ട്രൈക്കിനോസിസ് എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

ട്രൈക്കിനെല്ല എന്ന ചെറിയ പുഴുക്കളെ അടങ്ങിയ അപൂർണ്ണമായി വേവിച്ചതോ അസംസ്കൃതമായതോ ആയ മാംസം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഒരു പരാദരോഗമാണ് ട്രൈക്കിനോസിസ്. ഈ സൂക്ഷ്മ പരാദങ്ങൾ പേശി കോശങ്ങളിൽ വസിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളെ വളരെ രോഗിയാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത് ഭയാനകമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാ നിയന്ത്രണങ്ങൾ കാരണം വികസിത രാജ്യങ്ങളിൽ ട്രൈക്കിനോസിസ് വളരെ അപൂർവ്വമാണ്. കരടി, വാലറസ് അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായി പാകം ചെയ്യാത്ത വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച പന്നിയിറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലുള്ള വന്യജീവികളെ ആളുകൾ കഴിക്കുമ്പോഴാണ് മിക്ക കേസുകളും സംഭവിക്കുന്നത്. നല്ല വാർത്ത എന്നത്, ആദ്യം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും എന്നതാണ്.

ട്രൈക്കിനോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ട്രൈക്കിനോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഘട്ടങ്ങളായി വികസിക്കുന്നു, മലിനമായ മാംസം കഴിച്ചതിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ദഹന പ്രശ്നങ്ങളോടെയാണ് പലപ്പോഴും ആരംഭിക്കുന്നത്. ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ പരാദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

ആദ്യത്തെ ആഴ്ചയിൽ, വയറിളക്കമോ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയോ പോലെയാണ് ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ തോന്നുക. ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടാം:

• ഓക്കാനും ഛർദ്ദിയും
• വയറിളക്കമോ വെള്ളം പോലെയുള്ള മലം
• വയറിളക്കവും വയറുവേദനയും
• ഭക്ഷണമില്ലായ്മ
• ക്ഷീണം, പൊതുവായ അസ്വസ്ഥത

രണ്ടാം ആഴ്ചയിലേക്ക് രോഗം വ്യാപിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ വരാം. പരാദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പേശി കോശങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്:

• പേശി വേദനയും കോമളതയും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത്, കൈകളിലും കാലുകളിലും
• 104°F (40°C) വരെ എത്തുന്ന ഉയർന്ന പനി
• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെയും മുഖത്തിന്റെയും ചുറ്റും വീക്കം
• തീവ്രമായ തലവേദന
• ചർമ്മ ക്ഷതങ്ങളോ ചൊറിച്ചിലോ
• ചവയ്ക്കാനോ വിഴുങ്ങാനോ ബുദ്ധിമുട്ട്
• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നീക്കാനോ വ്യക്തമായി കാണാനോ ബുദ്ധിമുട്ട്

അപൂർവ്വമായി, ഗുരുതരമായ അണുബാധകൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയോ, ശ്വാസകോശത്തെയോ, തലച്ചോറിനെയോ ബാധിക്കും. ധാരാളം മലിനമായ മാംസം കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാണെങ്കിലോ ഈ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ട്രൈക്കിനോസിസിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ട്രൈക്കിനോസിസ് എന്നത് ട്രൈക്കിനെല്ല ലാർവകളാൽ (കുഞ്ഞു പുഴുക്കൾ, കാണാൻ കഴിയാത്തത്ര ചെറുത്) ബാധിതമായ മാംസം കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉറവിടം അപര്യാപ്തമായി വേവിച്ച പന്നിയിറച്ചിയാണ്, എന്നാൽ ഇന്ന് വന്യമൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മാംസത്തിലാണ് ഈ പരാദങ്ങൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.

രോഗബാധ എങ്ങനെ സംഭവിക്കാം:

• അപര്യാപ്തമായി വേവിച്ച പന്നിയിറച്ചി കഴിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ ഫാമുകളിൽ നിന്നോ വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നോ
• കരടി, വാൽറസ്, കാട്ടുപന്നി അല്ലെങ്കിൽ കൂഗർ തുടങ്ങിയ വന്യമൃഗങ്ങളുടെ അസംസ്കൃതമായോ അപര്യാപ്തമായി വേവിച്ചതോ ആയ മാംസം കഴിക്കുന്നത്
• ശരിയായി വേവിക്കാത്ത വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കിയ സോസേജുകൾ പോലുള്ള പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്
• ബാധിതമായ അവശിഷ്ടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മൃഗങ്ങളെ ഭക്ഷിച്ച മൃഗങ്ങളുടെ മാംസം കഴിക്കുന്നത്

കർശനമായ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ കാരണം വികസിത രാജ്യങ്ങളിലെ വാണിജ്യ പന്നിയിറച്ചി ഇപ്പോൾ വളരെ സുരക്ഷിതമാണ്. പന്നികൾക്ക് അസംസ്കൃത മാംസാവശിഷ്ടങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് രോഗബാധ നിരക്ക് വളരെയധികം കുറച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, വന്യമൃഗങ്ങളിലും ചെറിയ ഫാമുകളിൽ വളർത്തുന്ന പന്നികളിലും പരാദങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ടായേക്കാം.

മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് ട്രൈക്കിനോസിസ് പകരില്ല. മലിനമായ മാംസം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ രോഗം പടരുകയുള്ളൂ.

ട്രൈക്കിനോസിസിനായി ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം?

അപര്യാപ്തമായി വേവിച്ച മാംസം, പ്രത്യേകിച്ച് വന്യമൃഗങ്ങളുടെയോ അനിശ്ചിത ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പന്നിയിറച്ചിയോ കഴിച്ചതിന് ശേഷം കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടണം. ആദ്യകാല ചികിത്സ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ഉയർന്ന പനി, ഗുരുതരമായ പേശിവേദന അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഇവ ഗുരുതരമായ അണുബാധയെ സൂചിപ്പിക്കാം.

മുഖം വീക്കം, ശക്തമായ തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ കാത്തിരിക്കരുത്. അപൂർവ്വമായി, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അടിയന്തിര ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള സങ്കീർണതകളെ സൂചിപ്പിക്കാം.

ട്രൈക്കിനോസിസിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചില പ്രവർത്തനങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളും ട്രൈക്കിനോസിസ് ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് മാംസം തയ്യാറാക്കുന്നതിനും കഴിക്കുന്നതിനും സുരക്ഷിതമായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവയുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• കാട്ടുമൃഗങ്ങളെ വേട്ടയാടി അവയുടെ മാംസം കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വേട്ടക്കാരിൽ നിന്ന് മാംസം കഴിക്കുക
• ട്രൈക്കിനോസിസ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുക
• ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ നടപടിക്രമങ്ങൾ മോശമായ റെസ്റ്റോറന്റുകളിലോ വീടുകളിലോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
• വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയതോ പരമ്പരാഗതമോ ആയ മാംസ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുക
• രോഗമോ മരുന്നുകളോ മൂലം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞിരിക്കുക
• വീട്ടുമുറ്റത്ത് പന്നിവളർത്തൽ സാധാരണമായ ഗ്രാമീണ പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുക

ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കിഴക്കൻ യൂറോപ്പ്, ഏഷ്യ എന്നിവിടങ്ങളിലും കാട്ടുമൃഗങ്ങളുടെ മാംസം കഴിക്കുന്നത് സാധാരണമായ പ്രദേശങ്ങളിലും, അണുബാധയുടെ നിരക്ക് കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾ ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ യാത്ര ചെയ്യുകയോ താമസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മാംസം തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ അധിക ശ്രദ്ധ വേണം.

ട്രൈക്കിനോസിസിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരിയായ ചികിത്സയോടെ, മിക്ക ആളുകളും ട്രൈക്കിനോസിസിൽ നിന്ന് ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ മുക്തി നേടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രൂക്ഷമായ അണുബാധകൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സാധ്യതയുള്ള സങ്കീർണതകളിതാ:

• ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദയപേശിയുടെ വീക്കം ഉൾപ്പെടെ
• പരാദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡയഫ്രത്തിനെ ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
• മസ്തിഷ്കവും നാഡീവ്യവസ്ഥയും ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ, എന്നിരുന്നാലും ഇവ വളരെ അപൂർവമാണ്
• മാസങ്ങളോളം നിലനിൽക്കുന്ന രൂക്ഷമായ പേശി ബലഹീനത
• ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ
• ദ്വിതീയ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ

ഈ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ അപൂർവ്വമാണ്, കൂടാതെ കഠിനമായ അണുബാധയോ ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയോ ഉള്ളവരിൽ കൂടുതലായി സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. മിക്ക ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിലും പേശിവേദനയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു, അത് പല ആഴ്ചകളിലോ മാസങ്ങളിലോ ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുന്നു.

ട്രൈക്കിനോസിസ് എങ്ങനെ തടയാം?

ട്രൈക്കിനോസിസ് തടയുന്നത് എളുപ്പമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്. പ്രധാനം മാംസം, പ്രത്യേകിച്ച് പന്നിയിറച്ചിയും കാട്ടുമൃഗങ്ങളുടെ മാംസവും ശരിയായി പാചകം ചെയ്യുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സംരക്ഷിക്കാൻ ഇതാ ചില മാർഗങ്ങൾ:

• എല്ലാ പന്നിയിറച്ചിയും വന്യമൃഗങ്ങളുടെ മാംസവും 160°F (71°C) ആന്തരിക താപനിലയിൽ വേവിക്കുക
• താപനില പരിശോധിക്കാൻ മാംസ താപമാപി ഉപയോഗിക്കുക, കട്ടിയുള്ള ഭാഗത്ത്
• പരാദങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ പന്നിയിറച്ചി -15°C (5°F) താപനിലയിൽ മൂന്ന് ആഴ്ചത്തേക്ക് ഫ്രീസുചെയ്യുക
• പച്ചയോ അപൂർണ്ണമായി വേവിച്ചതോ ആയ മാംസ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
• വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയ സോസേജുകളിലും പരമ്പരാഗതമായി തയ്യാറാക്കിയവയിലും അധികം ശ്രദ്ധിക്കുക
• പച്ച മാംസവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയ എല്ലാ ഉപരിതലങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും വൃത്തിയാക്കുക

എല്ലാത്തരം ട്രൈക്കിനെല്ലയ്ക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ആർട്ടിക് പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വന്യമൃഗങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നവയ്ക്കും, ഫ്രീസിംഗ് പ്രവർത്തിക്കില്ല. പൂർണ്ണമായി വേവിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ മികച്ച സംരക്ഷണം. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉള്ളിൽ പിങ്ക് നിറം ഇല്ലാതാകുന്നതുവരെ മാംസം പൂർണ്ണമായി വേവിക്കുക.

ട്രൈക്കിനോസിസ് എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് പല അസുഖങ്ങളെയും അനുകരിക്കുന്നതിനാൽ ട്രൈക്കിനോസിസിന്റെ രോഗനിർണയം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ രീതികളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആദ്യം ചോദിക്കും.

ട്രൈക്കിനോസിസ് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗം രക്ത പരിശോധനയാണ്. പരാദങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഉണ്ടാക്കുന്ന ആന്റിബോഡികളെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തിരയാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ആന്റിബോഡികൾ വികസിപ്പിക്കാൻ സമയമെടുക്കും, അതിനാൽ ആദ്യകാല പരിശോധനയിൽ അണുബാധ കാണിച്ചേക്കില്ല.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഓർഡർ ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ള അധിക പരിശോധനകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ വർദ്ധനയ്ക്ക് പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള പൂർണ്ണ രക്ത എണ്ണം
• പേശിക്ഷത തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള പേശി എൻസൈം പരിശോധനകൾ
• രോഗനിർണയം വ്യക്തമല്ലാത്ത അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ പേശി ബയോപ്സി
• മലം പരിശോധനകൾ, എന്നിരുന്നാലും ഇവ സാധാരണയായി ട്രൈക്കിനോസിസിന് ഉപകാരപ്രദമല്ല

പരിശോധനയുടെ സമയം പ്രധാനമാണ്. ആന്റിബോഡി അളവ് ഏറ്റവും കൂടുതലായ അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷം 3-4 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷമാണ് രക്ത പരിശോധനകൾ ഏറ്റവും കൃത്യമായത്. ആദ്യകാല ഫലങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ആണെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിശോധനകൾ ആവർത്തിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ട്രൈക്കിനോസിസിനുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ അണുബാധയുടെ തീവ്രതയും ലക്ഷണങ്ങൾ എത്രകാലം ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നതും അനുസരിച്ചാണ് ട്രൈക്കിനോസിസിനുള്ള ചികിത്സ. ആദ്യകാല ചികിത്സയാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്, പക്ഷേ പിന്നീടുള്ള ചികിത്സ പോലും സങ്കീർണ്ണതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

പുഴുക്കളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആന്റിപാരസൈറ്റിക് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും. ഏറ്റവും സാധാരണമായ മരുന്നുകൾ ആൽബെൻഡസോൾ അല്ലെങ്കിൽ മെബെൻഡസോൾ ആണ്, നിങ്ങൾ ഇത് നിരവധി ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ കഴിക്കും. രോഗബാധയുടെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തന്നെ ഇത് കഴിച്ചാൽ ഏറ്റവും നല്ല ഫലം ലഭിക്കും.

രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇതും ശുപാർശ ചെയ്യാം:

• പേശി വേദനയ്ക്കും തലവേദനയ്ക്കും വേദനസംഹാരികൾ
• വാതം കുറയ്ക്കാൻ അണുജന്യ മരുന്നുകൾ
• തീവ്രമായ പേശി വീക്കത്തിന് കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ
• ഉയർന്ന താപനില നിയന്ത്രിക്കാൻ പനി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയോ ശ്വസനത്തെയോ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ശരിയായ മരുന്ന് കഴിച്ചും വിശ്രമിച്ചും മിക്ക ആളുകൾക്കും വീട്ടിൽ തന്നെ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും.

ട്രൈക്കിനോസിസിനിടെ വീട്ടിൽ സ്വയം പരിചരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

വൈദ്യചികിത്സ പ്രധാനമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സുഖം പ്രാപിക്കാനും ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ സുഖകരമായി നിയന്ത്രിക്കാനും വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന സമയത്ത് വിശ്രമം അത്യാവശ്യമാണ്. രോഗബാധയെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയാണ്, അതിനാൽ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ നിർബന്ധിക്കരുത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ ജോലിയിൽ നിന്നോ സ്കൂളിൽ നിന്നോ അവധിയെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ച് ശരീരത്തിൽ ധാരാളം ജലാംശം നിലനിർത്തുക, പ്രത്യേകിച്ച് പനി അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കമുണ്ടെങ്കിൽ. തലകറക്കമോ വയറിളക്കമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ സഹായിക്കും.

പേശിവേദനയ്ക്കും കട്ടിയ്ക്കും, ഇത് ശ്രമിക്കുക:

• വേദനയുള്ള പേശികളിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഹീറ്റിംഗ് പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
• നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമ്പോൾ മൃദുവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
• ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന വേദനസംഹാരികൾ
• രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലഘുവായ മസാജ്

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക, അവ മോശമാകുകയോ പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക. സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിരവധി ആഴ്ചകൾ എടുക്കാം, അതിനാൽ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച പരിചരണവും കൃത്യമായ രോഗനിർണയവും ലഭിക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും അടുത്തകാലത്തെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും എഴുതിവയ്ക്കുക, അവ ആരംഭിച്ചത് എപ്പോഴാണെന്നും അവ എങ്ങനെ മാറിയിട്ടുണ്ടെന്നും ഉൾപ്പെടെ. ഓരോ ലക്ഷണത്തിന്റെയും സമയവും ഗൗരവവും സംബന്ധിച്ച് കൃത്യമായി രേഖപ്പെടുത്തുക. ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത കാലത്തെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ തയ്യാറാവുക, പ്രത്യേകിച്ച് കഴിഞ്ഞ മാസം നിങ്ങൾ കഴിച്ച ഏതെങ്കിലും മാംസത്തെക്കുറിച്ച്. ഇവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക:

• ഉപയോഗിച്ച മാംസത്തിന്റെ തരങ്ങൾ (പന്നിയിറച്ചി, വന്യമൃഗങ്ങളുടെ മാംസം, മുതലായവ)
• മാംസം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കി പാചകം ചെയ്തു
• മാംസം എവിടെ നിന്ന് ലഭിച്ചു (റെസ്റ്റോറന്റ്, വേട്ടയാടൽ, മുതലായവ)
• അതേ മാംസം കഴിച്ച മറ്റുള്ളവരും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളും

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളുടെയും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തിന്റെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് കൊണ്ടുവരിക. പ്രസക്തമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും യാത്രകളോ പുറംകാഴ്ചകളോ സംബന്ധിച്ച് മറക്കരുത്.

ട്രൈക്കിനോസിസിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്താണ്?

ട്രൈക്കിനോസിസ് ഒരു തടയാവുന്ന അണുബാധയാണ്, മാംസം, പ്രത്യേകിച്ച് പന്നിയിറച്ചിയും വന്യമൃഗങ്ങളുടെ മാംസവും ശരിയായി പാചകം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒഴിവാക്കാം. ലക്ഷണങ്ങൾ അസ്വസ്ഥതയുള്ളതും ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരവുമായിരിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഉചിതമായ ചികിത്സയിലൂടെ മിക്ക ആളുകളും പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കും.

ഓർക്കേണ്ടതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, പ്രതിരോധം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണെന്നതാണ്. എല്ലായ്പ്പോഴും മാംസം സുരക്ഷിതമായ താപനിലയിൽ പാചകം ചെയ്യുക, മാംസ താപമാപി ഉപയോഗിക്കുക, വന്യമൃഗങ്ങളുടെ മാംസവും വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച മാംസ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അധികം ശ്രദ്ധിക്കുക.

സാധ്യതയുള്ള മലിനമായ മാംസം കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ വന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണാൻ മടിക്കരുത്. നേരത്തെ ചികിത്സ നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുകയും സങ്കീർണതകൾ തടയുകയും ചെയ്യും. ശരിയായ പരിചരണവും പ്രതിരോധവും ഉപയോഗിച്ച്, ട്രൈക്കിനോസിസ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒരു ആശങ്കയാകേണ്ടതില്ല.

ട്രൈക്കിനോസിസിനെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ശരിയായി പാചകം ചെയ്ത മാംസത്തിൽ നിന്ന് ട്രൈക്കിനോസിസ് ബാധിക്കുമോ?

ഇല്ല, ശരിയായി പാചകം ചെയ്ത മാംസത്തിൽ നിന്ന് ട്രൈക്കിനോസിസ് ബാധിക്കില്ല. 160°F (71°C) ആന്തരിക താപനിലയിൽ മാംസം പാചകം ചെയ്യുന്നത് എല്ലാ ട്രൈക്കിനെല്ല പരാദങ്ങളെയും കൊല്ലും. ജീവനുള്ള പരാദങ്ങളെ അടങ്ങിയ അസംസ്കൃതമോ അപര്യാപ്തമായി പാചകം ചെയ്തതോ ആയ മാംസം കഴിക്കുമ്പോഴാണ് അണുബാധ സംഭവിക്കുന്നത്.

ട്രൈക്കിനോസിസിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

അണുബാധയുടെ ഗുരുതരാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് രോഗശാന്തി സമയം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. സൗമ്യമായ കേസുകളിൽ ചില ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ രോഗം മാറിയേക്കാം, എന്നാൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അണുബാധകൾക്ക് പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തിക്ക് നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുക്കാം. പേശിവേദനയും ക്ഷീണവുമാണ് പലപ്പോഴും അവസാനമായി മാറുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ, ചിലപ്പോൾ 2-6 മാസത്തോളം നിലനിൽക്കും.

മനുഷ്യരിൽ തമ്മിൽ ട്രൈക്കിനോസിസ് പകരുന്നതാണോ?

ഇല്ല, മനുഷ്യരിൽ തമ്മിൽ ട്രൈക്കിനോസിസ് പകരുന്നില്ല. അല്പം മലിനമായ മാംസം കഴിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധയുണ്ടാകൂ. പരാദങ്ങൾ അവയുടെ ജീവിതചക്രം പേശി കോശജ്ജാലകങ്ങളിൽ പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ അനൗപചാരിക സമ്പർക്കം, ചുമ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റു വ്യക്തികളിലേക്കുള്ള പകർച്ച എന്നിവയിലൂടെ അവ പരക്കില്ല.

മാംസം ഫ്രീസുചെയ്യുന്നത് ട്രൈക്കിനെല്ല പരാദങ്ങളെ കൊല്ലുമോ?

ഫ്രീസിംഗ് ചില തരം ട്രൈക്കിനെല്ല പരാദങ്ങളെ കൊല്ലും, പക്ഷേ എല്ലാത്തരത്തെയും അല്ല. 5°F (-15°C) താപനിലയിൽ മൂന്ന് ആഴ്ചത്തേക്ക് സാധാരണ ഗൃഹ ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് പന്നിയിറച്ചിയിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന പരാദങ്ങളെ കൊല്ലും. എന്നിരുന്നാലും, വന്യമൃഗങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചില ആർട്ടിക് ഇനങ്ങൾ ഫ്രീസ് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതാണ്, അതിനാൽ പാചകം ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ സംരക്ഷണ മാർഗമാണ്.

ട്രൈക്കിനോസിസും മറ്റ് ഭക്ഷണജന്യ രോഗങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ട്രൈക്കിനോസിസ് ഘട്ടങ്ങളായി വികസിക്കുകയും മറ്റ് ഭക്ഷണജന്യ രോഗങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉണ്ടാക്കാത്ത വ്യക്തമായ പേശിവേദനയും മുഖത്തെ വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയെപ്പോലെ തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ പേശി ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കുള്ള വികാസവും ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആരംഭ സമയവും ട്രൈക്കിനോസിസിനെ സാൽമൊണെല്ല അല്ലെങ്കിൽ ഇ. കോളി പോലുള്ള ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.