ബയോഫീഡ്ബാക്ക്

ബയോഫീഡ്ബാക്ക് എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ചില പ്രവർത്തനങ്ങളെ, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസനരീതികൾ, പേശീ പ്രതികരണങ്ങൾ എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം മനസ്സ്-ശരീര സാങ്കേതികതയാണ്. ബയോഫീഡ്ബാക്കിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഇലക്ട്രിക്കൽ പാഡുകളുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അറിയാതെ, നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ടാകുമ്പോഴോ സമ്മർദ്ദത്തിലാകുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിച്ചേക്കാം, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ കട്ടിയാവുകയും ചെയ്യാം. വേദന ലഘൂകരിക്കാനോ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനോ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് പേശികളെ വിശ്രമിപ്പിക്കുക, എന്നിവ ബയോഫീഡ്ബാക്ക് സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പും ശ്വസനവും കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളെ മികച്ചതായി അനുഭവപ്പെടുത്തും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള പുതിയ മാർഗങ്ങൾ പരിശീലിക്കാൻ ബയോഫീഡ്ബാക്ക് നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുകൾ നൽകുന്നു. ഇത് ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കാനോ സഹായിക്കും.

ബയോഫീഡ്ബാക്ക്, ചിലപ്പോൾ ബയോഫീഡ്ബാക്ക് പരിശീലനം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, നിരവധി ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുന്നു, അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഞരമ്പിന്റെ പിരിമുറുക്കമോ സമ്മർദ്ദമോ. ആസ്ത്മ. ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD). ക്യാൻസർ ചികിത്സിക്കാനുള്ള മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ. ദീർഘകാല നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദന. മലബന്ധം. കുടൽ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടൽ, മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഫൈബ്രോമയാൽജിയ. തലവേദന. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം. അലർജി ബാധിച്ച കുടൽ സിൻഡ്രോം. റേനോഡ്സ് രോഗം. ചെവികളിൽ മുഴങ്ങുന്ന ശബ്ദം, ടിന്നിറ്റസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. സ്ട്രോക്ക്. ടെമ്പറോമാൻഡിബുലാർ ജോയിന്റ് ഡിസോർഡർ (TMJ). മൂത്രാശയ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും മൂത്രം പുറന്തള്ളുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടും. വിഷാദം. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ആളുകൾ ബയോഫീഡ്ബാക്കിനെ ആകർഷിക്കുന്നു: ശസ്ത്രക്രിയ ഇല്ല. ഇത് മരുന്നുകളുടെ ആവശ്യം കുറയ്ക്കുകയോ അവസാനിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. ഇത് മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഗർഭകാലം പോലുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം. ഇത് ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ബയോഫീഡ്ബാക്ക് പൊതുവേ സുരക്ഷിതമാണ്, പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും അത് അനുയോജ്യമായിരിക്കണമെന്നില്ല. ഹൃദയമിടിപ്പ് പ്രശ്നങ്ങളോ ചില തരം ചർമ്മരോഗങ്ങളോ ഉള്ളവരിൽ ബയോഫീഡ്ബാക്ക് യന്ത്രങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കില്ല. ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി സംസാരിക്കുക.

ബയോഫീഡ്ബാക്ക് ആരംഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ബയോഫീഡ്ബാക്ക് പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ അനുഭവമുള്ള ഒരാളെ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. പല ബയോഫീഡ്ബാക്ക് വിദഗ്ധരും മനശാസ്ത്രം, നഴ്സിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയുടെ മറ്റ് മേഖലകളിൽ ലൈസൻസുള്ളവരാണ്. ബയോഫീഡ്ബാക്ക് പഠിപ്പിക്കുന്നതിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സംസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവരുടെ അധിക പരിശീലനവും അനുഭവവും കാണിക്കാൻ ചില ബയോഫീഡ്ബാക്ക് വിദഗ്ധർ സർട്ടിഫൈഡ് ആകാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ബയോഫീഡ്ബാക്ക് വിദഗ്ധനോട് ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്: നിങ്ങൾക്ക് ലൈസൻസ്, സർട്ടിഫിക്കറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ രജിസ്ട്രേഷൻ ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പരിശീലനവും അനുഭവവും എന്താണ്? എന്റെ പ്രശ്നത്തിന് ബയോഫീഡ്ബാക്ക് പഠിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവമുണ്ടോ? എനിക്ക് എത്ര ബയോഫീഡ്ബാക്ക് ചികിത്സകൾ ആവശ്യമായി വരുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു? ചെലവ് എന്താണ്, അത് എന്റെ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് കവർ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? എനിക്ക് റഫറൻസുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നൽകാൻ കഴിയുമോ?