Чулуун хоолой гэж юу вэ, санаа зовох хэрэгтэй юу?

Чулуун хоолой нь хоолойн арын хэсэгт байрлах товойлгосон, жижиг чулуун хэлбэртэй харагдац бөгөөд ихэвчлэн тавгүй мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нь хоолойн арын хэсгийн эдүүд хавагнаж, зам дээрх гөлгөр чулуу шиг харагдах өргөсгөлтэй товгоруудыг үүсгэхэд тохиолддог. Толинд харахад та үүнийг анзаарч болох эсвэл залгихад хоолой сэрж байгаа мэт мэдрэх болно. Эдгээр товгоруудыг харах эсвэл мэдрэх нь айдастай байж болох ч, ихэвчлэн ноцтой биш бөгөөд өөрөө эсвэл энгийн арчилгаагаар эдгэрдэг.

Чулуун хоолой үнэндээ ямар харагддаг вэ?

Толинд хоолойнхоо арыг харахад чулуун хоолой нь жижиг, дугуйрсан товгоруудын бөөгнөрсөл хэлбэрээр харагддаг. Эдгээр товгорууд нь үнэндээ таны дархлааны тогтолцооны нэг хэсэг болох хавагнасан тунгалгийн булчирхайн эд юм. Энэ эд хоолойн арын ханан дагуу байрладаг бөгөөд хавагнахад нь өвөрмөц товойсон бүтэцтэй болдог.

Товгорууд нь бага зэрэг өргөстэй байхаас нилээд тод харагдах хүртэл янз бүр байж болно. Үрэвслийн шалтгаанаас хамаарч улаан, ягаан, эсвэл цагаан өнгөтэй байж болно. Загвар нь ихэвчлэн чулуун зам шиг харагддаг бөгөөд нэр нь үүнээс үүдэлтэй.

Мөн таны хоолой ерөнхийдөө цочирдсон эсвэл ердийнхөөс илүү улаан харагдаж байгааг анзаарч болно. Заримдаа хамрын хөндийнүүдээс шүүдэс урсаж, товгоруудыг бүрхэж болно. Энэ бүх зураг нь таны хоолой ямар нэгэн цочроогч зүйлд хариу үйлдэл үзүүлж байгааг тодорхой илтгэнэ.

Чулуун хоолой ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Чулуун хоолойн мэдрэмж нь харагдахаас илүүтэйгээр ихэвчлэн анзаарагддаг. Та хоолойдоо арилдаггүй байнга хуурайших эсвэл барзгар мэдрэмжийг мэдэрч болно. Юу ч байхгүй байсан ч тэнд юу нэг юм шиг гацсан мэт санагдаж болно.

Залгихад бага зэрэг тавгүй эсвэл ердийнхөөс өөр мэдрэмж төрдөг. Зарим хүмүүс үүнийг бага зэрэг хоолой цэвэрлэх хүсэл төрүүлдэг хөнгөн эсвэл цочирдсон мэдрэмж хэмээн тодорхойлдог. Хоолойгоо байнга цэвэрлэх энэ байнга гарч ирдэг хүсэл нь өдрийн турш залхаатай болдог.

Мөн та стрептококкийн хоолойн өвдөлтөөс ялгаатай бага зэргийн өвдөлтийг мэдэрч болно. Үүний оронд энэ нь бага зэргийн, байнга үргэлжилсэн тавгүй байдал болдог. Зарим хүмүүс удаан хугацаагаар ярих нь цочролыг улам хүндрүүлдэг эсвэл өглөө эрт хамгийн их мэдрэгддэг гэж тэмдэглэдэг.

Чулуун хоолойг юу үүсгэдэг вэ?

Чулуун хоолой нь хоолойн тунгалгийн булчирхайн эд үрэвсэж, хавагнахад үүсдэг. Энэхүү үрэвсэл нь таны дархлааны систем цочроогч эсвэл халдварт хариу үйлдэл үзүүлж байгаа юм. Энэ хариу урвалыг юу өдөөдгийг ойлгох нь үндсэн шалтгааныг арилгаж, тайвшралыг олоход тусална.

Энэ нь яагаад ийм зүйл болдог хамгийн түгээмэл шалтгаануудыг танд тайлбарлая, ингэснээр та өөрийн нөхцөл байдалд юу болж байгааг илүү сайн ойлгоно.

Хамарнаас унах шүүдэс

Хамарнаас унах шүүдэс нь чулуун хоолойн хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Хэрэв таны синус эсвэл хамрын хөндийд нэмэлт шүүдэс үүссэн бол энэ нь хоолойн ар тал руу урсана. Энэхүү байнга урсах шүүдэс нь эдийг цочироож, тэр нь тэрхүү өвөрмөц товгоруудыг үүсгэхээр хавагнуулдаг.

Энэ шүүдэс нь харшил, синусын халдвар, эсвэл энгийн ханиаднаас үүдэлтэй байж болно. Таны хоолой нь цочирддог шүүдэстэй үндсэндээ усанд ороод байгаа мэт болдог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, тунгалгийн булчирхайн эд хоолойг цочролоос хамгаалах гэж хичээх тусам хавагнана.

Та үдшийн цагаар шүүдэс шөнийн турш урсасны дараа энэ нь улам хүндэрдэг гэдгийг анзаарч болно. Улирлын харшил нь хамарнаас унах шүүдсийг ялангуяа байнга болгодог. Сайн мэдээ нь үндсэн шүүдлийг эмчлэх нь чулуун харагдацыг арилгахад тусалдаг.

Харшил

Харшил нь хоёр замаар чулуун хоолойг өдөөж болно. Эхлээд, тэд хамарнаас унах шүүдсийг үүсгэдэг, бид сая ярьсан. Хоёрдугаарт, тэд тоос, тоосны хачиг, эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтны үс зэрэг харшлын бодисыг амьсгалах үед таны хоолойн эдийг шууд цочироож болно.

Харшлын бодисууд таны хоолойтой хүрэлцэхэд таны дархлааны систем үрэвсэл үүсгэдэг химийн бодисыг ялгаруулдаг. Энэ үрэвсэл нь тунгалгийн булчирхайн эдийг хавагнуулдаг. Байгалийн харшил нь хавар, намрын улиралд ялангуяа түгээмэл байдаг.

Хүнсний харшил нь заримдаа нэмэр болдог ч энэ нь бага тохиолддог. Хэрэв та чулуун харагдац нь тодорхой улиралд эсвэл тодорхой өдөөгчтэй харьцсаны дараа мууддаг гэдгийг анзаарч байвал харшил нь үндсэн шалтгаан байж болно. Харшлаа тодорхойлж, удирдах нь хоолойгоо ихээхэн тайвшруулж чадна.

Вируст халдвар

Ханиад, томуу зэрэг энгийн вируст халдвар нь ихэвчлэн чулуун хоолойг үүсгэдэг. Вирусууд нь хоолойг оруулаад амьсгалын дээд замыг үрэвсүүлдэг. Таны бие халдварыг эсэргүүцэх тусам тунгалгийн булчирхайн эд хавагнана.

Вирусээр үүсгэгдсэн хоолойн үрэвсэл болох вируст фарингит нь түгээмэл шалтгаан юм. Таны хоолой нь вирусын бөөмсийг барих, тэмцэхэд шаргуу ажилладаг. Энэхүү хамгаалалтын хариу урвал нь таны хардаг, мэдэрдэг товойсон бүтэцийг үүсгэдэг.

Ихэнх вируст халдвар нь нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дотор өөрөө эдгэрдэг. Халдвар арилмагц чулуун харагдац нь ихэвчлэн арилдаг. Таны бие вирусыг эмчилж байх хооронд амралт, дэмжих тусламж ихэвчлэн хангалттай байдаг.

Бактерийн халдвар

Вируст шалтгаанаас бага тохиолддог ч, бактерийн халдвар нь чулуун хоолойг үүсгэж болно. Стрептококкийн хоолой нь хамгийн алдартай бактерийн халдвар юм, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн чулуун хоолойгоос илүү хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг. Архаг эсвэл давтагддаг бактерийн халдвар нь таны хоолойн эдийг цаг хугацаа өнгөрөх тусам цочироож болно.

Заримдаа вируст халдвар нь таны дархлааг сулруулсны дараа бактери хоолойд суурьшдаг. Бактерийн байнга байдал нь таны тунгалгийн булчирхайн эдийг үрэвсэлтэй, хавагтай байлгадаг. Хэрэв та чулуун хоолойтой халуурах, хүчтэй өвдөх, эсвэл тонзилл дээр цагаан толботой байвал бактерийн халдвар илүү боломжтой.

Бактерийн халдвар нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн ажилтнаас антибиотик эмчилгээ шаарддаг. Зөв эмчилгээ авах нь хоолойг эдгээж, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Хэрэв та бактери оролцож байна гэж сэжиглэж байвал эмчтэйгээ холбогдох нь зүйтэй.

Байгалийн хүчин зүйлсээс үүдэлтэй архаг цочрол

Таны байгаль орчин нь чулуун хоолой үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэж болно. Хуурай агаарыг амьсгалах, ялангуяа өвлийн улиралд халаалтын систем ажиллаж байх үед хоолойн эдийг цочироож болно. Хуурайшилт нь хоолойг зөв чийгшүүлж, хамгаалагдсан байлгахад саад болдог. Агаар бохирдол ба химийн цочроогч нь бусад түгээмэл байгалийн өдөөгч юм. Тамхины утаа, өөрөө тамхи татдаг эсвэл хоёрдогч утаанд өртдөг байсан ч хоолойн эдэд онцгой хүнд байдаг. Сонгомол цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн эсвэл сүрчиг ч архаг цочрол үүсгэж болно. Агаарын чанар муутай эсвэл тоос ихтэй орчинд ажиллах нь хоолойг байнга үрэвсэлтэй байлгаж болно. Таны тунгалгийн булчирхайн эд нь эдгээр цочролоос байнга хамгаалж байгаа тул хавагнасан хэвээр байна. Таны байгалийг өөрчлөх, жишээлбэл, чийгшүүлэгч ашиглах эсвэл цочроогч бодисуудтай харьцах хугацааг багасгах нь үнэхээр том өөрчлөлт хийж чадна.

Ходоодны хүнсний ходоодны хүнсний хорт хавдар (GERD)

GERD нь ходоодны хүчил нь зүрхний шархлаа болон хоолой руу урсахад тохиолддог. Энэхүү хүчил нь хоолой дахь эмзэг эдэд маш их цочроодог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, хүчилтэй байнга харьцах нь үрэвсэл үүсгэж, чулуун харагдацыг үүсгэж болно.

GERD-тэй хамт таны зүрхний шархлаа шинж тэмдгийг үргэлж мэдэрдэггүй байж болно. Зарим хүмүүс эмч нар "чимээгүй урсах" гэж нэрлэдэг зүйлийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь цээжний өвдөлт үүсгэхгүйгээр хоолой хүртэл хүрдэг. Хэвтэж байхдаа шөнийн цагаар тохиолддог хүчиллэг цочрол ялангуяа асуудалтай байж болно.

Хэрэв та өглөө чулуун хоолой нь муудсан эсвэл исгэлэн амт, хоолой сөөхтэй хамт байдаг гэдгийг анзаарч байвал GERD нь буруутан байж болно. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх эсвэл эм хэрэглэх замаар хүчиллэг урвуу урвалыг удирдах нь таны хоолойг эдгээхэд тусална. Энэ нь ихэвчлэн хаягддаг боловч эмчилгээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг шалтгаан юм.

Тамхи татах ба электрон тамхи хэрэглэх

Тамхи эсвэл электрон тамхи хэрэглэх нь таны хоолойг дулаан, химийн бодис, тоосонцортой илрүүлдэг. Эдгээр нь бүгд хоолойнхоо эмзэг гадаргууг цочироодог. Байнга илрэх нь таны тунгалгийн булчирхайн эдийг үрэвслийн байдалд байлгадаг.

Тамхины утааны химийн бодис нь онцгой хүнд байдаг бөгөөд хоолойн эдэд удаан хугацааны өөрчлөлт үүсгэж болно. Электрон тамхи нь аюулгүй гэж сурталчлагддаг ч гэсэн цочроох бодис оруулж, хоолойг хуурайшуулж болно. Аль ч зан үйл нь эмчилгээгүйгээр сайжрахгүй чулуун хоолойг үүсгэж болно.

Хэрэв та тамхи татдаг эсвэл электрон тамхи хэрэглэдэг бөгөөд чулуун хоолойтой бол, тамхи татахаа болих нь хийж болох хамгийн үр дүнтэй зүйл юм. Таны хоолойн эд нь байнга цочролын эх үүсвэрийг арилгасны дараа гайхалтай эдгээх чадвартай байдаг. Хэрэв та болихыг хүсч байгаа боловч хэцүү гэж бодож байвал тусламж авах боломжтой.

Амаар амьсгалах

Хамраар биш амаар амьсгалах нь таны хоолойг их хэмжээгээр хуурайшуулж болно. Хамрын агаарыг халааж, чийгшүүлж, хоолойд хүрэхээс өмнө зохион байгуулдаг. Хэрэв та энэ байгалийн системийг алгасаад байвал хуурай агаар хоолойг шууд цочрооно. Хамрын бөглөрөлтэй эсвэл хажуугийн septum зэрэг бүтцийн асуудалтай хүмүүс амаар амьсгалдаг. Зарим хүмүүс үүнийг мэдэлгүйгээр унтахдаа дадал болгодог. Байнга тохиолддог хуурайшилт нь хоолойн эдийг цочироож, үрэвсэл, чулуун хэлбэрийг үүсгэж болно.

Хэрэв та маш хуурай амтай сэрдэг эсвэл өглөө хоолой нь мууддаг бол шөнийн цагаар амаар амьсгалах нь нөлөөлж байж болно. Хамрын бөглөрлийг эмчлэх эсвэл бүтцийн асуудлаар мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь таныг дахин хамраараа амьсгалах боломжтой болгоно. Энэ энгийн өөрчлөлт нь таны хоолойд ихээхэн өөрчлөлт хийж чадна.

Мэдэхэд үнэтэй ховор шалтгаанууд

Дээрх шалтгаанууд нь чулуун хоолойн ихэнх тохиолдлыг бүрхдэг ч, зарим ховор боломжит шалтгаан байдаг. Ялангуяа таны шинж тэмдэг ердийн эмчилгээнд сайжрахгүй байгаа эсвэл бусад санаа зовмоор шинж тэмдэгтэй байвал эдгээрийг мэдэж байх нь тустай.

Архаг тонзиллит эсвэл аденоидит нь заримдаа чулуун харагдацаар илэрч болно. Эдгээр нөхцлүүд нь тонзилл эсвэл аденоидын байнга үрэвсэлд өртдөг бөгөөд энэ нь хоолойн эргэн тойрны эдэд нөлөөлдөг. Хэрэв та байнга хоолойн халдвартай бол эсвэл таны тонзилл үргэлж томорсон байвал үүнийг анзаарч болно.

Нумт салст бүрхэвчийг хамардаг аутоиммун өвчин нь заримдаа хоолойн үрэвсэл үүсгэдэг. Шиммог синдром зэрэг өвчин нь биеийн турш хуурайшилт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хоолойн цочролд нэмэр болж болно. Эдгээр өвчин нь зөвхөн хоолойн өөрчлөлтөөс гадна бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт ирдэг.

Маш ховор тохиолдолд, эмчилгээнд хариу өгөхгүй байгаа чулуун хоолой нь цаашдын шалгалт шаарддаг. Таны эрүүл мэндийн ажилтан нь ховор халдвар эсвэл бусад үндсэн өвчнийг арилгахыг хүсч болно. Ялангуяа та их хэмжээний жин алдах, залгихад бэрхшээлтэй байх, эсвэл эмчилгээ хийлгэсэн ч улам хүндэрч буй хоолойн шинж тэмдэгтэй байвал энэ нь тохиолддог.

Тодорхой химийн бодис эсвэл бодисуудтай ажил мэргэжлийн байдлаар харьцах нь архаг хоолойн цочрол үүсгэж болно. Аж үйлдвэрийн химийн бодис, будагны утаа эсвэл бусад цочроодог материалуудтай ажилладаг хүмүүс байнга чулуун хоолойг хөгжүүлж болно. Эдгээр нөхцлүүдэд зохих хамгаалалтын тоног төхөөрөмж, агааржуулалтыг ашиглах нь чухал.

Чулуун хоолойтой хамт ямар шинж тэмдэг ихэвчлэн гардаг вэ?

Чулуун хоолой нь ховор тохиолдолд ганцаараа гардаг. Энэ нь ихэвчлэн бусад шинж тэмдгүүдтэй хослон гардаг бөгөөд энэ нь шалтгааны талаар мэдээлэл өгдөг. Эдгээр дагалдах шинж тэмдгийг таних нь танд болон таны эрүүл мэндийн ажилтанд үндсэн асуудлыг тодорхойлоход тусална.

Таны хоолой товойж харагдахтай хамт мэдэрч болох шинж тэмдгүүд энд байна. Таны бие юу хэлж байгааг том зургаар нь харахад туслах зорилгоор зохион байгуулагдсан.

• Хоолой байнга цэвэрлэх эсвэл хоолойгоо байнга цэвэрлэх хэрэгтэй мэт мэдрэмж төрөх нь шүүдэс эсвэл хавагналт нь хоолойг бөглөрсөн мэт мэдрэмж төрүүлдэг.
• Залгихад бага зэрэг хуурай эсвэл барзгар мэдрэмж төрөх нь бараг л хоолойн арын хэсэгт элсэрхэг мэт
• Хоолойн арын хэсэгт шүүдэс урсаж байгаа мэт мэдрэмж төрөх, ялангуяа хэвтэж байх үед
• Стрептококкийн хоолойн өвдөлтөөс ялгаатай бага зэргийн эсвэл дунд зэргийн хоолойн өвдөлт
• Байнга ханиалгах, ялангуяа хуурай, үр дүнгүй ханиалгахыг өдөөдөг хөнгөн мэдрэмж
• Хоолой сөөх эсвэл таны хоолойны өнгө өөрчлөгдөх, ялангуяа хүчиллэг урвуу урвалтай холбоотой бол
• Сайн аман эрүүл ахуйтай байсан ч үргэлжилдэг муу амны үнэр, илүүдэл шүүдэстэй холбоотой бактериас үүдэлтэй
• Хоолой залгихад бэрхшээлтэй эсвэл хоолойнд юу нэг юм шиг гацсан мэт мэдрэмж
• Хамар бөглөрөх эсвэл хамар урсах, ялангуяа харшил эсвэл халдвар шалтгаан болж байгаа бол
• Тодорхой улиралд найтаах, нулимстай нүд эсвэл бусад харшлын шинж тэмдэг
• Халуурч эсвэл ерөнхийдөө муу мэдрэмж төрөх, хэрэв халдвар байгаа бол
• Бага зэргийн чихний тавгүй байдал эсвэл чих дүүрсэн мэдрэмж, учир нь чих, хоолой нь хоорондоо холбоотой байдаг

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь чулуун хоолойг юу үүсгэж байгаагаас хамаарч маш их өөр өөр байж болно. Та эдгээрээс хэд хэдийг нь эсвэл бүгдийг нь нэгэн зэрэг мэдэрч болно. Ямар шинж тэмдэгтэй, хэзээ мууддаг талаар анхаарлаа хандуулах нь таны эрүүл мэндийн ажилтанд үнэтэй мэдээлэл өгч болно.

Хэзээ эрүүл мэндийн ажилтанд хандах хэрэгтэй вэ?

Чулуун хоолойн ихэнх тохиолдолд өөрөө эсвэл энгийн гэр арчилгаагаар сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч, мэргэжлийн эмнэлгийн зөвлөгөө чухал болох тодорхой нөхцөл байдал байдаг. Хэзээ тусламж авахыг мэдэх нь танд тайван байдал өгч, зөв тусламжийг авах боломжийг олгоно.

Таны шинж тэмдэг сайжрахгүй байгаа эсвэл тодорхой сэрэмжлүүлэг шинж тэмдэг илэрвэл эрүүл мэндийн ажилтандаа хандахаа бодоорой.

• Таны чулуун хоолой гэр арчилгаа хийсэн ч хоёр долоо хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилдэг
• Та 101 градус Фаренгейт (38.3 градус Цельсийн) -аас дээш халуурч, хоёр хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилдэг
• Таны хоолойн өвдөлт хүчтэй болж эсвэл хоол, шингэн залгихад маш хэцүү болдог
• Та тонзилл эсвэл хоолой дээр цагаан толбо байгааг анзаарсан, энэ нь бактерийн халдвар байж болно
• Та амьсгалахад бэрхшээлтэй эсвэл хоолой тань хаагдаж байгаа мэт санагдаж, энэ нь шууд эмнэлгийн тусламж шаарддаг
• Та хоолойн шинж тэмдэгтэй хавсарч, тайлбаргүйгээр жин алдаж байна
• Таны хүзүүнд хавагнасан тунгалгийн булчирхайнууд өвдөлттэй эсвэл хэмжээ нь нэмэгдэж байгааг анзаарсан
• Таны шүлсэнд эсвэл ханиалгах үед цус гарч байгааг анзаарсан
• Таны хоолой хоёр долоо хоногоос илүү хугацаанд байнга сөөх болсон
• Та дархлааны систем султай түүхтэй бөгөөд хоолойн шинж тэмдэгтэй болсон
• Таны шинж тэмдэг сайжирсан мэт боловч дахин давтагдсаар байна
• Та эрүүл мэндийн эмийн сангаас авахгүйгээр эмчилгээнд хариу өгөхгүй байгаа хүчтэй хүчиллэг урвуу урвалын шинж тэмдэгтэй байна

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь заавал ноцтой зүйл тохиолдож байгааг илтгэх албагүй. Тэд зүгээр л мэргэжлийн үнэлгээ хийх нь тустай гэдгийг харуулж байна. Таны эрүүл мэндийн ажилтан таны хоолойг шалгаж, таны шинж тэмдгийн талаар асууж, ямар нэгэн шинжилгээ эсвэл тодорхой эмчилгээ шаардлагатай эсэхийг тодорхойлох болно.

Чулуун хоолойг хэрхэн оношлодог вэ?

Чулуун хоолойг оношлох нь ихэвчлэн энгийн биеийн үзлэгээр эхэлдэг. Таны эрүүл мэндийн ажилтан таны шинж тэмдгийн талаар асууж, таны хоолойг харах болно. Оношлогоо нь ихэвчлэн маш энгийн байдаг, учир нь чулуун хэлбэр нь үзлэгийн үеэр харагддаг.

Таны ажилтан хоолойн арыг тодорхой харахын тулд гэрэл болон хэлний түлхүүрийг ашиглах байх. Тэд хоолойн арын хананд байгаа товойсон товгоруудыг хайж байгаа. Харагдац нь ихэвчлэн тодорхой байдаг тул тэд үүнийг шууд таньж чадна.

Уулзалтын илүү чухал хэсэг нь чулуун харагдацыг юу үүсгэж байгааг олж мэдэх явдал юм. Таны ажилтан таны шинж тэмдгийн талаар нарийвчилсан асуулт асуух болно. Тэд хэзээ эхэлсэн, юу нь илүү сайн эсвэл мууддаг, мөн та ямар бусад шинж тэмдгийг анзаарсан талаар мэдэхийг хүсдэг.

Тэд таны эрүүл мэндийн түүхийг асууж магадгүй, үүнд та харшил, хүчиллэг урвуу урвал, эсвэл ойр ойрхон синусын халдвартай эсэх нь багтана. Тамхи татдаг эсвэл цочроодог бодист өртдөг эсэх тухай таны байгалийн талаархи мэдээлэл бас тустай. Эдгээр асуултууд нь тэд боломжит шалтгааныг багасгахад тусалдаг.

Зарим тохиолдолд таны ажилтан нэмэлт шинжилгээ хийхийг хүсч болно. Хурдан стрептококкийн тест эсвэл хоолойн шинжилгээ нь бактерийн халдварыг арилгаж болно. Хэрэв харшил нь боломжтой мэт санагдвал тэд харшлын шинжилгээний талаар ярилцах болно. Хүчиллэг урвуу урвалыг сэжиглэж байгаа бол тэд таны хоолны зуршил, амьдралын хэв маягийн талаар асууж болно.

Заримдаа таны ажилтан нь хоолой болон хоолойны хөвчийг илүү нарийвчлан харахын тулд ларингоскоп гэж нэрлэдэг жижиг камерыг ашиглаж болно. Хэрэв та удаан хугацаагаар хоолой сөөх эсвэл зүгээр л харахад хэцүү газруудыг шалгахыг хүсч байвал энэ нь илүү түгээмэл байдаг. Процедур нь хурдан бөгөөд юу болж байгааг яг таг харахад тусалдаг.

Хэрэв таны чулуун хоолой нь анхны эмчилгээнд хариу өгөхгүй бол цаашдын шинжилгээ хийх байх. Энэ нь дүрслэх судалгаа эсвэл чих, хамар, хоолойн эмч рүү илгээхийг багтаана. Гэсэн хэдий ч, ихэнх тохиолдолд өргөн цар хүрээтэй шинжилгээ шаардлагагүй бөгөөд биеийн үзлэг болон шинж тэмдгийн түүх дээр үндэслэн эмчилдэг.

Чулуун хоолойн эмчилгээний сонголтууд юу вэ?

Чулуун хоолойн эмчилгээ нь үндсэн шалтгааныг шийдвэрлэх, шинж тэмдгийг арилгахад чиглэгддэг. Зөв арга нь хоолойн үрэвслийг юу өдөөж байгаагаас хамаарна. Ихэнх эмчилгээ нь энгийн бөгөөд гэрээр хийж болно, гэхдээ зарим тохиолдолд эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байдаг.

Би та бүхэнд янз бүрийн эмчилгээний арга барилыг танилцуулъя, өөрөө хийж болох зүйлсээс эхлээд таны эрүүл мэндийн ажилтан зөвлөж болох зүйлс хүртэл.

Гэрийн арга барил ба өөртөө туслах

Гэрийн арчилгаа нь чулуун хоолойн ихэнх тохиолдлын эмчилгээний үндэс болдог. Эдгээр энгийн арга хэмжээнүүд нь үрэвслийг ихээхэн бууруулж, хоолойг эдгээхэд тусална. Хамгийн гол нь эдгээр аргууд нь аюулгүй, хялбар, ихэвчлэн маш үр дүнтэй байдаг.

Сайн чийгтэй байх нь таны хийж чадах хамгийн чухал зүйлсийн нэг юм. Их хэмжээний ус уух нь хоолойг чийгшүүлж, шүүдлийг нимгэн болгоход тусалдаг. Өдрийн турш дор хаяж найман аяга ус уухыг зорь. Зулын цай эсвэл зөгийн балтай бүлээн ус зэрэг дулаан шингэн нь онцгой тайвшруулж өгдөг.

Унтлагын өрөөндөө чийгшүүлэгч ашиглах нь таны амьсгалж буй агаарт чийг нэмдэг. Энэ нь ялангуяа өвлийн улиралд, дотор халаалтын систем агаарыг хуурайшуулдаг үед тустай. Нэмэгдсэн чийг нь хоолойг шөнийн турш хуурай, цочирдсон байдлаас сэргийлдэг. Хөгц эсвэл бактерийн өсөлтийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд чийгшүүлэгчээ тогтмол цэвэрлэ.

Бүлээн давстай усаар хоолой зайлах нь хоолойн тавгүй байдлыг түр зуур арилгахад тусалдаг. Нэг аяга бүлээн усанд хагас цайны халбага давс холино. Хэдэн секунд хоолойгоо зайлаад хая. Та үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хийж болно. Давстай ус нь хавагналтыг бууруулж, цочроогчийг угааж болно.

Цочроогч зүйлсээс зайлсхийх нь хоолойг эдгээхэд маш чухал. Хэрэв та тамхи татдаг бол багасгах эсвэл болих нь асар их өөрчлөлт хийдэг. Болж өгвөл хоёрдогч тамхины утаа, хүчтэй үнэртэй бодис, хатуу цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.

Хэрэв хамарнаас унах шүүдэс нь таны шинж тэмдгийг нэмэгдүүлж байвал унтахдаа толгойгоо дээшлүүлэх нь тусална. Нэмэлт дэрээр тулгуурлаж эсвэл орныхоо толгойг бага зэрэг дээшлүүл. Энэ байрлал нь шүүдэс шөнийн турш хоолойнд хуримтлагдахаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Эмийн сангаас авах боломжтой эмүүд

Эмийн сангаас авах боломжтой хэд хэдэн эм нь чулуун хоолойн шинж тэмдгийг болон үндсэн шалтгааныг эмчлэхэд тусална. Эдгээр нь ихэнх эмийн сангаас авах боломжтой бөгөөд хоолой эдгэрч байх хооронд тайвшрал өгнө. Үргэлж бүтээгдэхүүний зааврыг дагаж, асуулт байвал эмийн санчаас асуугаарай.

Харшил нь таны шинж тэмдгийг үүсгэж байгаа бол антигистамин эм нь маш тустай байдаг. Тэд хамарнаас унах шүүдэс болон хоолойн цочролыг үүсгэдэг харшлын урвалыг бууруулдаг. Хөдөлгөөнгүй хэлбэрүүд нь өдрийн цагаар хэрэглэхэд боломжтой байдаг бол нойрмоглох антигистамин эм нь шүүдэс таныг сэрүүн байлгаж чадвал шөнө унтахад тусална.

Хамар бөглөрлийг бууруулж, хамарнаас унах шүүдлийг багасгахад тусалдаг. Тэд хамрын хөндийд хавагнасан судасыг багасгадаг. Гэсэн хэдий ч, та хамарнаас унах шүүдэс үүсгэхээс зайлсхийхийн тулд хамарны шүршүүрийг хэд хоногоос илүү хугацаагаар хэрэглэх ёсгүй. Амаар хэрэглэх хамар бөглөрөлтийн эсрэг эм нь удаан хугацаагаар хэрэглэхэд илүү сайн сонголт юм.

Ацетаминофен эсвэл ибупрофен зэрэг өвдөлт намдаах эм нь хоолойн тавгүй байдлыг арилгаж чадна. Ибупрофен нь хоолойн хаванг бууруулахад тусалдаг үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Эдгээр эмүүд нь бага зэргийн халуурах эсвэл халдвараас үүдэлтэй ерөнхий өвдөлтийг арилгахад тусалдаг.

Хоолойн хөнгөлөлт эсвэл шүршигч нь түр зуур мэдээ алдуулах ба тайвшруулах тусламж өгдөг. Ментол эсвэл бензокаин агуулсан зүйлсийг хай. Хөнгөлөлт амтлах нь шүлсний ялгаралтыг өдөөж, хоолойг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Чихэргүй сонголтууд байдаг, хэрэв та чихэр хэрэглэхээс зайлсхийхийг хүсвэл.

Давсны хамрын зайлах эсвэл шүршигч нь хамрын хөндийгөөс шүүдэс болон харшилтай бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь хоолой руу хүрэх хамарнаас унах шүүдлийн хэмжээг бууруулдаг. Та нэг сар эсвэл шүршүүртэй уусмал ашиглаж болно. Бактери оруулж болохгүйн тулд буцалсан эсвэл урьд нь буцалсан усыг ашиглах нь чухал.

Үндсэн харшлыг эмчлэх

Хэрэв харшил нь таны чулуун хоолойн үндсэн шалтгаан бол, тэдгээрийг шууд шийдвэрлэх нь хамгийн удаан хугацааны тайвшралыг авчирдаг. Харшлын удирдлага нь энгийн зайлсхийх аргаас эмчилгээ, зарим тохиолдолд дархлаа эмчилгээ хүртэл өргөн хүрээтэй байдаг. Таны эрүүл мэндийн ажилтан эсвэл харшил судлаачтай хамт ажиллах нь танд зөв аргыг олоход тусална.

Таны тодорхой харшил үүсгэгчдийг тодорхойлох нь эхний алхам юм. Түгээмэл өдөөгч нь тоос, тоосны хачиг, амьтны үс, хөгц юм. Шинж тэмдгийн тэмдэглэл хөтлөх нь танд загварыг анзаарахад тусална. Таны ажилтан та ямар зүйлд хариу үйлдэл үзүүлж байгааг тодорхойлохын тулд харшлын шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж болно.

Таны өдөөгчдийг мэдсэний дараа та тэднээс зайлсхийхийн тулд арга хэмжээ авч болно. Тоосны хачигнаас хамгаалахын тулд хөвөн, матрац дээр харшлын хамгаалалтын бүрээсийг ашиглаж, долоо хоногт халуун усаар угаа.

Харшлын цусны даралт ихсэлтийн шүршигч нь хамрын хөндийд үрэвслийг бууруулж, хамарнаас унах шүүдлийг хянахэд маш үр дүнтэй байдаг. Тэд бүрэн үйлчлэхэд хэд хоног шаардагддаг боловч өдөр тутмын хэрэглээгээр шинж тэмдгийг маш сайн хянадаг.

Харшлын тариа эсвэл амны доорх дархлаа эмчилгээ нь таны дархлааны систем харшил үүсгэгч бодист хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг өөрчилж чадна. Энэхүү эмчилгээ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэсвэр тэвчээрийг бий болгохын тулд бага хэмжээний харшилтай тогтмол харьцахад орно. Энэ нь удаан хугацааны амлалт боловч эмчилгээ дууссаны дараа ч гэсэн удаан хугацааны тайвшралыг өгч чадна.

Хүчиллэг урвуу урвалыг удирдах

Хэрэв GERD нь таны чулуун хоолойг үүсгэж байвал хүчиллэг урвуу урвалыг удирдах нь эдгээх түлхүүр болдог. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь ихэвчлэн ихээхэн ялгааг бий болгодог бөгөөд эмүүд шаардлагатай үед байдаг. Зорилго нь таны хоолой хүртэл хүрэх хүчлийн хэмжээг бууруулах явдал юм.

Хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь хүчлийн үйлдвэрлэлийг бууруулж, урвуу урвалыг урьдчилан сэргийлдэг. Хэт халуун ногоотой, цитрус, улаан лооль, шоколад, кофеин, өөх тостой хоолноос зайлсхий.

Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол жин хасах нь GERD-ийн шинж тэмдгийг ихээхэн сайжруулж чадна. Илүүдэл жин нь хэвлийд дарамт учруулж, ходоодны агууламжийг улаан хоолой руу түлхэж болно. Ерөнхий жин хасах нь ч мэдэгдэхүйц ялгааг бий болгож чадна.

Орныхоо толгойг зургаагаас найман инч өндөр байлгах нь ходоодыг нь ходоодонд нь байлгахад тусалдаг. Та орны өргөлт эсвэл хөөсөн гудас ашиглаж болно. Зөвхөн ердийн ор нь бүх биеийг налуулдаг боловч бүх дээд биеийг налуулахгүй тул сайн ажилладаггүй.

Эмийн сангаас авах боломжтой антацидууд нь ходоодны хүчлийг саармагжуулснаар хурдан тайвшрал өгдөг. H2 хориглогч нь хэдэн цагийн турш хүчлийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Протон шахуургын хориглолтууд (PPIs) нь илүү хүчтэй бөгөөд 24 цаг хүртэл хүчлийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Таны эрүүл мэндийн ажилтан аль төрөл нь танд хамгийн тохиромжтойг зөвлөж болно.

Хэрэв амьдралын хэв маягийг өөрчлөх ба эмийн сангаас авах боломжтой эмчилгээ нь таны урвуу урвалыг хянахгүй бол жороор олгох эм шаардлагатай байж болно. Таны ажилтан дээр дурдсан эмүүдийн илүү хүчтэй хувилбарыг жороор олгож болно. Ховор тохиолдолд, бусад аргыг бүрэн хийсэн ч хариу өгөхгүй байгаа хүнд GERD-ийн хувьд мэс заслын сонголтууд байдаг.

Халдварыг эмчлэх

Хэрэв халдвар нь таны чулуун хоолойг үүсгэж байгаа бол эмчилгээний арга нь вируст эсвэл бактерийн халдвараас хамаарна. Ихэнх хоолойн халдвар нь вируст бөгөөд антибиотик шаарддаггүй. Ялгааг ойлгох нь танд зохих тусламж авахад тусална.

Энгийн ханиад эсвэл томуу зэрэг вируст халдвар нь таны бие вирусыг эсэргүүцэх үед дэмжих тусламж шаарддаг. Амралт нь таны дархлааны систем хамгийн сайн ажилладаг тул маш чухал. Чамд шингэн их хэмжээгээр ууж, чийгтэй байлгаж, шүүдлийг нимгэн болгоно. Эмийн сангаас авах боломжтой өвдөлт намдаах эм нь тавгүй байдлыг арилгаж, халууныг бууруулдаг.

Антибиотикууд нь зөвхөн бактерийн халдварт тустай бөгөөд вирустэй ажиллахгүй. Хэрэв таны эрүүл мэндийн ажилтан стрептококкийн хоолой зэрэг бактерийн халдварыг оношилвол тэд антибиотикийг жороор бичих болно. Хэрэв та бага зэрэг эдгэрч эхэлсэн ч гэсэн антибиотикийг бүрэн хэмжээгээр уух нь чухал.

Бактерийн халдварт антибиотик эмчилгээ хийснээс хойш хэд хоногийн дотор таны хоолой сайжирч эхлэх ёстой. Хэрэв таны шинж тэмдэг сайжрахгүй эсвэл муудвал эрүүл мэндийн ажилтандаа хандаарай. Та өөр антибиотик эсвэл цаашдын үнэлгээ хийлгэх шаардлагатай байж болно.

Архаг тохиолдлуудад зориулсан эмнэлгийн процедурууд

Чулуун хоолойн ихэнх тохиолдолд дээр дурдсан эмчилгээнүүдээр эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч, зарим удаан хугацаагаар үргэлжилсэн эсвэл хүнд тохиолдлууд нь нэмэлт эмнэлгийн тусламж шаардаж болно. Эдгээр процедурууд нь ховор боловч бусад арга барил үр дүнгүй байсан тохиолдолд үр дүнтэй байж болно.

Хэрэв архаг харшил нь эмчилгээнд хариу өгөхгүй бол харшил судлаач нь дархлаа эмчилгээний сонголтуудыг хэлэлцэж болно. Харшлын тариа нь тэсвэр тэвчээрийг бий болгохын тулд бага хэмжээний харшилтай тогтмол тарилгыг багтаана. Зарим харшил үүсгэгчдэд зориулсан амны доорх таблетнууд өөр нэг сонголт юм. Аль аль нь хэдэн жилийн хугацаа шаарддаг боловч эмчилгээ дууссаны дараа ч гэсэн удаан хугацааны тайвшралыг өгч чадна.

Хэрэв архаг амьсгал, хоолойн цочролыг үүсгэдэг хүнд хажуугийн septum зэрэг бүтцийн асуудлууд байвал мэс заслыг авч үзэж болно. septumoplasty нь хамрын septum-ийг шулуун болгодог бөгөөд хамрын амьсгалыг ихээхэн сайжруулж чадна. Энэ нь амьсгалыг бууруулж, үүнтэй холбоотой хоолойн цочролыг бууруулдаг.

Хэрэв том хавдартай эсвэл аденоид нь архаг хоолойн асуудалд хувь нэмэр оруулж байгаа бол тэдгээрийг авах нь зөвлөж болно. Энэ нь хүүхдүүдэд илүү түгээмэл боловч насанд хүрэгчдэд ч хийж болно. Эдгээр эдүүдийг авах эсэхийг шийдэх нь тэдний таны амьдралын чанарт хэр их нөлөөлж, бусад эмчилгээ нь бүтэлгүйтсэн эсэхээс хамаарна.

Маш ховор тохиолдолд, хэрэв GERD нь хүнд байвал болон хамгийн их эмнэлгийн эмчилгээнд хариу өгөхгүй бол, мэс заслын урвуу урвалыг хэлэлцэж болно. Энэхүү мэс засал нь ходоод ба улаан хоолойн хоорондох хил хязгаарыг бэхжүүлж, хүчил урвуу урвалд орохоос сэргийлдэг. Энэ нь ихэвчлэн бусад сонголтууд бүрэн хийгдсэний дараа л авч үздэг.

Чулуун хоолой ихэвчлэн хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Чулуун хоолойн хугацаа нь үүсгэгч шалтгаан ба та хэрхэн эмчилж байгаагаас хамаарч ихээхэн өөр өөр байдаг. Хэвийн хугацааг ойлгох нь эдгэрэхийн тулд бодит хүлээлт бий болгоход тусална. Хүн бүр өөр өөр байдаг бөгөөд таны туршлага нь эдгээр хугацаатай яг таг таарахгүй байж болно гэдгийг санаарай.

Хэрэв таны чулуун хоолой нь ханиад эсвэл томуу зэрэг вируст халдвараас үүдэлтэй бол халдвар арилмагц ихэвчлэн сайжирдаг. Ихэнх вируст халдвар нь долоо хоног эсвэл арван хоногийн дотор арилдаг. Бусад шинж тэмдгүүд сайжирч эхлэх үед чулуун харагдац нь арилж эхлэхийг та анзаарч болно.

Хэрэв харшил нь буруутан бол хугацаа нь та харшил үүсгэгчтэй байнга харьцах эсэхээс хамаарна. Улирлын харшил нь тоосны улирал дуустал, магадгүй хэдэн долоо хоног эсвэл сар хүртэл чулуун хоолойг үүсгэж болно. Гэсэн хэдий ч, та харшлын эмчилгээ хийж эхэлсэний дараа эсвэл улирал дуусмагц сайжирч эхлэх нь ихэвчлэн хэдэн долоо хоногийн дотор болдог.

Хэрэв синусын халдвараас үүдэлтэй хамарнаас унах шүүдэс нь таны шинж тэмдгийг үүсгэж байгаа бол халдварыг эмчилсний дараа нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дотор сайжирч эхлэх болно. Архаг синусын асуудлууд нь чулуун хоолойг зөв эмчлэхгүй бол удаан, заримдаа сараар ч үргэлжилж болно. Архаг синусыг удирдахын тулд таны эрүүл мэндийн ажилтантай хамт ажиллах нь аажмаар сайжирдаг.

GERD-тэй холбоотой чулуун хоолой нь хүчиллэг цочрол нь удаан хугацаагаар үргэлжилсэн тул эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагддаг. Та урвуу урвалыг үр дүнтэй удирдахыг эхлүүлсний дараа хоолойн эд нь бүрэн эдгэхэд хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сар шаардагдаж болно. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх ба эмчилгээний тогтмол байдал нь үр дүнг харах нь чухал.

Хэрэв тамхи татах эсвэл хуурай агаар зэрэг байгалийн цочроодог зүйлс нь шалтгаан бол чулуун харагдац нь цочролын нөлөө үргэлжилж байх үед үргэлжилж болно. Хэрэв та цочроогчийг арилгаж, чийг, чийгшлийн тусламжтайгаар хоолойгоо дэмжвэл сайжирч эхлэх нь ихэвчлэн хэдэн долоо хоногийн дотор болдог. Тамхи татахаа болих нь ихээхэн эдгээхийг зөвшөөрдөг, гэхдээ бүрэн сайжрахын тулд нэг сар эсвэл түүнээс дээш хугацаа шаардагдаж болно.

Антибиотикоор эмчилсэн бактерийн халдвар нь эмчилгээ эхэлснээс хойш хоёр эсвэл гурван хоногийн дотор сайжирч эхэлдэг. Халдвар арилмагц чулуун харагдац нь арилж, ихэвчлэн долоо хоногийн дотор арилдаг. Хэрэв энэ нь сайжрахгүй бол таны эрүүл мэндийн ажилтан оношийг дахин үнэлэх шаардлагатай байж болно.

Та чулуун хоолойноос урьдчилан сэргийлж чадах уу?

Та чулуун хоолойн бүх тохиолдлоос урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч, эрсдэлийг бууруулахын тулд та олон алхам хийж болно. Урьдчилан сэргийлэх нь түгээмэл өдөөгчдөөс зайлсхийх, хоолойг эрүүл байлгахад чиглэгддэг. Эдгээр арга нь та өмнө нь чулуун хоолойтой байсан бол дахин давтагдахаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Ерөнхий эрүүл мэндийг хадгалах нь таны дархлааны системийг дэмжиж, халдварт өртөх байдлыг бууруулдаг. Хангалттай унтах, тэнцвэртэй хооллолт, стрессийг удирдахуй бүгд дархлааны функцийг сайжруулдаг. Тогтмол гараа угаах нь хоолойн халдвар үүсгэдэг вирусын тархалтыг урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Харшлыг урьдчилан сэргийлэх нь ихэвчлэн чулуун хоолойг үүсгэдэг хамарнаас унах шүүдлийг урьдчилан сэргийлдэг. Хэрэв та улирлын харшилтай гэдгээ мэддэг бол улирал эхлэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх харшлын эмчилгээ хийлгэж эхлээрэй. Орох орон зайгаа цэвэр байлгаж, агаарын шүүлтүүр ашиглан харшил үүсгэгчтэй харьцах хугацааг багасгана. Хөгц эсвэл чийгтэй холбоотой асуудлыг гэртээ шуурхай шийд.

Хоолойг чийгтэй байлгаж, цочроогч бодисоос хамгаалахад нь туслахын тулд ус уух нь чухал. Өдрийн турш тогтмол ус уух дадал болго. Энэ нь ялангуяа хуурай уур амьсгалтай эсвэл өвлийн улиралд дотор халаалтын систем нь дотор агаарыг хуурайшуулдаг үед чухал. Чийгшүүлэгч ашиглах нь таны орчны чийгшлийн түвшинг хадгална.

Тамхины утаанаас зайлсхийх нь таны хийж болох хамгийн хүчтэй урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний нэг юм. Хэрэв та тамхи татдаг бол таны хоолойг байнга цочирдохоос хамгаална. Хэрэв та тамхи татдаггүй бол боломжтой бол хоёрдогч тамхины утаагаас зайлсхий.

Хэрэв та GERD-тэй бол, үүнийг тогтмол удирдах нь ходоодны хүчлийг таны хоолойг дахин дахин цочироохоос урьдчилан сэргийлдэг. Эрүүл мэндийн ажилтнаас тань авсан хоолны дэглэм ба амьдралын хэв маягийн зөвлөмжийг дага. Шийнж тэмдэггүй байсан ч гэсэн жороор олгосон эмүүдийг уу.

Хамраар амьсгалах нь хоолойнд хүрэхээсээ өмнө агаарыг халааж, шүүж, чийгшүүлдэг. Хэрэв хамар бөглөрсөн нь үүнийг хэцүү болговол үндсэн шалтгааныг шийд.

Ажлын болон гэр орон дахь таны орчны талаар анхааралтай байх нь танд цочроодог зүйлсээс зайлсхийхэд тусална. Хэрэв та химийн бодис эсвэл тоос шороотой нөхцөлд ажилладаг бол зохих хамгаалалтын хэрэгслийг ашигла. Цэвэрлэгээний бодис эсвэл будаг хэрэглэдэг газруудад агааржуулалтыг сайн хий.

Эмчилгээ хийгээгүй чулуун хоолойноос ямар хүндрэл үүсч болох вэ?

Чулуун хоолой нь өөрөө ихэвчлэн аюулгүй боловч үндсэн шалтгааныг нь эмчлэхгүй орхивол заримдаа хүндрэл үүсгэж болно. Боломжит хүндрэлийг ойлгох нь таны шинж тэмдгийг шийдвэрлэх нь яагаад чухал болохыг ойлгоход тусална. Ихэнх хүмүүс энэ асуудлыг хэзээ ч мэдэрдэггүй, гэхдээ ойлголт нь танд эрүүл мэндийн тухай мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тусална.

Архаг хамарнаас унах шүүдэс нь эмчлэгдэхгүй байвал ойр ойрхон синусын халдварт хүргэж болно. Байнга урсах шүүдэс нь бактерийн өсөлтийн орчинг бүрдүүлдэг. Эдгээр халдвар нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү ойр ойрхон, эмчлэхэд хэцүү болж болно. Зарим хүмүүс хэдэн сар үргэлжилдэг синусын архаг үрэвсэл гэж нэрлэгддэг өвчнийг хөгжүүлдэг.

Эмчлэгдээгүй GERD нь зөвхөн хоолойн цочролоос гадна илүү ноцтой гэмтэл учруулж болно. Байнга хүчиллэг байдал нь улаан хоолойн үрэвсэл, эзофагит гэж нэрлэгддэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь улаан хоолойг нарийсгах, нарийсгах, залгихад хэцүү болгодог. Ховор тохиолдолд, удаан хугацааны хүчиллэг байдал нь улаан хоолойн гадаргуугийн хавдраас урьдчилан сэргийлэх өөрчлөлтийг үүсгэж болно.

Ямар ч шалтгаанаас үүдэлтэй хоолойн архаг цочрол нь заримдаа дууны асуудалд хүргэж болно. Архаг үрэвсэл нь таны дууны хөвчийг гэмтээж, амархан арилдаггүй хоолой сөөхөд хүргэж болно. Багш, дуучин зэрэг мэргэжлээрээ дуу хоолойгоо ашигладаг хүмүүс энэ нөлөөг илүү хурдан анзаарч болно. Дуу хоолойг амраах ба үндсэн шалтгааныг эмчлэх нь ихэвчлэн тусалдаг боловч удаан хугацааны цочрол нь удаан хугацааны өөрчлөлтийг үүсгэж болно.

Хамарнаас унах шүүдэс эсвэл ханиалгатай чулуун хоолойтой хамт байвал нойрны тасалдал нь түгээмэл хүндрэл юм. Муу нойрны чанар нь таны сэтгэл хөдлөл, анхаарал төвлөрөл, ерөнхий эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Таны дархлааны систем мөн сайн нойрноос үйл ажиллагаагаа явуулахад шаардлагатай байдаг, энэ нь таныг халдварт өртөх байдлыг нэмэгдүүлж болно. Хоолойн шинж тэмдгийг эмчлэх замаар энэ мөчлөгийг эвдэх нь таны нойр болон ерөнхий сайн сайхныг сайжруулдаг.

Хоолойн цочролоос үүдэлтэй архаг ханиалга нь заримдаа бусад асуудалд хүргэж болно. Хүнд, байнга тохиолддог ханиалга нь цээж, хэвлийн булчинг чангалж болно. Ховор тохиолдолд энэ нь хавирга хугарах эсвэл шээс алдах зэрэгт хүргэж болно. Эдгээр хүндрэлүүд нь ховор боловч архаг хоолойн цочролыг удирдах нь яагаад чухал болохыг харуулж байна.

Хэрэв чулуун хоолойг үүсгэж буй харшил нь хяналтгүй орхигдвол тэд цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам хүндэрч болно. Та шинэ харшил үүсгэж эсвэл одоо байгаа харшил нь улам хүндэрч болно. Хяналтгүй харшлын үрэвсэл нь астма үүсэхэд хувь нэмэр оруулж болно. Харшлыг зөв удирдах нь эдгээр хөгжлийг урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Эмчилгээ хийгээгүй бактерийн халдвар нь хоолойноос цааш тархаж болно. Жишээлбэл, стрептококкийн хоолой нь ревматик халууралт эсвэл бөөрний асуудалд хүргэж болно. Эдгээр хүндрэлүүд нь ховор тохиолддог боловч хөгжингүй орнуудад эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний хэмжээ сайн байдаг тул бактерийн халдварт зохих эмчилгээ хийлгэх нь чухал.

Сайн мэдээ нь эдгээр хүндрэлүүд нь ихэвчлэн урьдчилан сэргийлж болох юм. Хэвлий нь үргэлжилж байвал тусламж авах, эмчилгээний зөвлөмжийг дагаж, үндсэн шалтгааныг шийдвэрлэх нь таныг эдгээр асуудлуудаас хамгаална. Эрүүл мэндийг боломжийн алхмууд хийдэг ихэнх хүмүүс эдгээр хүндрэлүүдийг хэзээ ч мэдэрдэггүй.

Чулуун хоолойтой амьдрах: Өдөр тутмын практик зөвлөмж

Хэрэв та чулуун хоолойг эдгээх хугацаанд эсвэл архаг өвчтэй байсан ч гэсэн, тодорхой өдөр тутмын зуршил нь таныг илүү тав тухтай болгоно. Эдгээр практик зөвлөмжүүд нь таны ердийн амьдралд амархан багтдаг ба цочролыг бууруулдаг. Жижиг өөрчлөлтүүд нь таны хоолой хэр мэдрэгдэж байгаа талаар гайхалтай өөрчлөлтийг хийдэг.

Өглөөний усыг нэг аяга ус ууж, шөнийн турш чийгшүүлж эхлээрэй. Таны хоолой шөнийн турш хуурайшиж, ялангуяа та амаар амьсгалдаг бол. Энэ энгийн дадал нь хоолойг чийгшүүлж, хуримтлагдсан шүүдлийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Та өглөө бүлээн давстай усаар хоолойгоо зайлж, цочролыг тайвшруулж болно.

Өдрийн турш ус авч яваад тогтмол уу. Байнга бага багаар уух нь тохиолдлоор их хэмжээгээр уухаас илүү сайн ажилладаг. Өрөөний температурт эсвэл бүлээн ус нь хүйтнээс илүү тайвшруулдаг. Хэрэв энгийн ус уйтгартай бол caffeineгүй цай нь сайн сонголт юм.

Та юу иддэг, уудаг зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв тэд таны хоолойн цочролыг улам хүндрүүлдэг бол маш халуун ногоотой эсвэл хүчиллэг хоолноос зайлсхий.

Хэрэв таны хоолой онцгой цочирдсон мэт санагдвал ярихдаа завсарлага аваарай. Дуу хоолойгоо амраах нь эдийг эдгээхэд цаг хугацаа өгнө. Хэрэв таны ажил их ярихыг шаарддаг бол ус сайн ууж, бага дуутай ярих боломжийг олгодог микрофон эсвэл дууны системийг ашиглахыг бодож үзээрэй.

Чийгшүүлэгчийг тогтмол, ялангуяа унтах үедээ ашигла.

Уур амьсгалаас хамаарч зохих хувцаслаж, хүйтэн агаарт амаа болон хамраа бүрээрай. Шарфнаас амьсгалах нь хоолойнд хүрэхээс өмнө дулаацуулж, чийгшүүлдэг.

Шинж тэмдгээ хянаж, юу нь тэднийг илүү сайн эсвэл муудгадаг талаар тэмдэглэл хөтлөөрэй. Энэ мэдээлэл нь та болон таны эрүүл мэндийн ажилтанд үнэтэй юм.

Стресс нь таны дархлааны системд нөлөөлж, шинж тэмдгийг улам хүндрүүлж болзошгүй тул стресс удирдлагыг дадлага хий.

Эдгэрэлтийн үйл явцад тэвчээртэй бай.

Дараагийн алхам: Юуг санаж байх вэ

Чулуун хоолой нь анх харахад тавгүй, санаа зовиуртай байж болох ч, ихэвчлэн удирдаж болох өвчин юм. Товойсон харагдац нь таны хоолойн эд цочрол эсвэл халдварт хариу үйлдэл үзүүлж байгаа юм. Үүнийг юу үүсгэж байгааг ойлгох нь үүнийг үр дүнтэй шийдвэрлэх эрхийг танд өгнө.

Ихэнх тохиолдолд ус сайн уух, чийгшүүлэгч хэрэглэх, цочроодог зүйлсээс зайлсхийх зэрэг энгийн гэр арчилгаагаар сайжирдаг. Эмийн сангаас авах боломжтой эмүүд нь үндсэн шалтгаан нь арилж байх үед шинж тэмдгийг удирдахэд тусалдаг. Хэрэв таны шинж тэмдэг хоёр долоо хоногоос хэтэрвэл эсвэл санаа зовиуртай шинж тэмдэг илэрвэл эрүүл мэндийн ажилтандаа хандах нь ухаалаг алхам юм.

Таны хоолой нь зөв дэмжлэг үзүүлсэн үед гайхалтай эдгээх чадвартай байдаг гэдгийг санаарай. Шагнагч нь харшил, халдвар, урвуу урвал эсвэл байгалийн хүчин зүйлс байсан ч, үр дүнтэй эмчилгээ байдаг. Та зүгээр л тавгүй байдлаар амьдрах хэрэггүй.

Бие махбод болон түүний юу хэлж байгааг анхаарлаа хандуулаарай. Хоолойн дахь тэр товшрууд нь анхаарал шаардлагатай байгаагийн дохио юм. Зөвхөн харагдацыг бус, харин үндсэн шалтгааныг нь шийдвэрлэх замаар, та удаан хугацааны тайвшралыг олж авах хамгийн сайн боломжийг өөртөө олгоно. Эдгэрэлтийн үйл явцад өөрийгөө зөөлөн харьцаарай.

Хэрэв та юу хийхээ хэзээ ч мэдэхгүй бол эрүүл мэндийн ажилтнууд танд туслахын тулд байдаг. Удаан хугацаагаар үргэлжилсэн хоолойн шинж тэмдэгтэй дангаараа тэмцэх шаардлагагүй. Мэргэжлийн оролцоо нь тодорхой байдал авчирч, ихэвчлэн таны эдгэрэх замыг түргэтгэдэг. Та тав тухтай, эрүүл хоолойтой байх эрхтэй.