ചുമ
ഇതെന്താണ്
ചുമ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയെയോ ശ്വാസകോശത്തെയോ എന്തെങ്കിലും പ്രകോപിപ്പിക്കുമ്പോൾ പ്രതികരിക്കുന്ന രീതിയാണ്. ഒരു പ്രകോപകാരി നാഡികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അത് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പിന്നീട് മസ്തിഷ്കം നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലെയും വയറിലെയും പേശികളോട് പ്രകോപകാരിയെ പുറത്താക്കാൻ ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് വായു പുറത്തേക്ക് തള്ളാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ചുമയ്ക്കുന്നത് സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. നിരവധി ആഴ്ചകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചുമയോ നിറം മാറിയതോ രക്തം പുരണ്ടതോ ആയ കഫം പുറത്തുവരുന്ന ചുമയോ ഒരു മെഡിക്കൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. ചിലപ്പോൾ, ചുമ വളരെ ശക്തമായിരിക്കും. ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ശക്തമായ ചുമ ശ്വാസകോശത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ ചുമയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അത് വളരെ ക്ഷീണവും ഉറക്കമില്ലായ്മ, തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം; തലവേദന; മൂത്രം ചോർച്ച; ഛർദ്ദി; മാത്രമല്ല അസ്ഥിഭംഗവും പോലും ഉണ്ടാക്കും.
കാരണങ്ങൾ
ഒരിക്കലൊക്കെ ചുമയുണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണെങ്കിലും, നിരവധി ആഴ്ചകളോളം നീളുന്ന ചുമയോ നിറം മാറിയതോ രക്തം കലർന്നതോ ആയ കഫം പുറത്തുവരുന്ന ചുമയോ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. മൂന്ന് ആഴ്ചയിൽ താഴെ നീളുന്ന ചുമയെ "തീവ്രം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എട്ട് ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ (മുതിർന്നവരിൽ) അല്ലെങ്കിൽ നാല് ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ (കുട്ടികളിൽ) നീളുന്ന ചുമയെ "ദീർഘകാലം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അണുബാധകളോ ദീർഘകാല ശ്വാസകോശ അവസ്ഥകളുടെ ഉയർച്ചകളോ ആണ് മിക്കവാറും തീവ്രമായ ചുമയ്ക്ക് കാരണം. മിക്ക ദീർഘകാല ചുമകളും അടിസ്ഥാന ശ്വാസകോശ, ഹൃദയ അല്ലെങ്കിൽ സൈനസ് അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. തീവ്രമായ ചുമയുടെ സാധാരണ അണുബാധാ കാരണങ്ങൾ തീവ്രമായ ചുമയുടെ സാധാരണ അണുബാധാ കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: തീവ്രമായ സൈനസൈറ്റിസ് ബ്രോങ്കിയോലൈറ്റിസ് (പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികളിൽ) ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് സാധാരണ ജലദോഷം ക്രൂപ്പ് (പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികളിൽ) ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ) ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ് ന്യുമോണിയ ശ്വസന സിൻസിഷ്യൽ വൈറസ് (ആർഎസ്വി) വൂപ്പിംഗ് ചുമ ചില അണുബാധകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വൂപ്പിംഗ് ചുമ, അത്രയധികം വീക്കം ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, അണുബാധ തന്നെ മാറിയതിന് ശേഷവും ചുമ നിരവധി ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ നീളാം. ദീർഘകാല ചുമയുടെ സാധാരണ ശ്വാസകോശ കാരണങ്ങൾ ദീർഘകാല ചുമയുടെ സാധാരണ ശ്വാസകോശ കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: അസ്തമ (കുട്ടികളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്) ബ്രോങ്കൈക്ടാസിസ്, ഇത് കഫം കൂട്ടി കൂട്ടി കെട്ടി നിർത്താൻ ഇടയാക്കുന്നു, അത് രക്തം കലർന്നതായിരിക്കാം, അണുബാധയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ദീർഘകാല ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് സിഒപിഡി സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ് എംഫിസിമ ശ്വാസകോശ കാൻസർ പൾമണറി എംബോളിസം സാർക്കോയിഡോസിസ് (ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും വീക്കം ഉള്ള കോശങ്ങളുടെ ചെറിയ ശേഖരങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥ) ക്ഷയരോഗം ചുമയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ചുമയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: അലർജികൾ മുങ്ങിക്കുഴയൽ: ആദ്യ സഹായം (പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ) ദീർഘകാല സൈനസൈറ്റിസ് ഗ്യാസ്ട്രോസോഫേജിയൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം (ജിഇആർഡി) ഹൃദയസ്തംഭനം പുക, പൊടി, രാസവസ്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ വിദേശ വസ്തുക്കൾ പോലുള്ള പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നവ ശ്വസിക്കുന്നു ആഞ്ചിയോടെൻസിൻ-കൺവേർട്ടിംഗ് എൻസൈം ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന മരുന്നുകൾ, എ.സി.ഇ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ മുകളിലെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും വിഴുങ്ങുന്ന പേശികളുടെയും ഏകോപനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ന്യൂറോമസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ പോസ്റ്റ്നാസൽ ഡ്രിപ്പ്, അതായത് മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള ദ്രാവകം തൊണ്ടയുടെ പിന്നിലൂടെ ഒഴുകുന്നു നിർവചനം ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയം
ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ സന്ദർശിക്കണം
ഒരു കുറച്ചു ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ചുമ — അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചുമ — മാറാതെ തുടരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലിനെ വിളിക്കുക: കട്ടിയുള്ള, പച്ചകലർന്ന മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള കഫം ചുമച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ശ്വാസതടസ്സം. പനി. ശ്വാസതടസ്സം. മയക്കം. കണങ്കാൽ വീക്കമോ ഭാരം കുറയ്ക്കലോ. നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോ ഇനിപ്പറയുന്ന അവസ്ഥകളുണ്ടെങ്കിൽ അടിയന്തര ശുശ്രൂഷ തേടുക: മുട്ടിപ്പോകുകയോ ഛർദ്ദിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ശ്വസിക്കാനോ വിഴുങ്ങാനോ ബുദ്ധിമുട്ട്. രക്തമോ പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള കഫമോ ചുമച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. നെഞ്ചുവേദന. സ്വയം പരിചരണ നടപടികൾ ചുമ മരുന്നുകൾ സാധാരണയായി ഒരു ചുമ പുതിയ അവസ്ഥയാണെങ്കിലും, വളരെയധികം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും, മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ആശങ്കാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാറുള്ളൂ. നിങ്ങൾ ചുമ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഡോസിംഗ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. നിങ്ങൾ കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനുമുള്ള മരുന്നുകൾ ചുമയുടെയും ജലദോഷത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, അടിസ്ഥാന രോഗത്തെയല്ല. ഈ മരുന്നുകൾ മരുന്ന് കഴിക്കാത്തതിനേക്കാൾ മികച്ചതായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ പ്രധാനമായി, രണ്ട് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ മാരകമായ അമിതമായ അളവ് ഉൾപ്പെടെ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കാരണം കുട്ടികൾക്ക് ഈ മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ആറ് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് റിസപ്ഷൻ ഇല്ലാതെ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകൾ, പനി കുറയ്ക്കുന്നവയും വേദനസംഹാരികളും ഒഴികെ, ഉപയോഗിക്കരുത്. പന്ത്രണ്ട് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചുമ ലഘൂകരിക്കാൻ, ഈ നുറുങ്ങുകൾ പരീക്ഷിക്കുക: ചുമയ്ക്ക് മരുന്നോ കട്ടിയുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങളോ നക്കുക. അവ വരണ്ട ചുമയെ ലഘൂകരിക്കുകയും പ്രകോപിതമായ തൊണ്ടയെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ മുട്ടിപ്പോകാനുള്ള അപകടസാധ്യത കാരണം ആറ് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അവ നൽകരുത്. തേൻ കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചുമയെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് തേൻ നൽകരുത്, കാരണം തേനിൽ ശിശുക്കൾക്ക് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം. വായു ഈർപ്പമുള്ളതായി നിലനിർത്തുക. ഒരു തണുത്ത മിസ്റ്റ് ഹ്യൂമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള ഷവർ എടുക്കുക. ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക. ദ്രാവകം നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ കഫത്തെ നേർപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കഞ്ഞി, ചായ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങാനീര് പോലുള്ള ചൂടുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയെ ശമിപ്പിക്കും. പുകയില പുകയിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക. പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാം കൈ പുക ശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചുമ വഷളാക്കും. കാരണങ്ങൾ
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ: https://mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/definition/sym-20050846
നിരാകരണം: ഓഗസ്റ്റ് ഒരു ആരോഗ്യ വിവര പ്ലാറ്റ്‌ഫോമാണ്, അതിന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപദേശമായി കണക്കാക്കില്ല. എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ലൈസൻസുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി എപ്പോഴും ബന്ധപ്പെടുക.