Бөөрний стенттэй хэрхэн унтах вэ

Бөөрний стент суулгах нь нэг хэрэг. Харин үүнтэй хамт тав тухтай унтах нь огт өөр сорилт юм. Хэрэв та 2 цагт үүнийг уншиж байгаа бол, учир нь та тогтож чадахгүй байгаа бол, ганцаараа биш. 80% гаруй хүмүүс бөөрний стент суулгасны дараа ямар нэгэн байдлаар тавгүйрхэл мэдэрдэг.

Сайн мэдээ гэвэл энэ тавгүйрхэл түр зуурынх бөгөөд өнөө шөнө илүү сайн унтахад та хийж чадах бодит, практик зүйлс бий. Юу нь үнэхээр тусалдаг талаар авч үзье.

Яагаад бөөрний стент нь унтахад хэцүү болгодог вэ?

Бөөрний стент (мөн шээсний замын стент гэж нэрлэдэг) нь бөөр болон давсаг хооронд байрлуулсан нимгэн, уян хатан хоолой бөгөөд шээсийг зөв урсахад тусалдаг. Энэ нь ихэвчлэн бөөрний чулуу эмчилсний дараа, мэс засал хийсний дараа эсвэл бөглөрөлтийг арилгах зорилгоор хийгддэг.

Стент нь биеийн дотор байдаг тул та үүнийг харж чадахгүй. Гэхдээ та үүнийг мэдэрч чадна. Стентийн доод үзүүр нь давсаг дотор ороодог бөгөөд энэ ороомог нь давсагны ханыг цочроож болно. Энэхүү цочрол нь давсагны спазмыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь гэнэт, эрчимтэй шээх хүсэл төрүүлдэг. Энэ хүсэл нь таныг шөнийн турш хэд хэдэн удаа сэрээж болно.

Дээрээс нь, олон хүмүүс нуруу, хажуу эсвэл доод хэвлий орчимд бүдэг өвдөлт мэдэрдэг. Амьдралд хөдлөх эсвэл тодорхой байрлалд хэвтэх нь өвдөлтийг илүү хурц болгож болно. Өвдөлт, спазм, ойр ойрхон бие засах газар руу явах зэрэг нь шөнийн турш бүрэн унтахыг бараг боломжгүй болгож чадна.

Тавгүйрхэл яагаад үүсдэгийг ойлгох нь үүнийг удирдахад бага зэрэг хялбар болгож чадна. Энэ нь таны давсаг нь үл мэдэгдэх зүйлд хариу үйлдэл үзүүлж байгаа бөгөөд энэ хариу үйлдэл нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм.

Бөөрний стенттэй хэвтэх хамгийн сайн байрлал нь юу вэ?

Шинжлэх ухаанаар батлагдсан "хамгийн шилдэг" байрлал гэж нэг зүйл байхгүй. Гэхдээ олон хүмүүс стент байрлахаас эсрэг талд хэвтэх нь хамгийн их тусламж өгдөг гэж үздэг. Хэрэв таны стент баруун талд байвал зүүн талдаа хэвтэхийг хичээ, эсвэл эсрэгээрээ. Энэ нь стентийн хэсэгт дарамтыг бууруулж, тавгүйрхлийг багасгаж болно.

Оролдох нь зүйтэй хэд хэдэн байрлалууд энд байна:

• Эсрэг талдаа хэвтэх. Өвдөгний хооронд дэр тавьж, ташаагаа тэгш байлгаж, нурууны доод хэсгийн ачааллыг бууруулна. Энэ нь урологичдоос стентний тав тухтай байдлын хувьд хамгийн их зөвлөдөг байрлал юм.


• Өвдөгөө өргөж хэвтэх. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдөгний доор дэр тавих нь нурууны доод хэсэг болон хэвлий дэх дарамтыг бууруулна. Энэ нь хажуу талдаа хэвтэх нь тавгүйрхэлтэй хүмүүст сайн ажилладаг.


• Хагас сууж байх байрлал. Орныхоо толгойг бага зэрэг өргөх (дэртэй эсвэл тохируулж болох ор ашиглан) нь өвдөлтийг бууруулж, амьсгалыг хөнгөвчилнө. Зарим хүмүүс энэ байрлалыг бүрэн хэвтэхээс илүүтэйгээр өвдөлтийн мэдрэмжийг бууруулдаг гэж үздэг.

Хамгийн гол нь туршилт юм. Нэг хүнд тохирсон зүйл нөгөө хүнд тохирохгүй байж болно. Хэдэн шөнийн турш өөр өөр байрлалыг туршиж, аль нь танд хамгийн удаан тасралтгүй унтах боломжийг олгож байгааг анхаарч үзээрэй.

Унтахаас өмнө өвдөлт ба спазмыг хэрхэн удирдаж болох вэ

Хамгийн үр дүнтэй хийж чадах зүйлсийн нэг бол хэвтэхээсээ өмнө тавгүйрхлээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Зөв эмийг зөв цагт уух нь мэдэгдэхүйц ялгааг гаргаж чадна.

Эмийн сангийн өвдөлт намдаах эм. Ацетаминофен (Tylenol) нь ихэвчлэн бөөрний стенттэй хүмүүст хамгийн аюулгүй сонголт юм. Энэ нь NSAID-тай холбоотой цус алдалтын эрсдэлгүйгээр бага болон дунд зэргийн өвдөлтийг бууруулдаг. Хэрэв таны бөөрний үйл ажиллагаа хэвийн бол таны эмч ибупрофен хэрэглэхийг зөвшөөрч болно, гэхдээ үргэлж эхлээд шалгаж байгаарай. NSAID-ууд заримдаа бөөрний асуудлыг улам хүндрүүлж эсвэл мэс заслын дараа цус алдалтын эрсдэлийг нэмэгдүүлж болно.

Альфа блокаторууд. Хэрэв таны тавгүйрхэл нь бага зэргээс хэтэрсэн бол урологичоос тамсулозин эсвэл альфузозин зэрэг эмийн жортой альфа блокаторуудын талаар асуугаарай. Эдгээр эмүүд нь шээсний замын булчинг сулруулж, хатгах болон давсагны спазмыг бууруулдаг. Олон хүмүүс эдгээр нь шөнийн турш унтах чадварт хамгийн их нөлөөлдөг гэж үздэг.

Антихолинергик эм. Хэрэв шөнийн турш ойр ойрхон, яаралтай шээх нь тэдний гол асуудал болдог хүмүүст зориулсан солифенацин эсвэл oxybutynin зэрэг эмүүд хэт идэвхтэй давсагийг тайвшруулахад тусална. Эдгээр нь хэт идэвхтэй давсагны өвчинд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд стент эдгэрэх хугацаанд маш их тустай байдаг. Өөртөө тохирсон эсэхийг эмчтэйгээ ярилцаарай.

Дулаан жин. Унтахаас өмнө нуруу эсвэл хэвлий дээрээ тавьсан дулаан цахилгаан дэвсгэр нь булчинг сулруулж, ямар ч эмгүйгээр өвдөлтийг намдаана. Үүнийг бага тохиргоонд байлгаж, унтахаасаа өмнө аваад хая.

Ухаалаг шингэн авах цаг

Таны эмч стент суулгасны дараа их хэмжээний ус уухыг зөвлөсөн байх. Энэ нь чухал бөгөөд учир нь шингэн нь шээсний системийг цэвэрлэж, стентийн эргэн тойронд цусны бүлэгнэлт үүсэхээс урьдчилан сэргийлдэг. Гэхдээ хэрэв та унтахаас өмнө их хэмжээний ус уувал цаг тутам босох болно.

Давуу тал нь өдрийн турш ус уух хэмжээгээ нэмэгдүүлж, оройн хоолны дараа багасгаж эхлэх явдал юм. Таны зорилго нь өдрийн турш шээсний өнгө нь цайвар шар байлгах явдал бөгөөд энэ нь та сайн шингэнжилттэй байгааг илтгэнэ. Дараа нь шөнийн бие засах газар руу явах тоог багасгахын тулд унтахаас хоёр-гурван цагийн өмнө хэмжээг нь багасгана.

Оронд орохоосоо өмнө үргэлж давсагаа хоослоорой. Энэ нь дараагийн хүсэл хаана хүртэл байх хамгийн урт хугацааг танд олгоно.

Унтахад ээлтэй дадал зуршлыг бий болго

Орчны болон дадал зуршлын жижиг өөрчлөлтүүд нь нойрны чанарыг сайжруулж чадна, ялангуяа таны бие тавгүйрхэлтэй тэмцэж байгаа үед.

Өрөөгөө сэрүүн, харанхуй, чимээгүй байлга. Ихэнх хүмүүст 60-67 градусын Фаренгейтийн хоорондох өрөөний температур тохиромжтой. Унтахаас хэдхэн цагийн өмнө эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийхээс зайлсхий, учир нь дасгал нь стенттэй холбоотой тавгүйрхлийг нэмэгдүүлж болно. Унтахаас өмнө хөнгөн сунгалтын дасгал, гүн амьсгал, эсвэл хэдэн минутын бясалгал нь таны биеийг амрааж, тавгүйрхлээс анхаарлыг чинь сарниулж чадна.

Шаардлагатай зүйлсийг гарын түрэмгий хэмжээнд байлга. Ус, утсаа, хэрэг болж магадгүй эмүүд таны унтлагын ширээн дээр байх ёстой. Бие засах газар руу явж, буцаж ороход бага хүчин чармайлт шаардлагатай бол унтаад эхлэх нь хялбар байх болно.

Эцэст нь хэлэхэд

Бөөрний стенттэй унтах нь тавгүйрхэлтэй боловч түр зуурынх юм. Ихэнх стентүүд нь хэдхэн хоногоос хэдэн долоо хоног хүртэл л байдаг. Энэ хугацаанд стент байрлахаас эсрэг талдаа хэвтэх, унтахаас өмнө өвдөлт намдаах эм уух, ус уух цагаа ухаалгаар тохируулах, унтлагын орчныг тав тухтай байлгах нь бүгд утга учиртай ялгааг гаргаж чадна. Хэрэв гэр доторх арга хэмжээнүүд хангалтгүй бол урологичоос альфа блокатор эсвэл бусад жортой эмчилгээний талаар ярилцаарай. Та эдгэрэх хугацаандаа амрах эрхтэй бөгөөд үүнийг авахад бодит арга замууд бий.

Онцгойрloo: Энэхүү агуулга нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан бөгөөд мэргэжлийн эмнэлгийн зөвлөгөөг орлохгүй. Таны өвчин болон эмчилгээний төлөвлөгөөнд хамаарах зөвлөгөөг үргэлж эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ авна уу.