Шумуу ханиад хэр удаан үргэлжддэг вэ? Бүрэн хугацаа ба Эргэн сэргэх гарын авлага

ТОМЬЁРЛОЛ:

• Эрүүл насанд хүрэгчдийн ихэнх тохиолдолд шумуу ханиад 5-7 хоног үргэлжилдэг ч ядрах шинж удаан үргэлжилж болно.
• Шинж тэмдэг илрэхээс 1 хоногийн өмнө эхлэн шинж тэмдэг илэрснээс хойш 5-7 хоног хүртэл халдвартай байдаг.
• Халуунгүй болоод 24 цаг өнгөртөл буюу халуун бууруулах эм хэрэглээгүйгээр халуунгүй байдал тогтворжсон хойно гэртээ байх шаардлагатай.

Шумуу ханиад (Инфлуэнца) гэж юу вэ?

Инфлуэнца буюу шумуу ханиад нь хамар, хоолой, уушгийг халдварладаг инфлуэнца вирусын улмаас үүсдэг халдварт амьсгалын замын өвчин юм. Аажим аажим хөгждөж, ихэвчлэн хөнгөн байдаг энгийн ханиадтай харьцуулахад шумуу ханиад гэнэт тохиолдож, таныг маш их өвдсөн мэт мэдрэмж төрүүлдэг.

Хүнд нөлөөлдөг гурван үндсэн төрлийн инфлуэнца вирус байдаг. Инфлуэнца А ба В нь өвлийн улиралд бидний харж байдаг улирлын шумуу ханиадны эпидемийг үүсгэдэг бөгөөд шинж тэмдэг нь хөнгөнөөс хүнд хүртэл байдаг. Инфлуэнца С нь ихэвчлэн хөнгөн амьсгалын замын шинж тэмдгийг үүсгэдэг бөгөөд эпидеми үүсгэдэггүй. Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд "шумуу ханиадны улирал" гэж ярихдаа ихэвчлэн инфлуэнца А ба В вирусыг хэлдэг.

Шумуу ханиад нь COVID-19-ээс ялгаатай болохыг ойлгох нь чухал бөгөөд тэдгээр нь ижил төстэй шинж тэмдэгтэй байсан ч. Хоёулаа амьсгалын замын өвчин боловч өөр өөр вирусын улмаас үүсдэг бөгөөд өөр өөр эмчилгээ шаардаж болно. Шумуу ханиад нь олон хүн боддог шиг "ходоодны ханиад" (ходоодны үрэвсэл) биш юм.

Шумуу ханиад хэр удаан үргэлжддэг вэ?

Ихэнх эрүүл насанд хүрэгчдийн хувьд шумуу ханиад ойролцоогоор таваас долоо хоног үргэлжилдэг. Гэсэн хэдий ч бүрэн хугацаа нь таны нас, ерөнхий эрүүл мэнд, шумуу ханиадны вакцин авсан эсэх зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байж болно.

Өвчний үеэр та ерөнхийдөө юу хүлээж болох вэ:

Халдвараас хойш 1-4 хоног: Энэ бол халдвар авсан боловч шинж тэмдэг илрээгүй байгаа хугацаа юм. Энэ үед та өвдсөнөө ч мэдэлгүй халдвартай байж болно.

Шинж тэмдэг илэрснээс хойш 1-2 хоног: Шумуу ханиад нь ихэвчлэн гэнэт эхэлдэг. Та өглөө босоход эрүүл байсан боловч үдээс хойш бүрэн сульдсан байж болно. Энэ үе шатанд халуурах, даарч чичрэх, бие өвдөх, ядрах шинжүүд хүчтэй илэрдэг.

3-4 хоног: Эдгээр нь ихэвчлэн хамгийн хүнд өдрүүд байдаг. Таны халуун оргил хүрч, ханиалгах, хоолой өвдөх, хамрын битүүрэл зэрэг шинж тэмдгүүд хамгийн эрчимтэй байдаг.

5-7 хоног: Ихэнх хүмүүс энэ хугацаанд эдгэрч эхэлдэг. Таны халуун ерөнхийдөө буурч, шинж тэмдгүүд аажмаар сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч ханиалгах, ядарч сульдах шинжүүд удаан үргэлжилж болно.

2 долоо хоног ба түүнээс хойш: Хурц шинж тэмдгүүд ихэвчлэн долоо хоногийн дотор арилдаг боловч халдвар авснаас хойш хоёр долоо хоног хүртэл олон хүн ядарч, сульдаж байдаг. Энэ удаан үргэлжилсэн ядрах нь бүрэн хэвийн зүйл юм.

Хэд хэдэн хүчин зүйл таны шумуу ханиад хэр удаан үргэлжлэхийг нөлөөлж болно. Хэрэв та шумуу ханиадны вакцин авсан бол шинж тэмдэг нь хөнгөн бөгөөд богино хугацаатай байж болно. Бага насны хүүхэд, 65-аас дээш насны хүмүүс, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, астма, чихрийн шижин, зүрхний өвчин зэрэг архаг хууч өвчтэй хүмүүст шинж тэмдэг удаан хугацаагаар үргэлжилж болно. Эмчилгээ хийх цаг хугацаа чухал бөгөөд шинж тэмдэг илэрснээс хойш эхний 48 цагийн дотор вирусын эсрэг эм хэрэглэх нь өвчний хугацааг богиносгоход тусалдаг.

Шумуу ханиадны шинж тэмдэг юу вэ?

Үндсэн шинж тэмдэг: Халуурах, бие өвдөх, даарч чичрэх, ханиалгах

Амьсгалын замын шинж тэмдэг: Хоолой өвдөх, хамрын битүүрэл, нус гоожих

Ерөнхий шинж тэмдэг: Толгой өвдөх, ядрах, сульдах

Бага тохиолддог шинж тэмдэг: Бөөлжих ба гүйлгэх (ялангуяа хүүхдэд)

Хүйтэн ханиад ба шумуу ханиадны гол ялгаа нь шинж тэмдгийн эрчим ба гэнэт эхлэх явдал юм. Хүйтэн ханиад хэдэн өдрийн турш аажмаар хөгждөж байхад шумуу ханиад хурдан бөгөөд хүчтэй тохиолддог. Хүйтэн ханиадны шинж тэмдэг нь ерөнхийдөө хөнгөн бөгөөд халуурах эсвэл бие их өвдөх нь ховор байдаг.

Би шумуу ханиадтай байхдаа хэр удаан халдвартай байдаг вэ?

Хэн халдвартай байхыг ойлгох нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хамгаалахын тулд маш чухал юм. Шумуу ханиадны халдвартай үе нь олон хүн бодохоос удаан үргэлжилдэг.

Та шинж тэмдэг илрэхээс нэг хоногийн өмнө шумуу ханиадны вирус тарааж эхэлж болно. Тийм учраас шумуу ханиад амархан тархдаг - хүмүүс өвдсөнөө ч мэдэлгүй бусдад халдвар тараадаг.

Шинж тэмдэг илэрснээс хойш та ойролцоогоор таваас долоо хоног хүртэл халдвартай хэвээр байна. Өвчний эхний гурав, дөрвөн хоногт вирусын ялгарал хамгийн их байх үед та хамгийн их халдвартай байдаг.

Гэсэн хэдий ч зарим бүлгийн хүмүүс илүү удаан хугацаагаар халдвартай байдаг. Бага насны хүүхэд, нялх хүүхэд шинж тэмдэг эхэлснээс хойш долоо хоногоос илүү хугацаагаар шумуу ханиад тарааж болно. Дархлаа нь суларсан хүмүүс хэдэн долоо хоногийн турш халдвартай байж болно. Халдвартай байх энэ удаан хугацааны улмаас болгоомжтой байх, ялангуяа эмзэг бүлгийн хүмүүстэй харьцахдаа зайлшгүй чухал юм.

Шумуу ханиад нь голчлон халдвартай хүмүүс ханиалгах, найтаах, ярих үед үүссэн амьсгалын замын дуслаар тархдаг. Эдгээр дуслууд ойролцоох хүмүүсийн ам, хамранд унаж болно. Бага тохиолддог тохиолдолд та вирусээр бохирдсон гадаргууг хүрээд өөрийнхөө ам, хамар, нүдийг хүрэх замаар шумуу ханиад тусч болно.

Би шумуу ханиадтай үед бусдад халдвар тараахгүйгээр хэзээ ажилдаа буцаж болох вэ?

Энэ бол шумуу ханиаднаас эдгэрч байх үед хүмүүсийн хамгийн их асуудаг практик асуултуудын нэг юм. CDC-ийн санал болгосон ерөнхий дүрэм бол халуун бууруулах эм (ацетаминофен эсвэл ибупрофен гэх мэт) хэрэглэхгүйгээр халуунгүй болоод 24 цаг өнгөртөл гэртээ байх явдал юм.

Энэ цаг хугацаа яагаад чухал вэ: Таны халуун нь биеийн халдварыг идэвхтэй тэмцэж байгаагийн шинж бөгөөд та их хэмжээний вирус ялгаруулж байгаа байж болно. Халуун нь байгалийн жамаар (эм хэрэглэхгүйгээр) бууж, бүтэн өдөржингөө халуунгүй байвал таны халдвартай байдал мэдэгдэхүйц буурсан байна.

Ажил эсвэл сургуульдаа буцахаасаа өмнө халуун нь халуун бууруулах эм хэрэглэхгүйгээр дор хаяж 24 цагийн турш бүрэн халуунгүй болсон, шинж тэмдэг нь мэдэгдэхүйц сайжирсан (бүрэн арилсан гэсэн үг биш, гэхдээ хамаагүй дээр болсон), та ядрахгүйгээр хэвийн үйл ажиллагаагаа хийхэд хангалттай сайн мэдэрч байгаа, болон ханиалгах, найтаах нь ховор байгаа эсэхийг шалгана уу.

Зарим ажлын байранд илүү тодорхой бодлого байж болно, ялангуяа та эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, хоолны үйлчилгээ, эсвэл хүүхэд, өндөр настнууд гэх мэт эмзэг бүлгийн хүмүүстэй ажилладаг бол. Эдгээр орчинд та илүү удаан хугацаагаар гэртээ байх эсвэл буцахаасаа өмнө эмнэлгийн зөвшөөрөл авах шаардлагатай байж болно.

Та буцаж ирэхдээ ариун цэврийн дэглэмийг үргэлжлүүлэн сахина уу. Гараа байнга угааж, ханиалгах, найтаахаа салфетка эсвэл тохойгоороо халхлан, үлдэгдэл амьсгалын замын шинж тэмдэгтэй байвал амны хаалт зүүхийг бодож үзээрэй. Хуралдайны үеэр хамт ажиллагсадтайгаа ойр харьцахаас зайлсхийж, ажлын байраа ариутгахад анхаарлаа хандуулаарай.

Шумуу ханиад хэрхэн эмчилдэг вэ?

Ихэнх хүмүүсийн хувьд шумуу ханиадны эмчилгээ нь шинж тэмдгийг хянах, дархлааны тогтолцоогоо ажиллуулгах зорилготой байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд вирусын эсрэг эм хэрэглэж болно.

Хэрэв та хүндрэх эрсдэл өндөртэй, шинж тэмдэг илрээд 48 цагаас бага хугацаа өнгөрсөн, хүнд шинж тэмдэгтэй, эсвэл өндөр эрсдэлтэй хүмүүстэй хамт амьдардаг эсвэл тэднийг асран халамжилдаг бол таны эмч оселтамавир (Tamiflu), занамивир (Relenza), перанавир (Rapivab), эсвэл балоксавир марбоксил (Xofluza) зэрэг вирусын эсрэг эмүүдийг бичиж өгч болно. Эдгээр эмүүд нь таны өвчний хугацааг ойролцоогоор нэг хоногоор богиносгож, шинж тэмдгийн эрчмийг бууруулдаг.

Гэртээ, хангалттай амрах нь чухал - бие махбод халдвартай тэмцэхийн тулд амрах хэрэгтэй. Ус, шөл, халуун цай ууж, шингэнээр сайн хангагдсан байх хэрэгтэй. Халууныг бууруулж, өвдөлтийг намдаахын тулд ацетаминофен эсвэл ибупрофен зэрэг эмийн сангийн эмүүдийг хэрэглэнэ. Булчингийн өвдөлтийг намдаахын тулд халуун жин эсвэл бүлээн усанд орно. Хамрын битүүрэлд зориулж хамар битүүрэлийг арилгах эм, ханиалгыг дарах эсвэл цэр ховхлох эм шаардлагатай үедээ хэрэглэнэ.

Хэн нь хүнд шумуу ханиад тусах эрсдэлтэй вэ?

• 5-аас доош насны хүүхэд (ялангуяа 2-аас доош насны)
• 65-аас дээш насны хүмүүс
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүд
• Архаг өвчтэй хүмүүс (астма, чихрийн шижин, зүрхний өвчин)
• Дархлаа нь суларсан хүмүүс
• Биеийн жингийн индекс (BMI) 30-аас дээш хүмүүс

Шумуу ханиад хэрхэн эмчилдэг вэ?

• Вирусын эсрэг эм: Хэзээ, яагаад бичигддэг
• Оселтамавир (Tamiflu)
• Занамивир (Relenza)
• Перанавир (Rapivab)
• Балоксавир марбоксил (Xofluza)
• Гэрийн нөхцөлд эмчлэх арга:
• Амрах ба унтах шаардлага
• Шингэн авах зөвлөмж
• Эмийн сангийн эм
• Байгалийн эмчилгээ ба дэмжих тусламж

Боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Ихэнх хүмүүс ноцтой асуудалгүйгээр шумуу ханиаднаас эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч дунд зэргийн хүндрэлээс амь насанд аюултай хүндрэлүүд үүсч болно. Дунд зэргийн хүндрэлд синусын халдвар, чихний халдвар орно. Ноцтой хүндрэлд уушгины хатгалгаа (үүнийг шумуу ханиадны вирус өөрөө эсвэл хоёрдогч нянгийн халдвар үүсгэж болно), гуурсан хоолойн үрэвсэл, миокардит (зүрхний үрэвсэл), менингит (тархины үрэвсэл), ба миозит (булчингийн үрэвсэл) орно.

Хэрэв та амьсгал авахад бэрхшээлтэй эсвэл амьсгалахад бэрхшээлтэй, байнга цээж өвдөх эсвэл дарамттай байх, байнга толгой эргэх эсвэл ойлгохгүй байх, татах, бие их өвдөх эсвэл сульдах, 103°F-аас дээш халуун нь эмэнд хариу өгөхгүй байх, эсвэл гурав хоногоос илүү хугацаагаар халуурах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл нэн даруй эмнэлгийн тусламж аваарай.

Би шумуу ханиад хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Шумуу ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол жил бүр шумуу ханиадны вакцин хийлгэх явдал юм. Шумуу ханиадны вакцин нь хамгийн түгээмэл тархсан хэв маягаас хамгаалахын тулд жил бүр шинэчлэгддэг.

Вакцинд хамрагдахаас гадна, гараа савантай усаар 20 секундын турш байнга угааж, эрүүл ахуйн дэглэмийг сахиарай. Нүүрээ, ялангуяа нүд, хамар, амаа хүрэхээс зайлсхий. Боломжтой бол өвчтэй хүмүүсээс хол бай. Хаалганы бариул, утас, гар зэрэг байнга хүрдэг гадаргууг ариутгана. Дархлаагаа дэмжихийн тулд хангалттай унтах, эрүүл хооллох, тогтмол дасгал хийх, стрессийг удирдахад чиглэсэн эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлана уу.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Ихэнх хүмүүс шумуу ханиаднаас гэртээ амрах болон шинж тэмдгийг хянах замаар эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч танд хүндрэл гарах эрсдэл өндөртэй үндсэн эрүүл мэндийн нөхцөл байвал, таван хоногоос арван хоногийн дараа шинж тэмдэг сайжрахгүй байвал, халуун гурав хоногоос илүү хугацаагаар үргэлжилбэл, та жирэмсэн болж шумуу ханиадны шинж тэмдэг илэрвэл, эсвэл дээр дурдсан яаралтай тусламж шаардсан шинж тэмдгүүд илэрвэл та эмнэлгийн байгууллагатай холбогдох ёстой.

AI-powered эрүүл мэндийн туслах August нь таны шинж тэмдгийг үнэлэхэд тусалж, эмнэлгийн тусламж шаардлагатай эсэхийг тодорхойлоход тусалж чадна, гэхдээ оношлох, эмчлэх шийдвэрийг гаргахдаа эмчтэй зөвлөх нь үргэлж чухал байдаг.

---

Дүгнэлт

Ихэнх эрүүл насанд хүрэгчдийн хувьд шумуу ханиад ихэвчлэн таваас долоо хоног үргэлжилдэг боловч халдвартай болохоос эхлээд хэвийн үйл ажиллагаандаа аюулгүй буцаж ирэх хүртэлх бүрэн хугацааг ойлгох нь таны эдгэрэлт болон бусдыг хамгаалахын аль алинд нь чухал юм. Та шинж тэмдэг илрэхээс өмнө халдвартай байдаг бөгөөд өвдсөнөөс хойш долоо хоног хүртэл вирусыг тарааж болно гэдгийг санаарай. Халуунгүй 24 цагийн дүрэм нь ажилдаа эсвэл сургуульдаа буцаж ирэхэд аюулгүй байдлыг мэдэх хамгийн сайн хөтөч юм.

Шумуу ханиад таныг маш муу мэдрэмж төрүүлж болох ч, ихэнх хүмүүс амрах, шингэн уух, шинж тэмдгийг хянах замаар бүрэн эдгэрдэг. Бие махбодоо анхаарч, бүрэн эдгэрэхийн тулд цаг гаргаж, хэвийн амьдралдаа хэт хурдан эргэн орохгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та хүндрэл гарах эрсдэл өндөртэй эсвэл шинж тэмдэг нь хүндэрч байвал эмнэлгийн тусламж авахаас бүү эргэлзээрэй.