മാംഗനീസ് സപ്ലിമെന്റ് (മൗഖികമായി, പാരന്ററൽ മാർഗ്ഗം)
ലഭ്യമായ ബ്രാൻഡുകൾ
മാംഗിമിൻ
ഈ മരുന്നിനെക്കുറിച്ച്
മാംഗനീസ് സപ്ലിമെന്റുകൾ മാംഗനീസ് കുറവ് തടയാനോ ചികിത്സിക്കാനോ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാധാരണ വളർച്ചയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിന് മാംഗനീസ് ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിലൂടെ മതിയായ മാംഗനീസ് ലഭിക്കാത്തവർക്കോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ മാംഗനീസ് ആവശ്യമുള്ളവർക്കോ മാംഗനീസ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. മാംഗനീസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കൊഴുപ്പുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവയെ ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിരവധി എൻസൈമുകളുടെ ഭാഗമായിട്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. മനുഷ്യരിൽ മാംഗനീസ് കുറവ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല. മൃഗങ്ങളിൽ മാംഗനീസ് കുറവ് അസ്ഥിയിലും കാർട്ടിലേജിലും അനുചിതമായ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ശരീരത്തിന്റെ പഞ്ചസാരയെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുകയും വളർച്ചാ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യാം. ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലിനാൽ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാംഗനീസ് സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഇൻജെക്ഷൻ നൽകുന്നു. നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്, സന്തുലിതവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണ പരിപാടി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ഭക്ഷണ വിറ്റാമിൻ, ധാതു ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, ഉചിതമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലിനോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മതിയായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. മാംഗനീസ് പൂർണ്ണ ധാന്യങ്ങളിൽ, സിറിയൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ, ലെറ്റൂസിൽ, ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ, പയറിലും കാണപ്പെടുന്നു. ആവശ്യമായ മാംഗനീസിന്റെ ദൈനംദിന അളവ് നിരവധി വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ നിർവചിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മാംഗനീസ് കുറവ് അപൂർവമായതിനാൽ, അതിനുള്ള RDA അല്ലെങ്കിൽ RNI ഇല്ല. മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും ഇനിപ്പറയുന്ന ദൈനംദിന കഴിക്കൽ മതിയാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു: ഈ ഉൽപ്പന്നം ഇനിപ്പറയുന്ന ഡോസേജ് രൂപങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്:
ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്
റിസെപ്റ്റ് ഇല്ലാതെ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ലേബലിലെ മുൻകരുതലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിച്ച് പിന്തുടരുക. ഈ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം: ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ മരുന്നുകളോ മറ്റ് മരുന്നുകളോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണമായതോ അലർജിയായതോ ആയ പ്രതികരണമുണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക. ഭക്ഷണങ്ങൾ, നിറങ്ങൾ, സംരക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മൃഗങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്കുള്ള മറ്റ് തരത്തിലുള്ള അലർജികളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലിനോടും പറയുക. റിസെപ്റ്റ് ഇല്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ലേബലോ പാക്കേജ് ചേരുവകളോ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക. സാധാരണ ദിനചര്യാ നിർദ്ദേശിച്ച അളവിൽ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ കുട്ടികളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല. സാധാരണ ദിനചര്യാ നിർദ്ദേശിച്ച അളവിൽ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രായമായവരിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല. ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലം മുഴുവൻ ശരിയായ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഭ്രൂണത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയും വികാസവും അമ്മയിൽ നിന്നുള്ള പോഷകങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ വിതരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭകാലത്ത് വലിയ അളവിൽ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നത് അമ്മയ്ക്കും/അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രൂണത്തിനും ദോഷകരമാകാം, അത് ഒഴിവാക്കണം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ശരിയായി വളരാൻ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വലിയ അളവിൽ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നത് അമ്മയ്ക്കും/അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിനും ദോഷകരമാകാം, അത് ഒഴിവാക്കണം. ചില മരുന്നുകൾ ഒരിക്കലും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കരുതെങ്കിലും, മറ്റ് ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇടപെടൽ സംഭവിക്കാം എങ്കിലും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകൾ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഡോസ് മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മുൻകരുതലുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾ മറ്റ് ഏതെങ്കിലും റിസെപ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ റിസെപ്റ്റ് ഇല്ലാത്ത (ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ [OTC]) മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലിനോട് പറയുക. ചില മരുന്നുകൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയത്തോ അല്ലെങ്കിൽ ചില തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയത്തോ ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഇടപെടലുകൾ സംഭവിക്കാം. മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ പുകയില ചില മരുന്നുകളുമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇടപെടലുകൾ സംഭവിക്കാൻ കാരണമാകും. ഭക്ഷണം, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ പുകയില എന്നിവയോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ മരുന്നിന്റെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. മറ്റ് മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ഈ വിഭാഗത്തിലെ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഉപയോഗത്തെ ബാധിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക:
ഈ മരുന്ന് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഈ വിഭാഗത്തിലെ മരുന്നുകളുടെ അളവ് രോഗികൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ലേബലിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. താഴെപ്പറയുന്ന വിവരങ്ങൾ ഈ മരുന്നുകളുടെ ശരാശരി അളവ് മാത്രം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങളുടെ അളവ് വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് മാറ്റരുത്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നിന്റെ അളവ് മരുന്നിന്റെ ശക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന അളവിന്റെ എണ്ണം, അളവുകൾക്കിടയിൽ അനുവദിക്കുന്ന സമയം, നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന കാലയളവ് എന്നിവ നിങ്ങൾ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ പ്രശ്നത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ മരുന്നിന്റെ ഒരു അളവ് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ കഴിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത അളവിന് സമയമാകാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നഷ്ടപ്പെട്ട അളവ് ഒഴിവാക്കി നിങ്ങളുടെ സാധാരണ അളവ് ഷെഡ്യൂളിലേക്ക് മടങ്ങുക. അളവ് ഇരട്ടിപ്പിക്കരുത്. മാംഗനീസ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒന്നോ അതിലധികമോ ദിവസങ്ങൾ കഴിക്കാൻ മറന്നാൽ ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമില്ല, കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മാംഗനീസ് ഗുരുതരമായി കുറയാൻ സമയമെടുക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണൽ നിങ്ങൾക്ക് മാംഗനീസ് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ദിവസവും നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കുട്ടികളുടെ കൈയെത്താത്തവിടത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. മരുന്ന് ഒരു അടച്ച കണ്ടെയ്നറിൽ മുറിയുടെ താപനിലയിൽ, ചൂട്, ഈർപ്പം, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചം എന്നിവയിൽ നിന്ന് അകറ്റി സൂക്ഷിക്കുക. ഫ്രീസുചെയ്യരുത്. പഴക്കമുള്ള മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ഇനി ആവശ്യമില്ലാത്ത മരുന്ന് സൂക്ഷിക്കരുത്.
നിരാകരണം: ഓഗസ്റ്റ് ഒരു ആരോഗ്യ വിവര പ്ലാറ്റ്‌ഫോമാണ്, അതിന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപദേശമായി കണക്കാക്കില്ല. എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ലൈസൻസുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി എപ്പോഴും ബന്ധപ്പെടുക.