Харшил гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Харшил нь таны дархлааны систем цэцгийн тоос, тоос шороо эсвэл зарим хүнс зэрэг ердийн хоргүй бодисуудад хэт мэдрэмтгий хариу үзүүлэх үед үүсдэг. Үүнийг таны биеийн хамгаалалтын систем хэт мэдрэмтгий болж, бодит аюул занал байхгүй үед дохио өгдөг гэж бодож болно.

Энэ дархлааны хариу урвал нь хамрын хамар битүүрэхээс эхлээд илүү ноцтой урвал хүртэл янз бүрийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг. Ойролцоогоор 50 сая Америкчууд жил бүр харшилтай тэмцдэг бөгөөд энэ нь таны тулгарч болох хамгийн түгээмэл архаг өвчний нэг юм.

Харшил гэж юу вэ?

Харшил нь таны дархлааны систем хоргүй боловч аюултай гэж үздэг бодист буруу хариу үзүүлэх явдал юм. Та харшил үүсгэгчтэй тааралдвал бие маань иммуноглобулин Е (IgE) гэж нэрлэгддэг эсрэг бие үүсгэж, гистамин зэрэг химийн бодисыг ялгаруулдаг.

Эдгээр химийн бодисууд нь харшлын урвалын үед таны мэдэрдэг таагүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Таны бие цэцгийн тоосыг хортой вирус эсвэл бактеритай адилхан харьцаж, бүрэн хамгаалалтын хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Сайн мэдээ гэвэл харшил нь хэдийгээр залхуутай байж болох ч зөв арга барил, эмчилгээний төлөвлөгөөтэй бол удирдаж болно.

Харшлын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Харшлын шинж тэмдгүүд нь та юунд харшилтайгаас болон таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгаагаас хамаарч маш их ялгаатай байж болно. Таны бие харшлын урвал үзүүлж байгаагийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийг авч үзье.

Амьсгалын замын шинж тэмдгүүд ихэвчлэн эхэлж илэрдэг бөгөөд үүнд:

• Найтаалгах, ялангуяа хэд хэдэн удаа найтаалгах
• Шингэн нус гоожих эсвэл хамар битүүрэх
• Загатнах, нулимс гоожих, улайх нүд
• Хоолой загатнах эсвэл өвдөх
• Ханиалгах, ялангуяа хуурай ханиалгах
• Амьсгаадах эсвэл амьсгалахад хүндрэлтэй болох

Арьсны урвал нь харшил илрэх өөр нэг түгээмэл арга юм:

• Бүх биеэр загатнах тууралт (арьсан дээр ургасан, загатнасан толбо)
• Экзем хуурай, загатнасан толботой сэдэрнэ
• Нүд, уруул, эсвэл нүүрний орчим хавагнах
• Загатнасан, улаан тууралт тархах магадлалтай

Хоол боловсруулах эрхтний шинж тэмдэг нь хоолны харшилтай холбоотой бөгөөд үүнд дараах шинж тэмдгүүд орно:

• Дотор муухайрах эсвэл гэдэс базлах
• Бөөлжих эсвэл суулгах
• Дүүрэх эсвэл хий гарах

Ихэнх харшлын урвал хөнгөн, дунд зэргийн бөгөөд эмчилгээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай хүнд хэлбэрийн урвал үзүүлж болно.

Харшлын төрлүүд юу вэ?

Харшил нь хэд хэдэн өөр хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд тус бүр нь тодорхой бодисоор өдөөгддөг. Та ямар төрлийн харшилтай болохоо ойлгох нь шинж тэмдгийг илүү үр дүнтэй удирдахад тусална.

Улирлын чанартай харшил (мөн халуун ханиад эсвэл харшлын ринит гэж нэрлэдэг) нь хавар модны цэцгийн тоос, зуны өвсний цэцгийн тоос, намрын ragweed цэцгийн тоос зэрэг гадаад харшиллуудаар өдөөгддөг. Эдгээр нь улирлын дагуу ирж, явдаг.

Олон жилийн харшил нь тоосны хачиг, гэрийн тэжээвэр амьтны үс, хөгц, жоомны ялгадас зэрэг доторх харшиллуудаас үүдэлтэй тул жилийн турш үргэлжилдэг. Та эдгээр шинж тэмдгүүд нь тодорхой өрөө эсвэл барилга байгууламжид илүү хүндэрч байгааг анзаарч магадгүй.

Хоолны харшил нь таны дархлааны систем хоол хүнсэн дэх тодорхой уургуудад урвал үзүүлдэгтэй холбоотой. Хамгийн түгээмэл шалтгаануудад сүү, өндөг, газрын самар, модны самар, загас, далайн гаралтай бүтээгдэхүүн, улаан буудай, шар буурцаг орно.

Эмийн харшил нь пенициллин, аспирин эсвэл бусад жорын эмүүдэд үүсч болно. Эдгээр урвалууд нь арьсны хөнгөн тууралтаас эхлээд илүү ноцтой хариу урвал хүртэл янз бүр байж болно.

Хүрэлцэх харшил нь таны арьс хорт ургамал, гоёл чимэглэлийн никель, латекс эсвэл тодорхой гоо сайхны бүтээгдэхүүн, цэвэрлэгээний бодисуудтай хүрэлцэхэд тохиолддог.

Шавьжны хатгалтын харшил нь таны бие зөгий, шар шувуу, хүрэн зөгий, шар хүрэм эсвэл галт шоргоолжны хорноос хэт их урвал үзүүлэхэд тохиолддог.

Харшил юунаас үүсдэг вэ?

Харшил нь таны дархлалын систем хоргүй бодисыг аюул занал гэж буруу тодорхойлсноор үүсдэг. Энэ нь яагаад тохиолддог нь бүрэн тодорхойгүй ч судлаачид хэд хэдэн хүчин зүйлийг тогтоожээ.

Генетик чухал үүрэг гүйцэтгэдэг харшлын эрсдлийг тодорхойлоход. Хэрэв таны эцэг эх хоёрын аль нэг нь харшилтай бол танд мөн харшил үүсэх магадлал 25% байдаг. Хэрэв эцэг эх хоёул харшилтай бол таны эрсдэл 60-70% хүртэл нэмэгдэнэ.

Орчны хүчин зүйлс бага насны хүүхдийн харшлын хөгжилд нөлөөлдөг. Дархлалын систем хөгжиж байх үед зарим харшил үүсгэгчтэй харьцсанаар та хожим нь тэдэнд харшилтай болох магадлал нэмэгддэг.

Ариун цэврийн таамаглал нь маш цэвэр орчинд амьдрах нь харшлын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. Хэрэв таны дархлалын систем бага насандаа хангалттай нянгийн эсрэг тэмцээгүй бол хоргүй бодист хэт их урвал үзүүлж магадгүй юм.

Агаарын бохирдол ба амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс нь харшлын хөгжилд нөлөөлдөг. Бохирдлын түвшин өндөртэй хотын орчинд харшлын тохиолдол нэмэгддэг.

Заримдаа бага тохиолддог шалтгаануудад зарим эм, химийн бодис эсвэл тоосны ажлын орчны нөлөө, тэр ч байтугай стресс зэрэг нь харшлын урвалыг улам дордуулдаг.

Харшлын үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв таны харшлын шинж тэмдэг өдөр тутмын амьдралд саад учруулж эсвэл жороор олгодоггүй эмчилгээнд үр дүн өгөхгүй бол эрүүл мэндийн ажилтнуудтай холбоо барих хэрэгтэй. Олон хүн тэсвэрлэхийг хичээдэг ч шаардлагагүйгээр зовох шаардлагагүй.

Хэрэв та архаг хамар битүүрэл, байнга найтаалгах, хэд хоногоос илүү үргэлжилсэн арьсны цочрол зэрэг байнгын шинж тэмдгийг мэдэрч байгаа бол эмчид хандаарай. Эмч таны урвалыг өдөөж буй зүйлийг тодорхойлж, танд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад тусална.

Яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай хэрэв та хүнд харшлын урвал (анафилакси) илэрвэл:

• Амьсгалахад хүндрэлтэй эсвэл амьсгаадах
• Нүүр, уруул, хэл эсвэл хоолой хавагнах
• Зүрхний цохилт хурдасах эсвэл толгой эргэх
• Биеэр тууралт гарах эсвэл арьсны хүнд хэлбэрийн урвал
• Харшилтай бодист өртсөний дараа дотор муухайрах, бөөлжих эсвэл суулгах
• Аймшигтай зүйл болох гэж байгаа мэт мэдрэмж эсвэл хүчтэй айдас

Хэрэв та анафилакси гэж сэжиглэж байгаа бол 103 дугаарт яаралтай залгаарай. Энэ бол адреналин болон мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж шаардлагатай яаралтай эмнэлгийн тусламж юм.

Хэрэв та харшлын урвалын шалтгааныг мэдэхгүй байгаа бол эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Учир нь харшлын шалтгааныг зөв тодорхойлох нь үр дүнтэй эмчилгээний гол түлхүүр юм.

Харшлын эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Хэд хэдэн хүчин зүйл нь таны харшилтай болох магадлалыг нэмэгдүүлдэг боловч эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь та харшилтай болно гэсэн баталгаа биш юм. Эдгээрийг ойлгох нь танд боломжтой бол урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад тусална.

Гэр бүлийн түүх нь харшил үүсэх хамгийн хүчтэй урьдчилсан хүчин зүйл юм. Хэрэв танай гэр бүлд харшил байдаг бол та ч бас харшилтай болох магадлал өндөр байдаг боловч таны хамаатан садангаас өөр бодист харшилтай байж болно.

Насанд холбоотой хүчин зүйлс мөн үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүүхдүүд хоолны харшилтай болох магадлал өндөр байдаг бол орчны харшил ихэвчлэн бага нас эсвэл залуу насанд анх илэрдэг. Гэсэн хэдий ч та ямар ч насанд шинэ харшилтай болох боломжтой.

Бусад харшлын өвчтэй байх нь таны нэмэлт харшилтай болох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та астма, экзем эсвэл хоолны харшилтай бол та бусад харшлын урвал үүсгэх магадлал өндөр байдаг.

Орчны нөлөөлөл чухал үед таны эрсдэлд нөлөөлж болно:

• Хүйтний улиралд өндөр тоосжилттой үед төрөх
• Тамхины утаанд эрт өртөх
• Агаарын бохирдол өндөртэй газар амьдрах
• Бага насандаа антибиотик их хэрэглэх

Мэргэжлийн хүчин зүйлс нь тодорхой харшилд өртөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Эрүүл мэндийн ажилтнууд латекс харшилтай байх нь илүү өндөр байдаг бол гурилан бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид гурилын харшилтай болох нь элбэг бөгөөд амьтантай ажилладаг хүмүүс амьтны уургийн харшилтай болох магадлалтай.

Зарим судалгаагаар зарим аутоиммун өвчтэй хүмүүс харшилтай болох магадлал өндөр байдаг боловч энэ хамаарал нь төвөгтэй бөгөөд судалгааны шатандаа байна.

Харшлын боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Ихэнх харшлын урвал эмчлэгддэг боловч эмчлэгдээгүй эсвэл хүнд харшил нь эрүүл мэндэд болон амьдралын чанарт нөлөөлдөг хүндрэлд хүргэж болзошгүй. Та юуг анхаарах ёстойг авч үзье.

Анафилакси нь хамгийн ноцтой хүндрэл боловч харьцангуй ховор тохиолддог. Энэхүү хүнд, бүх биеийг хамарсан харшлын урвал нь өртсөнөөс хойш хэдхэн минутын дотор тохиолдож болох бөгөөд адреналинаар яаралтай эмчлэхгүй бол амь насанд аюултай.

Астма үүсэх эсвэл даамжрах нь харшилтай, ялангуяа орчны харшилтай нягт холбоотой. Харшлын ринит өвчтэй олон хүн астма өвчтэй болдог бөгөөд харшил зохих ёсоор эмчлэгдээгүй тохиолдолд астма өвчин хянах боломжгүй болдог.

Архаг синусит нь хамрын харшил таны синусын үргэлжлэх үрэвслийг үүсгэхэд хөгжиж болно. Энэ нь байнга хамар битүүрэх, нүүрний даралт ихсэх, антибиотик эмчилгээ шаардагдах синусит халдварын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Хоёрдогч халдвар нь харшлын урвал байгалийн хамгаалалтын саадыг гэмтээхэд үүсч болно:

• Экзем эсвэл чонон хөрвөс загатнах замаар арьсны халдвар
• Архаг хамрын битүүрлээс болж чихний халдвар
• Шингэн гадагшлах замын бөглөрлөөс болж синусит халдвар

Унтах эмгэг нь элбэг тохиолддог боловч ихэвчлэн анзаарагдалгүй өнгөрдөг хүндрэл юм. Хамрын битүүрэл, ханиалгах, загатнах нь унтах чанарт ихээхэн нөлөөлж, өдрийн цагаар ядрах, анхаарал төвлөрөхөд бэрхшээл учруулдаг.

Амьдралын чанарт үзүүлэх нөлөө нь их байж болно. Хүнд хүнсний харшилтай тохиолдолд нийгмийн үйл ажиллагаанд хязгаарлалт учруулж, байгаль орчны харшилтай тохиолдолд зарим улиралд гадаах үйл ажиллагааг хязгаарлаж болзошгүй.

Сайн мэдээ гэвэл эдгээр хүндрэлийн ихэнхийг харшлын зохистой эмчилгээ, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ тогтмол холбоотой байснаар урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгах боломжтой.

Харшилтай хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Ялангуяа та гэр бүлийн түүхтэй бол харшил үүсэхээс бүрэн сэргийлж чадахгүй ч харшлын эрсдэлийг бууруулах эсвэл харшил үүссэний дараа шинж тэмдгийг багасгахад туслах хэд хэдэн арга байдаг.

Бага насны үеийн арга хэмжээнүүд нь хүүхдэд харшлын эрсдэлийг бууруулахад тусалж болно:

• Амьдралын эхний дөрвөн сарын турш хөхөөр хооллох
• 4-6 сарын хооронд нийтлэг харшил үүсгэгч хүнсний бүтээгдэхүүнийг аажмаар танилцуулах (хүүхдийн эмчийн зөвлөгөөний дагуу)
• Жирэмсний болон төрсний дараа тамхины утаанаас зайлсхийх
• Бага насны хүүхдэд антибиотик хэрэглэхийг хязгаарлах

Байгаль орчны өөрчлөлтүүд нь танд аль хэдийн харшил байгаа бол харшлын урвалаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална:

• Гэртээ HEPA шүүлтүүртэй агаар цэвэршүүлэгч хэрэглэх
• Цэцгийн тоосжилт ихтэй өдрүүдэд цонхоо хаах
• Тоосны хачигийг устгахын тулд долоо хоног бүр ор дэрний цагаан хэрэглэлийг халуун усанд угаах
• Өрөөний чийгшлийн хэмжээг 30-50%-ийн хооронд байлгах
• Тоос, хөгц, гэрийн тэжээвэр амьтны үс зэргийг багасгахын тулд тогтмол цэвэрлэгээ хийх

Амьдралын хэв маягийн арга барил нь байгалийн антигистамин болон үрэвслийн эсрэг нэгдлүүд агуулсан жимс, ногоогоор баялаг тэнцвэртэй хооллолтыг багтааж болно. Зарим судалгаагаар омега-3 тосны хүчил нь харшлын үрэвслийг бууруулахад тусалж болохыг харуулж байна.

Шинж тэмдгээ мэдсэнийхээ дараа хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэлт бол зайлсхийх явдал юм. Энэ нь хүнсний бүтээгдэхүүний шошгыг анхааралтай унших, гадуур хооллохдоо орц найрлагыг асуух, орчны нөлөөллийг анхааралтай байхыг хэлнэ.

Бүрэн зайлсхийх нь үргэлж боломжтой эсвэл бодит биш гэдгийг санаарай, тиймээс сайн эмчилгээний төлөвлөгөөтэй байх нь адил чухал юм.

Харшил хэрхэн оношлогддог вэ?

Харшлын нарийн оношийг ихэвчлэн эмнэлгийн түүх, биеийн үзлэг, тодорхой шинжилгээний хослолоор хийдэг. Таны эмч тантай хамтран урвалыг өдөөж буй зүйлийг яг таг тодорхойлох болно.

Эмнэлгийн түүх нь оношилгооны хамгийн чухал хэсэг юм. Таны эмч шинж тэмдэг хэзээ илэрч байгаа, өмнө нь юу хийж байсан эсвэл юу идэж байсан, шинж тэмдэг хэр удаан үргэлжилж байгаа талаар дэлгэрэнгүй асуулт асууна. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор шинж тэмдгийн тэмдэглэл хөтлөх нь маш их тустай байж болно.

Арьсны цохилтын сорил нь харшлын хамгийн түгээмэл шинжилгээ юм. Таны эмч арьсан дээр (ихэвчлэн гарын бугуй эсвэл нуруун дээр) бага хэмжээний харшил үүсгэгч бодисыг тавьж, харшил үүсгэгчийг нэвтрүүлэхийн тулд бага зэрэг зураас хийнэ. Хэрэв та харшилтай бол 15-20 минутын дотор бага зэрэг ургасан цэврүү үүснэ.

Цусны шинжилгээ (тодорхой IgE шинжилгээ гэж нэрлэдэг) нь цусан дахь харшилтай холбоотой эсрэгбиеийн хэмжээг хэмждэг. Эдгээр нь арьсны өвчин, эм, хүнд хэлбэрийн урвал гарах эрсдэлтэй холбоотойгоор арьсны сорил хийх боломжгүй үед ашигтай байдаг.

Хоолны дэглэмийг хасах нь хоолны харшилтай сэжиглэж байгаа тохиолдолд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Та хэдэн долоо хоногийн турш сэжигтэй хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасаад, дараа нь шинж тэмдгийг хянаж байхдаа аажмаар дахин оруулна. Үүнийг үргэлж эмчийн хяналтан дор хийх ёстой.

Наалттай сорил нь холбоо барих харшлыг тодорхойлоход тусалдаг. Арьсны урвал үүсэх эсэхийг харахын тулд 48 цагийн турш нуруун дээр наасан наалт дээр бага хэмжээний харшил үүсгэгч бодисыг байрлуулна.

Сорил тестүүд нь эмнэлгийн орчинд харшил үүсгэгч гэж сэжиглэгдэж буй бодист хяналттайгаар өртүүлэх арга юм. Эдгээр нь ихэвчлэн бусад шинжилгээний үр дүн тодорхойгүй тохиолдолд хийгддэг бөгөөд яаралтай тусламж үргэлж бэлэн байх ёстой.

Таны эмч эдгээр бүх шинжилгээг хийлгэх шаардлагагүй байж болно. Ихэнхдээ таны өгүүлэмж болон нэг эсвэл хоёр шинжилгээний үр дүнгээр оношийг тодорхойлох боломжтой.

Харшлын эмчилгээ гэж юу вэ?

Харшлын эмчилгээ нь гурван үндсэн арга барилыг багтаадаг: харшил үүсгэгчээс зайлсхийх, эмээр шинж тэмдгийг эмчлэх, зарим тохиолдолд дархлаа эмчилгээгээр тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх. Таны эмчилгээний төлөвлөгөө харшлын төрөл, хүнд байдлаас хамаарна.

Антигистаминууд нь ихэнх харшлын урвалын эхний эгнээний эмчилгээ байдаг. Эдгээр нь харшлын олон шинж тэмдгийг үүсгэдэг гистаминыг саармагжуулдаг. Та нойрмоглох магадлалтай хуучин эсвэл нойрмоглохгүй шинэ антигистаминуудаас сонгож болно.

Хамрын кортикостероидууд нь хамар, синусыг хамарсан орчны харшилд онцгой үр дүнтэй байдаг. Эдгээр жороор олгодог шүршигч нь үрэвслийг бууруулж, зөвхөн урвал гарч байх үед бус, тогтмол хэрэглэхэд шинж тэмдгийг урьдчилан сэргийлж чадна.

Хамар цэвэрлэгч нь хамар битүүрэхийг намдаахад тусалдаг боловч богино хугацаанд л хэрэглэх ёстой. Хамар цэвэрлэгч шүршигчийг гурваас дээш хоног хэрэглэх нь хамар битүүрэхийг улам дордуулж болзошгүй.

Бусад эмүүд: Таны эмч дараах эмүүдийг зөвлөж болно:

• Астматай холбоотой харшилд лейкотриен модификаторууд
• Урвал эхлэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх маст эсийн тогтворжуулагчид
• Арьсны урвалд орон нутгийн кортикостероидууд
• Харшлын астматайн үед бронходилататорууд

Дархлаа эмчилгээ (харшил эсвэл хэл доорх шахмал эм) нь орчны харшилд маш үр дүнтэй байж болно. Энэ эмчилгээ нь таны дархлааны систем цаг хугацааны явцад бага идэвхтэй болоход туслахын тулд таны харшил үүсгэгчийг аажмаар нэмэгдүүлэн өртүүлэх явдал юм.

Хүнд хэлбэрийн урвалын яаралтай тусламж нь адреналины автомат тариа (EpiPen гэх мэт) -г багтаадаг. Хэрэв та анафилаксийн эрсдэлтэй бол эмч танд үүнийг жороор бичиж өгч, хэрхэн хэрэглэхийг зааж өгнө.

Ихэнх хүмүүс зөвхөн нэг эмчилгээний аргыг найдахын оронд хэд хэдэн аргыг хослуулан хэрэглэхэд хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг.

Харшлын үед гэрийн эмчилгээг хэрхэн хийх вэ?

Гэртээ харшлыг эмчлэх нь орчны хяналт, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, эмээ хэзээ үр дүнтэй хэрэглэхээ мэдэх зэргийг хослуулсан байдаг. Эдгээр стратеги нь таны шинж тэмдгийг эрс багасгаж, өдөр тутмын тав тухыг сайжруулж чадна.

Орчны хяналтын арга хэмжээнүүд нь ихэвчлэн таны анхны хамгаалалт болдог:

• Хүйтэн салхитай өдрүүдэд цонхоо хааж, оронд нь агааржуулагч ашиглаарай
• Гадаа цагийг өнгөрөөсний дараа шүршүүрт орж, хувцсаа солиорой
• Дэр, матрас дээр харшил үүсгэгч нэвтрүүлдэггүй бүрхэвч ашиглаарай
• Долоо хоногт 130°F-аас дээш халаасан усаар ор дэрний цагаан хэрэглэлээ угаана
• Хөгц үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өрөөний чийгшлийн хэмжээг 50%-иас бага байлгаарай
• HEPA шүүлтүүртэй тоос сорогчоор тогтмол соруул

Эмээ цаг тухайд нь уух нь илүү үр дүнтэй болгодог. Харшил үүсгэгчтэй холбоо барихаас өмнө шинж тэмдэг илрэхийг хүлээхээс илүүтэй антигистаминыг уугаарай. улирлын чанартай харшлын хувьд энэ нь таны харшлын улирал эхлэхээс хэдэн долоо хоногийн өмнө эмчилгээг эхлэх гэсэн үг байж болно.

Зарим хүмүүс тустай гэж үздэг байгалийн эмчилгээний аргууд нь:

• Харшил болон салстыг зайлуулах давстай хамрын угаалга
• Орон нутгийн зөгийн бал (шинжлэх ухааны баталгаа хязгаарлагдмал боловч)
• улирлын харшилд зориулсан Butterbur нэмэлт тэжээл (эмчтэйгээ урьдчилан ярилцаарай)
• Сонгино, алимд агуулагддаг байгалийн антигистамин болох Quercetin

Хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс нь таны харшлын ерөнхий менежментийг дэмжих болно. Сайн шингэн уух нь салстыг шингэрүүлэхэд тусалдаг бол С витамин, омега-3 тосны хүчилээр баялаг хоол хүнс нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байж болно.

Стресс менежмент таны бодож байгаагаас илүү чухал юм. Стресс нь харшлын шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй тул гүнзгий амьсгалах, тогтмол дасгал хийх, хангалттай унтах зэрэг арга хэмжээнүүд гайхалтай тус болно.

Юу танд хамгийн сайн тохирохыг хянаж, гэрийн менежментийн стратегийн талаар эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбоо бариарай.

Эмчид үзүүлэхээр хэрхэн бэлтгэх вэ?

Харшлын эмчид үзүүлэхээр бэлтгэснээр эмч тань хамгийн сайн эмчилгээг хийж, хамтдаа өнгөрөөх цагаа үр дүнтэй ашиглахад тусална. Бага зэргийн бэлтгэл нь илүү нарийн оношлогоо, илүү сайн эмчилгээний зөвлөмж гаргахад хүргэж болно.

Шинж тэмдгийн нарийвчилсан тэмдэглэл хөтөл эмчид үзүүлэхээс дор хаяж хоёр долоо хоногийн өмнө. Шинж тэмдэг хэзээ илэрч байгаа, юу хийж байсан, юу идэж байсан, эсвэл юунд өртсөн, шинж тэмдгийн хүнд байдлыг 1-10-ын хэмжээнд хэрхэн үнэлж байгааг тэмдэглээрэй.

Эрүүл мэндийн мэдээллээ цуглуул:

• Одоогийн бүх эм, түүний дотор жороор олгодоггүй эм, нэмэлт тэжээлүүдийн жагсаалтыг гарга
• Өмнө хийлгэсэн харшлын шинжилгээ эсвэл эмчилгээний бичлэгийг авч ир
• Харшил, астма эсвэл экзем өвчний гэр бүлийн түүхийг тэмдэглэ
• Шинж тэмдгүүдэд анзаарсан ямар нэгэн дүрмийг бич

Эмчээс асуух тодорхой асуултуудаа бэлтгэ:

• Ямар тодорхой харшил үүсгэгчдэд шинжилгээ өгөх ёстой вэ?
• Харшлын хүчин зүйлсээс зайлсхийх хамгийн сайн арга юу вэ?
• Миний нөхцөл байдалд ямар эмчилгээг санал болгож байна вэ?
• Надад адреналины автомат тариач хэрэгтэй юу?
• Хэзээ дахин тантай уулзах ёстой вэ?

Эмийн цагийг анхаарч үзээрэй хурлаас өмнө. Зарим харшлын эмийн бэлдмэл нь арьсны сорилыг алдагдуулж болзошгүй тул урьдчилан ямар нэгэн эм уухаа зогсоох хэрэгтэй эсэхийг цаг товлохдоо асуугаарай.

Дэмжлэг үзүүлэх хүн авч ирээрэй хэрэв та санаа зовж байгаа эсвэл нарийн төвөгтэй эмчилгээний сонголтуудыг ярилцаж байгаа бол. Тэд чухал мэдээллийг санахад тань туслах ба таны мартаж магадгүй асуултуудыг асууж болно.

Амьдралын хэв маягийнхаа талаар үнэнч байж, ямар эмчилгээний аргыг дагаж мөрдөхөд бэлэн, чадвартай байгаагаа хэлээрэй. Хамгийн сайн эмчилгээний төлөвлөгөө бол таны үнэхээр баримтлах төлөвлөгөө юм.

Харшлын талаарх гол санаа юу вэ?

Харшил нь маш элбэг тохиолддог бөгөөд сая сая хүнд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь сэтгэл дундуур байж болох ч зөв арга барилаар удирдаж болно. Хамгийн чухал зүйл бол та харшлын шинж тэмдгийг тэвчих эсвэл амьдралаа удирдуулах ёсгүй гэдгийг санах явдал юм.

Харшлыг амжилттай эмчлэх нь ихэвчлэн гурван гол бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрддэг: хэрэв боломжтой бол харшлын хүчин зүйлсийг тодорхойлж, зайлсхийх, шинж тэмдгийг хянах зохих эмийг хэрэглэх, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй хамтран таны онцгой хэрэгцээнд нийцүүлэн боловсруулсан цогц эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулах.

Эрт үеийн эмчилгээ нь илүү сайн үр дүнд хүргэдэг тул шинж тэмдэг нь таны нойр, ажил, сургууль эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанаас таашаал авахад саад болж байгаа бол тусламж хүсэхээс бүү эргэлзээрэй. Энгийн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөс эхлээд дэвшилтэт дархлаа эмчилгээний сонголтууд хүртэл олон үр дүнтэй эмчилгээ байдаг.

Харшлын эмчилгээ гэдэг нь ихэвчлэн гүйлт биш марафон гэдгийг санаарай. Танд хамгийн тохиромжтой арга нь тодорхой хугацаа шаардаж болох бөгөөд таны хэрэгцээ улирал, нас, амьдралын нөхцөл байдлаас хамааран өөрчлөгдөж болно. Энэ үйл явцад тэвчээртэй хандаж, эрүүл мэндийн багтайгаа нээлттэй харилцаатай байгаарай.

Хамгийн чухал нь хэрэв та хүнд харшлын урвалд өртөх эрсдэлтэй бол яаралтай тусламжийн төлөвлөгөөгөө ойлгож, жороор олгосон эмээ үргэлж авч яваарай. Зөв бэлтгэл, эмчилгээний тусламжтайгаар харшилтай ихэнх хүмүүс амьдралынхаа чанарыг бууруулахгүйгээр бүрэн дүүрэн, идэвхтэй амьдарч чадна.

Харшилтай холбоотой байнга тавигддаг асуултууд

А1: Насанд хүрсэн хүн шинэ харшилтай болох уу?

Тийм ээ, та ямар ч насандаа, өмнө нь харшилтай байгаагүй байсан ч гэсэн шинэ харшилтай болох боломжтой. Насанд хүрэгчдийн харшил, ялангуяа цэцгийн тоос эсвэл тоосны хачиг зэрэг орчны харшил нэлээд түгээмэл байдаг. Таны дархлааны систем цаг хугацааны явцад дааврын өөрчлөлт, стресс, өвчин эсвэл шинэ харшил үүсгэгчтэй илүү их харьцах зэрэг хүчин зүйлээс шалтгаалан өөрчлөгдөж болно. Хэрэв та харшилтай холбоотой шинэ шинж тэмдэг илэрвэл өмнө нь харшилтай байгаагүй байсан ч гэсэн шинжилгээ хийлгэх нь зүйтэй.

А2: Улирлын чанартай харшил ба халуун ханиад ижил үү?

Тийм ээ, улирлын чанартай харшил ба халуун ханиад нь анагаах ухаанд харшлын ринит гэж нэрлэгддэг ижил өвчнийг илэрхийлдэг. "Халуун ханиад" гэдэг нэр томъёо нь халууралтгүй бөгөөд заавал өвснөөс үүдэлтэй биш тул бага зэрэг төөрөгдүүлсэн байдаг. Энэ нь мод, өвс, хогийн ургамлын агаар дахь цэцгийн тоосноос үүдэлтэй харшлын урвал бөгөөд тодорхой улиралд тохиолддог. Үүнийг "цэцгийн ханиад" эсвэл "зуны ханиад" гэж нэрлэдэг боловч эдгээр нь улирлын чанартай цэцгийн тоосноос үүдэлтэй ижил харшлын урвалыг илэрхийлдэг.

А3: Харшлын урвал хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Харшилтын урвалын үргэлжлэх хугацаа харшлын төрөл, өртөлтийн хэмжээнээс хамаарч эрс өөр өөр байдаг. Нэн даруй илрэх урвал, тухайлбал, чонон хөрвөс эсвэл амьсгалын замын шинж тэмдэг нь өртөлт зогссоноос хойш хэдэн цагаас хэдэн өдөр үргэлжилж болно. улирлын чанартай харшлын шинж тэмдэг нь та байнга өртөж байвал бүх цэцгийн тоосжилтын улиралд (хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар) үргэлжилж болно. Шүргэлтийн харшлын шинж тэмдэг нь өдөөгч бодисоос зайлсхийвэл хэдэн өдрөөс нэг долоо хоногийн дотор арилдаг. Хүнсний харшлын шинж тэмдэг нь хэдэн цагаас нэг өдрийн дотор намждаг боловч хоол боловсруулах замын шинж тэмдэг илүү удаан үргэлжилж болно.

А4: Харшил ядаргаа, тархины манан үүсгэх үү?

Мэдээж. Харшил ядаргаа, анхаарал төвлөрөхөд бэрхшээл учруулж, олон хүн тайлбарладаг “тархины манан” мэдрэмжийг үүсгэдэг. Энэ нь хэд хэдэн шалтгаанаар тохиолддог: таны дархлааны систем аюул гэж үздэг зүйлтэй тэмцэхэд хэт их ажиллаж байна, харшлын эм нойрмоглох шалтгаан болдог, хамар битүүрэл, таагүй байдлаас болж нойр муудаж ядардаг, архаг харшлын урвалаас үүдэлтэй архаг үрэвсэл нь таны энергийн түвшин, оюун санааны тодорхой байдалд нөлөөлдөг. Олон хүмүүс харшлаа үр дүнтэй эмчлэх нь энерги, анхаарал төвлөрөлтийг сайжруулдаг болохыг олж мэддэг.

А5: Харшлаас ангижирч болох уу?

Тийм ээ, зарим харшлаас ангижирч болно, гэхдээ энэ нь зарим төрлийн харшилд илүү түгээмэл байдаг. Хүүхдүүд сүү, өндөг, шар буурцагны харшлаас 16 нас хүрэхэд 80% нь сүү, өндөгний харшлаас ангижирдаг. Гэсэн хэдий ч газрын самар, модны самар, загас, далайн гаралтай бүтээгдэхүүний харшил насанд хүрэгчдэд илүү ихээр үргэлжилдэг. Байгаль орчны харшил цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж болно - зарим хүмүүс улирлын чанартай харшил нь нас ахих тусам сайжирдаг бол зарим нь шинэ мэдрэмтгий байдал үүсгэдэг. Хэрэв та харшлаас ангижирсан байж магадгүй гэж бодож байгаа бол өөрөө туршиж үзэхийн оронд эмчтэйгээ хамтран аюулгүйгээр шалгаарай.