Цусны даралтыг бууруулах эм уухыг аюулгүй зогсоох арга

Та цусны даралтыг бууруулах эмээ хэзээ ч өөрөө зогсоож болохгүй. Хамгийн аюулгүй арга бол эмчтэйгээ зөвлөлдөж, аажмаар, тунг багасгах явдал юм. Гэнэт зогсоовол цусны даралт аюултай хэмжээнд өсч, зүрхний шигдээлт эсвэл цус харвалтанд хүргэж болзошгүй.

Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс эмээ амжилттай багасгаж, бүр зогсоож чаддаг. Энэ нь таны эрүүл мэнд, цусны даралтын хэмжээ, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт хэр үр дүнтэй байгаагаас хамаарна.

Яагаад гэнэт зогсоож болохгүй вэ?

Таны бие цусны даралтыг бууруулах эмэнд цаг хугацаа өнгөрөх тусам дасдаг. Эмийн найрлага нь судас тайвшруулж, зүрхний цохилтыг тогтворжуулдаг. Гэнэт эмийн хэрэглээг зогсоовол таны бие дасан зохицоход хангалттай хугацаа байхгүй болно.

Энэ нь "ребаунд гипертензи" гэгдэх үзэгдэлд хүргэж болно. Энэ үед таны цусны даралт эм ууж эхлэхээс өмнөхөөс ч илүү өндөр түвшинд хүрнэ. Бета-блокатор зэрэг тодорхой төрлийн эмийн хувьд гэнэт зогсоовол зүрхний цохилт аюултай хурдан болж болно. Клонидин, өөр нэгэн түгээмэл эм нь зогссоноос хэдхэн хоногийн дотор ребаунд шинж тэмдгийг үүсгэж болно.

Эрсдэл бодит юм. Ребаунд гипертензи толгой өвдөх, толгой эргэх, цээжээр өвдөх, хүнд тохиолдолд цус харвалт эсвэл зүрхний дутагдалд хүргэж болно. Тийм учраас тунг аажмаар багасгах нь чухал юм.

Тун багасгах гэж юу вэ?

Тун багасгах гэдэг нь хэдэн долоо хоног, тэр ч байтугай хэдэн сарын турш тунг аажмаар бууруулах юм. Эмч таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгаагаас хамаарч хурдыг нь хянана.

Дараах байдал нь ердийн тун багасгах үйл явцыг харуулж байна:

• Хэрэв та нэг эм ууж байгаа бол эмч тань эхлээд тунг нь тал хувь бууруулж магадгүй. Та цусны даралтаа хянаж байхдаа энэ бага тунг нэг-хоёр долоо хоног баримтална.

• Хэрэв таны даралтын хэмжээ тогтвортой байвал тунг дахин бууруулна. Энэ нь хамгийн бага боломжит тун хүртэл эсвэл бүрэн зогсох хүртэл үргэлжилнэ.

• Хэрэв та хэд хэдэн эмийг ууж байгаа бол эмч ихэвчлэн нэг эмийг нэг нэгээр нь бууруулна. Энэ нь таны бие ямар өөрчлөлтийг хүлээж авч, аль нь хүлээж авахгүй байгааг тодорхойлоход хялбар болгодог.

Зарим эмч нар тунгийн оронд хуваарьт өөрчлөлт хийдэг. Жишээлбэл, өдөрт нэг удаа эм уухын оронд тодорхой хугацаанд нэг хоногийн зайтай ууж болно. Энэ арга нь тухайн эмийн онцлог болон таны ерөнхий эрүүл мэдээс хамаарна.

Энэ бүх хугацаанд та гэрээрээ тогтмол цусны даралтаа шалгах шаардлагатай болно. Эмч тань ахиц дэвшлийг сайтар хянахын тулд тантай хоёр долоо хоног тутамд уулзахыг хүсэх магадлалтай.

Та эм зогсооход тохиромжтой хүн үү?

Бүх хүн цусны даралтыг бууруулах эмээ аюулгүй зогсоож чадахгүй. Эмч тань үүнийг бодохын өмнө хэд хэдэн хүчин зүйлийг авч үзнэ.

Хэрэв таны цусны даралт сүүлийн зургаан сар эсвэл нэг жилийн турш сайн хянагдсан (120/80-аас доогуур), та бага тунгаар нэг эм хэрэглэж байгаа, гипертензийн улмаас ямар нэгэн эрхтний гэмтэл байхгүй, амьдралын хэв маягаа тогтвортой өөрчилсөн бол та тохиромжтой хүн байж болно.

Хэрэв танд цусны даралт ихсэх өвчний гэр бүлийн түүхтэй, хэд хэдэн цусны даралтыг бууруулах эм хэрэглэж байгаа, зүрхний шигдээлт, цус харвалт, зүрхний дутагдалд орсон, эсвэл эм ууж эхлэхээс өмнө цусны даралт маш өндөр байсан бол та тохиромжтой хүн байх магадлал багатай.

Таны эмч таны эрүүл мэндийн бүх нөхцөл байдлыг мэддэг. Тиймээс энэ яриа тэдэнтэй эхлэх ёстой.

Амьдралын хэв маягийн ямар өөрчлөлтүүд үнэхээр тусалдаг вэ?

Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд нь эмийн хэрэглээг бууруулах төлөвлөгөөний үндэс суурь юм. Судалгаанаас харахад эрүүл зуршлыг баримталдаг өвчтөнүүд удаан хугацааны турш эмгүйгээр амьдрах боломжтой байдаг. Нэгэн судалгаагаар амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүдийг хийхийг хичээсэн өвчтөнүүдийн тал хувь нь гурван жилийн дараа ч эмгүй амьдарч чаджээ. Эдгээр өөрчлөлтүүдгүй бол ихэнх хүмүүс дахин эм хэрэглэх шаардлагатай болсон.

Хамгийн хүчтэй нотолгоотой өөрчлөлтүүд энд байна:

• Жин хасах. 10-15 фунт (4.5-6.8 кг) ч цусны даралтыг их хэмжээгээр бууруулж чадна. Зарим хүмүүсийн хувьд зөвхөн жин хасах нь даралтын хэмжээг хэвийн болгодог.

• Натрийн хэрэглээг бууруулах. Натрийн хэрэглээг өдөрт 2300 мг-аас доогуур байлгах нь судас тайвшруулж, шингэн хуримтлагдахаас сэргийлдэг.

• Тогтмол дасгал хийх. Долоо хоногт 150 минут дунд зэргийн идэвхтэй дасгал хийхийг зорь. Тогтмол дасгал нь систолийн цусны даралтыг 5-8 пунктээр өөрөө бууруулж чадна.

• Илүү их жимс, хүнсний ногоо, бүхэл үр тариа идэх. Ургамлын гаралтай хоол нь кали агуулдаг бөгөөд энэ нь натрийн хэмжээг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.

• Согтууруулах ундаа хязгаарлах. Эмэгтэйчүүдэд өдөрт нэг ширхэгээс илүү, эрчүүдэд хоёроос илүү согтууруулах ундаа хэрэглэх нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам цусны даралтыг ихэсгэж болно.

• Стрессээ удирдах. Архаг стресс нь цусны даралтыг өндөр түвшинд байлгадаг. Гүн амьсгалах, бясалгал, биеийн тамирын дасгал нь бүгд тусалдаг.

Үр дүн удаан үргэлжлэхийн тулд эдгээр нь байнгын зуршил болох ёстой.

Үйл явцын явцад юуг анхаарах ёстой вэ?

Тун багасгах үйл явцын туршид гэрээрээ цусны даралтаа хянах нь маш чухал. Эмч тань өдөрт дор хаяж хоёр удаа, өглөө нэг удаа, орой нэг удаа хэмжихийг танаас хүсэх болно.

Уншсан хэмжилтүүдээ цаасан дээр тэмдэглэж аваарай. Энэ нь дараагийн уулзалтын үед таны эмчид бодит мэдээллийг өгөх болно. Хэрэв таны даралтын хэмжээ тогтмол 140/90-ээс дээш хэмжээнд байвал эмч тунг багасгах эсвэл төлөвлөгөөгөө өөрчилж магадгүй.

Өөрийгөө хэрхэн мэдэрч байгаагаа анхаарч үзээрэй. Ажиглах шинж тэмдгүүдэд байнга толгой өвдөх, толгой эргэх эсвэл гэрэлтэх мэдрэмж, хараа муудах, цээж чангарч, ер бусын ядаргаа орно. Эдгээрээс аль нь ч таны цусны даралт ихсэж байгааг илтгэж, тун багасгах ажлыг түр зогсоох эсвэл буцаах шаардлагатай болж болно.

Хэрэв таны цусны даралт буцаад ихсвэл яах вэ?

Энэ нь тохиолддог бөгөөд энэ нь хэвийн зүйл юм. Зарим хүмүүст цусны даралт нь генетикийн шалтгаантай эсвэл амьдралын хэв маягаас үл хамааран байнга өндөр байдаг. Удаан хугацааны турш эм хэрэглэх шаардлагатай байх нь ухралт биш юм. Энэ нь таны бие танд юу хэрэгтэй байгаагаа хэлж буй хэрэг юм.

Хэрэв таны эмч эмийг дахин тогтоовол ихэвчлэн хамгийн бага үр дүнтэй тунг нь буцааж өгдөг. Та бүрдүүлсэн эрүүл зуршил бүрээсээ үр шимийг нь хүртсээр байх болно. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь таны цусны даралтын эмчилгээтэй ч гэсэн таны ерөнхий зүрх судасны эрсдлийг бууруулдаг.

Дүгнэлт

Цусны даралтыг бууруулах эмээ аюулгүй зогсоох нь зарим хүмүүст боломжтой боловч энэ бол та өөрөө хийх зүйл биш юм. Эмчтэйгээ хамтран ажиллаж, тунг аажмаар багасгаж, удаан хугацааны амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүдийг хийж, цусны даралтын хэмжээг сайтар хянаарай. Таны эрүүл мэнд тэвчээр хайрлах нь зүйтэй юм.