Шөнөдөө шагай загатнах нь яагаад вэ?

Шагай загатнах нь олон хүнд тохиолддог, гэхдээ залхуутай асуудал юм. Энэ мэдрэмж биднийг ихэвчлэн "Миний шагай яагаад загатнадаг юм бол?" гэж бодогдуулдаг. Шагай загатнах шалтгааныг мэдэх нь бидэнд таагүй байдлыг илүү сайн даван туулахад тусална.

Манай шагайн арьс хэд хэдэн шалтгааны улмаас загатнаж болно. Цаг агаарын өөрчлөлт нь арьсыг хуурайшуулж, цочролд хүргэж болзошгүй. Үүнээс гадна зарим даавуу эсвэл арьсандаа түрхдэг бүтээгдэхүүн зэрэг зарим материалаас харшил үүсэх нь энэ загатнааг үүсгэж болно. Зарим тохиолдолд экзем зэрэг арьсны өвчин нь шагай гэх мэт тодорхой хэсгүүдийг загатнуулдаг.

Олон хүн шагай нь шөнөдөө илүү их загатнадагийг анзаарч, "Миний шагай яагаад шөнөдөө загатнадаг юм бол?" гэсэн асуултыг гаргадаг. Энэ нь хэд хэдэн шалтгаанаар тохиолдож болно. Оройн цагаар температур ихэвчлэн буурч, арьсыг хуурайшуулж эсвэл хэвтэж байх үед цусны эргэлт муу байж болно.

Дүгнэж хэлэхэд, шагай яагаад загатнадагийг мэдэх нь тайвшралыг олоход чухал юм. Энэ нь бүтээгдэхүүнд нэг удаагийн урвал эсвэл илүү удаан үргэлжилсэн арьсны өвчин байх эсэхээс үл хамааран шагай загатнах шалтгааныг ойлгох нь танд зөв шийдлийг олоход тусална. Хэрэв загатнах нь арилахгүй эсвэл улам дордох юм бол эмчид хандаж зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

Шагай загатнах нийтлэг шалтгаанууд

Миний шагай яагаад шөнөдөө загатнадаг вэ?

Шөнөдөө улам дорддог шагайны загатнаа нь арьсны өвчин, цусны эргэлт эсвэл орчны хүчин зүйлтэй холбоотой олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно.

Цусны эргэлт нэмэгдсэн
Та хэвтэх үед доод мөчрүү рүү чинь цусны эргэлт нэмэгдэж, шагайны загатнаа илүү хүчтэй мэдрэгдэж магадгүй.

Хуурай арьс
Арьс нь шөнөдөө, ялангуяа хуурай орчинд чийгээ алддаг бөгөөд хэрэв та аль хэдийн хуурай арьстай бол унтах үед чийг дутагдах нь загатнаа үүсгэж болзошгүй.

Орчны харшил үүсгэгч
Тоосны хачиг, гэрийн тэжээвэр амьтны үс, эсвэл ор дэрний зарим даавуу нь унтах үед харшил үүсгэж, шагай загатнуулж болно.

Экзем эсвэл дерматит
Экзем зэрэг арьсны өвчин нь шөнөдөө ихэвчлэн дорддог бөгөөд амрах үед үрэвсэл эсвэл мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэнээс болж шагайн орчимд загатнаа нэмэгддэг.

Тайван бус хөлний хам шинж (RLS)
RLS нь шөнөдөө шагайнд загатнах эсвэл хатгах мэдрэмж гэх мэт таагүй байдлыг үүсгэдэг. Энэ мэдрэмж ихэвчлэн та хөдөлгөөнгүй хэвтэж байх үед нэмэгдэж, загатнах мэдрэмжийг өдөөдөг.

Эмчид хандах үе

Шагай загатнах нь элбэг тохиолддог боловч таагүй байдал удаан үргэлжилж эсвэл бусад санаа зовоосон шинж тэмдгүүд дагалдвал эрүүл мэндийн ажилтантай зөвлөлдөх цаг болсон байж магадгүй юм. Дараах тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө аваарай:

• Удаан хугацаагаар эсвэл хүчтэй загатнах: Хэрэв загатнах нь хэд хоногоос илүү үргэлжилж эсвэл хүчтэй болбол мэргэжлийн үнэлгээ шаардлагатай байж магадгүй.

• Тууралт эсвэл арьсны өөрчлөлт: Хэрэв таны шагайн орчимд тууралт, ургацаг, улайлт эсвэл хайрст үлд гарвал экзем эсвэл харшлын урвал зэрэг арьсны өвчнийг илтгэж болно.

• Хавдах эсвэл өвдөх: Хавдаж эсвэл өвддөг шагайны загатнаа нь захын артерийн өвчин эсвэл архаг венийн дутагдал зэрэг цусны эргэлтийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно.

• Халдварын шинж тэмдэг: Хэрэв арьс урагдаж, халдварласан эсвэл шингэн гоожиж байвал цаашдын хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчид хандах шаардлагатай.

• Дагалдах системчилсэн шинж тэмдэг: Хэрэв загатнаа нь халуурах, ядрах, жин хасах эсвэл бусад системчилсэн шинж тэмдгүүдтэй хамт байвал суурь эрүүл мэндийн асуудлыг шалгах шаардлагатай байж болно.

• Шөнөдөө улам дордох: Хэрэв таны шагайны загатнаа шөнөдөө улам дордож, нойрыг тань алдагдуулдаг бол экзем эсвэл тайван бус хөлний хам шинж зэрэг өвчинтэй холбоотой байж магадгүй бөгөөд цаашид үнэлгээ хийх шаардлагатай.

• Гэрийн эмчилгээнд үр дүнгүй: Хэрэв чийгшүүлэх эсвэл харшлын эсрэг эм зэрэг өөрөө арчлах арга хэмжээнүүд загатнааг намдаахгүй бол эрүүл мэндийн ажилтан илүү үр дүнтэй эмчилгээг санал болгож чадна.

Дүгнэлт

Шагай загатнах нь элбэг тохиолддог боловч заримдаа суурь эрүүл мэндийн асуудлыг илтгэж болно. Хэрэв загатнах нь хэд хоногоос илүү үргэлжилж, хүчтэй болж эсвэл тууралт, хавдар, өвдөлт эсвэл халдварын шинж тэмдгүүд дагалдвал эмчийн зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Хэрэв халуурах, ядрах зэрэг нэмэлт системчилсэн шинж тэмдгүүд илэрвэл эсвэл загатнах нь шөнөдөө улам дордож, нойрыг тань алдагдуулдаг бол эрүүл мэндийн ажилтантай зөвлөлдөх нь чухал юм. Хэрэв гэрийн эмчилгээ загатнааг намдаахгүй эсвэл таагүй байдал улам хүчтэй болбол эмч шалтгааныг тодорхойлж, тохирох эмчилгээг санал болгоно. Цаг алдалгүй эмчид хандах нь зөв эмчилгээ хийлгэж, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.