അമിതമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, & വീട്ടിലെ ചികിത്സ

പോളിസൈത്തീമിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന അമിതമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അമിതമായി ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ രക്തം കട്ടിയാകുമ്പോഴോ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു ഹൈവേയിൽ അമിതമായി കാറുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതുപോലെ ഇത് കണക്കാക്കാം - ട്രാഫിക് രൂക്ഷമാവുകയും സുഗമമായി ഒഴുകിപ്പോകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ക്രമേണ വികസിക്കുകയും പതിവായി രക്തപരിശോധന നടത്തുമ്പോൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

അമിതമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം എന്താണ്?

അമിതമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനും ലിംഗഭേദത്തിനും അനുസരിച്ച് സാധാരണ നിലയിലുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ രക്തത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നു എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. പുരുഷന്മാരിൽ, സാധാരണ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം ഒരു മൈക്രോലിറ്ററിന് 4.7 മുതൽ 6.1 ദശലക്ഷം വരെയാണ്, അതേസമയം സ്ത്രീകളിൽ ഇത് സാധാരണയായി ഒരു മൈക്രോലിറ്ററിന് 4.2 മുതൽ 5.4 ദശലക്ഷം വരെയാണ്.

ഈ അളവുകൾക്ക് മുകളിലേക്ക് എത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തം കട്ടിയുള്ളതും സാന്ദ്രവുമാകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ രക്തം കാര്യക്ഷമമായി പമ്പ് ചെയ്യാൻ ഹൃദയത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു സമ്പൂർണ്ണ രക്തപരിശോധന (CBC) ഉപയോഗിച്ചാണ് ഡോക്ടർമാർ ഇത് അളക്കുന്നത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകുന്ന ലളിതമായ രക്തപരിശോധനയാണ്.

അമിതമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

അമിതമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം ഉള്ള പല ആളുകൾക്കും ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ഒരു ലക്ഷണവും അനുഭവപ്പെടാറില്ല, അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് പതിവായ രക്തപരിശോധനയിൽ കണ്ടെത്തുന്നത്. ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, കാലക്രമേണ രക്തം കട്ടിയാകുമ്പോൾ അവ സാധാരണയായി സാവധാനത്തിൽ വികസിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ പോലും മാറാത്ത ക്ഷീണം, പതിവിലും കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്ന തലവേദന, എഴുന്നേറ്റ് നിൽക്കുമ്പോൾ തലകറങ്ങാൻ സാധ്യത, എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി ക്ഷീണം തോന്നാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടാം.

ചില ആളുകളിൽ, മുഖത്ത് പ്രത്യേകിച്ച് ചുവപ്പ് നിറം കാണപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ ചുണ്ടുകളിലോ വിരൽത്തുമ്പുകളിലോ ചർമ്മത്തിന് നേരിയ നീലകലർന്ന നിറം ഉണ്ടാകുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം. ചെറുചൂടുള്ള ഷവറോ കുളിയോ കഴിഞ്ഞ ശേഷം അസാധാരണമായ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാം, കട്ടിയുള്ള രക്തം ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഉയർന്ന അളവിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?

ചില കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ഉയർന്ന അളവിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടാകാം, കൂടാതെ ഇതിൻ്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാരീതി നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും. കാരണങ്ങൾ പ്രധാനമായും രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അമിതമായി ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടാകുക അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെട്ട് കട്ടിയാവുക.

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

• ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ ജീവിക്കുന്നത്: നേർത്ത വായുവിൽ ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി കൂടുതൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു
• പുകവലി: ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും കൂടുതൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
• ജലാംശം കുറയുന്നത്: ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, രക്തം കട്ടിയാകുന്നു
• ചികിൽസിക്കാത്ത ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ: സി.ഒ.പി.ഡി അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഓക്സിജൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ: ചില ഹൃദയ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും
• വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ വൃക്കകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു

സാധാരണയായി, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ രക്തം കട്ടപിടിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം കൃത്രിമമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന അളവിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഘടകം ഏതാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും.

എന്താണ് ഉയർന്ന അളവിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം?

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അത് പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനയാകാം. താരതമ്യേന ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ മുതൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വരെ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ വർദ്ധനവിന് കാരണമെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയിലോ ജീവിതശൈലിയിലോ ഉള്ള എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണമാണോ ഇത്, അതോ എന്തെങ്കിലും രോഗാവസ്ഥയുടെ സൂചനയാണോ എന്ന് കണ്ടെത്തണം.

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സാധാരണ അവസ്ഥകളിൽ ഒന്നാണ്, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗമായ സി.ഒ.പി.ഡി (COPD). ഇത് ശ്വാസകോശത്തിന് ഓക്സിജനെ രക്തത്തിലേക്ക് എത്തിക്കാനുള്ള ശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസമെടുക്കുന്നത് കുറയുന്ന സ്ലീപ് അപ്നിയയും (Sleep apnea) ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകും, ഇത് ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ജന്മനാ ഉള്ള ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസ്തംഭനം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ രക്തത്തിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും, ഇത് ശരീരത്തിൽ ഓക്സിജൻ വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. വൃക്കരോഗം ചിലപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്, കാരണം കേടായ വൃക്കകൾ രക്തകോശങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോൺ അധികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ചില അപൂർവമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രക്തത്തിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുന്നത് പോളിസൈത്തീമിയ വെറ (polycythemia vera) എന്ന രക്താർബുദത്തിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. ഈ അവസ്ഥയിൽ അസ്ഥിമജ്ജ അമിതമായി രക്തകോശങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടാത്ത ഒരവസ്ഥയാണ്, എന്നാൽ ഒരു ഹെമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ (hematologist) പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില ട്യൂമറുകളും ഇതിന് കാരണമായേക്കാം.

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം തനിയെ കുറയുമോ?

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം തനിയെ കുറയുമോ എന്നത്, എന്താണ് ഇതിന് കാരണമെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിർജ്ജലീകരണം, അല്ലെങ്കിൽ ഉയരം കൂടിയ സ്ഥലങ്ങളിലേക്കുള്ള യാത്ര തുടങ്ങിയ താത്കാലിക കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണെങ്കിൽ, അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണം പരിഹരിക്കുമ്പോൾ ഇത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, രോഗം അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ വ്യായാമം കാരണം നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും ശരീരത്തിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മുതൽ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. അതുപോലെ, നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള സ്ഥലത്ത് നിന്ന് കടൽ നിരപ്പിലേക്ക് മാറിയെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിനനുസരിച്ച് മാറുമ്പോൾ, രണ്ടാഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ എണ്ണം ക്രമേണ കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

എങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിന് കാരണം ഉറക്കക്കുറവ്, ഹൃദ്രോഗം, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ പോലുള്ള നിലനിൽക്കുന്ന അവസ്ഥകളാണെങ്കിൽ, അടിസ്ഥാനപരമായ പ്രശ്നത്തിന് ശരിയായ ചികിത്സയില്ലാതെ ഇത് ഭേദമാകാൻ സാധ്യതയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ്, മൂലകാരണം തിരിച്ചറിയാനും പരിഹരിക്കാനും ഡോക്ടറുമായി സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത്.

വീട്ടിലിരുന്ന് ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

വീട്ടിലിരുന്ന് ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം ഭേദമാക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ശരിയായ വൈദ്യചികിത്സയോടൊപ്പം ഈ വീട്ടിലെ പരിചരണ തന്ത്രങ്ങൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും.

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നത് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, കാരണം നിർജ്ജലീകരണം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തെ കൂടുതൽ കട്ടിയുള്ളതാക്കും. ദിവസം മുഴുവൻ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, മൂത്രത്തിന്റെ നിറം ശ്രദ്ധിക്കുക - ഇളം മഞ്ഞനിറം സാധാരണയായി നല്ല ജലാംശത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ചികിത്സയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ചില ഹോം മാനേജ്മെൻ്റ് തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:

• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം പുകവലി ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
• ജലാംശം നിലനിർത്തുക: രക്തം കട്ടിയാകാതിരിക്കാൻ ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക
• മദ്യം ഒഴിവാക്കുക: മദ്യം നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാവുകയും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യും
• ലഘുവായ വ്യായാമം ചെയ്യുക: നേരിയ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, എന്നാൽ അമിതമായി അധ്വാനിക്കാതിരിക്കുക
• ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിലെ മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, കൂടാതെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക

ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ചികിത്സക്ക് പകരമല്ലെന്നും, സഹായകമായ പരിചരണമാണെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ എപ്പോഴും പാലിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കാൻ പതിവായുള്ള ഫോളോ-അപ്പ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണെങ്കിൽ എന്താണ് ചികിത്സ?

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയാണ് ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ അളവ് കൂടാനുള്ള കാരണം എന്താണെന്നും, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്നും അനുസരിച്ച് ഡോക്ടർ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കും.

ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ കാരണമുണ്ടാകുന്ന നേരിയ കേസുകളിൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസം മുട്ടുന്ന അവസ്ഥ (സ്ലീപ് ആപ്നിയ) ഉള്ളവർക്ക് CPAP മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കുക, അതുപോലെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക തുടങ്ങിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഈ രീതികൾ, നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കാലക്രമേണ സാധാരണ നിലയിലെത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിൽ, ഫ്ളെബോട്ടോമി (Phlebotomy) എന്ന ഒരു ചികിത്സാരീതി ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം, ഇത് രക്തദാനം ചെയ്യുന്നതിന് സമാനമാണ്. ഈ ചികിത്സാരീതിയിൽ, ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ വിദഗ്ധർ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ രക്തം നീക്കം ചെയ്യും, ഇത് ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ഒരു മെഡിക്കൽ ഓഫീസിൽ വെച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്, കൂടാതെ ഇടയ്ക്കിടെ ഇത് ആവർത്തിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

പോളിസൈത്തീമിയ വെറ (polycythemia vera) പോലുള്ള അപൂർവ രോഗാവസ്ഥകളിൽ, അസ്ഥിമജ്ജയിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഈ മരുന്നുകൾ ശ്രദ്ധയോടെ നിരീക്ഷിക്കുകയും, ഹെമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ (hematologists) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന വിദഗ്ധരാണ് സാധാരണയായി ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്.

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണെങ്കിൽ എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കാലതാമസം വരുത്തരുത്, നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

വിശ്രമിച്ചിട്ടും ഭേദമാകാത്ത ക്ഷീണം, ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദന, തലകറങ്ങൽ, സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഡോക്ടറെ കാണുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ, ശരീരത്തിലൂടെ രക്തം കാര്യക്ഷമമായി ഒഴുകി നീങ്ങുന്നില്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാം.

താഴെ പറയുന്ന മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ, എത്രയും പെട്ടെന്ന് വൈദ്യ സഹായം തേടുക:

• കഠിനമായ തലവേദന: സാധാരണ ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ.
• കാഴ്ചയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ: കാഴ്ച മങ്ങുകയോ, കാഴ്ചയിൽ ഇരുണ്ട പാടുകൾ കാണുകയോ ചെയ്യുക.
• നെഞ്ചുവേദന: നെഞ്ചിൽ അസ്വസ്ഥതയോ, ഭാരമോ അനുഭവപ്പെടുക.
• ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: ശ്വാസംമുട്ടൽ കൂടുക.
• അസാധാരണമായ രക്തസ്രാവം: എളുപ്പത്തിൽ ശരീരത്തിൽ നീലപാടുകൾ ഉണ്ടാവുകയോ, മൂക്കിൽ നിന്നോ, മോണയിൽ നിന്നോ രക്തം വരികയോ ചെയ്യുക.
• മരവിപ്പോ, ഇക്കിളിയോ: പ്രധാനമായും കൈകളിലോ, കാലുകളിലോ.

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങളോ, മറ്റ് സങ്കീർണതകളോ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് ഉടനടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. രക്തത്തിലെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിനും, ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും ഡോക്ടർക്ക് ലളിതമായ രക്തപരിശോധനകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചില ഘടകങ്ങൾ രക്തത്തിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ അപകട ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുന്നത് പ്രതിരോധ നടപടികൾക്ക് സഹായിക്കും. ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നവയാണ്, മറ്റു ചിലത് നിങ്ങളുടെ ജനിതകപരമായ പ്രത്യേകതകളോ, വൈദ്യ ചരിത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതോ ആകാം.

പ്രായവും, ലിംഗഭേദവും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. പ്രായമായവരിൽ ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, പുരുഷന്മാരിൽ ഇത് സ്ത്രീകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. കുടുംബ ചരിത്രവും ഒരു ഘടകമാണ് - നിങ്ങൾക്ക് രക്തസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളോ, പോളിസൈറ്റീമിയ വെറയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അപകട സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ജീവിതശൈലിയും, പരിസ്ഥിതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമായ അപകട ഘടകങ്ങൾ:

• പുകവലി: രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
• ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ താമസിക്കുന്നത്: കൂടുതൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായും ഇതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും
• 慢性 നിർജ്ജലീകരണം: ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകങ്ങൾ പതിവായി കുടിക്കാതിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തെ കട്ടിയുള്ളതാക്കും
• ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ: ചികിത്സിക്കാത്ത ഉറക്ക തകരാറുകൾ ഉറക്കത്തിൽ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു
• ചില തൊഴിലുകൾ: കാർബൺ മോണോക്സൈഡിന്റെ എക്സ്പോഷർ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള ജോലികൾ

COPD അല്ലെങ്കിൽ എംഫിസെമ പോലുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ, ഓക്സിജൻ വിതരണത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, വൃക്കരോഗങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥകളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ രക്തപരിശോധനകൾ പതിവായി നിരീക്ഷിക്കും.

ഉയർന്ന RBC എണ്ണം ഉണ്ടായാൽ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഉയർന്ന RBC എണ്ണം ഗുരുതരമായ പല പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം, പ്രധാനമായും കട്ടിയുള്ള രക്തം നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴുകിപ്പോകില്ല. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ശരിയായ ചികിത്സ എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, സാധാരണഗതിയിലുള്ളതിനേക്കാൾ കട്ടിയുള്ള രക്തത്തിൽ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഈ രക്തം കട്ടകൾ പ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുകയും ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശത്തിലെ എംബോളിസം (ശ്വാസകോശത്തിലെ രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ) പോലുള്ള ജീവന് ഭീഷണിയായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

കാലക്രമേണ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ: ശരീരത്തിലെ സിരകളിലും ധമനികളിലും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: കട്ടിയുള്ള രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടിവരുന്നു, ഇത് ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് കാരണമായേക്കാം
• സ്ട്രോക്ക്: രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുത്തും
• രക്തസ്രാവ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ: വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, കട്ടിയുള്ള രക്തമുണ്ടായിട്ടും ചില ആളുകളിൽ രക്തസ്രാവ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം
• വീർത്ത പ്ലീഹ: കട്ടിയുള്ള രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്ലീഹ വീർക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്

ശരിയായ ചികിത്സയും നിരീക്ഷണവും വഴി, ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ മിക്കതും തടയാൻ കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ, നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം ആരോഗ്യകരമായ നിലയിൽ നിലനിർത്താനും, എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോയെന്ന് നിരീക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും.

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണെങ്കിൽ അത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ?

കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ-വാഹക കോശങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും, ഉയർന്ന അളവിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടാകുന്നത് പൊതുവെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. കൂടുതൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തം കട്ടിയുള്ളതാകുകയും രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയിലൂടെ കാര്യക്ഷമമായി ഒഴുകിപ്പോകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ് പ്രശ്നം.

ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, എന്നാൽ ഇത് അധികമായാൽ രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയും, ഇത് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

എന്നാൽ, ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാറുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഉയരമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ താമസിക്കുമ്പോഴും, ഓക്സിജൻ്റെ അളവ് കുറയുന്ന അവസ്ഥകളിലും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഉയർന്ന എണ്ണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ স্বাভাবিক പ്രതികരണമാണ്, ഇത് മതിയായ ഓക്സിജൻ വിതരണം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ശരിയായ ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുകയും, നിങ്ങളുടെ എണ്ണം വളരെ കൂടുതലാകാൻ കാരണമായേക്കാവുന്ന അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം ഉള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും അവരുടെ അവസ്ഥ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനും നല്ല ആരോഗ്യനില നിലനിർത്താനും കഴിയും.

എന്തൊക്കെ അവസ്ഥകളായിരിക്കാം ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ളത്?

ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം മറ്റ് പല അവസ്ഥകളുമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, കാരണം ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവ്യക്തവും സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ഒത്തുപോവുകയും ചെയ്യും. കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനായി ശരിയായ രക്തപരിശോധന അത്യാവശ്യമാകുന്നത് ഇതുകൊണ്ടാണ്.

ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും പലപ്പോഴും വിളർച്ചയാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് നേരെ വിപരീതമായ അവസ്ഥയാണ്, അതായത് ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ കുറവ്. രണ്ട് അവസ്ഥകളും നിങ്ങളെ ക്ഷീണിതരാക്കും, എന്നാൽ അവയ്ക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ചികിത്സാരീതികളാണ് ആവശ്യം.

സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകൾ ഇവയാണ്:

• വിഷാദം: രണ്ടും സ്ഥിരമായ ക്ഷീണത്തിനും ഊർജ്ജക്കുറവിനും കാരണമാകും
• ഉറക്ക തകരാറുകൾ: ഉറക്കക്കുറവ് ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിന്റെ ക്ഷീണത്തെ അനുകരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്
• തൈറോയിഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ: അമിതവും, കുറഞ്ഞതുമായ തൈറോയിഡ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ക്ഷീണത്തിനും രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും
• ഹൃദ്രോഗം: ശ്വാസംമുട്ടലും ക്ഷീണവും രണ്ട് അവസ്ഥകളിലും സാധാരണമാണ്
• 慢性疲劳综合征: തുടർച്ചയായ ക്ഷീണം വളരെ സമാനമായിരിക്കും

ചിലപ്പോൾ, രോഗം അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിർജ്ജലീകരണം പോലുള്ള താൽക്കാലിക ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചതായി തോന്നാൻ കാരണമാകും, എന്നാൽ ഇത് സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കും. ഒരു രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് രക്തപരിശോധനകൾ ആവർത്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജലാംശം പരിശോധിക്കാനും ഡോക്ടർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഇതുകൊണ്ടാണ്.

ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തെക്കുറിച്ച് സാധാരണയായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ചോദ്യം 1: ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം സാധാരണ നിലയിലെത്താൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം സാധാരണ നിലയിലെത്താൻ എടുക്കുന്ന സമയം, വർദ്ധനവിന് കാരണമെന്താണ്, എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിർജ്ജലീകരണമാണ് കാരണമെങ്കിൽ, ശരിയായ രീതിയിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലെത്തിയേക്കാം. ഉയരത്തിലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വർദ്ധനവാണെങ്കിൽ, സമുദ്രനിരപ്പിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷം 2-4 ആഴ്ചകൾ എടുത്തേക്കാം.

ഉറക്കക്കുറവ്, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിൽ പുരോഗതി കാണുന്നതിന് ഏതാനും ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ എടുത്തേക്കാം. രക്തം ഊറ്റിയെടുക്കുന്ന ചികിത്സ (Phlebotomy) ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, താൽക്കാലികമായ പുരോഗതി ഉടൻ കണ്ടേക്കാം, എന്നാൽ തുടർ ചികിത്സ സാധാരണയായി ആവശ്യമാണ്.

ചോദ്യം 2: ഭക്ഷണക്രമം എന്റെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തെ ബാധിക്കുമോ?

ഭക്ഷണക്രമം നേരിട്ട് ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കില്ലെങ്കിലും, ചില ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം. ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ച് ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിർജ്ജലീകരണം രക്തത്തെ കൂടുതൽ കട്ടിയുള്ളതാക്കുകയും ഇത് പ്രശ്നം വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

ചില ആളുകൾക്ക്, മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുന്നത് സഹായകമാണെന്ന് തോന്നാറുണ്ട്, കാരണം മദ്യം നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും. ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം ഭേദമാക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം നിലവിലില്ല, എന്നാൽ നല്ല മൊത്തത്തിലുള്ള പോഷകാഹാരം, ചികിത്സയോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

ചോദ്യം 3: ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുമോ?

ചില കാരണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പോളിസൈത്തീമിയ വെറ (Polycythemia vera) പോലുള്ളവ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കാം. ഇത് അസ്ഥിമജ്ജയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ജനിതക അവസ്ഥയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിന്റെ பெரும்பாலான കേസുകളും നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നവയല്ല.

നിങ്ങൾക്ക് രക്തസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുടെയോ പോളിസൈത്തീമിയ വെറയുടെയോ കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, സമാനമായ അവസ്ഥകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത সামান্য കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക കേസിൽ പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർക്ക് ജനിതക പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ചോദ്യം 4: സമ്മർദ്ദം ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിന് കാരണമാകുമോ?

സമ്മർദ്ദം നേരിട്ട് ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിന് കാരണമാകില്ല, എന്നാൽ, കാലക്രമേണയുള്ള സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെ അളവിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും കാരണമായേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സമ്മർദ്ദം, പുകവലി, ഉറക്കക്കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇതെല്ലാം ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തെ സ്വാധീനിക്കും.

കൂടാതെ, സ്ലീപ് ആപ്നിയ, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സമ്മർദ്ദത്തിന് കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തെ പരോക്ഷമായി ബാധിച്ചേക്കാം. വിശ്രമ രീതികൾ, വ്യായാമം, മതിയായ ഉറക്കം എന്നിവയിലൂടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും സഹായകമാകും.

ചോദ്യം 5: ഉയർന്ന അളവിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ വ്യായാമം ഒഴിവാക്കണോ?

നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വ്യായാമം ഒഴിവാക്കേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യണം. നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ വ്യായാമം രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

എങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വരെ, കാർഡിയോവാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിന് അധിക സമ്മർദ്ദം നൽകുന്ന കഠിനമായതോ, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ചെയ്യുന്നതോ ആയ വ്യായാമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ പ്രവർത്തന നില എന്തായിരിക്കണം എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.