Бэлгийн эсийн бүрэн хэмжээг хуримтлуулахад хэр удаан хугацаа шаардагддаг вэ?

ТОМЬЁРСӨН:

• Бэлгийн эсийн бүрэн нөхөн төлжих мөчлөг нь ойролцоогоор 64-74 хоног үргэлжилдэг. Энэ нь бэлгийн эс үүсэхээс бүрэн боловсорч гүйцэх хүртэлх хугацаа юм.

• Таны бие бэлгийн эсийг тасралтгүй үйлдвэрлэдэг, секундэд ойролцоогоор 1000 орчим байдаг тул сав хэзээ ч бүрэн хоосон байдаггүй. Гэхдээ бэлгийн харилцааны дараа бүрэн нөхөн сэлбэхэд цаг хугацаа шаардагддаг.

• Нэг удаагийн бэлгийн харилцаанд хамгийн их бэлгийн эсийн тоог авахын тулд ихэнх судалгаагаар бэлгийн харилцааны хооронд 2-3 хоног завсарлага авахыг зөвлөж байна. Удаан хугацаагаар завсардсанаар тоо нэмэгддэг ч чанар нь буурч болзошгүй.

Богино хариулт бол бүрэн мөчлөгийг дуусгахад хоёр гурван сар орчим болно. Гэхдээ таны бие энэ мөчлөгийн төгсгөл хүртэл хүлээгээд бэлгийн эс бэлэн болдоггүй. Энэ нь хэрхэн бодит байдал дээр ажилладаг тухай юм.

Бэлгийн эс бүрэн нөхөн төлжихөд хэр удаан хугацаа шаардагддаг вэ?

Бүхэл бүтэн үйл явцыг сперматогенез гэнэ. Энэ бол таны биеийн үүдэл эсийг боловсорсон, ажиллагаатай бэлгийн эс болгон хувиргах мөчлөг юм. Хүний хувьд энэ нь эхнээсээ дуустал ойролцоогоор 74 хоног болдог. Үүнд төмсөгний эр бэлгийн эсийн сувганд хөгжих хугацаа, мөн эякуляторын урт нарийн хоолойд 10-14 хоног боловсорч гүйцэх хугацаа багтана.

Үндэсний биотехнологийн мэдээллийн төвийн хэвлэн нийтэлсэн судалгаанаас үзэхэд хүний сперматогенез нь хулганыхаас бараг хоёр дахин их хугацаа шаарддаг бөгөөд эр бэлгийн эсийн сувгийн эпителийн мөчлөг нь ойролцоогоор 16 хоног, бүхэл бүтэн үйл явц нь ойролцоогоор 74 хоног үргэлжилдэг. Бие нь секундэд ойролцоогоор 1000 бэлгийн эс үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь нэг бэлэг эрхтэнд өдөрт ойролцоогоор 100 сая бэлгийн эс болдог.

Тиймээс нэг бэлгийн эс үүсэхээс боловсорч гүйцэх хүртэл хоёр сар гаруй хугацаа шаардагддаг ч энэ үйл явц тасралтгүй явагддаг. Шинэ багцууд үргэлж бэлэн байдаг. Энэ нь бэлгийн харилцааны дараа та огт эхнээсээ эхлэхгүй гэсэн үг. Та одоогийн багцууд хэдий хүртэл хөгжиж байгаагаас эхэлнэ.

Бэлгийн харилцааны дараа нөхөн сэлбэхэд хэр удаан хугацаа шаардагддаг вэ?

Таны бие шууд нөхөн сэлбэж эхэлдэг. Бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл зогсдоггүй эсвэл дахин эхэлдэггүй. Энэ нь цаг хугацааны туршид явагддаг тасралтгүй үйл явц юм.

Гэсэн хэдий ч "зарим бэлгийн эс бэлэн байна" болон "сав дүүрсэн" гэсэн хоёрын хооронд ялгаа бий. Бэлгийн харилцааны дараа бэлгийн эсийн хэмжээ бэлгийн шингэнд мэдэгдэхүйц хэмжээнд эргэн ирэхэд ихэвчлэн 24-48 цаг болдог. Гэхдээ нэг удаагийн бэлгийн харилцаанд хамгийн их бэлгийн эсийн тоонд хүрэхэд илүү удаан хугацаа шаардагддаг.

Ихэнх судалгаагаар бэлгийн эсийн тоо болон бэлгийн шингэний хэмжээ нь 2-3 хоног завсардсаны дараа хамгийн их байдаг гэж үздэг. Үүнээс удаан хугацаагаар завсардвал бэлгийн эсийн тоо нэмэгддэг ч удаан хугацаагаар бэлгийн харилцаанаас зайлсхийх нь бэлгийн эсийн чанарыг бууруулж болзошгүй. Хуучин бэлгийн эсүүд ДНХ-ийн гэмтэлтэй байх магадлалтай бөгөөд энэ нь үр тогтоох чадварыг бууруулж болно.

Тиймээс, ялангуяа хүүхэдтэй болохыг хичээж байгаа бол хамгийн тохиромжтой хугацаа нь ихэвчлэн 2-3 хоног тутамд байдаг. Энэ нь таны биед хамгийн хуучин бэлгийн эсүүдийг удаан хугацаагаар хүлээлгэхгүйгээр хүчтэй тоог бий болгох хангалттай хугацааг өгдөг.

Бэлгийн эсийн үйлдвэрлэлийн мөчлөгийн үед юу болдог вэ?

Сперматогенез нь гурван үндсэн үе шатанд явагддаг. Тэдгээрийн тус бүр нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны тодорхой хэсэгт явагддаг.

Эхлээд, төмсөгний үүдэл эсүүд хуваагдаж эхэлдэг. Эдгээр нь сперматогони юм. Тэд сперматоцитыг үүсгэхийн тулд олон удаагийн эсийн хуваагдалд ордог. Энэ бол пролиферацийн үе бөгөөд хэдэн өдөр үргэлжилдэг.

Дараа нь мейоз явагддаг. Сперматоцитууд дахин хуваагдаж, энэ удаад хромосомынхоо тоог хагасаар бууруулдаг. Энэ нь бэлгийн эсийг генетикийн хувьд өвөрмөц болгодог. ТУХ-ны бэлгийн эс нь таны ДНХ-ийн өөр өөр хослолыг агуулдаг. Энэ үе шат нь ойролцоогоор хоёр долоо хоног болдог.

Эцэст нь үүссэн эсүүд спермиогенез гэгдэх хувиралд ордог. Тэднийг та бэлгийн эсийг бодоход төсөөлдөг хэлбэрийг хөгжүүлдэг: генетикийн материалыг агуулсан авсаархан толгой ба сэлэх урт сүүлтэй. Энэ эцсийн үе шат нь дахин хоёр долоо хоног орчим үргэлжилдэг.

Үүний дараа шинээр үүссэн бэлгийн эсүүд эякуляторын руу шилжиж, тэнд ойролцоогоор 10-14 хоног боловсорч, сэлэх чадвартай болдог. Зөвхөн энэ алхамыг хийсний дараа тэд бэлгийн харилцаанд бэлэн болдог.

Бүхэл бүтэн аялал нь ойролцоогоор 74 хоног болдог. Мөн шинэ долгион байнга эхэлдэг тул таны бие аливаа мөчид өөр өөр хөгжлийн шатанд байгаа бэлгийн эсийг үргэлж байлгадаг.

Бэлгийн эс хэр хурдан нөхөн сэлбэгдэхийг юу нөлөөлдөг вэ?

Хэд хэдэн зүйл нь бэлгийн эсийн үйлдвэрлэлийн хурд болон чанарт нөлөөлдөг. Тэдгээрийн заримыг нь та хянах боломжтой. Бусдыг нь хянах боломжгүй.

• Нас нь нөлөөлдөг. Хөгширсөн ч бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл зогсдоггүй, харин удааширдаг. Хуучин бэлгийн эсүүд ДНХ-ийн гэмтэлтэй байх хандлагатай байдаг нь үр тогтоох чадварт нөлөөлж, зулбах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

• Бэлгийн харилцааны давтамж ч чухал. Хэрэв та ойр ойрхон бэлгийн харилцаанд ордог нь тоог бууруулдаг эсэхийг мэдэхийг хүсч байвал хариулт нь тийм, түр зуур. Гэхдээ хурдан сэргэдэг. Хэрэв та биеэ үнсэх нь бэлгийн эсийн тоонд удаан хугацаагаар нөлөөлдөг эсэхийг гайхаж байвал нотлох баримт нь үгүй гэж хэлдэг. Таны бие үргэлж үйлдвэрлэдэг.

• Халуунд өртөх нь удаашруулж болно. Төмсөг нь ямар нэгэн шалтгаанаар биеийн гадна байдаг. Тэд биеийн үндсэн температурынаас арай бага байх хэрэгтэй. Халуун усны газар, саун, нягт дотуур хувцас, шууд гуяндаа лаптоп тавих нь төмсөгний температурыг нэмэгдүүлж, бэлгийн эсийн үйлдвэрлэлийг түр зуур бууруулж болно.

• Хоол тэжээл ба амьдралын хэв маяг нь ихэнх хүмүүсийн боддогоос илүү бэлгийн эсийн чанарт нөлөөлдөг. Витамин С, Е, цайр, селений зэрэг антиоксидант нь эрүүл бэлгийн эсийн хөгжлийг дэмждэг. Тамхи татах, их хэмжээгээр архи уух, зугаа цэнгэлийн зорилгоор мансууруулах бодис хэрэглэх нь бэлгийн эсийн ДНХ-ийг гэмтээж, тоог бууруулж болно.

• Эмийн эмчилгээ ч мөн нөлөөлж болно. Жишээлбэл, тестостерон орлуулах эмчилгээ нь бэлгийн эсийн үйлдвэрлэлийг дарангуйлдаг. Энэ нь эсрэгээр сонсогдож болох ч гаднаас орж ирсэн тестостерон нь тархинд төмсөгөө үйлдвэрлэхээ зогсоох дохио өгдөг. Зарим сэтгэл гутралын эсрэг эм, цусны даралтын эм, анаболик стероидүүд ч мөн үйлдвэрлэлд нөлөөлж болно.

• Стресс нь жагсаалтыг дуусгаж байна. Архаг стресс нь кортизолыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь тестостероныг дарангуйлж, бүхэл бүтэн сперматогенезийн үйл явцыг удаашруулж болно.

Хэт их бэлгийн эс үйлдвэрлэж болох уу?

Энэ нь ховор тохиолдол боловч зарим хүмүүс ер бусын өндөр хэмжээний бэлгийн шингэн үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь гипeрсперми гэдэг нэрээрээ алдартай. Хэрэв та тогтмол их хэмжээний бэлгийн шингэн ажиглагдсан бөгөөд үүний шалтгааныг ойлгохыг хүсч байвал гипeрспермийн шалтгаанууд нь уншихад үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь ихэвчлэн хоргүй байдаг боловч заримдаа бэлгийн эсийн концентрацийг шингэлж болно, энэ нь үр тогтоох чадварт нөлөөлж болно.

Нөгөө талаас, хангалттай завсарлага авсны дараа тогтмол бага хэмжээтэй эсвэл тоо нь даавар, варикоцеле, эсвэл бусад үндсэн нөхцлийн шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв та зургаан сараас дээш хугацаагаар хүүхэдтэй болохыг хичээж, амжилтанд хүрээгүй бол бэлгийн шингэний шинжилгээ хийлгэх нь зүйтэй алхам юм.

Хүүхэдтэй болохыг хичээхээсээ өмнө хэр удаан хүлээх ёстой вэ?

Хэрэв та болон таны түнш жирэмслэх гэж байгаа бол судалгаагаар дэмжигддэг зүйлс энд байна.

Үр тогтоох боломжтой үедээ 1-2 хоног тутамд бэлгийн харилцаанд ор. Энэ хугацаа нь өндгөрөхөөс ойролцоогоор тав хоногийн өмнө болон өндгөрөх өдрийг хамардаг. Энэ нь нөөцийг шавхахгүйгээр шинэхэн, өндөр чанартай бэлгийн эсийн тогтмол хангамжийг хангаж өгдөг.

Хичээхээс өмнө тав хоног гаруй хугацаагаар завсардвал тус болохгүй. Энэ нь тоог нэмэгдүүлдэг ч хөдөлгөөнийг бууруулж, ДНХ-ийн гэмтлийг нэмэгдүүлдэг. Зорилго нь хамгийн их бэлгийн эс биш, харин шинэхэн бэлгийн эс юм.

Хэрэв амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд эсвэл цаг хугацаа зургаан сарын дараа үр дүнгээ өгөөгүй бол, эсвэл 35-аас дээш настай эсвэл нөхөн үржихүйн асуудалтай нь мэдэгдэж байвал үүнийг илүү хурдан хийх боломжтой. Үр тогтоох эмч юу болж байгаа болон ямар сонголтууд байгааг тодорхойлоход тусалж чадна.

Дүгнэлт

Бэлгийн эсийн бүрэн хэмжээг хуримтлуулахад хэр удаан хугацаа шаардагддаг вэ? Бүрэн нөхөн төлжих мөчлөгийг дуусгахад ойролцоогоор 64-74 хоног. Гэхдээ таны бие бэлгийн эсийг тасралтгүй үйлдвэрлэдэг тул бүрэн мөчлөг дуусахаас хамаагүй өмнө хэрэглэх боломжтой бэлгийн эсүүд бэлэн болдог. Нэг удаагийн бэлгийн харилцаанд хамгийн сайн тоо, чанарыг авахын тулд 2-3 хоног завсарлага авах нь хамгийн тохиромжтой.

Та юу идэж, хэрхэн унтаж, хэр их стресстэй байгаа, ямар бодис хэрэглэж байгаа нь таны биеийн үйлдвэрлэж байгаа зүйлсийн чанарыг бүрдүүлдэг. Мөчлөг нь өөрийн цагийн хуваарийн дагуу явагддаг, гэхдээ та үүний үр дүнд юу гарч байгааг нөлөөлж чадна.