Хөлийн яс хугарсан гэж юу гэсэн үг вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Хөлийн яс хугарсан гэдэг нь хөлийн 26 ясны нэг буюу хэд хэдэн нь хагарсан эсвэл хугарсан гэсэн үг юм. Энэ гэмтэл хэн бүхэнд тохиолдож болох бөгөөд бараг мэдрэгдэхгүй бага зэргийн хагаралаас эхлээд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай бүрэн хугарал хүртэл янз бүр байдаг.

Таны хөл биеийн бусад бараг бүх хэсгээс илүү олон ястай. Эдгээр яс хугарвал таны алхах, зогсох, өдөр тутмын амьдралын хөдөлгөөнд нөлөөлдөг. Сайн мэдээ гэвэл хөлийн ихэнх хугарал зөв эмчилгээ, арчилгаагаар сайн эдгэрдэг.

Хөлийн яс хугарсан үед ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Хөлөө хугалсан бол та шууд л ямар нэгэн зүйл буруу байгааг мэдрэх болно. Өвдөлт ихэвчлэн шууд эхэлж, жингээ тултал улам дорддог.

Хөлийн яс хугарсан байж болзошгүйг илтгэх хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд энд байна:

• Зогсох эсвэл алхах үед улам дордох хурц, хүчтэй өвдөлт
• Гэмтлийн дараа хурдан үүсдэг хавдар
• Гэмтсэн хэсгийн эргэн тойрон хөхрөлт эсвэл өнгөний өөрчлөлт
• Гэмтсэн хөл дээрээ жингээ даахад бэрхшээлтэй байх
• Гэмтсэн хэсэгт хүрэхэд эмзэглэлтэй байх
• Хөл чинь гажигтай харагдах эсвэл хачин өнцгөөр байрласан байх
• Хөлөө хөдөлгөхөд нурж буй эсвэл хэрчиж буй чимээ гарах

Зарим хугарал бусдаас илүү тод шинж тэмдэг үүсгэдэг. Хүнд хэлбэрийн хугарал нь таныг огт алхаж чадахгүй болгож магадгүй бөгөөд стресс хугарал нь цаг хугацааны явцад аажмаар дордох сул өвдөлт шиг санагдаж болно.

Ховор тохиолдолд таны хуруунд мэдээ алдалт эсвэл хатгуур мэдрэгдэж болно. Энэ нь мэдрэлийн гэмтэл эсвэл цусны урсгал муу байгааг илтгэж болох бөгөөд энэ нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Хөлийн ясны хугарлын төрлүүд юу вэ?

Хөлийн бүх хугарал адилхан биш юм. Таны ямар төрлийн хугарал байгаа нь ямар яс гэмтсэн, гэмтэл хэрхэн болсноос хамаарна.

Хамгийн түгээмэл төрлүүд нь:

• Хөлийн хурууны хугарал: Ихэвчлэн хөлийн хуруугаа гэмтээх эсвэл хүнд зүйл унагаснаас болдог
• Метатарын хугарал: Хөлийн хуруунаас хөлийн уртавтар ясыг холбодог урт ясны хугарал
• Стресс хугарал: Давтан ачаалал эсвэл хэт ачааллаас үүсдэг жижиг хагарал
• Өсгий ясны хугарал: Ихэвчлэн өндрөөс унах эсвэл үсрэхээс болдог
• Хөлийн дунд хэсгийн хугарал: Нуман хэсгийг гэмтээж, хөлийн хэвийн бүтцийг алдагдуулж болно

Стресс хугарал нь аажмаар үүсдэг тул онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай. Тамирчид болон гэнэт биеийн хүчний ачааллыг нэмэгдүүлсэн хүмүүс ийм байдалтай ихэвчлэн тулгардаг. Өвдөлт нь эхэндээ бага байдаг бөгөөд хэдэн долоо хоног, сарын турш улам хүчтэй болдог.

Зарим ховор боловч ноцтой төрлүүд нь нэг дор олон ясыг гэмтээдэг эсвэл яс нийлдэг үе мөчийг гэмтээдэг хугарал юм. Ийм төвөгтэй гэмтэл нь ихэвчлэн мэргэшсэн эмчилгээ, удаан хугацааны нөхөн сэргээх хугацаа шаарддаг.

Хөл яагаад хугардаг вэ?

Хөлийн хугарал нь хөл дээр ясны тэсвэрлэх чадвараас илүү хүч үйлчилснээс болдог. Энэ хүч нь ганц гэнэтийн осол эсвэл удаан хугацааны туршид хуримтлагдсан байж болно.

Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:

• Хүнд зүйлийг хөл дээрээ унагах
• Спортоор хичээллэх эсвэл дасгал хийх үеэр хөлөө мушгих
• Өндрөөс унаж, хөл дээрээ унах
• Автомашины осол эсвэл бусад хүчтэй мөргөлдөөн
• Тавилга эсвэл хананд хөлийн хуруугаа цохих
• Гүйх гэх мэт давтагдах үйлдлээс хэт ачаалал авах

Заримдаа яс нь остеопороз гэх мэт өвчний улмаас сулардаг. Ийм тохиолдолд бага зэргийн цохилт эсвэл хэвийн алхах ч хугарал үүсгэж болно. Энэ нь ахмад настан, ялангуяа цэвэрших үеийн эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг.

Зарим ховор тохиолдолд яс илүү эмзэг болох шалтгаан болдог. Үүнд ясны халдвар, хавдар эсвэл ясны бат бөхийг нөлөөлдөг удамшлын өвчин орно. Хэрэв та ясыг амархан эсвэл олон удаа хугардаг бол эмч таныг энэ талыг шалгах болно.

Хөлийн хугарал үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв та хөлөө хугалсан гэж сэжиглэж байгаа бол яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй. Эрт эмчилгээ нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлж, зөв эдгэрэлтийг хангана.

Дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай яаралтай тусламж аваарай:

• Амрах, өвчин намдаах эм уухад сайжрахгүй хүчтэй өвдөлт
• Хөл нь хэлбэр дүрсээ алдаж, байгалийн бус өнцгөөр мурийсан харагдах
• Яс арьснаас цухуйх (нээлттэй хугарал)
• Хөл дээрээ жингээ даахгүй байх
• Хөлийн хуруу нь бадайрах, хатгах, цэнхэр эсвэл саарал өнгөтэй болох
• Чихрийн шижин өвчтэй бөгөөд хөлийн ямар нэгэн гэмтэл ажиглагдсан бол

Хөнгөн гэмтэл мэт санагдаж байсан ч эмчийн тусламж авах шаардлагатай. Муу хөхрөлт мэт санагдаж байгаа зүйл нь эмчилгээ шаардлагатай хугарал байж болно. Эмчилгээг хойшлуулах нь эдгэрэлт эсвэл удаан хугацааны хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм.

Гэмтэл нь хүнд эсэхийг мэдэхгүй байгаа бол болгоомжтой байх нь үргэлж дээр. Эмч тань хугарал байгаа эсэхийг хурдан тодорхойлж, зохих эмчилгээг эхлүүлэх болно.

Хөлийн хугарал үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим хүчин зүйлс нь хөлийн хугарал үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Үүнийг ойлгох нь өөрийгөө хамгаалах арга хэмжээ авахад тусална.

Элбэг тохиолддог эрсдэлт хүчин зүйлсэд дараахи зүйлс орно:

• Сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг, гимнастик гэх мэт өндөр нөлөөллийн спортоор хичээллэх
• Ясыг сулруулдаг ясны сийрэгжилт эсвэл бусад өвчтэй байх
• Нас ахих, ялангуяа 65-аас дээш насныхан
• Дасгалын эрчим эсвэл хугацааг гэнэт нэмэгдүүлэх
• Тэнцвэр муу эсвэл зохицуулалт муутай байх
• Хийж байгаа үйл ажиллагаандаа тохиромжгүй гутал өмсөх
• Хүнд зүйл өргөх эсвэл авирах шаардлагатай ажил хийх

Сарын тэмдэг зогссоны дараа эмэгтэйчүүд дааврын өөрчлөлтөөс болж яс сийрэгжих эрсдэл өндөртэй байдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс тэнцвэр, мэдрэмжинд нөлөөлдөг мэдрэлийн гэмтлээс болж хугарал үүсэх эрсдэл өндөр байдаг.

Зарим ховор тохиолдолд хугарал үүсэх эрсдэл эрс нэмэгддэг. Үүнд ясанд тархсан зарим хорт хавдар, ясны хөгжилд нөлөөлдөг удамшлын өвчин, эсвэл удаан хугацаагаар стероид зэрэг ясыг сулруулдаг эм уух зэрэг орно.

Хөлийн хугарал ямар хүндрэл үүсгэж болох вэ?

Ихэнх хөлийн хугарлыг зөв эмчилбэл асуудалгүй эдгэрдэг. Гэхдээ ялангуяа гэмтэл хүнд эсвэл эмчилгээ хойшлогдсон тохиолдолд хүндрэл гарч болзошгүй.

Боломжит хүндрэлүүд нь:

• Хэдэн жилийн дараа гэмтсэн үе мөчөнд үрэвсэл үүсэх
• Эдгэрсний дараа ч хэвээр үлдэх архаг өвдөлт
• Ялангуяа нээлттэй хугарлын үед халдвар авах
• Нэмэлт мэс засал шаардлагатай муу эдгэрэлт
• Мэдрэлийн гэмтэл нь мэдээ алдалт эсвэл сулрал үүсгэх
• Цусны судасны гэмтэл нь цусны эргэлтэнд нөлөөлөх

Хүндрэл үүсэх эрсдэл нь тамхи татах, чихрийн шижин, хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхгүй байх зэрэг хүчин зүйлээс хамаардаг. Нас нь мөн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд ахмад настнууд ерөнхийдөө удаан эдгэрдэг.

Зарим ховор боловч ноцтой хүндрэлүүд нь яаралтай анхаарал шаарддаг. Үүнд хаван нь цусны урсгалыг таслах хөндий хам шинж, эсвэл ясны халдвар болох остеомиелит ордог бөгөөд энэ нь цаг тухайд нь эмчлэхгүй бол амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм.

Хөлийн хугарлыг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Та бүх хөлийн хугарлыг урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч зарим энгийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний тусламжтайгаар эрсдэлийг ихээхэн бууруулж болно. Ихэнх урьдчилан сэргийлэх стратеги нь хөлөө хамгаалах, хүчтэй ясыг хадгалахад чиглэгддэг.

Чухал урьдчилан сэргийлэх стратегиуд нь:

• Өөрийн хийж буй үйлдэлдээ тохирсон, эвтэйхэн гутал өмсөх
• Шаардлагатай үед ган төмөр өлмийтэй гутал гэх мэт аюулгүй ажиллагааны хэрэгсэл ашиглах
• Явган хүний зам дээрх хог новш, саад тотгорыг цэвэрлэх
• Шатан дээр болон коридорт хангалттай гэрэлтүүлэг суурилуулах
• Эрчимтэй дасгал хөдөлгөөнд шууд орохын оронд аажмаар эрч хүчийг нэмэгдүүлэх
• Зөв хооллолт, жин хамааралтай дасгалын тусламжтайгаар ясыг бэхжүүлэх
• Тэнцвэрээ сайн хадгалахын тулд тогтмол хараа, сонсголын үзлэгт хамрагдах

Кальци, Д витамин нь ясны эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ихэнх насанд хүрэгчид өдөрт 1000-1200 мг кальци, 600-800 IU Д витамин хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Та хоол хүнснээс хангалттай хэмжээний кальци, Д витамин авч байгаа эсэх, эсвэл нэмэлт бэлдмэл хэрэглэх шаардлагатай эсэхийг эмч тань тодорхойлоход туслах болно.

Хэрэв таны хувьд хугарал үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг өвчин байгаа бол эрүүл мэндийн багтай нягт хамтран ажиллаарай. Тэд ясны нягтралын шинжилгээ, тэнцвэрийн дасгал эсвэл ясыг бэхжүүлж, ирээдүйн хугаралын эрсдлийг бууруулах эмчилгээг зөвлөж магадгүй юм.

Хөлийн хугарал хэрхэн оношлогддог вэ?

Эмч таны гэмтлийн талаар асууж, хөлийг тань үзлэг хийж эхлэх болно. Энэхүү биеийн үзлэг нь юу болсныг ойлгож, өвдөлт эсвэл хавдар үүссэн газрыг тодорхойлоход тусална.

Оношилгооны явцад ихэвчлэн дараах зүйлс багтана:

• Ясыг харах, хугарлыг тодорхойлох рентген зураг
• Хавдар, хөхрөлт, гажиг байгаа эсэхийг шалгах биеийн үзлэг
• Хөл, хуруугаа хөдөлгөх чадварыг шалгах
• Хөлийн цусан хангамж, мэдрэхүйг шалгах

Рентген зураг нь хугарал сэжиглэж байгаа тохиолдолд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг дүрслэлийн шинжилгээ юм. Энэ нь ихэнх хугарлыг тодорхой харуулж, эмчид эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч зарим хугарал, ялангуяа стресс хугарал нь анхны рентген зураг дээр харагдахгүй байж магадгүй юм.

Хэрэв рентген зурагт хугарал харагдахгүй байгаа боловч эмч тань хугарал байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол нэмэлт шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж болно. Үүнд ясны нарийвчилсан дүрсийг харуулсан компьютер томографи (КТ) эсвэл зөөлөн эдийг харуулж, рентген зурагт харагдахгүй байгаа стресс хугарлыг илрүүлэх соронзон резонансын томографи (MRI) орно.

Ховор тохиолдолд эмч тань ясны скан шиг тусгай шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж болно. Энэ нь стресс хугарлыг илрүүлэх эсвэл гэмтэл ясанд очих цусны урсгалд нөлөөлсөн эсэхийг тодорхойлоход онцгой тустай.

Хөлийн хугарлын эмчилгээ юу вэ?

Хөлийн хугарлын эмчилгээ нь ямар яс хугарсан, хугарал хэр хүнд байгаагаас хамаарна. Гол зорилго нь ясыг зөв байрлалд эдгээх, өвдөлтийг намдаах явдал юм.

Ердийн эмчилгээний аргуудад дараахи зүйлс орно:

• Гипс, гутал эсвэл тулгуур ашиглан хөдөлгөөнгүй болгох
• Амарч, жин дарах үйлдлээс зайлсхийх
• Өвдөлт намдаах эм уух
• Хаван бууруулахын тулд мөсөөр жин тавих
• Хаван багасгахын тулд өргөх
• Эдгэрч эхэлмэгц физик эмчилгээ хийлгэх

Олон тооны хөлийн хугарлууд мэс засалгүйгээр сайн эдгэрдэг. Эмч тань хугарсан ясны хэлтэрхийг зөв байрлалд байлгаж эдгэрэхийн тулд хөлийг хөдөлгөөнгүй болгоно. Энэ нь хэдэн долоо хоног гипс зүүх эсвэл тусгай алхах гутал өмсөхийг хэлж болно.

Яс шилжсэн эсвэл олон яс хугарсан хүнд хэлбэрийн хугарлын үед мэс засал хийх шаардлагатай болдог. Мэс засалч ясны хэлтэрхийг хамт барьж байхын тулд эрэг, хавтан эсвэл зүү ашиглаж болно. Мэс заслын дараах эдгэрэлт нь мэс засал хийлгээгүй эмчилгээнээс илүү урт хугацаа шаарддаг.

Зарим ховор тохиолдолд хугарлын хувьд тусгай эмчилгээний аргууд шаардлагатай байдаг. Үүнд хэвийн эдгэрэхгүй хугарлын хувьд ясны шилжүүлэн суулгах эсвэл олон яс, үе мөчийг зэрэг гэмтээсэн гэмтлийн хувьд нарийн төвөгтэй сэргээн засах мэс засал орно.

Хөл хугарсан үед гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх вэ?

Гэрийн зөв арчилгаа нь таны эдгэрэлтэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эмчийн зааврыг сайтар дагаснаар хөлийн тань шарх зөв эдгэрч, хүндрэл гарах эрсдлийг бууруулдаг.

Гэрийн чухал арчилгааны алхмууд:

• Суух эсвэл хэвтэх үедээ хөлөө зүрхнийхээ түвшинээс дээш өргөх
• Эхний хэдэн өдөр өдөрт хэд хэдэн удаа 15-20 минут мөсөөр жин тавих
• Зааврын дагуу өвчин намдаах эм уух
• Гипс эсвэл гутал хамгаалагчийг хуурай, цэвэр байлгах
• Эмч зөвшөөрөхөөс өмнө хөл дээрээ жин тавихгүй байх
• Өвдөлт нэмэгдэх, хавдах зэрэг хүндрэл гарах шинж тэмдгийг анхаарах

Тулгуур эсвэл алхагч хэрэглэх нь эхэндээ эвгүй санагдаж болох ч эдгээр хэрэгслүүд нь зөв эдгэрэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Эрүүл мэндийн баг танд гэмтсэн хөл дээрээ жин тавихгүйгээр хөдөлгөөнд оролцох аюулгүй аргуудыг зааж өгч чадна.

Хүндрэл үүсэх магадлалтай анхааруулах шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та өвдөлт нэмэгдэх, хавдах, мэдээ алдах, эсвэл гэмтлийн орчим арьсны өнгө өөрчлөгдөхийг анзаарсан бол эмчтэйгээ яаралтай холбоо барина уу.

Эмчид үзүүлэхээр хэрхэн бэлтгэх вэ?

Урьдчилан бэлтгэснээр эмч танд хамгийн сайн тусламжийг үзүүлэхэд тусална. Явахынхаа өмнө гэмтлийнхээ талаар чухал мэдээллийг цуглуулна уу.

Урьдчилан бэлтгэх:

• Гэмтэл яг хэрхэн болсныг бичээрэй
• Ууж байгаа бүх эм, нэмэлт тэжээлээ жагсаагаарай
• Харшилтай эсэхээ, ялангуяа эмэнд харшилтай эсэхээ тэмдэглээрэй
• Асуухыг хүссэн асуултуудын жагсаалтыг бэлдээрэй
• Хэн нэгнийг машинтай явахаар аваарай
• Тайван сул хувцас эсвэл амархан тайлагдах оймс өмсөөрэй

Шинж тэмдгүүд болон хэзээ эхэлснийг бодоорой. Эмч таны өвдөлтийн түвшин, хавдар, гэмтэл авснаас хойш анзаарсан өөрчлөлтийн талаар мэдэхийг хүсэх болно.

Айлчлалын үеэр асуухаас бүү эргэлз. Эмчилгээний төлөвлөгөөгөө ойлгох нь танд зохих ёсоор дагаж мөрдөж, эдгэрэлтийн явцад үүсч болох аливаа асуудлыг таньж мэдэхэд тусална.

Хөлийн хугарал гэж юу вэ?

Хөлийн хугарал нь элбэг тохиолддог гэмтэл бөгөөд зохих эмчилгээ, арчилгаагаар сайн эдгэрдэг. Хамгийн чухал зүйл бол зөв оношлогоо, эмчилгээ хийлгэхийн тулд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах явдал юм.

Эдгэрэлт нь цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд эмчилгээний төлөвлөгөөгөө дагаж мөрдөх нь хамгийн сайн үр дүнд хүрэхэд чухал юм. Ихэнх хүмүүс хэдэн сарын дотор хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн ордог боловч нарийн төвөгтэй хугарал бүрэн эдгэрэхэд илүү их хугацаа шаардагдаж болно.

Хөлийн өвчнийг үл тоомсорлож, гэмтэл өөрөө эдгэрнэ гэж бодох хэрэггүй. Эрт эмчилгээ нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлж, хөлийнхөө бүрэн үйл ажиллагааг сэргээхэд тусална. Зөв арчилгаа, тэвчээрээр та хөлийн ихэнх хугарлаас бүрэн эдгэрэх боломжтой.

Хөлийн хугарлын талаар байнга асуудаг асуултууд

Хөлийн хугарал хэр удаан эдгэрдэг вэ?

Ихэнх хөлийн хугарал 6-8 долоо хоногт эдгэрдэг боловч энэ нь хугарлын төрөл, хүнд байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг. Энгийн хурууны хугарал 4-6 долоо хоногт эдгэрч болох бол олон яс хамарсан нарийн төвөгтэй хугарал 3-4 сар эсвэл түүнээс дээш хугацаа шаардагдаж болно. Таны нас, ерөнхий эрүүл мэнд, эмчилгээний зааврыг хэр сайн дагаж мөрдөх нь эдгэрэлтийн хугацаанд нөлөөлдөг.

Хугарсан хөл дээрээ алхаж болох уу?

Хугарсан хөл дээрээ алхах нь хугарлын төрөл, байршлаас хамаарна. Зарим бага зэргийн хурууны хугарал нь зохих гуталтайгаа хязгаарлагдмал алхалтыг зөвшөөрдөг бол бусад хугарал нь жин даах үйл ажиллагаанаас бүрэн амрахыг шаарддаг. Эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр сэжигтэй хугарлын үед алхаж болно гэж хэзээ ч битгий бодоорой, учир нь энэ нь гэмтлийг улам хүндрүүлж эсвэл эдгэрэлтийг хойшлуулж болзошгүй юм.

Хөлийн хугарал ба хөлийн мултрал хоёрын ялгаа юу вэ?

Хөлийн яс хугарах нь яс өөрөө гэмтэхийг, харин хөлийн шөрмөс сунах нь ясыг хооронд нь холбодог шөрмөс гэмтэхийг хэлнэ. Аль аль нь өвдөлт, хавдар үүсгэж болох боловч хугарал нь ихэвчлэн илүү хүчтэй, удаан үргэлжилсэн өвдөлт үүсгэж, гаднаас харагдахуйц гажиг үүсгэж болно. Зөвхөн рентген зураг эдгээр гэмтлийг ялгах боломжтой тул эмчийн үзлэг чухал юм.

Хөлийн яс хугарсан бүх тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай юу?

Үгүй, хөлийн ихэнх хугарал мэс засалгүйгээр сайн эдгэрдэг. Энгийн, шилжихгүй хугарал нь ихэвчлэн гипс эсвэл тусгай гутал өмсөхөд л хангалттай. Яс их хэмжээгээр шилжсэн, олон яс хугарсан эсвэл хугарал үений гадаргууг гэмтээсэн тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай болдог. Таны эмч таны гэмтлийн онцлогоос хамааран хамгийн тохиромжтой эмчилгээний аргыг сонгоно.

Хөлийн яс хугарсны дараа хэзээ дахин спортоор хичээллэж болох вэ?

Спортоор дахин хичээллэх нь бүрэн эдгэрэлт болон эмчийн зөвшөөрлөөс хамаарна. Энгийн хугарлын хувьд энэ нь ихэвчлэн 8-12 долоо хоног шаардагдах боловч хүнд гэмтэл 4-6 сар эсвэл түүнээс дээш хугацаа шаардагдаж болно. Таны эмч эхлээд бага ачаалалтай дасгалаас эхлээд бүрэн спортоор хичээллэх хүртэл аажмаар идэвхтэй байдлаа нэмэгдүүлэхийг зөвлөж магадгүй юм.