നിങ്ങൾ പല പുകവലിക്കാരെയും പുകയില ഉപയോഗിക്കുന്നവരെയും പോലെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. പക്ഷേ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ല. ഒറ്റയടിക്ക് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ചിലർക്ക് ഫലം ചെയ്തേക്കാം. പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിൽ നിന്ന് സഹായം ലഭിക്കുകയും ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ വിജയ സാധ്യതകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തും.
നിരാകരണം: ഓഗസ്റ്റ് ഒരു ആരോഗ്യ വിവര പ്ലാറ്റ്ഫോമാണ്, അതിന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപദേശമായി കണക്കാക്കില്ല. എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ലൈസൻസുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി എപ്പോഴും ബന്ധപ്പെടുക.