Created at:1/13/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
മൂത്രത്തിന്റെ സാധാരണ ഗന്ധത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഏതെങ്കിലും ശ്രദ്ധേയമായ ഗന്ധത്തെയാണ് മൂത്രത്തിന്റെ ദുർഗന്ധം എന്ന് പറയുന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ മൂത്രത്തിന് നേരിയ അമോണിയ പോലുള്ള ഗന്ധം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, എന്നാൽ ദുർഗന്ധത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ പല കാരണങ്ങൾകൊണ്ടും സംഭവിക്കാം, ഇത് മിക്കപ്പോഴും താൽക്കാലികമായിരിക്കും. മിക്കപ്പോഴും, അസാധാരണമായ മൂത്രത്തിന്റെ ദുർഗന്ധം ദോഷകരമല്ലാത്തതും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമാണ്, അതുപോലെ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ആരോഗ്യപരമായ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ എന്നിവ കാരണമാകാം.
ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുമ്പോൾ മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഗന്ധമാണ് മൂത്രത്തിന്റെ ദുർഗന്ധം. സാധാരണ, ആരോഗ്യകരമായ മൂത്രത്തിന് വളരെ നേരിയതും, അല്പം അമോണിയ പോലുള്ളതുമായ ഗന്ധമുണ്ടാകും, അത് വളരെ നേരിയ തോതിലേ അനുഭവപ്പെടുകയുള്ളു. ഈ നേരിയ ഗന്ധം നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ രക്തത്തിൽ നിന്ന് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്ന മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളതാണ്.
ആളുകൾ
ഈ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ vanu ശമിക്കും. കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിർജ്ജലീകരണം അല്ലെങ്കിൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള രൂക്ഷമായ ഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ചിലപ്പോൾ, മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സൂചിപ്പിക്കാം. മിക്ക ഗന്ധ മാറ്റങ്ങളും ദോഷകരമല്ലാത്തവയാണെങ്കിലും, ചില പാറ്റേണുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേകതകൾ ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാം.
മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധത്തെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ അവസ്ഥകൾ ഇതാ:
മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചില അപൂർവ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം, എന്നാൽ ഇവ വളരെ കുറവാണ്:
ഈ അവസ്ഥകൾ വളരെ അപൂർവമാണ്, സാധാരണയായി മറ്റ് ശ്രദ്ധേയമായ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം കാണപ്പെടുന്നു. സ്ഥിരമായ ഗന്ധ വ്യത്യാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
അതെ, മിക്ക മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധ വ്യത്യാസങ്ങളും 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായും മാറും. നിങ്ങൾ കഴിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, നിർജ്ജലീകരണം, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ പോലുള്ള താൽക്കാലിക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് ഗന്ധം വരുന്നതെങ്കിൽ ഇത് സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഗന്ധ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന മിക്ക പദാർത്ഥങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ശക്തമായ ഗന്ധങ്ങളെ വേഗത്തിൽ നിർവീര്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ആസ്പരാഗസ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ വിറ്റാമിൻ കഴിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ മെറ്റബോളിസ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഗന്ധം സാധാരണയായി കുറയും.
എങ്കിലും, അസാധാരണമായ ഗന്ധം കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിന്നാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക burning, വേദന അല്ലെങ്കിൽ പനി പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സ്ഥിരമായ ഗന്ധ വ്യത്യാസങ്ങൾ ശരിയായ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും സൂചിപ്പിക്കാം.
ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണമായ മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധം കുറയ്ക്കാനോ ഇല്ലാതാക്കാനോ കഴിയും. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ സമീപനം നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തെ നേർപ്പിക്കുകയും ഗാഢമായ ഗന്ധം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ:
ആഹാരക്രമം, നിർജ്ജലീകരണം, അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതശൈലി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗന്ധ വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. ചില ഗന്ധ വ്യതിയാനങ്ങൾ തികച്ചും സാധാരണമാണെന്നും എപ്പോഴും “പരിഹരിക്കേണ്ടതില്ലെന്നും” ഓർമ്മിക്കുക.
മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധത്തിനുള്ള വൈദ്യ ചികിത്സ, ഗന്ധം മാറ്റുന്നതിന്റെ കാരണം എന്താണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥയുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർ ആദ്യം നിർണ്ണയിക്കും.
യൂറിനറി ട്രാക്റ്റ് ഇൻഫെക്ഷൻ (UTIs) പോലുള്ള ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധകൾക്ക്, ആൻ്റിബയോട്ടിക്കുകളാണ് സാധാരണ ചികിത്സ. ഇത് സാധാരണയായി ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അണുബാധയും ഗന്ധവും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. പ്രമേഹം മൂത്രത്തിന് മധുരഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, മരുന്നുകളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും വഴി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഗന്ധം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.
മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധത്തെ ബാധിക്കുന്ന അപൂർവ ജനിതക അവസ്ഥകൾക്ക്, അടിസ്ഥാനപരമായ മെറ്റബോളിക് പ്രശ്നം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ചികിത്സ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഇതിൽ പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം, എൻസൈം സപ്ലിമെന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ചികിത്സാരീതികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഗന്ധം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെയും അവസ്ഥയെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി രൂപീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും.
അസാധാരണമായ മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധം കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിന്നാൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് പരിഗണിക്കണം. മിക്ക ഗന്ധ വ്യതിയാനങ്ങളും ദോഷകരമല്ലാത്തവയാണെങ്കിലും, ചില പാറ്റേണുകൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്.
ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെൻ്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യണമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്തെങ്കിലും വ്യത്യസ്തമായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനും മന:സമാധാനത്തിനുമായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുന്നത് എപ്പോഴും ഉചിതമാണ്.
ചില ഘടകങ്ങൾ മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് എപ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്നും അറിയാൻ സഹായിക്കും.
മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സാധാരണ ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:
ഈ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടായതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധത്തിൽ മാറ്റം വരുമെന്ന് അർത്ഥമില്ല. ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധത്തിലുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധം സാധാരണയായി പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാക്കാറില്ല, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഗന്ധം മാറാനുള്ള കാരണമായേക്കാവുന്ന രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാം. മിക്ക ഗന്ധ വ്യതിയാനങ്ങളും ദോഷകരമല്ലാത്തതും ചികിത്സയില്ലാതെ തന്നെ ഭേദമാകുന്നതുമാണ്.
എങ്കിലും, ഗന്ധത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഒരു അണുബാധയുടെയോ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിൻ്റെയോ സൂചനയാണെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്:
ഗന്ധത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും രോഗത്തിന്റെ സൂചനയാണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഇതിന് പിന്നിലെ കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ കഴിയും.
മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധം തന്നെ നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതോ മോശമോ അല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. നേരിയ തോതിലുള്ള മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധം നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ രക്തത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്ന ജോലി ചെയ്യുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.
മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹായകമാകും, കാരണം ഇത് സാധ്യതയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നേരത്തെ തന്നെ നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ശക്തമായ അമോണിയയുടെ ഗന്ധം കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിച്ചേക്കാം, അതേസമയം മധുരമുള്ള ഗന്ധം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം.
മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധത്തെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആശയവിനിമയ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കുക. ഇത് ദോഷകരമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം, ഭക്ഷണക്രമം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വിലപ്പെട്ട സൂചനകൾ നൽകാൻ ഇതിന് കഴിയും. ഈ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും, അതിനെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സ്വയം നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ചിലപ്പോൾ, അസാധാരണമായ മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധം എന്ന് തോന്നുന്നത് മറ്റ് സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുള്ളതാകാം. വ്യത്യസ്ത ഗന്ധങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വിവിധ ഗന്ധങ്ങൾ ഒത്തുചേരുവാൻ സാധ്യതയുള്ള ബാത്ത്റൂം പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ.
മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധത്തിലെ മാറ്റങ്ങളായി തെറ്റിദ്ധരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
മൂത്രത്തിന്റെ മണം ശരിക്കും നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൽ നിന്നുള്ളതാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, വൃത്തിയുള്ള പാത്രത്തിൽ അൽപം സാമ്പിൾ ശേഖരിച്ച് നേരിട്ട് മണപ്പിക്കുക. മണം ശരിക്കും മൂത്രത്തിൽ നിന്നുള്ളതാണോ അതോ പരിസ്ഥിതിയിലുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണോ എന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
അതെ, രാവിലെ മൂത്രത്തിന് സാധാരണയിൽ കൂടുതൽ മണം ഉണ്ടാകുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. രാത്രിയിൽ മണിക്കൂറുകളോളം മൂത്രം നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുകയും, ഇത് കൂടുതൽ കട്ടിയുള്ളതാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ കട്ടി, സ്വാഭാവികമായും അമോണിയ പോലുള്ള ശക്തമായ ഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ദിവസം മുഴുവനും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മൂത്രത്തെ നേർപ്പിക്കുകയും ഈ രാവിലെയുള്ള ദുർഗന്ധം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
തീർച്ചയായും! ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ, ചിലപ്പോൾ 30 മിനിറ്റിനും 2 മണിക്കൂറിനും ഇടയിൽ നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന്റെ മണം മാറ്റാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിൽ പ്രധാന ഉദാഹരണമാണ്, കാരറ്റ്, വെളുത്തുള്ളി, കാപ്പി, കറി, മത്സ്യം എന്നിവയും ശ്രദ്ധേയമായ മണ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ ദുർഗന്ധം ദോഷകരമല്ലാത്തതും സാധാരണയായി 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഇല്ലാതാകുന്നതുമാണ്.
മധുരമുള്ളതോ പഴകിയതോ ആയ മൂത്രത്തിന്റെ മണം ചിലപ്പോൾ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹമുള്ളവരിലോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹ സാധ്യതയുള്ളവരിലോ സൂചിപ്പിക്കാം. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ആശങ്കാജനകമല്ലെങ്കിലും, ദാഹം, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
ദിവസവും 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ദാഹവും മൂത്രത്തിന്റെ നിറവും അനുസരിച്ച് അളവ് ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ മൂത്രത്തിന് നേരിയ മഞ്ഞ നിറമായിരിക്കും. കടുത്ത മഞ്ഞനിറമോ രൂക്ഷഗന്ധമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ക്രമേണ വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിച്ചാൽ, കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പുരോഗതി കാണാനാകും.
സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധത്തിൽ നേരിട്ട് മാറ്റം വരുത്തുന്നില്ല, എന്നാൽ അവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതികളെയും കുടിവെള്ള ശീലങ്ങളെയും ബാധിച്ചേക്കാം, ഇത് ഗന്ധത്തെ പരോക്ഷമായി സ്വാധീനിച്ചേക്കാം. സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളെ സാധാരണ ശരീര പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാക്കിയേക്കാം, അതിനാൽ മുമ്പുണ്ടായിരുന്നതും എന്നാൽ നിങ്ങളെ അലട്ടാതിരുന്നതുമായ ഗന്ധങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. വിശ്രമ രീതികളിലൂടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് സാധാരണ ശരീര വ്യതിയാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സുഖകരമായ അനുഭവം നൽകും.