Health Library Logo

Health Library

തൊണ്ടവേദന

അവലോകനം

തൊണ്ടവേദന എന്നത് തൊണ്ടയിലെ വേദന, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥതയാണ്, ഇത് വിഴുങ്ങുമ്പോൾ പലപ്പോഴും വഷളാകും. തൊണ്ടവേദനയുടെ (ഫാരിഞ്ചൈറ്റിസ്) ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ഒരു വൈറൽ അണുബാധയാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൂ. വൈറസിനാൽ ഉണ്ടാകുന്ന തൊണ്ടവേദന സ്വയം മാറും.

സ്ട്രെപ്പ് തൊണ്ടവേദന (സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ അണുബാധ), ബാക്ടീരിയകളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന തൊണ്ടവേദനയുടെ കുറവ് സാധാരണമായ ഒരു തരം, സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കണം. തൊണ്ടവേദനയുടെ മറ്റ് കുറവ് സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ലക്ഷണങ്ങൾ

തൊണ്ടവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

  • തൊണ്ടയിൽ വേദനയോ ചൊറിച്ചിലോ
  • വിഴുങ്ങുമ്പോഴോ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ വേദന വർദ്ധിക്കുന്നു
  • വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ താടിയോ വേദനയുള്ള, വീർത്ത ഗ്രന്ഥികൾ
  • വീർത്ത, ചുവന്ന ടോൺസിലുകൾ
  • നിങ്ങളുടെ ടോൺസിലുകളിൽ വെളുത്ത പാടുകളോ മുള്ളോ
  • ഒരു ഭ്രാന്തമായതോ മങ്ങിയതോ ആയ ശബ്ദം
ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം

കുഞ്ഞിന് വേദനയുള്ള തൊണ്ടയുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണിക്കുക രാവിലെ ആദ്യത്തെ കുടിവെള്ളം കഴിച്ചിട്ടും കുഞ്ഞിന്റെ തൊണ്ടവേദന മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കുഞ്ഞിന് താഴെ പറയുന്ന ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ചികിത്സ തേടുക:

  • ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • അസാധാരണമായ ഉമിനീർ ഒഴുക്ക്, ഇത് വിഴുങ്ങാൻ കഴിയാത്തതിനെ സൂചിപ്പിക്കാം

നിങ്ങൾ ഒരു മുതിർന്നയാളാണെങ്കിൽ, തൊണ്ടവേദനയും താഴെ പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക: അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഒട്ടോലാരിംഗോളജി - തലയും കഴുത്തും ശസ്ത്രക്രിയയുടെ അനുസരണമനുസരിച്ച്:

  • രൂക്ഷമായ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീളുന്ന തൊണ്ടവേദന
  • വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • വായ തുറക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • സന്ധി വേദന
  • ചെവിവേദന
  • ക്ഷയരോഗം
  • 101 F (38.3 C) ൽ കൂടുതൽ പനി
  • നിങ്ങളുടെ ഉമിനീരിലോ കഫത്തിലോ രക്തം
  • പതിവായി ആവർത്തിക്കുന്ന തൊണ്ടവേദന
  • നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ ഒരു മുഴ
  • രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീളുന്ന ശബ്ദം
  • നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ മുഖത്തോ വീക്കം
കാരണങ്ങൾ

സാധാരണ ത്വക്ക് രോഗങ്ങളും ഇൻഫ്ലുവൻസയും ഉണ്ടാക്കുന്ന വൈറസുകളാണ് മിക്കവാറും വേദനയുള്ള തൊണ്ടയ്ക്ക് കാരണം. അപൂർവ്വമായി, ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധകളാണ് വേദനയുള്ള തൊണ്ടയ്ക്ക് കാരണം.

അപകട ഘടകങ്ങൾ

ഏതൊരാൾക്കും വേദനയുള്ള തൊണ്ട ലഭിക്കാം എങ്കിലും, ചില ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുന്നു, അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • വയസ്സ്. കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും തൊണ്ടവേദന വികസിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. 3 മുതൽ 15 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് സ്ട്രെപ്പ് തൊണ്ടവേദനയുണ്ടാകാനും കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് തൊണ്ടവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും സാധാരണമായ ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധയാണ്.
  • പുകയില പുകയുടെ സമ്പർക്കം. പുകവലിയും രണ്ടാംകൈ പുകയും തൊണ്ടയിൽ പ്രകോപനമുണ്ടാക്കും. പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം വായ്, തൊണ്ട, ശബ്ദപ്പെട്ടി എന്നിവയുടെ കാൻസറിന്റെ അപകടസാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  • അലർജികൾ. സീസണൽ അലർജികളോ പൊടി, അച്ചു, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം എന്നിവയിലേക്കുള്ള തുടർച്ചയായ അലർജി പ്രതികരണങ്ങളോ തൊണ്ടവേദന വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  • രാസ പ്രകോപകാരികളുടെ സമ്പർക്കം. ഫോസിൽ ഇന്ധനങ്ങൾ കത്തിക്കുന്നതിൽ നിന്നും സാധാരണ ഗാർഹിക രാസവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും വായുവിൽ കാണപ്പെടുന്ന കണികകൾ തൊണ്ടയിൽ പ്രകോപനമുണ്ടാക്കും.
  • ദീർഘകാലമോ പതിവായോ ഉള്ള സൈനസ് അണുബാധ. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള വാർപ്പ് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ അണുബാധ പടരുകയോ ചെയ്യും.
  • അടുത്ത സ്ഥലങ്ങൾ. കുട്ടികളുടെ പരിചരണ കേന്ദ്രങ്ങൾ, ക്ലാസ് മുറികൾ, ഓഫീസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിമാനങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ആളുകൾ കൂട്ടം കൂടുന്ന ഏത് സ്ഥലത്തും വൈറൽ, ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധകൾ എളുപ്പത്തിൽ പടരുന്നു.
  • ക്ഷയിച്ച പ്രതിരോധശേഷി. നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി കുറവാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പൊതുവായി അണുബാധകൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധശേഷിയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ എച്ച്ഐവി, പ്രമേഹം, സ്റ്റീറോയിഡുകളോ കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകളോ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സ, സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം, മോശം ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
പ്രതിരോധം

തൊണ്ടവേദന തടയാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അതിന് കാരണമാകുന്ന രോഗാണുക്കളെ ഒഴിവാക്കുകയും നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുകയുമാണ്. ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെയും അതു ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കുക:

  • കൈകൾ കഴുകുക നന്നായി, പതിവായി, കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ്, പ്രത്യേകിച്ച് ടോയ്ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിനുശേഷം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും, തുമ്മിയതിനുശേഷവും ചുമച്ചതിനുശേഷവും.
  • മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കണ്ണുകളിലോ, മൂക്കിലോ, വായിലോ സ്പർശിക്കരുത്.
  • പങ്കിടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക ഭക്ഷണം, കുടിക്കാൻ ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ പാത്രങ്ങൾ.
  • ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ടിഷ്യൂവിലേക്ക്, അത് കളയുക, പിന്നീട് കൈകൾ കഴുകുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുഴുങ്ങിലേക്ക് തുമ്മുക.
  • ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക സോപ്പ്, വെള്ളം ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ കൈ കഴുകുന്നതിന് പകരമായി.
  • സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക പൊതു ഫോണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടിക്കാൻ ഫൗണ്ടനുകൾ വായ് ഉപയോഗിച്ച്.
  • പതിവായി വൃത്തിയാക്കുകയും അണുവിമുക്തമാക്കുകയും ഫോണുകൾ, ഡോർനോബുകൾ, ലൈറ്റ് സ്വിച്ചുകൾ, റിമോട്ടുകൾ, കമ്പ്യൂട്ടർ കീബോർഡുകൾ. നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹോട്ടൽ മുറിയിലെ ഫോണുകൾ, ലൈറ്റ് സ്വിച്ചുകൾ, റിമോട്ടുകൾ വൃത്തിയാക്കുക.
  • അടുത്ത സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക രോഗികളോ ലക്ഷണങ്ങളുള്ളവരോ ആയ ആളുകളുമായി.
രോഗനിര്ണയം

നിങ്ങളുടെയോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെയോ ഡോക്ടർ ലക്ഷണങ്ങളും മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും പരിശോധിക്കും. അദ്ദേഹത്തിനോ അവർക്കോ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്താം, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ ബാക്ടീരിയകളെ, സ്ട്രെപ്പ് തൊണ്ടയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്, കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർമാർ ലളിതമായ പരിശോധന ഉപയോഗിക്കുന്നു. തൊണ്ടയുടെ പുറകിൽ നിന്ന് സ്രവങ്ങളുടെ സാമ്പിൾ എടുക്കാൻ ഡോക്ടർ ഒരു വന്ധ്യമായ സ്വാബ് ഉപയോഗിക്കുകയും പരിശോധനയ്ക്കായി സാമ്പിൾ ലാബിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പല ക്ലിനിക്കുകളിലും ലാബ് സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, അത് കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ റാപ്പിഡ് ആന്റിജൻ പരിശോധനയുടെ ഫലം ലഭിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്ന ഒരു ലാബിലേക്ക് ചിലപ്പോൾ രണ്ടാമത്തെ, പലപ്പോഴും കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ, തൊണ്ട സംസ്കാരം അയയ്ക്കും.

റാപ്പിഡ് ആന്റിജൻ പരിശോധനകൾ അത്ര സെൻസിറ്റീവ് അല്ല, എന്നിരുന്നാലും അവ സ്ട്രെപ്പ് ബാക്ടീരിയകളെ വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഇതുകാരണം, ആന്റിജൻ പരിശോധന നെഗറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, സ്ട്രെപ്പ് തൊണ്ടയ്ക്കായി പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ ഒരു തൊണ്ട സംസ്കാരം ലാബിലേക്ക് അയയ്ക്കാം.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ ബാക്ടീരിയകളെ കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർമാർ മോളിക്യുലാർ പരിശോധന ഉപയോഗിക്കും. ഈ പരിശോധനയിൽ, സ്രവങ്ങളുടെ സാമ്പിൾ എടുക്കാൻ ഡോക്ടർ തൊണ്ടയുടെ പുറകിൽ ഒരു വന്ധ്യമായ സ്വാബ് ഉപയോഗിക്കും. സാമ്പിൾ ലാബിൽ പരിശോധിക്കും. നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും.

  • പ്രകാശമുള്ള ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് തൊണ്ടയും, സാധ്യതയനുസരിച്ച് ചെവികളും മൂക്കുദ്വാരങ്ങളും പരിശോധിക്കുന്നു
  • വീർത്ത ഗ്രന്ഥികൾ (ലിംഫ് നോഡുകൾ) പരിശോധിക്കാൻ കഴുത്ത് മൃദുവായി അമർത്തുന്നു
  • സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെയോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെയോ ശ്വസനം കേൾക്കുന്നു
ചികിത്സ

വൈറൽ അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയുള്ള തൊണ്ട അഞ്ചു മുതൽ ഏഴു ദിവസം വരെ നീളുകയും സാധാരണയായി മെഡിക്കൽ ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ വൈറൽ അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കില്ല.

വേദനയും പനി കുറയ്ക്കാനായി, പലരും അസെറ്റാമിനോഫെൻ (ടൈലനോൾ, മറ്റുള്ളവ) അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മൃദുവായ വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ശിശുക്കൾക്കോ ​​കുട്ടികൾക്കോ ​​വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത കൗണ്ടർ പെയിൻ മരുന്നുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് അസെറ്റാമിനോഫെൻ (ചിൽഡ്രൻസ് ടൈലനോൾ, ഫീവർആൾ, മറ്റുള്ളവ) അല്ലെങ്കിൽ ഐബുപ്രൊഫെൻ (ചിൽഡ്രൻസ് അഡ്വിൽ, ചിൽഡ്രൻസ് മോട്രിൻ, മറ്റുള്ളവ) നൽകാൻ പരിഗണിക്കുക.

അത് റീയുടെ സിൻഡ്രോം എന്ന അപൂർവ്വവും എന്നാൽ ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കുന്നതുമായ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് കരളിലും തലച്ചോറിലും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിനാൽ കുട്ടികൾക്കോ ​​കൗമാരക്കാർക്കോ ആസ്പിരിൻ ഒരിക്കലും നൽകരുത്.

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോ ഉള്ള വേദനയുള്ള തൊണ്ട ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മൂലമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ കുട്ടികളുടെ ഡോക്ടറോ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.

ലക്ഷണങ്ങൾ മാറിയാലും നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകളുടെ പൂർണ്ണ കോഴ്സ് നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കഴിക്കണം. നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ എല്ലാ മരുന്നുകളും കഴിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ അണുബാധ വഷളാകുകയോ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടരുകയോ ചെയ്യും.

സ്ട്രെപ്പ് തൊണ്ടവേദന ചികിത്സിക്കാൻ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകളുടെ പൂർണ്ണ കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കാതിരിക്കുന്നത് കുട്ടിയുടെ റുമാറ്റിക് പനി അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ വൃക്ക വീക്കത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഒരു ഡോസ് മറന്നാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ ഫാർമസിസ്റ്റോട് സംസാരിക്കുക.

വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയല്ലാത്ത ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാണെങ്കിൽ വേദനയുള്ള തൊണ്ട, രോഗനിർണയത്തെ ആശ്രയിച്ച് മറ്റ് ചികിത്സകൾ പരിഗണിക്കപ്പെടും.

സ്വയം പരിചരണം

നിങ്ങളുടെ വേദനയുള്ള തൊണ്ടയ്ക്ക് കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും, ഈ വീട്ടിലെ പരിചരണ തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോ ഉള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും:

  • വിശ്രമം. ധാരാളം ഉറങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദവും വിശ്രമിപ്പിക്കുക.
  • ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക. ദ്രാവകങ്ങൾ തൊണ്ടയെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും നിർജ്ജലീകരണം തടയുകയും ചെയ്യും. നിർജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാക്കുന്ന കഫീൻ, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
  • ആശ്വാസകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക. ചൂടുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ - സൂപ്പ്, കഫീൻ ഇല്ലാത്ത ചായ അല്ലെങ്കിൽ തേനും ചേർത്ത ചൂടുള്ള വെള്ളം - മഞ്ഞുകട്ടകൾ പോലുള്ള തണുത്ത വിഭവങ്ങൾ വേദനയുള്ള തൊണ്ടയെ ശമിപ്പിക്കും. 1 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് തേൻ നൽകരുത്.
  • ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ കൊള്ളുക. 1/4 മുതൽ 1/2 ടീസ്പൂൺ (1250 മുതൽ 2500 മില്ലിഗ്രാം വരെ) ടേബിൾ ഉപ്പ് 4 മുതൽ 8 ഔൺസ് (120 മുതൽ 240 മില്ലിലീറ്റർ വരെ) ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലക്കി കൊള്ളുന്നത് വേദനയുള്ള തൊണ്ടയെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. 6 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ലായനി കൊള്ളാം, പിന്നീട് തുപ്പിക്കളയാം.
  • വായു ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക. വരണ്ട വായു കാരണം തൊണ്ടയിലെ വേദന കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു തണുത്ത വായു ഹ്യൂമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക, അഴുകലോ ബാക്ടീരിയയോ വളരാതിരിക്കാൻ ഹ്യൂമിഡിഫയർ പതിവായി വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നീരാവി നിറഞ്ഞ ബാത്ത്റൂമിൽ നിരവധി മിനിറ്റുകൾ ഇരിക്കുക.
  • ലോസഞ്ചുകളോ കട്ടിയുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങളോ പരിഗണിക്കുക. രണ്ടും വേദനയുള്ള തൊണ്ടയെ ശമിപ്പിക്കും, പക്ഷേ മുങ്ങിമരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കാരണം 4 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അവ നൽകരുത്.
  • ക്ഷോഭജനകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ വീട് സിഗരറ്റ് പുകയും തൊണ്ടയിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന വൃത്തിയാക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഇല്ലാതെ സൂക്ഷിക്കുക.
  • നിങ്ങൾക്ക് രോഗം മാറുന്നതുവരെ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക. ഇത് മറ്റുള്ളവർക്ക് ജലദോഷമോ മറ്റ് വൈറസുകളോ പിടിക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

വിലാസം: 506/507, 1st മെയിൻ റോഡ്, മുരുഗേശ്പാളയ, കെ ആർ ഗാർഡൻ, ബംഗളൂരു, കർണാടക 560075

നിരാകരണം: ഓഗസ്റ്റ് ഒരു ആരോഗ്യ വിവര പ്ലാറ്റ്‌ഫോമാണ്, അതിന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപദേശമായി കണക്കാക്കില്ല. എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ലൈസൻസുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി എപ്പോഴും ബന്ധപ്പെടുക.

ഇന്ത്യയിൽ നിർമ്മിച്ചത്, ലോകത്തിനുവേണ്ടി