Шээс задгайрах гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Шээс задгайрах буюу шөнийн унтах үеийн шээс алдалт гэдэг нь хүн унтаж байхдаа санаандгүй шээх явдал юм. Энэ нь бие махбодь давсаг дүүрснийг мэдэрч сэрэхээ сураагүй эсвэл давсаг шөнийн турш багтаахаас илүү их шээс ялгаруулдагтай холбоотой.

Хүүхдүүдэд энэ нь бүрэн хэвийн үзэгдэл бөгөөд таны бодож байгаагаас илүү элбэг тохиолддог. Ихэнх хүүхдүүд бие махбодь нь боловсорч гүйцсэнээр шээс задгайрахаа байдаг ч зарим нь бага зэрэг нэмэлт тусламж шаардагдаж болно.

Шээс задгайрахын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Гол шинж тэмдэг нь зүгээр л норсон даавуу эсвэл унтлагын хувцастай сэрэх явдал юм. Ихэнх хүүхдүүдэд энэ нь унтаж байхдаа юу ч мэдэрдэггүй.

Таны хүүхэд маш гүн нойрсож, давсаг нь дүүрсэн ч сэрдэггүйг анзаарах болно. Зарим хүүхдүүд өдрийн цагаар илүү олон удаа бие засах эсвэл өөртэйгөө чацуу бусад хүүхдүүдээс давсагны багтаамж багатай мэт санагдаж болно.

Гэсэн хэдий ч хэрэв шээс задгайрах нь хэдэн сарын турш хуурай шөнө байснаас хойш гэнэт эхэлсэн эсвэл өвдөлт, халууралт, хэт их цангах зэрэг бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт илэрвэл ямар нэгэн суурь асуудлыг үгүйсгэхийн тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Шээс задгайрахын төрлүүд юу вэ?

Анхдагч шээс задгайралт гэдэг нь хүүхэд зургаан сараас илүү хугацаанд тогтмол хуурай шөнө байгаагүй гэсэн үг юм. Энэ бол хамгийн түгээмэл төрөл бөгөөд ихэвчлэн хүүхдийн бие давсагны хяналтыг хөгжүүлж байгаатай холбоотой.

Хоёрдогч шээс задгайралт нь хүүхэд зургаан сараас доошгүй хугацаанд хуурай байснаас хойш дахин шээс задгайрах болсон тохиолдолд тохиолддог. Энэ төрөл нь тийм ч элбэг биш бөгөөд эмнэлгийн байдал, сэтгэл хөдлөлийн стресс эсвэл анхаарал шаардлагатай амьдралын өөрчлөлтийг илтгэж болно.

Шээс задгайрахын шалтгаан юу вэ?

Шээс задгайралт нь ихэвчлэн таны хүүхдийн бие шөнийн цагаар хэд хэдэн төвөгтэй процессыг зохицуулахыг сурч байгаатай холбоотой юм. Системийн янз бүрийн хэсгүүд төгс ажиллахын тулд цаг хугацаа шаардлагатай гэж бодоорой.

Шээс задгайрахын хамгийн түгээмэл шалтгаанууд энд байна:

• Шээсний хөгжлийн хоцрогдол: Шөнөжин шээсээ барьж чадах хэмжээнд давсаг нь хараахан хангалттай том болоогүй байж болно
• Гүн нойрны хэв шинж: Зарим хүүхдүүд маш гүн нойрсож, давсаг дүүрснийг мэдэрдэггүй
• Дааврын ялгаралт: Бие махбодь шөнийн шээсний ялгаралтыг багасгах антидиуретик даавар (ADH)-ыг хангалттай ялгаруулж чадахгүй байж болно
• Удамшил: Эцэг эх нь шөнө шээс алддаг байсан бол хүүхэд нь ч мөн адил өвчлөх магадлал өндөр
• Өтгөн хатах: Бүдүүн гэдэс дүүрэн байх нь давсаг дээр дарагдаж, багтаамжийг нь багасгадаг

Ховор тохиолдолд шөнө шээс алдах нь шээсний замын халдвар, чихрийн шижин эсвэл нойрны эмгэг зэрэг эмнэлгийн шалтгаантай холбоотой байж болно. Амьдралын томоохон өөрчлөлтөөс үүдэлтэй сэтгэл санааны дарамт нь түр зуурын шөнө шээс алдалтыг өдөөж болно.

Чухал зүйл нь шөнө шээс алдах нь ховор тохиолдолд хэн нэгний буруу байдаггүй явдал юм. Ихэнх хүүхдүүд бие махбодь нь эдгээр шөнийн үйл явцыг байгалийн жамаар зохицуулахын тулд илүү их цаг хугацаа шаарддаг.

Шөнө шээс алдах үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв 7 наснаас хойш шөнө шээс алдах нь үргэлжилж байгаа эсвэл таны хүүхэд өмнө нь шээсээ барьдаг байсан бол гэнэт шээсээ алдаж эхэлсэн бол та хүүхдийнхээ эмчтэй ярилцахыг анхаарах хэрэгтэй. Эдгээр нөхцөл байдал нь мэргэжлийн зөвлөгөө эсвэл үнэлгээ хийлгэхэд тустай байж болно.

Мөн шөнө шээс алдах нь бусад санаа зовоосон шинж тэмдгүүдтэй хамт илэрвэл эмчид хандах цаг болжээ. Улаан тугны шинж тэмдгүүдэд шээх үед өвдөх, шээсэнд цус гарах, цангаа ихээр хүрэх, халуурах, эсвэл өдрийн цагаар ариун цэврийн өрөөний хэвшилд гэнэтийн өөрчлөлт орно.

Нэмж дурдахад, хэрэв шөнө шээс алдах нь таны хүүхдэд ихээхэн сэтгэл санааны дарамт учруулж, шөнийн цагаар найз нөхөдтэйгөө унтах эсвэл сургуулийн аялалд оролцох хүсэл эрмэлзлийг нь бууруулж байгаа бол эрүүл мэндийн ажилтан бүгдэд итгэл найдварыг төрүүлэхэд туслах стратеги, дэмжлэг үзүүлж чадна.

Шөнө шээс алдах эрсдлийн хүчин зүйлс юу вэ?

Шөнө орондоо шээхэд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг боловч эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлүүд байгаа нь таны хүүхэд заавал шээх болно гэсэн үг биш юм. Эдгээрийг ойлгох нь танд энэ нөхцөл байдалтай тэвчээртэй, бодитой хандлагыг бий болгоход тусална.

Ердийн эрсдэлт хүчин зүйлүүдэд дараах зүйлс орно:

• Нас, хүйс: Хөвгүүд охидоос хоёр дахин илүү шөнө орондоо шээх магадлалтай бөгөөд энэ нь 4-6 насны хооронд хамгийн түгээмэл байдаг.
• Гэр бүлийн түүх: Хэрэв нэг эцэг эх нь шөнө орондоо шээх асуудалтай байсан бол тэдний хүүхэд ч гэсэн 40% магадлалтай шээх болно.
• Гүн нойр: Маш гүн нойртой хүүхдүүд давсагны дохио илгээхэд сэрдэггүй байж болно.
• Хөгжлийн хоцрогдол: Хөгжлийн болон сурах бэрхшээлтэй хүүхдүүд шөнө шээхгүй байх чадварт хүрэхэд илүү удаан хугацаа шаардагдаж болно.
• Сэтгэл санааны дарамт: Нүүх, шинэ ах дүүс, сургуульд орох зэрэг амьдралын томоохон өөрчлөлтүүд нь түр зуурын шөнө орондоо шээхэд хүргэж болзошгүй.

Өтгөн хатах, шээсний замын халдвар, анхаарал дутмагшилын хэт идэвхжил (ADHD) зэрэг эмгэгүүд нь шөнө орондоо шээх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлтэй ихэнх хүүхдүүд хөгжихийн хэрээр шөнө орондоо шээхээсээ ангижирна.

Шөнө орондоо шээх ямар хүндрэлүүд гарч болох вэ?

Шөнө орондоо шээх физиологийн хүндрэлүүд ихэвчлэн бага бөгөөд эмчлэх боломжтой байдаг. Гол санаа зовох зүйл нь нойтон хувцас, ор дэрний даавуутай удаан хугацаанд хүрэлцэхээс үүдэлтэй арьсны цочрол юм.

Гэсэн хэдий ч анхааралтай хандаагүй тохиолдолд сэтгэл санааны нөлөө илүү их байж болно. Хүүхдүүд ялангуяа ах дүүс, найз нөхөддөө шоглуулсан тохиолдолд ичиж зовох, ичгэвтэр санагдах, өөртөө итгэх итгэлгүй болох мэдрэмж төрж болно.

Анхаарах шаардлагатай хүндрэлүүд:

• Арьсны асуудлууд: Нойтон унтлагын хувцас, даавуунаас үүдэлтэй тууралт эсвэл цочрол
• Унтах эмгэг: Шөнөдөө шээчихсэнээс болж гэр бүлийн бүх гишүүдийн чанартай унтах нь алдагдана
• Нийгмийн айдас: Шөнө шээхээс айдаг хүүхдүүд найз нөхөдтэйгөө шөнөжин нийлж унтахаас эсвэл шөнө гадагш гарахаас зайлсхийж болно
• Гэр бүлийн стресс: Нэмэлт угаалга, шөнийн цагийн таагүй байдал нь гэр бүлийн хурцадмал байдлыг бий болгоно
• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн асуудлууд: Хүүхдүүд өөр бусадтайгаа адилгүй гэж бодож эсвэл өөрийгөө буруутгаж болно

Сайн мэдээ гэвэл дэмжих хандлага, зохистой менежменттэй бол эдгээр хүндрэлийг бүрэн урьдчилан сэргийлж болно. Ичгүүргүй орчинг бүрдүүлж, практик шийдлүүдэд анхаарлаа хандуулах нь хүүхдүүдийн бие махбодь хөгжиж байх үед өөртөө итгэх итгэлийг нь хадгалахад тусална.

Шөнө шээхээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Шөнө шээх нь ихэвчлэн хөгжлийн шинжтэй тул бүрэн урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч гэсэн зарим стратеги нь таны хүүхдийн хуурай шөнийн зүг хөгжихөд дэмжлэг үзүүлж чадна. Эдгээр арга барил нь байгалийн бойжилтод хамгийн тохиромжтой нөхцлийг бүрдүүлэхэд чиглэгдэнэ.

Энд хэрэгтэй урьдчилан сэргийлэх стратегиуд байна:

• Ариун цэврийн өрөөний дэглэм тогтоох: Өдрийн цагаар тогтмол ариун цэврийн өрөөнд орохыг уриалж, унтахаасаа өмнө заавал бие засах газар ор
• Шингэний хэрэглээг хянах: Унтахаас 1-2 цагийн өмнө ундааны хэрэглээг хязгаарлах боловч өдрийн турш хангалттай шингэн уух
• Өтгөн хаталтыг арилгах: Эслэгээр баялаг хоолны дэглэм, хангалттай хэмжээний усны хэрэглээ нь давсагны багтаамжид нөлөөлж болох гэдэсний асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална
• Тогтмол унтах цагийг тогтоох: Тогтмол унтах хуваарь нь эрүүл давсагны хөгжилд дэмжлэг үзүүлнэ
• Шөнийн хамгаалалт хэрэглэх: Ус нэвтрүүлдэггүй матрасны бүрхэвч, шингээгч дотуур хувцас нь стресс, цэвэрлэгээний ажлыг багасгана

Хүүхдийнхээ байгалийн хөгжлийг дэмжих нь яарах биш харин урьдчилан сэргийлэх гол зорилго юм. Зарим хүүхэд бусдаасаа эрт шөнөдөө шээхээ болино, энэ нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм.

Шөнө шээх өвчнийг хэрхэн оношлох вэ?

Шөнө шээх өвчнийг оношлох нь ихэвчлэн хялбар бөгөөд таны хүүхдийн өгүүлэмж, шинж тэмдгүүдэд үндэслэдэг. Эмч таны хүүхдийн шөнө шээх давтамж, гэр бүлийн өгүүлэмж, бусад шинж тэмдгүүдийн талаар асууна.

Эрүүл мэндийн ажилтан шөнө шээх нь хэзээ эхэлсэн, таны хүүхэд хэзээ нэгэн цагт шээхгүй байсан хугацаа байсан эсэх, та анзаарсан ямар нэгэн дүрэм журам байгаа эсэхийг мэдэхийг хүсэх болно. Тэд мөн өдрийн цагаар бие засах газар хэрхэн явдаг, ерөнхий хөгжлийн талаар асууна.

Ихэнх тохиолдолд тусгай шинжилгээ хийх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв шөнө шээх нь гэнэт эхэлсэн эсвэл өвдөлт, халууралт зэрэг бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт илэрвэл эмч шээсний энгийн шинжилгээ хийхийг зөвлөж болно.

Заримдаа хэдэн долоо хоногийн турш бие засах газрын тэмдэглэл хөтлөх нь дүрмийг тодорхойлоход тусалдаг. Үүнд шингэн хэрэглэх, бие засах газар очих, шээс алдах эсвэл шээхгүй байхыг хянах замаар эмчид юу болж байгааг илүү тодорхой харуулах болно.

Шөнө шээх өвчний эмчилгээ юу вэ?

Шөнө шээх өвчний эмчилгээ нь ихэнх хүүхдүүд байгалийн жамаар энэ өвчнөөс ангижирдаг тул тэвчээр, дэмжих стратегиас эхэлдэг. Арга барил нь таны хүүхдийн нас, шөнө шээх давтамж, сэтгэл санааны зовиур үүсгэж байгаа эсэхээс хамаарна.

Олон гэр бүлд энгийн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, урамшуулал хангалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв шөнө шээх нь 7-оос дээш насандаа үргэлжилж, таны хүүхдийн амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлж байвал нэмэлт эмчилгээ тусалж чадна.

Энд гол эмчилгээний аргууд байна:

• Зан үйлчилгээний аргууд: Шагналын систем, ариун цэврийн өрөөнд тогтмол явах хуваарь, давсагны дасгал
• Чийг мэдрэгч дохиолол: Нойтон болсон үед хүүхдийг сэрээдэг тусгай мэдрэгч нь тархийг давсагнаас ирэх дохиог хүлээн авахад сургадаг
• Эмчилгээ: Зарим тохиолдолд эмч нар шөнийн шээсний ялгаралтыг багасгадаг эсвэл давсаг илүү их шээс барих чадварыг сайжруулдаг эм бичиж өгдөг
• Давсагны дасгал: Өдрийн цагаар давсагны багтаамжийг аажмаар нэмэгдүүлдэг дасгалууд

Хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ нь практик арга хэмжээг сэтгэл санааны дэмжлэгтэй хослуулдаг. Санах хэрэгтэй зүйл бол шийтгэл эсвэл ичгүүр хэзээ ч тус болохгүй бөгөөд стресс, айдсыг нэмэгдүүлснээр шөнө шээх асуудлыг улам дордуулж болзошгүй юм.

Гэртээ шөнө шээх асуудлыг хэрхэн зохицуулах вэ?

Гэртээ шөнө шээх асуудлыг зохицуулах нь бүх хүнд саад учруулахгүйгээр дэмжих орчинг бүрдүүлэхэд чиглэгддэг. Хамгийн гол нь цэвэрлэх ажлыг хялбарчилж, хүүхдэд итгэл найдварыг төрүүлэх практик дэглэмийг бий болгох явдал юм.

Шөнө шээсний нөлөөллийг багасгадаг хамгаалалтын арга хэмжээнээс эхлээрэй. Ус нэвтрүүлдэггүй матрасны бүрхэвч, шингээгч орны дэвсгэр, өмд шиг өмсдөг дотуур хувцас нь цэвэрлэх ажил хялбар болно гэдгийг мэдсэнээр бүгд тайван унтахад тусална.

Энд гэрийн үр дүнтэй удирдлагын стратегиуд байна:

• Унтлагын өрөөг бэлтгэх: Ус нэвтрүүлдэггүй матрасны хамгаалалт хэрэглэж, нэмэлт даавуу, унтлагын хувцасыг ойрхон байрлуул
• Хялбар цэвэрлэх дэглэм бий болгох: Хүүхдийг насны онцлогт нь тохируулан цэвэрлэх ажилд оролцуулж, шийтгэл мэт санагдуулахгүй байх
• Эерэг харилцааг хадгалах: Хүүхдэд шөнө шээх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд түүний буруу биш гэдгийг баталгаажуулах
• Ариун цэврийн өрөөний зуршлыг бий болгох: Өдөрт тогтмол ариун цэврийн өрөөнд орох, унтахаасаа өмнө заавал бие засах
• Шингээгч бүтээгдэхүүнийг сонгох: Шөнийн цагаар хэрэглэдэг өмд шиг өмсдөг дотуур хувцас эсвэл шингээгч дотуур хувцас нь найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамтдаа хонох, аялалд явахад аюулгүй байдлыг хангана

Тогтвортой байдал, тэвчээр бол таны хамгийн сайн зэвсэг гэдгийг санаарай. Хүүхдэдээ дарамт учруулахгүйгээр хуурай шөнийг тэмдэглэж, нойтон шөнийг бие нь суралцаж байх үед тохиолддог зүйл гэж хүлээн авч харьцаарай.

Эмчид үзүүлэхээр бэлдэх нь ямар байх ёстой вэ?

Эмчид үзүүлэхээр бэлдэх нь таны хүүхдийн шээс задгайрах асуудлыг шийдвэрлэхэд хамгийн үр дүнтэй зөвлөгөөг авахад тусална. Урьдчилан мэдээлэл цуглуулах нь эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид таны хүүхдийн онцлог байдал, хэрэгцээг илүү сайн ойлгоход тусална.

Урьдчилан томилгоонд орохоос дор хаяж нэг долоо хоногийн турш хүүхдийнхээ ариун цэврийн өрөөний зуршлыг хянаж эхлээрэй. Нойтон, хуурай шөнө, шингэн хэрэглэх хэмжээ, ажигласан бусад шинж тэмдгүүдийг тэмдэглээрэй.

Юу авчрах, ямар асуудлыг ярилцах талаар:

• Ариун цэврийн өрөөний тэмдэглэл: Нойтон/хуурай шөнө, өдрийн осол, шингэн хэрэглэх хэмжээний бүртгэл
• Гэр бүлийн түүх: Эцэг эх эсвэл ах дүүсийн шээс задгайрах талаарх мэдээлэл
• Одоогийн шинж тэмдэг: Ямар нэгэн өвдөлт, халуурах, хэт их цангах, ариун цэврийн өрөөний зуршилд өөрчлөлт орох
• Өмнөх эмчилгээ: Та аль хэдийн юу хийж үзсэн, хүүхэд тань хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлсэн
• Нөлөөллийн үнэлгээ: Шээс задгайрах нь хүүхдийн сэтгэл хөдлөл, нойр, нийгмийн үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлдөг

Эмчилгээний сонголт, хүлээгдэж буй хугацаа, нийгмийн нөхцөл байдлыг зохицуулах стратегийн талаар асуухаас бүү эргэлзээрэй. Эмч таны хүүхдийн онцлог байдал, хөгжлийн шатнаас хамааран хувь хүнд тохирсон зөвлөгөө өгч чадна.

Шээс задгайрах талаарх гол дүгнэлт юу вэ?

Шээс задгайрах нь хүүхдийн хөгжлийн хэвийн үйл явц бөгөөд ихэнх хүүхэд бие нь боловсорч гүйцсэнээр байгалийн жамаар арилдаг. Энэ нь залхуурал, зан авирын асуудал эсвэл эцэг эхийн буруу хүмүүжил биш харин таны хүүхдийн бие шөнийн цагаар давсагны хяналтыг зохицуулахад илүү их хугацаа шаардлагатай байгааг илтгэнэ.

Хамгийн чухал нь шээс задгайрах асуудлыг тэвчээр, ойлголт, бодит шийдлээр хандах явдал юм. Дэмжих орчинг бүрдүүлснээр таны хүүхдийн бие махбодь шөнийн цагаар энэхүү төвөгтэй үйл явцыг хөгжүүлж байх үед өөртөө итгэх итгэлийг нь хадгалахад тусална.

Байгалийн жамаар шийдэгдэхийг хүлээж байхдаа бодит талыг удирдах, хүүхдийнхээ сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг хамгаалахад анхаарлаа хандуулаарай. Ихэнх хүүхдүүд 7 насандаа шөнөдөө шээс задгайрахгүй байх болно, гэхдээ зарим нь бага зэрэг удаан хугацаа шаардагдаж болох бөгөөд энэ нь бүрэн хэвийн.

Үр дүнтэй дэмжлэг нь бодит стратеги, сэтгэл санааны тайвшралыг хослуулсан байдаг. Зөв арга барилтай бол шээс задгайрах нь танай гэр бүл итгэл, халамжаар хамтдаа даван туулж чадах удирдагдах үе шат болно.

Шээс задгайрахтай холбоотой байнга асуудаг асуултууд

А1: Хэдэн настайгаас нь шээс задгайрах талаар санаа зовох хэрэгтэй вэ?

Ихэнх хүүхдүүд 3-5 насны хооронд шээс задгайрах нь байгалийн жамаар зогсдог боловч 7 нас хүртэл хэвийн гэж үздэг. Хэрэв 7 наснаас хойш шээс задгайрах нь тогтмол үргэлжилж байвал эсвэл хүүхэд тань хэдэн сарын турш шээс задгайрахаа больсны дараа гэнэт шээс задгайрч эхэлбэл хүүхдийнхээ эмчтэй ярилцахыг анхаарч үзээрэй.

А2: Унтахаасаа өмнө шингэн зүйл хязгаарлавал шээс задгайрах зогсох уу?

Унтахаас 1-2 цагийн өмнө шингэн зүйлийг хязгаарлах нь шөнийн цагаар ялгардаг шээсний хэмжээг багасгахад туслах боловч ихэнх тохиолдолд шээс задгайрахаас бүрэн сэргийлэхгүй. Гол нь хүүхэд тань өдрийн турш хангалттай шингэн ууж байхын зэрэгцээ оройн цагаар шингэн зүйл хэрэглэхдээ илүү анхааралтай байх явдал юм. Хүүхэд тань шингэн алдахааргүйгээр шингэний хэрэглээг хязгаарлаж болохгүй.

А3: Шээс задгайралтын дохиолол үнэхээр үр дүнтэй юу?

Чийгшлийн дохиолол нь хэдэн сарын турш тогтмол хэрэглэвэл 60-70% -ийн амжилттай байдаг. Эдгээр төхөөрөмж нь хүүхдийн тархийг унтаж байх үед давсагны дохиог таних чадвартай болгоход тусалдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь тэвчээр, тогтвортой байдлыг шаарддаг бөгөөд шөнөдөө шээс задгайрахгүй байхыг хүсдэг, дохиололд сэрэх чадвартай хүүхдүүдэд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг.

Асуулт 4: Шөнө орондоо шээх удамшдаг уу?

Тийм ээ, шөнө орондоо шээх нь ихэвчлэн гэр бүлээр дамждаг. Хэрэв эцэг эх аль нэг нь бага насандаа шөнө орондоо шээдэг байсан бол тэдний хүүхэд мөн адил шээх магадлал 40% орчим байдаг. Хэрэв эцэг эх хоёул шөнө орондоо шээх асуудалтай байсан бол энэ магадлал 75% хүртэл нэмэгддэг. Энэхүү удамшлын хүчин зүйл нь зарим хүүхдүүд бусдаасаа илүү удаан хугацаанд шөнө шээхээ болихгүй байгааг тайлбарлахад тусалдаг.

Асуулт 5: Би шөнө хүүхдээ сэрээж, бие засуулах ёстой юу?

Хүүхдээ сэрээж, бие засуулах нь богино хугацаанд орондоо шээхгүй байхад тусалдаг ч бие нь давсагны дохиог бие даан таних чадварыг сургадаггүй. Хэрэв та энэ аргыг сонговол хүүхэд тань бүрэн сэрж, ухамсартайгаар бие засаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Гэсэн хэдий ч олон мэргэжилтнүүд төлөвлөгөөтэй шөнийн сэрэлтээс илүү байгалийн хөгжилд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.