G6PD Дутмаг байдалтай хүмүүс зайлсхийх ёстой хүнс: Энгийн гарын авлага

Хэрэв танд G6PD дутмаг байдал байгаа бол зарим төрлийн хүнс таны улаан эсийн задралыг биеийн нөхөн төлөх чадвараас илүү хурдасгаж болно. Үүнийг гемолитик цус багадалт гэдэг бөгөөд энэ нь таныг ядарч сульдах, сулрах, тавгүйрхэхэд хүргэж болно. Сайн мэдээ гэвэл юунаас зайлсхийхээ мэдэх нь таны биеийн байдлыг хянах их боломжийг олгоно.

G6PD гэдэг нь глюкоз 6 фосфат дегидрогеназ юм. Энэ нь улаан эсийг гэмтлээс хамгаалдаг фермент юм. Хэрэв танд энэ фермент хангалттай байхгүй бол улаан эсүүд зарим төрлийн нөлөөлөгч, түүний дотор тодорхой хүнс, химийн бодисуудад өртөмтгий болдог.

G6PD Дутмаг байдалтай үед ямар хүнс зайлсхийх ёстой вэ?

Хамгийн алдартай хүнсний нөлөөлөгч бол тува гоньд юм. Тэдгээрийг том буурцаг гэж ч нэрлэдэг. G6PD дутмаг байдалтай хүмүүст тува гоньд идэх нь улаан эсийн хурдан задралыг үүсгэж болно. Энэ урвал нь уг өвчинтэй нягт холбоотой байдаг тул G6PD дутмаг байдлыг заримдаа "фавизм" гэж нэрлэдэг.

Тува гоньд нь вицин ба конвицин хэмээх нэгдлүүдийг агуулдаг. Эдгээр нь таны улаан эсийн дотор исэлдэлтийн стрессийг үүсгэдэг. Хэвийн үед G6PD фермент энэ стрессийг саармагжуулдаг. Гэхдээ фермент хангалтгүй байвал улаан эсүүд өөрсдийгөө хамгаалж чадахгүй. Үүний үр дүнд хэдэн цаг эсвэл хоёр хоногийн дараа гемолитик хямрал үүсч болно.

G6PD дутмаг байдалтай хүмүүст ерөнхийдөө зайлсхийхийг зөвлөдөг хүнс, хүнсний бүтээгдэхүүний төрлүүд энд байна:

• Тува гоньд (том буурцаг) ямар ч хэлбэрээр, шинэхэн, хатаасан, консерв эсвэл хөлдөөсөн байсан ч

• Тува гоньдны гурил эсвэл тува гоньдны уураг агуулсан хүнс (хөнгөн зууш, гоймон, глютенгүй бүтээгдэхүүний орц найрлагын шошгыг шалгана уу)

• Заримдаа тува гоньд ашигладаг фалафель болон бусад Ойрхи Дорнодын хоол

• Тува гоньдтой ойр холбоотой зарим буурцаг (таны эмч таны тодорхой тохиолдолд хамаарах буурцагнуудын талаар зөвлөгөө өгч чадна)

• Хинин агуулсан тоник ус, учир нь хинин нь зарим хүмүүст гемолитик урвал үүсгэдэг нь тогтоогдсон

• Ментол болон зарим зохиомлоор хийсэн хүнсний будагч бодис, эдгээр нь зарим эх сурвалжуудад мэдрэмтгий хүмүүст нөлөөлж болзошгүй гэж тэмдэглэгдсэн

Энэ жагсаалт нь зохицуулагдах боломжтой мэт санагдаж болох бөгөөд ихэнх хүмүүст энэ нь тийм ч хэцүү биш юм. Юу ч байсан хамгийн чухал мартагдашгүй зүйл бол тува гоньд юм. Хэрэв та тэдгээрийг тогтмол зайлсхийвэл таны хоолны гол эрсдлийг бууруулна.

Гемолитик хямрал болсны дараа таны гемоглобины түвшин их хэмжээгээр буурч болно. Энэхүү нөөц нь үүнийг тодорхой тайлбарласан болно: Нийтлэг буурах гемоглобин ба түүнээс урьдчилан сэргийлэх арга зам

Эм, химийн бодисын тухай юу хэлэх вэ?

Энэ нийтлэл нь хүнсэнд төвлөрч байгаа ч, G6PD дутмаг байдалтай олон хүмүүст эм, гэр ахуйн химийн бодисууд нь хүнснээс илүү түгээмэл нөлөөлөгч болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. АНУ-ын Үндэсний Эрүүл Мэндийн Номын Сангийн нөөц болох MedlinePlus-ийн мэдээлснээр, халдвар, тува гоньд зэрэг тодорхой хүнс, зарим төрлийн эм нь улаан эсийн устгалыг үүсгэж болно. Холцонд байгаа (нафталин) химийн бодисууд нь өөр нэг алдартай нөлөөлөгч юм. Та үүний талаар илүү ихийг мэдэж болно: G6PD Дутмаг байдал

G6PD дутмаг байдалтай хүмүүст зайлсхийхийг ихэвчлэн зөвлөдөг зарим эмэнд зарим төрлийн хумхааны эсрэг эм, зарим антибиотик (сулфонамид шиг), болон тодорхой өвчин намдаах эм орно. Ямар нэгэн шинэ эм хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө, тэр ч байтугай эмийн сангаас худалдаж авдаг эмийг хэрэглэхээс өмнө үргэлж эмч, эм зүйчдээ G6PD дутмаг байдалтай гэдгээ мэдэгд.

G6PD Дутмаг байдалтай үед ердийн хоол идэж болох уу?

Тийм ээ, мэдээж. G6PD дутмаг байдалтай ихэнх хүмүүс асуудалгүйгээр өргөн хүрээтэй, эрүүл хооллодог. Хязгаарлалтууд нь бүхэл бүтэн хоолны бүлгүүдээс зайлсхийх шаардлагагүй, харин тодорхой байдаг.

Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, сүү, мах, загас, ихэнх буурцаг (линз, шар буурцаг, ердийн буурцаг гэх мэт) нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг. Хамгийн чухал зүйл бол тува гоньд болон тэдгээрийн хувилбаруудаас сэрэмжтэй байх явдал юм. Орц найрлагыг шалгаж, ямар хоолонд тэдгээрийг агуулж болохыг мэдсэний дараа энэ нь хоёр дахь байгаль болно.

Шим тэжээлээр баялаг хооллолт нь хөнгөн гемолитик хямрал тохиолдсон үед бие махбодын нөхөн сэргэлтийн чадварыг дэмждэг. Төмөр, фолийн хүчил, В12 витаминаар баялаг хүнс нь биеийг илүү үр дүнтэй шинэ улаан эс үүсгэхэд тусалдаг.

Хүнс урвал үүсгэж байгаа эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ?

Хүнснээс үүдэлтэй гемолитик хямрал үргэлж нэн даруй тохиолддоггүй. Шинж тэмдэг нь хэдэн цагийн дотор гарч эсвэл гарч ирэхэд нэг хоёр хоног зарцуулж болно. Эдгээр шинж тэмдгийг мэдэх нь танд хурдан арга хэмжээ авахад тусална.

Боломжит нөлөөлөгч хүнс идсэний дараа эдгээр шинж тэмдгүүдийг ажиглана уу:

• Гэнэт ядарч сульдах эсвэл ер бусын сулрал

• Цагаан эсвэл шар арьс (шарлалт)

• Шээсний өнгө бараатдах, ихэвчлэн цай эсвэл кока кола шиг өнгөтэй

• Хурдан зүрхний цохилт эсвэл амьсгал давчдаx

• Тойрч эргэх эсвэл толгой эргэх

• Хэвлий эсвэл нурууны өвдөлт

Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг анзаарвал нэн даруй эмчтэйгээ холбоо барина уу. Хемоглобины хяналтыг багтаасан энгийн цусны шинжилгээгээр таны улаан эсүүд задарч байгаа эсэхийг баталж болно. Хэрэв та гемоглобины шинжилгээ хэрхэн ажилладаг, үр дүн нь юу гэсэн үг болох талаар сониуч байвал энэ гарын авлага алхам алхмаар тайлбарласан болно: Гемоглобины шинжилгээ гэж юу вэ?

Хүнд тохиолдлуудад гемолитик хямрал нь цус сэлбэх шаардлагатай болно. Гэхдээ ихэнх тохиолдол нь хөнгөнөөс дунд зэргийнх бөгөөд нөлөөлөгчийг арилгасны дараа өөрөө арилдаг.

Зарим хүмүүс бусдаас илүү мэдрэмтгий байдаг уу?

Тийм ээ. G6PD дутмаг байдлын хүндрэл нь хүнээс хамаарч өөр өөр байдаг. Зарим хүмүүс маш хөнгөн хэлбэртэй байдаг бөгөөд амьдралынхаа туршид шинж тэмдэг илрэхгүй байж болно. Бусад нь илүү хүнд хэлбэртэй байдаг бөгөөд бага зэргийн нөлөөлөл ч урвал үүсгэж болно.

Үндэсний Эрүүл Мэндийн Байгууллагын мэдээлснээр, G6PD дутмаг байдал нь Африк, Газар дундын тэнгис, Ази гаралтай хүмүүст илүү түгээмэл тохиолддог. Газар дундын тэнгисийн хувилбар нь илүү хүнд байх хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь тува гоньд нь эдгээр хүн амд онцгой чухал нөлөөлөгч болох нэг шалтгаан юм. Мөн G6PD ген нь X хромосом дээр байрладаг тул эрчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү өртөмтгий байдаг.

Таны эмч G6PD ферментийн идэвхтэй байдлын шинжилгээгээр таны дутмаг байдлын түвшинг тодорхойлоход тусалж чадна. Энэ нь таны хоолны болон эмийн нөлөөлөгчдөө хэр их анхааралтай байх ёстой талаар тодорхой дүр зургийг өгнө.

Дүгнэлт

G6PD дутмаг байдалтай амьдрах нь юуг зайлсхийхээ мэдсэний дараа маш их зохицуулагдах боломжтой. Тува гоньд нь хамгийн чухал хүнсний нөлөөлөгч бөгөөд тэдгээрийг бүх хэлбэрээр нь зайлсхийх нь таны хийж чадах хамгийн чухал хоолны алхам юм. Үүнээс гадна ихэнх хүнс танд бүрэн аюулгүй байдаг.

Эмчтэйгээ ойр харилцаатай байж, мэдэгдэж буй нөлөөлөгчдийн жагсаалтыг бэлэн байлгаж, шинэ эм авах бүртээ эм зүйчдээ нөхцөл байдлаа мэдэгдээрэй. Бага зэрэг анхааралтай байснаар та сайн хооллож, сайхан мэдрэмжтэй байж, улаан эсээ эрүүл байлгах боломжтой.