Хумсны хөндлөнгийн өвчнийг шөнийн дотор хэрхэн арилгах вэ?

Хумсны шигдэх өвчин нь хумсны ирмэг тойрон хүрээлэн буй арьсанд шигдэж, өвдөлт, таагүй мэдрэмж үүсгэдэг. Энэ асуудал хэн бүхэнд тохиолдож болох ч хумсаа хэт богино тайрдаг эсвэл ирмэгийг нь хэт их зассан хүмүүст илүү түгээмэл байдаг. Хумс шигдэх шалтгаанд хумсаа зохих ёсоор арчилдаггүй, хумсаа гэмтээдэг, эсвэл хуруунд даралт үзүүлдэг чанга бээлий өмсдөг зэрэг орно.

Хумс шигдсэний шинж тэмдэг нь улайлт, хавдар, өвдөлт, заримдаа халдвар орно. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг харвал өвдөлтийг намдааж, асуудлыг улам дордуулахаас сэргийлэхийн тулд яаралтай арга хэмжээ авах нь чухал юм.

Олон хүмүүс хумсны шигдэх өвчнийг шөнийн дотор хэрхэн эмчлэхийг мэдэхийг хүсдэг. Хурдан намдаах нь хэцүү байж болох ч туслах гэрийн эмчилгээ, аргууд байдаг. Нөлөөлөлд өртсөн хурууг бүлээн савантай усанд дэвтээх нь арьсыг зөөлрүүлж, хаван бууруулдаг. Зарим хүмүүс хумсны ирмэгийн доор бага зэргийн хөвөн эсвэл шүдний утсыг байрлуулж, бага зэрэг өргөх замаар түр зуурын тайвшралыг олдог.

Хумс шигдэх өвчний шалтгаан, шинж тэмдгийг ойлгох, мөн яаралтай арга хэмжээ авах нь энэ өвчнийг сайн удирдах түлхүүр юм. Хумсаа сайн арчлах нь ирээдүйд хумс шигдэх магадлалыг эрс багасгадаг.

Гэрийн нөхцөлд шуурхай эмчлэх аргууд

1. Давстай усаар зайлах

Давстай усаар зайлах нь үрэвслийг бууруулж, нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг тайвшруулах хамгийн үр дүнтэй гэрийн эмчилгээний нэг юм. Хагас цайны халбага давсыг бүлээн усанд хийж, 30 секундын турш амаа зайлна. Энэ нь тухайн хэсгийг цэвэрлэж, хаван бууруулж, нян устгадаг.

2. Хүйтэн жин тавих

Халдвар авсан шүдний ойролцоох хацарныхаа гадна талд хүйтэн жин тавих нь тухайн хэсгийг мэдээ алдуулж, хаван бууруулахад тусалдаг. Мөсийг даавуунд боож, 15-20 минутын турш тавьснаар өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг намдаана.

3. Сармис

Сармис нь халдварыг эсэргүүцэхэд туслах байгалийн антибиотик шинж чанартай. Шинэхэн сармисыг нухаж, халдвар авсан хэсэгт түрхэх эсвэл бага зэрэг сармисыг зажилснаар эдгэрэлтийг дэмжинэ.

4. Хумсны тос

Хумсны тос нь эвгенол агуулдаг бөгөөд энэ нь хүчтэй ариутгагч, өвчин намдаах шинж чанартай. Хумсны тосыг халдвар авсан шүд эсвэл буйланд хэдэн дусал дусаах нь өвдөлт, үрэвслийг бууруулахад тусалдаг.

5. Устөрөгчийн хэт исэлтэй зайлах

Устөрөгчийн хэт ислийн уусмалаар зайлах нь амыг ариутгаж, халдварын эргэн тойрон дахь нянг бууруулахад тусалдаг. Устөрөгчийн хэт исэл (3%) ба усыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, ойролцоогоор 30 секундын турш амандаа зайлж, дараа нь гаргана.

6. Куркумагийн зуурмаг

Куркума нь куркумин агуулдаг бөгөөд энэ нь үрэвслийн эсрэг болон нянгийн эсрэг шинж чанартай. Куркумагийн нунтаг, усаар зуурмаг бэлтгэж, халдвар авсан хэсэгт түрхэж хаван бууруулж, өвдөлтийг намдаана.

7. Цайны уут

Бүлээн цайны уут, ялангуяа хар цай эсвэл ногоон цай-гаар бэлтгэсэн нь байгалийн танинтай тул өвдөлт, хаван бууруулахад тусалдаг. Бүлээн, чийгтэй цайны уутыг халдвар авсан хэсэгт тавьж тайвшруулна.

Ирээдүйд хумс шигдэхээс урьдчилан сэргийлэх

1. Хумсаа зөв тайрах

Хумс шигдэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хумсаа ирмэгээр нь тойруулан биш шулуун тайрна. Хумсаа хэт богино тайрахаас зайлсхий, учир нь энэ нь хумс тойрон хүрээлэн буй арьсанд шигдэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Гөлгөр зүсэлт хийхийн тулд цэвэр, хурц хумсны хайч хэрэглээрэй.

2. Чанга хувцас, бээлий өмсөхөөс зайлсхий

Хумсны эрүүл мэндийн тулд өмсөж байгаа бээлий, гутал хэтэрхий чанга байх ёсгүй. Чанга гутал нь хумсанд даралт үзүүлж, дотогш ургахад хүргэдэг. Амьсгалах чадвартай бээлий, хуруугаа чөлөөтэй хөдөлгөхөд хангалттай зайтай гутал сонгоорой.

3. Гар ариун цэврийг сайн сахих

Гараа байнга угааж, чийгшүүлэх нь тэднийг эрүүл байлгаж, халдвараас сэргийлэхэд тусалдаг. Хумсны орчмын хуурай, хагарсан арьс нь хумс шигдэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тул тогтмол чийгшүүлэх хэрэгтэй.

4. Хамгаалалтын бээлий өмсөх

Цэцэрлэгжүүлэлт, цэвэрлэгээ эсвэл багаж хэрэгсэл ашиглах зэрэг хумсандаа гэмтэл учруулж болзошгүй үйл ажиллагаа явуулахдаа хамгаалалтын бээлий өмсөөрэй. Энэ нь хумсыг гэмтлээс хамгаалж, шигдэх магадлалыг бууруулна.

5. Хумсаа мэрэхээс зайлсхий

Хумсаа мэрэх нь хумсны орныг гэмтээж, хумс шигдэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хумсаа гэмтлээс хамгаалах, ирээдүйн асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ зуршлаасаа татгалзаарай.

6. Гэмтэл бэртлээс болгоомжлох

Хумсанд ямар нэгэн гэмтэл учрах нь буруу ургахад хүргэж, хумс шигдэхэд хүргэдэг. Хурц зүйл барьж байхдаа эсвэл хумсандаа даралт үзүүлж болзошгүй спортын үйл ажиллагаанд оролцохдоо болгоомжтой байгаарай.

Мэргэжлийн тусламж авах шаардлагатай үе

• Хүчтэй өвдөлт: Хумсны орчимд хүчтэй, тасралтгүй өвдөлт мэдэрвэл, ялангуяа цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам дордвол.

• Хавдар, улайлт: Хумсны орчимд мэдэгдэхүйц хавдар, улайлт эсвэл дулаан мэдрэгдэх нь халдвар байгааг илтгэнэ.

• Шүлс эсвэл идээ: Халдвар авсан хэсгээс шүлс эсвэл идээ гарч байвал халдвар авсан байж болзошгүй бөгөөд эмнэлгийн тусламж шаардлагатай.

• Хуруугаа хөдөлгөхөд хүндрэлтэй: Хумс шигдэх нь хуруугаа хөдөлгөх чадварт нөлөөлж, хөшиж байвал.

• Хумс давтан шигдэх: Хумс байнга эсвэл давтан шигдэж байвал зохих эмчилгээ хийлгэхийн тулд мэргэжлийн тусламж авах шаардлагатай.

• Хумсны гажиг: Хумс шигдсэний улмаас хэлбэр нь өөрчлөгдөж, зузаарч, өнгө нь өөрчлөгдвөл.

• Чихрийн шижин эсвэл дархлаа султай: Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй эсвэл дархлаа султай бол хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд халдварын ямар ч шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай мэргэжлийн тусламж аваарай.

Дүгнэлт

Хумс шигдэх нь өвдөлт, хавдар, халдвар үүсгэдэг. Хэрэв та хүчтэй өвдөлт, хавдар, улайлт, шүлс эсвэл хуруугаа хөдөлгөхөд хүндрэлтэй байвал мэргэжлийн тусламж авах нь чухал юм.

Хумс давтан шигдэх, хумсны гажиг, эсвэл дархлаа суларсан, чихрийн шижин өвчтэй бол мөн эмчид хандах шаардлагатай. Эрт үед эмчилгээ хийлгэх нь хүндрэлийг урьдчилан сэргийлж, үр дүнтэй эдгэрэлтийг баталгаажуулдаг.