മണിക്കട്ടുവേദന

മണിക്കട്ടുവേദന പലപ്പോഴും പെട്ടെന്നുള്ള പരിക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള വലിവുകളോ അസ്ഥിഭംഗങ്ങളോ മൂലമാണ്. എന്നാൽ ദീർഘകാലത്തെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും, ഉദാഹരണത്തിന് ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം, സന്ധിവാതം, കാർപ്പൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം എന്നിവയിൽ നിന്നും മണിക്കട്ടുവേദന ഉണ്ടാകാം.

പല ഘടകങ്ങളും മണിക്കട്ടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ ശരിയായ ചികിത്സയ്ക്കും സുഖപ്പെടുത്തലിനും കൃത്യമായ രോഗനിർണയം അത്യാവശ്യമാണ്.

മണിക്കട്ടുവേദനയുടെ തീവ്രത കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വേദന പലപ്പോഴും മൂളുന്ന പല്ലുവേദനയോട് സാമ്യമുള്ളതായി വിവരിക്കപ്പെടുന്നു. കാർപ്പൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി പിൻസ് ആൻഡ് നീഡിൽസ് സംവേദനം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ ചൊറിച്ചിൽ സംവേദനം പലപ്പോഴും അംഗുഷ്ടത്തിലും ചൂണ്ടുവിരലിലും മധ്യവിരലിലും, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ, അനുഭവപ്പെടുന്നു. മണിക്കട്ടുവേദനയുടെ കൃത്യമായ സ്ഥാനം ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ കാരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സൂചനകളും നൽകുന്നു. എല്ലാ മണിക്കട്ടുവേദനകളും വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമില്ല. ചെറിയ മുറിവുകളും പിരിമുറുക്കങ്ങളും സാധാരണയായി ഐസ്, വിശ്രമം, നിങ്ങൾക്ക് പാചകക്കുറിപ്പില്ലാതെ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന വേദനാസംഹാരികൾ എന്നിവയിലൂടെ മാറും. പക്ഷേ, വേദനയും വീക്കവും കുറച്ച് ദിവസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലിനെ കാണുക. വൈകിയ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും മോശം സുഖപ്പെടുത്തലിലേക്കും ചലനശേഷിയുടെ കുറവിനും ദീർഘകാല വൈകല്യത്തിനും കാരണമാകും.

എല്ലാ കൈകളുടെ വേദനയ്ക്കും വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമില്ല. ചെറിയ മുറിവുകളും പിരിമുറുക്കങ്ങളും സാധാരണയായി ഐസ്, വിശ്രമം, നിങ്ങൾക്ക് പാചകക്കുറിപ്പില്ലാതെ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന വേദന മരുന്നുകൾ എന്നിവയിലൂടെ മാറും. പക്ഷേ, വേദനയും വീക്കവും കുറച്ച് ദിവസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലിനെ കാണുക. വൈകിയ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും മോശം സുഖപ്പെടുത്തലിലേക്കും ചലനശേഷിയുടെ കുറവിനേക്കും ദീർഘകാല വൈകല്യത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.

മണിക്കൂട്ടിന്‍റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തെക്കുറ്റം വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും നിങ്ങളുടെ മണിക്കൂട്ടിനെയും കൈയെയും ഉപയോഗിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. കേടുപാടുകൾ ഇതിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകാം: പെട്ടെന്നുള്ള ആഘാതങ്ങൾ. മുന്നോട്ട് വീണു നിങ്ങളുടെ നീട്ടിയ കൈയിൽ വീഴുമ്പോൾ മണിക്കൂട്ട് പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് വീക്കം, വലിവ്, 심지어 മുറിവുകളും ഉണ്ടാക്കാം. ഒരു സ്കാഫോയിഡ് മുറിവ് മണിക്കൂട്ടിന്‍റെ അംഗുലിഭാഗത്തുള്ള ഒരു അസ്ഥിയെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ തരത്തിലുള്ള മുറിവ് പരിക്കിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ എക്സ്-റേയിൽ കാണിച്ചേക്കില്ല. ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം. നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുന്ന മണിക്കൂട്ട് ചലനം ഉൾപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനം സന്ധികളെ ചുറ്റുമുള്ള കോശങ്ങളെ വീർപ്പിക്കുകയോ സമ്മർദ്ദ മുറിവുകൾക്ക് കാരണമാകുകയോ ചെയ്യും. ടെന്നീസ് ബോൾ അടിക്കുക, സെല്ലോ വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘദൂരം ഡ്രൈവ് ചെയ്യുക എന്നിവ ചില ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾ ഇടവേളയില്ലാതെ മണിക്കൂറുകളോളം ചലനം നടത്തുമ്പോൾ പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഡി ക്വെർവെയ്ൻ ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് എന്നത് അംഗുലിയുടെ അടിഭാഗത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദ പരിക്കാണ്. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്. സമയക്രമേണ അസ്ഥികളുടെ അറ്റങ്ങളെ കുഷ്യൻ ചെയ്യുന്ന കാർട്ടിലേജ് നശിക്കുമ്പോൾ ഈ തരത്തിലുള്ള ആർത്രൈറ്റിസ് സംഭവിക്കുന്നു. മണിക്കൂട്ടിലെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അപൂർവമാണ്, പൊതുവേ മുമ്പ് ആ മണിക്കൂട്ടിന് പരിക്കേറ്റവരിൽ മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ. റൂമറ്റോയിഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്. ശരീരത്തിന്‍റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം സ്വന്തം കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് റൂമറ്റോയിഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഇത് പൊതുവേ മണിക്കൂട്ടിനെ ബാധിക്കുന്നു. ഒരു മണിക്കൂട്ട് ബാധിക്കപ്പെട്ടാൽ, മറ്റൊന്ന് സാധാരണയായി ബാധിക്കപ്പെടും. കാർപ്പൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം. കാർപ്പൽ ടണലിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ മീഡിയൻ നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ ഈ സിൻഡ്രോം വികസിക്കുന്നു. കാർപ്പൽ ടണൽ മണിക്കൂട്ടിന്‍റെ കൈപ്പത്തി ഭാഗത്തുള്ള ഒരു കടന്നുപോകൽ മാർഗ്ഗമാണ്. ഗാങ്ഗ്ലിയോൺ സിസ്റ്റുകൾ. ഈ മൃദുവായ കോശ സിസ്റ്റുകൾ പലപ്പോഴും കൈപ്പത്തിയുടെ എതിർവശത്തുള്ള മണിക്കൂട്ടിന്‍റെ ഭാഗത്ത് സംഭവിക്കുന്നു. ഗാങ്ഗ്ലിയോൺ സിസ്റ്റുകൾ വേദനാജനകമായിരിക്കാം, കൂടാതെ വേദന പ്രവർത്തനത്തോടെ കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യാം. കീൻബോക്ക് രോഗം. ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി യുവതികളെ ബാധിക്കുകയും മണിക്കൂട്ടിലെ ചെറിയ അസ്ഥികളിലൊന്നിന്‍റെ ക്രമേണ തകർച്ചയെ ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ അസ്ഥിക്ക് മതിയായ രക്ത വിതരണം ഇല്ലാത്തപ്പോൾ കീൻബോക്ക് രോഗം സംഭവിക്കുന്നു.

മണിക്കട്ടുവേദന ആർക്കും സംഭവിക്കാം - നിങ്ങൾ വളരെ നിശ്ചലമാണോ, വളരെ സജീവമാണോ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുവരുടെയും ഇടയിലാണോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ. എന്നാൽ അപകടസാധ്യത ഇവയിലൂടെ വർദ്ധിക്കാം:

• കായികാഭ്യാസത്തിൽ പങ്കെടുക്കൽ. പല കായിക ഇനങ്ങളിലും മണിക്കട്ട് പരിക്കുകൾ സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആഘാതം ഉൾപ്പെടുന്നവയിലും മണിക്കട്ടിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം ഉൾപ്പെടുന്നവയിലും. ഇവയിൽ ഫുട്ബോൾ, ബൗളിംഗ്, ഗോൾഫ്, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, സ്നോബോർഡിംഗ്, ടെന്നീസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.
• ആവർത്തിച്ചുള്ള ജോലി. നിങ്ങളുടെ കൈകളും മണിക്കട്ടുകളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഏതാണ്ട് എല്ലാ ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളും മണിക്കട്ടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. കൃത്യമായി മതിയായ ശക്തിയിലും പലപ്പോഴും നെയ്യുന്നതും മുടി മുറിക്കുന്നതും പോലും ഗണ്യമായ മണിക്കട്ടുവേദനയിലേക്ക് നയിക്കും.
• ചില രോഗങ്ങളോ അവസ്ഥകളോ. ഗർഭധാരണം, പ്രമേഹം, മെരുക്കം, റൂമറ്റോയിഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഗൗട്ട് എന്നിവ കാർപ്പൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പ്രവചനാതീതമായ സംഭവങ്ങള്‍ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കൈത്തണ്ടിനുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകള്‍ തടയാന്‍ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ചില സംരക്ഷണ നടപടികള്‍ ഇവയാണ്:

• അസ്ഥി ബലം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുക. കാത്സ്യം ആവശ്യത്തിന് ലഭിക്കുന്നത് മുറിവുകള്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കും. മിക്ക മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും, ഒരു ദിവസം 1,000 മുതല്‍ 1,200 മില്ലിഗ്രാം വരെ ആവശ്യമാണ്.
• വീഴ്ച തടയുക. നീട്ടിയ കൈയില്‍ മുന്നോട്ട് വീഴുന്നതാണ് കൈത്തണ്ടിനുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകളുടെ പ്രധാന കാരണം. വീഴ്ച തടയാന്‍, സുരക്ഷിതമായ ഷൂസ് ധരിക്കുക. വീട്ടിലെ അപകടകരമായ വസ്തുക്കള്‍ നീക്കം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വസതിയില്‍ വെളിച്ചം നല്‍കുക. ആവശ്യമെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ ബാത്ത്റൂമില്‍ പിടിക്കാന്‍ പറ്റുന്ന ബാരുകളും പടികളില്‍ ഹാന്‍ഡ്രെയിലുകളും സ്ഥാപിക്കുക.
• കായിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കായി സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുക. ഫുട്ബോള്‍, സ്‌നോബോര്‍ഡിംഗ്, ഇന്‍-ലൈന്‍ സ്‌കേറ്റിംഗ് തുടങ്ങിയ ഉയര്‍ന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കായി കൈത്തണ്ട സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങള്‍ ധരിക്കുക.
• എര്‍ഗണോമിക്‌സിന് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങള്‍ ദീര്‍ഘനേരം കീബോര്‍ഡില്‍ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കില്‍, ഇടയ്ക്ക് ഇടവേള എടുക്കുക. ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോള്‍, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടകള്‍ സുഖപ്രദമായ, നിഷ്പക്ഷ സ്ഥാനത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. എര്‍ഗണോമിക് കീബോര്‍ഡും ഫോം അല്ലെങ്കില്‍ ജെല്‍ കൈത്തണ്ട സപ്പോര്‍ട്ടും സഹായിക്കും.

ശാരീരിക പരിശോധനയുടെ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണൽ ഇത് ചെയ്തേക്കാം:

• നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ മൃദുത്വം, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ രൂപഭേദം എന്നിവ പരിശോധിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ചലനശേഷിയുടെ വ്യാപ്തി കുറയുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളോട് കൈത്തണ്ട ചലിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക.
• നിങ്ങളുടെ പിടി ശക്തിയും മുൻകൈ ശക്തിയും പരിശോധിക്കുക.

ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം:

• എക്സ്-റേ. കൈത്തണ്ടയുടെ വേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പരിശോധനയാണിത്. ചെറിയ അളവിൽ വികിരണം ഉപയോഗിച്ച്, എക്സ്-റേകൾ അസ്ഥിഭംഗം അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
• സി.ടി. കൈത്തണ്ടയിലെ അസ്ഥികളുടെ കൂടുതൽ വിശദമായ ദൃശ്യങ്ങൾ ഈ സ്കാൻ നൽകുന്നു. എക്സ്-റേകളിൽ കാണാത്ത മുറിവുകൾ സി.ടി കണ്ടെത്താം.
• എം.ആർ.ഐ. അസ്ഥികളുടെയും മൃദുവായ കോശങ്ങളുടെയും വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ റേഡിയോ തരംഗങ്ങളും ശക്തമായ കാന്തിക മണ്ഡലവും ഈ പരിശോധന ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൈത്തണ്ട എം.ആർ.ഐയ്ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് മുഴു ശരീര എം.ആർ.ഐ മെഷീനിന് പകരം ഒരു ചെറിയ ഉപകരണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കൈ കടത്താൻ കഴിയും.
• അൾട്രാസൗണ്ട്. ടെൻഡണുകളെയും, ലിഗമെന്റുകളെയും, സിസ്റ്റുകളെയും പരിശോധിക്കാൻ ഈ ലളിതമായ, അധിനിവേശമില്ലാത്ത പരിശോധന സഹായിക്കുന്നു.

ഇമേജിംഗ് പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ മതിയായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആർത്രോസ്കോപ്പി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ആർത്രോസ്കോപ്പ് എന്ന പെൻസിൽ വലിപ്പമുള്ള ഉപകരണം ഈ നടപടിക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ചെറിയ മുറിവിലൂടെ കൈത്തണ്ടയിലേക്ക് ആർത്രോസ്കോപ്പ് കടത്തുന്നു. ഈ ഉപകരണത്തിൽ ഒരു ലൈറ്റും ഒരു ചെറിയ ക്യാമറയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ടെലിവിഷൻ മോണിറ്ററിൽ ചിത്രങ്ങൾ പ്രൊജക്ട് ചെയ്യുന്നു. ദീർഘകാല കൈത്തണ്ട വേദന വിലയിരുത്തുന്നതിന് ആർത്രോസ്കോപ്പി സ്വർണ്ണ നിലവാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ ആർത്രോസ്കോപ്പിലൂടെ കൈത്തണ്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കും.

കാർപ്പൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണൽ ഒരു ഇലക്ട്രോമയോഗ്രാം (ഇഎംജി) ഓർഡർ ചെയ്തേക്കാം. പേശികളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ചെറിയ വൈദ്യുത ഡിസ്ചാർജുകളെ ഇഎംജി പരിശോധന അളക്കുന്നു. ഒരു സൂചി-തെളിഞ്ഞ ഇലക്ട്രോഡ് പേശിയിലേക്ക് കടത്തി, പേശി വിശ്രമത്തിലും സങ്കോചത്തിലുമായിരിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. കാർപ്പൽ ടണലിന്റെ പ്രദേശത്ത് വൈദ്യുത ആവേഗങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ നാഡീ ചാലക പഠനങ്ങളും നടത്തുന്നു.