യാത്രാ വയറിളക്കം

യാത്രാ ഡയറിയ ഒരു ദഹന സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതയാണ്, ഇത് സാധാരണയായി വയറിളക്കവും വയറുവേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് മലിനമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനാലോ മലിനമായ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനാലോ ആണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക ആളുകളിലും യാത്രാ ഡയറിയ ഗുരുതരമാകാറില്ല - അത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ വീട്ടിലെ കാലാവസ്ഥയോ ആരോഗ്യപരമായ രീതികളോ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സ്ഥലം സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, യാത്രാ ഡയറിയ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. യാത്രാ ഡയറിയയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ, യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് യാത്രാ ഡയറിയ വന്നാൽ, അത് ചികിത്സയില്ലാതെ മാറാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെയുള്ള മരുന്നുകൾ കൈയിൽ വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വയറിളക്കം രൂക്ഷമാകുകയോ മാറാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് നിങ്ങളെ സജ്ജരാക്കും.

യാത്രാ ഡയറിയ ഒരു യാത്രയ്ക്കിടയിലോ യാത്ര കഴിഞ്ഞ് ഉടൻ തന്നെയോ പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കാം. മിക്ക ആളുകളും ചികിത്സയില്ലാതെ 1 മുതൽ 2 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടുകയും ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു യാത്രയ്ക്കിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് യാത്രാ ഡയറിയയുടെ നിരവധി എപ്പിസോഡുകൾ ഉണ്ടാകാം. യാത്രാ ഡയറിയയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്: ഒരു ദിവസം മൂന്ന് അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികം വെള്ളം പോലെയുള്ള സ്റ്റൂളുകൾ പെട്ടെന്ന് പുറന്തള്ളൽ. മലം പുറന്തള്ളേണ്ട അടിയന്തിര ആവശ്യം. വയറിളക്കം. ഓക്കാനം. ഛർദ്ദി. പനി. ചിലപ്പോൾ, ആളുകൾക്ക് മിതമായ മുതൽ രൂക്ഷമായ വരെ നിർജ്ജലീകരണം, തുടർച്ചയായ ഛർദ്ദി, ഉയർന്ന പനി, രക്തസ്രാവം, അല്ലെങ്കിൽ വയറിലോ ഗുദത്തിലോ രൂക്ഷമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെട്ടാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഡയറിയ കുറച്ച് ദിവസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലിനെ കാണേണ്ട സമയമായി. യാത്രാ ഡയറിയ സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം മാറും. ചില ബാക്ടീരിയകളോ പരാദങ്ങളോ മൂലമാണെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും കൂടുതൽ രൂക്ഷമാവുകയും ചെയ്യാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെടാൻ റെസിപ്ഷൻ മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു മുതിർന്നയാളാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് പോകുക: നിങ്ങളുടെ ഡയറിയ രണ്ട് ദിവസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വയറിലോ ഗുദത്തിലോ രൂക്ഷമായ വേദനയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് രക്തസ്രാവമോ കറുത്ത മലമോ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് 102 F (39 C) ൽ കൂടുതൽ പനി ഉണ്ട്. അന്താരാഷ്ട്ര യാത്രയ്ക്കിടയിൽ, ഒരു പ്രാദേശിക എംബസി അല്ലെങ്കിൽ കോൺസുലേറ്റ് നിങ്ങളുടെ ഭാഷ സംസാരിക്കുന്ന ഒരു പ്രശസ്തമായ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കുട്ടികളോട് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, കാരണം യാത്രാ ഡയറിയ അൽപ്പ സമയത്തിനുള്ളിൽ രൂക്ഷമായ നിർജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് രോഗിയാണെന്നും ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ ഒരു ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക: തുടർച്ചയായ ഛർദ്ദി. 102 F (39 C) അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ പനി. രക്തസ്രാവമോ രൂക്ഷമായ ഡയറിയയോ. വായ ഉണങ്ങുകയോ കണ്ണുനീർ ഇല്ലാതെ കരയുകയോ ചെയ്യുക. അസാധാരണമായി ഉറക്കമോ, ഉറക്കമോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികരിക്കാത്തതോ ആയ ലക്ഷണങ്ങൾ. മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയുക, കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞ നനഞ്ഞ ഡയപ്പറുകൾ ഉൾപ്പെടെ.

യാത്രാ ഡയറിയ സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം മാറും. ചില ബാക്ടീരിയകളോ പരാദങ്ങളോ മൂലമാണെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും കൂടുതൽ ഗുരുതരമാവുകയും ചെയ്യും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെടാൻ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരമുള്ള മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു മുതിർന്നയാളാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഡോക്ടറെ കാണുക: നിങ്ങളുടെ വയറിളക്കം രണ്ട് ദിവസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം കുറയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ വയറുവേദനയോ ഗുദവേദനയോ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് രക്തമുള്ളതോ കറുത്തതോ ആയ മലം ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് 102 F (39 C) ൽ കൂടുതൽ പനി ഉണ്ട്. അന്തർദേശീയമായി യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭാഷ സംസാരിക്കുന്ന ഒരു പ്രശസ്തമായ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ കണ്ടെത്താൻ ഒരു ലോക്കൽ എംബസി അല്ലെങ്കിൽ കോൺസുലേറ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. കുട്ടികളോട് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, കാരണം യാത്രാ ഡയറിയ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഗുരുതരമായ വെള്ളം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അസുഖവും ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക: തുടർച്ചയായ ഛർദ്ദി. 102 F (39 C) അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ പനി. രക്തമുള്ള മലം അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ വയറിളക്കം. വായ ഉണങ്ങുകയോ കണ്ണുനീർ ഇല്ലാതെ കരയുകയോ ചെയ്യുക. അസാധാരണമായി ഉറക്കമോ മയക്കമോ പ്രതികരണമില്ലായ്മയോ ഉള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ. മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയുക, കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞ നനഞ്ഞ ഡയപ്പറുകൾ ഉൾപ്പെടെ.

യാത്രാ ക്ഷീണമോ ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റമോ കാരണം യാത്രാ വയറിളക്കം ഉണ്ടാകാം. പക്ഷേ സാധാരണയായി ബാക്ടീരിയകൾ, വൈറസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പരാദങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള പകർച്ചവ്യാധികളാണ് കാരണം. മലത്തിൽ നിന്നുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കളാൽ മലിനമായ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം കഴിച്ചതിനുശേഷമാണ് സാധാരണയായി യാത്രാ വയറിളക്കം വരുന്നത്. അപ്പോൾ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള രാജ്യങ്ങളിലെ സ്വദേശികൾക്ക് ഇതേ രീതിയിൽ ബാധിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? പലപ്പോഴും അവരുടെ ശരീരം ബാക്ടീരിയയോട് പൊരുത്തപ്പെട്ടിരിക്കുകയും അതിനോട് പ്രതിരോധശേഷി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രതിവർഷം ലക്ഷക്കണക്കിന് അന്തർദേശീയ യാത്രികർ യാത്രാ ഛർദ്ദിയെ അനുഭവിക്കുന്നു. യാത്രാ ഛർദ്ദിക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: മധ്യ അമേരിക്ക. തെക്കേ അമേരിക്ക. മെക്സിക്കോ. ആഫ്രിക്ക. ദക്ഷിണേഷ്യയും തെക്കുകിഴക്കേഷ്യയും. കിഴക്കൻ യൂറോപ്പ്, ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക, മധ്യേഷ്യയും കിഴക്കേഷ്യയും, മിഡിൽ ഈസ്റ്റ്, കുറച്ച് കരീബിയൻ ദ്വീപുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിലേക്കുള്ള യാത്രയും ചില അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വടക്കൻ യൂറോപ്പിലും പടിഞ്ഞാറൻ യൂറോപ്പിലും, ജപ്പാനിലും, കാനഡയിലും, സിംഗപ്പൂരിലും, ഓസ്‌ട്രേലിയയിലും, ന്യൂസിലാന്റിലും, അമേരിക്കയിലും നിങ്ങളുടെ യാത്രാ ഛർദ്ദിയുടെ അപകടസാധ്യത സാധാരണയായി കുറവാണ്. നിങ്ങളുടെ യാത്രാ ഛർദ്ദിയുടെ സാധ്യതകൾ പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്താൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ചില വിഭാഗം ആളുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: യുവതികൾ. യുവ യാത്രികരിൽ ഈ അവസ്ഥ അല്പം കൂടുതലാണ്. കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമല്ലെങ്കിലും, യുവതികൾക്ക് നേടിയെടുത്ത പ്രതിരോധശേഷിയില്ല എന്നതാണ് സാധ്യത. അവർ പ്രായമായവരെക്കാൾ യാത്രകളിലും ഭക്ഷണരീതികളിലും കൂടുതൽ സാഹസികത പുലർത്തുകയോ മലിനമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലസ്യം കാണിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്ള ആളുകൾ. അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളോ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ പോലുള്ള രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകളോ മൂലമുള്ള ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അണുബാധയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രമേഹം, അണുബാധയുള്ള കുടൽ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ രൂക്ഷമായ വൃക്ക, കരൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾ. ഈ അവസ്ഥകൾ നിങ്ങളെ അണുബാധയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുകയോ കൂടുതൽ രൂക്ഷമായ അണുബാധയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും. അസിഡ് ബ്ലോക്കറുകളോ ആന്റാസിഡുകളോ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ. വയറ്റിലെ അമ്ലം സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാൻ സാധാരണയായി സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ വയറ്റിലെ അമ്ലത്തിന്റെ കുറവ് ബാക്ടീരിയകളുടെ നിലനിൽപ്പിന് കൂടുതൽ അവസരം നൽകും. ചില സീസണുകളിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ. ലോകത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ യാത്രാ ഛർദ്ദിയുടെ അപകടസാധ്യത സീസണനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മൺസൂണിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ചൂടുള്ള മാസങ്ങളിൽ ദക്ഷിണേഷ്യയിൽ അപകടസാധ്യത ഏറ്റവും കൂടുതലാണ്.

യാത്രാ വയറിളക്കത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് അവശ്യ ദ്രാവകങ്ങളും, ലവണങ്ങളും, ധാതുക്കളും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാല മാസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കാം. നിർജ്ജലീകരണം കുട്ടികൾക്ക്, പ്രായമായവർക്ക്, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്. വയറിളക്കം മൂലമുള്ള നിർജ്ജലീകരണം അവയവക്ഷത, ഷോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കോമ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ വളരെ വരണ്ട വായ, തീവ്രമായ ദാഹം, മൂത്രമൊഴിക്കൽ കുറയുകയോ ഇല്ലാതാവുകയോ ചെയ്യുക, ചുറ്റും കറങ്ങുന്നതായി തോന്നുക, അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങേയറ്റം ബലഹീനത എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.