വ്വിപ്ലാഷ് എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

തല വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ചലിക്കുമ്പോൾ, ചാട്ടവാറടി പോലെ, ഉണ്ടാകുന്ന കഴുത്തിലെ പരിക്കാണ് വ്വിപ്ലാഷ്. ഈ വേഗതയേറിയ ചലനം കഴുത്തിലെ പേശികളെയും, ഞരമ്പുകളെയും മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളെയും അവയുടെ സാധാരണ ചലന പരിധിയെക്കാൾ അപ്പുറത്തേക്ക് വലിച്ചുനീട്ടുന്നു.

പേര് നാടകീയമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ വ്വിപ്ലാഷ് വളരെ സാധാരണമാണ്, ശരിയായ പരിചരണത്തോടെ സാധാരണയായി ഭേദമാകും. കാർ അപകടങ്ങളിൽ ശേഷമാണ് മിക്കവരും ഇത് അനുഭവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ കായികരംഗങ്ങളിൽ, വീഴ്ചകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് ശക്തിയായി അപ്രതീക്ഷിതമായി നീങ്ങുന്ന ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഇത് സംഭവിക്കാം.

വ്വിപ്ലാഷിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പരിക്കേറ്റ ഉടൻ തന്നെ വ്വിപ്ലാഷിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടണമെന്നില്ല. അപകടത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും സുഖം തോന്നിയേക്കാം, പിറ്റേന്ന് രാവിലെ കഴുത്ത് കട്ടിയായി, വേദനയോടെ ഉണരുകയും ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കഴുത്തിലെ വേദനയും കാഠിന്യവും ഉൾപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ തല നീക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഇത് വഷളാകും. പലരും അവരുടെ കഴുത്ത് 'ലോക്ക് ചെയ്തതായി' അല്ലെങ്കിൽ സ്പർശിക്കാൻ വളരെ സെൻസിറ്റീവായി തോന്നുന്നുവെന്ന് വിവരിക്കുന്നു.

വ്വിപ്ലാഷുള്ള മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• ചലനത്തോടെ വഷളാകുന്ന കഴുത്തിലെ വേദന
• കഴുത്തിലെ കാഠിന്യവും ചലന പരിധിയുടെ കുറവും
• തലയോട്ടിയുടെ അടിഭാഗത്ത് ആരംഭിക്കുന്ന തലവേദന
• തോളിലെ, മുകൾ പുറംഭാഗത്തെ അല്ലെങ്കിൽ കൈയിലെ വേദന
• കഴുത്തിലും തോളിലും പേശി വേദന
• ക്ഷീണം, പൊതുവായ അസ്വസ്ഥത

കഴുത്തിലെ പരിക്കുമായി ബന്ധമില്ലാത്തതായി തോന്നുന്ന അധിക ലക്ഷണങ്ങളും ചിലർ അനുഭവിക്കുന്നു. ഇതിൽ തലകറക്കം, മങ്ങിയ കാഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ ചെവികളിൽ മുഴങ്ങുന്ന ശബ്ദം എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് ചിറുക്കം അനുഭവപ്പെടുകയോ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയോ, ഓർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വ്വിപ്ലാഷ് കഠിനമായ തലവേദന, കൈകളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ഉറക്കത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ പോലുള്ള കൂടുതൽ ആശങ്കാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറവാണെങ്കിലും, അവ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

വ്വിപ്ലാഷിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന് പെട്ടെന്നുള്ള, ശക്തമായ പിന്നോട്ടും മുന്നോട്ടും ഉള്ള ചലനം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, മൃദുവായ കോശങ്ങള്‍ക്ക് കേട് സംഭവിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് വിപ്ലാഷ്. ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ് അമിതമായി നീട്ടുന്നത് പോലെയാണ് ഇത് - നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ പേശികളും ഞരമ്പുകളും അവയ്ക്ക് സുരക്ഷിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിനപ്പുറം തള്ളിനീക്കപ്പെടുന്നു.

ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം പിന്നിലെനിന്ന് കാറുകള്‍ കൂട്ടിയിടിക്കുന്നതാണ്, ഇവിടെ പ്രഭാവം നിങ്ങളുടെ തലയെ പിന്നോട്ടും പിന്നീട് മുന്നോട്ടും വേഗത്തിൽ ചലിപ്പിക്കുന്നു. കൂട്ടിയിടിയുടെ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ തലയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായി ചലിക്കുന്നതിനാൽ, കുറഞ്ഞ വേഗതയിലുള്ള അപകടങ്ങള്‍ പോലും വിപ്ലാഷിന് കാരണമാകും.

കാറപകടങ്ങള്‍ക്കപ്പുറം, നിരവധി മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിലും വിപ്ലാഷിന് കാരണമാകാം:

• കായികാപകടങ്ങള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് ഫുട്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹോക്കി പോലുള്ള സമ്പര്‍ക്ക കായിക വിനോദങ്ങളില്‍
• ചലിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയുള്ള ശാരീരിക പീഡനമോ ആക്രമണമോ
• കുതിരസവാരി അപകടങ്ങള്‍
• നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് എറിയുന്ന സൈക്ലിംഗ് അപകടങ്ങള്‍
• നിങ്ങളുടെ തല പെട്ടെന്ന് ചലിക്കുന്ന വീഴ്ചകള്‍
• പെട്ടെന്നുള്ള നിര്‍ത്തലുകളോ ദിശാമാറ്റങ്ങളോ ഉള്ള വിനോദസഞ്ചാര പാര്‍ക്കിലെ റൈഡുകള്‍

വിപ്ലാഷിന്റെ ഗൗരവം അപകടത്തിന്റെ ദൃശ്യമായ ഗൗരവവുമായി എല്ലായ്പ്പോഴും പൊരുത്തപ്പെടണമെന്നില്ല. ചിലപ്പോള്‍ ഒരു ചെറിയ കൂട്ടിയിടിയ്ക്ക് പോലും കഴുത്തിന് ഗുരുതരമായ പരിക്കേല്‍ക്കാം, മറ്റ് സമയങ്ങളില്‍ കൂടുതല്‍ ഗൗരവമുള്ളതായി തോന്നുന്ന അപകടങ്ങള്‍ക്ക് മൃദുവായ ലക്ഷണങ്ങള്‍ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

വിപ്ലാഷിനായി ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോള്‍?

ഏതെങ്കിലും പരിക്കിനുശേഷം നിങ്ങള്‍ക്ക് കഴുത്തിന് വേദനയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ടായാൽ, അപകടം ചെറുതായി തോന്നിയാലും, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. വേഗത്തിൽ പരിശോധന നടത്തുന്നത് സങ്കീര്‍ണതകള്‍ തടയാനും നിങ്ങൾക്ക് ഉചിതമായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ കഴുത്തുവേദന, നിങ്ങളുടെ തോളിലേക്കോ കൈകളിലേക്കോ വ്യാപിക്കുന്ന വേദന, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് ചലിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലോ അസാധ്യമാണെങ്കിലോ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക.

ഉടനടി അടിയന്തര ശുശ്രൂഷ ആവശ്യമായ ചില മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്:

• തലയുടെ പിന്‍ഭാഗത്ത് അതികഠിനമായ വേദന, താടി നെഞ്ചിലേക്ക് തൊടാന്‍ കഴിയാത്ത വിധം
• കൈകളിലോ കൈകളിലോ മരവിപ്പ്, ബലഹീനത അല്ലെങ്കില്‍ ചുട്ടുപൊള്ളുന്നതായ അനുഭവം
• തലവേദനയോ കൂടുതല്‍ വഷളാകുന്ന തലവേദനയോ
• ചുറ്റും കറങ്ങുന്നതായ അനുഭവമോ അന്ധാളിപ്പോ
• ഓക്കാനമോ ഛര്‍ദ്ദിയോ
• മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങളോ ആശയക്കുഴപ്പമോ

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിസ്സാരമായി തോന്നിയാലും, പരിക്കേറ്റതിന് ഒരു ദിവസമോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളില്‍ പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ആദ്യകാല ചികിത്സ മികച്ച ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ഗുരുതരമാകുന്നതിന് മുമ്പ് സങ്കീര്‍ണ്ണതകള്‍ തിരിച്ചറിയാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

വിപ്ലാഷിന് എന്തൊക്കെയാണ് അപകട ഘടകങ്ങള്‍?

ആര്‍ക്കും വിപ്ലാഷ് വരാം, പക്ഷേ ചില ഘടകങ്ങള്‍ ചിലരെ ഈ പരിക്കിന് കൂടുതല്‍ ദുര്‍ബലരാക്കുന്നു. ഈ അപകട ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ നിങ്ങള്‍ക്ക് മുന്‍കരുതലുകള്‍ എടുക്കാനും നിങ്ങള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ അപകടസാധ്യതയുള്ളപ്പോള്‍ തിരിച്ചറിയാനും സഹായിക്കും.

വിപ്ലാഷ് അപകടസാധ്യതയിലും രോഗശാന്തിയിലും പ്രായം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രായമായവര്‍ക്ക് പലപ്പോഴും കൂടുതല്‍ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അനുഭവപ്പെടുകയും സുഖം പ്രാപിക്കാന്‍ കൂടുതല്‍ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്യും, കാരണം അവരുടെ കഴുത്തിലെ കോശങ്ങള്‍ ചെറുപ്പക്കാരെ അപേക്ഷിച്ച് കുറവ് വഴക്കമുള്ളതും മുറുകിയതുമാണ്.

നിങ്ങള്‍ക്ക് വിപ്ലാഷ് വരാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

• 65 വയസ്സിന് മുകളില്‍ പ്രായമുള്ളവര്‍
• മുമ്പത്തെ കഴുത്ത് പരിക്കുകളോ ദീര്‍ഘകാല കഴുത്ത് വേദനയോ ഉള്ളവര്‍
• കഴുത്തില്‍ അര്‍ത്ഥ്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള നിലവിലുള്ള അവസ്ഥകള്‍
• മോശം ശരീരഭംഗിയോ ബലഹീനമായ കഴുത്ത് പേശികളോ
• അപകടത്തില്‍ ചെറുതും, ലഘുവുമായ വാഹനത്തിലായിരിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ കാറില്‍ ശരിയായ തലയുടെ പിന്തുണ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക
• പ്രഭാവത്തിന് തയ്യാറാകാതിരിക്കുക (നിങ്ങളെത്തന്നെ തയ്യാറാക്കാതിരിക്കുക)

സ്ത്രീകള്‍ പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതല്‍ തവണ വിപ്ലാഷ് അനുഭവിക്കുന്നു, കഴുത്ത് പേശികളുടെ ബലത്തിലും ശരീരഘടനയിലുമുള്ള വ്യത്യാസങ്ങള്‍ കാരണമാകാം. തലവേദനയുടെ ചരിത്രമോ മുമ്പത്തെ പുറം പരിക്കുകളോ ഉണ്ടെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് വിപ്ലാഷ് സങ്കീര്‍ണ്ണതകള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ സാധ്യതയുണ്ട്.

വിപ്ലാഷിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീര്‍ണ്ണതകള്‍ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിച്ചാൽ, മിക്ക വ്ഹിപ്ലാഷ് രോഗികളും കുറച്ച് ആഴ്ചകളിലോ മാസങ്ങളിലോ പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് അധിക മെഡിക്കൽ പരിചരണം തേടേണ്ട സമയം തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ സങ്കീർണത, ആദ്യത്തെ പരിക്കിന് ശേഷം മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ദീർഘകാല കഴുത്തുവേദനയാണ്. വ്ഹിപ്ലാഷ് ശരിയായി ചികിത്സിക്കാത്തപ്പോഴോ ആളുകൾ ശരിയായ പരിചരണം ലഭിക്കാതെ 'തന്നെത്തന്നെ സഹിക്കാൻ' ശ്രമിക്കുമ്പോഴോ ഇത് കൂടുതലായി സംഭവിക്കുന്നു.

വളർന്നുവരാൻ സാധ്യതയുള്ള സങ്കീർണതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ദീർഘകാല കഴുത്തുവേദനയും കട്ടിയും
• ആവർത്തിച്ചുള്ള തലവേദന
• നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ ചലനത്തിന്റെ ശ്രേണി കുറയുന്നു
• തുടർച്ചയായ ക്ഷീണം ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ
• ദീർഘകാല വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥയോ ഉത്കണ്ഠയോ
• കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടോ ഓർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളോ

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വ്ഹിപ്ലാഷ് കഴുത്തിലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുതുകെല്ലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് പോകുന്ന നാഡികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതുപോലുള്ള കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ സങ്കീർണതകൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കൈകളിലോ തുടർച്ചയായ മരവിപ്പ്, ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഭൂരിഭാഗം സങ്കീർണതകളും ആദ്യകാല ചികിത്സയിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന്റെ മാറ്റാനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെയും തടയാനോ കുറയ്ക്കാനോ കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.

വ്ഹിപ്ലാഷ് എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

വ്ഹിപ്ലാഷ് രോഗനിർണയം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സംഭവിച്ച കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ കഥ കേട്ട് ആരംഭിക്കുന്നു. വ്ഹിപ്ലാഷ് തെളിയിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പരിശോധനയില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിക്കിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ വിവരണത്തെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് എത്ര നന്നായി ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും എന്ന് പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക, മൃദുലതയോ പേശി പിരിമുറുക്കമോ ഉള്ള പ്രദേശങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുക. നാഡികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അവർ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെയും കൈകളിലെയും ബലം പരിശോധിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും പരിക്കിന്റെ ഗൗരവത്തെയും ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാം:

• മുറിവുകളോ മറ്റ് ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങളോ ഒഴിവാക്കാൻ എക്സ്-റേ
• അസ്ഥിക്ക് പരിക്കേറ്റതായി സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ സി.ടി സ്കാൻ
• പേശികൾ, ഞരമ്പുകൾ, ഡിസ്കുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള മൃദുവായ കോശങ്ങളെ കാണാൻ എം.ആർ.ഐ
• ഞരമ്പുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ വിപ്ലാഷ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ പലപ്പോഴും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് യാഥാർത്ഥ്യമില്ല എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത് - വിപ്ലാഷ് പ്രധാനമായും മൃദുവായ കോശങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു, അത് സ്കാനുകളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യക്തമായി കാണപ്പെടുന്നില്ല എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

വിപ്ലാഷിന് ചികിത്സ എന്താണ്?

വേദന കുറയ്ക്കുക, സാധാരണ കഴുത്ത് ചലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് വേഗത്തിലും സുരക്ഷിതമായും മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുക എന്നിവയാണ് വിപ്ലാഷിനുള്ള ചികിത്സയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഗുരുതരാവസ്ഥയും പ്രാരംഭ ചികിത്സകൾക്ക് അവ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതും അനുസരിച്ചാണ് പ്രത്യേക സമീപനം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

പരിക്കേറ്റതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, വേദനയും വീക്കവും നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം. വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഐബുപ്രൊഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ അസെറ്റാമിനോഫെൻ പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ള സാധാരണ ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വേദന മരുന്നുകൾ (ആവശ്യമെങ്കിൽ ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ)
• തീവ്രമായ പേശി വേദനയ്ക്ക് പേശി ശമിപ്പിക്കുന്നവ
• ചലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴുത്ത് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
• ആദ്യ 24-48 മണിക്കൂറിൽ ഐസ് തെറാപ്പി, പിന്നീട് ഹീറ്റ് തെറാപ്പി
• മൃദുവായ കഴുത്ത് വ്യായാമങ്ങളും നീട്ടലും
• പേശി പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ മസാജ് തെറാപ്പി
• ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ കൈറോപ്രാക്ടിക്കിക് പരിചരണം

കഴുത്ത് വളരെക്കാലം ചലനരഹിതമായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തലിനെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും കട്ടിയാക്കുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കഴുത്ത് കോളറിന്റെ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തും. പകരം, നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗം മൃദുവായ ചലനത്തെ അവർ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

2-4 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ കാര്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണുന്നവരാണ് മിക്ക ആളുകളും, എന്നിരുന്നാലും പൂർണ്ണമായ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുക്കാം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ, ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടർമാർ, ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വേദന മാനേജ്മെന്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ വിദഗ്ധരെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ റഫർ ചെയ്യാം.

വീട്ടിൽ വ്ഹിപ്ലാഷ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ വ്ഹിപ്ലാഷ് രോഗശാന്തിയിൽ വീട്ടിൽ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിന് നിർണായക പങ്കുണ്ട്. വിശ്രമം, മൃദുവായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സ്വയം പരിചരണം എന്നിവയുടെ ശരിയായ സംയോജനം നിങ്ങളുടെ സുഖപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേദന മരവിപ്പിക്കാനും ദിവസത്തിൽ നിരവധി തവണ 15-20 മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ ഐസ് അടിച്ചു കൊടുക്കുക. ആദ്യത്തെ വീക്കം കുറഞ്ഞതിന് ശേഷം (സാധാരണയായി 2-3 ദിവസത്തിന് ശേഷം), ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിച്ച് ചൂട് ചികിത്സയിലേക്ക് മാറാം.

നിങ്ങൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ വീട്ടുചികിത്സാ തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുക
• ആദ്യ 2-3 ദിവസം ഐസ് അടിച്ചു കൊടുക്കുക, പിന്നീട് ചൂടിലേക്ക് മാറുക
• നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് നേരെയായി നിലനിർത്തുന്ന ഒരു സപ്പോർട്ടീവ് തലയിണയിൽ ഉറങ്ങുക
• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുപോലെ മൃദുവായ കഴുത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക
• ദിവസം മുഴുവൻ നല്ല ശരീരഭംഗി നിലനിർത്തുക
• നിങ്ങളുടെ വേദന വഷളാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
• സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും പോഷകാഹാരം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക

പൂർണ്ണമായി വിശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം മൃദുവായി സജീവമായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടിയിരിക്കുമ്പോൾ, മൃദുവായ ചലനം കട്ടികുറയ്ക്കാനും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടുജോലികൾ പോലുള്ള ലളിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണയായി ശരിയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സിഗ്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും രൂക്ഷമായ വേദനയിലൂടെ മുന്നോട്ട് പോകരുതെന്നും ഓർക്കുക. വീട്ടുചികിത്സകൾ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളായാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനത്തിനായി ഒരുങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ വ്ഹിപ്ലാഷിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരിയായ വിവരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ഡോക്ടർക്ക് മനസ്സിലാക്കാനും ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ്, പരിക്കിനിടയിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് കൃത്യമായി എഴുതിവയ്ക്കുക, അപകടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ, അതിനുശേഷം ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നി, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചപ്പോൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ. ഈ സമയരേഖ നിങ്ങളുടെ പരിക്കിന്റെ സ്വഭാവവും ഗൗരവവും ഡോക്ടർക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക:

• പരിക്കുണ്ടായത് എങ്ങനെയെന്നതിന്റെ വിശദമായ വിവരണം
• നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളുടെയും പട്ടികയും അവ ആരംഭിച്ചപ്പോഴും
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതോ വഷളാക്കുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ
• നിങ്ങൾ നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളും
• മുമ്പത്തെ കഴുത്തുപരിക്കുകളോ പ്രസക്തമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രമോ
• ഇൻഷുറൻസ് വിവരങ്ങളും തിരിച്ചറിയലും
• നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങളുടെ പട്ടിക

അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനിടെ ചർച്ച ചെയ്ത വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കുടുംബാംഗത്തെയോ സുഹൃത്തിനെയോ കൂടെ കൊണ്ടുവരുന്നത് പരിഗണിക്കുക. വേദനയും സമ്മർദ്ദവും ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയുന്നതെല്ലാം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന രോഗശാന്തി സമയം അല്ലെങ്കിൽ ജോലിയിലേക്കോ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കോ മടങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് ആത്മവിശ്വാസം അനുഭവിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

വ്ഹിപ്ലാഷിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമെന്താണ്?

വ്ഹിപ്ലാഷ് സാധാരണവും പൊതുവേ ചികിത്സിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു പരിക്കാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ മൃദുവായ കോശങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് വേദനാജനകവും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതുമായിരിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും, ഉചിതമായ പരിചരണവും ക്ഷമയോടെയും മിക്ക ആളുകളും പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കും.

ഓർക്കേണ്ടതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നേരത്തെ ചികിത്സ നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു എന്നതാണ്. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അപകടമോ പരിക്കോ ഉണ്ടായാൽ, അത് അന്ന് ചെറുതായി തോന്നിയാലും, കഴുത്തിലെ വേദനയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോ വന്നാൽ വൈദ്യസഹായം തേടാൻ മടിക്കരുത്.

വിപ്പ്ലാഷിൽ നിന്നുള്ള രോഗശാന്തി സാധാരണയായി ക്രമേണ നടക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, ഇതിന് ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ എടുക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന്റെ ചികിത്സാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതും, മൃദുവായി സജീവമായിരിക്കുന്നതും, വീട്ടിൽ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും ഒരു വിജയകരമായ രോഗശാന്തിക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നു.

രോഗശാന്തി എല്ലായ്പ്പോഴും രേഖീയമല്ലെന്ന് ഓർക്കുക - നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിയുടെ സമയത്ത് നല്ല ദിവസങ്ങളും മോശം ദിവസങ്ങളും ഉണ്ടായേക്കാം. ഇത് പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്, നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളോട് ക്ഷമയുള്ളവരായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംഘത്തെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കരുത്.

വിപ്പ്ലാഷിനെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

വിപ്പ്ലാഷ് സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

വിപ്പ്ലാഷ് ബാധിച്ച മിക്ക ആളുകളും കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കോ ആഴ്ചകൾക്കോളം മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങും, പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തിക്ക് സാധാരണയായി 2-3 മാസമെടുക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പരിക്കിന്റെ ഗുരുതരാവസ്ഥ, നിങ്ങളുടെ പ്രായം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, നിങ്ങൾ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്ന വേഗത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് സുഖപ്പെടുത്തൽ സമയം വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചിലർക്ക് കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിരവധി മാസങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

വിപ്പ്ലാഷിന് ഞാൻ നെക്ക് ബ്രേസ് ധരിക്കണമോ?

വിപ്പ്ലാഷിൽ കുറച്ച് ദിവസത്തിലധികം നെക്ക് കോളർ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസ് ധരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ആദ്യം അത് ചില ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വളരെക്കാലം സ്ഥിരമായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തൽ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും കൂടുതൽ കട്ടിയാക്കുകയും ചെയ്യും. വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തിക്ക് സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നത്രയും വേഗം മൃദുവായ ചലനവും പ്രവർത്തനവും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

വിപ്പ്ലാഷ് ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമോ?

വിപ്പ്ലാഷിൽ നിന്ന് മിക്ക ആളുകളും പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുമെങ്കിലും, ചിലർ ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ദീർഘകാല കഴുത്തുവേദന, തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ ചലനശേഷിയുടെ കുറവ്. പരിക്കിന്റെ ഗുരുതരാവസ്ഥ, ചികിത്സ വൈകിയത്, അല്ലെങ്കിൽ പ്രായമായവർ അല്ലെങ്കിൽ മുൻ കഴുത്തു പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നേരത്തെയുള്ള, ഉചിതമായ ചികിത്സ ദീർഘകാല സങ്കീർണതകളുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

വിപ്പ്ലാഷ് ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് വഷളാകുന്നത് സാധാരണമാണോ?

അതെ, ആദ്യത്തെ പരിക്കിന് ശേഷം 24-72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ വിപ്ലാഷ് ലക്ഷണങ്ങൾ രൂക്ഷമാകുന്നത് പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്. അപകടത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ നല്ലതായി തോന്നാം, പക്ഷേ അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ കാര്യമായ വേദനയും കട്ടിയും അനുഭവപ്പെടാം. വീക്കവും പേശി വേദനയും വികസിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നതിനാലാണ് ഈ വൈകിയ ആരംഭം സംഭവിക്കുന്നത്. ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ശേഷം ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക.

വിപ്ലാഷിനൊപ്പം വ്യായാമം ചെയ്യാമോ?

വിപ്ലാഷ് രോഗശാന്തിക്ക് മൃദുവായ ചലനവും വ്യായാമവും വാസ്തവത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും, പക്ഷേ വേദനയോ കഴുത്തിന് വലിയ മർദ്ദമോ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ചലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോ നിർദ്ദേശിക്കും. നടത്തം പോലുള്ള ലളിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളോടെ മന്ദഗതിയിൽ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനനുസരിച്ച് ക്രമേണ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.