മുതിർന്നതിനു മുൻപ് അണ്ഡാശയം പരാജയപ്പെടുന്നത് എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

40 വയസ്സിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ സാധാരണ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോഴാണ് മുതിർന്നതിനു മുൻപ് അണ്ഡാശയം പരാജയപ്പെടുന്നത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇതിനർത്ഥം അവ ക്രമമായി മുട്ടകൾ പുറത്തുവിടുന്നത് നിർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് അവർ ഉത്പാദിപ്പിക്കേണ്ടതിനേക്കാൾ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.

നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ട സമയത്ത് പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിന് മുമ്പേ വിരമിക്കുന്നതായി കരുതുക. ഇത് കേട്ട് നിങ്ങൾക്ക് അമിതമായി തോന്നാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ശരിയായ പരിചരണവും പിന്തുണയും ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി ആണ്.

മുതിർന്നതിനു മുൻപ് അണ്ഡാശയം പരാജയപ്പെടുന്നത് എന്താണ്?

പ്രാഥമിക അണ്ഡാശയ അപര്യാപ്തത എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന മുതിർന്നതിനു മുൻപ് അണ്ഡാശയം പരാജയപ്പെടുന്നത്, നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായ രൂപത്തിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിലെത്തുന്ന പ്രായത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ മുട്ടകൾ പുറത്തുവിടുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ അനിയന്ത്രിതമായി ചെയ്യുകയോ ചെയ്യും, കൂടാതെ അവ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജനും പ്രോജസ്റ്ററോണും ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള 100 സ്ത്രീകളിൽ 1 പേരിലും 30 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള 1000 സ്ത്രീകളിൽ 1 പേരിലും ഈ അവസ്ഥ ബാധിക്കുന്നു. 50 കളിൽ ക്രമേണ സംഭവിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക ആർത്തവവിരാമത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മുതിർന്നതിനു മുൻപ് അണ്ഡാശയം പരാജയപ്പെടുന്നത് പെട്ടെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വികസിക്കാം.

“പരാജയം” എന്ന പദം ഭയാനകമായി തോന്നാം, പക്ഷേ അത് അണ്ഡാശയങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് മാത്രം വിവരിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ ആർത്തവം ഉണ്ടാകുകയോ ഗർഭം ധരിക്കുകയോ ചെയ്യാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ.

മുതിർന്നതിനു മുൻപ് അണ്ഡാശയം പരാജയപ്പെടുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും സ്വാഭാവിക ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ ജീവിതത്തിൽ വളരെ നേരത്തെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ആഴ്ചകളിലോ മാസങ്ങളിലോ നിങ്ങൾക്ക് ഈ മാറ്റങ്ങൾ വികസിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കാം, കൂടാതെ അവ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പല മാസങ്ങളിലും അനിയമിതമായ അല്ലെങ്കിൽ നഷ്ടപ്പെട്ട മാസികള്‍
• പെട്ടെന്ന് വരുന്ന ചൂട് അനുഭവപ്പെടല്‍
• ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന രാത്രിയിലെ വിയര്‍പ്പ്
• യോനീ വരള്‍ച്ച മൂലം അടുപ്പം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നു
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കില്‍ മാനസിക മന്ദത
• ചിറുപ്പം അല്ലെങ്കില്‍ വിഷാദം ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങള്‍
• ലൈംഗികബന്ധത്തിലുള്ള താൽപ്പര്യം കുറയുന്നു
• കണ്ണുകളിലെ അല്ലെങ്കില്‍ ചര്‍മ്മത്തിലെ വരള്‍ച്ച

ചില സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഉറക്കക്കുറവ്, സന്ധി വേദന അല്ലെങ്കില്‍ മുടിയിലെ ഘടനയിലെ മാറ്റങ്ങള്‍ എന്നിവയും അനുഭവപ്പെടാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി ബാധിക്കും, എന്നാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് വീണ്ടും സുഖം അനുഭവപ്പെടാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകള്‍ ലഭ്യമാണ്.

മുതിര്‍ന്ന പ്രായത്തിലുള്ള അണ്ഡാശയ പരാജയത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്ത്?

പല സന്ദര്‍ഭങ്ങളിലും, മുതിര്‍ന്ന പ്രായത്തിലുള്ള അണ്ഡാശയ പരാജയം എന്തുകൊണ്ട് വികസിക്കുന്നു എന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്ക് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താന്‍ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ജനിതക കാരണങ്ങളില്‍ നിന്ന് മെഡിക്കല്‍ ചികിത്സകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങള്‍ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഏറ്റവും സാധാരണമായി തിരിച്ചറിയാന്‍ കഴിയുന്ന കാരണങ്ങളില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നത്:

• നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം തെറ്റിദ്ധരിച്ച് നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്ന സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വ്യതിയാനങ്ങള്‍
• ടേണര്‍ സിന്‍ഡ്രോം അല്ലെങ്കില്‍ ഫ്രജൈല്‍ എക്സ് സിന്‍ഡ്രോം പോലുള്ള ജനിതക അവസ്ഥകള്‍
• ക്യാന്‍സര്‍ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കില്‍ രശ്മി ചികിത്സ
• രണ്ട് അണ്ഡാശയങ്ങളുടെയും ശസ്ത്രക്രിയാ മാറ്റം
• ചില വൈറല്‍ അണുബാധകള്‍, എന്നിരുന്നാലും ഇത് കുറവാണ്

സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ കാരണങ്ങള്‍ ഏകദേശം 20% കേസുകള്‍ക്കും കാരണമാകുന്നു, മിക്കപ്പോഴും തൈറോയ്ഡ് രോഗം അല്ലെങ്കില്‍ പ്രമേഹം പോലുള്ള മറ്റ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥകളോടൊപ്പം സംഭവിക്കുന്നു. ജനിതക ഘടകങ്ങള്‍ ഏകദേശം 10-15% കേസുകളിലും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഇവ ചിലപ്പോള്‍ കുടുംബങ്ങളില്‍ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കും.

പരിസ്ഥിതി വിഷവസ്തുക്കള്‍, രൂക്ഷമായ സമ്മര്‍ദ്ദം അല്ലെങ്കില്‍ ചില മരുന്നുകള്‍ അപൂര്‍വ സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ സംഭാവന നല്‍കാം, എന്നാലും ഗവേഷണം ഇപ്പോഴും നടക്കുകയാണ്. ഓര്‍ക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങള്‍ ചെയ്തതോ ചെയ്യാത്തതോ കൊണ്ട് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നില്ല എന്നതാണ്.

മുതിര്‍ന്ന പ്രായത്തിലുള്ള അണ്ഡാശയ പരാജയത്തിന് ഡോക്ടറെ എപ്പോള്‍ കാണണം?

നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി മൂന്ന് അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികം കാലയളവുകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് 40 വയസ്സിന് താഴെയുമാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ കാണേണ്ടതാണ്. വേഗത്തിലുള്ള ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നതിനാൽ നേരത്തെ വിലയിരുത്തൽ പ്രധാനമാണ്.

ഹോട്ട് ഫ്ലാഷുകൾ, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, അനിയമിതമായ കാലയളവുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ കാത്തിരിക്കരുത്. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ഇത്തരം സംയോജനങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്നും അനിയമിതമായ കാലയളവുകളോടെ ആറ് മാസത്തേക്ക് വിജയിച്ചിട്ടില്ലെന്നും ആണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഉടൻ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ഓപ്ഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിൽ സമയം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.

മുതിർന്ന പ്രായത്തിലുള്ള അണ്ഡാശയ പരാജയത്തിന് എന്തൊക്കെയാണ് അപകട ഘടകങ്ങൾ?

ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ടെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും മുതിർന്ന പ്രായത്തിലുള്ള അണ്ഡാശയ പരാജയം അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഇവ മനസ്സിലാക്കുന്നത് സാധ്യമായ ലക്ഷണങ്ങളോട് നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കാൻ സഹായിക്കും.

പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആദ്യകാല മെനോപ്പോസ് അല്ലെങ്കിൽ മുതിർന്ന പ്രായത്തിലുള്ള അണ്ഡാശയ പരാജയത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം
• കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ വികിരണം ഉപയോഗിച്ചുള്ള മുൻ കാൻസർ ചികിത്സ
• രൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം പോലുള്ള ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ
• X ക്രോമസോമിനെ ബാധിക്കുന്ന ജനിതക അവസ്ഥകൾ
• മുൻ അണ്ഡാശയ ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾ
• അണ്ഡാശയ വാർദ്ധക്യം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന പുകവലി

പ്രായവും പ്രശ്നമാണ്, 30 കളുടെ അവസാനത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ അടുക്കുമ്പോൾ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ യൗവനക്കാരിലും ഇരുപതുകളിലും ബാധിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഈ ചെറിയ പ്രായക്കാരിൽ ഇത് കുറവാണ്.

മുതിർന്ന പ്രായത്തിലുള്ള അണ്ഡാശയ പരാജയത്തിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കുറഞ്ഞ എസ്ട്രജൻ അളവ് കാലക്രമേണ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ ചികിത്സയും നിരീക്ഷണവും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അപകടസാധ്യതകൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാനും നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും കഴിയും.

സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഈസ്ട്രജൻ കുറവ് മൂലമുള്ള അസ്ഥിക്ഷയം അഥവാ ദുർബലമായ അസ്ഥികൾ
• ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു
• വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
• ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധ്യത
• ജ്ഞാനപരമായ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ
• ചില ആട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥകളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു

അസ്ഥി സാന്ദ്രത നിലനിർത്താൻ ഈസ്ട്രജൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ അസ്ഥി ആരോഗ്യം പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ആവശ്യത്തിന് ഈസ്ട്രജൻ ലഭിക്കാതെ വന്നാൽ, പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വേഗം അസ്ഥിക്ഷയം വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് മുറിവിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

വൈകാരിക പ്രഭാവത്തെയും കുറച്ചുകാണരുത്. ഫെർട്ടിലിറ്റിയിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് പല സ്ത്രീകളും ദുഃഖം അനുഭവിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തങ്ങളുടെ പ്രായത്തിലുള്ള മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പേ മെനോപ്പോസൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിൽ ഒറ്റപ്പെട്ടതായി തോന്നുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഈ സമയത്ത് പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസലിംഗും സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകളും വളരെ സഹായകരമാകും.

പൂർവ്വിക അണ്ഡാശയ പരാജയം എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

രോഗനിർണയം സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ അളവ്, പ്രത്യേകിച്ച് FSH (ഫോളിക്കിൾ-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ) ഈസ്ട്രജൻ എന്നിവ അളക്കുന്ന രക്തപരിശോധനകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫലങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഏകദേശം ഒരു മാസത്തെ ഇടവേളയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ അളവുകൾ പരിശോധിക്കും.

ഉയർന്ന FSH അളവും കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ അളവും നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള ഹോർമോൺ സിഗ്നലുകൾക്ക് സാധാരണ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണ FSH അളവ് സാധാരണയായി 10 ൽ താഴെയാണ്, പക്ഷേ പൂർവ്വിക അണ്ഡാശയ പരാജയത്തിൽ, അവ 25 ന് മുകളിലേക്ക് ഉയരുന്നു.

സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിശോധന നടത്തും. ഇതിൽ ഹോർമോൺ പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾ, ക്രോമസോം വിശകലനം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് ആട്ടോഇമ്മ്യൂൺ മാർക്കറുകൾക്കുള്ള പരിശോധനകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

ചിലപ്പോൾ അൾട്രാസൗണ്ട് നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങളുടെ രൂപം വിലയിരുത്താനും ബാക്കിയുള്ള മുട്ടകൾ അടങ്ങിയ ഫോളിക്കിളുകളെ എണ്ണാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് എത്രത്തോളം അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനം ശേഷിക്കുന്നുവെന്നും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.

പൂർവ്വിക അണ്ഡാശയ പരാജയത്തിനുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

ഈ അവസ്ഥയുള്ള മിക്ക സ്ത്രീകള്‍ക്കും ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനശിലയായി ഹോര്‍മോണ്‍ പകരക്കാര്‍ ചികിത്സ രൂപപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങള്‍ പര്യാപ്തമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്ത ഈസ്ട്രജനും പ്രോജസ്റ്ററോണും ഈ ചികിത്സ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

സാധാരണ ചികിത്സാ മാര്‍ഗങ്ങളില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നവ:

• ഈസ്ട്രജനും പ്രോജസ്റ്ററോണും പകരക്കാര്‍ ചികിത്സ
• അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തിനായി കാല്‍സ്യവും വിറ്റാമിന്‍ ഡിയും അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകള്‍
• ക്രമമായ അസ്ഥി സാന്ദ്രത നിരീക്ഷണം
• ഗര്‍ഭധാരണം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ പ്രത്യുത്പാദന ചികിത്സകള്‍
• മാനസിക സുഖത്തിനായി കൗണ്‍സലിംഗോ സപ്പോര്‍ട്ട് ഗ്രൂപ്പുകളോ

ശരിയായ ഹോര്‍മോണ്‍ സംയോജനവും അളവും കണ്ടെത്താന്‍ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവര്‍ത്തിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുന്‍ഗണനകളും മെഡിക്കല്‍ ചരിത്രവും അനുസരിച്ച് ഗുളികകള്‍, പാച്ചുകള്‍, ജെല്ലുകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റ് വിതരണ രീതികള്‍ ഇതില്‍ ഉള്‍പ്പെട്ടേക്കാം.

ഗര്‍ഭം ധരിക്കാന്‍ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ക്ക്, മുട്ട ദാനം അല്ലെങ്കില്‍ പരീക്ഷണാത്മക ചികിത്സകള്‍ പോലുള്ള പ്രത്യുത്പാദന ചികിത്സകള്‍ ഒരു പ്രത്യുത്പാദന വിദഗ്ധനുമായി ചര്‍ച്ച ചെയ്യാവുന്ന ഓപ്ഷനുകളായിരിക്കാം. സ്വന്തം മുട്ടകളിലൂടെ ഗര്‍ഭധാരണം അപൂര്‍വമാണെങ്കിലും, എല്ലാ സന്ദര്‍ഭങ്ങളിലും അസാധ്യമല്ല.

വീട്ടില്‍ മുതിര്‍ന്ന പ്രായത്തിലുള്ള അണ്ഡാശയ പരാജയം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഈ അവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ചെറിയതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ മാറ്റങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സുഖവും ദീര്‍ഘകാല ക്ഷേമവും ഗണ്യമായി മാറ്റുന്നു.

സഹായകമായ വീട്ടിലെ മാനേജ്മെന്റ് തന്ത്രങ്ങളില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നവ:

• അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ക്രമമായ ഭാരം വഹിക്കുന്ന വ്യായാമം
• പാല്‍, ഇലക്കറികള്‍, കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവ പോലുള്ള കാല്‍സ്യം സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുക
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുകയും മദ്യപാനം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക
• വിശ്രമിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങളിലൂടെയോ നിങ്ങള്‍ ആസ്വദിക്കുന്ന ഹോബികളിലൂടെയോ സമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക
• രീതികളും ട്രിഗറുകളും നിരീക്ഷിക്കാന്‍ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക
• ഫാനുകള്‍, തണുത്ത പാനീയങ്ങള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ലഘുവായ വസ്ത്രങ്ങള്‍ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചൂട് വീഴ്ച സമയത്ത് തണുപ്പായിരിക്കുക

സമാനമായ അനുഭവങ്ങള്‍ നേരിടുന്ന മറ്റ് സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെടാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഓണ്‍ലൈന്‍ കമ്മ്യൂണിറ്റികളിലോ പ്രാദേശിക സപ്പോര്‍ട്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിലോ ചേരാം. ഈ യാത്രയില്‍ തന്ത്രങ്ങളും വൈകാരിക പിന്തുണയും പങ്കിടുന്നത് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.

രാത്രിയിലെ വിയർപ്പും ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങളും ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ നല്ല ഉറക്ക ശുചിത്വം പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറി തണുപ്പായി സൂക്ഷിക്കുക, ശ്വസിക്കാൻ പറ്റുന്ന തുണിത്തരങ്ങൾ ധരിക്കുക, ശാന്തമായ ഉറക്ക സമയ ചടങ്ങുകൾ സ്ഥാപിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറെടുക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ കാലയളവുകളുടെ വിശദമായ ചരിത്രം, നിങ്ങളുടെ കാലയളവുകൾ അനിയന്ത്രിതമായിത്തുടങ്ങിയപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച ഏതെങ്കിലും പാറ്റേണുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ കൊണ്ടുവരിക. ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കുന്നു.

എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും, സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും, ആദ്യകാല മെനോപ്പോസിന്റെയോ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥകളുടെയോ കുടുംബ ചരിത്രത്തിന്റെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങളുടെ കാലയളവുകളുമായി ബന്ധമില്ലാത്തതായി തോന്നിയാലും നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനിടെ പ്രധാനപ്പെട്ട ആശങ്കകൾ മറക്കാതിരിക്കാൻ മുൻകൂട്ടി ചോദ്യങ്ങൾ എഴുതിവയ്ക്കുക. ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രസക്തമാണെങ്കിൽ പ്രത്യുത്പാദന സംരക്ഷണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

സാധ്യമെങ്കിൽ, സഹായത്തിനും സന്ദർശന സമയത്ത് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാനും ഒരു വിശ്വസ്തനായ സുഹൃത്തിനെയോ കുടുംബാംഗത്തെയോ കൂടെ കൊണ്ടുവരിക. പ്രധാന ആരോഗ്യ വാർത്തകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മെഡിക്കൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ അമിതമായി തോന്നാം.

അകാല അണ്ഡാശയ പരാജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന കാര്യമെന്താണ്?

ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതാണെങ്കിലും, ഒരു പൂർണ്ണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ലാത്ത ഒരു നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന അവസ്ഥയാണ് അകാല അണ്ഡാശയ പരാജയം. ശരിയായ ചികിത്സയും നിരീക്ഷണവും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളെയും ലക്ഷ്യങ്ങളെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംഘവുമായി അടുത്തു പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം. ഹോർമോൺ തെറാപ്പി, പ്രത്യുത്പാദന ചികിത്സകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സമീപനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി തോന്നാൻ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്.

ഈ രോഗനിർണയം നിങ്ങളെ നിർവചിക്കുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾ ഈ യാത്രയിൽ ഒറ്റക്കല്ലെന്നും ഓർക്കുക. ശരിയായ പിന്തുണയും ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ച്, ഈ അവസ്ഥയെ വിജയകരമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതും സജീവവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതും നിരവധി സ്ത്രീകൾ ചെയ്യുന്നു.

മുതിർന്നതിനു മുമ്പുള്ള അണ്ഡാശയ പരാജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

മുതിർന്നതിനു മുമ്പുള്ള അണ്ഡാശയ പരാജയത്തോടെ ഞാൻ ഗർഭിണിയാകാൻ സാധിക്കുമോ?

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുട്ടകളിലൂടെ ഗർഭം ധരിക്കുന്നത് അപൂർവ്വമാണെങ്കിലും, അത് ചിലപ്പോൾ സംഭവിക്കാം. ഈ അവസ്ഥയുള്ള 5-10% സ്ത്രീകൾക്ക് സ്വാഭാവികമായി ഗർഭം ധരിക്കാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും ഇത് പ്രവചനാതീതമാണ്. കുടുംബം സ്ഥാപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണെങ്കിൽ, മുട്ട ദാനം പോലുള്ള പ്രത്യുത്പാദന ചികിത്സകൾ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ മാർഗങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഹോർമോൺ ചികിത്സ എന്റെ കാൻസർ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ?

മുതിർന്നതിനു മുമ്പുള്ള അണ്ഡാശയ പരാജയമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ, ഹോർമോൺ ചികിത്സ സാധാരണയായി ശരീരത്തെ സാധാരണ ഹോർമോൺ അളവിന് അടുപ്പിക്കുന്നു, അതിനെക്കാൾ കൂടുതലാക്കുന്നില്ല. 50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഗുണങ്ങൾ അപകടസാധ്യതകളേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് മിക്ക പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരു വിവേകപൂർണ്ണമായ തീരുമാനമെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക.

മുതിർന്നതിനു മുമ്പുള്ള അണ്ഡാശയ പരാജയം പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിനു മുമ്പുള്ള ആർത്തവവിരാമത്തിന് തുല്യമാണോ?

ഈ പദങ്ങൾ പലപ്പോഴും പരസ്പരം മാറ്റി ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ സൂക്ഷ്മമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. മുതിർന്നതിനു മുമ്പുള്ള അണ്ഡാശയ പരാജയം ചിലപ്പോൾ തിരുത്താവുന്നതോ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതോ ആകാം, എന്നാൽ ആർത്തവവിരാമം സ്ഥിരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ടും 40 വയസ്സിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞ അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, കൂടാതെ സമാനമായ മാനേജ്മെന്റ് സമീപനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

എനിക്ക് എത്രകാലം ഹോർമോൺ പകരക്കാരൻ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരും?

സാധാരണയായി ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്ന 50-52 വയസ്സ് വരെ ഹോർമോൺ ചികിത്സ തുടരുന്നത് ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സാധാരണയായി ഈ ഹോർമോണുകൾ സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന വർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ, ഹൃദയത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ഇത് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥ എന്റെ കുടുംബത്തിൽ പാരമ്പര്യമായി വരാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ?

പ്രത്യേകിച്ച് നിരവധി കുടുംബാംഗങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിനു മുമ്പുള്ള ആർത്തവവിരാമം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ജനിതക ഘടകം ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് മക്കളോ സഹോദരിമാരോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത് ഉപകാരപ്രദമായിരിക്കും, അങ്ങനെ അവർക്ക് അവരുടെ ഡോക്ടർമാരുമായി നിരീക്ഷണ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും അവർക്ക് ആ അവസ്ഥ വരും എന്ന് അത് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല.