Гарны даралтын цэгүүд яагаад өвддөг вэ? Тодорхой, тайван гарын авлага

Хэрэв таны гарын тодорхой цэгүүд дарсан үед өвдөж байвал та үүнийг олон хүн мэдрэмтгий даралтын цэг гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь таны гарын тодорхой хэсгүүд бөгөөд мэдрэлийн зам, булчингийн хурцадмал байдал, үрэвсэл эсвэл эрүүл мэндийн суурь шинж тэмдгүүдээс болж өвдөж болно. Таны гар нь 27 ястай, олон тооны булчин, шөрмөс, мэдрэл, цусны судсыг агуулсан маш нарийн бүтэцтэй. Энэхүү нарийн тэнцвэрийг алдагдуулсан үед та дарсан үед өвдөж, холддог мэт санагдах тодорхой цэгүүдэд өвдөлт мэдэрч болно.

Гарны даралтын цэгүүд гэж юу вэ?

Даралтын цэгүүд нь биеийн гадаргуутай ойрхон байдаг мэдрэл, цусны судлууд болон холбогч эдүүдийн тодорхой байрлал юм. Гарын хувьд эдгээр цэгүүд нь дарсан үед мэдрэмтгий эсвэл өвдөлттэй болж болно. Эдгээрийг таны биеийн дохио төвлөрдөг мэдрэмтгий цэгүүд гэж бодож болно.

Акупунктур болон рефлексологи зэрэг уламжлалт анагаах ухааны практикт туршлагатай хүмүүс эдгээр цэгүүд нь биеийн бусад хэсгүүдтэй холбогддог гэдэгт итгэдэг. Орчин үеийн анагаах ухаан эдгээр газруудыг мэдрэлийн төгсгөлүүд ойртож эсвэл үрэвсэл үүсч болох газрууд гэж үздэг. Хэрэв та эдгээр цэгүүдийг дарж, тавгүйрхэл мэдэрч байвал таны бие ямар нэгэн зүйлийг анхаарах хэрэгтэй гэдгийг хэлж байна.

Таны мэдэрч буй өвдөлт нь үргэлж дарж буй цэгээс үүсдэггүй. Заримдаа энэ нь ойролцоох үе, шөрмөс эсвэл булчингаас үүсдэг. Таны гар өдөржин тасралтгүй ажилладаг тул та анзаарамгүй байдлаар ачаалал, хэтрүүлэн ашиглахад өртөмтгий байдаг.

Эдгээр даралтын цэгүүд яагаад өвдөж эхэлдэг вэ?

Гарны даралтын цэгүүд мэдрэмтгий эсвэл өвдөлттэй болоход олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Таны бие нь бие махбодийн стресс, үрэвсэл эсвэл эдгээр хэсгүүдэд цусны эргэлт өөрчлөгдсөнтэй холбоотойгоор хариу үйлдэл үзүүлж болно. Өдөр тутмын шалтгаан, дараа нь бага тохиолддог шалтгаануудыг авч үзэн энэ тавгүйрхлийг мэдэрч буй хамгийн түгээмэл шалтгаануудыг авч үзье.

Нэгдүгээрт, өдөр тутмын үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй давтамжтай ачаалал нь жагсаалтыг тэргүүлдэг. Хэрэв та олон цагаар компьютерийн гар дээр дарж, утсаа байнга ашигладаг эсвэл ажилдаа давтамжтай гарны хөдөлгөөн хийдэг бол та тодорхой булчин, шөрмөсүүд дээр байнга ачаалал өгч байна. Энэхүү тасралтгүй дарамт нь таны гарын тодорхой цэгүүдийг дарсан үед өвдөлттэй эсвэл мэдрэмтгий болгож болно.

Дараа нь, янз бүрийн хэлбэрийн артрит нь даралтын цэгийн өвдөлтийг үүсгэдэг. Остеоартрит нь үе мөчний хамгаалалтын мөгөөрсний аажмаар элэгдсэний улмаас үүсдэг. Энэ нь хуруу, эрхий хурууны суурь дахь үе мөчд үрэвсэл, мэдрэмтгий байдлыг бий болгодог. Ревматоид артрит нь аутоиммун өвчин бөгөөд ижил төстэй өвдөлтийг үүсгэдэг боловч ихэвчлэн хоёр гарыг ижил хэмжээгээр хамардаг.

Мэдрэлийн даралт ихсэх нь өөр нэг чухал шалтгаан юм. Карпал сувгийн хам шинж нь бугуй дээгүүр гарах дунд мэдрэл шахсан үед үүсдэг. Энэ нь гарын алган хэсэг, ялангуяа эрхий хуруу, эхний гурван хурууны ойролцоо мэдрэмтгий болгож болно. Өвдөлт нь шөнө эсвэл бугуйгаа нугалах үед нэмэгдэж болно.

Trigger finger нь хурууны шөрмөсний эргэн тойрон дахь зай үрэвсэлтэйгээр нарийсах үед үүсдэг. Энэ нь өвдөлттэй цэг үүсгэж болно, хаана өвчилсөн шөрмөс дамждаг. Та үүнийг дарсан үед өвддөг толгой эсвэл зангилааг мэдэрч болно, мөн хуруугаа шулуун болгох гэж оролдох үед хавчуулагдаж эсвэл түгжигдэж болно.

Тендинит гэдэг нь булчинг ястай холбодог шөрмөсний үрэвсэл юм. Гарын хувьд энэ нь ихэвчлэн эрхий хурууны хэсгийг хамардаг бөгөөд эрхий хуруугаа зуух, барих эсвэл эргүүлэх үед суурин дээр нь өвдөлт үүсгэдэг. Мэдрэмтгий цэг нь өглөө эсвэл амрах хугацааны дараа илүү өвдөлттэй байж болно.

Гэсэн хэдий ч, бага тохиолддог боловч чухал шалтгаанууд анхаарах ёстой. Ганглион цист нь шингэнээр дүүрсэн бөөгнөрөл бөгөөд энэ нь гарын эсвэл бугуйн дээр үүсч болно. Эдгээр нь ихэвчлэн аюултай биш боловч мэдрэл дээр дарж, мэдрэмтгий цэг үүсгэж болно. Тэд гэнэт гарч ирдэг бөгөөд хэмжээ нь өөрчлөгдөж болно.

Подагра нь үе мөчд шээсний хүчлийн талст хуримтлагдсанаас үүдэлтэй артритын нэг хэлбэр юм. Энэ нь ихэвчлэн эрхийг хамардаг боловч гарыг цохилж, маш өвдөлттэй, мэдрэмтгий цэг үүсгэж болно, ихэвчлэн хурууны эсвэл эрхий хурууны суурьт. Энэ хэсэг нь улаан харагдаж, гадаргуу дээр дулаахан мэдрэгдэж болно.

Рейногийн хам шинж нь хурууны цусан хангамжийг хамардаг бөгөөд зарим хэсгийг мэдрэмтгий эсвэл өвдөлттэй болгодог. Хүйтэн эсвэл стресст өртөхөд таны хуруу өнгөө алдаж болно. Цусан хангамж буурсан нь мэдрэмтгий цэгүүдийг, ялангуяа хурууны үзүүр дээр үүсгэж болно.

Дюпюитренгийн контрактур нь хурвууны арьсан доор өтгөн эд үүсгэдэг. Энэ нь таны алган дээр дарахад мэдэрч болох мэдрэмтгий зангилаа эсвэл уяа үүсгэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны хуруунууд алганы зүг руу бөхийж эхэлдэг.

Ховор тохиолдолд целлюлит эсвэл септик артрит зэрэг халдварууд нь гарын тодорхой хэсэгт өвдөлт, мэдрэмтгий байдлыг үүсгэж болно. Эдгээр нөхцөл байдал нь ихэвчлэн улайлт, дулаан, хавагнах, болон халуурах зэрэг бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт ирдэг. Тэд шуурхай эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Витамин дутагдал, ялангуяа B12 эсвэл магни нь заримдаа мэдрэл холбоотой өвдөлт, гарын мэдрэмтгий цэгүүдэд нөлөөлж болно. Энэ нь ихэвчлэн аажмаар хөгжиж, чимчигнэх эсвэл сулрах зэрэг бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт ирдэг.

Таны гарын аль хэсэг нь хамгийн их өвддөг вэ?

Таны гарын өөр өөр даралтын цэгүүд нь янз бүрийн шалтгаанаас болж мэдрэмтгий болдог. Таны өвдөлт хаана байгааг ойлгох нь юу болж байгааг та болон таны эмч тодорхойлоход тусална. Хамгийн түгээмэл мэдрэмтгий цэгүүд болон тэдгээрийн утгыг танд тайлбарлая.

Эрхий хуруу ба долоовор хурууны хоорондох махлаг хэсэг нь ихэвчлэн стресстэй холбоотой булчингийн хурцадмал байдлаас болж мэдрэмтгий болдог. Энэ цэг, акупунктур дахь **LI4 цэг** гэж нэрлэгддэг нь эрхий хурууны хөдөлгөөнийг хянадаг булчинг агуулдаг. Эдгээр булчингууд хэт ачаалалтай эсвэл хурцадсан үед энд дарсан нь ихээхэн өвдөлт үүсгэж болно.

Бугуйны ойролцоо эрхий хурууны суурь нь өөр нэг түгээмэл асуудалтай газар юм. Энэ хэсэг нь карпометакрпал үеийг агуулдаг бөгөөд энэ нь эд зүйлсийг зуух, зуух эсвэл эргүүлэх үед байнга хөдөлж байдаг. Артрит нь ихэвчлэн энэ үеийг хамардаг бөгөөд энэ нь гадаргуу дээр мэдрэмтгий, хөдөлгөөн хийх үед өвдөлттэй болгодог.

Хурууны суурийн ойролцоо таны алган дээр trigger finger эсвэл tendonitis-ээс үүдэлтэй мэдрэмтгий цэгүүд үүсч болно. Хуруугаа нугалахад тусалдаг флексор шөрмөсүүд энэ хэсгээр дамждаг. Тэд үрэвссэн үед та дарсан үед өвддөг мэдрэмтгий толгой эсвэл зангилааг байнга мэдэрч болно.

Алган хэсгийн төв нь давтамжтай зуух эсвэл Дюпюитренгийн контрактураас өвдөлттэй болж болно. Энэ хэсэг нь алган хурвуу, өтгөн эдэн туузыг агуулдаг. Энэ эд өтгөрч эсвэл хумигдсан үед та мэдрэмтгий бөөгнөрөл эсвэл уяаг анзаарч болно.

Хурууны үзүүрүүд нь мэдрэлийн даралт, цусны эргэлт муу эсвэл Рейногийн хам шинж-ээс болж мэдрэмтгий байж болно. Эдгээр хэсгүүд нь мэдрэлийн төгсгөлүүд ихтэй тул цусны урсгал эсвэл мэдрэлийн үйл ажиллагааны өөрчлөлтөд онцгой мэдрэмтгий байдаг.

Хурууны ясны ойролцоо гарын ар тал нь артрит эсвэл үрэвсэлээс болж мэдрэмтгий болдог. Эдгээр метакарпофалангиаль үе нь гарны бүх хөдөлгөөнтэй хамт их ажилладаг. Тэд үрэвссэн үед ойролцоох эд нь даралтанд мэдрэмтгий болдог.

Таны гарын өвдөлт хэзээ эмнэлгийн тусламж шаардлагатайг хэрхэн мэдэх вэ?

Гарны ихэнх мэдрэмтгий даралтын цэгүүд нь өдөр тутмын ачаалалаас үүдэлтэй бөгөөд амралтаар сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч, зарим шинж тэмдгүүд нь та эмнэлгийн ажилтнаас аль болох хурдан холбогдох ёстойг харуулж байна. Таны бие мэргэжлийн үнэлгээ шаардлагатай үед чухал дохио өгдөг.

Амралтаас хойш нэг, хоёр долоо хоногийн дараа сайжрахгүй байгаа тасралтгүй өвдөлт анхаарал татах ёстой. Хэрэв та гарын хэрэглээг бууруулж, мэдрэмтгий цэгүүд хэвээр өвдөлттэй байвал суурь өвчин эмчилгээ шаардагдаж болно. Асуудал энгийн ачаалал байвал таны бие хэд хоногийн дотор эдгэрч эхлэх ёстой.

Мэдрэмтгий хэсгүүдийн эргэн тойрон дахь хавагнах, улайх эсвэл дулаарах нь үрэвсэл эсвэл халдварын шинж тэмдэг юм. Хэтрүүлэн хэрэглэхэд бага зэрэг хавагнах боломжтой боловч их хэмжээний хавагнах эсвэл өнгө өөрчлөгдөх нь таны бие илүү ноцтой зүйлтэй тэмцэж байгааг илтгэнэ. Гадаргуу дээр дулаахан мэдрэгдэх, ялангуяа улайх тохиолдолд үнэлгээ шаардлагатай.

Мэдрэмтгий цэгүүдтэй хамт үүсэх мэдээ алдалт, чимчигнэх эсвэл сулрах нь мэдрэлийн оролцоог харуулж байна. Хэрэв та эдгээр мэдрэмжүүд мэдрэмтгий хэсгүүдээс тархаж байгааг эсвэл таны барих хүч буурч байгааг анзаарвал мэдрэлийн даралт үүсч болно. Энэ нь эмчилгээгүй орхивол улам дордож болно.

Шөнө таныг сэрээдэг эсвэл өдөр тутмын амьдралд саад учруулдаг өвдөлт анхаарал татах ёстой. Гарын өвдөлт нь таныг ажиллах, өөрийгөө арчлах эсвэл тайван унтахаас сэргийлж болохгүй. Ийм тохиолдолд та шалтгааныг олох, эмчилгээ хийлгэхэд тусламж хэрэгтэй.

Бөөгнөрөл, толгой эсвэл хуруунууд нь бүүрэн байхгүй бол эмнэлгийн үнэлгээ хийлгэх ёстой. Эдгээр бие махбодийн өөрчлөлтүүд нь тодорхой эмчилгээ шаардлагатай байж болох бүтцийн асуудлыг илтгэнэ. Зарим өвчин эрт тусламж аваагүй тохиолдолд хүндэрдэг.

Халууралттай хамт гарын өвдөлт нь халдварын талаар санаа зовоож байна. Хэрэв та 100.4°F-ээс дээш халуунтай, гарт мэдрэмтгий, өвдөлттэй цэгүүдтэй бол шуурхай эмчээсээ холбоо бариарай. Гарын халдвар нь тархаж, ноцтой хүндрэл учруулж болзошгүй.

Гэмтлийн дараах өвдөлт, хэдийгээр гэмтэл нь бага мэт санагдсан ч шалгуулж байх ёстой. Заримдаа хугархай эсвэл шөрмөсний гэмтэл нь шууд шинж тэмдэггүй байдаг. Хэрэв та гарт цохиулж эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа мэдрэмтгий байдал үргэлжилбэл үүнийг шалгуул.

Гарны мэдрэмтгий даралтын цэгүүдийг хэрхэн арилгах вэ?

Мэдрэмтгий даралтын цэгүүдийн эмчилгээ нь тэдгээрийн шалтгаанаас хамаарна. Таны эмч нь тэдгээрт чиглэсэн аргыг санал болгоно.

Амралт нь хэтрүүлэн ашигласнаас үүдэлтэй өвдөлтийг эмчлэхэд эхний бөгөөд хамгийн үр дүнтэй арга юм. Гараа давтамжтай хийдэг үйлдлээсээ амраах нь үрэвслийг намдаана. Энэ нь бүрэн хөдөлгөөнгүй болгох гэсэн үг биш, харин өвдөлт үүсгэдэг үйлдлийг багасгах гэсэн үг. Ажлаа өөрчлөх эсвэл илүү ойр ойрхон амрах шаардлагатай байж болно.

Мөс эмчилгээ нь эхний шатанд үрэвслийг бууруулж, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Өдөрт хэд хэдэн удаа нимгэн алчуураар боосон хүйтэн уут ашиглах нь мэдрэмтгий цэгүүдийг тайвшруулдаг. Энэ нь өвдөлтийг анзаарснаас хойш эхний 48 цагийн дотор онцгой үр дүнтэй.

Дулааны эмчилгээ нь анхны үрэвсэл намдсаны дараа илүү тустай болдог. Дулаан компресс эсвэл гарыг бүлээн усанд дүрэх нь чангарсан булчинг сулруулж, цусны эргэлтийг сайжруулна. Энэ нь артриттай холбоотой мэдрэмтгий байдал эсвэл архаг булчингийн хурцадмал байдалд онцгой сайн мэдрэгдэж болно.

Ибупрофен эсвэл ацетаминофен зэрэг эмчийн жороор олгодоггүй өвдөлт намдаах эм нь тавгүйрхлийг арилгаж, үрэвслийг бууруулдаг. Эдгээр эмүүд нь артрит, тендинит эсвэл энгийн ачаалалаас үүдэлтэй бага болон дунд зэргийн өвдөлтөд сайн үйлчилдэг. Хэрэв та тэдгээрийг тогтмол хэрэглэх шаардлагатай бол үргэлж тунг дагаж, эмчтэйгээ ярилц.

Зөөлөн сунгалтын дасгалууд ба гарны дасгалууд нь уян хатан байдлыг хадгалж, хатууралаас урьдчилан сэргийлдэг. Таны эмч эсвэл гар эмчилгээний эмч таны тодорхой асуудалд тусалдаг тусгай хөдөлгөөнийг зааж өгч чадна. Архаг өвчний ихэнх тохиолдолд байнга зөөлөн хөдөлгөөн хийх нь бүрэн амралтаас илүү үр дүнтэй байдаг.

Оосор эсвэл бэхэлгээ нь өвдөлт үүсгэдэг хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, дэмжлэг үзүүлдэг. Карпал сувгийн хам шинжийн хувьд шөнийн цагаар бугуйны оосор нь бугуйг шулуун байлгаж, мэдрэлийн даралтыг бууруулна. Эрхий хурууны артритийн хувьд эрхий хурууны спика оосор нь үеийг амрааж, өвдөлтийг арилгана.

Физик эмчилгээ нь гэрийн аргаар хангалтгүй үед мэргэшсэн эмчилгээг санал болгодог. Гар эмчилгээний эмч нь массаж, хэт авиа эмчилгээ эсвэл зорилтот дасгалууд зэрэг аргыг хийж болно. Тэд мөн өдөр тутмын үйл ажиллагааны үед гарыг хэрхэн хамгаалахыг танд заах болно.

Кортикостероидын тарилга нь хүчтэй үрэвслийн эсрэг эм-ийг өвдөлттэй хэсэгт шууд өгдөг. Таны эмч үүнийг бусад эмчилгээнд хариу өгөөгүй артрит, trigger finger эсвэл тендинит-д санал болгож болно. Тайвшрал нь хэдэн долоо хоног эсвэл сар хүртэл үргэлжилж, таны биеийг эдгэрэх цаг өгнө.

Карпал сувгийн хам шинжийн хувьд консерватив эмчилгээнд хариу өгөхгүй бол мэс засал нь шахагдсан мэдрэлийг сулладаг. Энэхүү амбулаторын мэс засал нь карпал сувгийн зайд илүү их зай гаргаж, даралтыг арилгадаг. Ихэнх хүмүүс хэдэн долоо хоногийн дотор ихээхэн сайжирч байгааг анзаардаг.

Trigger finger-ийн мэс засал нь хурууны хөдөлгөөнийг зөөлөн болгохын тулд хурууны шөрмөсний бүрхүүлийг суллах явдал юм. Энэхүү хурдан хийгдэх мэс засал нь бусад эмчилгээнд үр дүнгээ өгөөгүй тохиолдолд бүрэн тайвшрал өгдөг.

Артрит эсвэл подагр нь таны өвдөлтийг үүсгэдэг суурь өвчний хувьд эмийн эмчилгээ нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ревматоид артрит эмчилгээний өвчин өөрчлөх эм нь үений гэмтлийг удаашруулж болно. Шээсний хүчлийг бууруулдаг эм нь подагр өвчний цочмог байдлыг урьдчилан сэргийлж, өвдөлттэй хурцадмал байдлыг бууруулдаг.

Акупунктур эсвэл акупрессур зэрэг орлуулах эмчилгээнүүд нь зарим хүмүүст архаг гарын өвдөлтийг удирдахад тусалдаг. Шинжлэх ухааны нотолгоо өөр өөр байдаг ч олон хүн эдгээр аргууд нь өвдөлт намдаах, тайвшруулах зорилгоор ашигтай гэж үздэг. Тэд сургагдсан мэргэжилтнүүдийн хийсэн тохиолдолд ерөнхийдөө аюулгүй байдаг.

Фото - gem

Хэзээ хоёр дахь санал авах ёстой вэ?

Хэрэв та эмчтэй хамтран ажилласан боловч хэдэн долоо хоногийн эмчилгээний дараа таны гарын өвдөлт сайжрахгүй бол өөр нэг бодолцох нь зүйтэй. Заримдаа шинэ нүд нь алдагдсан зүйлийг олж илрүүлж эсвэл танд илүү сайн ажиллах өөр эмчилгээний аргыг санал болгож чаддаг.

Гарны мэргэжилтнүүд, гар мэс засалч эсвэл гарт мэргэшсэн ортопед мэс засалч гэж нэрлэгддэг нь гарын өвчлөлийн талаар өргөн мэдлэгтэй байдаг. Хэрэв таны өвдөлт хүнд, эмчилгээнд хариу өгөхгүй эсвэл ердийн эмч мэс засал санал болговол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь таны эмчилгээний төлөвлөгөөнд итгэлцлийг төрүүлнэ.

Ревматологич нь артрит болон аутоиммун өвчнүүдээр мэргэшсэн бөгөөд энэ нь ихэвчлэн гарын өвдөлтийг үүсгэдэг. Хэрэв таны эмч ревматоид артрит эсвэл бусад системийн өвчин гэж сэжиглэж байвал ревматологич нь мэргэшсэн тусламж, дэвшилтэт эмчилгээнд хандах боломжийг олгоно.

Нэмэлт санал авах нь таны эрүүл мэндэд ноцтой ханддаг гэдгийг харуулж байгааг санаарай. Сайн эмч нар хоёр дахь санал авахыг хүлээн авдаг, учир нь тэд таныг эмчилгээний төлөвлөгөөндөө итгэлтэй, тав тухтай байлгахыг хүсдэг.

Дүгнэлт

Эрт эмчилгээ нь ерөнхийдөө илүү сайн үр дүнд хүргэдэг. Та гарын өвдөлтийг шуурхай шийдвэрлэх үед та энгийн асуудлуудыг томоохон асуудал болохоос урьдчилан сэргийлж чадна. Тийм учраас таны биеийн дохиог анхаарч, шаардлагатай үед тусламж авах нь маш чухал юм.

Артрит зэрэг архаг өвчнүүдийг ч гэсэн өнөөгийн эмчилгээгээр үр дүнтэй удирдаж болно. Зарим өвчнийг бүрэн эдгээж чадахгүй ч ихэнх хүмүүс эмчилгээний хослолыг олж, өвдөлтийг хянах боломжтой болгож, өдөр тутмын үйл ажиллагаа, хоббигоо эдлэхэд гарын функцийг хадгалж чаддаг.

Таны гар нь зөв арчилгаа хийвэл гайхамшигтай эдгэрэх чадвартай. Таны мэдрэмтгий даралтын цэгүүд нь хэтрүүлэн ашиглах, үрэвсэл эсвэл суурь өвчнөөс үүдэлтэй байсан ч таны эрүүл мэндийн багийнхантай хамтран ажиллаж, эмчилгээний зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь тав тухтай гарын хэрэглээнд эргэн ороход хамгийн сайн боломжийг олгоно.