Created at:1/13/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
മൂക്കിന്റെ സുഷിരങ്ങളിൽ നിന്ന് ശ്രവങ്ങൾ ഊറിവരുന്ന അവസ്ഥയാണ് മൂക്കൊലിപ്പ്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി റൈനോറിയ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഇത്, മൂക്കിനുള്ളിലെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളെയും അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെയും അണുബാധകളെയും പുറന്തള്ളാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ രീതിയാണ്.
അസ്വസ്ഥതയും ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, മൂക്കൊലിപ്പ് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അതിന്റെ ജോലി ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലമാണ്. മിക്ക കേസുകളും ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മുതൽ ഒരാഴ്ച വരെ സ്വയം ഭേദമാകാറുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും ലക്ഷണങ്ങൾ എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്നത് അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഒരു മൂക്കിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് മൂക്കിൽ നിന്നോ ഒഴുക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ, വ്യക്തമായ, വെള്ളം പോലെ തോന്നുന്ന സ്രവം വരുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ദിവസം മുഴുവൻ ടിഷ്യു പേപ്പറുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.
മൂക്കൊലിപ്പിന് കാരണമെന്താണോ, അതിനെ ആശ്രയിച്ച് ശ്ളേ്മളത്തിന്റെ സ്ഥിരത വ്യത്യാസപ്പെടാം. അലർജിയുടെ സമയത്തോ അല്ലെങ്കിൽ ജലദോഷത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലോ, സ്രവം നേർത്തതും വെള്ളം പോലെ স্বচ্ছവുമായിരിക്കും. അണുബാധകൾ വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ശ്ളേ്മളം കട്ടിയുള്ളതും മഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ പച്ച നിറത്തിലേക്ക് മാറാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
മൂക്കൊലിപ്പിനൊപ്പം മൂക്കടപ്പ് അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് മൂക്ക് அடைഞ്ഞതായും ഒലിക്കുന്നതായും തോന്നുന്ന ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടെത്തിക്കുന്നു. ഈ സംയോജനം പലപ്പോഴും വായിലൂടെ ശ്വാസമെടുക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ, ഇത് തൊണ്ട വരൾച്ചക്കും അസ്വസ്ഥതക്കും കാരണമാകും.
ക്ഷണികമായ അസ്വസ്ഥതകൾ മുതൽ നിലനിൽക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വരെ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകാം. ഇതിന്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാരീതി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.
മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകാനുള്ള ചില പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു:
ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, ചില മരുന്നുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നാസാരന്ധ്രങ്ങളിലെ ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയും സാധാരണ അല്ലാത്ത കാരണങ്ങളാണ്. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാരീതി നിർണ്ണയിക്കാൻ വൈദ്യപരിശോധന ആവശ്യമാണ്.
ഒരു ചെറിയ മൂക്കൊലിപ്പ് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രകോപിപ്പിക്കലിനോടോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അണുബാധയോടോ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് സാധാരണവും, കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമായ അവസ്ഥകളുടെ ഭാഗമാണ്, ഇത് സമയവും ശരിയായ പരിചരണവും കൊണ്ട് ഭേദമാകും.
ചെറിയ മൂക്കൊലിപ്പിന് സാധാരണയായി കാരണമാകുന്ന പ്രധാന അവസ്ഥകൾ ഇതാ:
ചിലപ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ മൂക്കൊലിപ്പ് മെഡിക്കൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള സാധാരണ അല്ലാത്ത അവസ്ഥകളെയും സൂചിപ്പിക്കാം.慢性鼻窦炎, മൂക്കിലെ പോളിപ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ സെപ്റ്റം ഡീവിയേറ്റ് ചെയ്യുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് സാധാരണ ചികിത്സകളിലൂടെ മെച്ചപ്പെടാത്ത സ്ഥിരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
വളരെ അപൂർവമായി, ഒരു ചെറിയ മൂക്കൊലിപ്പ് സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ഫ്ലൂയിഡ് ലീക്ക് പോലുള്ള കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് സാധാരണയായി തലയിലെ ആഘാതത്തെ തുടർന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, കൂടാതെ ഒരു മൂക്കിൽ നിന്ന് മാത്രം വ്യക്തവും, വെള്ളം പോലെയുള്ളതുമായ സ്രവം ഉണ്ടാകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പരിക്കേറ്റ ശേഷം ഇത് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യ സഹായം തേടുക.
അതെ, മിക്കവാറും മൂക്കൊലിപ്പ് 7-10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഏതെങ്കിലും വൈദ്യ സഹായമില്ലാതെ തന്നെ ഭേദമാകാറുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി സാധാരണയായി വൈറൽ അണുബാധകളെ തനിയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, അതേസമയം താത്കാലികമായുള്ള പ്രകോപനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കിനി ഉണ്ടാകാത്തപ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
ചുമയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മൂക്കൊലിപ്പ് സാധാരണയായി 3-5 ദിവസങ്ങളിൽ അതിന്റെ മൂർധന്യാവസ്ഥയിലെത്തും, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വൈറസിനെ ചെറുക്കുമ്പോൾ ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുന്നു. അലർജിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ, അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തു ഒഴിവാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പൂമ്പൊടി സീസൺ അവസാനിക്കുകയോ ചെയ്താൽ പെട്ടെന്ന് മാറിയേക്കാം.
എങ്കിലും, ചില മൂക്കൊലിപ്പുകൾ കൂടുതൽ കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ശ്രദ്ധ ആവശ്യമായി വരികയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിന്നാൽ അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം കൂടുതൽ വഷളാവുകയാണെങ്കിൽ, പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് അതിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം ചികിത്സിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
ചില ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൂക്കൊലിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഇവ നേരത്തെ ആരംഭിക്കുകയും സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മികച്ച ഫലം നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതാ:
സാവധാനം മൂക്ക് ചീറ്റുന്നത് കഫം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, എന്നാൽ അമിതമായി ബലം കൊടുത്ത് മൂക്ക് ചീറ്റുന്നത് ബാക്ടീരിയകളെ സൈനസിലേക്ക് തള്ളിവിടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഏതെങ്കിലും അണുബാധ പകരുന്നത് തടയാൻ ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുക.
നിങ്ങളുടെ മൂക്കൊലിപ്പിന് കാരണമെന്തെന്നും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയോ, അണുബാധയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രോഗാവസ്ഥയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദിഷ്ട ചികിത്സാരീതികൾ ശുപാർശ ചെയ്യും.
അലർജി കാരണമുണ്ടാകുന്ന മൂക്കൊലിപ്പിന്, ലോറാറ്റഡിൻ അല്ലെങ്കിൽ സെറ്റിരിസൈൻ പോലുള്ള ആന്റിഹിസ്റ്റമിനുകൾ അലർജി പ്രതിരോധിക്കും. അലർജി, അലർജി ഇതര കാരണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ മൂക്കിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് സ്പ്രേകൾ സഹായിച്ചേക്കാം.
ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സൈനസ് അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർ ആൻ്റിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, വൈറൽ അണുബാധകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മിക്ക മൂക്കൊലിപ്പുകൾക്കും ആൻ്റിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമില്ല, കൂടാതെ സഹായക പരിചരണത്തിലൂടെ ഭേദമാകും.
മൂക്കടപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി 3-5 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ഇത് വീണ്ടും മൂക്കടപ്പ് ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
മിക്ക മൂക്കൊലിപ്പുകളും വൈദ്യ സഹായം ആവശ്യമില്ലാതെ സമയവും വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യുന്ന പരിചരണത്തിലൂടെയും ഭേദമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ശരിയായ ചികിത്സ ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കണമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്:
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന രീതിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടായാൽ, ഇത് സംബന്ധിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഒരു മാനേജ്മെൻ്റ് പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
നിരവധി ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് പ്രതിരോധ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.
പൊടി, വീട്ടിലെ പൊടി, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, സാധാരണ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആസ്ത്മയുള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വർദ്ധിച്ച പ്രതിരോധശേഷി കാരണം മൂക്കിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.
പ്രായവും ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്നു, ചെറിയ കുട്ടികൾ സാധാരണയായി വർഷത്തിൽ 6-8 ജലദോഷം ബാധിക്കുമ്പോൾ മുതിർന്നവർക്ക് വർഷത്തിൽ 2-3 ജലദോഷം വരാറുണ്ട്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം, ശിശു സംരക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉയർന്ന എക്സ്പോഷർ പരിതസ്ഥിതികളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് വൈറൽ അണുബാധകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ, രണ്ടാമത്തെ പുക ശ്വസിക്കുന്നത് മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും അണുബാധകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചൂടാക്കാനുള്ള സംവിധാനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉണങ്ങിയ വായു, സെൻസിറ്റീവ് വ്യക്തികളിൽ അലർജിയില്ലാത്ത മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും.
മിക്ക മൂക്കൊലിപ്പുകളും ദോഷകരമല്ലാത്തവയാണെങ്കിലും, അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥകൾ പടർന്നുപിടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സിക്കാതെ തുടരുകയോ ചെയ്താൽ ചിലപ്പോൾ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളോ അല്ലെങ്കിൽ,慢性 രോഗങ്ങളോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഈ സങ്കീർണതകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഏറ്റവും സാധാരണമായ സങ്കീർണത, അക്യൂട്ട് സൈനസൈറ്റിസ് ആണ്, ഇത് ബാക്ടീരിയകൾ വീക്കം ബാധിച്ച സൈനസ് ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് മുഖത്ത് മർദ്ദം, തലവേദന, കട്ടിയുള്ള, നിറമുള്ള കഫം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇതിന് ആൻ്റിബയോട്ടിക് ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ചിലപ്പോൾ,慢性 മൂക്കിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ മൂക്കിലെ പോളിപ്സിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചെറിയ, അർബുദരോഗങ്ങളല്ലാത്ത വളർച്ചയാണ്. ഇത് തുടർച്ചയായ കൺജഷനും, മണം കുറയുന്നതിനും കാരണമായേക്കാം.
ചില അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചികിത്സിക്കാത്ത സൈനസ് അണുബാധകൾ അടുത്തുള്ള ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും, ചെവിയിലെ അണുബാധകൾക്കും, വളരെ അപൂർവമായി ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്കും കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ പരിചരണവും, ആവശ്യമായ വൈദ്യ സഹായവും ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത്തരം ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
ചിലപ്പോൾ മറ്റ് അവസ്ഥകൾ സമാനമായ മൂക്കിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്തിനാണ് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകുന്നതെന്ന് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
കാലാനുസൃതമായ അലർജിയും വൈറൽ ജലദോഷവും മൂക്കൊലിപ്പ്, തുമ്മൽ, മൂക്കടപ്പ് തുടങ്ങിയ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അലർജി സാധാരണയായി കണ്ണുകളിലും മൂക്കിലും ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതേസമയം ജലദോഷം ശരീരവേദന, ക്ഷീണം എന്നിവയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.
ബാക്ടീരിയൽ സൈനസ് അണുബാധകൾക്ക് ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ വൈറൽ ജലദോഷവുമായി സാമ്യമുണ്ടാകാം, എന്നാൽ 5-7 ദിവസത്തിനു ശേഷം ഇത് വഷളാവുകയും, ഭേദമാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധകളിൽ, കഫം കട്ടിയുള്ളതും കൂടുതൽ നിറമുള്ളതുമായി കാണപ്പെടുന്നു.
അലർജി ഇല്ലാത്ത റിനിറ്റിസ്, പ്രതിരോധശേഷി വ്യവസ്ഥയുടെ ഇടപെടൽ ഇല്ലാതെ, വർഷം മുഴുവനും അലർജിയോട് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ശക്തമായ ഗന്ധം, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ തുടങ്ങിയവ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
മൂക്കൊലിപ്പ് സാധാരണയായി സ്വയം ഒഴുകിപ്പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഇത് ശരീരത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകളും, ബാക്ടീരിയകളും പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അസ്വസ്ഥതകൾ നിയന്ത്രിക്കുമ്പോൾ, സലൈൻ ലായനികൾ പോലുള്ള ലഘുവായ ചികിത്സാരീതികൾക്ക് ഈ പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും.
അതെ, ചില ആളുകളിൽ സമ്മർദ്ദം മൂക്കൊലിപ്പിന് കാരണമാകും. വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ബാധിക്കുകയും, അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന അണുബാധകൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യത നൽകുകയും ചെയ്യും.
എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാപ്സെയ്സിൻ പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെയും വായിലെയും നാഡിഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുകയും, അധിക കഫ ഉത്പാദനത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, പനിയോ ശരീരവേദനയോ ഇല്ലെങ്കിൽ, നേരിയ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് സാധാരണയായി നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, ഇത് രോഗമുക്തിയുടെ സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.
അതെ, പൊടി, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമങ്ങൾ, പൂപ്പൽ തുടങ്ങിയ വീടിനുള്ളിലെ അലർജികളോടുള്ള വർഷം മുഴുവനുമുള്ള അലർജികൾക്ക്, വർഷം മുഴുവനും മൂക്കൊലിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. ഈ അലർജികൾ സാധാരണയായി സീസണൽ അലർജികളേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ മാനേജ്മെൻ്റ് തന്ത്രങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.