ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ എന്തൊക്കെയാണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, & വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ചികിത്സ

ശരീരത്തിന് ദോഷകരമെന്ന് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങളാണ് ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും. ഓക്കാനം എന്നാൽ വയറ്റിൽ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്ന അവസ്ഥയാണ്, ഛർദ്ദിക്കാൻ വരുമെന്ന് തോന്നുന്ന അവസ്ഥ. ഛർദ്ദി എന്നാൽ വായിലൂടെ ആമാശയത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് തള്ളുന്ന അവസ്ഥയാണ്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിയ തോതിലുള്ള അസ്വസ്ഥത മുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വരെ ഉണ്ടാക്കാം, എന്നാൽ അവ സാധാരണയായി താൽക്കാലികമാണ്, കൂടാതെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യവും ഇതിനുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കൾ, അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദോഷകരമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവയെ പുറന്തള്ളാൻ ഈ സംവിധാനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഓക്കാനം എന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ അസ്വസ്ഥതയും, അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ഛർദ്ദിക്കാനുള്ള തോന്നലിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. ശരീരത്തിൽ എന്തോ ശരിയല്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് സംവിധാനമായി ഇതിനെ കണക്കാക്കാം.

എമസിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഛർദ്ദി, വായിലൂടെയും മൂക്കിലൂടെയും ആമാശയത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് തള്ളുന്ന അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ഛർദ്ദി കേന്ദ്രം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പ്രതികരണമാണിത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ, ഉൾ ചെവി, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സിഗ്നലുകളെ ഏകോപിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ രണ്ട് ലക്ഷണങ്ങളും പലപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് സംഭവിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഛർദ്ദിക്കാതെ തന്നെ ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടാം. നേരിയ തോതിലുള്ള അസ്വസ്ഥത മുതൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന കഠിനമായ, തുടർച്ചയായ ലക്ഷണങ്ങൾ വരെ ഇതിന്റെ തീവ്രത വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

ഓക്കാനം സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ വയറുവേദനയിൽ നേരിയ തോതിലുള്ള അസ്വസ്ഥതയോടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, പലപ്പോഴും “അസ്വസ്ഥത” അല്ലെങ്കിൽ “ശരിയല്ലാത്ത” തോന്നൽ എന്ന് ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ട്. ഉമിനീരുണ്ടാകുന്നത് കൂടുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ ആസിഡിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ഒരു മാർഗ്ഗമാണ്.

ഓക്കാനം ശക്തമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വിയർപ്പ്, തലകറങ്ങൽ അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടാം. പല ആളുകളും തങ്ങളുടെ വയറ് “പുളയുന്ന” അല്ലെങ്കിൽ മലക്കം മറിയുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു എന്ന് പറയാറുണ്ട്.

ഛർദ്ദിയുണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വയറുവേദന പേശികളിലും, ഡയഫ്രത്തിലും ശക്തമായ സങ്കോചങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. ഛർദ്ദിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുന്‍പ് വായിൽ അമിതമായി വെള്ളം വരാനും, ഛർദ്ദിച്ചതിന് ശേഷം അൽപ്പസമയം ആശ്വാസം തോന്നാനും സാധ്യതയുണ്ട്, എന്നാൽ ഓക്കാനം വീണ്ടും വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

തലവേദന, ക്ഷീണം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രകാശത്തോടും ശബ്ദത്തോടുമുള്ള സംവേദനക്ഷമത തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ശാരീരികമായ ഈ അവസ്ഥയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. ചില ആളുകൾക്ക് തണുത്ത വിയർപ്പോ, അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദിക്കുമ്പോൾ തലകറങ്ങുന്ന അവസ്ഥയോ ഉണ്ടാകാം.

ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും വരാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും സാധാരണ കാരണങ്ങൾ മുതൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വരെ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഛർദ്ദി കേന്ദ്രം വിവിധ സൂചനകളോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിനാൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഉണ്ടാകാം.

ഇതാ നിങ്ങൾ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ചില കാരണങ്ങൾ:

1. ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ: ഭക്ഷ്യവിഷബാധ, വയറുവേദന, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
2. ചലന രോഗം: കാറുകളിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, ബോട്ട് യാത്ര, അല്ലെങ്കിൽ അമ്യൂസ്മെൻ്റ് പാർക്ക് റൈഡുകൾ
3. മരുന്നുകൾ: ആൻ്റിബയോട്ടിക്കുകൾ, വേദന സംഹാരികൾ, അല്ലെങ്കിൽ കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകൾ
4. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും: വൈകാരികമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ
5. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ: ഗർഭാവസ്ഥ, ആർത്തവം, അല്ലെങ്കിൽ മെനോപോസ്
6. മദ്യപാനം: അമിതമായി മദ്യപാനം, അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ മദ്യപാനം
7. ഇൻഫെക്ഷനുകൾ: ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധകൾ

തലവേദന, ഉൾ ചെവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ചില ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ ഗന്ധത്തോടുള്ള പ്രതികരണം എന്നിവ കുറഞ്ഞ സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ കാരണങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം, അതിനാൽ എന്താണ് നിങ്ങളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ശരിയായ രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേണം.

ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും എന്തിൻ്റെയെങ്കിലും ലക്ഷണം ആണോ?

ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും പലതരം അവസ്ഥകളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളാകാം, അതിൽ മിക്കതും താത്കാലികവും ഗുരുതരമല്ലാത്തതുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് എപ്പോൾ വൈദ്യ സഹായം തേടണമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില അവസ്ഥകൾ ഇതാ:

• ഗ്യാസ്ട്രോഎൻ്ററൈറ്റിസ്: വയറുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോമക്ക് ഫ്ലൂ എന്ന് സാധാരണയായി പറയാറുണ്ട്, ഈ വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധ നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു
• ഭക്ഷണ വിഷബാധ: മലിനമായ ഭക്ഷണമോ പാനീയമോ കഴിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു
• ഗർഭാവസ്ഥ: ഗർഭിണികളായ പല സ്ത്രീകളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ, രാവിലെ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ സാധാരണമാണ്
• മൈഗ്രേൻ: ഈ കഠിനമായ തലവേദന പലപ്പോഴും ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയോടും ഒപ്പം ഉണ്ടാവാം
• അസിഡ് റിഫ്ലക്സ്: നിങ്ങളുടെ അന്നനാളിയിലേക്ക് ആസിഡ് തിരികെ ഒഴുകുന്നത് ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും

അപ്പൻഡിസൈറ്റിസ്, പിത്താശയ പ്രശ്നങ്ങൾ, കിഡ്‌നി സ്റ്റോൺ, അല്ലെങ്കിൽ തലച്ചോറിന് ക്ഷതമേൽക്കുന്നത് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും ഉണ്ടാക്കുന്ന കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളുണ്ട്. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളോ അല്ലെങ്കിൽ തലച്ചോറിലെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതോ സൂചിപ്പിക്കാം.

ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയോടൊപ്പം മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. കഠിനമായ വയറുവേദന, ശക്തമായ പനി, നിർജ്ജലീകരണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യ സഹായം തേടുക.

ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും തനിയെ മാറുമോ?

അതെ, ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും പലപ്പോഴും തനിയെ ഭേദമാകാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് നേരിയ ഭക്ഷണ വിഷബാധ, സമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ ചലന രോഗം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുമ്പോൾ. സമയവും ശരിയായ പരിചരണവും ലഭിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് തന്നെ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

സാധാരണ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഭേദമാകാറുണ്ട്. ഈ സമയത്ത്, ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയ കാരണത്തെ ഇല്ലാതാക്കാനും സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

എന്നാൽ, രോഗമുക്തിക്കുള്ള സമയപരിധി, അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഓക്കാനം ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ നീണ്ടുനിന്നേക്കാം, അതേസമയം ചലനദൂഷ്യത്താൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം, പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ചലനം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം പെട്ടെന്ന് തന്നെ നിലയ്ക്കും.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും തുടരുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പരിചരണത്തിലൂടെ കുറവുണ്ടാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. തുടർച്ചയായ ഛർദ്ദി നിർജ്ജലീകരണത്തിനും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം, അതിനാൽ വൈദ്യ സഹായം ആവശ്യമാണ്.

ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും വീട്ടിലിരുന്ന് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

ലഘുവായതും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ, നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും, നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഈ രീതികളുടെ ലക്ഷ്യം.

ഇതാ, പല ആളുകൾക്കും സഹായകമായ ചില കാര്യങ്ങൾ:

1. ജലാംശം നിലനിർത്തുക: വെള്ളം, ഇഞ്ചി ചായ, അല്ലെങ്കിൽ ലവണ ലായനികൾ എന്നിവ 15 മിനിറ്റ് ഇടവേളകളിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ കുടിക്കുക
2. ഇഞ്ചി പരീക്ഷിക്കുക: പുതിയ ഇഞ്ചി ചായ, ഇഞ്ചി മിഠായി, അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി ഗുളികകൾ എന്നിവ ഓക്കാനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
3. ലഘുവായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: വിശപ്പ് തോന്നുമ്പോൾ, കുറഞ്ഞ അളവിൽ ബിസ്കറ്റ്, ടോസ്റ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ചോറ് എന്നിവ കഴിക്കുക
4. ആശ്വാസകരമായ രീതിയിൽ വിശ്രമിക്കുക: തല ഉയർത്തി കിടക്കുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
5. തണുത്ത കംപ്രസ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: നെറ്റിയിലോ കഴുത്തിന്റെ പിറകിലോ തണുത്ത തുണി വെക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും
6. ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പരിശീലിക്കുക: സാവധാനത്തിലും നിയന്ത്രിതവുമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും
7. പ്രകോപനങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുക: ശക്തമായ ഗന്ധം, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക

ഛർദ്ദി കുറഞ്ഞ ശേഷം BRAT ഭക്ഷണക്രമം (നേന്ത്രപ്പഴം, അരി, ആപ്പിൾ സോസ്, ടോസ്റ്റ്) സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യാറുണ്ട്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ വയറിന് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതും, കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതെ തന്നെ ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുമാണ്.

ഭക്ഷണം ക്രമേണ ശീലമാക്കാനും, ഓക്കാനം തിരികെ വരുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും ഓർക്കുക. കൂടുതൽ പോഷകാഹാരം കഴിക്കാൻ ശരീരത്തിന് കഴിയുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്കുള്ള വൈദ്യ ചികിത്സ എന്താണ്?

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്കുള്ള വൈദ്യ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെയും തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനും സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിനും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾക്ക് നിരവധി ഫലപ്രദമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

le ലക്ഷണങ്ങൾക്ക്, ഡോക്ടർമാർക്ക് ബിസ്മത്ത് സബ്സാലിസൈലേറ്റ് (പെപ്റ്റോ-ബിസ്മോൾ) അല്ലെങ്കിൽ മെക്ലിസിൻ പോലുള്ള ആന്റീഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇത് കുറിപ്പടിയില്ലാതെ തന്നെ ആശ്വാസം നൽകും.

ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാവുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിലനിൽക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ആൻറിമെറ്റിക്സ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന കുറിപ്പടി പ്രകാരമുള്ള ഓക്കാനത്തിനെതിരായ മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഓണ്ടാൻസെട്രോൺ, പ്രോമെതസൈൻ അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റോക്ലോപ്രമൈഡ് എന്നിവ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളാണ്, ഓരോന്നിനും ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് അല്പം വ്യത്യസ്തമായ രീതികളുണ്ട്.

നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സിരകളിലൂടെയുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം. ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ദ്രാവകങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ചികിത്സ പ്രധാനമായും അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ഡോസ് ക്രമീകരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മരുന്നുകൾ നൽകുകയോ ചെയ്യും. അണുബാധകൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, അതേസമയം ഹോർമോൺ കാരണങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത സമീപനങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം?

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ പലപ്പോഴും ദോഷകരമല്ലാത്തതാണെങ്കിലും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉടൻ വൈദ്യ സഹായം ആവശ്യമാണ്. എപ്പോൾ സഹായം തേടണമെന്ന് അറിയുന്നത് സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാനും ഉചിതമായ ചികിത്സ ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും.

ഇവയിലേതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം:

• കഠിനമായ നിർജ്ജലീകരണ ലക്ഷണങ്ങൾ: തലകറങ്ങൽ, വായ വരൾച്ച, മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തീരെ ഇല്ലാതിരിക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ദാഹം
• ഛർദ്ദിയിൽ രക്തം: ഇത് bright red നിറത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പിപ്പൊടി പോലെയും കാണപ്പെടാം
• കഠിനമായ വയറുവേദന: പ്രത്യേകിച്ച് തുടർച്ചയായി ഉണ്ടാകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ
• ഉയർന്ന പനി: 101.3°F (38.5°C) ന് മുകളിലുള്ള താപനില
• ഇൻഫെക്ഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ: തുടർച്ചയായ പനി, കഠിനമായ തലവേദന, അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിന് stiff‌ness
• നെഞ്ചുവേദന: ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച്

കഠിനമായ നിർജ്ജലീകരണം, ഛർദ്ദിയിൽ രക്തം, ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ഇൻഫെക്ഷനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ അടിയന്തര വൈദ്യ സഹായം തേടുക. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അടിയന്തര വൈദ്യ സഹായം ആവശ്യമാണ്.

കുട്ടികൾ, പ്രായമായവർ, അല്ലെങ്കിൽ慢性 രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾ എന്നിവരിൽ വൈദ്യ സഹായം തേടേണ്ടതിനുള്ള threshold കുറവായിരിക്കണം. ഈ വിഭാഗക്കാർക്ക് പെട്ടെന്ന് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനും, നേരത്തെ തന്നെ പ്രൊഫഷണൽ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമായി വരാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനും, എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ദുർബലരാകുന്നത് എന്ന് തിരിച്ചറിയാനും സഹായിക്കും.

സാധാരണ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വയസ്: ചെറുപ്പക്കാരും പ്രായമായവരും ദഹനക്കേടിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്
• ഗർഭധാരണം: ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഓക്കാനം ഉണ്ടാക്കുന്നു
• ചില മരുന്നുകൾ: കീമോതെറാപ്പി, ആൻ്റിബയോട്ടിക്കുകൾ, ഒപിഒയിഡ് വേദന സംഹാരികൾ എന്നിവ സാധാരണയായി ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു
• ചലന സംവേദനക്ഷമത: ചില ആളുകൾക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ഓക്കാനം വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്
• സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും: ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സമ്മർദ്ദം ദഹന ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും
• മൈഗ്രേൻ ചരിത്രം: മൈഗ്രേൻ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്
• വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ: പ്രമേഹം, വൃക്കരോഗം, അല്ലെങ്കിൽ കരൾ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും

ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളും ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്നു. വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്, മദ്യം കഴിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ ഗന്ധം ഏൽക്കുന്നത് തുടങ്ങിയവ സെൻസിറ്റീവ് ആയ വ്യക്തികളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുന്നത് ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാകുന്നതിന് മുമ്പ് നടപടിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് പോലുള്ള ലളിതമായ പ്രതിരോധ നടപടികൾക്ക് കാര്യമായ വ്യത്യാസം വരുത്താൻ കഴിയും.

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ സാധാരണയായി താൽക്കാലികവും ദോഷകരവുമല്ലെങ്കിലും, നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായതോ ആയ എപ്പിസോഡുകൾ വൈദ്യ സഹായം ആവശ്യമുള്ള സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ സാധ്യതയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ലളിതമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് പ്രൊഫഷണൽ പരിചരണം ആവശ്യമുള്ളതെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ സങ്കീർണത നിർജ്ജലീകരണമാണ്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം നിങ്ങൾക്ക് ദ്രാവകങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ.

വികസിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ ഇവയാണ്:

• ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ: സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ പ്രധാന ധാതുക്കളുടെ കുറവ്
• പോഷകാഹാരക്കുറവ്: ദീർഘനേരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുണ്ടാകാം
• പല്ലിന് കേടുപാടുകൾ: ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഛർദ്ദി, പല്ലുകളെ ആസിഡുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ കാരണമാകുന്നു
• ആസ്പിറേഷൻ ന്യൂമോണിയ: വളരെ അപൂർവമായി, ഛർദ്ദിൽ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചാൽ ഇത് ഗുരുതരമായേക്കാം
• അന്നനാളിക്ക് കേടുപാടുകൾ: വളരെ അപൂർവമായി, ശക്തമായ ഛർദ്ദി ഉണ്ടായാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം

ചില ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് സങ്കീർണ്ണതകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഗർഭിണികൾ, ചെറിയ കുട്ടികൾ, പ്രായമായവർ, അതുപോലെ, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ എന്നിവർക്ക് എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടായാൽ എത്രയും പെട്ടെന്ന് വൈദ്യ സഹായം തേടേണ്ടതാണ്.

എന്നാൽ, ശരിയായ പരിചരണത്തിലൂടെയും, ആവശ്യമായ സമയത്ത് വൈദ്യ സഹായം തേടുന്നതിലൂടെയും മിക്ക സങ്കീർണ്ണതകളും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുകയും, ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ വൈദ്യ സഹായം തേടുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മിക്ക ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാം.

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ എങ്ങനെയെല്ലാമാണ് തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ളത്?

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ചിലപ്പോൾ മറ്റ് അവസ്ഥകളായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ. ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾക്ക് കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കും.

ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രഭാത രോഗം പലപ്പോഴും ഭക്ഷ്യവിഷബാധ അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദനയായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭധാരണം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ. പ്രഭാത രോഗം കൂടുതൽ പ്രവചനാത്മകമായിരിക്കും, ചില ഭക്ഷണങ്ങളോ പ്രവർത്തനങ്ങളോ ഇതിന് ശമനം നൽകിയേക്കാം എന്നതാണ് ഇതിലെ പ്രധാന വ്യത്യാസം.

ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ, ക്ലാസിക് നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് പകരം ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയുമായി ചിലപ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ശ്വാസംമുട്ടൽ, കൈ വേദന, അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ക്ഷീണം പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ് (appendicitis) ആദ്യഘട്ടത്തിൽ വയറുവേദന പോലെ തോന്നാം, എന്നാൽ വേദന സാധാരണയായി പൊക്കിളിന് ചുറ്റും ആരംഭിച്ച് വലത് അടിവയറ്റിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ചലനത്തിലൂടെ വേദന വർദ്ധിക്കുകയും പനിയുണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.

തലവേദന പ്രധാന ലക്ഷണമായി തോന്നാത്തപ്പോൾ, മൈഗ്രേൻ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന കടുത്ത ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ, ഇരുട്ടുള്ളതും, ശാന്തവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ മൈഗ്രേൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം സാധാരണയായി കുറയും.

ഉത്കണ്ഠയും, പരിഭ്രാന്തിയും ഓക്കാനത്തിനും, ചിലപ്പോൾ ഛർദ്ദിക്കും കാരണമായേക്കാം, ഇത് ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതയാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിവേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ എന്തോ സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നു എന്ന തോന്നൽ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഉത്കണ്ഠാ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോയെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും സംബന്ധിച്ച് സാധാരണയായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും എത്ര നേരം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കാം?

സാധാരണ കാരണങ്ങൾകൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കുറയേണ്ടതാണ്. വീട്ടിലിരുന്ന് ചികിത്സിച്ചിട്ടും 2-3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ വഷളാവുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥ പോലുള്ള ചില അവസ്ഥകളിൽ, ഓക്കാനം ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ നീണ്ടുനിന്നേക്കാം, പക്ഷേ ശരിയായ പരിചരണത്തിലൂടെ ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. കുറച്ച് ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാനും, അടിസ്ഥാനപരമായ പോഷകാഹാരം നിലനിർത്താനും കഴിയുന്നുണ്ടോയെന്നതാണ് പ്രധാനം.

സമ്മർദ്ദം ശരിക്കും ഓക്കാനത്തിനും ഛർദ്ദിക്കും കാരണമാകുമോ?

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും തീർച്ചയായും ഓക്കാനത്തിനും ഛർദ്ദിക്കും കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം സാധാരണ ദഹന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

ജോലി അഭിമുഖങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പൊതു പ്രസംഗം പോലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ചില ആളുകൾക്ക് ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഇതുകൊണ്ടാണ്. വിശ്രമമുറകൾ, വ്യായാമം, അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസിലിംഗ് എന്നിവയിലൂടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഛർദ്ദിക്കുന്നതാണോ അതോ അടക്കി നിർത്തുന്നതാണോ നല്ലത്?

ഛർദ്ദിക്കാൻ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അത് സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതാണ് സാധാരണയായി നല്ലത്. അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളോ വിഷവസ്തുക്കളോ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ വഴിയാണ് ഛർദ്ദി, ഇത് തടയുന്നത് ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ മോശമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടെത്തിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

എങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ ഛർദ്ദി ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഓക്കാനത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ ഈ അവസ്ഥ മാറ്റാനും നിർജ്ജലീകരണം തടയാനും സഹായിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാരീതിയെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറുമായി ആലോചിക്കുക.

ഓക്കാനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടോ?ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രകൃതിദത്തമായി ഓക്കാനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇഞ്ചി, പ്രത്യേകിച്ച്, ഫലപ്രദമാണ്, ഇത് ചായ, മിഠായി അല്ലെങ്കിൽ ഗുളികകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ കഴിക്കാം. ക്രാക്കറുകൾ, ടോസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അരി പോലുള്ള ലഘുവായ ഭക്ഷണങ്ങൾ വയറിന് എളുപ്പമാണ്.

ചില ആളുകൾക്ക് പുതിനയില ചായ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ അളവിൽ വ്യക്തമായ സൂപ്പ് എന്നിവ ആശ്വാസം നൽകും. ഓക്കാനം വരുമ്പോൾ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ആകർഷകമായി തോന്നാം.

കുട്ടികളിലെ ഓക്കാനത്തെയും ഛർദ്ദിയെയും കുറിച്ച് എപ്പോഴാണ് ആശങ്കപ്പെടേണ്ടത്?

മുതിർന്നവരെക്കാൾ വേഗത്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കാം, അതിനാൽ മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയുക, വായ വരണ്ടുപോവുക, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി ഉറങ്ങുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. 12 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ സമയം കുട്ടിക്ക് ദ്രാവകങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവരുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

കുട്ടിക്ക് കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഛർദ്ദിയിൽ രക്തം കാണുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യ സഹായം തേടുക. തുടർച്ചയായ ഛർദ്ദിയോടൊപ്പം പനിയും ഉണ്ടായാൽ വൈദ്യ സഹായം ആവശ്യമാണ്.