം ചെയ്യുമ്പോഴോ വൃത്തിയാക്കുമ്പോഴോ
• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വായു വളരെ വരണ്ടതാണെങ്കിൽ ഒരു ഹ്യൂമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക

ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുമ്പോൾ നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നത് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകും. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുമ്പോൾ നീരാവി ശ്വസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുവെള്ളം നിറച്ച പാത്രത്തിന് മുകളിൽ തലയിൽ തുവാല പുതച്ച് നിരവധി മിനിറ്റുകൾ ഇരിക്കുക.

ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് മൂക്കിലെ സ്രവം നേർപ്പിക്കാനും സ്വാഭാവികമായി നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ഡോക്ടർക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന കൂടുതൽ കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ, കൂടുതൽ നല്ലത്.

നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിന് കുറഞ്ഞത് ഒരു ആഴ്ച മുമ്പെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഡയറി സൂക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സമയം, അവയുടെ തീവ്രത, സാധ്യമായ ട്രിഗറുകൾ, എന്താണ് ആശ്വാസം നൽകുന്നത് എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക. രോഗനിർണയത്തിന് ഈ വിവരങ്ങൾ വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.

നിങ്ങൾ നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക, അതിൽ കൗണ്ടർ മരുന്നുകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, നാസൽ സ്പ്രേകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില മരുന്നുകൾക്ക് മൂക്കിലെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം, അതിനാൽ ഈ വിവരങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രത്യേക ചോദ്യങ്ങൾ എഴുതുക, ഉദാഹരണത്തിന്:

• എനിക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള അലർജി ഇല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്?
• ഏതൊക്കെ ട്രിഗറുകളെ ഞാൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായി ഒഴിവാക്കണം?
• എന്റെ ജീവിതശൈലിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
• എനിക്ക് മെച്ചപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
• ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ എപ്പോൾ ഫോളോ അപ്പ് ചെയ്യണം?

നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളുടെയും മൂക്കിലെയോ ശ്വാസകോശത്തിലെയോ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രത്തിന്റെയും ഒരു പട്ടിക കൊണ്ടുവരിക. പ്രസക്തമായേക്കാവുന്ന നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയിലെയോ ജോലിയിലെയോ ജീവിത സാഹചര്യത്തിലെയോ ഏതെങ്കിലും അടുത്തകാലത്തെ മാറ്റങ്ങളും പരാമർശിക്കുക.

അലർജി ഇല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന കാര്യം എന്താണ്?

അലർജി ഇല്ലാത്ത റൈനൈറ്റിസ് ഒരു നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന അവസ്ഥയാണ്, ഇത് പലരെയും ബാധിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ നിശബ്ദതയിൽ കഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ല. നിരന്തരമായ മൂക്കിലെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഇടപെടുന്നത് നിരാശാജനകമായിരിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി സഹകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ട്രിഗറുകളെ തിരിച്ചറിയുകയും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മാനേജ്മെന്റ് പ്ലാൻ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മറ്റൊരാൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കണമെന്നില്ല, അതിനാൽ ചികിത്സാ പ്രക്രിയയിൽ ക്ഷമ പ്രധാനമാണ്.

ഈ അവസ്ഥ അപകടകരമല്ലെന്ന് ഓർക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ഗണ്യമായി ബാധിക്കുമെങ്കിലും. ട്രിഗർ ഒഴിവാക്കൽ, മരുന്നുകൾ, വീട്ടുചികിത്സാ തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ശരിയായ സംയോജനത്തിലൂടെ, മിക്ക ആളുകളും നല്ല ലക്ഷണ നിയന്ത്രണം നേടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയോ വഷളാകുകയോ ചെയ്താൽ മെഡിക്കൽ സഹായം തേടാൻ മടിക്കരുത്. ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പലരും വളരെക്കാലം കാത്തിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആദ്യകാല ഇടപെടൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുകയും സങ്കീർണതകൾ തടയുകയും ചെയ്യും.

അലർജി അല്ലാത്ത മൂക്കൊലിപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

അലർജി അല്ലാത്ത മൂക്കൊലിപ്പിന് അലർജി മൂക്കൊലിപ്പായി മാറാൻ കഴിയുമോ?

ഇല്ല, അലർജി അല്ലാത്ത മൂക്കൊലിപ്പിന് അലർജി മൂക്കൊലിപ്പായി മാറാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അവ വ്യത്യസ്തമായ മെക്കാനിസങ്ങളെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് രണ്ട് അവസ്ഥകളും ഒരേസമയം വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുകയോ പുതിയ ട്രിഗറുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, അധിക അലർജി പരിശോധന സഹായകമാകുമോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

അലർജി അല്ലാത്ത മൂക്കൊലിപ്പ് അനുമാനമാണോ?

അലർജി അവസ്ഥകളെപ്പോലെ കുടുംബങ്ങളിൽ അലർജി അല്ലാത്ത മൂക്കൊലിപ്പ് പകരുന്നുവെന്നതിന് ശക്തമായ തെളിവുകളില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് നാസാൽ ടിഷ്യൂകളോ ചില ട്രിഗർ പ്രതികരണങ്ങളോ നേരിടാൻ പ്രവണതകൾ പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ചേക്കാം. പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങളും വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങളും മിക്ക കേസുകളിലും ജനിതകത്തേക്കാൾ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഗർഭധാരണം അലർജി അല്ലാത്ത മൂക്കൊലിപ്പിന് കാരണമാകുമോ?

അതെ, നാസാ രക്തക്കുഴലുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ മൂലം ഗർഭധാരണം സാധാരണയായി അലർജി അല്ലാത്ത മൂക്കൊലിപ്പിന് കാരണമാകുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥ റൈനൈറ്റിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി രണ്ടാം ത്രൈമാസത്തിൽ ആരംഭിക്കുകയും പ്രസവശേഷം മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഗർഭകാലത്ത് സുരക്ഷിതമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ഉപ്പുവെള്ളം കഴുകലും ഉറങ്ങുമ്പോൾ തല ഉയർത്തി വയ്ക്കലും സഹായിക്കും.

അലർജി അല്ലാത്ത മൂക്കൊലിപ്പിന് എനിക്ക് എന്നെന്നേക്കുമായി മരുന്നു കഴിക്കേണ്ടി വരുമോ?

അല്ല അത്യാവശ്യമില്ല. ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില ആളുകൾക്ക് തുടർച്ചയായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്, മറ്റുള്ളവർക്ക് ട്രിഗർ ഒഴിവാക്കലിലൂടെയും അടിയന്തര മരുന്നു ഉപയോഗത്തിലൂടെയും ആശ്വാസം ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾ കാലക്രമേണ മാറിയേക്കാം, കൂടാതെ അവരുടെ പ്രധാന ട്രിഗറുകളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഫലപ്രദമായി ഒഴിവാക്കാൻ പഠിച്ചവർക്ക് മരുന്നുകൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ അലർജി അല്ലാത്ത മൂക്കൊലിപ്പിനെ വഷളാക്കുമോ?

അതെ, മസാലയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഗസ്റ്റേറ്ററി റൈനൈറ്റിസിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ നാസാ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു തരം അലർജി അല്ലാത്ത മൂക്കൊലിപ്പാണ്. മുളക്, ഹോഴ്സ് റാഡിഷ്, ശക്തമായ മസാലകൾ എന്നിവയാണ് പതിവ് കുറ്റവാളികൾ. മദ്യം, പ്രത്യേകിച്ച് വൈൻ, ബിയർ എന്നിവ നാസാ രക്തക്കുഴലുകളെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ വ്യക്തികളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.