റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളെന്തെന്ന്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

റെറ്റിനയെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകളാണ് റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾ. കണ്ണിന്റെ പിന്നിലെ പാളിയായ റെറ്റിന, പ്രകാശം പിടിച്ചെടുത്ത് ദൃശ്യ സിഗ്നലുകൾ മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. ക്യാമറയിലെ ഫിലിമിനെപ്പോലെയാണ് റെറ്റിന. അത് കേടായാൽ, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മങ്ങിയതോ വികലമായതോ ആകും, അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യാം.

ഈ അവസ്ഥകൾക്ക് കാഴ്ചയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ മുതൽ കാഴ്ചയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വരെ ഉണ്ടാകാം. നല്ല വാർത്തയെന്നു പറയട്ടെ, പല റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളും നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളെന്തെന്ന്?

റെറ്റിനയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തി കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുന്ന കണ്ണിന്റെ അവസ്ഥകളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ചിത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പ്രകാശ സംവേദന കോശങ്ങളായ ഫോട്ടോറെസെപ്റ്ററുകൾ റെറ്റിനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾ വികസിക്കുമ്പോൾ, ഈ സങ്കീർണ്ണമായ കോശജാലത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ അത് ബാധിക്കാം. റെറ്റിനയ്ക്ക് പോഷണം നൽകുന്ന രക്തക്കുഴലുകളെ ചില അവസ്ഥകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താം, മറ്റുള്ളവ ഫോട്ടോറെസെപ്റ്റർ കോശങ്ങളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും ചെയ്യാം. കൃത്യവും വിശദവുമായ കാഴ്ചയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയായ റെറ്റിനയുടെ കേന്ദ്രഭാഗമായ മാക്കുല, ചില റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലമാണ്.

ഈ അവസ്ഥകൾ വർഷങ്ങളായി ക്രമേണ വികസിക്കുകയോ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം. പ്രായമാകുമ്പോൾ ചില റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾ കൂടുതൽ സാധാരണമാണെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവ ഏതെങ്കിലും പ്രായത്തിലുള്ള ആളുകളെ, കുട്ടികളെയും യുവതികളെയും പോലും ബാധിക്കാം.

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളുടെ തരങ്ങളെന്തെന്ന്?

നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി തരത്തിലുള്ള റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളുണ്ട്, ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ സവിശേഷതകളും പുരോഗതി പാറ്റേണുകളും ഉണ്ട്. ഈ തരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് സാധ്യതയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

മാക്യുലാർ ഡീജനറേഷൻ ഏറ്റവും സാധാരണമായ റെറ്റിനൽ രോഗമാണ്, പ്രധാനമായും 50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവരെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് മാക്യുലയെ നശിപ്പിക്കുകയും കേന്ദ്ര ദർശനം നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ പെരിഫറൽ ദർശനം സാധാരണയായി നിലനിൽക്കും. രണ്ട് രൂപങ്ങളുണ്ട്: ഡ്രൈ മാക്യുലാർ ഡീജനറേഷൻ, ഇത് സാവധാനം വികസിക്കുന്നു, കൂടാതെ വെറ്റ് മാക്യുലാർ ഡീജനറേഷൻ, ഇത് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ദർശന നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകും.

ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയിലെ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളെ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നശിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് വികസിക്കുന്നത്. ഈ അവസ്ഥ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ വികസിക്കുന്നു, മൃദുവായ മാറ്റങ്ങളോടെ ആരംഭിച്ച് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്ന ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതിയിലേക്ക് വികസിക്കാം, അവിടെ പുതിയ അസാധാരണ രക്തക്കുഴലുകൾ വളരുകയും ഗുരുതരമായ ദർശന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

റെറ്റിനൽ ഡിറ്റാച്ച്മെന്റ് റെറ്റിന അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന അടിസ്ഥാന ടിഷ്യൂവിൽ നിന്ന് വേർപെടുമ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. സ്ഥിരമായ ദർശന നഷ്ടം തടയാൻ ഉടൻ ചികിത്സ ആവശ്യമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണിത്. മൂന്ന് തരങ്ങളുണ്ട്: റഗ്മാറ്റോജെനസ് (ഒരു കീറലിനാൽ ഉണ്ടാകുന്നത്), ട്രാക്ഷണൽ (കലകളുടെ വലിയെടുപ്പിനാൽ ഉണ്ടാകുന്നത്), കൂടാതെ എക്സുഡേറ്റീവ് (ദ്രാവകം കെട്ടിക്കിടക്കുന്നതിനാൽ ഉണ്ടാകുന്നത്).

റെറ്റിനിറ്റിസ് പിഗ്മെന്റോസ പടിപടിയായി ഫോട്ടോറിസപ്റ്റർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം അനന്തരാവകാശ രോഗങ്ങളാണ്. ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി രാത്രി അന്ധതയും പെരിഫറൽ ദർശന നഷ്ടവും കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുന്നു, പല വർഷങ്ങളിലായി അകത്തേക്ക് സാവധാനം വികസിക്കുന്നു.

കുറവ് സാധാരണമായ തരങ്ങളിൽ മാക്യുലാർ ഹോളുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവിടെ മാക്യുലയിൽ ഒരു ചെറിയ വിള്ളൽ വികസിക്കുന്നു, എപ്പിറെറ്റിനൽ മെംബ്രെയിനുകൾ റെറ്റിനയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, കൂടാതെ റെറ്റിനൽ വെയിൻ ഒക്ലൂഷനുകൾ രക്തക്കുഴലുകൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നിടത്തും.

റെറ്റിനൽ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

റെറ്റിനൽ രോഗത്തിന്റെ ആദ്യകാല മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് സ്ഥിരമായ നാശം സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചികിത്സ തേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേക അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പൊതുവായ മാറ്റങ്ങളുണ്ട്.

ദർശന മാറ്റങ്ങൾ പലപ്പോഴും ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആദ്യം അവ അവഗണിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഇവ:

• വായിക്കുമ്പോഴോ മുഖങ്ങളിലേക്ക് നോക്കുമ്പോഴോ പ്രത്യേകിച്ച് മങ്ങിയതോ വികലമായതോ ആയ കേന്ദ്ര ദർശനം
• നേർരേഖകൾ വളഞ്ഞതോ വളഞ്ഞതോ ആയി കാണപ്പെടുന്നു (വാതിൽ ചട്ടക്കൂടുകളോ ടെലിഫോൺ പോളുകളോ പോലെ)
• നിങ്ങളുടെ കേന്ദ്ര ദർശനത്തിൽ ഇരുണ്ടതോ ശൂന്യമായതോ ആയ പാടുകൾ
• കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിൽ കാണുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ തിളക്കമുള്ളതിൽ നിന്ന് മങ്ങിയ വെളിച്ചത്തിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നു
• പെരിഫറൽ (വശത്തെ) ദർശനം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ടണൽ ദർശന ഫലം സൃഷ്ടിക്കുന്നു
• പ്രകാശത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള ഫ്ലാഷുകളോ ഫ്ലോട്ടറുകളുടെ വർദ്ധനവോ
• നിങ്ങളുടെ ദർശന മണ്ഡലത്തിൽ ഒരു നിഴൽ അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു
• നിറങ്ങൾ കുറഞ്ഞ തിളക്കമുള്ളതോ മങ്ങിയതോ ആയി കാണപ്പെടുന്നു
• സമാനമായ നിറങ്ങൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്

ചില ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്നുള്ള ദർശന നഷ്ടം, ഫ്ലാഷുകളിലും ഫ്ലോട്ടറുകളിലും പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദർശനത്തിലൂടെ നീങ്ങുന്ന ഒരു നിഴൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് റെറ്റിന ഡിറ്റാച്ച്മെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തിര ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള മറ്റ് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കാം.

റെറ്റിന രോഗങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു കണ്ണിനെ ബാധിക്കുകയും മറ്റേ കണ്ണ് നഷ്ടപരിഹാരം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറവായിരിക്കും എന്നത് ഓർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങളുടെ ദർശനം ശരിയാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ പോലും, നിയമിതമായ കണ്ണു പരിശോധനകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

റെറ്റിന രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്ത്?

വിവിധ മെക്കാനിസങ്ങളിലൂടെയാണ് റെറ്റിന രോഗങ്ങൾ വികസിക്കുന്നത്, ഈ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദർശനത്തെ നന്നായി സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. ചില ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്, മറ്റുള്ളവ, ജനിതകവും വാർദ്ധക്യവും പോലെ, അല്ല.

വയസ്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങളാണ് റെറ്റിന രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയിലെ സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനകൾ സ്വാഭാവികമായി തകരാൻ തുടങ്ങും. കോശങ്ങൾ അത്ര ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കില്ല, മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷൻ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ റെറ്റിന പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രധാന അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

• ഡയബറ്റീസും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുന്നതും മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മൂലം റെറ്റിനയിലെ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു
• ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു
• ജനിതക ഘടകങ്ങളും റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രവും
• തീവ്രമായ മയോപ്പിയ (അടുത്ത കാഴ്ചയില്ലായ്മ) റെറ്റിനാ ഡിറ്റാച്ച്‌മെന്റിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
• മുൻകാല കണ്ണിന് പരിക്കോ ശസ്ത്രക്രിയയോ
• ചില മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ക്ലോറോക്വിൻ അടങ്ങിയവ
• രക്തക്കുഴലുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അസുഖങ്ങൾ
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന അസുഖങ്ങൾ

പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങളും ജീവിതശൈലിയും ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്നു. സംരക്ഷണമില്ലാതെ ദീർഘനേരം അൾട്രാവയലറ്റ് വെളിച്ചത്തിന് വിധേയമാകുന്നത് കാലക്രമേണ റെറ്റിനയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. പുകവലി മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷന്റെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതിയെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

ചില അപൂർവ കാരണങ്ങളിൽ റെറ്റിനയെ ബാധിക്കുന്ന അണുബാധകൾ, മുഴകൾ, അണുബാധകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവ കുറവാണെങ്കിലും, അടിസ്ഥാന പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് സമഗ്രമായ കണ്ണു പരിശോധനയുടെ പ്രാധാന്യത്തെ ഇത് എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ?

വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് എപ്പോഴാണെന്ന് അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സ്ഥിരമായ കാഴ്ച നഷ്ടം അനുഭവിക്കുന്നതിനും ഇടയിലുള്ള വ്യത്യാസമാണ്. ചില ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഉടനടി ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്, മറ്റുള്ളവയ്ക്ക് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

ഒന്നോ രണ്ടോ കണ്ണുകളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള കാഴ്ച നഷ്ടം, പ്രകാശത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ്, ഫ്ലോട്ടറുകളുടെ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മണ്ഡലത്തിലൂടെ നീങ്ങുന്ന ഒരു നിഴൽ അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചം എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ റെറ്റിനാ ഡിറ്റാച്ച്‌മെന്റിനെ സൂചിപ്പിക്കാം, ഇത് സ്ഥിരമായ കാഴ്ച നഷ്ടം തടയാൻ മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിൽ ക്രമേണ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉദാഹരണത്തിന് നേർരേഖകൾ വളഞ്ഞതായി കാണുക, കേന്ദ്ര ദർശനത്തിൽ ഇരുണ്ട പാടുകൾ, കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിൽ കാണാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ നിറങ്ങൾ കുറച്ച് തിളക്കമില്ലാതെ കാണുക എന്നിവയെങ്കിൽ, ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുചികിത്സകനുമായി അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ച് അടിയന്തിരമല്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ നേരത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ റെറ്റിനാ രോഗത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങളില്ലെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ദൃഷ്ടി പരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. പ്രമേഹമുള്ളവർ വാർഷികമായി കുറഞ്ഞത് ഒരു സമഗ്രമായ കണ്ണു പരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, പ്രമേഹ റെറ്റിനോപ്പതി ഉള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ തവണ നിരീക്ഷണം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകാൻ കാത്തിരിക്കുകയോ അവ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവയുടെ ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ മൗനമായി വികസിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് കാഴ്ചയിൽ ഗണ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുന്ന സമയത്ത്, ഗണ്യമായ നാശം ഇതിനകം സംഭവിച്ചിരിക്കാം.

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത അപകട ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘവുമായി സഹകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വയസ്സ് പല റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അപകട ഘടകമാണ്. 50 വയസ്സിന് ശേഷം മാക്കുലാ ഡീജനറേഷൻ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു, മറ്റ് അവസ്ഥകളായ റെറ്റിനാ ഡിറ്റാച്ച്മെന്റ് ഏത് പ്രായത്തിലും സംഭവിക്കാം, എന്നാൽ പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് കൂടുതൽ സാധാരണമാകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന നിരവധി മാറ്റാവുന്നതും മാറ്റാനാവാത്തതുമായ ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

• പ്രത്യേകിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണാതീതമാകുമ്പോൾ, പ്രമേഹം
• കാലക്രമേണ റെറ്റിനയിലെ രക്തക്കുഴലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളുടെ കുടുംബചരിത്രം, പ്രത്യേകിച്ച് മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ റെറ്റിനൈറ്റിസ് പിഗ്മെന്റോസ
• റെറ്റിന ഡിറ്റാച്ച്മെന്റിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന രൂക്ഷമായ മയോപ്പിയ (അടുത്തറിയാതെ)
• മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷന്റെ അപകടസാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുന്ന പുകവലി
• പ്രമേഹത്തിനും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും കാരണമാകുന്ന മെരുപെരുപ്പം
• മുൻകാല കണ്ണിന് പരിക്കുകളോ ശസ്ത്രക്രിയകളോ
• സംരക്ഷണമില്ലാതെ UV വെളിച്ചത്തിലേക്കുള്ള ദീർഘകാല സമ്പർക്കം
• ചില ജനവിഭാഗങ്ങൾ (ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കക്കാർക്ക് ചില അവസ്ഥകളുടെ നിരക്ക് കൂടുതലാണ്)
• ലിംഗഭേദം (സ്ത്രീകളിൽ മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷന്റെ നിരക്ക് അല്പം കൂടുതലാണ്)

ഹൈഡ്രോക്സിക്ലോറോക്വിൻ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ ദീർഘകാലം കഴിക്കുന്നത്, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ രൂക്ഷമായ തലയടി ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ചില അപൂർവ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ റെറ്റിനാ സിരകളുടെ അടപ്പിന്റെ അപകടസാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ധാരാളം അപകട ഘടകങ്ങൾ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ശരിയായ വൈദ്യശാസ്ത്ര പരിപാലനത്തിലൂടെയും മാറ്റാൻ കഴിയും എന്നതാണ് പ്രോത്സാഹജനകമായ വാർത്ത. പ്രമേഹവും രക്തസമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, കണ്ണുകളെ UV വെളിച്ചത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സങ്കീർണതകളുടെ സാധ്യത ഭയാനകമായി തോന്നാം, എന്നാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ചികിത്സയെയും തുടർ പരിചരണത്തെയും കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ശരിയായ ചികിത്സയും നിരീക്ഷണവും ഉപയോഗിച്ച് മിക്ക സങ്കീർണതകളും തടയാനോ കുറയ്ക്കാനോ കഴിയും.

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണത സ്ഥിരമായ കാഴ്ച നഷ്ടമാണ്, ഇത് മിതമായ കുറവ് മുതൽ പൂർണ്ണ അന്ധത വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, അവസ്ഥകൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ ഈ ഗുരുതരമായ ഫലം പലപ്പോഴും തടയാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട പൊതുവായ സങ്കീർണതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• വായന, ഡ്രൈവിംഗ്, മുഖം തിരിച്ചറിയൽ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന പുരോഗമനാത്മക കേന്ദ്ര ദർശന നഷ്ടം
• ചലനശേഷിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പെരിഫറൽ ദർശനത്തിന്റെ പൂർണ്ണ നഷ്ടം
• രാത്രി കാഴ്ചയില്ലായ്മ, ഇരുട്ടിൽ വാഹനമോടിക്കുന്നത് അപകടകരമാക്കുന്നു
• ആഴം തിരിച്ചറിയുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്, വീഴ്ചാ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
• ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന നിറ കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ
• കണ്ണിലേക്ക് രക്തസ്രാവമുണ്ടാകാൻ കഴിയുന്ന പുതിയ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികസനം
• റെറ്റിനയെ വികൃതമാക്കുന്ന മുറിവ്
• അസാധാരണമായ രക്തക്കുഴൽ വളർച്ചയിൽ നിന്നുള്ള സെക്കൻഡറി ഗ്ലോക്കോമ
• സാധാരണയേക്കാൾ നേരത്തെ വരുന്ന മോതിരക്കണ്ണ്

അപൂർവ്വവും ഗുരുതരവുമായ സങ്കീർണ്ണതകളിൽ കണ്ണിനുള്ളിൽ ഗുരുതരമായ രക്തസ്രാവം (ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്), റെറ്റിനാ കീറുകൾ (വിഘടനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു), കണ്ണിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന അണുബാധകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിലർക്ക് ദർശന നഷ്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ വരാം, ഇത് പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതും ചികിത്സിക്കാവുന്നതുമാണ്.

ദർശനത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ വൈകാരിക പ്രഭാവം കുറച്ചുകാണരുത്. പലർക്കും അവരുടെ ഭാവി സ്വതന്ത്ര്യതയെക്കുറിച്ച് ദുഃഖം, നിരാശ അല്ലെങ്കിൽ ഭയം അനുഭവപ്പെടുന്നു. സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ, കൗൺസലിംഗ്, ദർശന പുനരധിവാസ സേവനങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളെ പൊരുത്തപ്പെടാനും ജീവിത നിലവാരം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾ എങ്ങനെ തടയാം?

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളും, പ്രത്യേകിച്ച് ജനിതകം അല്ലെങ്കിൽ വാർദ്ധക്യം മൂലമുള്ളവ, തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, പ്രതിരോധാത്മക ആരോഗ്യ മാനേജ്മെന്റും ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും വഴി പല കേസുകളും തടയാനോ അവയുടെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ കഴിയും.

അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ശക്തമായ പ്രതിരോധ ഉപകരണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ലക്ഷ്യ ശ്രേണിയിൽ നിലനിർത്തുന്നത് പ്രമേഹ റെറ്റിനോപ്പതിയുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. അതുപോലെ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയിലെ സൂക്ഷ്മമായ രക്തക്കുഴലുകളെ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:

• 50 വയസ്സിന് മുകളിലോ അപകടസാധ്യതകളോ ഉള്ളവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച്, നിയമിതമായ സമഗ്രമായ കണ്ണു പരിശോധനകൾ നടത്തുക
• മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷണക്രമം, നിയമിതമായ നിരീക്ഷണം എന്നിവയിലൂടെ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുക
• രക്തസമ്മർദ്ദവും കൊളസ്ട്രോളും നിയന്ത്രിക്കുക
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും തുടങ്ങരുത്, കാരണം പുകവലി റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
• പ്രമേഹത്തിന്റെയും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക
• പുറത്തു പോകുമ്പോൾ UV സംരക്ഷണ സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക
• പച്ചക്കറികൾ, മത്സ്യം, നിറമുള്ള പഴങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക
• സമഗ്രമായ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നിയമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
• കായികം അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ കണ്ണുകളെ പരിക്കിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക

നിർദ്ദിഷ്ട സന്ദർഭങ്ങളിൽ പോഷകാഹാര അനുബന്ധങ്ങൾ സഹായിച്ചേക്കാം. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ലൂട്ടീൻ, സിയാക്സാന്തിൻ, വിറ്റാമിൻ സി, ഇ എന്നിവ ചിലരിൽ മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷന്റെ വികാസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് റെറ്റിനാ രോഗത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, ജനിതക ഉപദേശനം നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതകൾ മനസ്സിലാക്കാനും നിരീക്ഷണവും പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുഡോക്ടർക്ക് റെറ്റിനയെ വിശദമായി പരിശോധിക്കാനും അതിന്റെ പ്രവർത്തനം എത്രത്തോളം നല്ലതാണെന്ന് വിലയിരുത്താനും അനുവദിക്കുന്ന നിരവധി പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ പരിശോധനകൾ സാധാരണയായി വേദനയില്ലാത്തതാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പരിശോധന സമഗ്രമായ കണ്ണു പരിശോധനയിൽ ആരംഭിക്കും, അതിൽ വിശദമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ദർശന പരിശോധനയും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഏതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചോദിക്കും.

രോഗനിർണയ പ്രക്രിയയിൽ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രധാന പരിശോധനകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കണ്ണിന്റെ വിദ്യാർത്ഥികളെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനായി പ്രത്യേക ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നടത്തുന്ന വിപുലീകൃത കണ്ണു പരിശോധന, റെറ്റിനയുടെ മികച്ച ദൃശ്യവൽക്കരണത്തിനായി
• റെറ്റിനാ പാളികളുടെ വിശദമായ ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ ചിത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒപ്റ്റിക്കൽ കോഹെറൻസ് ടോമോഗ്രഫി (OCT)
• രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനം ഫോട്ടോഗ്രാഫ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കൈയിലേക്ക് ഒരു ഡൈ ഇൻജക്ട് ചെയ്യുന്ന ഫ്ലൂറോസീൻ ആൻജിയോഗ്രാഫി
• നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയുടെ രൂപം രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ഫണ്ടസ് ഫോട്ടോഗ്രാഫി
• നിങ്ങളുടെ പെരിഫറൽ ദർശനം ഭൂപടം തയ്യാറാക്കുന്ന ദൃശ്യക്ഷേത്ര പരിശോധന
• റെറ്റിനാ കോശങ്ങളുടെ വൈദ്യുത പ്രതികരണങ്ങൾ അളക്കുന്ന ഇലക്ട്രോറെറ്റിനോഗ്രാഫി (ERG)
• കേന്ദ്ര ദർശന വൈകല്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള അംസ്ലർ ഗ്രിഡ് പരിശോധന

ചില പരിശോധനകൾക്ക് തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, വിപുലീകരണത്തിന് ശേഷം വീട്ടിലേക്കുള്ള ഗതാഗതം ക്രമീകരിക്കുന്നത്, കാരണം നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച താൽക്കാലികമായി മങ്ങിയതും പ്രകാശത്തിന് സംവേദനക്ഷമവുമായിരിക്കും. ഫ്ലൂറോസീൻ ആൻജിയോഗ്രാഫി താൽക്കാലികമായി ചർമ്മത്തിനും മൂത്രത്തിനും നിറവ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളെയോ സംശയിക്കുന്ന അവസ്ഥയെയോ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അധിക പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഈ സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള റെറ്റിനാ രോഗമാണെന്നും അത് എത്രത്തോളം മുന്നേറിയതാണെന്നും ഏത് ചികിത്സാ സമീപനമാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാവുകയെന്നും നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സ അടുത്ത വർഷങ്ങളിൽ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇത് പലർക്കും പ്രതീക്ഷയും മെച്ചപ്പെട്ട ഫലങ്ങളും നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ തരത്തെയും ഗുരുതരാവസ്ഥയെയും ആശ്രയിച്ചാണ് പ്രത്യേക ചികിത്സാ സമീപനം, പക്ഷേ ആദ്യകാല ഇടപെടൽ általánosságban jobb eredményekhez vezet.

പല റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളെയും ഇപ്പോൾ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും ലക്ഷ്യം പലപ്പോഴും നഷ്ടപ്പെട്ട കാഴ്ച തിരിച്ചുപിടിക്കുന്നതിനുപകരം മുന്നേറ്റം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ശേഷിക്കുന്ന കാഴ്ച സംരക്ഷിക്കുകയുമാണ്. ഇത് മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആദ്യകാല കണ്ടെത്തലും ഉടൻ ചികിത്സയും നിർണായകമാക്കുന്നു.

സാധാരണ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അസാധാരണ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വളർച്ച കുറയ്ക്കുന്നതിന് കണ്ണിലേക്ക് നേരിട്ട് നൽകുന്ന ആന്റി-VEGF ഇഞ്ചക്ഷനുകൾ
• ചോർന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ അടയ്ക്കാനോ അസാധാരണമായ കോശജാലങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാനോ ഉള്ള ലേസർ ചികിത്സ
• കണ്ണിനുള്ളിലെ രക്തമോ മുറിവുകളോ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിട്രെക്ടമി ശസ്ത്രക്രിയ
• വാതക കുമിളകൾ, സിലിക്കൺ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്ലെറൽ ബക്കിളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് റെറ്റിനയുടെ വേർപാട് നന്നാക്കൽ
• പ്രകാശം സജീവമാക്കുന്ന മരുന്നും ലേസർ ചികിത്സയും സംയോജിപ്പിച്ചുള്ള ഫോട്ടോഡൈനാമിക് ചികിത്സ
• വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡ് ഇഞ്ചക്ഷനുകളോ ഇംപ്ലാന്റുകളോ
• മാകുലാർ ഡീജനറേഷന്റെ പ്രത്യേക തരങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാര പൂരകങ്ങൾ

ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതിയ്ക്ക്, കണ്ണിനെ സംബന്ധിച്ച ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റും കണ്ണുചികിത്സകനും ചേർന്ന് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പരിചരണം മെച്ചപ്പെടുത്തും. അതുപോലെ, രക്തസമ്മർദ്ദവും കൊളസ്‌ട്രോളും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് റെറ്റിനയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ചില പുതിയ ചികിത്സകളിൽ ചില അനന്തരാവകാശമായി ലഭിക്കുന്ന റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ജീൻ തെറാപ്പിയും സ്റ്റെം സെൽ ഗവേഷണവും ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇവ ഇപ്പോഴും പരീക്ഷണ ഘട്ടത്തിലാണ്. സാധാരണ ചികിത്സകൾക്ക് പ്രതികരിക്കാത്ത പ്രത്യേക അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾക്ക് ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ലഭ്യമാകാം.

നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, പതിവായി ഫോളോ-അപ്പ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പ്രതികരണം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിരീക്ഷിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ മികച്ച ദർശന ഫലങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിന് സമീപനം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

വീട്ടിൽ റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾക്ക് വൈദ്യസഹായം അത്യാവശ്യമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ദർശനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകാനും നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യവും ജീവിത നിലവാരവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

രോഗ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിന് വീട്ടിൽ അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കുക, മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി കഴിക്കുക, ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയുടെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കും. അതുപോലെ, നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനാ രക്തക്കുഴലുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

വീട്ടിലെ പ്രായോഗികമായ മാനേജ്മെന്റ് തന്ത്രങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്:

• വായിക്കുമ്പോഴോ അടുത്തുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴോ ശരിയായ വെളിച്ചം ഉപയോഗിക്കുക
• ദൃശ്യപരമായി ഡിമാൻഡുള്ള ജോലികളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക
• നിർദ്ദേശിച്ച കണ്ണടയോ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളോ നിരന്തരം ധരിക്കുക
• ആവശ്യമെങ്കിൽ വലുതാക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളോ വലിയ അക്ഷരങ്ങളിലുള്ള വസ്തുക്കളോ ഉപയോഗിക്കുക
• വീഴ്ചാ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വാസസ്ഥലം ക്രമീകരിക്കുക
• രാത്രിയിലെ നാവിഗേഷനായി മോഷൻ സെൻസർ ലൈറ്റുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക
• വസ്തുക്കളെ കൂടുതൽ ദൃശ്യമാക്കാൻ ഉയർന്ന കോൺട്രാസ്റ്റ് നിറങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക
• ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ദിവസേന അംസ്ലർ ഗ്രിഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച നിരീക്ഷിക്കുക

പോഷകാഹാര പിന്തുണ ചില അവസ്ഥകൾക്ക് സഹായിക്കും. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഇലക്കറികൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സമ്പുഷ്ടമായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം മൊത്തത്തിലുള്ള കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ചിലർക്ക് പ്രത്യേക വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്ന് ഗുണം ലഭിക്കും, പക്ഷേ ഇവയെക്കുറിച്ച് ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സാങ്കേതികവിദ്യ അവിശ്വസനീയമാംവിധം സഹായകരമാകും. സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആപ്പുകൾ ടെക്സ്റ്റ് വലുതാക്കാൻ സഹായിക്കും, വോയ്സ് അസിസ്റ്റന്റുകൾ ദൈനംദിന ജോലികളിൽ സഹായിക്കും, പ്രത്യേക കമ്പ്യൂട്ടർ സോഫ്റ്റ്വെയർ സ്ക്രീൻ ഉള്ളടക്കം വലുതാക്കും. ഈ ഉപകരണങ്ങളിൽ പലതും സൗജന്യമോ കുറഞ്ഞ വിലയോ ആണ്.

പിന്തുണയ്ക്കായി ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. കാഴ്ച പുനരധിവാസ സേവനങ്ങൾ, പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകൾ, കൗൺസലിംഗ് എന്നിവ മാറ്റങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകാനും നിങ്ങളുടെ സ്വതന്ത്രതയും വൈകാരിക സുഖവും നിലനിർത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് ഏറ്റവും സമഗ്രമായ പരിചരണം ലഭിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം ലഭിക്കുന്നുവെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നല്ല തയ്യാറെടുപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സാ ശുപാർശകൾക്കും സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും എഴുതിവയ്ക്കുക, അവ ചെറുതാണെന്ന് തോന്നിയാലും. അവ ആരംഭിച്ചത് എപ്പോഴാണ്, അവ മോശമാകുന്നുണ്ടോ, എന്തെങ്കിലും അവയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ മോശമാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഏത് കണ്ണാണ് ബാധിക്കുന്നതെന്നോ രണ്ട് കണ്ണുകളിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ എന്നോ ശ്രദ്ധിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പങ്കിടാൻ പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക:

• നിലവില്‍ നിങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും പട്ടിക, ഓവര്‍-ദ-കൌണ്ടര്‍ മരുന്നുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും ഉള്‍പ്പെടെ
• കുടുംബത്തിലെ കണ്ണിന്റെ രോഗങ്ങളുടെ, പ്രമേഹത്തിന്റെ അല്ലെങ്കില്‍ ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന്റെ ചരിത്രം
• നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കല്‍ ചരിത്രം, പ്രമേഹം, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം അല്ലെങ്കില്‍ ഓട്ടോഇമ്മ്യൂണ്‍ അവസ്ഥകള്‍ എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടെ
• മുന്‍കാല കണ്ണിന് പറ്റിയ പരിക്കുകള്‍, ശസ്ത്രക്രിയകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ചികിത്സകള്‍
• നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിലുണ്ടായ അടുത്തകാലത്തെ മാറ്റങ്ങള്‍
• ആവശ്യമെങ്കില്‍ ഇന്‍ഷുറന്‍സ് വിവരങ്ങളും റഫറലുകളും

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകള്‍, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഫലങ്ങള്‍, സാധ്യമായ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വീട്ടില്‍ എങ്ങനെ നിരീക്ഷിക്കാം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. അധികം ചോദ്യങ്ങള്‍ ചോദിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല - നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ പൂര്‍ണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാന്‍ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകള്‍ വികസിപ്പിച്ചാല്‍, പിന്നീട് നിരവധി മണിക്കൂറുകള്‍ക്കുള്ളില്‍ മങ്ങിയ കാഴ്ചയും പ്രകാശ സംവേദനക്ഷമതയും ഉണ്ടാകും, അതിനാല്‍ ഗതാഗതം ക്രമീകരിക്കുക. പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം സുഖകരമായിരിക്കാന്‍ സണ്‍ഗ്ലാസുകള്‍ കൊണ്ടുവരിക.

പ്രത്യേകിച്ച് സാധ്യമായ രോഗനിര്‍ണയങ്ങളോ ചികിത്സകളോ സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങള്‍ ആശങ്കാകുലരാണെങ്കില്‍, അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനിടെ ചര്‍ച്ച ചെയ്ത വിവരങ്ങള്‍ ഓര്‍മ്മിക്കാന്‍ സഹായിക്കാന്‍ ഒരു വിശ്വസ്തനായ സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കില്‍ കുടുംബാംഗത്തെ കൊണ്ടുവരുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമെന്താണ്?

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സന്ദേശം, നേരത്തെ കണ്ടെത്തലും ചികിത്സയും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച സംരക്ഷിക്കാനും ഗുരുതരമായ സങ്കീര്‍ണതകള്‍ തടയാനും പലപ്പോഴും സഹായിക്കും എന്നതാണ്. ഈ അവസ്ഥകള്‍ ഭയാനകമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാല്‍ പലരും റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളെ വിജയകരമായി നിയന്ത്രിക്കുകയും ശരിയായ പരിചരണത്തോടെ ജീവിത നിലവാരം നിലനിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രമേഹം, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം അല്ലെങ്കില്‍ കണ്ണിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം തുടങ്ങിയ അപകട ഘടകങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍, റെറ്റിനാ രോഗത്തിനെതിരെ നിങ്ങളുടെ മികച്ച പ്രതിരോധം പതിവ് കണ്ണു പരിശോധനയാണ്. പല റെറ്റിനാ അവസ്ഥകളും ആദ്യഘട്ടങ്ങളില്‍ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു, ഇത് പ്രൊഫഷണല്‍ നിരീക്ഷണം അത്യാവശ്യമാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മൊത്ത ആരോഗ്യത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗണ്യമായി ബാധിക്കുന്നു. പ്രമേഹവും രക്തസമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, പോഷകാഹാരമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ദൃഷ്ടിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, സൂക്ഷ്മമായവ പോലും, അവഗണിക്കരുത്. എല്ലാ ദൃഷ്ടി മാറ്റങ്ങളും ഗുരുതരമായ പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അവ മോശമാകുമെന്ന് കാത്തിരിക്കുന്നതിനുപകരം മാറ്റങ്ങൾ ഉടൻ വിലയിരുത്തുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്.

ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ മെച്ചപ്പെടുകയും ഗവേഷകർ എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയ ചികിത്സകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് റെറ്റിനാ രോഗം കണ്ടെത്തിയാലും, നിങ്ങളുടെ ദർശനം സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള മാറ്റങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകാനും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് പലതും ഉണ്ട്.

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

ഭൂരിഭാഗം റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളും പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ പലതും ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ അവയുടെ വികാസം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ദർശനം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ദർശനം നിലനിർത്തുകയും കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് തടയുകയുമാണ്, നഷ്ടപ്പെട്ട ദർശനം തിരിച്ചുപിടിക്കുന്നതിനുപകരം.

റെറ്റിനാ ഡിറ്റാച്ച്മെന്റിന്റെ ചില തരങ്ങൾ പോലുള്ള ചില അവസ്ഥകൾ, ആദ്യകാലങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയാൽ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ വിജയകരമായി നന്നാക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷനും ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതിയും പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ദീർഘകാല ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ക്രോണിക് രോഗങ്ങളാണ്, ഒറ്റത്തവണ ചികിത്സയല്ല.

റെറ്റിനാ രോഗങ്ങൾ വേദനാജനകമാണോ?

ഭൂരിഭാഗം റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളും വേദനാജനകമല്ല, കാരണം റെറ്റിനയിൽ വേദനാ ഗ്രാഹികളില്ല. ഈ അവസ്ഥകൾ വികസിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി യാതൊരു അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടില്ല, അതിനാലാണ് ദൃഷ്ടിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണമായിരിക്കുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, കണ്ണിലേക്ക് ഇഞ്ചക്ഷൻ പോലുള്ള റെറ്റിനാ രോഗങ്ങളുടെ ചില ചികിത്സകൾ താൽക്കാലിക അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകും. നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മരവിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കും.

എനിക്ക് റെറ്റിനാ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുമോ?

റെറ്റിനൽ രോഗമുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നത് നിങ്ങൾ അന്ധനാകുമെന്ന് സ്വയം അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ശരിയായ ചികിത്സയും മാനേജ്മെന്റും ഉള്ളവരിൽ പലർക്കും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പ്രവർത്തനക്ഷമമായ കാഴ്ച നിലനിർത്താൻ കഴിയും.

ഫലം രോഗത്തിന്റെ പ്രത്യേകതരം, അത് എത്രത്തോളം നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നു, നിങ്ങൾ ചികിത്സയോട് എത്രത്തോളം പ്രതികരിക്കുന്നു, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ എന്നിവയെപ്പോലുള്ള ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നേരത്തെ കണ്ടെത്തലും ചികിത്സയും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച സംരക്ഷിക്കാനുള്ള സാധ്യതകൾ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ എത്ര തവണ എന്റെ കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കണം?

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ പോലും, വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഒരു സമഗ്രമായ കണ്ണുപരിശോധന നടത്തണം. പ്രമേഹ റെറ്റിനോപ്പതി കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ 3-6 മാസത്തിലൊരിക്കൽ, കൂടുതൽ തവണ പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാം.

പ്രമേഹം മോശമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നവർക്കോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹ റെറ്റിനോപ്പതി മാറിയവർക്കോ അവരുടെ അവസ്ഥയെ അടുത്ത് നിരീക്ഷിക്കാനും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ചികിത്സ ക്രമീകരിക്കാനും 2-4 മാസത്തിലൊരിക്കൽ പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ റെറ്റിനൽ രോഗങ്ങളെ തടയാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹായിക്കുമോ?

അതെ, റെറ്റിനൽ രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഒരു രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ അതിന്റെ വികാസം മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ സഹായിക്കും. പ്രമേഹവും രക്തസമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക എന്നിവയെല്ലാം അർത്ഥവത്തായ വ്യത്യാസം വരുത്തുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ റെറ്റിനൽ രോഗങ്ങളെയും, പ്രത്യേകിച്ച് ജനിതകമോ വാർദ്ധക്യമോ മൂലമുണ്ടാകുന്നവയെയും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നല്ല കാഴ്ച നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല അവസരം നൽകുന്നു.