Created at:1/13/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
വൃക്ക വേദന എന്നത് നിങ്ങളുടെ പുറത്തോ വശത്തോ ഉണ്ടാകുന്ന, സാധാരണയായി വാരിയെല്ലുകൾക്കും ഇടുപ്പിനും ഇടയിലായി അനുഭവപ്പെടുന്ന, മൂർച്ചയുള്ളതും, വേദനയുള്ളതും അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായതുമായ ഒരു അസ്വസ്ഥതയാണ്. ഈ ধরনের വേദന, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യം നീക്കം ചെയ്യുകയും മൂത്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന, ബീൻ ആകൃതിയിലുള്ള അവയവങ്ങളായ വൃക്കകളെ എന്തെങ്കിലും ബാധിക്കുന്നു എന്നതിൻ്റെ സൂചന നൽകുന്നു. വൃക്ക വേദന ഭയമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നായി തോന്നാമെങ്കിലും, എന്താണ് ഇതിന് കാരണമെന്നും, എങ്ങനെ ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആത്മവിശ്വാസം നൽകും.
വൃക്ക വേദന എന്നത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൻ്റെ ഇരുവശത്തും വാരിയെല്ലിന് താഴെയുമായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന വൃക്കകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയാണ്. നിങ്ങളുടെ പുറത്തെ പേശികളിലെ വേദനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വൃക്ക വേദന ആഴത്തിലുള്ളതും കൂടുതൽ നേരം നിലനിൽക്കുന്നതുമാണ്. ഇത് മങ്ങിയ വേദനയായി ആരംഭിച്ച് മൂർച്ചയുള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ കുത്തുന്നതോ ആയ വേദനയായി മാറാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ, രക്തത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും അധിക ദ്രാവകവും നീക്കം ചെയ്യാൻ രാവും പകലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു അണുബാധ, കല്ല് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഇടപെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാം.
അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണം അനുസരിച്ച്, ഒരു വൃക്കയിലോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് വൃക്കകളിലോ വേദന ഉണ്ടാകാം. ചിലപ്പോൾ വൃക്ക വേദനയാണെന്ന് തോന്നുന്നത് അടുത്തുള്ള പേശികളിൽ നിന്നോ, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അവയവങ്ങളിൽ നിന്നോ ആകാം. അതുകൊണ്ടാണ് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തേണ്ടത്.
വൃക്ക വേദന സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ പുറത്തോ വശത്തോ ആഴത്തിലുള്ളതും, തുടർച്ചയായതുമായ വേദനയായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി ശരീരത്തിൻ്റെ ഒരു ഭാഗത്ത്. ഈ അസ്വസ്ഥത പലപ്പോഴും വാരിയെല്ലിന് താഴെയായി അനുഭവപ്പെടുകയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ഭാഗത്തേക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പുകളിലേക്കോ വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യാം.
സ്ഥിരമായ പുറം വേദനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വൃക്ക വേദന ആഴത്തിലുള്ളതായി അനുഭവപ്പെടുകയും, സ്ഥാനമാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെയോ വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെയോ കുറയുകയുമില്ല. വേദന സ്ഥിരവും മങ്ങിയതുമായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ, പേശിവേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന തരംഗങ്ങളായി വരാം.
നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ ഭാഗത്ത് മൃദുവായി തട്ടുമ്പോഴോ അമർത്തുമ്പോഴോ വേദന വർദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ചില ആളുകൾക്ക് ശരീരത്തിൽ സ്പർശനശേഷി അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് കിടക്കാനോ അരയിൽ இறுക്കമുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും.
വൃക്കകളുടെയോ ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗങ്ങളുടെയോ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വൃക്ക വേദന ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴാണ് വൈദ്യ സഹായം ആവശ്യമെന്നും, ഏത് ചികിത്സാ രീതികളാണ് സഹായകമാവുകയെന്നും തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും.
വൃക്ക വേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇതാ:
പോളിസിസ്റ്റിക് കിഡ്നി രോഗം, വൃക്കയിലെ മുഴകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ എന്നിവ സാധാരണ അല്ലാത്തതും എന്നാൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായതുമായ കാരണങ്ങളാണ്. ഈ അവസ്ഥകൾ വളരെ അപൂർവമാണ്, എന്നാൽ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യ സഹായം തേടേണ്ടതാണ്.
മെഡിക്കൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥകളുടെ ആദ്യകാല സൂചനയായി വൃക്ക വേദന പലപ്പോഴും വർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വേദന എന്തിനെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് ശരിയായ സമയത്ത് ഉചിതമായ പരിചരണം തേടാൻ സഹായിക്കും.
വൃക്ക വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും സാധാരണമായ അവസ്ഥകൾ ഇവയാണ്:
കൂടുതൽ ഗുരുതരവും എന്നാൽ കുറഞ്ഞ സാധാരണവുമായ അവസ്ഥകളിൽ വൃക്കയിലെ കാൻസർ, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന വൃക്കസ്തംഭനം, അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കകളെ ബാധിക്കുന്ന ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവ വളരെ അപൂർവമാണെങ്കിലും, തുടർച്ചയായതോ കഠിനമായതോ ആയ വൃക്ക വേദന എപ്പോഴും ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് വിലയിരുത്തേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട് എന്ന് ഇത് അടിവരയിടുന്നു.
ചിലതരം വൃക്ക വേദനകൾ സ്വന്തമായി മാറിയേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് പേശിവേദന അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചെറിയ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ പോലുള്ള ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക വൃക്ക വേദനകൾക്കും അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണം പരിഹരിക്കുന്നതിന് ചില ചികിത്സാരീതികൾ ആവശ്യമാണ്.
ചെറിയ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ, കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ തനിയെ പുറത്തേക്ക് പോയേക്കാം, കൂടാതെ കല്ല് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ നീങ്ങുമ്പോൾ വേദനയും ഇല്ലാതാകും. അതുപോലെ, നേരിയ വൃക്കയിലെ അണുബാധകൾ വീട്ടിലിരുന്ന് പരിചരിക്കുന്നതിലൂടെ ഭേദമായേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും വൈദ്യ ചികിത്സ സാധാരണയായി രോഗം ഭേദമാക്കുകയും സങ്കീർണതകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
എങ്കിലും, വൃക്ക വേദന ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇത് കഠിനവും, തുടർച്ചയായതും, പനി, മൂത്രത്തിൽ രക്തം, അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവപോലെയുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ. ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിന് വൈദ്യ സഹായം ആവശ്യമായ അവസ്ഥകളാണ് ഇവ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
കരൾ വേദനയിൽ നിന്ന് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, വൈദ്യചികിത്സയോടൊപ്പം ഇത് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണം പരിഹരിക്കുന്നതിനൊപ്പം, ഈ രീതികൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നാൻ സഹായിക്കും.
കരൾ വേദന വീട്ടിൽ തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ:
ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ, വൈദ്യ സഹായം തേടുന്നതിനോടൊപ്പം ആശ്വാസം നൽകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സക്ക് പകരമാകില്ല. നിങ്ങളുടെ വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒന്ന് രണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കുറവില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
കരൾ വേദനയ്ക്കുള്ള വൈദ്യചികിത്സ, അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണം പരിഹരിക്കുന്നതിനും, വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ, നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമെന്തെന്നും, ലക്ഷണങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്നും അനുസരിച്ച് ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കും.
വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾക്ക്, കുറിപ്പടി പ്രകാരമുള്ള വേദന സംഹാരികളും, കല്ലുകൾ എളുപ്പത്തിൽ കടന്നുപോകാനുള്ള മരുന്നുകളും, അല്ലെങ്കിൽ വലിയ കല്ലുകൾ തകർക്കാനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയകളും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. വൃക്ക സംബന്ധമായ അണുബാധകൾക്ക് സാധാരണയായി ആൻ്റിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ആവശ്യത്തിനനുസരിച്ച് ഡോക്ടർമാർ ശക്തമായ വേദന സംഹാരികളും നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
വൃക്കയിലെ സിസ്റ്റുകളോ ട്യൂമറുകളോ പോലുള്ള കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ അവസ്ഥകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായുള്ള നിരീക്ഷണം പോലുള്ള പ്രത്യേക ചികിത്സകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷകൻ എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും വിശദീകരിക്കുകയും ഓരോ ചികിത്സാ രീതിയിൽ നിന്നും എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ചില മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വൃക്ക വേദന ഉണ്ടായാൽ എത്രയും പെട്ടെന്ന് വൈദ്യ സഹായം തേടണം. നേരത്തെയുള്ള ചികിത്സ പലപ്പോഴും സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കുകയും വേഗത്തിൽ ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യ സഹായം തേടുക:
വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദന കൂടുകയാണെങ്കിൽ, കാത്തിരിക്കരുത്. നേരത്തെയുള്ള വൈദ്യ സഹായം ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയുകയും വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ചില ഘടകങ്ങൾ വൃക്ക വേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ അപകട ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുന്നത് പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനും എപ്പോഴാണ് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതെന്നും തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും.
ഏറ്റവും സാധാരണമായ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:
സാധാരണയായി കാണപ്പെടാത്ത മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ: ചില ഭക്ഷണരീതികൾ, അമിതവണ്ണം, വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ മുൻകാല ചരിത്രം എന്നിവയാണ്. ഒന്നിലധികം അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി ആലോചിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകമാകും.
വൃക്ക വേദന അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, ഇതിന് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ സാധ്യതയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത്, എത്രത്തോളം വേഗത്തിൽ വൈദ്യ സഹായം തേടണം എന്നതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
സാധാരണയായി ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള സങ്കീർണതകൾ ഇവയാണ്:
കൂടുതൽ ഗുരുതരവും എന്നാൽ വളരെ കുറഞ്ഞതുമായ സങ്കീർണതകളിൽ ഒന്ന്, ഡയാലിസിസ് അല്ലെങ്കിൽ കിഡ്നി മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായ കിഡ്നി പരാജയമാണ്. ശരിയായ വൈദ്യ പരിചരണത്തിലൂടെ ഈ അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും, അതിനാലാണ് വൃക്ക വേദന ഉണ്ടായാൽ എത്രയും പെട്ടെന്ന് ചികിത്സ തേടേണ്ടത്.
വൃക്ക വേദന അതിന്റെ സ്ഥാനവും അനുഭവപ്പെടുന്ന രീതിയും കാരണം ചിലപ്പോൾ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകളായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാം. ഈ സാമ്യതകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് മികച്ച വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കും.
വൃക്ക വേദന സാധാരണയായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നത് ഇവയോടൊക്കെയാണ്:
ശാരീരിക പരിശോധന, വൈദ്യ ചരിത്രം, ഉചിതമായ പരിശോധനകൾ എന്നിവയിലൂടെ ഡോക്ടർക്ക് ഈ അവസ്ഥകൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും എപ്പോഴാണ് അവ ഉണ്ടാകുന്നതെന്നും കൃത്യമായി പറയുന്നത് ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും സഹായിക്കും.
വൃക്ക വേദനയുടെ കാലാവധി പൂർണ്ണമായും അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചെറിയ കിഡ്നി സ്റ്റോൺ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന, കല്ല് കടന്നുപോകുമ്പോൾ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ മുതൽ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിന്നേക്കാം, അതേസമയം കിഡ്നി ഇൻഫെക്ഷൻ സാധാരണയായി ആൻ്റിബയോട്ടിക്കുകൾ ആരംഭിച്ച് 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഭേദമാകും, എന്നിരുന്നാലും ചില അസ്വസ്ഥതകൾ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് നീണ്ടുനിന്നേക്കാം.
പോളിസിസ്റ്റിക് കിഡ്നി രോഗം പോലുള്ള ചില സ്ഥിരമായ അവസ്ഥകൾ ഇടവിട്ടുള്ള വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ഇത് ദീർഘകാല മാനേജ്മെൻ്റ് ആവശ്യമായി വരികയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ വേദന കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിന്നാൽ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ വഷളാവുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
അതെ, ചിലപ്പോൾ വൃക്ക വേദന, ചില അവസ്ഥകളുടെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരേയൊരു ലക്ഷണം ആയിരിക്കാം. ചെറിയ കിഡ്നി സ്റ്റോണുകളോ, നേരിയ കിഡ്നി ഇൻഫെക്ഷനോ, പനി, മൂത്രത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയില്ലാതെ, വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.
എങ്കിലും, മിക്ക കിഡ്നി പ്രശ്നങ്ങളും കാലക്രമേണ കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേദന മാത്രമേയുള്ളെങ്കിൽ പോലും, പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ട് കൂടുതലാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായി നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.
വൃക്ക വേദന സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ പുറത്തോ വശത്തോ ആണ് അനുഭവപ്പെടാറുള്ളതെങ്കിലും, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും ഇത് വ്യാപിക്കാം. കിഡ്നി സ്റ്റോണുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന, മൂത്രനാളിയിലൂടെ കല്ല് നീങ്ങുമ്പോൾ, ഞരമ്പുകളിലേക്കും, അടിവയറ്റിലേക്കും, അല്ലെങ്കിൽ തുടകളിലേക്കും വ്യാപിക്കാം.
ചില ആളുകൾക്ക് വൃക്ക വേദന പുറത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ വശങ്ങളിലോ അല്ലെങ്കിൽ പാർശ്വഭാഗത്തോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ഏത് കിഡ്നിയാണ് ബാധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്, എന്താണ് പ്രശ്നത്തിന് കാരണമെന്നും അനുസരിച്ച് കൃത്യമായ സ്ഥാനം വ്യത്യാസപ്പെടാം.
സമ്മർദ്ദം നേരിട്ട് വൃക്ക വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ വൃക്ക സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥകൾക്ക് ഇത് കാരണമായേക്കാം. കാലക്രമേണ വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കുകയും വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ,慢性 സമ്മർദ്ദം കാരണമായേക്കാം.
ശരിയായ രീതിയിൽ സ്വയം പരിചരണം കിട്ടാത്ത പക്ഷം, നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് കിഡ്നി സ്റ്റോണുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിലവിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരായിരിക്കാൻ സമ്മർദ്ദം കാരണമായേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക വേദനയോട് സാമ്യമുള്ള പേശീ വലിവുകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് വൃക്ക വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, കിഡ്നിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചില അവസ്ഥകൾ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് പൊതുവെ സഹായകമാകും. ഇതിൽ സോഡിയം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, അമിതമായി പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, അതുപോലെ, കിഡ്നി സ്റ്റോൺ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, spinach, nuts, chocolate എന്നിവയും ഒഴിവാക്കുക.
എങ്കിലും, ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ പ്രത്യേക കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമെന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിച്ച ശേഷം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ നൽകാൻ കഴിയും. അതുവരെ, നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.