Насанд хүрсэн хүмүүст шар өнгөтэй, ус шиг суулгах болсон шалтгаан: Нийтлэг шалтгаанууд

Насанд хүрсэн хүмүүст яагаад шар өнгөтэй, ус шиг суулгадаг вэ?

Суулгалт яагаад шар өнгөтэй болдог талаар ойлгохын тулд эхлээд ялгадас яагаад бор өнгөтэй байдаг талаар товчхон мэдэж авцгаая. Таны ялгадасны ердийн бор өнгө нь элэгний ялгаруулдаг, цөсний хүүдийд хадгалагддаг ногоон-шар өнгөтэй хоол боловсруулах шингэн болох цөс болон улаан эсийн задралаас үүссэн пигмент болох билирубиний хослолоос үүсдэг эх сурвалж . Хоол гэдэс дотуур шилжих үед ферментүүд нь цөс болон билирубинийг химийн хувьд өөрчилж, ногоон-шараас бор өнгөтэй болгодог.

Таны ялгадас гэдэс дотуур хэт хурдан шилжих үед (суулгалтын гол шинж), цөс болон билирубин химийн өөрчлөлтөнд орох хангалттай хугацаа байдаггүй. Үр дүн нь? Ялгадас нь цөсний шар өнгийг хадгалж, тод шар өнгөтэй суулгах шалтгаан болдог.

Тэгвэл шар өнгөтэй ялгадас яагаад ийм хурдан шилждэг вэ? Үүнд хамгийн түгээмэл хэдэн шалтгааныг дурдъя.

Хоолны дэглэм болон хоол хүнс

Заримдаа хариулт нь таны тавган дээр байдаг. Тодорхой хүнс нь таны ялгадсыг түр хугацаагаар өөрчилж болно. Энэ нь ихэвчлэн хоргүй бөгөөд хоол нь таны биеэс гарсны дараа арилдаг. * Өндөр тослогтой хоол: Тослог хоол боловсруулахад хэцүү байдаг тул биеэр хурдан шилжихэд хүргэдэг. * Бета-каротин: Хүнсний ногоо, төмс, чангаанз зэрэг энэ пигментээр баялаг хоол нь шар эсвэл улбар шар өнгө өгч болно. * Хүнсний ногоо болон будаг: Куркума зэрэг хүнсний ногоо эсвэл ундаа, боловсруулсан хүнсний шар өнгийн будгууд мөн нөлөөлж болно. Хэрэв та тодорхой хоол идсэний дараа шар суулгалт ажиглагдсан бол түүнд юу байсныг бодож үзээрэй.

Халдварууд болон "гэдэсний өвчин"

Ходоод гэдэсний халдвар нь цочмог суулгалтын гол шалтгаан юм. Вирус, бактери, шимэгчид нь гэдгийг цочроож, үрэвсэл үүсгэж, хоол боловсруулалтыг түргэсгэж болно. * Вируст халдвар: Норовирус ба ротавирус нь гастроэнтеритийн нийтлэг шалтгаан бөгөөд ихэвчлэн ус шиг суулгах шалтгаан болдог. * Бактерийн халдвар: E. coli ба Salmonella мөн төстэй шинж тэмдгийг үүсгэж болно. * Шимэгчдийн халдвар: Удаан хугацаагаар, эрчимтэй, үнэртэй шар суулгалтын хамгийн алдартай шалтгаануудын нэг бол Гиардиаза юм. Энэ халдвар нь Гиардиа ламблиа хэмээх микроскопийн шимэгчээр үүсгэгддэг бөгөөд ихэвчлэн бохирдсон уснаас халдварладаг эх сурвалж . Гиардиазаас үүдэлтэй суулгалт нь ялангуяа үнэртэй, тослог байдаг гэж тодорхойлдог.

Өөх тосны шингээлт муудах (Стеаторрея)

Хэрэв таны суулгалт нь зөвхөн шар өнгөтэй төдийгүй тослог, хөөсөртэй, хөвдөг, онцгой хүчтэй, муухай үнэртэй бол та стеаторрея (тослог ялгадас) -г мэдэрч байж магадгүй юм. Энэ нөхцөл байдал нь таны бие өөх тосыг зөв шингээж чадахгүй байгаа бөгөөд илүүдэл өөх тос нь ялгадасаар гадагшилж байгааг илтгэнэ. Энэ нь хэд хэдэн үндсэн нөхцлийн шинж тэмдэг байж болно: * Целиак өвчин: Глютен хэрэглэхэд нарийн гэдэсний гэмтэл үүсгэдэг, шим тэжээлийн шингээлтийг бууруулдаг дархлааны системийн өвчин. * Панкреасын асуудал: Архаг панкреатит эсвэл гадны шүүрлийн панкреасын дутагдал (EPI) зэрэг өвчин нь таны нойр бүлчирхэйд өөх тосыг задалдаг фермент хангалттай ялгаруулдаггүй гэсэн үг юм. * Кроны өвчин: Энэхүү үрэвсэлт гэдэсний өвчин нь хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчийг гэмтээж, өөх тосны шингээлтийг алдагдуулж болно.

Тослог шар суулгалтыг тогтмол мэдрэх нь үндсэн шалтгааныг судлахын тулд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх ёстой гол шинж тэмдэг юм.

Шар суулгалт нь халдвар эсвэл элэгний асуудлын шинж үү? Элэг ба цөсний хүүдийн асуудлууд

Элэг болон цөсний хүүдийн чинь цөс ялгаруулах болон гадагшлуулах замаар өөх тосны боловсруулалтад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ систем алдагдах үед таны ялгадасны өнгө өөрчлөгдөх нь гарцаагүй. * Элэгний өвчин: Цирроз эсвэл хепатитийн өвчин нь цөс ялгаруулалтыг бууруулж, улмаар элэгний асуудлын улмаас шар өнгөтэй ялгадас эсвэл шавар өнгөтэй болгож болно. * Цөсний чулуу: Эдгээр нь цөсний сувгийг бөглөж, цөсийг хоол боловсруулахад туслах гэдэсний хөндий рүү орохоос сэргийлж чадна. * Цөсний хүүдийг авахуулах: Цөсний хүүдийгээ авахуулсан нь хоол боловсруулалтын өөрчлөлтийн түгээмэл шалтгаан юм. Цөсний хүүдий цөсийг хадгалах, өтгөрүүлэх чадваргүй болсноор цөс гэдэсний хөндий рүү тасралтгүй урсана. Заримдаа энэ нь цөсний хүчлийн шингээлт муудах байдалд хүргэдэг, өөрөөр хэлбэл гэдэс нь бүх цөсний хүчлийг дахин шингээж чадахгүй, улмаар цочрол, ус шиг тод шар суулгах шалтгаан болдог эх сурвалж . Энэ бол шар суулгалтын улмаас цөсний хүүдийгээ авхуулсан өвчтөнүүдэд тохиолддог маш түгээмэл шалтгаан юм.

Стресс ба түгшүүр

Гэдэс ба тархины хоорондын холбоо нь маш хүчтэй. Та их стресст эсвэл түгшүүртэй байх үед бие тань даавар ялгаруулж, хоол боловсруулах системийг хэт ачаалалд оруулж болно. Энэхүү хурдан дамжуулалт нь шар өнгөтэй суулгах шалтгаан болдог. Хэрэв таны шинж тэмдэг нь өндөр стресстэй үед эрчимжиж байгааг анзаарвал шар суулгалт ба стресс хоорондын холбоог эмчтэйгээ судлах нь ашигтай байж болох юм.

Бусад эмнэлгийн нөхцөл байдал ба эм

• Цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS): Энэхүү нийтлэг эмгэг нь бүдүүн гэдэсэнд нөлөөлдөг бөгөөд суулгалтын (IBS-D) үеийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хурдан дамжуулалтын улмаас заримдаа шар өнгөтэй байж болно.
• Гилбертийн хам шинж: Бие нь билирубинийг боловсруулахад бэрхшээлтэй байдаг нийтлэг, хоргүй удамшлын элэгний өвчин бөгөөд заримдаа бага зэргийн шарлалт ба шар ялгадас үүсгэдэг эх сурвалж .
• Эм: Зарим эм, ялангуяа антибиотик (ходоодны флорчийг алдагдуулдаг) ба жин хасах эм (жишээлбэл, Орлетат, энэ нь өөх тосны шингээлтийг зогсоодог) нь тослог шар суулгах шалтгаан болдог.

Гэрийн эмчилгээ: Шар өнгөтэй, ус шиг суулгалтыг хэрхэн эмчлэх

Хэрэв таны шинж тэмдэг нь бага бөгөөд "улаан туг" шинж тэмдгүүд байхгүй бол та ихэвчлэн гэртээ эмчилж болно. Хамгийн гол зорилго бол шингэнээ хангалттай уух, хоол боловсруулах системийг амрааж, нөхөн сэргээх боломжийг олгох явдал юм. Шар суулгалтын хамгийн сайн хэдэн аргыг энд оруулав.

1. Шингэн алдалтын эсрэг тэмцэл нь таны тэргүүлэх зорилт

Суулгалт нь их хэмжээний шингэн, электролит алдагдалд хүргэж, шингэн алдалтыг үүсгэдэг. Шингэн алдалт нь гэдэсний өвчин тусах үед таныг сул дорой, толгой эргэх мэдрэмжийг өгдөг. * Шингэнээс их хэмжээгээр уу: Өдрийн турш ус уу. * Электролитээ нөхөн сэлбэх: Амны хөндийн шингэн сэлбэх уусмал (жишээлбэл, Pedialyte эсвэл бусад эмийн сангийн брэндүүд), бага зэрэг амтлагдсан жимсний шүүс, тунгалаг шөл нь алдагдсан давс, эрдэс бодисыг нөхөн сэлбэхэд маш сайн эх сурвалж . * Шингэн алдалтыг нэмэгдүүлдэг ундаанаас зайлсхий: Архи, кофе, чихэрлэг ундаанаас зайлсхий, учир нь тэд шингэн алдалтыг улам хүндрүүлж, гэдгийг цочроож болно.

2. Хоолны дэглэмээ түр зуур тохируул

Шар өнгөтэй, ус шиг суулгах үед юу идэх талаар мэдэх нь таны эдгэрэх хугацаанд ихээхэн ялгааг авчрах болно. Зорилго нь ялгадсыг бэхжүүлэхэд туслах, энгийн, боловсруулахад хялбар хоол идэх явдал юм. * BRAT хоолны дэглэмийг сонго: Энэхүү сонгодог арга нь Bananas (гадил жимс), Rice (цагаан будаа), Applesauce (алимны нухаш), болон Toast (цагаан талх) нь утаслаг багатай, өтгөрүүлэгч шинж чанартай тул богино хугацааны тусламж авахад үр дүнтэй байдаг. * Бусад аюулгүй хоол: Чанасан төмс, энгийн жигнэмэг, овъёос нь мөн сайн сонголтууд юм. * Хориглох хоол: Хэд хоногийн турш таны биеийг цочроож болох хоолноос зайлсхий. Үүнд: * Өндөр тослог, тослог эсвэл шарсан хоол * Хамгийн их халуун ногоотой хоол * Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн * Маш их боловсруулсан болон чихэрлэг хоол * Утаслаг ихтэй хоол, тухайлбал түүхий ногоо, үр тариа (хэдийгээр ихэвчлэн эрүүл байдаг ч суулгах үед боловсруулахад хэцүү байдаг).

Олон хүмүүс триггер хоол идсэний дараа шар суулгах мэдрэмжийг мэдэрдэг тул хоолны дэглэмдээ анхааралтай хандах нь эмчилгээний гол хэсэг юм.

3. Худалдааны төлбөргүй сонголтуудыг авч үз

• Суулгалтын эсрэг эм: Лоперамид (Imodium) зэрэг эм нь өтгөн дамжих давтамжийг бууруулахад тусалдаг. Гэхдээ халуурах эсвэл ялгадасанд цус гарвал тэдгээрийг бүү хэрэглэ , учир нь энэ нь таны бие гадагшлуулахыг оролдож буй ноцтой халдварын шинж тэмдэг байж болно.
• Биcмутын салицилат: Pepto-Bismol зэрэг бүтээгдэхүүн нь хүндрүүлсэн ходоод болон суулгалтыг намдаана.
• Пробиотик: Хурдан шийдэл биш боловч пробиотик нэмэлт эсвэл тараг зэрэг пробиотикоор баялаг хүнс (сүүгээ дахин тэсвэрлэж чадсаны дараа) хэрэглэх нь таны гэдэсний эрүүл нянгийн тэнцвэрийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа антибиотик эсвэл халдварын дараа тустай байдаг эх сурвалж .

Шар суулгалтын талаар эмчид хэзээ хандах

Ихэнх тохиолдолд суулгалт нь бие даан эмчлэгддэг ч хэзээ таны шинж тэмдэг нь мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж шаардлагатай болохыг мэдэх нь чухал юм. Удаан хугацаагаар үргэлжилсэн асуудлыг үл тоомсорлох нь хүнд шингэн алдалт эсвэл ноцтой үндсэн өвчнийг оношлоогүй орхих зэрэг хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм.

Шар суулгалтын талаар эмчид хэзээ хандах ёстойг харуулсан тодорхой шалгалтын жагсаалтыг энд оруулав:

• Хэт удаан үргэлжилсэн: Таны суулгалт хоёр-гурав хоногоос илүү хугацаагаар үргэлжилсэн.
• Шингэн алдалтын шинж тэмдэг: Та хэт их цангах, ам хуурайших, шээхгүй байх эсвэл бага хэмжээгээр шээх, шээс хар өнгөтэй байх, сулрах эсвэл толгой эргэх зэрэг шингэн алдалтын шинж тэмдгийг мэдэрч байна.
• Өндөр халуурах: Та 102°F (39°C) ба түүнээс дээш халуунтай байна.
• Хүнд хэлбэрийн өвдөлт: Та хүнд эсвэл удаан хугацааны хэвлий эсвэл шулуун гэдэсний өвдөлтийг мэдэрч байна.
• Цустай эсвэл хар ялгадас: Таны ялгадас цус эсвэл идээ агуулсан эсвэл хар, тариа шиг өнгөтэй байна.
• Учир шалтгаангүй жин хасах: Та хичээлгүйгээр жин хасч байна.
• Шарлалтын шинж тэмдэг: Таны арьс эсвэл нүдний цагаан хэсэг шарлаж байгааг анзаарсан. Энэ бол элэгний асуудлын улмаас шар өнгөтэй ялгадас байж болохыг илтгэх чухал шинж тэмдэг юм.

Та эмч дээр очихдоо тэд таны шинж тэмдэг, хоолны дэглэм, аяллын түүх, болон таны ууж буй эм зэргийг асуух болно. Тэд бактери эсвэл шимэгч (жишээлбэл, Гиардиаза) илрүүлэх зорилгоор ялгадсын дээж эсвэл элэгний үйл ажиллагааг шалгах, үрэвсэл эсвэл халдварын шинж тэмдгийг илрүүлэх зорилгоор цусны шинжилгээ хийх байх.

Дүгнэлт

Гэхдээ таны бие маш сайн харилцдаг. Удаан хугацаагаар үргэлжилсэн суулгалт, ялангуяа өндөр халуурах, хүнд өвдөх, эсвэл стеаторрея (тослог ялгадас) -ын шинж тэмдгүүдтэй хавсарсан үед мэргэжлийн зөвлөгөө авах шаардлагатай байгааг тодорхой илтгэж байна. Цөсний хүчлийн шингээлт муудах эсвэл шар суулгалт ба стресс -тэй холбоотой архаг асуудлууд мөн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх үндэслэл болж байна.

Хэрэв та санаа зовж байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй холбоо барихаас бүү эргэлзээрэй. Тэд зөв онош тавьж, танд зөв эмчилгээ хийлгэж, таны сэтгэлийг амраах болно.