വൾവോഡൈനിയ
അവലോകനം
വൾവോഡൈനിയ (വൾ-വോ-ഡൈൻ-ഇ-യ) എന്നത് സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ പുറം ഭാഗത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ദീർഘകാല വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ആണ്, ഇതിനെ വൾവ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മാസമെങ്കിലും നീണ്ടുനിൽക്കുകയും വ്യക്തമായ കാരണം ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വൾവോഡൈനിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന, ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത നിങ്ങളെ വളരെ അസ്വസ്ഥരാക്കും, അങ്ങനെ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. ഈ അവസ്ഥ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് വൾവോഡൈനിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ലജ്ജയോ ദൃശ്യമായ ലക്ഷണങ്ങളുടെ അഭാവമോ നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീരോഗ വിദഗ്ധനോ മറ്റ് ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലുമായോ സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയരുത്. ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കും. നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ പരിചരണ സംഘത്തിന് കഴിയും. അതിനാൽ, ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധന നടത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
ലക്ഷണങ്ങൾ
പ്രധാനപ്പെട്ട വൾവോഡൈനിയ ലക്ഷണം വൾവയിലെ വേദനയാണ്, ഇതിൽ യോനിയുടെ തുറക്കലും ഉൾപ്പെടുന്നു. വേദന പലപ്പോഴും ഇങ്ങനെ വിവരിക്കപ്പെടുന്നു: പൊള്ളൽ.ചൊറിച്ചിൽ. കുത്തൽ. നേരിയ വേദന. വേദന. കത്തി മുറിച്ചതുപോലെയുള്ള വേദന. നിങ്ങൾക്ക് നീർവീക്കവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടാം. ലക്ഷണങ്ങൾ എത്ര തവണ സംഭവിക്കുന്നു, അവ എവിടെയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് എന്നത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ വേദന നിരന്തരമായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് വന്നുപോകാം. വൾവ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ അത് വഷളാകൂ. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ വൾവയിലും നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ഇതിനെ ജനറലൈസ്ഡ് വൾവോഡൈനിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ വേദന ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശത്ത് വഷളാകാം, ഉദാഹരണത്തിന്, യോനിയുടെ തുറക്കലിനു ചുറ്റുമുള്ള കോശജാലി, ഇതിനെ വെസ്റ്റിബ്യൂൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ലോക്കലൈസ്ഡ് വൾവോഡൈനിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ജനറലൈസ്ഡ് തരത്തേക്കാൾ സാധാരണമാണ്. വൾവയുടെ കോശജാലി അല്പം വീർത്തോ വീർത്തോ കാണപ്പെടാം. പലപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ വൾവ സാധാരണയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വൾവയിൽ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീരോഗവിദഗ്ധനോ ആരോഗ്യ പരിചരണ സംഘത്തിലെ മറ്റ് അംഗത്തോടോ സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്ത്രീരോഗവിദഗ്ധനില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ഒരാളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് വൾവോഡൈനിയയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ചികിത്സാർഹമായ കാരണമുണ്ടോ എന്ന് ഒരു ആരോഗ്യ പരിചരണ പ്രൊഫഷണൽ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്: യീസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സജീവമായ അണുബാധ.ഹെർപ്പസ് പോലുള്ള ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗം. ഒരു അണുബാധയുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥ. വൾവാര വളർച്ചകൾ. മെനോപ്പോസിന്റെ ജനനേന്ദ്രിയ സിൻഡ്രോം. വൾവോഡൈനിയ ഉണ്ടെന്ന് അറിയാത്ത ചില ആളുകൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ റിസപ്ഷൻ ഇല്ലാതെ യീസ്റ്റ് അണുബാധ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. പക്ഷേ, ഒരു പരിശോധന നടത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിചരണ സംഘത്തിലെ ഒരു അംഗത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിശോധന നൽകാനും നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യാനും കഴിയും.
ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം
നിങ്ങളുടെ വൾവയിൽ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീരോഗവിദഗ്ധനോ ആരോഗ്യ സംഘത്തിലെ മറ്റ് അംഗത്തോടോ സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്ത്രീരോഗവിദഗ്ദ്ധനില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ഒരു സ്ത്രീരോഗവിദഗ്ദ്ധനിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് വൾവോഡൈനിയയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ചികിത്സിക്കാവുന്ന കാരണമുണ്ടോ എന്ന് ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണൽ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്:
- യീസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സജീവമായ അണുബാധ.
- ഹെർപ്പസ് പോലുള്ള ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗം.
- ഒരു അണുബാധയുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥ.
- വൾവ ഗ്രോത്ത്.
- രജോപൗരുഷത്തിന്റെ ജനനേന്ദ്രിയ സിൻഡ്രോം. വൾവോഡൈനിയ ഉണ്ടെന്ന് അറിയാതെ ചിലർ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ റെസിപ്റ്റില്ലാതെ യീസ്റ്റ് അണുബാധ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. പക്ഷേ, ഒരു പരിശോധന നടത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംഘത്തിലെ ഒരു അംഗത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിശോധന നടത്താനും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയും.
കാരണങ്ങൾ
വിദഗ്ധർക്ക് വൾവോഡൈനിയയുടെ കാരണം അറിയില്ല. ഇതിന് കാരണമാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- വൾവയുടെ നാഡികളുടെ പരിക്കോ അസ്വസ്ഥതയോ.
- യോനിയുടെ മുൻകാല അണുബാധകൾ.
- വൾവയെ ബാധിക്കുന്ന വേദനാജനകമായ വീക്കം (ഇൻഫ്ലമേഷൻ).
- ചില ജനിതക അവസ്ഥകൾ.
- അലർജികൾ.
- ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ.
- ഗർഭാശയം, മൂത്രസഞ്ചി, കുടൽ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്ന പെൽവിക് ഫ്ലോറിലെ പേശീഞർക്കലോ ബലഹീനതയോ.
സങ്കീർണതകൾ
ചികിത്സയില്ലെങ്കിൽ, വൾവോഡൈനിയ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും, ബന്ധങ്ങളെയും ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങളെയും ബാധിക്കും.
വൾവോഡൈനിയയുടെ വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സാമൂഹികമായി കുറവ് അനുഭവപ്പെടാം. കൂടാതെ, നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിലും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം.
രോഗനിര്ണയം
വൾവോഡൈനിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീരോഗവിദഗ്ധനോ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ സംഘത്തിലെ മറ്റ് അംഗമോ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ, ലൈംഗിക ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയകൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഉണ്ടായേക്കാം:
- പെൽവിക് പരിശോധന. നിങ്ങളുടെ ബാഹ്യ ലൈംഗികാവയവങ്ങളും യോനിയും ഒരു അണുബാധയുടെയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുടെയോ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി പരിശോധിക്കുന്നു. യീസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധയ്ക്കായി പരിശോധിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളുടെ സാമ്പിൾ എടുക്കാം. നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുടെ സൗമ്യത പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണൽ ഒരു കൈയുറയണിഞ്ഞ വിരൽ നിങ്ങളുടെ യോനിയിലേക്ക് തിരുകിയേക്കാം.
- പരുത്തി കോട്ടൺ സ്വാബ് പരിശോധന. നിങ്ങളുടെ വൾവയിലെ പ്രത്യേക വേദനാസ്ഥാനങ്ങൾ മൃദുവായി പരിശോധിക്കാൻ ഒരു നനഞ്ഞ പരുത്തി കോട്ടൺ സ്വാബ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. വേദനയുള്ള ഒരു പ്രദേശം കണ്ടെത്തിയാൽ, അത് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും എത്ര വേദനയുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ ചോദിക്കപ്പെടും.
- ബയോപ്സി. വൾവയുടെ ചർമ്മം സാധാരണയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു ലാബിലേക്ക് കോശജാലിയുടെ ഒരു ചെറിയ സാമ്പിൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ സ്ത്രീരോഗവിദഗ്ധനോ നീക്കം ചെയ്യും.
- രക്ത പരിശോധന. ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ഇത് ചെയ്തേക്കാം.
ചികിത്സ
വൾവോഡൈനിയ ചികിത്സകൾ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എല്ലാ കേസുകളിലും ഒരു ചികിത്സയും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. പലർക്കും, ചികിത്സകളുടെ മിശ്രിതമാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ശരിയായ സംയോജനം കണ്ടെത്താൻ സമയമെടുക്കാം. ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ മാസങ്ങളെടുക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിചരണ സംഘം ഇനിപ്പറയുന്ന മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം:
- **സ്ഥാനീയ അനസ്തീഷ്യ. ** ഇവ ശക്തമായ മരുന്നുകളാണ്, അൽപ്പനേരത്തേക്ക് വേദന തടയാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ലൈഡോകെയ്ൻ മരുന്നു ലേപനം നിങ്ങളുടെ വൾവയിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് പുരട്ടുന്നത് കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കും. ഈ മരുന്ന് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സംവേദനം അൽപ്പനേരത്തേക്ക് നഷ്ടപ്പെടുത്തും.
- **നാഡി ബ്ലോക്കുകൾ. ** വേദനയ്ക്ക് സംവേദനക്ഷമതയുള്ള നാഡി അല്ലെങ്കിൽ നാഡി കൂട്ടത്തിന് സമീപം ഈ ഷോട്ടുകൾ നൽകുന്നു. മറ്റ് ചികിത്സകൾക്ക് പ്രതികരിക്കാത്ത ദീർഘകാല വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
- **ഹോർമോൺ ക്രീമുകൾ. ** നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യോനിയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജൻ ക്രീമിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിച്ചേക്കാം. ചിലപ്പോൾ ടെസ്റ്റോസ്റ്റെറോൺ ക്രീമിനൊപ്പം ഇത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
- **ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ. ** അലർജികളെ ചികിത്സിക്കാൻ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ മരുന്നുകൾ വൾവോഡൈനിയയിൽ നിന്നുള്ള ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ മെനോപ്പോസിന് ശേഷമാണെങ്കിൽ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ വരണ്ടതായിരിക്കും.
ശാരീരിക ചികിത്സയിൽ നിങ്ങളുടെ വേദന ലഘൂകരിക്കാനും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- **പെൽവിക് ഫ്ലോർ തെറാപ്പി. ** വൾവോഡൈനിയ ഉള്ള പലർക്കും ഗർഭാശയം, മൂത്രസഞ്ചി, കുടൽ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളിൽ പിരിമുറുക്കമുണ്ട്. ആ പേശികളെ നീട്ടാനും വിശ്രമിക്കാനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ വൾവോഡൈനിയ വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ചികിത്സകൻ വാഗിനൽ ഡൈലേറ്റർ എന്ന വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണം നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഇത് യോനിയെ നീട്ടുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വേദനയുടെ ഭയം ലഘൂകരിക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
- **ബയോഫീഡ്ബാക്ക്. ** ഈ മനസ്സ്-ശരീര സാങ്കേതിക വിദ്യ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് പേശികളെ എങ്ങനെ വിശ്രമിപ്പിക്കാമെന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.
പെൽവിക് ഫ്ലോർ തെറാപ്പി. വൾവോഡൈനിയ ഉള്ള പലർക്കും ഗർഭാശയം, മൂത്രസഞ്ചി, കുടൽ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളിൽ പിരിമുറുക്കമുണ്ട്. ആ പേശികളെ നീട്ടാനും വിശ്രമിക്കാനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ വൾവോഡൈനിയ വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ചികിത്സകൻ വാഗിനൽ ഡൈലേറ്റർ എന്ന വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണം നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഇത് യോനിയെ നീട്ടുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വേദനയുടെ ഭയം ലഘൂകരിക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
സംസാര ചികിത്സയിൽ, നിങ്ങളുടെ വേദനയെ നേരിടാൻ മാർഗങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സകനുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു:
- **കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി. ** ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യ നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ ശ്രദ്ധിക്കാനും പ്രായോഗികമായ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ദിനചര്യാ വേദന ഡയറി സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രോത്സാഹനം ലഭിക്കും. ഡയറിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വൾവോഡൈനിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോഴും അവയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതോ വഷളാക്കുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.
ചിലപ്പോൾ, വൾവോഡൈനിയ വേദന ബന്ധത്തിലെ സംഘർഷവുമായോ ഭൂതകാല ട്രോമയുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ചികിത്സ ആളുകളെ ഈ വെല്ലുവിളികളെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും.
- **ദമ്പതികളുടെ ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ചികിത്സ. ** ഒരു ചികിത്സകൻ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും എങ്ങനെ നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്താമെന്നും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ മാറ്റി സാമീപ്യം വളർത്താമെന്നും പഠിപ്പിക്കും. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വേദനയുടെ ഭയം ലഘൂകരിക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.
കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി. ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യ നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ ശ്രദ്ധിക്കാനും പ്രായോഗികമായ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ദിനചര്യാ വേദന ഡയറി സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രോത്സാഹനം ലഭിക്കും. ഡയറിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വൾവോഡൈനിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോഴും അവയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതോ വഷളാക്കുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.
ചിലപ്പോൾ, വൾവോഡൈനിയ വേദന ബന്ധത്തിലെ സംഘർഷവുമായോ ഭൂതകാല ട്രോമയുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ചികിത്സ ആളുകളെ ഈ വെല്ലുവിളികളെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ യോനിയുടെ തുറക്കലിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള കോശജാലങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ഒരു ചികിത്സാ തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കാം, ഇതിനെ വെസ്റ്റിബ്യൂൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, മറ്റ് ചികിത്സകൾ സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തൂ.
വേദനാജനകമായ വെസ്റ്റിബ്യൂൾ കോശജാലങ്ങളെ വൾവയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ കഴിയും. ഈ നടപടിക്രമത്തെ വെസ്റ്റിബ്യൂലെക്ടമി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വൾവയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ വൾവോഡൈനിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചികിത്സാ ഓപ്ഷനായിരിക്കില്ല.
ഈ ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാ ഗുണങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും വിശദീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിചരണ സംഘത്തോട് ആവശ്യപ്പെടുക. ചിലപ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയ മുറിവുകളിലേക്കോ കൂടുതൽ വേദനയിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം.
സ്റ്റാൻഡേർഡ് മെഡിക്കൽ കെയറിന്റെ ഭാഗമല്ലാത്ത ചില ചികിത്സകൾ വൾവോഡൈനിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- **അക്യൂപങ്ചർ. ** പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു പ്രാക്ടീഷണർ ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിൽ വളരെ നേർത്ത സൂചികൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു.
- **ഹിപ്നോസിസ്. ** ഒരു ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണൽ നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു മാറിയ അവബോധാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
- **മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്സ് ആൻഡ് മെഡിറ്റേഷൻ. ** പരിശീലനത്തിലൂടെയും ആപ്പുകളിലൂടെയും സ്വയം നിർദ്ദേശത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിക്കാം.
- **ട്രാൻസ്ക്യൂട്ടേനിയസ് ഇലക്ട്രിക്കൽ നെർവ് സ്റ്റിമുലേഷൻ. ** ചർമ്മത്തിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണം വേദനയുള്ള ഭാഗത്തേക്ക് കുറഞ്ഞ വോൾട്ടേജ് ഇലക്ട്രിക്കൽ കറന്റുകൾ അയയ്ക്കുന്നു.
സമ്മർദ്ദം വൾവോഡൈനിയയെ വഷളാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വൾവോഡൈനിയ ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കും. സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ യോഗയും മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്സ് മെഡിറ്റേഷനും ഉൾപ്പെടുന്നു.
നിരാകരണം: ഓഗസ്റ്റ് ഒരു ആരോഗ്യ വിവര പ്ലാറ്റ്‌ഫോമാണ്, അതിന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപദേശമായി കണക്കാക്കില്ല. എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ലൈസൻസുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി എപ്പോഴും ബന്ധപ്പെടുക.