Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эмэгтэйчүүд шөнө хөлрөх нь яагаад вэ?

Шөнийн хөлрөлт нь олон эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа сарын тэмдгийн мөчлөгийн үеэр хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Энэ нь унтаж байхдаа их хэмжээгээр хөлрөх бөгөөд энэ нь амрахыг алдагдуулж, таагүй байдал үүсгэдэг. Шөнийн хөлрөлт ба сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоорондын холбоог ойлгосноор эмэгтэйчүүд энэ туршлагаас ашигтай мэдээлэл олж авах боломжтой.

Олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг эхлэхээс өмнө шөнийн хөлрөлтийг анзаардаг бөгөөд энэ үед дааврын өөрчлөлт эхэлдэг. Эстроген ба прогестерон дааврын хэмжээний өөрчлөлт нь биеийн температурыг хэрхэн зохицуулдагт нөлөөлж, шөнийн цагаар хөлрөх нь ихэсдэг. Үүнтэй адилаар сарын тэмдгийн үеэр ч шөнийн хөлрөлт үргэлжилж болох бөгөөд учир нь дааврын хэмжээ мөчлөгийн туршид өөрчлөгдсөөр байдаг.

Зарим хэмжээний хөлрөлт хэвийн байж болохыг ойлгох нь чухал боловч хөлрөх хэмжээ, давтамж нь маш их ялгаатай байж болно. Би ижил төстэй туршлагатай найзуудтайгаа ярилцаж байсан бөгөөд тэд ганцаараа биш гэдэг нь тодорхой байна. Хэрэв шөнийн хөлрөлт байнга тохиолддог эсвэл өдөр тутмын амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцах нь зүйтэй байж магадгүй юм.

Дааврын өөрчлөлт ба шөнийн хөлрөлт

Шөнийн хөлрөлт нь дааврын хэлбэлзлийн үед, ялангуяа цэвэрших, цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог нийтлэг шинж тэмдэг юм. Дааврын өөрчлөлт нь биеийн температурын зохицуулалтыг алдагдуулж, шөнийн цагаар хөлрөхөд хүргэдэг.

1. Цэвэршилтийн үеийн эстрогений бууралт

• Эстрогений бууралт: Эмэгтэйчүүд цэвэршилтэд ойртох тусам эстрогений хэмжээ байгалийн жамаар буурч, биеийн температурыг зохицуулдаг тархины гипоталамус хэсгийг алдагдуулдаг. Энэ нь халуу оргих, шөнийн хөлрөлт зэрэг васомотор шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг.

• Унтах нойрны нөлөө: Эстрогений бууралт нь унтах чанарт нөлөөлж, шөнийн хөлрөлт нь хөлсөнд норж сэрэхэд хүргэдэг тул амрахыг алдагдуулдаг.

2. Прогестерон ба дааврын тэнцвэргүй байдал

Прогестерон нь нас ахих тусам буурдаг бөгөөд эстроген ба прогестерон хоёрын энэ тэнцвэргүй байдал нь шөнийн хөлрөлтөд нөлөөлдөг. Прогестерон дааврын хэмжээ бага байх үед температурын өөрчлөлтөд мэдрэмтгий байдал нэмэгдэж, хэт их хөлрөхөд хүргэдэг.

3. Эмэгтэйчүүдийн тестостерон ба шөнийн хөлрөлт

Зарим тохиолдолд дааврын өөрчлөлттэй эмэгтэйчүүд тестостерон дааврын хэмжээний өөрчлөлттэй тулгарч болно. Тестостерон дааврын хэмжээ бага байх нь ядаргаанд хүргэж, унтах хэв маягийг алдагдуулж, шууд бусаар шөнийн хөлрөлтийг үүсгэх эсвэл хүндрүүлэхэд нөлөөлдөг.

4. Бамбай булчирхайн тэнцвэргүй байдал

Гипотиреодизм эсвэл гипертиреодизм нь шөнийн хөлрөлтийг өдөөж болно. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны өөрчлөлт нь биеийн бодисын солилцооны хурд, температурын зохицуулалтад нөлөөлж, хөлрөхөд хүргэдэг.

Сарын тэмдгээс өмнө шөнийн хөлрөлтийн нийтлэг шалтгаанууд

Эмчид хандах үе

Хэрэв сарын тэмдгээс өмнө шөнийн хөлрөлт байнга, хүндээр эсвэл бусад санаа зовоосон шинж тэмдгүүдтэй хавсарч байвал эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Эмчид хандах зарим нөхцөл байдал:

• Байнгын эсвэл хүнд хэлбэрийн шөнийн хөлрөлт: Хэрэв шөнийн хөлрөлт тогтмол тохиолддог бөгөөд унтах эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад болж байвал.

• Дааврын тэнцвэргүй байдлын бусад шинж тэмдгүүд: Жишээлбэл, тайлбарлагдахгүй жин нэмэх, сарын тэмдгийн мөчлөгийн алдагдал, хүнд хэлбэрийн сэтгэл санааны өөрчлөлт эсвэл халуу оргих.

• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдлын шинж тэмдгүүд нь тайлбарлагдахгүй жин хасах эсвэл нэмэх, ядаргаа, зүрхний цохилт түргэсэх эсвэл арьс, үсний бүтцэд өөрчлөлт орно.

• Өвдөлт эсвэл таагүй байдал: Хэрэв шөнийн хөлрөлт нь аарцгийн өвдөлт эсвэл хэвлийн хөндийн хүчтэй өвдөлт зэрэг ихээхэн өвдөлттэй хавсарч байвал энэ нь үндсэн өвчнийг илтгэж болно.

• Их хэмжээний цус алдалт эсвэл сарын тэмдгийн мөчлөгийн алдагдал: Хэт их эсвэл удаан үргэлжилсэн сарын тэмдэг, эсвэл мөчлөг тань тогтворгүй эсвэл таамаглах аргагүй болсон бол.

• Гэнэт эхэлсэн эсвэл эрс өөрчлөгдсөн: Хэрэв танд гэнэт шөнийн хөлрөлт үүссэн бөгөөд энэ нь танд хэвийн бус, ялангуяа сарын тэмдгийн өмнөх үеэс гадуур тохиолддог бол.

• Халдвар эсвэл бусад эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдгүүд: Халуурах, даарах эсвэл тайлбарлагдахгүй жин хасах зэрэг шөнийн хөлрөлт нь халдвар эсвэл яаралтай анхаарал шаардлагатай бусад эмнэлгийн байдлыг илтгэж болно.

Дүгнэлт

Хэрэв сарын тэмдгээс өмнө шөнийн хөлрөлт байнга, хүндээр эсвэл бусад санаа зовоосон шинж тэмдгүүдтэй хавсарч байвал эмчид хандах нь чухал юм. Хэрэв шөнийн хөлрөлт нь унтах эсвэл өдөр тутмын амьдралд саад болж, дааврын тэнцвэргүй байдалтай (жишээлбэл, сэтгэл санааны өөрчлөлт, сарын тэмдгийн мөчлөгийн алдагдал) холбоотой эсвэл жингийн өөрчлөлт эсвэл ядаргаа зэрэг бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдлын шинж тэмдгийг анзаарсан бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тусламж хүсэх нэмэлт шалтгаануудад хүчтэй өвдөлт, их хэмжээний эсвэл тогтворгүй цус алдалт, шинж тэмдгүүд гэнэт эхэлсэн эсвэл халдварын шинж тэмдэг (халуурах, даарах, тайлбарлагдахгүй жин хасах) орно. Эрт зөвлөлдөх нь ямар нэгэн үндсэн эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэж, шинж тэмдгүүдийг үр дүнтэй удирдахад тусалдаг.