വരകളെന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

വയസ്സാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ രൂപപ്പെടുന്ന ചുളിവുകളാണ് വരകൾ. ഇവ പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്, പ്രകൃതിദത്ത വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി എല്ലാവരിലും സംഭവിക്കുന്നു.

സമയക്രമേണ മൃദുവും വിശ്രമവുമായിത്തീരുന്ന നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു വസ്ത്രം പോലെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കരുതുക. പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ചർമ്മം ക്രമേണ അതിന്റെ ഉറപ്പും ഇലാസ്തികതയും നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ കഥ പറയുന്ന ഈ മൃദുവായ വരകളും ചുളിവുകളും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

വരകളെന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം അതിന്റെ പ്രകൃതിദത്തമായ ബൗൺസും കട്ടിയും നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ അതിൽ വികസിപ്പിക്കുന്ന വരകളോ ചുളിവുകളോ ആണ് വരകൾ. സമയക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നേർത്തതും കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ കുറവുമാകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പുള്ളതും മിനുസമാർന്നതുമായി നിലനിർത്തുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ തകരാൻ തുടങ്ങുന്നതിനാലാണ് ഈ വരകൾ രൂപപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അടിയിലുള്ള പണിയാണ് കൊളാജനും ഇലാസ്റ്റിനും. ഈ പിന്തുണാ സംവിധാനം ദുർബലമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ മടക്കുകയും ചുളിവുകളുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഭൂരിഭാഗം ചുളിവുകളും പല വർഷങ്ങളിലായി ക്രമേണ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുഖഭാവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ചിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ചുറ്റും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ ഉയർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ശ്രദ്ധിക്കാം.

വരകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെന്തൊക്കെയാണ്?

വരകളുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ദൃശ്യമാകുന്ന വരകളോ ചുളിവുകളോ ആണ്. ഈ മാറ്റങ്ങൾ സാവധാനത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ദിവസേന അവ വികസിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കില്ല.

വരകൾ വികസിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഇതാ:

• നിങ്ങൾ മുഖഭാവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന നേർത്ത വരകൾ
• നിങ്ങളുടെ മുഖം വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും ദൃശ്യമാകുന്ന ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകൾ
• മുമ്പ് പോലെ മിനുസമോ കട്ടിയോ ഇല്ലാത്ത ചർമ്മം
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മടക്കുകയോ കൂട്ടുകയോ ചെയ്യുന്ന പ്രദേശങ്ങൾ
• കൂടുതൽ രുക്ഷമോ അസമമോ ആയി തോന്നുന്ന ചർമ്മ ഘടനയിലെ മാറ്റങ്ങൾ

ഈ മാറ്റങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്, കൂടാതെ യാതൊരു ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ജനിതകം, ജീവിതശൈലി, നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളായി ലഭിച്ച സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ അളവ് എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് രൂപം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

വരകളുടെ തരങ്ങളെന്തൊക്കെയാണ്?

ചുളിവുകള്‍ എങ്ങനെയും എവിടെയുമുണ്ടാകുന്നതിനനുസരിച്ച് വിവിധ രൂപങ്ങളില്‍ വരുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങള്‍ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാന്‍ ഇത്തരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് സഹായിക്കും.

സമയക്രമേണ ആവര്‍ത്തിച്ചുള്ള മുഖ ചലനങ്ങളില്‍ നിന്നാണ് ഡൈനാമിക് ചുളിവുകള്‍ രൂപപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങള്‍ ചിരിക്കുമ്പോള്‍, മുഖം ചുളിക്കുമ്പോള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ കണ്ണുകള്‍ ചുളിക്കുമ്പോള്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന താത്കാലിക രേഖകളായി ഇവ ആരംഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒടുവില്‍ സ്ഥിരമായ ചുളിവുകളായി മാറുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിലെ കൊളാജനും ഇലാസ്റ്റിനും സ്വാഭാവികമായി നഷ്ടപ്പെടുന്നതില്‍ നിന്നാണ് സ്റ്റാറ്റിക് ചുളിവുകള്‍ വികസിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ മുഖം പൂര്‍ണ്ണമായും വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോള്‍ പോലും ഈ രേഖകള്‍ ദൃശ്യമാകുകയും ജീവിതത്തിലെ പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളില്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചര്‍മ്മം തളരുകയോ അതിന്റെ വ്യാപ്തി നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമ്പോള്‍ രൂപപ്പെടുന്ന ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകളാണ് ചുളിവ് മടക്കുകള്‍. പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് മുഖത്തെ കൊഴുപ്പ് പാഡുകള്‍ മാറുമ്പോള്‍ ഇവ പലപ്പോഴും മൂക്കിനും വായ്ക്കും ചുറ്റും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ചുളിവുകള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്ത്?

സ്വാഭാവിക പ്രായമാകലിന്റെയും സമയക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുടെയും സംയോജനത്തിലൂടെയാണ് ചുളിവുകള്‍ വികസിക്കുന്നത്. പ്രായമാകുന്ന പ്രക്രിയ തന്നെയാണ് ചുളിവുകളുടെ രൂപീകരണത്തിന് ഏറ്റവും വലിയ സംഭാവന.

നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ചുളിവുകള്‍ സൃഷ്ടിക്കാന്‍ നിരവധി ഘടകങ്ങള്‍ ഒരുമിച്ച് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു:

• കൊളാജനും ഇലാസ്റ്റിനും ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രായമാകല്‍
• വര്‍ഷങ്ങളായി ചര്‍മ്മ പ്രോട്ടീനുകളെ തകര്‍ക്കുന്ന സൂര്യപ്രകാശം
• അതേ സ്ഥലങ്ങളില്‍ ചുളിവുകള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ആവര്‍ത്തിച്ചുള്ള മുഖഭാവങ്ങള്‍
• ചര്‍മ്മം ഉറപ്പില്ലാതാകുമ്പോള്‍ അതിനെ താഴേക്ക് വലിക്കുന്ന ഗുരുത്വാകര്‍ഷണം
• രക്തപ്രവാഹം കുറയ്ക്കുകയും ചര്‍മ്മകോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പുകവലി
• നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മം എത്ര വേഗത്തില്‍ പ്രായമാകുന്നുവെന്ന് സ്വാധീനിക്കുന്ന ജനിതകം
• ഫ്രീ റാഡിക്കലുകള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം

ചുളിവുകളുടെ വികാസത്തില്‍ സൂര്യപ്രകാശം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. വര്‍ഷങ്ങളോളം നീണ്ട യുവി എക്സ്പോഷര്‍ നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ മിനുസമായും ഇലാസ്റ്റിക്കായും നിലനിര്‍ത്തുന്ന പ്രോട്ടീനുകളെ ക്രമേണ തകര്‍ക്കുന്നു.

ചുളിവുകള്‍ക്കായി ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോള്‍?

ഭൂരിഭാഗം ചുളിവുകളും പ്രായമാകുന്നതിന്റെ സാധാരണ ഭാഗമാണ്, അതിന് മെഡിക്കല്‍ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ വേഗത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങള്‍ ആശങ്കപ്പെടുന്നുവെങ്കില്‍, ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അരുമയോ രൂപത്തിലോ പെട്ടെന്നുള്ളതോ വലിയതോ ആയ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഒരു ഡോക്ടറോ ചർമ്മരോഗവിദഗ്ധനോയോട് സംസാരിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ചിലപ്പോൾ വേഗത്തിലുള്ള ചർമ്മ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം.

ചുളിവുകൾ നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെയോ ജീവിത നിലവാരത്തെയോ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ മാർഗനിർദേശം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അവയെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിരവധി സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്.

ചുളിവുകളുടെ അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചില ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളെ നേരത്തെയോ കൂടുതൽ വ്യക്തമായോ ചുളിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതാക്കും. ഇവ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ചുളിവ് വികാസത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:

• പ്രായം, കാരണം ചുളിവുകൾ സ്വാഭാവികമായി സമയക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു
• സൂര്യനിൽ എളുപ്പത്തിൽ കത്തുന്ന വെളുത്ത ചർമ്മം
• നേരത്തെയോ വ്യക്തമായോ ചുളിവുകളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ വ്യാപകമായ സൂര്യപ്രകാശം
• പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാംകൈ പുകയുടെ അപകടം
• ഉണങ്ങിയതോ മലിനമായതോ ആയ പരിസ്ഥിതിയിൽ താമസിക്കുന്നു
• പതിവായി മുഖഭാവങ്ങളോ ഉറക്ക സ്ഥാനങ്ങളോ

ജനിതകം, പ്രായം എന്നിവ പോലുള്ള ഘടകങ്ങളെ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാധീനമുണ്ട്. സൂര്യക്ഷതയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും പുകവലി ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ചുളിവ് വികാസത്തെ ഗണ്യമായി മന്ദഗതിയിലാക്കും.

ചുളിവുകളുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചുളിവുകൾ സ്വയം ആരോഗ്യ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുന്നില്ല, കാരണം അവ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്. അവ പ്രധാനമായും ഒരു കോസ്മെറ്റിക് ആശങ്കയാണ്, ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രശ്നമല്ല.

ചുളിവുകളുടെ പ്രധാന സ്വാധീനം സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിലാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് വ്യക്തമായ ചുളിവുകൾ അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ബാധിക്കുകയോ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ പ്രായമായതായി അവരെ അനുഭവപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യും.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വളരെ ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകൾ മാലിന്യങ്ങളോ ബാക്ടീരിയകളോ ശേഖരിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് മൃദുവായ വൃത്തിയാക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാം. മൊത്തത്തിൽ, ചുളിവുകൾ ഹാനികരമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ കഴിവിൽ ഇടപെടുന്നില്ല.

ചുളിവുകൾ എങ്ങനെ തടയാം?

ചുളിവുകളുടെ രൂപീകരണം പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അവയുടെ വികാസം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും അവയുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും അതിന്റെ സ്വാഭാവിക ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

കാലാകാലത്തെ ചുളിവുകളെ തടയാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ഉപകരണം സൂര്യ സംരക്ഷണമാണ്. മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിൽ പോലും, ദിനചര്യയായി സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മിനുസമാർന്നതും ഉറച്ചതുമായി നിലനിർത്തുന്ന പ്രോട്ടീനുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ആദ്യകാല ചുളിവുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ:

• ദിനചര്യയായി SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കുക
• പുറത്ത് പോകുമ്പോൾ സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങളും വീതിയുള്ള അരികുള്ള തൊപ്പികളും ധരിക്കുക
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുകയും മദ്യപാനം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ച് ഹൈഡ്രേറ്റഡ് ആയിരിക്കുക
• ചർമ്മം ഹൈഡ്രേറ്റഡ് ആയി നിലനിർത്താൻ മൃദുവായ മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
• ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ സമതുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക
• ചർമ്മത്തിന്റെ നന്നാക്കലിന് മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുക

ഈ ശീലങ്ങളിൽ കൃത്യതയേക്കാൾ സ്ഥിരതയാണ് പ്രധാനം. ജീവിതത്തിൽ പിന്നീട് സൂര്യ സംരക്ഷണം ആരംഭിച്ചാലും, ഭാവിയിലെ ചുളിവുകളുടെ വികാസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും അത് സഹായിക്കും.

ചുളിവുകൾ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

ചുളിവുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ദൃശ്യമായ മാറ്റങ്ങളായതിനാൽ അവയുടെ രോഗനിർണയം എളുപ്പമാണ്. ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ലളിതമായ ദൃശ്യ പരിശോധനയിലൂടെ അവ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

ഒരു വിലയിരുത്തലിനിടെ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ചുളിവുകളുടെ ആഴം, സ്ഥാനം, പാറ്റേൺ എന്നിവ നോക്കും. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ചർമ്മ ആരോഗ്യവും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ആശങ്കകളും അവർ വിലയിരുത്തും.

ചുളിവുകൾ രോഗനിർണയം ചെയ്യാൻ പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഉചിതമായ ചികിത്സകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, സൂര്യപ്രകാശം, ചർമ്മ പരിചരണ രീതി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചോദിക്കാം.

ചുളിവുകളുടെ ചികിത്സ എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും മുൻഗണനകളെയും ആശ്രയിച്ച്, ലളിതമായ ചർമ്മ പരിചരണ രീതികളിൽ നിന്ന് പ്രൊഫഷണൽ നടപടിക്രമങ്ങളിലേക്ക് ചുളിവുകളുടെ ചികിത്സ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മൃദുവായതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ പരിചരണം അർത്ഥപൂർണ്ണമായ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് പലരും കണ്ടെത്തുന്നു.

ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചെറിയ ചുളിവുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാനും ടോപ്പിക്കൽ ചികിത്സകൾ സഹായിക്കും. റെറ്റിനോയിഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി അല്ലെങ്കിൽ ഹയാലൂറോണിക് ആസിഡ് പോലുള്ള ചേരുവകളുള്ള മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ കാലക്രമേണ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും രൂപവും നിലനിർത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

കൂടുതൽ ഡ്രാമാറ്റിക് ഫലങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്:

• ക്ഷതമേറ്റ ചർമ്മ പാളികൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന കെമിക്കൽ പീലുകൾ
• എക്സ്പ്രഷൻ ലൈനുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പേശികളെ വിശ്രമിപ്പിക്കുന്ന ബോട്ടോക്സ് ഇഞ്ചക്ഷനുകൾ
• ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകൾക്ക് വോളിയം തിരികെ നൽകുന്ന ഡെർമൽ ഫില്ലറുകൾ
• കൊളാജൻ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ലേസർ ചികിത്സകൾ
• ചർമ്മ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മൈക്രോനീഡ്ലിംഗ്

വയസ്സായതിന്റെ പ്രക്രിയ പൂർണ്ണമായും നിർത്താൻ ഒരു ചികിത്സയ്ക്കും കഴിയില്ലെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ അവ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നല്ല ദിനചര്യാ ചർമ്മ പരിചരണവും പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സകളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നതാണ് പലപ്പോഴും ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

വീട്ടിൽ ചുളിവുകളെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം?

ചുളിവുകളുടെ വീട്ടുചികിത്സ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അതിന്റെ സ്വാഭാവിക ഹീലിംഗ് പ്രക്രിയകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ലളിതവും സുസ്ഥിരവുമായ ശീലങ്ങൾ പലപ്പോഴും കാലക്രമേണ വലിയ വ്യത്യാസം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഒരു മൃദുവായ ചർമ്മ പരിചരണ റൂട്ടീൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും രൂപവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. മൃദുവായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുകയും പതിവായി മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തടസ്സത്തെ ശക്തവും ഹൈഡ്രേറ്റഡും ആക്കി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇതാ വീട്ടുചികിത്സയുടെ ഫലപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങൾ:

• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കാത്ത ഒരു മൃദുവായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഇപ്പോഴും അല്പം ഈർപ്പമുള്ളപ്പോൾ മോയ്സ്ചറൈസർ പ്രയോഗിക്കുക
• റെറ്റിനോയിഡുകളോ ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകളോ ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക
• തലയിണയുടെ മടക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സാധ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പുറത്ത് ഉറങ്ങുക
• ധാരാളം ദ്രാവകം കുടിക്കുകയും ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക
• വിശ്രമിക്കുന്ന സാങ്കേതികതകൾ വഴി സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക
• കഠിനമായ സ്ക്രബ്ബിംഗോ ആക്രമണാത്മക ചികിത്സകളോ ഒഴിവാക്കുക

ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ സാവധാനത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതിനാൽ വീട്ടുചികിത്സകളോട് ക്ഷമയുള്ളവരായിരിക്കുക. ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയിലും രൂപത്തിലും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പലപ്പോഴും നിരന്തരമായ പരിചരണത്തിന് നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

ഒരു ചുളിവുകളുടെ കൺസൾട്ടേഷന് ഒരുങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സമയം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഫലപ്രദമായ ഒരു ചർച്ച നടത്താൻ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ആശങ്കകളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിന് മുമ്പ് ചിന്തിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ ശരിയായി വിലയിരുത്താൻ കഴിയുന്നതിന് വൃത്തിയുള്ള ചർമ്മവുമായി നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ എത്തുക. പരിശോധനയെ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള മേക്കപ്പോ കട്ടിയുള്ള മോയ്സ്ചറൈസറുകളോ ഒഴിവാക്കുക.

ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഈ വിഷയങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ആശങ്കകൾ
• നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സ്കിൻകെയർ രീതികളും ഉൽപ്പന്നങ്ങളും
• നിങ്ങൾ നേരത്തെ ശ്രമിച്ച ഏതെങ്കിലും ചികിത്സകൾ
• ചികിത്സകൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ബജറ്റും സമയ ലഭ്യതയും
• വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും നിലവിലെ മരുന്നുകളും

ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ, സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു നല്ല ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ചുളിവുകളെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന കാര്യം എന്താണ്?

ചുളിവുകൾ പ്രായമാകുന്നതിന്റെ തികച്ചും സാധാരണമായ ഒരു ഭാഗമാണ്, എല്ലാവരും ഒരു തോതിൽ അനുഭവിക്കുന്നു. അവ യാതൊരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വർഷങ്ങളായി ജീവിച്ചിട്ടുണ്ട് എന്നതിന്റെയും വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട് എന്നതിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമാണ്.

ഓർക്കേണ്ടതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ചുളിവുകളെ സമീപിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുണ്ട് എന്നതാണ്. ചിലർ അവയെ ജ്ഞാനത്തിന്റെയും അനുഭവത്തിന്റെയും സ്വാഭാവിക ലക്ഷണങ്ങളായി സ്വീകരിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ വിവിധ ചികിത്സകളിലൂടെ അവയുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ ലളിതമായ സൂര്യ സംരക്ഷണം, മൃദുവായ സ്കിൻകെയർ, പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചുളിവുകളെ അവയുടെ സ്വഭാവത്തിൽ സ്വീകരിക്കുക എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ സുഖകരവും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരുമായിരിക്കുന്നത് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്.

ചുളിവുകളെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കപ്പെടുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ചുളിവുകൾ സാധാരണയായി എത്ര വയസ്സിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും?

അധികം ആളുകളും ഇരുപത്തിയെട്ടോ മുപ്പതോ വയസ്സിൽ ചെറിയ ചുളിവുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും, പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണിനു ചുറ്റും. എന്നിരുന്നാലും, ജനിതകം, സൂര്യപ്രകാശം, ജീവിതശൈലി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചിലർക്ക് നേരത്തെ മാറ്റങ്ങൾ കാണാം, മറ്റു ചിലർക്ക് നാൽപ്പതുകളിലും മിനുസമാർന്ന ചർമ്മം നിലനിർത്താനാകും.

വിലകൂടിയ ചുളിവ് ക്രീമുകൾക്ക് ശരിക്കും വലിയ മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയുമോ?

ചുളിവ് ക്രീമുകളുടെ കാര്യത്തിൽ വില എപ്പോഴും ഫലപ്രാപ്തി നിർണ്ണയിക്കുന്നില്ല. വിലകുറഞ്ഞ നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ വിലകൂടിയവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അതേ സജീവ ചേരുവകളുണ്ട്. ബ്രാൻഡ് പേരുകളിലോ ഉയർന്ന വിലയിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം റെറ്റിനോയിഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, ഹയാലൂറോണിക് ആസിഡ് എന്നിവ പോലുള്ള ചേരുവകൾക്കായി നോക്കുക.

മുഖചലനങ്ങൾ ചുളിവുകൾ തടയാനോ കുറയ്ക്കാനോ സഹായിക്കുമോ?

മുഖചലനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള തെളിവുകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, ചില വിദഗ്ധർ അവ ചർമ്മത്തെ ആവർത്തിച്ച് ചുളിക്കുന്നതിലൂടെ ചുളിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ആശങ്കപ്പെടുന്നു. മുഖ മസാജ് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുമെങ്കിലും, അത് സ്വയം ചുളിവുകൾ ഗണ്യമായി തടയാനോ തിരിച്ചുവിടാനോ സാധ്യതയില്ല.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ചുളിവുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങാൻ വളരെ വൈകിയോ?

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങാൻ ഒരിക്കലും വൈകിയിട്ടില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ചുളിവുകളുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, ദിനചര്യയിൽ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ല ചർമ്മ പരിചരണ രീതികളും പുതിയ ചുളിവുകളുടെ വികാസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും രൂപവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

ചുളിവുകൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ഏതെങ്കിലും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങളുണ്ടോ?

ചർമ്മ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിലും, ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അധികം ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളില്ല. പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകളാൽ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മ ഹൈഡ്രേഷന് സഹായിക്കും, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ മൊത്തത്തിലുള്ള ചർമ്മ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കും, പക്ഷേ നാടകീയമായ ചുളിവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് സാധാരണയായി മെഡിക്കൽ ചികിത്സകളോ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചർമ്മ പരിചരണ ചേരുവകളോ ആവശ്യമാണ്.