Яагаад ийм их ялгадас гарч байна вэ?

Хонины ялгадас бол эрүүл нөхөн үржихүйн тогтолцооны бүрэн хэвийн, үнэндээ зайлшгүй чухал хэсэг юм. Гэхдээ түүний хэмжээ, өнгө, бүтэц нь өөрчлөгдөж болно – заримдаа өдрөөс өдөрт. Тэгвэл биеийн тань хэвийн хэмнэл юу вэ, харин ямар нэгэн зүйл буруу байгаагийн шинж тэмдэг юу вэ гэдгийг хэрхэн мэдэх вэ?

Юуны түрүүнд, хэвийн хонины ялгадас гэж юу вэ?

Бид "яагаад ийм их" гэсэн хэсэг рүү орохоос өмнө, үндсэн ойлголтыг тогтооё. Хонины ялгадас-ыг хонины гайхалтай, өөртөө суурилсан цэвэрлэгээний үйлчилгээ гэж бодоорой. Энэ нь хонины болон умайн хүзүүний булчирхайгаас ялгардаг шингэн бөгөөд үхсэн эс, нянг зайлуулдаг. Энэ процесс нь хониныг цэвэр, тослог байлгаж, халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг эцэг.

Тэгвэл хэвийн хонины ялгадас ямар харагддаг вэ? Хүн бүр арай өөр байдаг ч, бид үүнийг ерөнхийд нь "4 Ө"-г ашиглан тодорхойлж болно:

• Өнгө: Эрүүл ялгадас нь ихэвчлэн тунгалаг, сүүн цагаан эсвэл цагаан өнгөтэй байдаг.
• Бүтэц: Энэ нь мөчлөгийн туршид өөрчлөгдөж, нимгэн, ус шиг ялгадас-аас өтгөн, наалдамхай болж болно.
• Хэмжээ: Энэ нь өргөн хүрээнд өөр өөр байдаг. Дунджаар хүн хоногт ойролцоогоор нэг цайны халбага ялгадас гаргадаг боловч энэ нь өөр өөр цаг үед их хэмжээгээр нэмэгдэж болно эцэг. Өдөр бүр цагаан ялгадас-тай байх нь олон хүнд түгээмэл байдаг.
• Үнэр: Хэвийн ялгадас нь бараг үнэргүй эсвэл маш бага, бага зэрэг заарлаг үнэртэй байх ёстой. Энэ нь хэзээ ч муухай эсвэл загасны үнэртэй байх ёсгүй.

Ялгадас ихсэх 5 түгээмэл (болон бүрэн хэвийн) шалтгаан

Хэрэв та ердийнхөөс илүү их ялгадас ажиглаж байгаа боловч дээрх "хэвийн" шалгуурт нийцэж байвал, энэ нь дааврын өөрчлөлттэй холбоотой байх магадлалтай. Энд их хэмжээний хонины ялгадасны шалтгаан-уудын таван хамгийн түгээмэл бөгөөд бүрэн эрүүл шалтгааныг дурдъя.

1. Таны сарын тэмдгийн мөчлөг (Өндгөн эс гадагшлах)

Таны сарын тэмдгийн мөчлөг нь ялгадсын өөрчлөлтийн тэргүүлэх хүчин зүйл юм. Таны мөчлөгийн дунд үед бие тань өндгөн эс гадагшуулах (өндгөн эс гадагшлах) бэлтгэлээ базаадаг. Эстрогенын түвшин нэмэгдэж, умайн хүзүүний салстыг илүү их хэмжээтэй, тунгалаг, сунамтгай болгодог – ихэвчлэн түүхий өндөгний цагаантай зүйрлүүлдэг. Өндгөн эс гадагшлах үед ялгадас-ын энэхүү нэмэгдэл нь эр бэлгийн эс өндгөн эсийг олоход хялбар болгох бие махбодийн ухаалаг арга юм.

2. Бэлгийн дуршил

Та бэлгийн харьцаанд орохдоо бие махбодийн хариу үйлдэл нь бэлэг эрхтэн рүү цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, тослолтыг сайжруулдаг. Энэ нь бэлгийн харьцааг илүү тав тухтай, тааламжтай болгох зорилгоор хийгдсэн тунгалаг, гулгамтгай, ус шиг ялгадас-ыг бий болгодог. Энэ нь түр зуурын нэмэгдэл бөгөөд бүрэн хэвийн зүйл юм.

3. Жирэмслэлт

Нимгэн, сүүн цагаан ялгадас (лейкорея гэж нэрлэдэг) нэмэгдэх нь жирэмсний хамгийн эртний шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Эстроген, прогестерон дааврын түвшин нэмэгдэж, хэвлийн бүс рүү цусны урсгал ихсэх нь энэ нэмэгдлийг үүсгэдэг. Жирэмсний туршид энэ жирэмсэлсэн үеийн ялгадас нь умайн хүзүүнд хамгаалалтын салст бүрхэвчийг үүсгэж, умайг халдвараас хамгаалахад тусалдаг эцэг.

4. Гормоны төрөлт хянах хэрэгсэл

Хэрэв та жирэмслэхээс хамгаалах эм, наалт, цагираг зэрэг гормоны арга хэрэглэдэг бол ялгадсын хэв маягт өөрчлөлтүүд ажиглагдаж болно. Эдгээр аргууд нь дааврыг зохицуулах замаар ажилладаг бөгөөд энэ нь умайн хүзүүний салстны хэмжээ, бүтэцт нөлөөлж болно. Зарим хүмүүст энэ нь сарын туршид тогтвортой ялгадас ихсэх гэсэн үг байж болно.

5. Перименопауз

Цэвэршил рүү шилжих үе болох перименопауз нь дааврын их хэмжээний өөрчлөлттэй холбоотой үе юм. Эстрогенын түвшин тогтворгүйгээр нэмэгдэж, буурч байх үед та ялгадаст өөрчлөлтүүд, түүний дотор хэт их ялгадас-тай үеүдийг мэдрэх болно.

Ялгадас ихсэх нь асуудлыг илтгэж болзошгүй үед: Өнгө, бүтэцтэй холбоотой зааварчилгаа

Одоо бид олон хүмүүсийн түгшүүртэйгээр асуудаг гол асуулт руу орох гэж байна: яагаад ийм их ялгадас гарч байна? Заримдаа, их хэмжээний өөрчлөлт, ялангуяа бусад шинж тэмдгүүдтэй хослуулбал, энэ нь бие махбод тань улаан туг босгож буй арга юм. Ханиад халдварын шинж тэмдэг байж болох үед ялгадсын өнгө юу гэсэн үг болох тухай зааварчилгааг эндээс авна уу.

Хамрын халдвар

Түгээмэл шалтгаан болох хонины хамрын халдвар нь *Candida* хэмээх мөөгөнцрийн хэт их өсөлт юм. Энэ нь их зовиур, маш өвөрмөц ялгадас үүсгэж болно.

• Ямар харагдах вэ: Өтгөн, цагаан, бөөгнөрсөн хамрын халдварын ялгадас нь бяслагтай зүйрлүүлдэг бүтэцтэй.
• Бусад шинж тэмдэг: Хэт их загатнах, шатах, улайх, бэлэг эрхтэний үтрээ хавагнах эцэг.

Бактерийн вагиноз (BV)

Бактерийн вагиноз, эсвэл BV нь 15-44 насны хүмүүст хамгийн түгээмэл хонины өвчин юм. Энэ нь хонины байгалийн нянгийн тэнцвэр алдагдахаас үүсдэг бөгөөд энд "муу" нян "сайн" нянгаас (Лактобацилл) давамгайлдаг.

• Ямар харагдах вэ: Бактерийн вагиноз ялгадас-ын гол шинж нь нимгэн, саарал-цагаан шингэн юм.
• Бусад шинж тэмдэг: Хамгийн чухал шинж тэмдэг нь хүчтэй, загасны үнэр бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бэлгийн харьцааны дараа илүү мэдэгддэг. Та загатнах эсвэл шатахыг ч мэдэрч болно эцэг.

Трихомониаз (СТI)

Трихомониаз нь шимэгчээр үүсгэгддэг түгээмэл бэлгийн замаар дамждаг халдвар (СТI) юм. Үүнийг антибиотикоор эмчлэх боломжтой боловч зохих оношлогоо шаардлагатай.

• Ямар харагдах вэ: Ялгадас нь шар, ногоон эсвэл саарал өнгөтэй байж болно. Энэ нь хөөстэй эсвэл бөмбөлөгтэй байж болно.
• Бусад шинж тэмдэг: Муухай эсвэл хуучин үнэр, хонины загатнах, шээх эсвэл бэлгийн харьцаанд ороход өвдөх.

Хламиди ба Гоннорея (СТI)

Эдгээр нянгийн СТИ нь хэвийн бус их хэмжээний хонины ялгадасны гол шалтгаан болдог. Олон хүмүүст ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрдэггүй тул тогтмол шинжилгээ хийлгэх нь маш чухал юм. Шинж тэмдэг илэрвэл дараах байдалтай байж болно:

• Ямар харагдах вэ: Бүрэн бус, шар эсвэл ногоон ялгадас.
• Бусад шинж тэмдэг: Хэвлийн өвдөлт, шээх үед өвдөх эсвэл шатах, сарын тэмдэг хоорондын цус алдалт.

Бор эсвэл улаан ялгадас

Энэ өнгө нь ихэвчлэн цус байгааг илтгэнэ. Энэ нь ихэвчлэн таны сарын тэмдгийн эхэн эсвэл төгсгөлд ажиглагддаг бөгөөд умайнаас гарч буй хуучин цус юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та сарын тэмдэгтэй холбоогүй үед санамсаргүй эсвэл бэлгийн харьцааны дараа бор эсвэл цусны ялгадас гарч байвал эмчээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

Хэзээ эмнэлгийн байгууллагад хандах ёстой

Өөрийн мэдрэмждээ итгэ. Хэрэв таны ялгадас танд таалагдахгүй байвал, мэргэжлийн зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм. Энэ энгийн жагсаалт нь ялгадасны талаар хэзээ эмчтэйгээ холбоо барих ёстойг шийдэхэд тань тусална.

Дараах зүйлс тохиолдвол эмчид хандаарай:

• Таны мөчлөгтэй холбоогүй, гэнэт их хэмжээний ялгадас нэмэгдэх.
• Өнгө нь ногоон, шар эсвэл бараан саарал болж өөрчлөгдөх.
• Хүчтэй, муухай, эсвэл "загасны" үнэр гарах.
• Бүтэц нь бөөгнөрсөн (бяслаг шиг) эсвэл хөөстэй болж өөрчлөгдөх.
• Хонины загатнах, шатах, өвдөх, хавагнах, улайх.
• Хэвлийн доод хэсэг эсвэл хэвлийн доод хэсэгт өвдөх.
• Шээх эсвэл бэлгийн харьцаанд ороход өвдөх.
• Сарын тэмдэг хоорондын эсвэл бэлгийн харьцааны дараа цус алдах эсвэл толбо гарах.

Ариун цэврийн эрүүл мэндийг хэрхэн дэмжих вэ

Таны хонины эрүүл мэнд нь өөрөө зохицуулагддаг экосистем юм. Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол түүний байгалийн тэнцвэрийг дэмжих, алдагдуулахгүй байх явдал юм. Энд ариун цэврийн эрүүл мэндийг хэрхэн хадгалах талаар зарим энгийн "Юу хийх ба хийхгүй" зөвлөмж байна.

Юу хийх вэ:

• Амьсгалах боломжтой дотуур хувцас өмс: Хөвөн таны хамгийн сайн найз. Энэ нь агаар эргэлдэхэд тусалдаг бөгөөд чийгийг хуримтлуулахаас сэргийлдэг, энэ нь хамрын болон нянгийн үржих орчин болдог.
• Урд талаас хойшоо арчих: Энэ энгийн дадал нь анал бүсээс ялгадас руу нян шилжихээс сэргийлдэг.
• Хөнгөн, үнэргүй саван хэрэглэ: Таны бэлэг эрхтэн (гадна тал) нь зөвхөн бүлээн ус эсвэл зөөлөн, үнэргүй савангаар угаалга хийх шаардлагатай.
• Аюулгүй бэлгийн харьцаанд ор: Бэлгэвч хэрэглэх нь хэвийн бус ялгадас үүсгэдэг СТИ-ээс хамгаалахад тусалдаг.

Юу хийхгүй байх:

• Усанд орох хэрэггүй: Усанд орох нь сайн нянг угааж, хонины байгалийн рН-ыг алдагдуулж, BV эцэг зэрэг халдварт өртөмтгий болгодог.
• Үнэртэй бүтээгдэхүүн бүү хэрэглэ: Үнэртэй саван, хөөстэй ус, шүршүүр, тампон, багц нь бэлэг эрхтэн, хонины мэдрэмтгий арьсыг цочроож болзошгүй хатуу химийн бодис агуулдаг.
• Нойтон хувцастай битгий суу: Чийгтэй усанд орох хувцас эсвэл хөлөрсөн дасгал хийх хувцсаа аль болох хурдан солино уу, энэ нь тухайн хэсгийг хуурай, эрүүл байлгана.

Дүгнэлт

Тэгвэл том асуулт руу буцъя: яагаад ийм их ялгадас гарч байна? Ихэнх тохиолдолд таны ялгадсын хэмжээ өөрчлөгдөх нь гормон, дуршил эсвэл жирэмсэлсний эрүүл хариу үйлдэл юм. Өдөр бүр цагаан ялгадас-тай байх нь таны хувийн хэвийн байдал байж болно.

Үндсэн зүйл бол таны "хэвийн" байдал ямар харагддагийг мэдэх явдал юм. Бие махбодоо анхаарч үз. Таны ялгадас нь таны нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн чухал шинж юм. Их хэмжээний ялгадас нь ихэвчлэн хоргүй байдаг ч, өнгө, үнэр, эсвэл бүтэц өөрчлөгдөх нь, ялангуяа загатнах эсвэл өвдөлттэй хослуулбал, эмнэлгийн тусламж авахыг танд сануулж буй биеийн дохио юм. Эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй холбоо барихаас бүү эргэлз. Тэд бүх зүйлийг аль хэдийн сонссон бөгөөд энэ алхамыг хийх нь таны эрүүл мэндийг хянах боломжит, хүчирхэг арга юм.