Яагаад зайрмаг идэхээр ханиалгадаг вэ?

Зайрмаг идсэний дараа ханиалгах нь ихэвчлэн хүйтэн температурын улмаас хоолой, амьсгалын замыг цочроохтой холбоотой байдаг. Хэрэв тийм хүйтэн зүйл хоолойны арын хэсэгт хүрэх юм бол бие нь амьсгалын замыг хамгаалж, дулаацуулах гэж оролддог рефлекс ханиалгыг үүсгэж болно. Ихэнх хүмүүст энэ нь хоргүй бөгөөд хэдхэн секундын дотор арилдаг. Гэхдээ зарим хүмүүст энэ нь өвчтэй байдал, ходоодны шархлаа, эсвэл сүүний бүтээгдэхүүнд харшил өгөх зэрэг илүү тодорхой нөхцөл байдлыг илтгэж болно.

Хүйтэн температур нь рефлексийг өдөөдөг

Энэ бол хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Таны хоолой, амьсгалын зам нь гэнэтийн температурын өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг мэдрэлийн мэдрэлүүдээр бүрхэгдсэн байдаг. Зайрмаг таны хоолойн ард хүрэхэд тэр мэдрэлүүд нь хамгаалалтын хариу урвал болгон ханиалгах рефлексийг өдөөж болно. Бие махбод нь гэнэтийн хүйтний дараа амьсгалын замыг дулаацуулж, тайвшруулахыг хичээж байдаг.

Хүйтэн нь амьсгалын замын эргэн тойрон дахь булчинг богино хугацаанд чангалж болно. Үүнийг бронхоспазм гэдэг. Энэ нь амьсгалын замыг түр зуур нарийсгаж, ханиалгах эсвэл цээжинд бага зэрэг чангарал мэдрэхэд хүргэдэг. Ямар нэгэн суурь өвчнгүй хүмүүст энэ нь хурдан өнгөрч, санаа зовох зүйл биш юм.

Хэрэв та зайрмагийг хөлдөөгчөөс шууд авч, хэдэн минут боловсруулгүй идэх хандлагатай бол энэ нь илүү их тохиолдож болно. Идэхээсээ өмнө бага зэрэг дулаацуулах нь хоолойны цочролыг бууруулна.

Энэ нь таны хоолой дахь салстыг өтгөрүүлж болно

Таны амьсгалын гуурсан хоолой (трахей) нь тоос, цочроогчийг барьж авахад тусалдаг нимгэн салс давхаргатай байдаг. Зайрмаг хоолойгоор урсах үед хүйтэн температур нь амьсгалын замд болон түүний эргэн тойронд байгаа салсыг өтгөрүүлж болно. Өтгөн салс нь тийм ч сайн хөдөлдөггүй бөгөөд бие махбод нь үүнийг зайлуулахын тулд ханиалгадаг.

Энэ нь ялангуяа харшил, ханиад, эсвэл синусын асуудлаас болж бага зэрэг бөглөрөлтэй байгаа бол ихээхэн анзаарагдана. Зайрмагны хүйтэн нь одоо байгаа салсыг илүү хүнд, наалдамхай болгож, ердийнхөөс илүү их ханиалгахыг өдөөдөг.

Зарим хүмүүст сүүний бүтээгдэхүүн нь салс үүсэлтийг нэмэгдүүлдэг

Сүүний бүтээгдэхүүн нь салсыг нэмэгдүүлдэг гэсэн ойлголт удаан хугацааны турш байсаар ирсэн. Одоогийн судалгаагаар ихэнх хүмүүст сүү, сүүний бүтээгдэхүүн нь салс үүсэлтийг бодитоор нэмэгдүүлдэггүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс сүүний бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа хоолой нь бүрхэгдсэн мэт санагддаг гэж мэдээлдэг. Энэ нь бодит салстай холбоотой биш, харин сүүний өөх тосны тослог бүтэцтэй холбоотой байж болно.

Хэрэв танд бага зэргийн сүүний харшилтай эсвэл сүүний уургийн харшилтай бол таны бие хоолойн цочрол эсвэл ханиалгаар хариу үйлдэл үзүүлж болно. Жинхэнэ сүүний харшил нь амьсгал давчдах, хоолой хавагнах зэрэг илүү их анзаарагдахуйц шинж тэмдгүүдийг үүсгэж болно. Сүүний оронд орлуулагчаар хийсэн зайрмаг туршиж, ханиалга зогссон эсэхийг шалгах нь тустай туршилт байж болно.

Мэдрэмтгий амьсгалын зам ба багтраа

Хэрэв та багтраатай эсвэл хэт мэдрэмтгий амьсгалын замтай бол зайрмаг идэх нь илүү чухал хүчин зүйл болж болно. Хүйтэн зүйл нь багтраатай хүмүүст амьсгалын замыг нарийсгаж, ханиалгах, амьсгал давчдах эсвэл цээжинд чангарал мэдрэхэд хүргэдэг. Энэ нь ижил бронхоспазмын механизмаар явагддаг, гэхдээ амьсгалын зам нь аль хэдийн мэдрэмтгий хүмүүст илүү их ач холбогдолтой байдаг.

Зарим хүмүүс хүйтэн зүйл идэх эсвэл өвлийн агаарт гарах бүрдээ ханиалгадаг зэрэг хэв маягийг анзаарсны дараа бага зэргийн багтраатай болохоо мэддэг. Хэрэв энэ нь танил сонсогдож, ханиалга нь тогтмол хүйтэн хоол эсвэл хүйтэн агаартай тохиолддог бол эмчдээ хэлэх нь зүйтэй. Энгийн амьсгалын тест нь таны амьсгалын зам хэвийнээс илүү хурдан хариу үйлдэл үзүүлж байгаа эсэхийг шалгаж чадна.

Ходоодны шархлаа нь нөлөөлж болно

Ходоодны шархлаа, эсвэл ходоодны хүнсний хорт хавдар (GERD) нь өөр нэг боломжит шалтгаан юм. Ходоодны хүчил нь улаан хоолой руу буцаж ирэхэд хоолойг цочроож, ханиалгыг өдөөж болно. Зайрмаг нь үүнд хэд хэдэн аргаар хувь нэмэр оруулж болно. Түүний өндөр тослог нь ходоодны хүчлийг дээш гаргахаас сэргийлдэг жижиг хавхлаг болох улаан хоолойн доод сфинктерийг сулруулж болно. Мөн ходоод дүүрэн байхад идэх нь шархлаа үүсэх боломжийг нэмэгдүүлдэг.

Хэрэв та зайрмаг идсэний дараа ханиалга нь ихэвчлэн цээжинд шатах мэдрэмж, исэл амт, эсвэл хоолойгоо цэвэрлэх хүсэлтэй байдаг бол ходоодны шархлаа нь суурь асуудал байж болно. Жижиг хэсгүүдийг идэх, хоолны дараа босоо байх, оройн хоолоо хэтрүүлэхгүй байх нь шархлаанаас үүдэлтэй ханиалгыг бууруулахад тусална.

Хамар хоолой урсах нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг

Хэрэв та харшилтай эсвэл архаг синусын асуудалтай бол та аль хэдийн хамрын хоолой урсах шинж тэмдгийг мэдэрч байгаа байх. Энэ нь хамрын хөндийн илүүдэл салс нь хоолойн ар тал руу урсаж, байнга цэвэрлэх эсвэл ханиалгах шаардлагатай болгодог. Хүйтэн хоол, тухайлбал зайрмаг нь хоолойг илүү цочроох эсвэл аль хэдийн урсаж байгаа салсыг өтгөрүүлэх замаар үүнийг улам хүндрүүлж болно. Хэрэв таны ханиалга нь хоолойн ар талд загатнах мэдрэмжтэй байдаг бол хамрын хоолой урсах нь нөлөөлж болно.

Ханиалгыг бууруулах энгийн арга

Ихэнх тохиолдолд зайрмаг идсэний дараа ханиалгах нь эмнэлгийн эмчилгээ шаарддаггүй. Хэд хэдэн жижиг өөрчлөлт нь бодит үр дүнд хүргэж болно:

• Идэхээсээ өмнө зайрмагийг нэг, хоёр минут орчим зөөлрүүл
• Жижиг хазалт авч, удаан идээрэй
• Хоолойгоо дулаацуулахын тулд өмнө болон дараа нь бүлээн ус эсвэл цай уу
• Хэрэв та мэдрэмтгий байдлыг сэжиглэж байгаа бол сүүний бус орлуулагчийг туршиж үз
• Шархлаа үүсэх эрсдэлийг бууруулахын тулд хоолны дараа босоо бай
• Хэрэв та синусын бөглөрөлтэй бол харшилтай тэмцэх

Эдгээр алхамууд нь температурын цочролыг бууруулж, хоолойг дасан зохицох хугацаа өгч, шархлаа үүсэх эсвэл салс хуримтлагдах боломжийг бууруулдаг.

Хэзээ эмчтэй ярилцах ёстой вэ?

Зайрмаг идсэний дараа үе үе ханиалгах нь ихэвчлэн санаа зовох зүйл биш юм. Гэхдээ хэрэв энэ нь хүйтэн зүйл идэх бүрд тохиолдвол, хэдэн минутаас илүү хугацаагаар үргэлжилбэл, эсвэл амьсгал давчдах, цээжинд чангарал, эсвэл амьсгал давчдах шинж тэмдгүүдтэй хамт гарвал таны эрүүл мэндийн байгууллагатай холбогдох нь зүйтэй. Хэрэв та ходоодны шархлааг сэжиглэж, ханиалгах үед цус харвал, эсвэл ханиалга нь хугацаа өнгөрөх тусам нэмэгдэж байвал мөн адил.

Эмч нь багтраа, шархлаа, харшил, эсвэл хоолны мэдрэмтгий байдал нь уг хэв маягийн цаана байгаа эсэхийг үнэлж, зайрмагийг тайван эдлэх шийдлийг олоход тань тусалж чадна.