കൈകളിലെ മരവിപ്പ് എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, & വീട്ടിലെ ചികിത്സ

കൈകളിലെ മരവിപ്പ് എന്നത് സ്പർശനത്തോടോ, താപനിലയോടോ, സമ്മർദ്ദത്തോടോ നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്ക് സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്ന ഒരു വിചിത്രമായ ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ "പിൻ ആൻഡ് സൂചികൾ" അനുഭവമാണ്. നിങ്ങൾ തെറ്റായി കിടക്കുമ്പോൾ കൈ മരവിച്ചു പോകുന്നതുപോലെ, ഇത് പല കാരണങ്ങൾകൊണ്ടും സംഭവിക്കാം, കൂടാതെ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ ഇത് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യാം.

നിങ്ങളുടെ കൈകളും തലച്ചോറും തമ്മിലുള്ള സാധാരണ നാഡി സിഗ്നലുകളിൽ എന്തെങ്കിലും തടസ്സമുണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഈ അനുഭവം ഉണ്ടാകുന്നത്. പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഭയമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നായി തോന്നാമെങ്കിലും, കൈകളിലെ മരവിപ്പിന് ചികിത്സയോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്ന കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

കൈകളിലെ മരവിപ്പ് എങ്ങനെയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്?

കൈകളിലെ മരവിപ്പ്, കൈകളിൽ നിന്ന് വേർപെട്ടതുപോലെ തോന്നുന്ന ഒരു പ്രത്യേകതരം അനുഭവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ "മരവിച്ചതുപോലെ", ഇക്കിളി, അല്ലെങ്കിൽ സ്പർശനശേഷി ഇല്ലാത്ത uns ദ്യോഗിക ഗ്ലൗസുകൾ ധരിച്ചതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.

ഈ അനുഭവം നേരിയ ഇക്കിളി മുതൽ പൂർണ്ണമായ സംവേദനമില്ലായ്മ വരെയാകാം. ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് കത്തുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ സൂചി കൊണ്ട് കുത്തുന്നതുപോലെയോ അനുഭവപ്പെടാം, മറ്റുചിലർക്ക് കൈകൾ വീർത്തതുപോലെ തോന്നാം.

ബാധിച്ച ഭാഗങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ടെക്സ്ചറുകൾ, താപനില, അല്ലെങ്കിൽ വേദന എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാം. ഷർട്ടിന്റെ ബട്ടൺ ഇടുക, ചെറിയ വസ്തുക്കൾ എടുക്കുക, ടൈപ്പ് ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ജോലികൾ പോലും കൂടുതൽ വെല്ലുവിളിയായി മാറിയേക്കാം, കാരണം നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സാധാരണഗതിയിലുള്ള പ്രതികരണം നൽകുന്നില്ല.

ഏത് ഞരമ്പുകളാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, മരവിപ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈവിരലുകളിലോ, കൈകളിലോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക വിരലുകളിലോ ബാധിക്കാം. ഇത് ദിവസത്തിൽ പലതവണ വരികയും പോകുകയും ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യാം.

കൈകളിലെ മരവിപ്പിന് കാരണമെന്താണ്?

കൈകളിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്ക് സംവേദനം നൽകുന്ന ഞരമ്പുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദം, കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കൽ എന്നിവ സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് കൈകളിലെ മരവിപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ ഞരമ്പുകളെ വൈദ്യുത വയറുകളായി കണക്കാക്കുക - എന്തെങ്കിലും അമർത്തുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോഴോ സിഗ്നലുകൾ ശരിയായി സഞ്ചരിക്കില്ല.

കൈകൾ മരവിച്ചു പോകുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇതാ, നമ്മൾ പതിവായി കാണുന്ന അവസ്ഥകൾ മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു:

• കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം - തുടർച്ചയായ ചലനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവ കാരണം നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ മീഡിയൻ ഞരമ്പിന് സമ്മർദ്ദം ഏൽക്കുന്നത്
• ഉറക്ക രീതി - ഞരമ്പുകളെ ഞെരുക്കുന്ന രീതിയിൽ കൈകളോ കയോ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നത്
• ആവർത്തിച്ചുള്ള ജോലി - ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്നത്, ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആവർത്തിച്ചുള്ള കൈ ചലനങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം
• കഴുത്തിലെ ഞരമ്പുകൾക്ക് ക്ഷതം - ഞരമ്പുകളിൽ അമർത്തുന്ന ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി സ്പർശനങ്ങൾ
• രക്തചംക്രമണം കുറയുന്നത് - തണുത്ത താപനില, ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരേ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുന്നത് എന്നിവ കാരണം
• പ്രമേഹം - ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കാലക്രമേണ ഞരമ്പുകളെ തകരാറിലാക്കും
• വിറ്റാമിൻ കുറവ് - പ്രത്യേകിച്ച് ബി12, ഇത് നാഡി ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്
• തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾ - അമിതവും, കുറഞ്ഞതുമായ തൈറോയ്ഡ്, രണ്ടും ഞരമ്പുകളെ ബാധിക്കും

ആർത്രൈറ്റിസ്, ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥകൾ, ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവ കുറഞ്ഞ സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്. ഇത് കുറഞ്ഞ ആവൃത്തിയിൽ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ ഇത് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്.

കൈകളിലെ മരവിപ്പ് എന്തിൻ്റെയോ സൂചനയോ ലക്ഷണമോ ആണ്?

കൈകളിലെ മരവിപ്പ് താൽക്കാലിക പ്രശ്നങ്ങൾ മുതൽ, തുടർച്ചയായുള്ള മാനേജ്മെൻ്റ് ആവശ്യമുള്ള, വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചന നൽകാം. നിങ്ങളുടെ മരവിപ്പിൻ്റെ രീതിയും സമയവും എന്താണ് കാരണമെന്ന് അറിയാൻ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും സാധാരണയായി, നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് വിരൽത്തുമ്പിലേക്ക് പോകുന്ന വഴിയിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഞരമ്പുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദമോ പ്രകോപനമോ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് കൈകളിൽ മരവിപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത്. കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഈ പട്ടികയിൽ ഒന്നാമതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ മരവിപ്പ് കൂടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തള്ളവിരൽ, ചൂണ്ടുവിരൽ, നടുവിരൽ എന്നിവയെ ബാധിക്കുകയോ ചെയ്താൽ.

രണ്ട് കൈകളിലും മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ശരീരത്തിലെ മറ്റ് അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് സൂചിപ്പിക്കാം. പ്രമേഹം പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിക്ക് കാരണമായേക്കാം, അവിടെ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള ഞരമ്പുകൾക്ക് നാശനഷ്ടം വരുത്തുന്നു, പലപ്പോഴും കൈകളിലും കാലുകളിലുമാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്.

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിലെ ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള സെർവിക്കൽ സ്പൈൻ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൈകളിലേക്ക് ഇറങ്ങിവരുന്ന മരവിപ്പിന് കാരണമാകും. ഇത് പലപ്പോഴും കഴുത്ത് വേദനയോ കാഠിന്യമോ ഉണ്ടാക്കുന്നു, കൂടാതെ ചില തല സ്ഥാനങ്ങളിൽ മരവിപ്പ് വർദ്ധിച്ചേക്കാം.

സാധാരണയായി കാണപ്പെടാത്ത ഒന്നാണ് കൈകളിലെ മരവിപ്പ്, ഇത് മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ റൂമറ്റോയിഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥകളുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണമായിരിക്കാം. വിറ്റാമിൻ ബി 12 കുറവ്, തൈറോയിഡ് രോഗങ്ങൾ, ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവയും കൈകളിൽ തുടർച്ചയായ മരവിപ്പിന് കാരണമാകും.

ചില അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചും കൈകളിലെ മരവിപ്പ് സൂചിപ്പിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഇത് പെട്ടെന്ന് ബലഹീനത, ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയോടൊപ്പം ഉണ്ടായാൽ. ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ചിലപ്പോൾ മരവിപ്പിന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് നെഞ്ചുവേദനയോ ശ്വാസംമുട്ടലോ ഉണ്ടായാൽ.

കൈകളിലെ മരവിപ്പ് തനിയെ മാറുമോ?

അതെ, കൈകളിലെ മരവിപ്പിന്റെ പല കേസുകളും തനിയെ ഭേദമാകാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിന് ശരിയായ രീതിയിലല്ലാത്ത സ്ഥാനത്ത് ഉറങ്ങുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മോശം രീതിയിൽ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് പോലുള്ള താൽക്കാലിക കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണെങ്കിൽ. ഈ प्रकारത്തിലുള്ള മരവിപ്പ് സാധാരണയായി സ്ഥാനത്ത് മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെയും രക്തയോട്ടം സാധാരണ നിലയിലാകുന്നതിലൂടെയും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടും.

ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നേരിയ കേസുകൾക്ക് വിശ്രമവും, പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനം കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഒഴിവാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. പേശികൾക്ക് അമിത ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ വിശ്രമം ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഞരമ്പുകൾക്ക് പ്രകോപനത്തിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയമെടുക്കും.

എങ്കിലും, ഏതാനും ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും വരുന്നതോ ആയ മരവിപ്പ് സാധാരണയായി അതിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഭേദമാകില്ല. കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഞരമ്പുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടം എന്നിവ വഷളാകാതിരിക്കാൻ സാധാരണയായി ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

രീതികൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് പ്രധാനം. നിങ്ങളുടെ മരവിപ്പ് ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്നതും, ചില പ്രത്യേക പ്രവർത്തികളുമായോ സ്ഥാനങ്ങളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ, ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ ഇത് മെച്ചപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ, തുടർച്ചയായതോ, വർദ്ധിച്ചു വരുന്നതോ ആയ മരവിപ്പ്, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വരാതിരിക്കാൻ വൈദ്യ സഹായം തേടേണ്ടതാണ്.

കൈകളിലെ മരവിപ്പിന് വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ചികിത്സാരീതികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചില ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ കൈകളിലെ മരവിപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ഥാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതോ, നേരിയ ഞരമ്പുകളുടെ പ്രകോപനം മൂലമോ, അല്ലെങ്കിൽ താത്കാലിക രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന മരവിപ്പിന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ, ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

ഞരമ്പുകളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനവും രക്തയോട്ടവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ലളിതമായ സ്ഥാന മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും, ചെറിയ രീതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിലൂടെയും ആരംഭിക്കുക:

• കൈകൾ കുടയുക, വലിച്ചു നീട്ടുക - കൈത്തണ്ടയിൽ മൃദലമായി കറക്കുന്നതും, വിരലുകൾ വലിച്ചു നീട്ടുന്നതും പ്രഷർ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
• ഉറങ്ങുന്ന രീതി മാറ്റുക - കൈകളോ, കയോമുകളിൽ കിടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
• ഇടവേളകൾ എടുക്കുക - ടൈപ്പ് ചെയ്യുകയോ, മറ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക
• ചൂട് കൊടുക്കുക - ചെറുചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകൾ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തും
• കൈകളിൽ മസാജ് ചെയ്യുക - വിരൽത്തുമ്പുകൾ മുതൽ കൈത്തണ്ട വരെ മൃദലമായി മസാജ് ചെയ്യുക
• വസ്ത്രങ്ങൾ അയച്ചിടുക - ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ, ആഭരണങ്ങൾ എന്നിവ ഞരമ്പുകളെ ഞെരുക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്
• ജലാംശം നിലനിർത്തുക - നിർജ്ജലീകരണം രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും

ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ, സ്ഥാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരവിപ്പിൽ 15-30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ഇടയ്ക്കിടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നല്ല രീതിയിൽ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുകയും, ദിവസവും ചെറിയ ഇടവേളകളിൽ ചലനങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങളെ തടയും.

വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യുന്ന ചികിത്സകൾ, നേരിയതും, താൽക്കാലികവുമായ മരവിപ്പിനാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാവുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, കൂടുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണിക്കേണ്ടതാണ്.

കൈകളിലെ മരവിപ്പിനുള്ള വൈദ്യ ചികിത്സ എന്താണ്?

കൈകളിലെ മരവിപ്പിനുള്ള വൈദ്യ ചികിത്സ, അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ സാധാരണ സംവേദനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സങ്കീർണതകൾ തടയാനും ഡോക്ടർമാർക്ക് നിരവധി ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ രീതികളുണ്ട്. രോഗലക്ഷണങ്ങളെ മറയ്ക്കുന്നതിനുപരി, കാരണമായ പ്രശ്നത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയാണ് എപ്പോഴും ലക്ഷ്യം.

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ഞരമ്പുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന കംപ്രഷൻ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്, ഡോക്ടർമാർ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാരീതികൾ ആരംഭിച്ചേക്കാം. രാത്രിയിൽ ധരിക്കുന്ന കൈമുട്ട് സ്പ്ലിന്റുകൾ, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രസ് ചെയ്ത ഞരമ്പുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് ഇൻജെക്ഷനുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ മതിയാകാത്തപ്പോൾ, ഞരമ്പുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയകൾ സഹായിച്ചേക്കാം. കാർപൽ ടണൽ റിലീസ് ശസ്ത്രക്രിയ, ഉദാഹരണത്തിന്, പല ആളുകൾക്കും ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു സാധാരണ ഔട്ട്‌പേഷ്യൻ്റ് നടപടിക്രമമാണ്.

മരവിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്ന സിസ്റ്റമിക് അവസ്ഥകൾക്ക്, അടിസ്ഥാന രോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ചികിത്സ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിലൂടെയുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക, വിറ്റാമിൻ ബി 12 കുറവിനുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ചികിത്സ എന്നിവ കാലക്രമേണ നാഡി പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ചികിത്സാ പദ്ധതികളിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഞരമ്പുകളുടെ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, പേശികളെ ബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിനും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഗാബാപെൻ്റിൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രീഗബാലിൻ പോലുള്ള ഞരമ്പുവേദനയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇത് ഞരമ്പുകൾക്ക് സുഖം വരുമ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള അവസ്ഥകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോഴും അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

കൈകളിലെ മരവിപ്പിന് എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം?

കൈകളിലെ മരവിപ്പ് കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിന്നാൽ, വീണ്ടും ഉണ്ടായാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളെ ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളായി മാറുന്നത് തടയാൻ നേരത്തെയുള്ള വൈദ്യപരിശോധന സഹായിക്കും.

കൈകളിലെ മരവിപ്പിനൊപ്പം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വൈദ്യ സഹായം തേടുക:

• പെട്ടെന്നുള്ള തുടക്കം - വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന മരവിപ്പ്
• ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ മുറുകെ പിടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് - വസ്തുക്കൾ താഴെയിടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കൈമുഷ്ടി ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുക
• രണ്ട് കൈകളും ബാധിച്ചു - പ്രത്യേകിച്ചും ക്രമേണ സംഭവിച്ചാൽ
• കൈകളിലേക്ക് മരവിപ്പ് വ്യാപിക്കുന്നു - അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു
• കഠിനമായ വേദന - വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെയോ സ്ഥാനമാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെയോ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറുന്നു - വിളറിയ, നീല അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള കൈകൾ
• ഏകോപനമില്ലായ്മ - മികച്ച മോട്ടോർ ജോലികളിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ, അടിയന്തിര വൈദ്യ സഹായം ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കാം. ഒന്നിലധികം ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ കാത്തിരിക്കരുത്.

കൈകളിൽ മരവിപ്പ്, നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ആശയക്കുഴപ്പം, ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് പെട്ടന്നുള്ള ബലഹീനത, അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയോടൊപ്പം ഉണ്ടായാൽ, അടിയന്തര വൈദ്യ സഹായം തേടുക. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെയോ പക്ഷാഘാതത്തിന്റെയോ ലക്ഷണങ്ങളാകാം.

കൈകളിൽ മരവിപ്പ് ഉണ്ടാകാനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കൈകളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്, ചിലത് നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലായിരിക്കാം, മറ്റു ചിലത് നിങ്ങളുടെ ജനിതകശാസ്ത്രവുമായി അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമാകാം. ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത്, സാധ്യമാകുമ്പോൾ പ്രതിരോധ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാൻ സഹായിക്കും.

പ്രായം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അപകട ഘടകമാണ്, കാരണം നമ്മുടെ ഞരമ്പുകളും അവയുടെ ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളും കാലക്രമേണ മാറുന്നു. 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകളിൽ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം, ആർത്രൈറ്റിസ്, പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഞരമ്പുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

നിങ്ങളുടെ തൊഴിലും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ അപകട സാധ്യതയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കൈകളുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ, വൈബ്രേറ്റിംഗ് ടൂളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ജോലികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹോബികൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെയും കൈത്തണ്ടയിലെയും ഞരമ്പുകളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.

കൈകളിൽ മരവിപ്പ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:

• ആവർത്തിച്ചുള്ള കൈകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ - ടൈപ്പിംഗ്, അസംബ്ലി വർക്ക്, സംഗീതോപകരണങ്ങൾ വായിക്കുക
• പ്രമേഹം - ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കാലക്രമേണ ഞരമ്പുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു
• ഗർഭാവസ്ഥ - ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും വീക്കവും ഞരമ്പുകളെ ഞെരുക്കും
• തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾ - അമിതവും, കുറഞ്ഞതുമായ തൈറോയ്ഡ് രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു
• ആർത്രൈറ്റിസ് - സന്ധി വീക്കം സമീപത്തുള്ള ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും
• അമിതവണ്ണം - അധിക ഭാരം ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും
• വൃക്കരോഗം - ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം കെട്ടിനിൽക്കുന്നതിനും ഞരമ്പുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും കാരണമാകും
• കുടുംബ ചരിത്രം - ചില അവസ്ഥകളോടുള്ള ജനിതകപരമായ സാധ്യത

പ്രായം, ജനിതകശാസ്ത്രം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിലും, ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല അപകടസാധ്യതകളും നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയും. ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് പതിവായി ഇടവേള എടുക്കുക, നല്ല രീതിയിൽ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുക, പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.

കൈകളിലെ മരവിപ്പിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചികിത്സിക്കാത്ത കൈകളിലെ മരവിപ്പ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയും കൈകളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കുന്ന നിരവധി സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിലൂടെയും ചികിത്സയിലൂടെയും മിക്ക സങ്കീർണതകളും തടയാൻ കഴിയും എന്നത് ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒരു സങ്കീർണത കൈകളുടെ പ്രവർത്തനശേഷിക്കും, സൂക്ഷ്മതക്കും ഉണ്ടാകുന്ന നാശമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്ക് ശരിയായി അനുഭവപ്പെടാത്തപ്പോൾ, വസ്തുക്കൾ താഴെയിടാനും, സൂക്ഷ്മമായ ജോലികൾ ചെയ്യാനും, അല്ലെങ്കിൽ അറിയാതെ തന്നെ സ്വയം പരിക്കേൽക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥകൾ വളരെക്കാലം ചികിത്സിക്കാതെ പോയാൽ, നാഡിക്ക് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഞെരുക്കത്തിലായ ഞരമ്പുകൾക്ക് മാറ്റാനാകാത്ത കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും, ചികിത്സിച്ചിട്ടും ഭേദമാകാത്ത, നീർവീക്കം, ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ വേദന എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

തുടർച്ചയായ കൈകളിലെ മരവിപ്പിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള പ്രധാന സങ്കീർണതകൾ ഇതാ:

• പേശികളുടെ ബലഹീനതയും ശോഷണവും - ശരിയായ നാഡീ സിഗ്നലുകളുടെ കുറവ് കാരണം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ പേശികൾക്ക് ബലഹീനതയും ചുരുങ്ങാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
• 慢性 വേദന - തുടർച്ചയായ നാഡി ഇറിറ്റേഷൻ, സ്ഥിരമായ അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു - മുറിവുകൾ, പൊള്ളലേറ്റത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പരിക്കുകൾ എന്നിവ അറിയാൻ കഴിയാതെ വരുന്നു.
• ഉറക്ക തടസ്സം - മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും സുഖകരമായ ഉറക്കത്തിന് തടസ്സമുണ്ടാക്കും.
• ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് - എഴുതുക, പാചകം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സാധാരണ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
• ജീവിത നിലവാരത്തിൽ കുറവ് - ജോലിയിലോ ഹോബികളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന നിരാശയും പരിമിതികളും.

ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടൽ വളരെ പ്രധാനമാകുന്നത്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആദ്യമായി കാണുമ്പോൾ തന്നെ ചികിത്സ തേടുകയും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, മിക്ക ആളുകൾക്കും ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.

ചില അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല പുനരധിവാസം ഉൾപ്പെടെയുള്ള കൂടുതൽ തീവ്രമായ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. കൈകളിലെ മരവിപ്പ് എത്രയും പെട്ടെന്ന് പരിഹരിക്കുന്നത് എപ്പോഴും നല്ല സമീപനമാകാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമിതാണ്.

കൈകളിലെ മരവിപ്പ് എങ്ങനെയെല്ലാമാണ് തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ളത്?

കൈകളിലെ മരവിപ്പ് ചിലപ്പോൾ സമാനമായ സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളുമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാം, അതിനാൽ കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളെയും ഡോക്ടറെയും ശരിയായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.

ഞരമ്പുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരവിപ്പിന് തെറ്റിദ്ധരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് രക്തചംക്രമണ കുറവ്. രണ്ടും നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്ക് മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ ഉണ്ടാക്കാം, എന്നാൽ രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണയായി ചലനത്തിലൂടെ വളരെ വേഗത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുകയും, ചർമ്മത്തിൽ നിറവ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ആരംഭ ഘട്ടങ്ങളിൽ, ആർത്രൈറ്റിസ് വേദനയും മരവിപ്പിന് സമാനമായി അനുഭവപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, ആർത്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി സന്ധി വേദനയും കാഠിന്യവും ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതേസമയം നാഡി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മരവിപ്പ് സന്ധി വേദന കുറവായേക്കാം.

മറ്റ് പല അവസ്ഥകളും കൈകളിലെ മരവിപ്പ് അനുകരിക്കാനും രോഗനിർണയത്തിൽ ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്:

• പേശിവേദന അല്ലെങ്കിൽ വലിവ് - മരവിപ്പ് പോലെ തോന്നുന്ന വേദന ഉണ്ടാക്കാം
• ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ - കൈകളിൽ ഇക്കിളി ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്
• മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ - ചില മരുന്നുകൾ മരവിപ്പ് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും
• റേനോഡിന്റെ രോഗം - തണുക്കുമ്പോൾ വിരലുകൾക്ക് മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടും
• മൈഗ്രേൻ ഓറ - ചിലപ്പോൾ കൈകളിൽ ഇക്കിളി ഉണ്ടാകാം
• അമിത ശ്വാസോച്ഛ്വാസം - വേഗത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം കൈകളിലും വിരലുകളിലും ഇക്കിളി ഉണ്ടാക്കും

കൃത്യമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ സാധാരണയായി സമയക്രമം, കാരണങ്ങൾ, അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നാഡി സംബന്ധമായ മരവിപ്പ് കൂടുതൽ നേരം നിലനിൽക്കുകയും, ഏത് ഞരമ്പുകളാണ് ബാധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് പ്രത്യേക രീതി പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.

തുടർച്ചയായ കൈ മരവിപ്പ് അനുഭവിക്കുമ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് വളരെ പ്രയോജനകരമാകുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്. ഈ വിവിധ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും ശരിയായ ചികിത്സ ഉറപ്പാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ നടത്താൻ കഴിയും.

കൈകളിലെ മരവിപ്പിനെക്കുറിച്ച് സാധാരണയായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ചോദ്യം 1: രാത്രിയിൽ കൈകൾക്ക് മരവിപ്പ് സാധാരണയാണോ?

രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾക്ക് മരവിപ്പ് വരുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഞരമ്പുകളെ ഞെരുക്കുന്ന രീതിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കൈകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുന്ന രീതിയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാം. സ്ഥാനം മാറിയാൽ അല്ലെങ്കിൽ കൈകൾ ചലിപ്പിച്ചാൽ ഇത് സാധാരണയായി മാറും.

എങ്കിലും, രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന മരവിപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് അത് നിങ്ങളെ പതിവായി ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണർത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥയുടെ സൂചനയായിരിക്കാം. ഉറങ്ങുമ്പോൾ കൈത്തണ്ട വളഞ്ഞിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ മീഡിയൻ ഞരമ്പ് എളുപ്പത്തിൽ ഞെരുങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ചോദ്യം 2: സമ്മർദ്ദം കൈകളിൽ മരവിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുമോ?

ശരിയാണ്, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കൈകളിൽ മരവിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും ഇത് സാധാരണയായി താൽക്കാലികവും നിങ്ങളുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിലോ പേശികളുടെ വലിവിലോ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമാണ്. നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, വേഗത്തിൽ ശ്വാസമെടുക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തോളുകളിലും കഴുത്തിലും സമ്മർദ്ദം നിലനിർത്തുകയോ ചെയ്യാം, ഇത് നാഡി പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കും.

സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരവിപ്പ് പലപ്പോഴും ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുക, വിയർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുകയും സാധാരണ ശ്വാസോച്ഛ്വാസ രീതിയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് സാധാരണയായി മെച്ചപ്പെടുന്നു.

ചോദ്യം 3: കൈകളിലെ മരവിപ്പിന് എപ്പോഴും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണോ?

ഇല്ല, മിക്ക കൈകളിലെ മരവിപ്പിനും ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാതെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. സ്പ്ലിന്റുകൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, മരുന്നുകൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകൾ പലപ്പോഴും ഫലപ്രദമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നേരത്തെ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

മറ്റ് ചികിത്സകളോട് പ്രതികരിക്കാത്ത അല്ലെങ്കിൽ നാഡിക്ക് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ സാധാരണയായി ശസ്ത്രക്രിയ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ എപ്പോഴും കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക രീതികൾ ആദ്യം പരീക്ഷിക്കും.

ചോദ്യം 4: വിറ്റാമിൻ കുറവ് കൈകളിലെ മരവിപ്പിന് കാരണമാകുമോ?

അതെ, ചില വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് കൈകളിലെ മരവിപ്പിന് കാരണമാകും, വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവാണ് ഇതിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. ശരിയായ നാഡി പ്രവർത്തനത്തിന് ബി 12 അത്യാവശ്യമാണ്, കൂടാതെ കുറവ് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും കാലുകളിലും മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും ഉണ്ടാക്കും.

ബി 6, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ ഡി തുടങ്ങിയ മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളും കുറവാണെങ്കിൽ നാഡികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ഒരു ലളിതമായ രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിൻ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ കുറവാണ് കാരണമെങ്കിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് മരവിപ്പ് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.

ചോദ്യം 5: കൈകളിലെ മരവിപ്പ് സാധാരണയായി എത്ര നേരം നീണ്ടുനിൽക്കും?

കൈകളിലെ മരവിപ്പിന്റെ കാലാവധി പൂർണ്ണമായും അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സ്ഥാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരവിപ്പ് മിനിറ്റുകൾ മുതൽ മണിക്കൂറുകൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, അതേസമയം കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള അവസ്ഥകളിലെ മരവിപ്പ്, ഈ അവസ്ഥ ശരിയായി ചികിത്സിക്കുന്നത് വരെ നിലനിൽക്കാം.

അസ്വസ്ഥമായ രീതിയിൽ ഉറങ്ങുന്നതുപോലെയുള്ള താത്കാലിക കാരണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഭേദമാകും, എന്നാൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ വൈദ്യ സഹായം ആവശ്യമുള്ള മരവിപ്പ് ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. നേരത്തെയുള്ള ചികിത്സ സാധാരണയായി മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കും കുറഞ്ഞ രോഗമുക്തി കാലയളവിനും കാരണമാകും.