പോളിമയോസൈറ്റിസ് എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

പോളിമയോസൈറ്റിസ് ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥയാണ്, ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം തെറ്റിദ്ധരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പേശി കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുകയും അതിനാൽ വീക്കവും ബലഹീനതയും ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായി ദോഷകരമായ ആക്രമണകാരികളെക്കാൾ ആരോഗ്യമുള്ള പേശി നാരുകളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നതായി ചിന്തിക്കുക.

ഈ അവസ്ഥ പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്തിന് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള പേശികളെ ബാധിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ, ഇടുപ്പുകൾ, തുടകൾ എന്നിവയിലെ പേശികൾ. ആദ്യം കേട്ടാൽ അത് അതിശയകരമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ പോളിമയോസൈറ്റിസിനെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘവുമായി സഹകരിച്ച് അത് ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പോളിമയോസൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പോളിമയോസൈറ്റിസിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ ആയി ക്രമേണ വികസിക്കുന്ന പേശി ബലഹീനതയാണ്. പടികൾ കയറാൻ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ തലയ്ക്ക് മുകളിലേക്ക് ഉയർത്താൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കസേരയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഇവ:

• ക്രമാനുഗതമായ പേശി ബലഹീനത, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ തോളുകളിൽ, ഇടുപ്പുകളിൽ, തുടകളിൽ
• ഉമിനീർ വിഴുങ്ങുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ
• പേശി വേദനയും കോമളതയും
• വിശ്രമത്തിലൂടെ മെച്ചപ്പെടാത്ത ക്ഷീണം
• ശാരീരിക പ്രവർത്തന സമയത്ത് ശ്വാസതടസ്സം
• ശ്രമിക്കാതെ തന്നെ ഭാരം കുറയൽ

ചിലർക്ക് സന്ധി വേദന, പനി അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ ചർമ്മ ക്ഷതം പോലുള്ള കുറവ് സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളും വികസിക്കുന്നു. ബലഹീനത സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രണ്ട് വശങ്ങളെയും തുല്യമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ഡോക്ടർമാർക്ക് മറ്റ് പേശി അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പോളിമയോസൈറ്റിസ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയപേശിയെയോ ശ്വസനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പേശികളെയോ ബാധിക്കാം. ഈ സങ്കീർണതകൾ അസാധാരണമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും നേരത്തെ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

പോളിമയോസൈറ്റിസിന് കാരണമെന്താണ്?

പോളിമയോസൈറ്റിസിന് കൃത്യമായ കാരണം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഗവേഷകർ അത് ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അസുഖമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം സാധാരണയായി നിങ്ങളെ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം തെറ്റിദ്ധരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പേശി കോശജാലങ്ങളെ വിദേശ വസ്തുവായി കണ്ട് അതിനെ ആക്രമിക്കുന്നു എന്നാണ്.

ഈ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം ഉണ്ടാകാൻ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകാം:

• എപ്സ്റ്റീൻ-ബാർ വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള വൈറൽ അണുബാധകൾ
• ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധകൾ
• ചില കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടെ ചില മരുന്നുകൾ
• നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യത നൽകുന്ന ജനിതക ഘടകങ്ങൾ
• സൂര്യപ്രകാശം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം പോലുള്ള പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങൾ

പോളിമയോസൈറ്റിസ് പകരുന്ന രോഗമല്ലെന്നും മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അത് പിടിപെടില്ലെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ അവസ്ഥ നേരിട്ട് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നതല്ല, എന്നിരുന്നാലും ചില ജീനുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് അത് വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അല്പം കൂടുതൽ സാധ്യത നൽകും.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, 50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കാൻസറുമായി പോളിമയോസൈറ്റിസ് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഏകദേശം 10-15% കേസുകളിലാണ് ഈ ബന്ധം സംഭവിക്കുന്നത്, അതിനാലാണ് നിങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തലിന്റെ ഭാഗമായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

പോളിമയോസൈറ്റിസിനായി ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം?

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന നിരന്തരമായ പേശി ബലഹീനത നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടണം. മുടി വാരിയെടുക്കൽ, പടികൾ കയറൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കൽ പോലുള്ള ലളിതമായ ജോലികൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാകുകയാണെങ്കിൽ കാത്തിരിക്കരുത്.

ഉണക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ശ്വാസതടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ രൂക്ഷമായ പേശി വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവസ്ഥ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ഉടൻ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരികയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാം.

ആദ്യകാല രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും സ്ഥിരമായ പേശിക്ഷത തടയാനും നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല പ്രതീക്ഷകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പോളിമയോസൈറ്റിസുമായോ മറ്റ് അവസ്ഥയുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദിഷ്ട പരിശോധനകൾ നടത്തും.

പോളിമയോസൈറ്റിസിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പോളിമയോസൈറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ളവരെ മനസ്സിലാക്കുന്നത് സാധ്യമായ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അവബോധം നൽകാൻ സഹായിക്കും. ഈ അവസ്ഥ വ്യത്യസ്ത ആളുകളെ വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചില ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സാധാരണ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• 30 മുതൽ 60 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ളവർ, എന്നിരുന്നാലും ഏത് പ്രായത്തിലും ഇത് സംഭവിക്കാം
• സ്ത്രീകൾ, സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ വരാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണ്
• ലൂപ്പസ് അല്ലെങ്കിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള മറ്റ് ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥകൾ ഉള്ളവർ
• ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അസുഖങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രമുള്ളവർ
• മുൻപ് വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധകൾ

ചില അപൂർവ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളിൽ ചില പരിസ്ഥിതി വിഷവസ്തുക്കൾക്ക് എക്സ്പോഷർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും പോളിമയോസൈറ്റിസ് വരും എന്നല്ല.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും ഈ അവസ്ഥ വരുന്നില്ല, മാത്രമല്ല അറിയപ്പെടുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്ത ചില ആളുകൾക്കും ഇത് വരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത അപകടസാധ്യത ജനിതക, പരിസ്ഥിതി, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാന ഘടകങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ സംയോജനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

പോളിമയോസൈറ്റിസിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ പോളിമയോസൈറ്റിസ് നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതാണെങ്കിലും, സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ശരിയായ വൈദ്യസഹായത്തോടെ മിക്ക ആളുകൾക്കും നല്ല രീതിയിൽ മുന്നോട്ടുപോകാൻ കഴിയും, പക്ഷേ സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘവുമായി അടുത്തു പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട സാധാരണ സങ്കീർണതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഉമിനീർ വിഴുങ്ങുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഇത് ശ്വാസതടസ്സത്തിനോ ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾക്കോ ​​കാരണമാകും
• നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ
• ഹൃദയതാള വ്യതിയാനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയപേശി വീക്കം
• ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശ്വാസകോശ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ മുറിവ്
• പേശി ബലഹീനത മൂലം വീഴ്ചയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു

അപൂർവ്വമായിട്ടാണെങ്കിലും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിൽ രക്തത്തിലേക്ക് പേശി പ്രോട്ടീനുകൾ കടക്കുന്നതിനാൽ ഗുരുതരമായ പേശി തകർച്ച അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് പേശികളിലോ ചർമ്മത്തിലോ കാൽസ്യം അടിഞ്ഞുകൂടാം.

നല്ല വാർത്തയെന്നു പറഞ്ഞാൽ, നേരത്തെ ചികിത്സിച്ചാൽ, ഈ സങ്കീർണതകളിൽ പലതും തടയാനോ കുറയ്ക്കാനോ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംഘത്തിന്റെ നിയമിതമായ നിരീക്ഷണം ഏറ്റവും ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ സമയത്ത് ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ വേഗം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.

പോളിമയോസൈറ്റിസ് എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

ഒരു ടെസ്റ്റിലൂടെ മാത്രം ഈ അവസ്ഥ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതിനാൽ, പോളിമയോസൈറ്റിസ് രോഗനിർണയം നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആദ്യം സമഗ്രമായ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും.

രോഗനിർണയ പ്രക്രിയയിൽ സാധാരണയായി ഉയർന്ന പേശി എൻസൈമുകളും പ്രത്യേക ആന്റിബോഡികളും പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള രക്ത പരിശോധനകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് ക്ഷതമുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ എന്നും ഈ പരിശോധനകൾ കാണിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇലക്ട്രോമയോഗ്രാഫി (ഇഎംജി) പരിശോധനയും ശുപാർശ ചെയ്യാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ പേശികളിലെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം അളക്കുന്നു. പോളിമയോസൈറ്റിസ് പോലുള്ള വാസ്തവ പേശി രോഗങ്ങളുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ ഈ വേദനയില്ലാത്ത പരിശോധന കാണിക്കും.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പേശി ബയോപ്സി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. വീക്കത്തിന്റെയും ക്ഷതത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി സൂക്ഷ്മദർശിനിയിൽ പരിശോധിക്കുന്നതിന് പേശി കോശജാലകത്തിന്റെ ചെറിയ സാമ്പിൾ എടുക്കുന്നതാണ് ഇത്. ഇത് ആശങ്കാജനകമായി തോന്നുമെങ്കിലും, മൂല്യവത്തായ രോഗനിർണയ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു സാധാരണ നടപടിക്രമമാണിത്.

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളെയും ഹൃദയത്തെയും പരിശോധിക്കുന്നതിന് അധിക പരിശോധനകളിൽ മുലാമുഖ എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാൻ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. അവസ്ഥയുടെ പൂർണ്ണ വ്യാപ്തി മനസ്സിലാക്കാനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും.

പോളിമയോസൈറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

പോളിമയോസൈറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനെയും, പേശി പ്രവർത്തനം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെയും, സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിനെയും കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നല്ല വാർത്തയെന്നു പറഞ്ഞാൽ, മിക്ക ആളുകളും ചികിത്സയ്ക്ക് നല്ല പ്രതികരണം നൽകുകയും ജീവിത നിലവാരം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ നിരവധി അഭ്യർത്ഥനകൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം:

• വേഗത്തിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ പ്രെഡ്നിസോൺ പോലുള്ള കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ
• നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഇമ്മ്യൂണോസപ്രെസ്സീവ് മരുന്നുകൾ
• പേശീബലവും നമ്യതയും നിലനിർത്താൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
• നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാനും ചികിത്സ ക്രമീകരിക്കാനും നിയമിതമായ നിരീക്ഷണം
• വരുന്ന ഏതെങ്കിലും സങ്കീർണതകളുടെ ചികിത്സ

നിങ്ങളുടെ പേശികളിലെ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ initially മരുന്നുകൾ ആരംഭിക്കും. കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ പലപ്പോഴും വേഗത്തിലുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നൽകുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ദീർഘകാല മാനേജ്മെന്റിന് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിയിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നിർണായകമായ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക തെറാപ്പിസ്റ്റ് വീർത്ത ടിഷ്യൂകളെ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ പേശീബലം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യും. സ്ഥിരമായ പേശീക്ഷത തടയാൻ ഈ സന്തുലനാവസ്ഥയാണ് പ്രധാനം.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സാധാരണ ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇൻട്രാവീനസ് ഇമ്മ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ ബയോളജിക്സ് പോലുള്ള പുതിയ ചികിത്സകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. സാധാരണ മരുന്നുകളോട് പ്രതികരിക്കാത്തവർക്ക് ഈ നൂതന ചികിത്സകൾ വളരെ സഹായകരമാകും.

വീട്ടിൽ പോളിമയോസിറ്റിസ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

വീട്ടിൽ പോളിമയോസിറ്റിസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചികിത്സയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിവസത്തെ ചെറിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും വലിയ വ്യത്യാസം വരുത്തും.

നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്തതുപോലെ മൃദുവായ, നിയമിതമായ വ്യായാമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഇതിൽ റേഞ്ച്-ഓഫ്-മോഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ, ലൈറ്റ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ നടത്തം എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പേശികളെ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാതെ സജീവമായിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും പോഷകാഹാരത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കുക. പ്രോട്ടീൻ ധാരാളമുള്ള സന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം പേശീ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, നിങ്ങൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ കാൽസ്യവും വിറ്റാമിൻ ഡിയും പ്രധാനമാണ്.

ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ നിയന്ത്രിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വിശ്രമിക്കുന്നത് ശരിയാണ്, കൂടാതെ വലിയ ജോലികളെ ചെറുതും നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതുമായ ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം സംരക്ഷിക്കുമ്പോൾ സ്വതന്ത്രമായി തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വീട്ടിലെ വീഴ്ചാപാടുകള്‍ നീക്കം ചെയ്യുക, കുളിമുറികളില്‍ പിടിയുള്ള കമ്പികള്‍ സ്ഥാപിക്കുക, മതിയായ വെളിച്ചം ഉറപ്പാക്കുക തുടങ്ങിയവ ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ വീട് സുരക്ഷിതമാക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. ഈ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങള്‍ വീഴ്ചകള്‍ തടയുകയും നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്ത് ചുറ്റിനടക്കാന്‍ ആത്മവിശ്വാസം നല്‍കുകയും ചെയ്യും.

ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായുള്ള സമയം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും എഴുതിത്തുടങ്ങുക, അവ ആരംഭിച്ചപ്പോള്‍, കാലക്രമേണ അവ എങ്ങനെ മാറി എന്നിവയും ഉള്‍പ്പെടുത്തുക.

നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും, സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും, വിറ്റാമിനുകളുടെയും പൂര്‍ണ്ണമായ ലിസ്റ്റ് കൊണ്ടുവരിക. അളവുകളും എത്ര തവണ കഴിക്കുന്നു എന്നതും ഉള്‍പ്പെടുത്തുക, കാരണം ചില മരുന്നുകള്‍ പേശി പ്രവര്‍ത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയോ പോളിമയോസിറ്റിസ് ചികിത്സകളുമായി പ്രതിപ്രവര്‍ത്തനം നടത്തുകയോ ചെയ്യാം.

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകള്‍, എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങള്‍ തയ്യാറാക്കുക. മരുന്നുകളുടെ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും ദീര്‍ഘകാല ആരോഗ്യത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ചോദിക്കാന്‍ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

ഒരു കുടുംബാംഗത്തെയോ സുഹൃത്തിനെയോ നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിലേക്ക് കൂടെ കൊണ്ടുവരാന്‍ ചിന്തിക്കുക. അവര്‍ക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങള്‍ ഓര്‍ക്കാനും ഏറെ ഭാരമുള്ള ചര്‍ച്ചയില്‍ വൈകാരിക പിന്തുണ നല്‍കാനും കഴിയും.

അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകള്‍ക്കിടയില്‍ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഊര്‍ജ്ജ നില, പേശി ബലം, പുതിയ ലക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക. ഈ വിവരങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാനും ആവശ്യമെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി ക്രമീകരിക്കാനും സഹായിക്കും.

പോളിമയോസിറ്റിസിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന കാര്യം എന്താണ്?

പോളിമയോസിറ്റിസ് ഒരു നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന ഓട്ടോഇമ്മ്യൂണ്‍ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ബാധിക്കുന്നു, പക്ഷേ ശരിയായ ചികിത്സയോടെ, മിക്ക ആളുകള്‍ക്കും നല്ല പ്രവര്‍ത്തനവും ജീവിത നിലവാരവും നിലനിര്‍ത്താന്‍ കഴിയും. മികച്ച ഫലങ്ങള്‍ക്കായി നേരത്തെ രോഗനിര്‍ണയവും ഉചിതമായ വൈദ്യ പരിചരണവും നിര്‍ണായകമാണ്.

രോഗനിര്‍ണയം ആദ്യം ഭാരമുള്ളതായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാല്‍ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകള്‍ ലഭ്യമാണെന്ന് ഓര്‍ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംഘവുമായി അടുത്തു പ്രവര്‍ത്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പരിധിക്കുള്ളില്‍ സജീവമായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കുക എന്നിവ ഈ അവസ്ഥയോടെ നന്നായി ജീവിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഇത് ഒറ്റയ്ക്ക് നേരിടരുത് എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളും കുടുംബവും പിന്തുണാ സംവിധാനങ്ങളും ഈ യാത്രയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വതന്ത്രതയും സുഖാവസ്ഥയും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കാൻ ഉണ്ട്.

പോളിമയോസൈറ്റിസിനെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

പോളിമയോസൈറ്റിസ് ഫൈബ്രോമയാൽജിയയുമായി സമാനമാണോ?

ഇല്ല, പോളിമയോസൈറ്റിസും ഫൈബ്രോമയാൽജിയയും വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകളാണ്. പോളിമയോസൈറ്റിസ് വീക്കം മൂലം യഥാർത്ഥ പേശി ബലഹീനതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, അതേസമയം ഫൈബ്രോമയാൽജിയ പ്രധാനമായും പേശി ബലഹീനതയില്ലാതെ വേദനയും കോമളതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. രക്ത പരിശോധനകളും പേശി ബയോപ്സികളും ഈ അവസ്ഥകൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കും.

പോളിമയോസൈറ്റിസ് ക്ഷമിക്കപ്പെടാമോ?

അതെ, പോളിമയോസൈറ്റിസ് ബാധിച്ച നിരവധി ആളുകൾ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുന്നതോ താൽക്കാലികമായി അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതോ ആയ ക്ഷമയുടെ കാലഘട്ടങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ക്ഷമ നിലനിർത്താനും ഫ്ലെയർ-അപ്പുകൾ തടയാനും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് തുടർച്ചയായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. മരുന്നുകളുടെ ശരിയായ സന്തുലനം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും.

ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടി വരുമോ?

ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. അവരുടെ അവസ്ഥ സ്ഥിരതയുള്ളതായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ ചിലർക്ക് ഒടുവിൽ മരുന്നുകൾ കുറയ്ക്കാനോ നിർത്താനോ കഴിയും, മറ്റുള്ളവർക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചുവരാതിരിക്കാൻ ദീർഘകാല ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ചികിത്സയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മരുന്നു കഴിക്കുന്ന രീതി സുരക്ഷിതമായി ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പതിവായി വിലയിരുത്തും.

പോളിമയോസൈറ്റിസോടെ ഞാൻ ഇപ്പോഴും വ്യായാമം ചെയ്യാമോ?

അതെ, പക്ഷേ വ്യായാമത്തിന്റെ തരവും തീവ്രതയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ സംഘം നിർദ്ദേശിക്കണം. മൃദുവായ, പതിവ് വ്യായാമം പേശി പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താനും കട്ടിയാകുന്നത് തടയാനും വാസ്തവത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പേശി ബലവും വീക്കവും അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സുരക്ഷിതമായ വ്യായാമ പരിപാടി ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്യും.

പോളിമയോസൈറ്റിസ് ആയുർദൈർഘ്യത്തെ ബാധിക്കുമോ?

ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിച്ചാൽ, പോളിമയോസൈറ്റിസ് ബാധിച്ച മിക്ക ആളുകൾക്കും സാധാരണയോ അതിന് സമീപമോ ആയ ആയുസ്സ് ഉണ്ടായിരിക്കും. രോഗം നേരത്തെ കണ്ടെത്തുകയും അതിനും അതിന്റെ സങ്കീർണതകൾക്കും ഉചിതമായ ചികിത്സ നൽകുകയുമാണ് പ്രധാനം. ആരോഗ്യ പരിചരണ സംഘവുമായി നിയമിതമായി ഫോളോ അപ്പ് നടത്തുന്നത് ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.