എന്താണ് അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധന? ലക്ഷ്യം, നടപടിക്രമം & ഫലങ്ങൾ

കാൽസ്യം, മറ്റ് ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ അളവ് പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ എത്രത്തോളം ശക്തമാണെന്ന് ഒരു അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധന അളക്കുന്നു. ഈ ലളിതവും വേദനയില്ലാത്തതുമായ സ്കാൻ, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾക്ക് ബലക്ഷയം സംഭവിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടറെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൂടത്തിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു ആരോഗ്യ പരിശോധനയായി ഇതിനെ കണക്കാക്കാവുന്നതാണ്.

എന്താണ് അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധന?

ഒരു അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധന, ഡെക്സ സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡിഎക്സ്എ സ്കാൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജമുള്ള എക്സ്-റേ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളിലെ ധാതുക്കളുടെ സാന്ദ്രത അളക്കുന്നു. നട്ടെല്ല്, ഇടുപ്പ്, ചിലപ്പോൾ കൈമുട്ട് എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഈ പരിശോധന പ്രധാനമായും നടത്തുന്നത്. അസ്ഥി ഒടിവുണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ അസ്ഥിക്ഷയം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു സാധാരണ എക്സ്-റേയിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്.

ഒരു ആരോഗ്യമുള്ള യുവതിയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം ഈ പരിശോധനയിലൂടെ ഡോക്ടർക്ക് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് അസ്ഥികളെ ദുർബലമാക്കുകയും ഒടിവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പരിശോധന വളരെ വേഗത്തിലും സുഖകരവുമാണെന്ന് മിക്ക ആളുകളും കണ്ടെത്തുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധന നടത്തുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി mass കുറയുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഒരു അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധന ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനുമുമ്പ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നത് ഈ പരിശോധനയിലൂടെ സാധ്യമാക്കുന്നു. നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ സംരക്ഷിക്കാനും ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കും.

അസ്ഥിക്ഷയത്തിന് ഇതിനകം ചികിത്സിക്കുന്ന ആളുകളിൽ ചികിത്സ എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും ഈ പരിശോധന ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാലക്രമേണയുള്ള ഫലങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾക്ക് ബലം കൂടുന്നുണ്ടോ, സ്ഥിരതയുണ്ടോ, അതോ ബലഹീനത തുടരുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് അറിയാൻ കഴിയും. ഈ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യാനുസരണം നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ ഈ പരിശോധന നടത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നത്, വളരെ എളുപ്പത്തിൽ സംഭവിച്ച ഒടിവുകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിക്ഷയം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ ആണ്. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് വളരെ സഹായകമാണ്.

അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധനയുടെ നടപടിക്രമം എന്താണ്?

അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധനയുടെ നടപടിക്രമം ലളിതമാണ്, സാധാരണയായി 10 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കും. ഒരു പാഡഡ് ടേബിളിൽ നിങ്ങൾ കിടക്കുമ്പോൾ, ഒരു സ്കാനിംഗ് ആം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ കടന്നുപോയി അസ്ഥികളുടെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കും. മെഷീൻ കുറച്ച് ശബ്ദമുണ്ടാക്കും, പക്ഷേ മറ്റ് ചില മെഡിക്കൽ സ്കാനുകളെപ്പോലെ ഇത് ഉച്ചത്തിലോ അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നതോ അല്ല.

സ്കാനിംഗിനിടയിൽ, നിർദ്ദിഷ്ട ഭാഗങ്ങൾ അളക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അനങ്ങാതെ സൂക്ഷിക്കണം. ടെക്നോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധയോടെ സ്ഥാപിക്കും, ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ ഫോം ബ്ലോക്കുകളോ സ്ട്രാപ്പുകളോ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. യഥാർത്ഥ സ്കാനിംഗ് പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും അനുഭവപ്പെടില്ല.

ഈ പരിശോധനയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എക്സ്-റേ ഡോസ് വളരെ കുറവാണ്, ഒരു നെഞ്ച് എക്സ്-റേയെക്കാൾ വളരെ കുറവാണിത്. നടപടിക്രമത്തിലുടനീളം നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ രീതിയിൽ ശ്വാസമെടുക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും കുത്തിവയ്പ്പുകളോ കോൺട്രാസ്റ്റ് മെറ്റീരിയലുകളോ ആവശ്യമില്ല. മിക്ക ആളുകളും ഇത് വളരെ ലളിതവും, പ്രതീക്ഷിച്ചതിനേക്കാൾ എളുപ്പവുമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു.

അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധനയ്ക്കായി എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കാം?

അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധനയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, എന്നാൽ ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളുടെ കൃത്യതയെ ഇത് ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ, പരിശോധനയ്ക്ക് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ആന്റാസിഡുകളും കാൽസ്യമുള്ള മൾട്ടിവീറ്റമിനുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മെറ്റൽ ബട്ടണുകളോ, സിപ്പറുകളോ, ബെൽറ്റ് ബക്കിളുകളോ ഇല്ലാത്ത, സുഖകരമായ അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങളിൽ മെറ്റൽ ഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആശുപത്രി ഗൗൺ ധരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. സ്കാൻ ചെയ്യുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ആഭരണങ്ങൾ, വാച്ചുകൾ, മറ്റ് ലോഹ വസ്തുക്കൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി സാന്ദ്രത ഫലങ്ങളെ ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ബേരിയം പരീക്ഷകളോ, കോൺട്രാസ്റ്റ് മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗിച്ചുള്ള സിടി സ്കാനുകളോ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. റേഡിയേഷന്റെ അളവ് കുറവാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അതും പറയണം. മുൻകാല അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധനകൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, താരതമ്യത്തിനായി ആ ഫലങ്ങളും കൊണ്ടുവരിക.

അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധന ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ വായിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധന ഫലങ്ങൾ T-സ്കോറുകൾ, Z-സ്കോറുകൾ എന്നിങ്ങനെ രണ്ട് പ്രധാന സംഖ്യകളോടുകൂടിയാണ് വരുന്നത്. T-സ്കോർ, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയെ, അതേ ലിംഗത്തിലുള്ള 30 വയസ്സുള്ള ഒരു ആരോഗ്യവാനായ വ്യക്തിയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. T-സ്കോർ -1.0 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ സാധാരണ നിലയിലാണെന്നും, -1.0 മുതൽ -2.5 വരെ കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയും, -2.5 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ താഴെയാണെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (osteoporosis) സാധ്യതയും കാണിക്കുന്നു.

Z-സ്കോർ, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയെ, നിങ്ങളുടെ അതേ പ്രായത്തിലും, ലിംഗത്തിലും, വംശീയതയിലുമുള്ള മറ്റ് ആളുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി സാന്ദ്രത, നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ശരിയായ രീതിയിലാണോ, അതോ അസാധാരണമായി കുറവാണോ എന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് ഈ സ്കോറിലൂടെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. Z-സ്കോർ -2.0 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ താഴെയാണെങ്കിൽ, പ്രായമാകുന്നതല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് അസ്ഥിക്ഷയം സംഭവിക്കുന്നു എന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യനില, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഡോക്ടർമാർ ഈ സംഖ്യകൾ വിശദീകരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം, ജീവിതശൈലി, അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ എന്നിവയും അവർ പരിഗണിക്കും. അസ്ഥികളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന്, ഈ ഫലങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിഗത പദ്ധതി ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അസ്ഥി സാന്ദ്രത എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?

അസ്ഥി സാന്ദ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതും, ചിലപ്പോൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതും ആവശ്യമാണ്. നടത്തം, നൃത്തം, അല്ലെങ്കിൽ ശക്തി പരിശീലനം പോലുള്ള ഭാരോദ്വഹന വ്യായാമങ്ങൾ അസ്ഥി രൂപീകരണത്തെ സഹായിക്കുകയും അസ്ഥിക്ഷയം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിലൂടെ അസ്ഥികൾ കാലക്രമേണ ബലമുള്ളതാകുന്നു.

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യത്തിന് കാൽസ്യവും വിറ്റാമിൻ D-യും ലഭിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മിക്ക മുതിർന്ന ആളുകൾക്കും പ്രതിദിനം ഏകദേശം 1,000 മുതൽ 1,200 mg കാൽസ്യവും 800 മുതൽ 1,000 IU വിറ്റാമിൻ D-യും ആവശ്യമാണ്. പാലുത്പന്നങ്ങൾ, ഇലവർഗ്ഗങ്ങൾ, ശക്തിപ്പെടുത്തിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്താൽ സപ്ലിമെന്റുകളിലൂടെയും ഈ പോഷകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതും മദ്യപാനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും കൂടുതൽ അസ്ഥിക്ഷയം തടയാൻ സഹായിക്കും. കാൽസ്യം വലിച്ചെടുക്കുന്നതിൽ പുകവലി ഇടപെടുകയും അസ്ഥി രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം അമിതമായ മദ്യപാനം കാൽസ്യം വലിച്ചെടുക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോൺ അളവിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ചെയ്യും.

ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മാത്രം പോരാത്ത അവസ്ഥ വന്നാൽ, എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഈ മരുന്നുകൾ വ്യത്യസ്ത രീതിയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് - ചിലത് അസ്ഥിനാശം കുറയ്ക്കുകയും മറ്റു ചിലത് പുതിയ അസ്ഥി രൂപീകരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യവും ആരോഗ്യ ആവശ്യകതകളും അനുസരിച്ച് ഡോക്ടർ ഏറ്റവും മികച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കും.

ഏറ്റവും മികച്ച അസ്ഥി സാന്ദ്രത നില എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള സാധാരണ പരിധിയിൽ വരുന്നതും ഒടിവുകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറക്കുന്നതുമാണ് ഏറ്റവും മികച്ച അസ്ഥി സാന്ദ്രത നില. മിക്ക ആളുകൾക്കും, -1.0 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള T-സ്കോർ ഏറ്റവും മികച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്തായിരിക്കണം എന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രായം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വ്യക്തിഗത സാഹചര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

പ്രായം കൂടുന്തോറും, അസ്ഥി സാന്ദ്രതയിൽ കുറവുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. 20 വയസ്സുള്ള ഒരാളുടെ അസ്ഥി സാന്ദ്രത ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതല്ല ലക്ഷ്യം, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള സാന്ദ്രത നിലനിർത്തുകയും ഒടിവ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ അസ്ഥി സാന്ദ്രത നില എന്തായിരിക്കണം എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പരിഗണിക്കുന്നു.

അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പ്രതിരോധം എപ്പോഴും ചികിത്സയെക്കാൾ മികച്ചതാണ്. സജീവമായിരിക്കുന്നതിലൂടെയും, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും, ദോഷകരമായ ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നല്ല അസ്ഥി സാന്ദ്രത നിലനിർത്തുന്നത് പ്രായമാകുമ്പോൾ ശക്തമായ അസ്ഥികൾ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പതിവായുള്ള നിരീക്ഷണം ആവശ്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.

എന്താണ് കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയുടെ അപകട ഘടകങ്ങൾ?

കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രത ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്, ഇത് മനസ്സിലാക്കുന്നത് പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രായമാണ് ഏറ്റവും വലിയ അപകട ഘടകം, കാരണം 30 വയസ്സിനു ശേഷം അസ്ഥി സാന്ദ്രത കുറയുന്നു, കൂടാതെ ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം സ്ത്രീകളിൽ ഈസ്ട്രജൻ അളവ് കുറയുന്നതിനാൽ ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യാവുന്ന പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:

• സ്ത്രീകളായിരിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം
• അധികം പ്രായം (50 വയസ്സിന് മുകളിൽ)
• ചെറിയ, നേർത്ത ശരീരപ്രകൃതി
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവുകളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം
• വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഏഷ്യൻ വംശം
• കാൽസ്യത്തിന്റെയും വിറ്റാമിൻ D യുടെയും കുറഞ്ഞ അളവ്
• ചലനമില്ലാത്ത ജീവിതശൈലി അല്ലെങ്കിൽ ഭാരമുയർത്തുന്ന വ്യായാമത്തിന്റെ കുറവ്
• പുകവലി
• അമിത മദ്യപാനം
• സ്റ്റീറോയിഡുകൾ, ആന്റാസിഡുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാതിരിക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ
• റൂമറ്റോയിഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, സീലിയാക് രോഗം, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർthyറോയിഡിസം പോലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ
• പോഷകാഹാരത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ
• ആരംഭത്തിലുള്ള മെനോപോസ് അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡാശയങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യൽ

പ്രായം, ജനിതകശാസ്ത്രം പോലുള്ള ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്. നിങ്ങളുടെ അപകട ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും, എത്ര തവണ അസ്ഥി സാന്ദ്രത പരിശോധന നടത്തണമെന്നും ഡോക്ടറുമായി ഒരുമിച്ച് തീരുമാനിക്കാൻ സഹായിക്കും.

അസ്ഥി സാന്ദ്രത കൂടുതലാണോ കുറവാണോ നല്ലത്?

കൂടുതൽ അസ്ഥി സാന്ദ്രത സാധാരണയായി കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയേക്കാൾ മികച്ചതാണ്, കാരണം ഇത് ഒടിഞ്ഞുപോകാത്ത ശക്തമായ അസ്ഥികളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ ഉയർന്ന അസ്ഥി സാന്ദ്രത ചിലപ്പോൾ മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കാം, അതിനാൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സംഖ്യകൾ നേടുന്നതിനുപകരം, ആരോഗ്യകരമായ പരിധിയിൽ അസ്ഥി സാന്ദ്രത നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ അല്പം ഉയർന്ന അസ്ഥി സാന്ദ്രത, ആരോഗ്യകരമായ അസ്ഥി ഉപാപചയത്തെ സൂചിപ്പിക്കുമ്പോൾ തന്നെ, ഒടിവുകളിൽ നിന്ന് മികച്ച സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ നിരന്തരം തകരുകയും സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ നല്ല അസ്ഥി സാന്ദ്രത ഈ പ്രക്രിയ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് കാണിക്കുന്നു. ശക്തമായ അസ്ഥികൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ സജീവമായി തുടരാനും നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു.

വളരെ കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രത, ചെറിയ വീഴ്ചകളിലോ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ പോലും ഒടിവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചലനശേഷിയെയും ജീവിതനിലവാരത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഇടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് ഒടിവുകൾ. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ പരിധിയിൽ തുടരുന്നതിന് അസ്ഥി സാന്ദ്രത നിലനിർത്തുകയോ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രത നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരത്തെയും സ്വാതന്ത്ര്യത്തെയും ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഏറ്റവും അടുത്ത ആശങ്ക ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു എന്നതാണ്, ഇത് ചെറിയ വീഴ്ചകളോ ചുമയ്ക്കുകയോ വളയുകയോ ചെയ്യുന്നത് പോലുള്ള സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൂലവും സംഭവിക്കാം. ഇടുപ്പ് ഒടിവുകൾ വളരെ ഗുരുതരമാണ്, കൂടാതെ ഇത് ദീർഘകാല ചലന പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള പ്രധാന സങ്കീർണതകൾ ഇതാ:

• അസ്ഥി ഒടിയുവാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടുപ്പ്, നട്ടെല്ല്, കൈത്തണ്ട എന്നിവിടങ്ങളിൽ.
• നട്ടെല്ലിലെ കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദന.
• കശേരുക്കളുടെ കംപ്രഷൻ കാരണം ഉയരം കുറയുന്നു.
• കൂനിക്കൂടിയുള്ള ശരീര നില അല്ലെങ്കിൽ മുന്നോട്ട് വളഞ്ഞ നടുവ്.
• ചലനശേഷിക്കും സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനും കുറവ്.
• വീഴ്ചയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, ഇത് പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
• ചലനശേഷി കുറയുന്നതുമൂലം സാമൂഹികപരമായ ഒറ്റപ്പെടൽ.
• ശാരീരിക പരിമിതികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും.
• വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ചിലവും ആശുപത്രിവാസവും വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഈ സങ്കീർണ്ണതകളിൽ പലതും ശരിയായ ചികിത്സയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും വഴി തടയാനോ കുറയ്ക്കാനോ കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത പരിശോധനയിലൂടെ നേരത്തെ രോഗം കണ്ടെത്തുന്നത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനുമുമ്പ് നടപടിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയെക്കുറിച്ച് ആരോഗ്യപരിപാലന സംഘവുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സജീവമായ ജീവിതശൈലിയും സ്വാതന്ത്ര്യവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

ഉയർന്ന അസ്ഥി സാന്ദ്രതയുടെ (High bone density) സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഉയർന്ന അസ്ഥി സാന്ദ്രത സാധാരണയായി കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയെക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും, വളരെ ഉയർന്ന അളവ് ചിലപ്പോൾ അടിസ്ഥാനപരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം. വളരെ ഉയർന്ന അസ്ഥി സാന്ദ്രത, അസ്ഥികൾക്ക് കട്ടികൂടുകയും ബലഹീനമാവുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അപൂർവ ജനിതക വൈകല്യമായ ഓസ്റ്റിയോപെട്രോസിസ്, അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ അസ്ഥി പുനർനിർമ്മാണത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് മെറ്റബോളിക് അസ്ഥി രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സൂചന നൽകാം.

ചില അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അസാധാരണമായ ഉയർന്ന അസ്ഥി സാന്ദ്രത അസ്ഥികളിലേക്ക് വ്യാപിച്ച കാൻസറുമായോ കാൽസ്യം മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ സാധാരണയല്ല, ഉയർന്ന അസ്ഥി സാന്ദ്രതയുള്ള മിക്ക ആളുകളും ഒടിവുകളിൽ നിന്ന് മികച്ച സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ അസ്ഥികളുള്ളവരാണ്.

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ കാലക്രമേണ വളരെ ഉയർന്ന അസ്ഥി സാന്ദ്രതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കാതെ അവ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കും. പതിവായുള്ള തുടർ പരിശോധനകൾ ശരിയായ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

മിക്ക ആളുകളിലും, ഉയർന്ന അസ്ഥി സാന്ദ്രത നല്ല അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തെയും ഒടിവുകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്ന നല്ലൊരു കാര്യമാണ്. തുടർനടപടികൾ ആവശ്യമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തും.

എപ്പോഴാണ് അസ്ഥി സാന്ദ്രത സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളും 70 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാരും അസ്ഥി സാന്ദ്രത പരിശോധന നടത്തണം, കാരണം ഇത് മെഡിക്കൽ ഓർഗനൈസേഷനുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സാധാരണ സ്ക്രീനിംഗ് പ്രായമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, മുൻകാല ഒടിവുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുടെ കുടുംബ ചരിത്രം പോലുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ നേരത്തെ പരിശോധന ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

50 വയസ്സിനു മുകളിലാണെങ്കിൽ, വളരെ എളുപ്പത്തിൽ സംഭവിച്ചതായി തോന്നുന്ന ഒടിവുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അസ്ഥി സാന്ദ്രത പരിശോധന ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ പരിഗണിക്കുക. നിവർന്നു നിൽക്കുമ്പോൾ വീഴ്ച ഉണ്ടായാൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറഞ്ഞ ഉയരത്തിൽ വീണാൽ പോലും അസ്ഥികൾക്ക് ബലക്ഷയമുണ്ടെന്നും അത് വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം. വൈദ്യ സഹായം തേടുന്നതിന് ഒന്നിലധികം ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്.

ചില ലക്ഷണങ്ങൾ അസ്ഥി സാന്ദ്രത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും വൈദ്യപരിശോധന ആവശ്യമാണെന്നും സൂചിപ്പിക്കാം. കാലക്രമേണ ഉയരം കുറയുക, കൂനിക്കൂടി നടക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള നടുവേദന എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഇത് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

സ്‌റ്റെറോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചില കാൻസർ ചികിത്സകൾ പോലുള്ള അസ്ഥി സാന്ദ്രതയെ ബാധിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം പതിവായി നിരീക്ഷിക്കണം. പതിവായുള്ള മെഡിക്കൽ സന്ദർശന വേളയിൽ, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ അപകട ഘടകങ്ങൾ മാറിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ മടിക്കരുത്.

അസ്ഥി സാന്ദ്രത പരിശോധനകളെക്കുറിച്ച് സാധാരണയായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ചോദ്യം 1: ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കണ്ടെത്താൻ അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധന നല്ലതാണോ?

അതെ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയത്തിനുള്ള സ്വർണ്ണ നിലവാരമാണ് അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധന, കൂടാതെ ഈ അവസ്ഥ കണ്ടെത്താൻ ഇത് മികച്ചതാണ്. ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ ഈ പരിശോധനയ്ക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, ഇത് ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനും സങ്കീർണതകൾ തടയാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. 20-30% അസ്ഥി സാന്ദ്രത നഷ്ടപ്പെട്ടതിന് ശേഷം മാത്രമേ സാധാരണ എക്സ്-റേകൾക്ക് അസ്ഥിക്ഷയം കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂ എന്നതിനാൽ, ഈ പരിശോധന കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്.

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തുക മാത്രമല്ല, കാലക്രമേണ ചികിത്സകൾ എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് നിരീക്ഷിക്കാനും ഈ പരിശോധന സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി സാന്ദ്രത മെച്ചപ്പെടുന്നുണ്ടോ, സ്ഥിരതയുണ്ടോ, അതോ കുറയുന്നുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ ഡോക്ടർക്ക് വ്യത്യസ്ത പരിശോധനകളുടെ ഫലങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച പരിചരണം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും ഈ വിവരങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ചോദ്യം 2: കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രത സന്ധി വേദന ഉണ്ടാക്കുമോ?

കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രത സാധാരണയായി സന്ധി വേദന ഉണ്ടാക്കാറില്ല, എന്നാൽ ഇത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ഒടിവുകൾക്ക് കാരണമാകും. സന്ധി വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ, പ്രായമാകുമ്പോൾ അസ്ഥി സാന്ദ്രത കുറയുന്നതിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട് എന്നതിനാലാണ് പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ വ്യത്യസ്ത പ്രശ്നങ്ങളാണ്, കൂടാതെ വ്യത്യസ്ത ചികിത്സാരീതികൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് സന്ധി വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല, മറിച്ച് ആർത്രൈറ്റിസ്, പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സന്ധി രോഗങ്ങൾ മൂലമാകാനാണ് സാധ്യത. എന്നിരുന്നാലും, കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയുള്ള ആളുകൾക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ അസ്ഥിക്ഷയത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ സന്ധി ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാനും ഉചിതമായ ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യാനും ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ചോദ്യം 3: ഞാൻ എത്ര ഇടവേളകളിൽ അസ്ഥി സാന്ദ്രതാ പരിശോധന നടത്തണം?

എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത പരിശോധനയുടെ ആവൃത്തി നിങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ ഫലങ്ങളെയും അപകട ഘടകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പരിശോധനയിൽ സാധാരണ എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത കാണിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ആണെങ്കിൽ, അടുത്ത പരിശോധന কয়েক വർഷം വരെ വേണ്ടി വരില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രതയോ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർ 1-2 വർഷം കൂടുമ്പോൾ പരിശോധന നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ സാധാരണയായി ചികിത്സ എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് അറിയാൻ 1-2 വർഷം കൂടുമ്പോൾ ഫോളോ-അപ്പ് പരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രായം, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, ചികിത്സയോടുള്ള പ്രതികരണം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സാഹചര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശോധനാ ഷെഡ്യൂൾ തയ്യാറാക്കും. കൂടുതൽ പരിശോധനകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല - റേഡിയേഷന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്, കൂടാതെ ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ വിലപ്പെട്ടതുമാണ്.

ചോദ്യം 4: മരുന്ന് കഴിക്കാതെ തന്നെ എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത സ്വാഭാവികമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

അതെ, ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത സ്വാഭാവികമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് നേരിയ തോതിലുള്ള അസ്ഥിക്ഷയം അല്ലെങ്കിൽ ചെറുപ്പക്കാർക്ക് ഇത് സാധിക്കും. ഭാരം ഉയർത്തുന്ന വ്യായാമം, കാൽസ്യത്തിന്റെയും വിറ്റാമിൻ D-യുടെയും മതിയായ അളവിൽ ശരീരത്തിലെത്തുന്നത്, പുകവലി പോലുള്ള ദോഷകരമായ ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവ അസ്ഥിക്ഷയം കുറയ്ക്കാനും ചിലപ്പോൾ എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തികൾ തമ്മിൽ ഇതിൽ വലിയ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

കാര്യമായ അസ്ഥിക്ഷയം സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നേരത്തെ തന്നെ ഈ രീതി പിന്തുടരുന്നത് ഏറ്റവും മികച്ച ഫലം നൽകും. കൂടുതൽ അസ്ഥിക്ഷയമോ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസോ ഉള്ള ആളുകളിൽ, ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ മാത്രം എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത കാര്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിഞ്ഞെന്ന് വരില്ല, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളെയും എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രതാ നിലയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഏറ്റവും മികച്ച സമീപനം ഏതാണെന്ന് ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ചോദ്യം 5: എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത പരിശോധനയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത പരിശോധനയ്ക്ക് പ്രായോഗികമായി പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല, ഇത് വളരെ സുരക്ഷിതവുമാണ്. റേഡിയേഷന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്, നെഞ്ചിലെ എക്സ്-റേയെക്കാൾ വളരെ കുറവാണിത്, കൂടാതെ കാര്യമായ ആരോഗ്യപരമായ അപകടങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. പരിശോധന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് യാതൊന്നും അനുഭവപ്പെടില്ല, കൂടാതെ ഇതിന് ശേഷം പ്രത്യേക പരിചരണമോ വീണ്ടെടുക്കലോ ആവശ്യമില്ല.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമാണ് ഈ പരിശോധന ഒഴിവാക്കേണ്ടത്. വളർന്നു വരുന്ന കുഞ്ഞിന് റേഡിയേഷന്റെ സാധ്യതയുള്ളതുകൊണ്ട്, വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലാണെങ്കിൽ പോലും, ഇത് ഒഴിവാക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ക്ലാസ്ട്രോഫോബിയ (സ്ഥലപരിമിതി ഭയം) ഉണ്ടെങ്കിൽ, ടെസ്റ്റിന് വേണ്ടി അനങ്ങാതെ കിടക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത തോന്നാം, എന്നാൽ സ്കാനിംഗ് ടേബിൾ തുറന്നതാണ്, കൂടാതെ ഈ പ്രക്രിയ വളരെ വേഗത്തിൽ കഴിയും. മിക്ക ആളുകളും പ്രതീക്ഷിച്ചതിനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പവും സുഖകരവുമാണ് ഈ പരിശോധന എന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.