മുതിർന്ന വെൻട്രിക്കുലാർ സങ്കോചങ്ങൾ എന്തെന്നാൽ? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

മുതിർന്ന വെൻട്രിക്കുലാർ സങ്കോചങ്ങൾ (പിവിസി) എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ താഴത്തെ അറകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്ന അധിക ഹൃദയമിടിപ്പുകളാണ്, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പിനേക്കാൾ നേരത്തെ സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഒരു മിടിപ്പ് ഒഴിവാക്കുകയോ സാധാരണ താളത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അധികമായി ഒരു മിടിപ്പ് ചേർക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതായി ചിന്തിക്കുക.

ഈ അസാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പുകൾ വളരെ സാധാരണവും സാധാരണയായി ഹാനികരമല്ലാത്തതുമാണ്. ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും സമയത്ത് മിക്ക ആളുകളും പിവിസികൾ അനുഭവിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അവ സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയില്ല.

മുതിർന്ന വെൻട്രിക്കുലാർ സങ്കോചങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പിവിസികളുള്ള പലർക്കും ഒരു ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവ സാധാരണയായി മൃദുവായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഒരു നിമിഷം അസാധാരണമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നു.

പിവിസികൾ ഉള്ളപ്പോൾ ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ഒരു പറക്കുന്നതായുള്ള അനുഭവം
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഒരു മിടിപ്പ് ഒഴിവാക്കിയതായുള്ള സംവേദനം
• ഒരു ശക്തമായ അല്ലെങ്കിൽ അധിക ഹൃദയമിടിപ്പ്, തുടർന്ന് ഒരു ഇടവേള
• നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ഒരു "തടം" അല്ലെങ്കിൽ "തള്ളൽ" അനുഭവം
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ അടിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ചെറിയ നിമിഷങ്ങൾ
• വേഗത്തിൽ വരുന്നതും പോകുന്നതുമായ മൃദുവായ നെഞ്ചുവേദന

ഈ സംവേദനങ്ങൾ സാധാരണയായി കുറച്ച് സെക്കൻഡുകൾ മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കും, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം സാധാരണ താളത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാൽ മിക്ക ആളുകളും അത് ശ്രദ്ധേയമാണെങ്കിലും വേദനാജനകമോ പ്രത്യേകിച്ച് ആശങ്കാജനകമോ അല്ലെന്ന് വിവരിക്കുന്നു.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പതിവായി വരുന്ന പിവിസികൾ തലകറക്കം, ശ്വാസതടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം എന്നിവ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇത് സാധാരണയായി പിവിസികൾ ദിവസം മുഴുവൻ വളരെ പതിവായി സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ്, ഇത് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ കാര്യക്ഷമതയെ ബാധിക്കും.

മുതിർന്ന വെൻട്രിക്കുലാർ സങ്കോചങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഹൃദയത്തിന്‍റെ താഴത്തെ അറകളിലെ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകള്‍ അവയുടെ സമയത്തിന് മുമ്പേ പ്രവര്‍ത്തിക്കുമ്പോഴാണ് പിവിസികള്‍ സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് സാധാരണ ഹൃദയതാളത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന അധിക ഹൃദയമിടിപ്പിന് കാരണമാകുന്നു.

പിവിസികള്‍ക്കുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളില്‍ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്‍റെ വൈദ്യുത വ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ദിനചര്യാ ഘടകങ്ങളും ഉള്‍പ്പെടുന്നു:

• കാപ്പി, ചായ, എനര്‍ജി ഡ്രിങ്ക്‌സ് അല്ലെങ്കില്‍ ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയില്‍ നിന്നുള്ള കഫീന്‍
• മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദവും ആശങ്കയും
• ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കില്‍ മോശം ഉറക്ക നിലവാരം
• മദ്യപാനം
• പുകവലി അല്ലെങ്കില്‍ വേപ്പിംഗില്‍ നിന്നുള്ള നിക്കോട്ടിന്‍
• തീവ്രമായ ശാരീരിക വ്യായാമം
• നിര്‍ജ്ജലീകരണം
• രക്തത്തില്‍ പൊട്ടാസ്യം അല്ലെങ്കില്‍ മഗ്നീഷ്യം കുറവ്

ഈ കാരണങ്ങളെല്ലാം എല്ലാവരിലും പിവിസികള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അതിനുള്ള പ്രവണതയുണ്ടെങ്കില്‍ അവ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദ നിലവാരവും അനുസരിച്ച് ഈ കാരണങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സംവേദനക്ഷമത ദിനചര്യാ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ചിലപ്പോള്‍, വ്യക്തമായ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ പിവിസികള്‍ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് പൂര്‍ണ്ണമായും സാധാരണമാണ്. നിങ്ങള്‍ ആരോഗ്യവാനും വിശ്രമത്തിലുമായിരിക്കുമ്പോള്‍ പോലും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്‍റെ വൈദ്യുത വ്യവസ്ഥക്ക് ചിലപ്പോള്‍ തെറ്റുകള്‍ സംഭവിക്കാം.

അപൂര്‍വ്വമായി, അടിസ്ഥാന ഹൃദയ അവസ്ഥകള്‍ പിവിസികള്‍ക്ക് കാരണമാകാം. ഇവയില്‍ കൊറോണറി ആര്‍ട്ടറി രോഗം, ഹൃദയ വാല്‍വ് പ്രശ്നങ്ങള്‍, കാര്‍ഡിയോമയോപ്പതി അല്ലെങ്കില്‍ മുന്‍കാല ഹൃദയാഘാതങ്ങള്‍ എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ചില മരുന്നുകള്‍, ഹൃദയഗ്രന്ഥി രോഗങ്ങള്‍, ഇലക്ട്രോളൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയും പിവിസികള്‍ അനുഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.

പെട്ടെന്നുള്ള വെന്‍ട്രിക്യുലാര്‍ സങ്കോചങ്ങള്‍ക്കായി ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോള്‍?

ഭൂരിഭാഗം പിവിസികളും ഹാനികരമല്ല, അവയ്ക്ക് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങള്‍ ചില പാറ്റേണുകളോ അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളോ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടണം.

നിങ്ങള്‍ ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണണം:

• ദിവസം മുഴുവന്‍ വളരെ പതിവായി സംഭവിക്കുന്ന പിവിസികള്‍
• നിരവധി മിനിറ്റുകളില്‍ കൂടുതല്‍ നീളുന്ന നെഞ്ചുവേദന
• സാധാരണ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ ശ്വാസതടസ്സം
• ചുറ്റും കറങ്ങുന്നതായോ മയങ്ങുന്നതായോ തോന്നല്‍
• പെട്ടെന്ന് വളരെ കൂടുതല്‍ പതിവായി വരുന്ന പിവിസികള്‍
• നിങ്ങളെ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന ഏതെങ്കിലും ഹൃദയതാളം മാറ്റങ്ങള്‍

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആന്തരികബോധത്തിൽ വിശ്വാസമർപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും വ്യത്യസ്തമോ ആശങ്കാജനകമോ ആയി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, മാനസിക സമാധാനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുന്നത് എപ്പോഴും ശരിയാണ്.

വിയർപ്പ്, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ വേദന നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിലേക്കോ താടിയേക്കോ പടർന്നു പിടിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഇവ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം, ഇത് പിവിസികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, പക്ഷേ അടിയന്തിര ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.

പൂർവ്വികാല അവയവ സങ്കോചങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെയാണ് അപകട ഘടകങ്ങൾ?

എല്ലാവർക്കും പിവിസികൾ അനുഭവപ്പെടാം, എന്നാൽ ചില ഘടകങ്ങൾ അവയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സാധ്യമായ ട്രിഗറുകളെ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പിവിസികൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സാധാരണ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ
• ക്രമമായ കഫീൻ ഉപഭോഗം
• പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു
• ക്രമമായി മദ്യപിക്കുന്നു
• അമിതവണ്ണം
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• വയസ്സ് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് പിവിസികൾ കൂടുതൽ സാധാരണമാകുന്നു
• ഉറക്ക അപ്നിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉറക്ക തകരാറുകൾ

ഈ ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പിവിസികൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല, പക്ഷേ അവ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത സംവിധാനത്തെ അപാകതകൾക്ക് കൂടുതൽ സംവേദനക്ഷമമാക്കും. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ പലതും മാറ്റാൻ കഴിയും.

ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും പിവിസികളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, പ്രമേഹം, വൃക്കരോഗം, നിലവിലുള്ള ഹൃദയരോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില അസ്തമ പ്രതിരോധികളും ഡീകോൺജസ്റ്റന്റുകളും ഉൾപ്പെടെ ചില മരുന്നുകളും പിവിസികളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പൂർവ്വികാല അവയവ സങ്കോചങ്ങളുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും, പിവിസികൾ ഒരു സങ്കീർണതയും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഒരു സൗമ്യമായ ഹൃദയതാള വ്യതിയാനമായി തുടരുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം അത്ഭുതകരമായി മാറുന്നു, കൂടാതെ അവസരോചിതമായ അധിക മിടിവുകളെ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, പിവിസികൾ വളരെ അടുപ്പിച്ച് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ചില സങ്കീർണതകൾ കാലക്രമേണ വികസിച്ചേക്കാം:

• ഹൃദയപേശിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന, പതിവായി ഉണ്ടാകുന്ന PVCകൾ ഉള്ള കാർഡിയോമയോപ്പതി
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പുകളുടെ 20%ൽ അധികം PVCകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഹൃദയ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു
• ഹൃദയ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠ
• ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ PVCകൾ ശ്രദ്ധേയമാണെങ്കിൽ ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുന്നു

ഈ സങ്കീർണതകൾ അപൂർവ്വമാണ്, സാധാരണയായി മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ ആയി ദിവസേന ആയിരക്കണക്കിന് PVCകൾ ഉള്ളവരിൽ മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കൂ. അവസരോചിതമായി PVCകൾ ഉള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല.

വളരെ അപൂർവ്വമായി, പ്രത്യേകിച്ച് ഇതിനകം ഗണ്യമായ ഹൃദയ രോഗമുള്ളവരിൽ, PVCകൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഹൃദയതാള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകളുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പതിവായി PVCകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അത് വിലയിരുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പെട്ടെന്നുള്ള വെൻട്രിക്കുലാർ കോൺട്രാക്ഷനുകൾ എങ്ങനെ തടയാം?

എല്ലാ PVCകളെയും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയും നല്ല ഹൃദയാരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെയും അവയുടെ ആവൃത്തി ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

PVCകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ:

• കഫീൻ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക, പ്രത്യേകിച്ച് അത് നിങ്ങളുടെ PVCകൾക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ
• സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിശ്രമിക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസലിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക
• രാത്രിയിൽ 7-9 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക
• ദിവസം മുഴുവൻ നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തുക
• മദ്യപാനം പരിമിതപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുകയും നിക്കോട്ടിൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക
• ക്രമമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, പക്ഷേ അമിതമായി പരിശ്രമിക്കരുത്
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക

PVCകൾ സംഭവിക്കുന്ന സമയവും അതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തതെന്നും രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ലളിതമായ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ട്രിഗറുകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയാനും ജീവിതശൈലിയിൽ ലക്ഷ്യബോധമുള്ള ക്രമീകരണങ്ങൾ വരുത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും PVCകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി നടത്തുന്ന പതിവ് പരിശോധനകൾ ഈ അവസ്ഥകൾ നിയന്ത്രണത്തിൽ നിലനിർത്താൻ ഉറപ്പാക്കുന്നു.

പെട്ടെന്നുള്ള വെൻട്രിക്കുലാർ കോൺട്രാക്ഷനുകൾ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകള്‍ കേട്ട്, ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഡോക്ടര്‍ ആദ്യം തുടങ്ങുക. പിവിസികള്‍ എപ്പോഴാണ് കാണുന്നതെന്നും അവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്നും ഉള്‍പ്പെടെ. ഈ സംഭാഷണം നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യം മനസ്സിലാക്കാനും വിലയിരുത്തലിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാര്‍ഗം നിര്‍ണ്ണയിക്കാനും അവരെ സഹായിക്കുന്നു.

പിവിസികള്‍ കണ്ടെത്താന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന പരിശോധന ഇലക്ട്രോകാര്‍ഡിയോഗ്രാം (ഇസിജി അല്ലെങ്കില്‍ ഇകെജി) ആണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവര്‍ത്തനം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ പരിശോധന വേഗത്തിലും വേദനയില്ലാതെയും ചെയ്യാം, നിങ്ങളെ യന്ത്രവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ചുരുക്കം മിനിറ്റുകളില്‍ പിവിസികള്‍ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കില്‍ അത് കണ്ടെത്താനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ഓഫീസ് സന്ദര്‍ശന സമയത്ത് പിവിസികള്‍ സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കില്‍, പോര്‍ട്ടബിള്‍ ഹാര്‍ട്ട് മോണിറ്റര്‍ ധരിക്കാന്‍ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ ശുപാര്‍ശ ചെയ്തേക്കാം. ഒരു ഹോള്‍ട്ടര്‍ മോണിറ്റര്‍ 24-48 മണിക്കൂര്‍ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയതാളം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, സംഭവ മോണിറ്റര്‍ ആഴ്ചകളോളം ധരിക്കാനും ലക്ഷണങ്ങള്‍ അനുഭവപ്പെടുമ്പോള്‍ പ്രവര്‍ത്തനക്ഷമമാക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ഇലക്ട്രോളൈറ്റ് അളവ്, ഹൃദയഗ്രന്ഥി പ്രവര്‍ത്തനം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവ പരിശോധിക്കാന്‍ രക്തപരിശോധനകളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കും. നിങ്ങളുടെ പിവിസികള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഏതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാന്‍ ഈ പരിശോധനകള്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ചില സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കാന്‍ അള്‍ട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇക്കോകാര്‍ഡിയോഗ്രാം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ ശുപാര്‍ശ ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ഘടനയും പ്രവര്‍ത്തനവും സാധാരണമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാന്‍ ഈ പരിശോധന സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ പിവിസികള്‍ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്ന് നിര്‍ണ്ണയിക്കാന്‍ പ്രധാനമാണ്.

പൂര്‍വ്വകാല അറിയാതെ വരുന്ന ഹൃദയസ്പന്ദനങ്ങള്‍ക്കുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ആശ്വാസവും ഒഴികെ മിക്ക പിവിസികള്‍ക്കും യാതൊരു മെഡിക്കല്‍ ചികിത്സയും ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ട്രിഗറുകളെ തിരിച്ചറിയുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലാണ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ആദ്യത്തെ ശ്രമം സാധാരണയായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങള്‍ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പിവിസികളെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ പര്യാപ്തമല്ലാത്തപ്പോള്‍, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചേക്കാം:

• പിവിസികള്‍ സംഭവിക്കുന്നത് എത്ര തവണയെന്ന് കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകള്‍
• ചില തരം പിവിസികള്‍ക്ക് കാല്‍സ്യം ചാനല്‍ ബ്ലോക്കറുകള്‍
• കൂടുതല്‍ പതിവായി അല്ലെങ്കില്‍ സങ്കീര്‍ണ്ണമായ പിവിസികള്‍ക്ക് ആന്റി-അരിഥ്മിക് മരുന്നുകള്‍
• രക്തത്തിലെ അളവ് കുറവാണെങ്കില്‍ മഗ്നീഷ്യം അല്ലെങ്കില്‍ പൊട്ടാസ്യം സപ്ലിമെന്റുകള്‍

ഈ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത ವ್ಯವಸ್ഥയെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ PVCകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കും.

ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളോ മരുന്നുകളോ ഫലപ്രദമല്ലാത്ത വളരെ പതിവായി PVCകൾ ഉള്ളവർക്ക്, കത്തീറ്റർ അബ്ലേഷൻ എന്ന നടപടിക്രമം പരിഗണിക്കാം. ഇതിൽ ഹൃദയത്തിലെ അധിക സ്പന്ദനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഹൃദയ പേശീ ഭാഗത്തെ നിർജ്ജീവമാക്കാൻ ചൂടോ തണുപ്പോ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മിക്ക ആളുകളും ലളിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വഴി വൈദ്യസഹായമോ ദീർഘകാല മരുന്നുകളോ ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ PVCകൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

വീട്ടിൽ പ്രീമെച്ച്യൂർ വെൻട്രിക്കുലാർ കോൺട്രാക്ഷനുകൾ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

വീട്ടിൽ PVCകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയ ജീവിതശൈലി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലും അസാധാരണമായ ഹൃദയമിടിപ്പുകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുമ്പോൾ ശാന്തത പാലിക്കുന്നതിനുള്ള τεχνικές പഠിക്കുന്നതിലും കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകൾക്കും സ്വയം പരിചരണ രീതികൾ സ്ഥിരമായി പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ PVCകൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ PVCകൾ ലളിതമായ ഒരു നോട്ട്ബുക്കിലോ ഫോൺ ആപ്പിലോ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുക. അവ സംഭവിക്കുന്ന സമയം, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തത്, നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിച്ചതോ കുടിച്ചതോ, നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദ നില എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക. ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ട്രിഗറുകളെ തിരിച്ചറിയാനും കാലക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അളക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

PVCകൾ സംഭവിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, ഈ ശാന്തതയുള്ള τεχνικές ശ്രമിക്കുക:

• ശരീരത്തിന്റെ വിശ്രമ പ്രതികരണം സജീവമാക്കാൻ മന്ദഗതിയിലുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എടുക്കുക
• പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് പിരിമുറുക്കവും വിശ്രമവും നൽകി പ്രോഗ്രസീവ് പേശി വിശ്രമം അഭ്യസിക്കുക
• മാർഗനിർദേശം നൽകുന്ന വിശ്രമത്തിനായി മനസ്സാന്നിധ്യമോ ധ്യാന ആപ്പുകളോ ഉപയോഗിക്കുക
• വേഗസ് നാഡിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തോ ക്ഷേത്രങ്ങളോ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക
• നിങ്ങൾ ഇരുന്നോ കിടന്നോ ആണെങ്കിൽ സ്ഥാനം മാറ്റുക

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സ്ഥിരമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഇതിൽ ക്രമമായ ഭക്ഷണം, ധാരാളം ദ്രാവകം കുടിക്കൽ, നല്ല ഉറക്കം, നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന മിതമായ വ്യായാമം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പിവിസികളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്ക അവയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും അങ്ങനെ ആശങ്കയുടെയും ലക്ഷണങ്ങളുടെയും ഒരു ചക്രം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഓർക്കുക. ചിലപ്പോഴുള്ള പിവിസികൾ സാധാരണമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് ഈ ചക്രം തകർക്കാനും അവയുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സഹായകരമായ വിവരങ്ങളും പരിചരണവും നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പിവിസികളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക അനുഭവവും അവ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ എഴുതിവയ്ക്കുക:

• നിങ്ങൾ പിവിസികൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എത്ര തവണയും അവ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന സമയവും
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകളിൽ ആ സംവേദനങ്ങൾ എങ്ങനെ തോന്നുന്നു
• അവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യങ്ങൾ
• എപ്പിസോഡുകൾ എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുവെന്നും പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും
• അതേ സമയം സംഭവിക്കുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും
• അവയെ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ വഷളാക്കാനോ എന്തെങ്കിലും സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും, സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും, വിറ്റാമിനുകളുടെയും ഒരു പൂർണ്ണ ലിസ്റ്റ് കൊണ്ടുവരിക, ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ. ചില വസ്തുക്കൾ ഹൃദയതാളത്തെ ബാധിക്കും, അതിനാൽ ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ വിലയിരുത്തലിന് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പിവിസികൾ ആശങ്കാജനകമാണോ, നിങ്ങൾ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണമോ, സഹായത്തിനായി നിങ്ങൾ എപ്പോൾ വിളിക്കണമെന്നോ പോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചിന്തിക്കുക. ഇവ മുൻകൂട്ടി എഴുതിവയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സന്ദർശന സമയത്ത് പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയങ്ങൾ മറക്കാതിരിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുന്നു.

സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പങ്കിടുന്ന വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാനും അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനിടെ പിന്തുണ നൽകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കുടുംബാംഗത്തെയോ സുഹൃത്തിനെയോ കൊണ്ടുവരിക.

പൂർവ്വികാല അറിയാതെ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയസ്പന്ദന വ്യതിയാനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്താണ്?

പിവിസികളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അവ സാധാരണയായി ഹാനികരമല്ല എന്നതാണ്, അത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം സാധാരണമാണ്. മിക്ക ആളുകളും എപ്പോഴെങ്കിലും അവ അനുഭവിക്കുന്നു, മിക്ക ആളുകൾക്കും, അവ ഗുരുതരമായ ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ ആദ്യമായി അവ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ പിവിസികൾ ആശങ്കാജനകമായി തോന്നാം, എന്നാൽ അവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്നും ട്രിഗറുകളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും പഠിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ഗണ്യമായ ആശ്വാസം നൽകുന്നു. കഫീൻ കുറയ്ക്കുക, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ അവയുടെ സംഭവത്തിൽ അത്ഭുതകരമായ വ്യത്യാസം വരുത്തും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവർ വ്യക്തിഗതമായ മാർഗനിർദേശം നൽകുകയും ഏതെങ്കിലും പരിശോധനയോ ചികിത്സയോ ആവശ്യമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. അവരുടെ പിവിസികളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുകയും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന്റെ ഉറപ്പ് ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഈ സാധാരണ ഹൃദയതാള വ്യതിയാനങ്ങളോട് കൂടുതൽ സുഖകരമായി അനുഭവപ്പെടാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു.

പിവിസികൾ ഉണ്ടെന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തണമെന്നോ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ആശങ്കപ്പെടണമെന്നോ അല്ല. ശരിയായ ധാരണയും മാനേജ്മെന്റും ഉപയോഗിച്ച്, ഈ അപൂർവ്വമായ അധിക ഹൃദയമിടിപ്പുകളെ കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങൾ സാധാരണ, സജീവമായ ജീവിതം തുടരാൻ കഴിയും.

പതിവായി ചോദിക്കപ്പെടുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ - പെട്ടെന്നുള്ള വെൻട്രിക്കുലാർ കോൺട്രാക്ഷനുകൾ

പിവിസികൾ അപകടകരമോ ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കുന്നതോ ആണോ?

ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും, പിവിസികൾ അപകടകരമോ ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കുന്നതോ അല്ല. അവ സാധാരണയായി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിൽ കൂടാതെ ചികിത്സ ആവശ്യമില്ലാത്ത നിരുപദ്രവകരമായ ഹൃദയതാള വ്യതിയാനങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ പതിവായി സംഭവിക്കുന്ന പിവിസികളോ അടിസ്ഥാന ഹൃദ്രോഗത്തോടൊപ്പം സംഭവിക്കുന്നവയോ ഹൃദയ പ്രവർത്തനത്തെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ബാധിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മെഡിക്കൽ പരിശോധന ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും പിവിസികൾക്ക് കാരണമാകുമോ?

അതെ, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും പിവിസികൾക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ട്രിഗറുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ സമ്മർദത്തിലാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത സംവിധാനത്തെ കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കുകയും അധിക മിടിപ്പുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്ന ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു. സമ്മർദ്ദ മാനേജ്മെന്റ് τεχνικές പഠിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും പിവിസികളുടെ ആവൃത്തി ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

പിവിസികൾ സ്വയം മാറുമോ?

പലർക്കും അവരുടെ വ്യക്തിഗത ട്രിഗറുകളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ അവരുടെ PVCകൾ കുറവാകുകയോ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയോ ചെയ്യുന്നതായി കാണാം. എന്നിരുന്നാലും, ചിലർക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവസരോചിതമായി PVCകൾ ഉണ്ടാകാം, അത് പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്, സാധാരണയായി പ്രശ്നകരമല്ല. അവ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

PVCകളുണ്ടെങ്കിൽ എനിക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാമോ?

PVCകളുള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും സാധാരണമായി വ്യായാമം ചെയ്യാം, മാത്രമല്ല അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനായി ശാരീരികമായി സജീവമായി തുടരുകയും വേണം. എന്നിരുന്നാലും, തീവ്രമായ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ PVCകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയോ പ്രവർത്തന സമയത്ത് അവ കൂടുതൽ പതിവാകുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഇക്കാര്യം ചർച്ച ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അനുയോജ്യമായ വ്യായാമ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ അവർക്ക് സഹായിക്കാനാകും.

PVCകൾ എന്നാൽ എനിക്ക് ഹൃദ്രോഗമുണ്ടെന്നാണോ അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

PVCകളുണ്ടെന്ന് സ്വയമേവ നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയമുള്ള ആളുകളിൽ മിക്ക PVCകളും സംഭവിക്കുന്നു, അവ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത സംവിധാനത്തിലെ വ്യതിയാനങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, PVCകൾ പതിവാണെങ്കിലോ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ടെങ്കിലോ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ഘടനയും പ്രവർത്തനവും പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കാം.