പന്നിപ്പനി എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

പന്നിപ്പനി എന്നത് H1N1 ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ശ്വസനരോഗമാണ്, ഇത് ആദ്യം പന്നികളിൽ നിന്ന് മനുഷ്യരിലേക്ക് പടർന്നു. 2009 ലെ പാൻഡെമിക്കിനിടെ ഈ വൈറസ് വാർത്തകളിൽ നിറഞ്ഞിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഇത് ഓരോ വർഷവും പ്രചരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ സീസണൽ ഫ്ലൂ വൈറസായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

നല്ല വാർത്ത എന്നത് പന്നിപ്പനി ഇന്ന് സാധാരണ സീസണൽ ഫ്ലൂ പോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്നതാണ്. മിക്ക ആളുകളും ശരിയായ വിശ്രമവും പരിചരണവും ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.

പന്നിപ്പനി എന്താണ്?

2009 ൽ ആദ്യമായി പന്നികളിൽ നിന്ന് മനുഷ്യരിലേക്ക് പടർന്നതിനാലാണ് പന്നിപ്പനി എന്ന പേര് ലഭിച്ചത്. പന്നിപ്പനിക്ക് കാരണമാകുന്ന H1N1 വൈറസ് വാസ്തവത്തിൽ പന്നി, പക്ഷി, മനുഷ്യ ഫ്ലൂ വൈറസുകളുടെ ഒരു സംയോജനമാണ്.

ഇന്ന്, ഈ വൈറസ് സാധാരണ ഫ്ലൂ പോലെയാണ് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് പടരുന്നത്. ഇത് ഇനി പന്നികളുമായോ പന്നി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല, അതിനാൽ പന്നിയിറച്ചി കഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ പന്നികളുടെ സമീപത്ത് ഉള്ളതിലൂടെയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പിടിക്കാൻ കഴിയില്ല.

2009 ലെ പന്നിപ്പനി പൊട്ടിപ്പുറപ്പാട് ഒരു പാൻഡെമിക്കായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പ്രഖ്യാപിച്ചു, കാരണം അത് വേഗത്തിൽ ലോകമെമ്പാടും പടർന്ന ഒരു പുതിയ വൈറസായിരുന്നു. അതിനുശേഷം, H1N1 വൈറസ് നമ്മുടെ സാധാരണ സീസണൽ ഫ്ലൂ പാറ്റേണിന്റെ ഭാഗമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്.

പന്നിപ്പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പന്നിപ്പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണ സീസണൽ ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങളുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. മിക്ക ആളുകൾക്കും നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം പരിചിതമായ സാധാരണ ഫ്ലൂ പോലുള്ള അസുഖമാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• ജ്വരം, പലപ്പോഴും പെട്ടെന്നും ഉയർന്നതും
• ശരീരവേദനയും പേശിവേദനയും
• തലവേദന
• അമിതമായ ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം
• ഉണങ്ങിയ ചുമ
• തൊണ്ടവേദന
• മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്ക് അടയൽ

സാധാരണ ഫ്ലൂവിൽ കുറവായി കാണപ്പെടുന്ന ദഹന ലക്ഷണങ്ങളും ചിലർ അനുഭവിക്കുന്നു. ഇവയിൽ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ.

വൈറസിന് സമ്പർക്കത്തിലായതിന് ശേഷം 1 മുതൽ 4 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. മിക്ക ആളുകളും ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നല്ലതായി തുടങ്ങും, എന്നിരുന്നാലും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടതിന് ശേഷവും ക്ഷീണം നിരവധി ദിവസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കും.

പന്നിപ്പനിക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

H1N1 ഇൻഫ്ലുവൻസ എ വൈറസാണ് പന്നിപ്പനിക്ക് കാരണം. പനി ബാധിച്ച ഒരാൾ ചുമച്ചാലോ, തുമ്മിയാലോ, സംസാരിച്ചാലോ ശ്വസനത്തുള്ളികളിലൂടെ ഈ വൈറസ് ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പടരുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് പല വിധത്തിൽ പന്നിപ്പനി ബാധിക്കാം. ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗം അടുത്തുള്ള ഒരു രോഗബാധിതനിൽ നിന്ന് തുള്ളികൾ ശ്വസിക്കുന്നതാണ്. വൈറസ് ബാധിച്ചിട്ടുള്ള ഉപരിതലങ്ങളെ സ്പർശിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ വായ, മൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകൾ സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് രോഗബാധ ഉണ്ടാകാം.

വൈറസ് നിരവധി മണിക്കൂറുകൾ ഉപരിതലങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കും, അതിനാൽ നല്ല കൈ ശുചിത്വം വളരെ പ്രധാനമാണ്. പന്നിപ്പനി ബാധിച്ചവർ രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ 3 മുതൽ 4 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഏറ്റവും അധികം പകർച്ചവ്യാധിയാണ്, എന്നിരുന്നാലും ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പു മുതൽ രോഗം ബാധിച്ചതിന് ശേഷം 5 മുതൽ 7 ദിവസം വരെ അവർക്ക് വൈറസ് പടർത്താൻ കഴിയും.

പന്നിപ്പനിക്ക് വേണ്ടി ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ?

പന്നിപ്പനി ബാധിച്ച മിക്ക ആളുകൾക്കും വിശ്രമവും പിന്തുണാപരിചരണവും ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാലോ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പിൽ പെട്ടാലോ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടണം.

നിങ്ങൾക്ക് ഈ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക:

• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ ശ്വാസതടസ്സമോ
• മുലയിലെ വേദനയോ മർദ്ദമോ
• നിരന്തരമായ തലകറക്കമോ ആശയക്കുഴപ്പമോ
• തീവ്രമോ നിരന്തരമോ ആയ ഛർദ്ദി
• ജ്വരം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് പ്രതികരിക്കാത്ത ഉയർന്ന ജ്വരം
• മെച്ചപ്പെട്ട ശേഷം ജ്വരവും കൂടുതൽ മോശമായ ചുമയും ഉണ്ടായി തിരിച്ചുവരുന്ന പനി ലക്ഷണങ്ങൾ

സങ്കീർണതകൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രോഗം ആരംഭിച്ച ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടണം. ഇതിൽ ഗർഭിണികൾ, 65 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർ, ചെറിയ കുട്ടികൾ, എന്നിവരും അസ്തമ, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗം പോലുള്ള ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ശ്വസിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ട്, മുലയിലെ വേദന, നിരന്തരമായ തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദിയുടെ കാരണം ദ്രാവകങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

പന്നിപ്പനിക്ക് അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആർക്കും പന്നിപ്പനി ബാധിക്കാം, എന്നാൽ ചില വിഭാഗങ്ങൾക്ക് അണുബാധയോ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് ഉചിതമായ മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് പന്നിപ്പനി ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, നിങ്ങൾ:

• തിങ്ങിപ്പാർക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ താമസിക്കുകയോ ജോലി ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ
• ഫ്ലൂ ബാധിച്ച ഒരാളുമായി അടുത്ത ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ
• സീസണൽ ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുത്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ
• രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
• ശരിയായ കൈ കഴുകൽ ശീലമില്ലാതെ മലിനമായ ഉപരിതലങ്ങളെ പതിവായി സ്പർശിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ

പന്നിപ്പനി മൂലം ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ള ചില വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ഗർഭിണികൾ, 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ (വിശേഷിച്ച് 2 വയസ്സിന് താഴെ), 65 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർ, ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുള്ളവർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ദീർഘകാല രോഗങ്ങളിൽ ആസ്ത്മ, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, വൃക്കരോഗം, കരൾ രോഗം, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ വിഭാഗങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉൾപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വാർഷിക ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നതും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതും പ്രത്യേകം പ്രധാനമാണ്.

പന്നിപ്പനിയുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും പന്നിപ്പനിയിൽ നിന്ന് ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ മുക്തി നേടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണ സീസണൽ ഫ്ലൂ പോലെ, പന്നിപ്പനി ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികളിൽ.

നിങ്ങൾക്ക് നേരിടാൻ സാധ്യതയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ സങ്കീർണതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ന്യുമോണിയ, ഇത് വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയൽ ആകാം
• ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള ശ്വാസകോശ അവസ്ഥകളുടെ വഷളാകൽ
• സൈനസ് അണുബാധ
• ചെവിയിലെ അണുബാധ
• ജ്വരവും ദ്രാവകങ്ങളുടെ കുറവും മൂലമുള്ള നിർജ്ജലീകരണം

കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ അപൂർവ്വമാണ്, പക്ഷേ സംഭവിക്കാം. ഇവയിൽ ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സിക്കേണ്ട ഗുരുതരമായ ന്യുമോണിയ, ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം പോലുള്ള ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുടെ വഷളാകൽ, അല്ലെങ്കിൽ അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഹൃദയം, തലച്ചോറ് അല്ലെങ്കിൽ പേശി കോശങ്ങളുടെ വീക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

ഗർഭിണികൾക്ക് പ്രത്യേക അപകടസാധ്യതയുണ്ട്, കാരണം പന്നിപ്പനി ഗർഭകാല സങ്കീർണതകൾക്കോ അകാല പ്രസവത്തിനോ കാരണമാകും. രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞ കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും കൂടുതൽ ഗുരുതരമോ ദീർഘകാലമോ ആയ അസുഖം അനുഭവപ്പെടാം. നല്ല വാർത്തയെന്നു പറഞ്ഞാൽ, ശരിയായ വൈദ്യസഹായത്തോടെ, മിക്ക സങ്കീർണതകളെയും ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

പന്നിപ്പനി എങ്ങനെ തടയാം?

പന്നിപ്പനി തടയാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ വാർഷിക ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കുക എന്നതാണ്. സീസണൽ ഫ്ലൂ ഷോട്ടിൽ പന്നിപ്പനിക്ക് കാരണമാകുന്ന H1N1 വൈറസിനെതിരായ സംരക്ഷണം, മറ്റ് സാധാരണ ഫ്ലൂ വൈറസുകളെക്കൂടി ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ പന്നിപ്പനി പിടിപെടാനോ പടരാനോ ഉള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും:

• സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് കഴുകുക
• സോപ്പ് ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക
• കഴുകാത്ത കൈകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്കോ മൂക്കിലേക്കോ വായിലേക്കോ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
• അസുഖം ബാധിച്ച ആളുകളിൽ നിന്ന് സാധ്യമായ എല്ലാ രീതിയിലും അകന്നു നിൽക്കുക
• ചുമയോ തുമ്മലോ ടിഷ്യൂ ഉപയോഗിച്ചോ മുട്ടുകുത്തിയോ മറയ്ക്കുക
• പതിവായി തൊടുന്ന ഉപരിതലങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും അണുവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക

നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം ബാധിച്ചാൽ, പനി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ പനി ഇല്ലാതെ ഇരിക്കുന്നതുവരെ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് വൈറസ് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പടരുന്നത് തടയാൻ കഴിയും. മറ്റുള്ളവരുടെ സമീപത്ത് നിങ്ങൾ എത്തേണ്ടിവരുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് അവരെ അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.

പന്നിപ്പനി എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

ഫ്ലൂ സീസണിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും ശാരീരിക പരിശോധനയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് പന്നിപ്പനി സാധാരണയായി രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയും. സാധാരണ സീസണൽ ഫ്ലൂവിന് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഇതിനുള്ളത്, അതിനാൽ ചികിത്സാ തീരുമാനങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേക പരിശോധന പലപ്പോഴും ആവശ്യമില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് പരിശോധന നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. സങ്കീർണതകൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളവർ, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെട്ടവർ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൂ പടരുന്ന ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ ഡോക്ടർമാർ ഏത് ഫ്ലൂ വൈറസുകളാണ് പ്രചരിക്കുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിശോധന റാപ്പിഡ് ഇൻഫ്ലുവൻസ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റാണ്, ഇത് മൂക്കിലോ തൊണ്ടയിലോ നിന്നുള്ള സ്വാബ് ഉപയോഗിച്ച് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഫലങ്ങൾ നൽകും. ആർടി-പിസിആർ പോലുള്ള കൂടുതൽ വിശദമായ ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾക്ക് എച്ച്1എൻ1 വൈറസ് കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇവ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും, സാധാരണയായി പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഇത് ഉപയോഗിക്കൂ.

നെഗറ്റീവ് റാപ്പിഡ് ടെസ്റ്റ് ഫ്ലൂ ബാധയെ ഒഴിവാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഓർക്കുക. ഈ പരിശോധനകൾ 100% കൃത്യമല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയെ നയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പ്രധാനമായും ആശ്രയിക്കും.

പന്നിപ്പനിക്ക് ചികിത്സ എന്താണ്?

പന്നിപ്പനി ബാധിച്ച മിക്ക ആളുകളും വീട്ടിൽ സപ്പോർട്ടീവ് കെയർ ഉപയോഗിച്ച് സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു, വിശ്രമം, ദ്രാവകങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങളുടെ മാനേജ്മെന്റ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ആന്റിവൈറൽ മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്, പക്ഷേ ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം ആദ്യത്തെ 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും.

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ പരിചരണ റൂട്ടീനിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടണം:

• ബാധയെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സഹായിക്കുന്നതിന് ധാരാളം വിശ്രമം ലഭിക്കുക
• ഡീഹൈഡ്രേഷൻ തടയാൻ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക
• വേദനയും പനിക്കും അസെറ്റാമിനോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഐബുപ്രൊഫെൻ പോലുള്ള ഓവർ-ദ-കൗണ്ടർ പെയിൻ റിലീവറുകൾ കഴിക്കുക
• കോൺജെഷൻ ലഘൂകരിക്കാൻ ഹ്യൂമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നീരാവി ശ്വസിക്കുക
• തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഉപ്പ് കലക്കി കൊഴുകുക

ഒസെൽറ്റാമിവിർ (ടാമിഫ്ലൂ) അല്ലെങ്കിൽ സാനാമിവിർ (റിലെൻസ) പോലുള്ള ആന്റിവൈറൽ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ അസുഖം ഒരു ദിവസം കുറയ്ക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. സങ്കീർണതകൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളവർക്കോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അസുഖത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തന്നെ ചികിത്സ തേടുന്നവർക്കോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇവ നിർദ്ദേശിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾക്കോ ​​കൗമാരക്കാർക്കോ ആസ്പിരിൻ നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് റീയുടെ സിൻഡ്രോം എന്ന അപൂർവ്വവും ഗുരുതരവുമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ചെറുപ്പക്കാർക്ക് അസെറ്റാമിനോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഐബുപ്രൊഫെൻ ഉപയോഗിക്കുക.

പന്നിപ്പനി സമയത്ത് വീട്ടിൽ ചികിത്സ എങ്ങനെ നടത്താം?

വീട്ടിൽ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് പന്നിപ്പനിയിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്. വൈറസിനെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സമയവും ഊർജ്ജവും ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ സുഖകരമായ ഒരു ചികിത്സാ പരിതസ്ഥിതി സൃഷ്ടിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഫലപ്രദമായ വീട്ടുചികിത്സയ്ക്ക് ഈ പ്രധാന മേഖലകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ആദ്യം, കഴിയുന്നത്ര ഉറങ്ങുകയും നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി തോന്നുന്നതുവരെ കഠിനാധ്വാനം ആവശ്യമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് വിശ്രമത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ കിടക്കയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിൽ കുറ്റബോധം അനുഭവിക്കേണ്ടതില്ല.

ദിവസം മുഴുവൻ വെള്ളം, ഔഷധച്ചായ, ചൂടുള്ള സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ലായനികൾ കുടിച്ച് ശരീരത്തിൽ ധാരാളം ദ്രാവകം നിലനിർത്തുക. മദ്യവും കഫീനും ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇവ നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും. ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒറ്റയടിക്ക് വലിയ അളവിൽ പകരം ചെറിയ അളവിൽ പലതവണ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

സാധ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായി നിയന്ത്രിക്കുക. കുഴപ്പം ലഘൂകരിക്കാൻ ഒരു കൂളിംഗ് മിസ്റ്റ് ഹ്യൂമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള കുളിയിൽ നിന്നുള്ള നീരാവി ശ്വസിക്കുക. ചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളം കൊണ്ട് കൊഴുപ്പിക്കുന്നത് വേദനയുള്ള തൊണ്ടയെ ശമിപ്പിക്കും, തേൻ ചുമയെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും (1 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് തേൻ നൽകരുത്).

നിങ്ങളുടെ താപനിലയും ലക്ഷണങ്ങളും ദിവസേന നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഒരു ലളിതമായ ലോഗ് സൂക്ഷിക്കുക, ഇത് നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുകയാണോ അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സന്ദർശനത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പന്നിപ്പനി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പരിചരണം ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രധാന വിവരങ്ങൾ തയ്യാറായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമവുമായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും അവ ആരംഭിച്ച സമയവും എഴുതിവയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന പനി, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നിലയിൽ എങ്ങനെ മാറ്റം വന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഈ സമയരേഖ നിങ്ങളുടെ രോഗം എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക, ഓവർ-ദ-കൗണ്ടർ മരുന്നുകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ച ഏതെങ്കിലും വീട്ടുചികിത്സകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്കുള്ള ഏതെങ്കിലും ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഈ വർഷത്തെ പനി വാക്സിൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നും വിവരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരിക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ എഴുതിവയ്ക്കുക. ജോലിയിലേക്കോ സ്കൂളിലേക്കോ തിരിച്ചുവരാൻ എപ്പോൾ കഴിയും, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക മുൻകരുതലുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾ എഴുതിവച്ചാൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനിടയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ മറക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.

സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ആരെയെങ്കിലും ഏർപ്പാടാക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ബലഹീനതയോ തലകറക്കമോ അനുഭവപ്പെടാം. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സ്ഥാപനത്തിലെ മറ്റുള്ളവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ മാസ്ക് ധരിക്കുക, ആവശ്യമായ ഏതെങ്കിലും രേഖകൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ થોડી മിനിറ്റുകൾക്ക് മുമ്പ് എത്തുക.

പന്നിപ്പനി സംബന്ധിച്ച പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരിയായ പരിചരണവും വിശ്രമവും ഉണ്ടെങ്കിൽ മിക്ക ആളുകളും പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന ഒരു നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന രോഗമാണ് പന്നിപ്പനി. 2009 ലെ പാൻഡെമിക്കിനിടെ ഇത് ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമായെങ്കിലും, ഇപ്പോൾ ഇത് വാർഷിക വാക്സിനേഷൻ വഴി നമുക്ക് തടയാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു സീസണൽ ഫ്ലൂ സ്‌ട്രെയിൻ മാത്രമാണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, പ്രതിരോധമാണ് നിങ്ങളുടെ മികച്ച പ്രതിരോധം എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ വാർഷിക ഫ്ലൂ ഷോട്ട് എടുക്കുക, നല്ല കൈകളുടെ ശുചിത്വം പാലിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക എന്നിവ പന്നിപ്പനി പിടിക്കാനോ പടർത്താനോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കുക, നിങ്ങൾ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പിലാണെങ്കിലോ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളായാലോ മെഡിക്കൽ സഹായം തേടാൻ മടിക്കരുത്. മിക്ക ആളുകളും ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ വളരെ മെച്ചപ്പെട്ടതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, ശരിയായ ചികിത്സയോടെ, ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ അപൂർവമാണ്.

ഫ്ലൂ വൈറസുകൾ കാലക്രമേണ മാറുന്നതിനാൽ, ഒരിക്കൽ പന്നിപ്പനി ബാധിച്ചാൽ വീണ്ടും ബാധിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പില്ല. അതിനാലാണ് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ സമൂഹത്തെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വാർഷിക വാക്സിനേഷൻ പ്രധാനമായി തുടരുന്നത്.

പന്നിപ്പനി സംബന്ധിച്ച പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ചോ.1 പന്നിയിറച്ചി കഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ പന്നികളുടെ സമീപത്ത് ഉള്ളതിലൂടെയോ എനിക്ക് പന്നിപ്പനി പിടിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഇല്ല, ശരിയായി പാകം ചെയ്ത പന്നിയിറച്ചിയോ പന്നിയിറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ കഴിച്ചാൽ പന്നിപ്പനി പിടിക്കില്ല. പന്നികളുടെ സമീപത്ത് നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിക്കുകയുമില്ല. H1N1 വൈറസ് ഇപ്പോൾ ശ്വസന തുള്ളികളിലൂടെ, സാധാരണ സീസണൽ ഫ്ലൂ പോലെ, വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് പടരുന്നു. 2009-ൽ അതിന്റെ ഉത്ഭവസ്ഥാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് "പന്നിപ്പനി" എന്ന പേര് വന്നത്, പക്ഷേ അത് ഇനി പന്നികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

Q.2 സാധാരണ സീസണൽ ഫ്ലൂവിനേക്കാൾ അപകടകരമാണോ പന്നിപ്പനി?

ഇന്ന്, സാധാരണ സീസണൽ ഫ്ലൂവിനേക്കാൾ അപകടകരമല്ല പന്നിപ്പനി. 2009-ൽ ആദ്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടപ്പോൾ, അത് ഒരു പുതിയ വൈറസായിരുന്നു, ആളുകൾക്ക് അതിനെതിരെ പ്രതിരോധശേഷിയില്ലായിരുന്നു എന്നതിനാൽ അത് കൂടുതൽ ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമായി. ഇപ്പോൾ അത് നമ്മുടെ സാധാരണ ഫ്ലൂ സീസണിന്റെ ഭാഗമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്, വാർഷിക വാക്സിനുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ മറ്റ് ഫ്ലൂ വൈറസുകളുമായി സമാനമായ അപകടസാധ്യതകളും ഫലങ്ങളും ഉള്ളതായി അത് പെരുമാറുന്നു.

Q.3 എനിക്ക് എത്രകാലം പന്നിപ്പനി പകരും?

നിങ്ങളുടെ അസുഖത്തിന്റെ ആദ്യത്തെ 3 മുതൽ 4 ദിവസം വരെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പകരും, പക്ഷേ ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പു മുതൽ അസുഖം വന്നതിന് ശേഷം 5 മുതൽ 7 ദിവസം വരെ നിങ്ങൾക്ക് വൈറസ് പടർത്താൻ കഴിയും. കുട്ടികൾക്കും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞവർക്കും കൂടുതൽ കാലം പകരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പനി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ പനി ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരണം.

Q.4 സാധാരണ ഫ്ലൂ ഷോട്ട് പന്നിപ്പനിയെതിരെ സംരക്ഷണം നൽകുമോ?

അതെ, വാർഷിക സീസണൽ ഫ്ലൂ വാക്സിനിൽ പന്നിപ്പനിക്ക് കാരണമാകുന്ന H1N1 വൈറസിനെതിരായ സംരക്ഷണം ഉൾപ്പെടുന്നു, അതുപോലെ ആ വർഷം പ്രചരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള മറ്റ് സാധാരണ ഫ്ലൂ വൈറസുകളും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വാർഷിക ഫ്ലൂ ഷോട്ട് എടുക്കുന്നത് പന്നിപ്പനി തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്. വരാനിരിക്കുന്ന ഫ്ലൂ സീസണിൽ കൂടുതൽ പടരാൻ സാധ്യതയുള്ള വൈറസുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് വാക്സിൻ ഓരോ വർഷവും അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

Q.5 എനിക്ക് പന്നിപ്പനി ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം?

വീട്ടിലെ പിന്തുണാപരിചരണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക: ധാരാളം വിശ്രമിക്കുക, ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുക, പനി, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് അസെറ്റാമിനോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഐബുപ്രൊഫെൻ പോലുള്ള ഓവർ-ദ-കൗണ്ടർ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുക, ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചുവേദന, തുടർച്ചയായ തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ രൂക്ഷമായ ഛർദ്ദി എന്നിവ പോലുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക. നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിപരമായ പരിചരണം ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ടെലിഹെൽത്ത് കൺസൾട്ടേഷനുകളും പല ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളും നൽകുന്നു.