പച്ച മലം എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, & വീട്ടിലെ ചികിത്സ

പച്ച മലം എന്നാൽ സാധാരണ തവിട്ടുനിറത്തിനുപകരം പച്ചനിറത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന മലമാണ്. ഇത് കണ്ടാൽ അമ്പരപ്പ് തോന്നാമെങ്കിലും, പച്ച മലവിസർജ്ജനം സാധാരണയായി ദോഷകരമല്ലാത്തതും, നിങ്ങൾ കഴിച്ച ഭക്ഷണവുമായോ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം ദഹനവ്യവസ്ഥയിലൂടെ എത്ര വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകുന്നു എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമാണ്.

പച്ച മലം എന്താണ്?

പച്ച മലം എന്നാൽ പച്ചകലർന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും പച്ചനിറത്തിലോ ഉള്ള മലവിസർജ്ജനത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ മലത്തിന് സാധാരണ തവിട്ടുനിറം നൽകുന്നത്, പിത്തരസം എന്ന ദഹന ദ്രാവകമാണ്. ഇത് പച്ചനിറത്തിൽ ആരംഭിച്ച്, കുടലിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ തവിട്ടുനിറമായി മാറുന്നു.

മലം പച്ചയായി കാണപ്പെടുമ്പോൾ, പിത്തരസത്തിന് ശരിയായി ദഹിപ്പിക്കാനും നിറം മാറ്റാനും ആവശ്യത്തിന് സമയം ലഭിച്ചില്ല എന്ന് സാധാരണയായി അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഇത് പല കാരണങ്ങൾകൊണ്ടും സംഭവിക്കാം, അതിൽ മിക്കതും നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്.

പച്ച മലം എങ്ങനെയായിരിക്കും?

പച്ച മലം സാധാരണ മലവിസർജ്ജനം പോലെ തന്നെയാണ്. നിറംമാറ്റം മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇളം പച്ച മുതൽ കടും പച്ച (കാ forest് പച്ച) വരെ നിറങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

നിങ്ങൾ കഴിച്ച ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലമായിട്ടാണ് മലത്തിന് ഈ നിറംമാറ്റം സംഭവിച്ചതെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, എന്തെങ്കിലും ദഹന പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ മലത്തിന്റെ ഘടന, മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ ആവൃത്തി, അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വന്നേക്കാം.

പച്ച മലത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പച്ച മലം ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഭക്ഷണരീതി മുതൽ ദഹന സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ വരെ ആകാം. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, സാധാരണ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. പച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ: ഇലവർഗ്ഗ പച്ചക്കറികളായ, spinach, kale, broccoli എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ മലത്തിന് പച്ചനിറം നൽകുന്ന ക്ലോറോഫിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
2. ഭക്ഷണത്തിലെ നിറം: പാനീയങ്ങൾ, മിഠായികൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസ്റ്റിംഗ് എന്നിവയിലെ കൃത്രിമ പച്ച ഡൈകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ മാറ്റമില്ലാതെ കടന്നുപോകാറുണ്ട്.
3. ഇരുമ്പിന്റെ സപ്ലിമെന്റുകൾ: അധിക ഇരുമ്പിനെ ശരീരം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് പച്ചയോ കറുപ്പോ ആയ മലത്തിന് കാരണമാകും.
4. വേഗത്തിലുള്ള സഞ്ചാര സമയം: ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ കുടലിലൂടെ വളരെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുമ്പോൾ, പിത്തരസം പൂർണ്ണമായി വിഘടിക്കാൻ സമയമെടുക്കാറില്ല.
5. ആൻ്റിബയോട്ടിക്കുകൾ: ഈ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ മാറ്റി മലത്തിന്റെ നിറത്തെ ബാധിക്കും.
6. വയറിളക്കം: അയഞ്ഞതും ഇടയ്ക്കിടെയുമുള്ള മലം പലപ്പോഴും പച്ചനിറത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നത്, അവ വളരെ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോഴാണ്.

ഈ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ, കാരണം നീക്കം ചെയ്യുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് എത്തുമ്പോഴോ തനിയെ ഭേദമാകാറുണ്ട്.

പച്ചനിറത്തിലുള്ള മലം എന്തിൻ്റെയെങ്കിലും ലക്ഷണമോ സൂചനയോ ആണോ?

പലപ്പോഴും, പച്ചനിറത്തിലുള്ള മലം, അടിസ്ഥാനപരമായ ദഹന പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളും ദോഷകരമല്ലാത്തവയാണ്. ഈ സാധ്യതകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് എപ്പോഴാണെന്ന് അറിയാൻ സഹായിക്കും.

പച്ചനിറത്തിലുള്ള മലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ അവസ്ഥകൾ ഇവയാണ്:

• ഗ്യാസ്ട്രോഎൻ്ററൈറ്റിസ്: വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷ്യവിഷബാധ, ഓക്കാനം, വയറുവേദന എന്നിവയോടൊപ്പം പച്ചനിറത്തിലുള്ള വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകും.
• വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന കുടൽ രോഗം (IBD): ക്രോൺസ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ വൻകുടൽ പുണ്ണ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ, രോഗം മൂർച്ഛിക്കുമ്പോൾ പച്ചനിറത്തിലുള്ള മലത്തിന് കാരണമാകും.
• ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (IBS): ഈ സാധാരണ ദഹന വൈകല്യം, പച്ചനിറം ഉൾപ്പെടെ വിവിധ മല നിറ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
• സെലിയാക് രോഗം: ഗ്ലൂറ്റനോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത, മറ്റ് ദഹന ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം പച്ചയും അയഞ്ഞതുമായ മലത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

സാധാരണയല്ലാത്തതും എന്നാൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരവുമായ അവസ്ഥകൾ ഇവയൊക്കെയാണ്:

• പിത്തരസത്തിന്റെ അപര്യാപ്തത: നിങ്ങളുടെ കുടലുകൾക്ക് പിത്തരസം ശരിയായി വലിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, പച്ചയും, വെള്ളം പോലെയുള്ളതുമായ വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുന്നു.
• ബാക്ടീരിയൽ അമിതവളർച്ച: കുടലിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ദഹനത്തെയും മലത്തിന്റെ നിറത്തെയും ബാധിക്കും.
• പരാദബാധകൾ: ജിയാർഡിയ പോലുള്ള ചില പരാദങ്ങൾ പച്ചയും ദുർഗന്ധവുമുള്ള വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കും.

ഈ അവസ്ഥകളിൽ മിക്കതിനും പച്ചനിറത്തിലുള്ള മലം എന്നതിനപ്പുറം മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, ഇത് ഡോക്ടറെയും നിങ്ങളെയും രോഗനിർണയത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

പച്ച മലം തനിയെ മാറുമോ?

അതെ, സാധാരണയായി, പച്ച മലം ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മുതൽ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ vanu മാറാറുണ്ട്. ഭക്ഷണരീതിയിലുണ്ടായ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ താത്കാലികമായ ദഹനക്കേടുകൾ കാരണമാണ് മലത്തിന് ഈ നിറം മാറിയതെങ്കിൽ, കാരണം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അത് ഒഴിവാക്കിയാൽ, നിങ്ങളുടെ മലം സാധാരണ ബ്രൗൺ നിറത്തിലേക്ക് മാറും.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരുപാട് ഇലവർഗങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുമ്പിന്റെ ഗുളികകൾ കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഈ പച്ച നിറം കുറയും. അതുപോലെ, ചെറിയ വയറുവേദന കാരണം വയറിളക്കം ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ സുഖപ്പെടുന്നതിനനുസരിച്ച് മലത്തിന്റെ നിറം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് വരും.

എങ്കിലും, ഒരാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ സമയം പച്ച മലം നിലനിൽക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, എന്തെങ്കിലും രോഗാവസ്ഥയുണ്ടോയെന്ന് അറിയാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

വീട്ടിലിരുന്ന് എങ്ങനെ പച്ച മലത്തെ ചികിത്സിക്കാം?

പച്ച മലത്തിന്റെ മിക്ക കേസുകളിലും പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല, കാരണം ഇത് തനിയെ ഭേദമാകും. എന്നിരുന്നാലും, കാര്യങ്ങൾ സാധാരണ നിലയിലാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ഇതാ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ:

1. ജലാംശം നിലനിർത്തുക: പച്ചനിറത്തിലുള്ള മലത്തിനൊപ്പം വയറിളക്കവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
2. ലഘുവായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: പഴങ്ങൾ, ചോറ്, ടോസ്റ്റ്, ലളിതമായ ചിക്കൻ തുടങ്ങിയ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
3. പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: പച്ചക്കറികൾ, കൃത്രിമ നിറങ്ങൾ ചേർത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ താൽക്കാലികമായി ഒഴിവാക്കുക.
4. പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കുക: ആൻ്റിബയോട്ടിക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.
5. ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വിശ്രമം നൽകുക: വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് പകരം, ചെറിയ അളവിൽ ഇടവിട്ട് കഴിക്കുക.

ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് വഴി, പച്ചനിറത്തിലുള്ള മലം തനിയെ മാറുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിരീക്ഷിക്കുകയും, ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം.

പച്ച മലത്തിനുള്ള വൈദ്യ ചികിത്സ എന്താണ്?

പച്ച മലത്തിനുള്ള വൈദ്യ ചികിത്സ, അതിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മലത്തിന് നിറം മാറ്റം വരുത്തുന്ന അവസ്ഥകൾ കണ്ടെത്തി, അതിനനുസരിച്ചുള്ള ചികിത്സയാണ് ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി നൽകുന്നത്.

ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധകൾ മൂലമാണ് പച്ചനിറത്തിലുള്ള വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർ ആൻ്റിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. അതുപോലെ പരാദബാധകൾ മൂലമാണെങ്കിൽ, അതിനുള്ള മരുന്നുകളും നൽകും. IBD പോലുള്ള വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥകൾക്ക്, ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളോ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളോ നൽകും.

പിത്തരസത്തിന്റെ അംശം അധികരിക്കുന്നതു മൂലമാണ് ഈ പ്രശ്നമുണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർ ബൈൽ ആസിഡ് സെക്വസ്റ്ററന്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിൽ പിത്തരസത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. IBS പോലുള്ള ദഹന വൈകല്യങ്ങൾക്ക്, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, മലവിസർജ്ജനം ക്രമീകരിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ എന്നിവ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ എന്നിവ അനുസരിച്ച്, ഡോക്ടർമാർ ശരിയായ ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നു.

എപ്പോഴാണ് പച്ച മലം ഉണ്ടായാൽ ഡോക്ടറെ കാണിക്കേണ്ടത്?

പച്ചനിറത്തിലുള്ള മലം ഒരാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിന്നാൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കണം. മിക്ക കേസുകളും ദോഷകരമല്ലാത്തവയാണെങ്കിലും, ചില മുന്നറിയിപ്പ് ചിഹ്നങ്ങൾക്ക് വൈദ്യ സഹായം ആവശ്യമാണ്.

ഇവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ വൈദ്യ സഹായം തേടുക:

• കഠിനമായ വയറുവേദനയോ പേശിവേദനയോ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ പോലും കുറയാത്തത്
• വലിയ പനി (101°F അല്ലെങ്കിൽ 38.3°C-ൽ കൂടുതൽ) പച്ച വയറിളക്കത്തോടൊപ്പം
• മലത്തിൽ രക്തം അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത, ടാർ പോലുള്ള മലം
• തലകറങ്ങൽ, വായ വരൾച്ച, അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് എന്നിവയോടുകൂടിയുള്ള ഗുരുതരമായ നിർജ്ജലീകരണം
• തുടർച്ചയായ ഛർദ്ദി, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ദ്രാവകങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു
• ദഹനവ്യവസ്ഥയിലുള്ള മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം വിശദീകരിക്കാനാവാത്ത ശരീരഭാരം കുറയുന്നത്

മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളില്ലെങ്കിൽ പോലും, പച്ചനിറത്തിലുള്ള മലം രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം, കാരണം ഇത് വിലയിരുത്തേണ്ട ഒരു അടിസ്ഥാന ദഹന പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

പച്ചനിറത്തിലുള്ള മലം ഉണ്ടാകാനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചില ഘടകങ്ങൾ പച്ചനിറത്തിലുള്ള മലം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, എന്നാൽ ആർക്കും ഈ ലക്ഷണം ഉണ്ടാകാം. ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും.

സാധാരണ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പച്ചക്കറികൾ കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത്: ഇലവർഗ്ഗങ്ങൾ കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത് പച്ചനിറത്തിലുള്ള മലം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
• ഇരുമ്പിന്റെ സപ്ലിമെന്റുകൾ: ഇരുമ്പിന്റെ ഗുളികകൾ കഴിക്കുകയോ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മലത്തിന്റെ നിറം മാറ്റാൻ കാരണമാകും
• ആൻ്റിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ഉപയോഗം: സമീപകാലത്തെ ആൻ്റിബയോട്ടിക് ചികിത്സ, കുടലിലെ ബാക്ടീരിയകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും മലത്തിന്റെ നിറത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും
• ദഹന വൈകല്യങ്ങൾ: IBS, IBD അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ദീർഘകാല ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുള്ളവർക്ക് ഈ അവസ്ഥ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
• തുടർച്ചയായ യാത്രകൾ: പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങളോ ജലസ്രോതസ്സുകളോ ശരീരത്തിൽ ഏൽക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ താൽക്കാലികമായി തകരാറിലാക്കും

കുറഞ്ഞ സാധാരണ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ, പിത്താശയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ചരിത്രമുണ്ടായിരിക്കുക, ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തിടെ ദഹന ശസ്ത്രക്രിയക്ക് വിധേയരാകുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. ഈ ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പച്ച മലം ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകുന്നില്ല, പക്ഷേ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

പച്ച മലത്തിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പച്ച മലം സാധാരണയായി ഒരു രോഗലക്ഷണം എന്നതിലുപരി ഒരു രോഗമല്ലാത്തതിനാൽ, അത് തന്നെ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കാറുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, പച്ച മലത്തിന് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സാധ്യതയുള്ള സങ്കീർണതകൾ ഇവയാണ്:

• ജലാംശം കുറയുക: പച്ച മലത്തിനൊപ്പം തുടർച്ചയായ വയറിളക്കം ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകവും ലവണാംശവും നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്
• പോഷക കുറവ്: ദീർഘകാല ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും വലിച്ചെടുക്കാനുള്ള കഴിവിൽ ഇടപെടാം
• ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ: കഠിനമായ വയറിളക്കം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, മറ്റ് അവശ്യ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ എന്നിവയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും
• വീക്കം: ചികിത്സിക്കാത്ത വീക്കം, മലബന്ധം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ, സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം

പച്ച മലത്തിന്റെ മിക്ക കേസുകളും സങ്കീർണതകളില്ലാതെ ഭേദമാകും എന്നത് ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്. സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് സാധാരണയായി പച്ച നിറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല, മറിച്ച് അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.

പച്ച മലത്തെ മറ്റെന്തായി തെറ്റിദ്ധരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്?

പച്ച മലം ചിലപ്പോൾ മറ്റ് മലത്തിന്റെ നിറം മാറ്റങ്ങളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് ആവശ്യമില്ലാത്ത ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാതെ പോകാനും ഇടയാക്കും. ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നന്നായി വിവരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

പച്ച മലത്തെ തെറ്റിദ്ധരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളവ:

• കറുത്ത മലം: കടും പച്ച മലം കറുപ്പ് നിറത്തിൽ കാണപ്പെടാം, എന്നാൽ യഥാർത്ഥ കറുത്ത മലം മുകളിലെ ദഹനനാളത്തിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
• മഞ്ഞ മലം: ഇളം പച്ച മലം മഞ്ഞനിറത്തിൽ കാണപ്പെടാം, എന്നാൽ മഞ്ഞ മലം സാധാരണയായി കൊഴുപ്പ് വലിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• ചാരനിറത്തിലുള്ള മലം: ഇളം പച്ച മലം ചാരനിറത്തിൽ കാണപ്പെടാം, എന്നാൽ ചാരനിറത്തിലുള്ള മലം സാധാരണയായി പിത്താശയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• മലത്തിൽ കഫം: പച്ചകലർന്ന കഫം മൊത്തത്തിലുള്ള പച്ച മലത്തിന്റെ നിറമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാം.

നിങ്ങൾ കൃത്യമായ നിറത്തെക്കുറിച്ച് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് കഴിയുന്നത്ര വ്യക്തമായി വിവരിക്കുന്നത് സഹായകമാകും.

പച്ച മലത്തെക്കുറിച്ച് സാധാരണയായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ചോദ്യം 1: പച്ച മലം അപകടകരമാണോ?

പച്ച മലം സാധാരണയായി അപകടകരമല്ല, ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ ചെറിയ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലോ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കാരണമാകാം. മിക്ക കേസുകളും ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ ഭേദമാകാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പച്ച മലം ഒരാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിന്നാൽ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ പനി, രക്തംപോലെയുള്ള ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

ചോദ്യം 2: സമ്മർദ്ദം പച്ച മലത്തിന് കാരണമാകുമോ?

സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ പരോക്ഷമായി പച്ച മലത്തിന് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ കുടലിലൂടെ വളരെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് പിത്തരസം പൂർണ്ണമായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടാതെ മലത്തിന് പച്ചനിറം നൽകുന്നു. വിശ്രമ രീതികളിലൂടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ദഹനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചോദ്യം 3: പച്ച മലം എത്ര നാൾ നീണ്ടുനിൽക്കും?

പച്ച മലം സാധാരണയായി ഒന്നു മുതൽ ഏഴ് ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, കാരണം അനുസരിച്ച് ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങൾ കഴിച്ച ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് ഈ പ്രശ്നമെങ്കിൽ, ഇത് സാധാരണയായി 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഭേദമാകും. ദഹനക്കേടുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പച്ച മലം സാധാരണ നിലയിലെത്താൻ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മുതൽ ഒരാഴ്ച വരെ എടുത്തേക്കാം.

ചോദ്യം 4: കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പച്ച മലം ഉണ്ടാകുമോ?

അതെ, പച്ചനിറത്തിലുള്ള മലം കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നവജാതശിശുക്കളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. മുലപ്പാൽ, ഫോർമുല, അല്ലെങ്കിൽ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവികമായ അപക്വത എന്നിവ ഇതിന് കാരണമായേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാവുകയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.

ചോദ്യം 5: എനിക്ക് പച്ചനിറത്തിലുള്ള മലം ഉണ്ടായാൽ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണോ?

പച്ചക്കറികൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ആരോഗ്യകരമായതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് പച്ചനിറത്തിലുള്ള മലത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിറം മാറുന്നുണ്ടോയെന്ന് അറിയാൻ ഇലവർഗ്ഗങ്ങളുടെ ഉപയോഗം താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കാം. നിങ്ങളുടെ മലം സാധാരണ നിലയിലായാൽ, ഈ പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ വീണ്ടും കഴിച്ചു തുടങ്ങാവുന്നതാണ്.