സയറ്റിക്ക

സയറ്റിക്ക എന്നത് സയറ്റിക് നാഡിയുടെ പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന വേദനയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സയറ്റിക് നാഡി ഇടുപ്പിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് ഓരോ കാലിലേക്കും സഞ്ചരിക്കുന്നു. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിയുടെ അധിക വളർച്ച മൂലം ലംബർ സ്പൈൻ നാഡി വേരുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോഴാണ് സയറ്റിക്ക ഏറ്റവും കൂടുതൽ സംഭവിക്കുന്നത്. സയറ്റിക് നാഡിയുടെ "അപ്‌സ്ട്രീം" ഭാഗത്താണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് വീക്കം, വേദന, പലപ്പോഴും ബാധിതമായ കാലിൽ ചില മരവിപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. സയറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ഗൗരവമുള്ളതായിരിക്കാം എങ്കിലും, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേസുകൾ ചികിത്സയിലൂടെ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിലോ മാസങ്ങളിലോ മാറും. രൂക്ഷമായ സയറ്റിക്കയും ഗുരുതരമായ കാലിന്റെ ബലഹീനതയോ കുടൽ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രസഞ്ചി മാറ്റങ്ങളോ ഉള്ളവർക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

സയറ്റിക്കാ വേദന നാഡീപാതത്തിലുടനീളം എവിടെയും അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് പൊതുവേ പുറംഭാഗത്തുനിന്ന് മാറിലേക്കും തുടയുടെയും കാൽമടക്കിന്റെയും പുറംഭാഗത്തേക്കും വ്യാപിക്കുന്നു. വേദനയുടെ തീവ്രത നേരിയ വേദന മുതൽ മൂർച്ചയുള്ള, കത്തുന്ന വേദന വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു കുലുക്കം അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത ഞെട്ടൽ പോലെ തോന്നാം. ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുമ്പോഴോ ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകാം. സാധാരണയായി, സയറ്റിക്കാ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്തെ മാത്രം ബാധിക്കുന്നു. ചിലർക്ക് കാലിലോ കാൽവിരലിലോ മരവിപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ പേശി ബലഹീനത എന്നിവയും അനുഭവപ്പെടാം. കാലിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടാം, മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാം. നേരിയ സയറ്റിക്കാ സാധാരണയായി സമയക്രമേണ മാറും. സ്വയം പരിചരണ നടപടികൾ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമികാരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലിനെ വിളിക്കുക. കൂടാതെ, വേദന ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ, രൂക്ഷമാകുകയോ വഷളാകുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ വിളിക്കുക. ഇനിപ്പറയുന്ന അവസ്ഥകൾക്ക് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുക: കാലിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പേശി ബലഹീനത. ഗതാഗത അപകടം പോലുള്ള അക്രമാസക്തമായ പരിക്കിനുശേഷമുള്ള വേദന. കുടൽ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രസഞ്ചി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.

സൗമ്യമായ സയറ്റിക്ക സാധാരണയായി കാലക്രമേണ മാറും. സ്വയം പരിചരണ നടപടികൾ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമികാരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലിനെ വിളിക്കുക. വേദന ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിലോ, രൂക്ഷമാണെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിലോ വിളിക്കുക. ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുക:

• കാലിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പേശി ബലഹീനത.
• ഗതാഗത അപകടം പോലുള്ള ഒരു രൂക്ഷമായ പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള വേദന.
• കുടൽ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രസഞ്ചി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.

സയറ്റിക്ക എന്നത് സയറ്റിക് നാഡിയിലേക്കുള്ള നാഡീ വേരുകൾ ചെറുതായി അമർന്നുപോകുമ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇതിന് കാരണം സാധാരണയായി കശേരുക്കളിലെ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിയിലെ അധിക വളർച്ച, ചിലപ്പോൾ അസ്ഥി മുള്ളുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. അപൂർവ്വമായി, ഒരു ട്യൂമർ നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താം.

സയറ്റിക്കയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വയസ്സ്. 20 മുതൽ 50 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ളവരിൽ ഡിസ്ക് പൊട്ടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പ്രായമാകുമ്പോൾ അസ്ഥി മുള്ളുകൾ കൂടുതലായി വികസിക്കുന്നു.
• മെരുക്കം. അമിതവണ്ണം കശേരുവിന് സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• തൊഴിൽ. പുറം തിരിക്കേണ്ടതും, ഭാരം വഹിക്കേണ്ടതും അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം വാഹനം ഓടിക്കേണ്ടതുമായ ജോലി ഡിസ്ക് പൊട്ടുന്നതിന് കാരണമാകാം.
• ദീർഘനേരം ഇരിക്കൽ. വളരെയധികം ഇരിക്കുന്നവർക്കോ കുറച്ച് ചലിക്കുന്നവർക്കോ സജീവമായ ആളുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഡിസ്ക് പൊട്ടുന്ന സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• പ്രമേഹം. ശരീരം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുന്ന ഈ അവസ്ഥ, നാഡീക്ഷതയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഹെർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌ക്കുകളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന സയറ്റിക്കയിൽ നിന്ന് മിക്ക ആളുകളും പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ചികിത്സയില്ലാതെ തന്നെ. പക്ഷേ സയറ്റിക്ക നാഡികളെ ക്ഷതപ്പെടുത്താം. ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക:

• ബാധിത കാലിൽ സംവേദനം നഷ്ടപ്പെടൽ.
• ബാധിത കാലിൽ ബലഹീനത.
• കുടൽ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടൽ.

സയറ്റിക്കയെല്ലാം തടയാൻ കഴിയില്ല, ഈ അവസ്ഥ തിരിച്ചുവരാം. നിങ്ങളുടെ പുറകിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ:

• ക്രമമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക. പുറം ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ, കോർ പേശികളെ - ഉദരത്തിലെയും പുറംഭാഗത്തെയും പേശികൾ നല്ല ശരീരഭംഗിയ്ക്കും സംയോജനത്തിനും ആവശ്യമാണ് - വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യും.
• ഇരിക്കുമ്പോൾ നല്ല ശരീരഭംഗി നിലനിർത്തുക. നല്ല താഴ്ന്ന പുറം പിന്തുണ, കൈകളും ഒരു തിരിയുന്ന അടിത്തറയുമുള്ള ഒരു സീറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. മികച്ച താഴ്ന്ന പുറം പിന്തുണയ്ക്ക്, പുറത്തിന്റെ സാധാരണ വക്രത നിലനിർത്താൻ ഒരു തലയിണ അല്ലെങ്കിൽ ചുരുട്ടിയ തുവാല പുറത്തിന്റെ ചെറിയ ഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക. മുട്ടുകളും ഇടുപ്പും ഒരേ നിലയിൽ നിലനിർത്തുക.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുക. ദീർഘനേരം നിൽക്കുമ്പോൾ, ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു കസേരയോ ചെറിയ പെട്ടിയോ മേൽ ഒരു കാൽ വിശ്രമിക്കുക. ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ജോലി ചെയ്യട്ടെ. ഭാരം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അടുത്ത് പിടിക്കുക. ഒരേ സമയം ഉയർത്തുകയും തിരിക്കുകയും ചെയ്യരുത്. ഭാരമുള്ളതോ അസ്വസ്ഥതയുള്ളതോ ആയ വസ്തുക്കൾ ഉയർത്താൻ ആരെയെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക.

ശാരീരിക പരിശോധനയുടെ സമയത്ത്, ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണൽ പേശി ബലവും പ്രതികരണങ്ങളും പരിശോധിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളെ കാൽവിരലുകളിലോ കുതികാലുകളിലോ നടക്കാൻ, കുനിഞ്ഞിരുന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ, കിടന്നിരിക്കുമ്പോൾ കാലുകൾ ഒന്നൊന്നായി ഉയർത്താൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.

തീവ്രമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്കോ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടാത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്കോ ഇത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം:

• എക്സ്-റേ. കശേരുക്കളുടെ എക്സ്-റേ നാഡീവേരുകൾ കശേരുക്കളിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്കു പോകുന്ന ദ്വാരങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ യാന്ത്രിക മാറ്റങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തും.
• എംആർഐ. ശക്തമായ കാന്തവും റേഡിയോ തരംഗങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പുറകിന്റെ ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ ചിത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു നടപടിക്രമമാണിത്. മൃദുവായ കോശങ്ങളുടെ വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ എംആർഐ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഹെർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളും പിഞ്ച് ചെയ്ത നാഡികളും സ്കാനിൽ കാണിക്കും.
• സിടി സ്കാൻ. സിടി സ്കാൻ ചെയ്യുന്നതിൽ എക്സ്-റേ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മരുന്നുകൾ കശേരു നാളത്തിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം (സിടി മൈലോഗ്രാം). പിന്നീട് മരുന്ന് കശേരുക്കളുടെയും നാഡികളുടെയും ചുറ്റും നീങ്ങി, ചിത്രങ്ങളിൽ അവയെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ കാണാൻ സഹായിക്കും.
• ഇലക്ട്രോമയോഗ്രാഫി (ഇഎംജി). നാഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന വൈദ്യുത ആവേഗങ്ങളെയും പേശികളുടെ പ്രതികരണങ്ങളെയും അളക്കുന്ന ഈ പരിശോധന നാഡീവേര് പരിക്കിന്റെ ഗൗരവം എത്രത്തോളം ഉണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

സ്വയം പരിചരണ നടപടികളിലൂടെ മെച്ചപ്പെടാത്ത വേദനയ്ക്ക്, ചില ചികിത്സകൾ സഹായിച്ചേക്കാം.മരുന്നുകൾ സയറ്റിക്ക വേദന ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങൾ ഇവയാണ്: വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ. കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ. ആന്റി ഡിപ്രസന്റുകൾ. ആന്റി സീഷർ മരുന്നുകൾ. ഓപിയോയിഡുകൾ. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വേദന മെച്ചപ്പെട്ടതിനുശേഷം, ഭാവിയിലെ പരിക്കുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരിപാടി ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യും. ഇതിൽ സാധാരണയായി ശരിയായ ശരീരഭംഗി നേടാനും, കോർ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, ചലന പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്റ്റീറോയിഡ് ഇഞ്ചക്ഷനുകൾ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന നാഡീ വേരിന് ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശത്ത് കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡ് മരുന്നിന്റെ ഒരു ഷോട്ട് സഹായിക്കും. പലപ്പോഴും, ഒരു ഇഞ്ചക്ഷൻ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വർഷത്തിൽ മൂന്ന് വരെ നൽകാം. ശസ്ത്രക്രിയ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർക്ക് അസ്ഥി സ്പർ അല്ലെങ്കിൽ നാഡിയിൽ അമർത്തുന്ന ഹെർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും. പക്ഷേ, സയറ്റിക്ക മാരകമായ ബലഹീനത, കുടൽ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചികിത്സകളിലൂടെ മെച്ചപ്പെടാത്ത വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ മാത്രമേ സാധാരണയായി ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താറുള്ളൂ. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ കോർട്ടിസോൺ ഷോട്ടുകൾ ഡിസ്കെക്ടമി അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക ചുവടെ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളിൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്, ഫോം വീണ്ടും സമർപ്പിക്കുക. മയോ ക്ലിനിക് നിങ്ങളുടെ ഇൻബോക്സിലേക്ക് ഗവേഷണ പുരോഗതികൾ, ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, നിലവിലെ ആരോഗ്യ വിഷയങ്ങൾ, ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള വിദഗ്ധത എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സൗജന്യമായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. ഇമെയിൽ പ്രിവ്യൂവിന് ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. ഇമെയിൽ വിലാസം 1 പിശക് ഇമെയിൽ ഫീൽഡ് ആവശ്യമാണ് പിശക് ഒരു സാധുവായ ഇമെയിൽ വിലാസം നൽകുക മയോ ക്ലിനിക്കിന്റെ ഡാറ്റ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക. ഏറ്റവും പ്രസക്തവും സഹായകരവുമായ വിവരങ്ങൾ നൽകാനും ഏത് വിവരങ്ങൾ ഗുണം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ഇമെയിലും വെബ്സൈറ്റ് ഉപയോഗ വിവരങ്ങളും ഞങ്ങൾക്കുള്ള മറ്റ് വിവരങ്ങളുമായി ഞങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു മയോ ക്ലിനിക് രോഗിയാണെങ്കിൽ, ഇതിൽ സംരക്ഷിത ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം. ഞങ്ങൾ ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷിത ആരോഗ്യ വിവരങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ വിവരങ്ങളെല്ലാം സംരക്ഷിത ആരോഗ്യ വിവരങ്ങളായി ഞങ്ങൾ കണക്കാക്കും, കൂടാതെ ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നടപടികളുടെ അറിയിപ്പിൽ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതുപോലെ മാത്രമേ ഞങ്ങൾ ആ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ വെളിപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യൂ. ഇമെയിൽ ആശയവിനിമയത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഒഴിവാക്കാം, ഇമെയിലിലെ അൺസബ്സ്ക്രൈബ് ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക! സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്തതിന് നന്ദി! നിങ്ങൾ അഭ്യർത്ഥിച്ച ഏറ്റവും പുതിയ മയോ ക്ലിനിക് ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇൻബോക്സിൽ ഉടൻ ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങും.ക്ഷമിക്കണം, നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷനിൽ എന്തോ തെറ്റായി. ദയവായി, രണ്ട് മിനിറ്റിനുശേഷം വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക. വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക