Temazepam എന്താണ്: ഉപയോഗങ്ങൾ, ഡോസേജ്, പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും

ടെമാസെപം ഒരു കുറിപ്പടി ഉറക്ക മരുന്നാണ്, ഇത് ബെൻസോഡിയാസൈൻ എന്ന മരുന്നുകളുടെ ഗണത്തിൽ പെടുന്നു. ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ ഇത് പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. മറ്റ് ഉറക്ക തന്ത്രങ്ങൾ ഫലപ്രദമാകാത്തപ്പോഴും, ശരീരത്തിന് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ വിശ്രമം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഹ്രസ്വകാല സഹായം ആവശ്യമായി വരുമ്പോളും ഡോക്ടർമാർ ടെമാസെപം നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

Temazepam എന്താണ്?

ടെമാസെപം ഒരു സെഡേറ്റീവ്-ഹിപ്നോട്ടിക് മരുന്നാണ്, ഇത് ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശാന്തമാക്കുന്നതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ബെൻസോഡിയാസൈൻ കുടുംബത്തിലെ അംഗമാണ്, അതായത്, സ്വാഭാവികമായി വിശ്രമിക്കാനും മയങ്ങാനും സഹായിക്കുന്ന തലച്ചോറിലെ രാസവസ്തുക്കളെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. സ്വന്തമായി ഓഫ് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുമ്പോൾ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു നേരിയ പ്രേരിപ്പിക്കലായി ഇതിനെ കണക്കാക്കുക.

ഈ മരുന്ന് കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്, സാധാരണയായി ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുന്‍പ് കഴിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ലഭിക്കുന്ന ചില ഉറക്ക സഹായികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ടെമാസെപം ഒരു നിയന്ത്രിത വസ്തുവായതിനാൽ ഇത് സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വൈദ്യ സഹായം ആവശ്യമാണ്.

Temazepam എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കം നിലനിർത്താൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയായ ഇൻസോംനിയയുടെ ഹ്രസ്വകാല ചികിത്സക്കായാണ് പ്രധാനമായും ടെമാസെപം നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക സമ്മർദ്ദകരമായ കാലഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോളോ, താൽക്കാലിക ഉറക്ക തടസ്സം നേരിടുമ്പോളോ അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുമ്പോളോ ഡോക്ടർമാർ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഉറങ്ങാൻ മണിക്കൂറുകളോളം കിടക്കുന്നവർക്കും, രാത്രിയിൽ പലപ്പോഴും ഞെട്ടിയുണരുകയും വീണ്ടും ഉറങ്ങാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്കും ഇത് വളരെ സഹായകമാണ്. വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാനും രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ഉറങ്ങാനും ഈ മരുന്ന് സഹായിക്കുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടർമാർ ടെമാസെപം നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്, അവിടെ ഉത്കണ്ഠയോ സമ്മർദ്ദമോ വിശ്രമിക്കേണ്ട സമയത്ത് മനസ്സിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മരുന്ന് സാധാരണയായി 7 മുതൽ 10 ദിവസം വരെ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കാനുള്ളതാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ടെമാസെപം എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ടെമാസെപം, GABA (ഗാമ-അമിനോബ്യൂട്ടിറിക് ആസിഡ്) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക തലച്ചോറിലെ രാസവസ്തുവിന്റെ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. GABA നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് വിശ്രമിക്കാനും, വേഗത കുറയ്ക്കാനും നൽകുന്ന സൂചനയാണ്. നിങ്ങൾ ടെമാസെപം കഴിക്കുമ്പോൾ, ഈ ശാന്തമായ സിഗ്നലിനെ ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ഉറക്കത്തിലേക്ക് മാറാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു.

മറ്റ് ഉറക്ക സഹായികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ മരുന്ന് മിതമായ ശക്തിയുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മെലാടോണിൻ അല്ലെങ്കിൽ ആന്റീഹിസ്റ്റാമൈൻസ് പോലുള്ള ഓവർ- the-കൗണ്ടർ ഓപ്ഷനുകളേക്കാൾ ശക്തമാണ് ഇത്, എന്നാൽ മറ്റ് ചില കുറിപ്പടി ഉറക്ക മരുന്നുകളേക്കാൾ സൗമ്യമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഇത് കഴിച്ചതിന് ശേഷം 30 മിനിറ്റിനും ഒരു മണിക്കൂറിനുമിടയിൽ ഇതിന്റെ ഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നു.

ശാന്തമായ ഈ ഫലം ആളുകളെ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്ന മാനസികമായ ആശയക്കുഴപ്പങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് കൂടുതൽ വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടാം, കൂടാതെ ഉറങ്ങുന്നത് കൂടുതൽ സ്വാഭാവികവും എളുപ്പവുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

ടെമാസെപം ഞാൻ എങ്ങനെ കഴിക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതനുസരിച്ച് ടെമാസെപം കഴിക്കുക, സാധാരണയായി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ്. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ ഇത് കഴിക്കാം, എന്നാൽ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് ഇത് അൽപ്പം വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഇത് വയറിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ലഘുവായ സ്നാക്ക് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം നിറയെ കുടിച്ച് ഗുളിക മുഴുവനായി വിഴുങ്ങുക. ഗുളിക പൊടിക്കുകയോ, ചവയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തുറക്കുകയോ ചെയ്യരുത്, കാരണം ഇത് മരുന്ന് ശരീരത്തിലേക്ക് വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനെ ബാധിക്കുകയും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ടെമാസെപം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉറങ്ങാൻ 7 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ സമയം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമം കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ദിവസവും മയക്കം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇവ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്, കൂടാതെ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതുപോലെ, ടെമാസെപം കഴിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുന്‍പ് വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും, കഫീൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തേജക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇവ മരുന്നിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

എത്ര കാലം ഞാൻ ടെമാസെപം കഴിക്കണം?

ടെമാസെപം സാധാരണയായി 7 മുതൽ 10 ദിവസം വരെ, വളരെ അപൂർവ്വമായി 2 മുതൽ 4 ആഴ്ച വരെ, ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കാനുള്ളതാണ്. ആശ്രയത്വമോ, ശരീരത്തിന് മരുന്ന് ശീലമാവാനുള്ള സാധ്യതയോ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കാലയളവിലേക്കായിരിക്കും മരുന്ന് കുറിക്കുക. മറ്റ് ചില മരുന്നുകൾ പോലെ, ഇത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് കഴിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല.

ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത്, കാലക്രമേണ മരുന്നിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയുന്നതിനും, ശരീരത്തിന് മരുന്ന് ശീലമാവുന്നതിനും തടയുന്നു. അതുപോലെ, മരുന്ന് നിർത്തുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ (withdrawal symptoms) കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ആരംഭ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, ഉറങ്ങാൻ ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളെക്കുറിച്ചോ, ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ഡോക്ടർമാർക്ക് ആലോചിക്കാവുന്നതാണ്. ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതിലും കൂടുതൽ കാലം ടെമാസെപം കഴിക്കരുത്, ഇത് ഇപ്പോഴും ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നിയാലും.

ടെമാസെപമിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എല്ലാ മരുന്നുകളെയും പോലെ, ടെമാസെപമിനും ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, എല്ലാവർക്കും ഇത് അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നത് നേരിയ തോതിലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളാണ്, മരുന്ന് ശരീരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ ഇത് കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി അനുഭവപ്പെടുന്ന ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ: അടുത്ത ദിവസവും ഉറക്കം തൂങ്ങുക, തലകറങ്ങുക, നടക്കുമ്പോൾ ബാലൻസ് കിട്ടാതെ വരിക എന്നിവയാണ്. സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു:

• പകൽ സമയത്തുള്ള ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം
• തലകറങ്ങൽ അല്ലെങ്കിൽ തലകറങ്ങിവീഴാൻ തോന്നുക
• തലവേദന
• ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന
• വായിൽ വരൾച്ച
• പേശികളുടെ ബലഹീനത
• ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ഓർമ്മക്കുറവ്

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി താൽക്കാലികമായിരിക്കും, കൂടാതെ മരുന്ന് ആദ്യമായി കഴിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ കഴിയുമ്പോൾ ഇത് കുറയുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു.

അപൂർവ്വമായി കാണപ്പെടുന്നതും, എന്നാൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായതുമായ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്, അടിയന്തിര വൈദ്യ സഹായം ആവശ്യമാണ്. ഇത് എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, എന്നാൽ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടായാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്:

\n
• ഗുരുതരമായ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന തടിപ്പ്, വീക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ.
\n
• ഉറക്കനടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കത്തിൽ വാഹനം ഓടിക്കുന്നത് പോലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഉറക്കരീതികൾ.
\n
• ഗുരുതരമായ ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓർമ്മക്കുറവ്.
\n
• അസാധാരണമായ മാനസികാവസ്ഥയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആത്മഹത്യാപരമായ ചിന്തകൾ.
\n
• ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ആഴമില്ലാത്ത ശ്വാസോച്ഛ്വാസം.
\n

\n

ഇവയിലേതെങ്കിലും ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തര വൈദ്യ സഹായം തേടുക. ഇത്തരം പ്രതികരണങ്ങൾ വളരെ അപൂർവമാണ്, എന്നാൽ അവ ഉടനടി ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്.

\n

ടെമാസെപം (Temazepam) ആരെല്ലാം കഴിക്കാൻ പാടില്ല?

\n

എല്ലാവർക്കും ടെമാസെപം സുരക്ഷിതമല്ല, ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വൈദ്യ ചരിത്രം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കും. ചില ആരോഗ്യപരമായ അവസ്ഥകളും സാഹചര്യങ്ങളും ഈ മരുന്ന് അനുചിതമോ അപകടകരമോ ആക്കിയേക്കാം.

\n

ഗുരുതരമായ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത കരൾ രോഗം എന്നിവയുള്ളവർ ടെമാസെപം കഴിക്കാൻ പാടില്ല. ഈ മരുന്ന് ഈ അവസ്ഥകൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ അടിമത്തം എന്നിവയുടെ ചരിത്രമുള്ള ആളുകളും പ്രത്യേക പരിഗണന നൽകണം, കാരണം ബെൻസോഡിയാസൈൻസിന് (benzodiazepines) ആശ്രയത്വമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

\n

ടെമാസെപം അനുയോജ്യമല്ലാത്ത പ്രധാന സാഹചര്യങ്ങൾ ഇതാ:

\n

\n
• ഗുരുതരമായ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ
\n
• ഗുരുതരമായ കരൾ രോഗം
\n
• മയസ്തീനിയ ഗ്രേവിസ് (പേശികളുടെ ബലഹീനത ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു രോഗം)
\n
• ഗർഭാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ
\n
• ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ അടിമത്തത്തിന്റെ ചരിത്രം
\n
• ആത്മഹത്യാപരമായ ചിന്തകളോടുകൂടിയ കടുത്ത വിഷാദരോഗം
\n
• ബെൻസോഡിയാസൈൻസിനോടുള്ള (benzodiazepines) അലർജി
\n

\n

പ്രായമായവർക്ക് കുറഞ്ഞ ഡോസുകളോ അടുത്തുള്ള നിരീക്ഷണവും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, കാരണം അവർ മരുന്നുകളുടെ ഫലങ്ങളോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കും, കൂടാതെ തലകറങ്ങാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാലും ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

\n

ടെമാസെപം ബ്രാൻഡ് നാമങ്ങൾ

\n

ടെമാസെപം Restoril എന്ന പേരിലാണ് കൂടുതലായി അറിയപ്പെടുന്നത്. ചില രാജ്യങ്ങളിൽ ഇത് Normison എന്ന പേരിലും വിൽക്കാറുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും

ബ്രാൻ്റ്-നെയിം അല്ലെങ്കിൽ generic പതിപ്പാണ് നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, സജീവമായ ഘടകം ഒന്ന് തന്നെയായിരിക്കും. Generic temazepam ബ്രാൻഡ്-നെയിം പതിപ്പുകൾക്ക് സമാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, സാധാരണയായി വില കുറവായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ബ്രാൻഡ് നെയിം നിർദ്ദേശിക്കാത്ത പക്ഷം, നിങ്ങളുടെ ഫാർമസി generic പതിപ്പ് സ്വയമേവ മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചേക്കാം.

Temazepam-നു പകരമുള്ളവ

Temazepam നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉറക്ക പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ തേടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യാവുന്ന മറ്റ് ചില ബദലുകൾ ഉണ്ട്. മറ്റ് പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ മരുന്നുകൾ മുതൽ മരുന്നുകളില്ലാത്ത സമീപനങ്ങൾ വരെ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് പല ആളുകൾക്കും ഒരുപോലെ ഫലപ്രദമാണ്.

മറ്റ് പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ ഉറക്ക മരുന്നുകളിൽ zolpidem (Ambien), eszopiclone (Lunesta), zaleplon (Sonata) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. Temazepam-ൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായേക്കാം. Trazodone പോലുള്ള ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾക്ക് ശമിപ്പിക്കുന്ന ഫലങ്ങളുണ്ട്, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് വിജയകരമാണ്.

മരുന്നുകളില്ലാത്ത സമീപനങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമായ രീതിയിൽ ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ ഉറക്ക സഹായങ്ങളെപ്പോലെ അപകടസാധ്യതകളൊന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ഇൻസോമ്നിയ (CBT-I) ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ഉറക്ക ശുചിത്വത്തിലെ പുരോഗതി, വിശ്രമ രീതികൾ, ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ പരിഹരിക്കുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

Temazepam, Zolpidem (Ambien) നെക്കാൾ മികച്ചതാണോ?

Temazepam, zolpidem (Ambien) എന്നിവ രണ്ടും ഫലപ്രദമായ ഉറക്ക മരുന്നുകളാണ്, എന്നാൽ അവ വ്യത്യസ്ത രീതിയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, മാത്രമല്ല വ്യത്യസ്ത ആളുകൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായേക്കാം. ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് സാർവത്രികമായി

Zolpidem സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ മയക്കം അനുഭവപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾ ടെമാസെപം രാത്രി മുഴുവൻ കൂടുതൽ സ്ഥിരമായ ഉറക്കം നൽകുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതികളും മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും അനുസരിച്ച് ഏതാണ് നല്ലതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയും.

ടെമാസെപമിനെക്കുറിച്ച് സാധാരണയായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

വിഷാദമുള്ള ആളുകൾക്ക് ടെമാസെപം സുരക്ഷിതമാണോ?

നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദമുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ആത്മഹത്യാപരമായ ചിന്തകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ടെമാസെപം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കണം. വിഷാദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് സഹായിക്കുമെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ ബെൻസോഡിയാസൈപൈനുകൾ വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുകയോ ചില ആളുകളിൽ ആത്മഹത്യാപരമായ ചിന്തകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യം അനുസരിച്ച് അപകടസാധ്യതകളും നേട്ടങ്ങളും വിലയിരുത്തും. വിഷാദത്തിന് ആദ്യം ചികിത്സ നൽകാൻ അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചികിത്സകൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ വളരെ കുറഞ്ഞ കാലയളവിലേക്ക് ടെമാസെപം നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലോ ചിന്തകളിലോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഡോക്ടറുമായി തുറന്നു സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

അബദ്ധത്തിൽ കൂടുതൽ ടെമാസെപം കഴിച്ചാൽ ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം?

നിങ്ങൾ അബദ്ധത്തിൽ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ടെമാസെപം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെയോ അല്ലെങ്കിൽ പോയിസൺ കൺട്രോളിനെയോ ബന്ധപ്പെടുക. അമിതമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് അമിതമായ ഉറക്കം, ആശയക്കുഴപ്പം, ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ബോധക്ഷയം എന്നിങ്ങനെയുള്ള അപകടകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

അത് ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുകയോ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് കാത്തിരിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക, എമർജൻസി റൂമിൽ പോകുക അല്ലെങ്കിൽ 1-800-222-1222 എന്ന നമ്പറിൽ പോയിസൺ കൺട്രോളിനെ വിളിക്കുക. ആരെങ്കിലും ബോധരഹിതരാവുകയോ, ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ ഉണർത്താൻ കഴിയാതെ വരികയോ ചെയ്താൽ, ഉടൻ തന്നെ 911-ൽ വിളിക്കുക. സഹായം തേടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ മരുന്നിന്റെ കുപ്പി ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് എന്താണ് കഴിച്ചത്, എത്ര അളവിൽ കഴിച്ചു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകും.

ടെമാസെപമിന്റെ ഡോസ് എടുക്കാൻ വിട്ടുപോയാൽ ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം?

ടെമാസെപം ഡോസ് എടുക്കാൻ മറന്നുപോയാൽ, ഉറങ്ങാൻ 7 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ സമയം കയ്യിലുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം മരുന്ന് കഴിക്കുക. ഉണരേണ്ട സമയത്തിന് തൊട്ടുമുന്‍പ് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് അടുത്ത ദിവസം അമിതമായി ഉറക്കം തോന്നാനും സുരക്ഷിതമായി ജോലി ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്താനും സാധ്യതയുണ്ട്.

മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറന്നുപോയെന്ന് ഓർക്കുകയും എന്നാൽ രാത്രി വൈകുകയും ചെയ്താൽ, ആ ഡോസ് ഒഴിവാക്കി അടുത്ത ദിവസം പതിവുപോലെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു ഡോസ് വിട്ടുപോയെന്ന് കരുതി, അത് നികത്താനായി ഒരുമിച്ച് രണ്ട് ഡോസ് എടുക്കരുത്. ഇത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും, അമിത ഡോസായി മാറാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

എപ്പോൾ ടെമാസെപം കഴിക്കുന്നത് നിർത്താം?

ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഡോക്ടർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, സാധാരണയായി 7 മുതൽ 10 ദിവസം വരെ ടെമാസെപം കഴിക്കുന്നത് നിർത്താം. ഈ മരുന്ന് ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കാനുള്ളതാണ്. അതിനാൽ, ഒരാഴ്ചയോ, രണ്ടാഴ്ചയോ ആണ് കഴിക്കുന്നതെങ്കിൽ മരുന്ന് പതിയെ കുറയ്ക്കേണ്ടതില്ല.

എന്നാൽ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കാലം ടെമാസെപം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഡോക്ടർ ഡോസ് കുറച്ചു നൽകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. ദീർഘകാലം മരുന്ന് കഴിച്ച ശേഷം ഡോക്ടറുമായി ആലോചിക്കാതെ പെട്ടെന്ന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ഒരു കാരണവശാലും നിർത്തരുത്.

ടെമാസെപം കഴിച്ച ശേഷം വാഹനം ഓടിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ടെമാസെപം കഴിച്ച ശേഷം ഒരിക്കലും വാഹനം ഓടിക്കാനോ, മറ്റ് യന്ത്രങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനോ പാടില്ല. അതുപോലെ, മരുന്ന് കഴിച്ചതിന് ശേഷം, അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ ഉറക്കം തൂങ്ങുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഈ മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണശേഷിയെയും, തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള കഴിവിനെയും, ഏകോപനത്തെയും 8 മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ നേരം ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ജാഗ്രതയുണ്ടെന്ന് തോന്നിയാലും, നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ മരുന്ന് ബാധിച്ചേക്കാം. ചില ആളുകൾക്ക് “അടുത്ത ദിവസത്തെ പ്രശ്നങ്ങൾ” ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അതായത് ഉണർന്നിരിക്കുമെങ്കിലും ഡ്രൈവിംഗും, മറ്റ് കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുകൾ കുറഞ്ഞിരിക്കും. ടെമാസെപം എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയ ശേഷവും, മരുന്ന് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായി മാറിയെന്നും ഉറപ്പുവരുത്തിയതിന് ശേഷവും വാഹനം ഓടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മാർഗ്ഗം.