Сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн үнэлгээ: Зорилго, үйл явц, жишээ

Сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн үнэлгээ гэж юу вэ? Хоёр үндсэн төрөл

“Сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн үнэлгээ” гэдэг нь хэд хэдэн өөр утгыг илэрхийлж болох боловч ерөнхийдөө хоёр үндсэн ангилалд хуваагддаг: урьдчилсан шүүлт ба цогц эмнэлзүйн үнэлгээ. Тэдгээрийн ялгааг ойлгох нь зөв тусламж авахын эхний алхам юм. Тэгэхээр, сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн үнэлгээ гэж юу вэ? гэсэн асуултад хариулъя.

Эхний алхам: Сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн шүүлт

Сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн шүүлт нь ихэвчлэн таны эхлэх цэг юм. Үүнийг толгойноос дээш хийх богино хэмжээний үзлэг гэж бодоорой.

• Энэ юу вэ: Шүүлт нь ихэвчлэн сэтгэлзүйн эмгэгийн эрт үеийн шинж тэмдэг эсвэл шинж чанарыг илрүүлэх зорилготой асуултууд эсвэл жагсаалт байдаг. Та үүнийг онлайнаар харсан байх – сүүлийн хэдэн долоо хоногийн турш сэтгэл хөдлөл, нойрны хэв шинж, эрч хүчний түвшинг тань асуудаг хурдан шалгалт.
• Үндсэн шинж чанарууд: Тэд хурдан, ихэвчлэн үнэ төлбөргүй бөгөөд өөрийн гэртээ хувийн хэвшлээр хийж болно. Нууцлаг сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн үнэлгээний шүүлт хийх хэрэгсэл нь өөртэйгөө харилцах боломжийг олгох дарамтгүй арга юм.
• Энэ юу биш вэ: Сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн шүүлт нь онош тавих биш юм. Эдгээр хэрэгслүүд ач холбогдолтой байсан ч, таныг сэтгэл гутрал эсвэл түгшүүр гэх мэт өвчтэй эсэхийг баттай хэлж чадахгүй. Тэдний зорилго нь та мэргэжлийн хүнд хандахын тулд ярилцах нь ашигтай байж болох дохио өгөх явдал юм эх сурвалж.

Илүү гүнзгийрүүлэн судлах нь: Эмнэлзүйн үнэлгээ эсвэл шалгалт

Хэрэв шүүлт нь үзлэг юм бол эмнэлзүйн үнэлгээ нь бүхэл бүтэн оношлогооны эмчилгээ юм. Энэ бол та тодорхой хариулт авах газар юм.

• Энэ юу вэ: Эмнэлзүйн сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн үнэлгээ нь сэтгэл мэдрэлийн эмч, сэтгэл судлаач, эсвэл зөвшөөрөлтэй эмчилэгч зэрэг эрх бүхий эрүүл мэндийн мэргэжилтнээс явуулсан цогц үнэлгээ юм. Зорилго нь албан ёсны оношийг гаргах, тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулах явдал юм.
• Үндсэн шинж чанарууд: Энэ үйл явц нь шүүлтийнхээс хамаагүй илүү гүнзгийрүүлэн судалдаг. Энэ нь таны түүх, одоогийн хүндрэлүүд, таны шинж тэмдэг таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар ярилцахыг багтаана. Энэ нь таны бодол санаа, зан үйлийг чиглэсэн сэтгэлзүйн үнэлгээ эсвэл бие махбодийн шалтгааныг авч үзэх, эм тариа бичиж чадах эмчээс явуулдаг сэтгэл мэдрэлийн үнэлгээ байж болно.
• Энэ юу вэ: Энэ бол албан ёсны оношлогооны зам юм. Съехалсан мэдээлэл нь мэргэжилтэнд таны эрүүл мэндийн бүрэн зураглалыг ойлгоход тусалдаг бөгөөд хамгийн үр дүнтэй дэмжлэгийг санал болгодог.

Хэзээ үнэлгээ хийлгэх талаар бодох ёстой вэ? Анхаарах ёстой үндсэн шинж тэмдгүүд

Таны мэдрэмжүүд нь зүгээр л хүнд хэцүү үе мөн үү эсвэл илүү их зүйлийн шинж тэмдэг мөн үү гэдгийг хэрхэн мэдэх вэ? Хүн бүрийн туршлага өвөрмөц байдаг ч, мэргэжлийн хүмүүсийн үзэл бодлыг хайх цаг болсныг харуулсан нийтлэг шинж тэмдгүүд байдаг.

---

Хямралд орсон уу? Тусламж одоо бэлэн байна.

Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн хямралд орсон эсвэл амиа хорлох талаар бодож байвал бүү хүлээ. АНУ болон Канадад 988 дугаарт холбогдож, дэмжлэг үзүүлэх боломжтой хүмүүстэй холбогдож болно. Их Британид та 111 дугаар руу залгаж болно.

• Дуудах эсвэл Мессеж бичих: 988 (Амиа хорлолт ба хямралын шугам)
• Мессеж бичих: HOME 741741 руу (Хямралын мессежийн шугам)

---

Насанд хүрэгчдэд зориулсан шинж тэмдгүүд

Насанд хүрэгчдэд зориулсан сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн үнэлгээ нь ихэвчлэн өдөр тутмын амьдрал, ажил, харилцаанд саад учруулдаг тасралтгүй өөрчлөлтүүдээр өдөөгддөг. Mercy.net зэрэг эрүүл мэндийн байгууллагуудын эх сурвалжуудын дагуу зарим нийтлэг улаан тугны шинж тэмдгүүд нь эх сурвалж:

• Нойр эсвэл хоолны дэглэмийн өөрчлөлт: Хэвийн хэмжээнээсээ илүү эсвэл бага унтах эсвэл идэх.
• Сонирхолгүй болох: Таны нэгэн цагт дуртай байсан хобби, нийгмийн үйл ажиллагаа, харилцаагаа орхих.
• Тасралтгүй гуниглах эсвэл санаа зовох: Хоёр долоо хоногоос илүү хугацаанд сэтгэл гутрах, түгших эсвэл “хоосон” мэдрэх.
• Сэтгэлийн хөдлөлийн хэт хэлбэлзэл: Сэтгэл хөдлөлийн эрс өөрчлөлт, гүн уналтаас эхлээд мангас өндөрт хүрэх.
• Анхаарах чадвартай байх: Төвлөрөх, зүйлсийг санах эсвэл шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй байх.
• Архи, тамхины хэрэглээ нэмэгдэх: Сэтгэл хөдлөлөө даван туулахын тулд архи, тамхинд найдах.
• Тайлбаргүй бие махбодийн өвчин: Тодорхой бие махбодийн шалтгаангүйгээр ойр ойрхон толгой өвдөх, ходоодны асуудал эсвэл бусад өвдөлт.
• Өөрийгөө хорлох эсвэл амиа хорлох тухай бодол: Өөрийгөө хорлох талаар бодох эсвэл төлөвлөх.

Хүүхэд ба өсвөр насныханд зориулсан шинж тэмдгүүд

Залуу хүмүүст сэтгэлзүйн эрүүл мэнд өөр харагддаг. Хүүхэд болон өсвөр насныханд зориулсан сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн үнэлгээ нь тэдний ердийн зан үйлийг ихээхэн өөрчлөх нь ажиглагдвал маш чухал юм. Kaiser Permanente-ийн мэдээлснээр эдгээр шинж тэмдгүүд нь эх сурвалж:

• Ойр ойрхон эсвэл эрчимтэй уурлах: Нөхцөл байдлын хувьд хэтрүүлсэн цочрол.
• Сургуулийн гүйцэтгэлд ихээхэн өөрчлөлт: Зэрэгцэн уналт эсвэл сургуульд бэрхшээлтэй байх.
• Тасралтгүй санаа зовох эсвэл түгших: Сургууль, найз нөхөд, ирээдүй зэрэг зүйлсийн талаар хэт их айдас.
• Нийгмийн ганцаардал: Найз нөхөд, гэр бүлээс зайлсхийх.
• Зан үйлийн өөрчлөлт: Тэднээс ангижирсан зан үйлд буцаж очих (жишээлбэл, шээс алдах).
• Хэт идэвхтэй байх: Тасралтгүй хөдөлгөөнд байх, сууж чадахгүй байх.
• Ойр ойрхон зүүдлэх: Нойрыг алдагдуулдаг тасралтгүй муу зүүд.

Эхний алхам хийх: Үнэгүй ба нууцлаг онлайн шүүлт хийх хэрэгслүүд

Өөртэйгөө холбогдох бэлэн үү? Онлайн сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн шалгалт нь эхлэхэд маш сайн, бага эрсдэлтэй газар юм. Эдгээр хэрэгслүүд нь таны бодлыг эмхлэхэд тусалж, эмчтэй ярилцлага эхлүүлэх итгэлийг өгнө.

Mental Health America (MHA) нь үнэгүй, нэрээ нууцалсан, шинжлэх ухаанаар баталгаажсан шүүлт хийх хэрэгслүүдийн хамгийн нэр хүндтэй цуглуулгуудын нэгийг санал болгодог. Тэдний сайтад сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн шалгалт хийхдээ та мэргэжилтнүүд ихэвчлэн эхлэх цэг болгон ашигладаг хэрэгслийг ашиглаж байна.

Эндээс та олж болох хамгийн түгээмэл шүүлтийн зарим нь:

• Сэтгэл гутралын шалгалт: Өвчтөний эрүүл мэндийн асуулга (PHQ-9) нь сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг шүүхэд өргөн хэрэглэгддэг хэрэгсэл юм. Хэрэв та сэтгэл гутралтай байсан бол сэтгэл гутралын шалгалт хийж эхлэх боломжтой.
• Түгшүүрийн шалгалт: Ерөнхий түгшүүрийн эмгэгийн (GAD-7) шат нь ерөнхий түгшүүрийн шинж тэмдгийг илрүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв санаа зовох нь байнга хамтрагч бол түгшүүрийн шалгалт нь ойлголт өгнө.
• ADHD шалгалт: Насанд хүрэгчдэд эсвэл хүүхдэд зориулсан ADHD шалгалт (эмч нар ашигладаг Vanderbilt шат шиг) нь анхаарал сарниулах, хэт идэвхтэй байх, түлхэгдэх шинж тэмдгийг шүүдэг.
• PTSD шалгалт: PTSD шалгалт нь сэтгэл санааны хүндрэлийг амссан хойно үүсч болзошгүй шинж тэмдгийг илрүүлэхэд тусална.
• Сэтгэлзүйн хоёр туйлт эмгэгийг шүүх: Энэ нь сэтгэлийн хөдлөлийн хэт хэлбэлзэл, сэтгэл гутралаас эхлээд мангас өндөрт хүрэх шинж тэмдгийг хайдаг.
• Хоолны дэглэмийн эмгэгийг шүүх: Энэ нь хоолтой харилцах харилцаа, биеийн дүр төрх, хоолны зуршилтай холбоотой асуулт асуудаг.

Эдгээр шалгалтыг хаанаас олох вэ: Та сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн шалгалт хийж эдгээр өвчин болон бусад зүйлийг Mental Health America-ийн Шүүлт хийх хэрэгслүүд хуудас дээрээс олж болно.

Мэргэжлийн үнэлгээ: Эмнэлзүйн үнэлгээний үеэр юу хүлээх вэ

Хэрэв таны шүүлт хийх үр дүн мэргэжилтэнтэй ярилцахыг зөвлөж байвал эсвэл таны шинж тэмдэг танд зовлон бэрхшээл учруулж байвал дараагийн алхам бол цогц эмнэлзүйн үнэлгээ юм. Энэ нь аймшигтай сонсогдож болох ч юу хүлээхийг мэдэх нь энэ үйл явцыг илүү удирдаж болохуйц болгоно. Албан ёсны сэтгэлзүйн үнэлгээ эсвэл сэтгэл мэдрэлийн үнэлгээ нь танд туслах зорилготой хамтын ажиллагааны үйл явц юм.

Энд ихэвчлэн багтдаг зүйлсийн хуваалт:

1. Ярилцлага

Энэ бол үнэлгээний гол хэсэг юм. Энэ нь мэргэжилтэн танаас дараахь зүйлсийг асуух зохион байгуулалттай яриа юм: * Таны шинж тэмдэг: Та юу мэдэрч байсан бэ? Хэдий хугацаанд үргэлжилж байна вэ? Энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? * Таны хувийн түүх: Тэд таны хүүхэд нас, боловсрол, ажлын түүх, харилцааны талаар асуух болно. * Таны гэр бүлийн түүх: Сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн өвчин заримдаа гэр бүлд удамшил болдог тул тэд таны хамаатнуудын бие махбодийн болон сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн талаар асууж магадгүй юм. * Таны эрүүл мэндийн түүх: Тэд таны эрүүл мэндийн ямар өвчин байгаа болон ямар эм ууж байгааг мэдэхийг хүсэх болно.

2. Бие махбодийн үзлэг ба лабораторийн шинжилгээ

Заримдаа сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн асуудалтай адил мэдрэгддэг зүйл нь бие махбодийн үндэстэй байж болно. Үүнийг хасахын тулд анхдагч тусламж үйлчилгээний эмч эсвэл сэтгэл мэдрэлийн эмч дараахь зүйлийг зөвлөж магадгүй: * Бие махбодийн үзлэг: Таны ерөнхий эрүүл мэндийг үнэлэх стандарт үзлэг. * Лабораторийн шинжилгээ: Цусны шинжилгээ нь бамбай булчирхайн тэнцвэргүй байдал эсвэл витамин дутагдал зэрэг сэтгэл гутрал эсвэл түгшүүрийн шинж тэмдгийг дуурайж болзошгүй зүйлийг шалгаж болно эх сурвалж.

3. Сэтгэлзүйн туршилт (Сэтгэлзүйн байдлын үзлэг)

Энэ бол тэнцэх эсвэл хасах шалгалт биш юм. Энэ нь мэргэжилтний одоогийн байдлаар таны хэрхэн бодож, мэдэрч байгааг ажиглах арга юм. Үүнийг ихэвчлэн Сэтгэлзүйн байдлын үзлэг (MSE) гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь аливаа сайн үнэлгээний стандарт хэсэг юм. Мэргэжилтэн таван гол зүйлийг ажиглах болно: 1. Ерөнхий төрх ба зан байдал: Таны төрх байдал ба үйлдлүүд (жишээлбэл, таны байрлал, хувцаслалт, нүдний харилцааны түвшин). 2. Сэтгэл хөдлөл ба илэрхийлэл: Таны илтгэсэн сэтгэл хөдлөл ба таны мэдэрч байгаа байдал. 3. Бодлын агуулга: Юу таны ярьдаг (жишээлбэл, аливаа санаа зоволт, айдас, эсвэл ер бусын итгэл үнэмшил). 4. Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа: Таны ой санамж, анхаарал, ойлгомжтой бодох чадвар. 5. Зориг ба ойлголт: Өөрийн нөхцөл байдлын талаарх таны ойлголт ба таны шийдвэр гаргах чадвар.

Энэхүү цогц хандлага нь мэргэжилтэн аливаа зөвлөмжийг гаргахаас өмнө бүрэн зураглалыг олж авч байгааг баталгаажуулдаг.

Таны үр дүнг ойлгох ба тусламж олох

Үнэлгээний үйл явцын дараа та юу болж байгаа, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар илүү тодорхой ойлголттой болно.

Онлайн шүүлт хийх үр дүнг тайлбарлах

Санаж байгаарай, онлайн сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн шалгалтын үр дүн нь эхлэл цэг, дүгнэлт биш юм. Хэрэв таны үр дүн дунд болон хүнд шинж тэмдэгтэй болохыг харуулж байвал бүү сандраарай. Энэ мэдээллийг хэрэгсэл болгон ашигла. Таны үр дүнг хадгалж, хэвлээд анхдагч тусламж үйлчилгээний эмч эсвэл сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд аваач. Энэ нь ярилцлага эхлүүлэх төгс арга юм: “Би энэ шүүлт хийж, эдгээр үр дүнгийн талаар санаа зовж байна. Бид үүний талаар ярилцаж болох уу?”

Эмнэлзүйн үнэлгээний дараа

Албан ёсны сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн үнэлгээний үр дүн нь онош ба эмчилгээний төлөвлөгөө юм. Энэ бол хамтын ажиллагааны үйл явц юм. Таны мэргэжилтэн тантай үр дүнгээ хуваалцаж, хамгийн сайн дараагийн алхмуудыг шийдвэрлэхээр ажиллах болно, үүнд дараахь зүйлс орно: * Эмчилгээ (Сэтгэлзүйн эмчилгээ): Бэлтгэгдсэн мэргэжилтэнтэй ярилцах. * Эм: Сэтгэл мэдрэлийн эмч эсвэл бусад эмчээс бичсэн. * Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх: Дасгал, хоол тэжээл, эсвэл нойрны эрүүл ахуйн талаарх зөвлөмж. * Дэмжих бүлгүүд: Ижил төстэй туршлагатай бусадтай холбогдох.

Мэргэжилтэнтэй хийсэн нууцлаг сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн үнэлгээ нь танд зориулсан тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөөний хаалга юм.

Хэн тусалж чадах вэ? Мэргэжилтнүүдийн төрлүүд

Сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн салбарыг судлах нь төөрөгдөл үүсгэж болно. Энд хэн юу хийдэг тухай богино хэмжээний гарын авлага байна: * Сэтгэл мэдрэлийн эмч (MD эсвэл DO): Сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч. Тэд өвчнийг оношлох, эмчилгээ хийх, эм бичиж чадна. * Сэтгэл судлаач (PhD эсвэл PsyD): Сэтгэл судлалд бэлтгэгдсэн мэргэжилтэн. Тэд өвчнийг оношлох, эмчилгээ хийх чадвартай боловч ихэнх нь эм бичиж чадахгүй. Тэд ихэвчлэн гүнзгийрүүлсэн сэтгэлзүйн туршилт хийдэг. * Зөвшөөрөлтэй эмнэлзүйн нийгмийн ажилтан (LCSW): Зөвлөгөө өгөх, хэргийг удирдахад бэлтгэгдсэн эмчилэгч, таныг нөөцтэй холбоход тусалдаг. * Зөвшөөрөлтэй мэргэжлийн зөвлөгч (LPC): Хувь хүн, бүлэг, гэр бүлийн зөвлөгөө өгдөг эмчилэгч.

Таны анхдагч тусламж үйлчилгээний эмч бас маш сайн эхлэл цэг юм. Тэд урьдчилсан шүүлт хийж, таныг зөв мэргэжилтэнд шилжүүлж чадна.

Таны эрүүл мэнд бол таны баялаг—Сэтгэлзүйн эрүүл мэнд ч багтсан

Сэтгэлзүйн эрүүл мэндийг ойлгох эхний алхам хийх нь хүч чадлын үйлдэл юм. Энэ нь эргүүлсэн зам байж болох ч та үүнийг ганцаараа туулах шаардлагагүй. Бид сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн үнэлгээ гэж юу вэ, богино шүүлт ба гүнзгийрүүлэн судлах үнэлгээний ялгаа, анхаарах шинж тэмдгүүд, үйл явц нь бодит байдал дээр хэрхэн харагддаг талаар ярилцлаа.

Хэрэв та шүүлт хийж, санаа зовж байвал эсвэл бидний тайлбарласан шинж тэмдгүүд танд хамаатай бол дараагийн алхам бол хэн нэгэнтэй ярих явдал юм. Өөрийн санаа зовиурыг эмч эсвэл эрх бүхий сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй хуваалц. Таны сэтгэлзүйн эрүүл мэнд нь таны ерөнхий сайн сайхан байдлын чухал хэсэг бөгөөд сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн үнэлгээ хийлгэх нь илүү сайн мэдрэх чиглэлд таньж болох хамгийн хүчирхэг эхний алхам юм. Тусламж бэлэн байна, та сайн сайхан байх эрхтэй.