Хамар хугарах: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Хамар хугарах нь хамрын яс эсвэл мөгөөрс цохилт, гэмтлийн улмаас хагарч, хугарахыг хэлнэ. Энэ нь нүүрний хамгийн түгээмэл гэмтэл бөгөөд аймшигтай санагдаж болох ч зохих ёсоор арчилбал ихэнх хамар хугарал сайн эдгэрдэг.

Таны хамар нарийн яс, мөгөөрсөөс бүрддэг бөгөөд таны бодож байгаагаас илүү амархан хугарч болзошгүй. Сайн мэдээ гэвэл таны бие эдгээр гэмтлийг гайхалтай сайн эдгээдэг бөгөөд олон хүн удаан хугацааны асуудалгүйгээр бүрэн эдгэрдэг.

Хамар хугарсан үед ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Хэрэв таны хамар хугарсан бол та тэр даруй мэдэх болно, учир нь өвдөлт болон бусад шинж тэмдгүүд маш тодорхой байдаг. Хамгийн тод шинж тэмдэг нь нүүрээр тархах хурц өвдөлт юм.

Хамар хугарсан үед илрэх гол шинж тэмдгүүд:

• Хамар болон түүний орчимд гэнэт хүчтэй өвдөх
• Нэг эсвэл хоёр хамраас цус гарах
• Хамар хавдаж, хэвийн хэмжээнээсээ том харагдах
• Хамар болон нүдний орчим хөхрөх (ихэвчлэн “хар нүд” гэж нэрлэдэг)
• Хамар муруйх эсвэл бөхийх
• Хамраараа амьсгалахад хүндрэлтэй болох
• Хамраа хүрэхэд үрж, хэрчиж байгаа мэт сонсогдох
• Хамраас тунгалаг шингэн гоожих

Хавдар ихэвчлэн хурдан үүсдэг бөгөөд хамар үнэхээр муруйсан эсэхийг шууд хэлэхэд хүндрэлтэй болгодог. Энэ нь бүрэн хэвийн үзэгдэл бөгөөд айх зүйлгүй.

Ховор тохиолдолд та толгойн яс хугарсан байж болзошгүй (толгойн яс хугарсан байж болзошгүйг илтгэх тунгалаг шингэн гоожих), хүчтэй толгой өвдөх, хараа муудах зэрэг илүү ноцтой шинж тэмдгүүд илэрч болно. Эдгээр нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Хамар хугарах шалтгаан юу вэ?

Ихэнх хамар хугарал нь нүүрний шууд цохилт, гэмтлийн улмаас үүсдэг. Спортын гэмтэл, осол аваар нь хамгийн түгээмэл шалтгаан боловч хамрыг хангалттай хүчээр цохисон ямар ч нөхцөл байдал хугарал үүсгэж болно.

Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд:

• Спортын гэмтэл, ялангуяа хөлбөмбөг, хоккей, тулааны урлаг зэрэг холбоо барих спорт
• Уналт, ялангуяа хүүхэд, ахмад настнуудад
• Автомашины осол эсвэл дугуйн осол
• Бие махбодийн мөргөлдөөн эсвэл зодоон
• Хаалга, хана эсвэл бусад зүйлд мөргөх
• Ажлын байран дахь багаж хэрэгсэл, машин механизмын улмаас үүссэн осол

Хүүхдүүд зохицуулалт хараахан бүрэн хөгжөөгүй, илүү идэвхтэй байдаг тул хамрын гэмтэлд илүү өртөмтгий байдаг. Холбоо барих спорт тоглодог эсвэл бие бялдрын ажил хийдэг насанд хүрэгчид мөн эрсдэл өндөртэй байдаг.

Заримдаа харьцангуй бага хүчтэй цохилт ч гэсэн хамрыг хугарахад хүргэж болно, учир нь хамрын яс нь бусад нүүрний ясантай харьцуулахад маш нимгэн, эмзэг байдаг.

Хамар хугарсан үед хэзээ эмчид хандах вэ?

Хэрэв таны хамар хугарсан гэж сэжиглэж байгаа бол, гэмтэл бага зэргийн санагдаж байсан ч гэсэн эмчид хандах хэрэгтэй. Зарим жижиг хугарал өөрөө эдгэрч болох ч хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зохих эмнэлгийн үзлэгт орсон нь чухал.

Дараах тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:

• 15-20 минут шууд даралт өгсөн ч зогсохгүй хүчтэй цус алдах
• Хамраас тунгалаг, ус шиг шингэн гоожих
• Хоёр хамраараа амьсгалахад хүндрэлтэй болох
• Хүчтэй толгой өвдөх эсвэл толгой эргэх
• Хараа муудах эсвэл давхар хараа
• Халдварын шинж тэмдэг илрэх, тухайлбал халуурах, өвдөлт нэмэгдэх, идээ гарах

Хэрэв таны хамар муруйсан харагдаж байвал, амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа бол, эсвэл өвдөлт нь жороор олгодоггүй эмээр намдаагүй бол хэд хоногийн дотор эмчид хандах хэрэгтэй.

Эрт эмнэлгийн тусламж авах нь таны хамар зөв эдгэрч, хэвийн хэлбэр, үйл ажиллагаагаа хадгалахад тусална.

Хамар хугарах эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим хүчин зүйлс нь таны хамар хугарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээрийг ойлгох нь шаардлагатай үед танд тохирох урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад тусална.

Түгээмэл эрсдэлт хүчин зүйлс:

• Хөлбөмбөг, хоккей, сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг зэрэг холбоо барих спорт тоглох
• Хүүхэд эсвэл өсвөр насныхан байх (идэвхтэй амьдралын хэв маяг, зохицуулалт хөгжиж байгаатай холбоотой)
• Тулааны урлаг эсвэл боксоор хичээллэх
• Барилга эсвэл бусад бие бялдрын ажил хийх
• Өмнө нь хамар гэмтэж байсан түүхтэй байх
• Чихний спорт, скейтборд, дугуй унах зэрэг үйл ажиллагаанд оролцох

Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү хамар хугарах нь элбэг байдаг бөгөөд энэ нь тэд холбоо барих спорт, бие махбодийн мөргөлдөөнд оролцох магадлал өндөртэйтэй холбоотой.

Нас нь мөн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хүүхэд, залуучууд илүү идэвхтэй амьдралын хэв маяг, спортоор хичээллэдэгтэй холбоотойгоор хамрын гэмтэлд өртөх нь өндөр байдаг.

Хамар хугарсны улмаас ямар хүндрэл гарч болох вэ?

Ихэнх хамар хугарал ноцтой асуудалгүйгээр эдгэрдэг боловч заримдаа хүндрэл гарч болно. Эдгээр боломжуудыг мэдэх нь эдгэрэлтийн үед юуг анхаарах хэрэгтэйг мэдэхэд тусална.

Боломжит хүндрэлүүд:

• Хамар байнгын муруйх эсвэл хэлбэр нь өөрчлөгдөх
• Хамраараа амьсгалахад байнгын хүндрэлтэй болох
• Олон удаа хамраас цус гарах
• Үнэрлэх чадвар алдах эсвэл буурах
• Архаг синусит
• Амьсгалын замын асуудлын улмаас нойр муудах
• Нүүрний өвдөлт эсвэл толгой өвдөх

Хэрэв та зохих эмчилгээ хийлгээгүй эсвэл хугарал хүнд байсан бол эдгээр хүндрэлүүд илүү их тохиолдоно. Сайн мэдээ гэвэл эдгээр асуудлын олонхийг нэмэлт эмчилгээ хийлгэснээр засах боломжтой.

Ховор тохиолдолд хамар хугарал нь толгойн яс хугарах эсвэл тархины гэмтэл зэрэг илүү ноцтой гэмтэлтэй холбоотой байж болно, ялангуяа гэмтэл хүнд байсан бол. Тиймээс нүүрний ямар нэгэн ноцтой гэмтэл авсны дараа эмчид үзүүлэх нь чухал юм.

Хамар хугарлыг хэрхэн оношлодог вэ?

Таны эмч ихэвчлэн биеийн үзлэг хийж, гэмтэл хэрхэн болсныг асууснаар хамар хугарлыг оношлох болно. Оношлогоо нь таны шинж тэмдэг, эмчийн харж, мэдэрч байгаа зүйл дээр үндэслэн ихэвчлэн шууд гардаг.

Үзлэгийн үеэр эмч таны хамар, нүүрийг зөөлөн тэмтэрч, эмзэглэл, хавдар, илт гажиг байгаа эсэхийг шалгана. Мөн тэд тусгай гэрэл ашиглан хамрын хөндийг шалгаж, цус алдалт, хавдар эсвэл бусад асуудал байгаа эсэхийг шалгана.

Зарим тохиолдолд эмч рентген зураг эсвэл компьютер томографийн шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж болно. Эдгээр нь ихэвчлэн бусад нүүрний ясны хугарал байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол, хүндрэл гарах шинж тэмдэг илэрвэл эсвэл хугарлыг засах мэс засал хийхээр төлөвлөж байгаа бол шаардлагатай байдаг.

Таны эмч мөн таны амьсгалыг үнэлж, хамар хугарсантай зэрэгцэн гарсан мэдрэлийн гэмтэл эсвэл бусад гэмтэл байгаа эсэхийг шалгана.

Хамар хугарлын эмчилгээ юу вэ?

Хамар хугарлын эмчилгээ нь хугарлын хүнд байдал, хамар хөдөлсөн эсэхээс хамаарна. Олон энгийн хугарлыг мэс засалгүйгээр эмчилж болох бол илүү төвөгтэй хугарлыг мэс заслын аргаар засах шаардлагатай байж болно.

Бага зэргийн хугарлын үед эмчилгээнд ихэвчлэн дараах зүйлс орно:

• Ацетаминофен эсвэл ибупрофен зэрэг өвчин намдаах эм
• Хавдарыг багасгахын тулд мөсөн жин тавих (нэг удаад 15-20 минут)
• Унтахдаа толгойгоо өндөрлөх
• Өөр гэмтэл учруулж болзошгүй үйл ажиллагаанаас зайлсхийх

Хэрэв таны хамар муруйсан эсвэл хүчтэй хөдөлсөн бол эмч тань хамрын ясыг засах мэс засал хийж болно. Энэ нь ихэвчлэн гэмтлийн дараах эхний долоо хоногт ясыг хөдөлгөөнтэй байхад нь ясыг байранд нь оруулах замаар хийгддэг.

Хүнд хэлбэрийн хугарал эсвэл амьсгалахад ихээхэн нөлөөлж байгаа тохиолдолд мэс заслын аргаар засах шаардлагатай байж болно. Үүнийг ихэвчлэн чих, хамар, хоолойн эмч эсвэл гоо сайхны мэс засалч хийдэг.

Ихэнх хүмүүс хэд хоногийн дотор сайжирч эхэлдэг боловч бүрэн эдгэрэхэд хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл хугацаа шаардагдана.

Хамар хугарсан үед гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх вэ?

Гэрийн нөхцөлд өөрийгөө арчлах нь таны хамар хэр сайн эдгэрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Зөв гэрийн арчилгаа нь өвдөлтийг бууруулж, хавдарыг багасгаж, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Эдгэрэлтийг дэмжих гэрийн нөхцөлд хийж болох зүйлс:

• Эхний 48 цагийн турш өдөрт хэд хэдэн удаа 15-20 минутын турш мөсөн жин тавих
• Нэмэлт дэр ашиглан толгойгоо өндөрлөж унтах
• Эмчийн зааврын дагуу жороор олгодоггүй өвчин намдаах эм уух
• Доод тал нь нэг долоо хоногийн турш хамраа үлээхээс зайлсхийх
• Чийгшүүлэгч ашиглах эсвэл халуун шүршүүрээс уур амьсгалах
• Хамраа цаашид гэмтэхээс хамгаалах
• Зажлахад хүндрэлтэй байгаа бол зөөлөн хоол идэх

Эхний хэдэн өдөр аспирин уухаас зайлсхий, учир нь энэ нь цус алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Мөн хамраа өөрөө тэгшлэхийг оролдох хэрэггүй, учир нь энэ нь илүү их гэмтэл учруулж болзошгүй.

Хэрэв та өвдөлт нэмэгдэж, халуурч, эсвэл халдварын шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэйгээ яаралтай холбоо барина уу. Эдгээр нь эмнэлгийн тусламж шаардлагатай хүндрэлүүдийг илтгэж байж болно.

Хамар хугарахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Та бүх осол аваараас урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч гэсэн хамар хугарахаас урьдчилан сэргийлэхэд туслах бодит алхмуудыг хийж болно. Ихэнх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь өндөр эрсдэлтэй үйл ажиллагааны үеэр нүүрээ хамгаалахад чиглэгддэг.

Гол урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд:

• Холбоо барих спортын үеэр нүүрний хамгаалалттай малгай өмсөх
• Ажлын байранд зохих аюулгүй ажиллагааны хэрэгслийг ашиглах
• Тээврийн хэрэгсэлд суудал бүсээ зүүх
• Уналтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд шат, чийгтэй гадаргуугийн ойролцоо болгоомжтой байх
• Зүйлд мөргөхгүйн тулд гэртээ сайн гэрэлтүүлэг суурилуулах
• Хүүхдүүдэд тоглоом, спортын үеэр аюулгүй байдлын талаар заах

Хэрэв та холбоо барих спорт тоглодог бол хамгаалалтын хэрэгсэл тань зөв тохирч, сайн байгаа эсэхийг шалгаарай. Спортоор хичээллэх үед хамрын олон гэмтэл нь хамгаалалтын хэрэгслийг буруу зүүсэн эсвэл эвдэрсэн үед тохиолддог.

Гэртээ явган хүний зам цэвэрлэж, хангалттай гэрэлтүүлэгтэй байлгах зэрэг энгийн арга хэмжээ нь олон санамсаргүй гэмтлээс урьдчилан сэргийлж чадна.

Эмчийн үзлэгт бэлтгэхдээ юуг анхаарах вэ?

Эмчийн үзлэгт бэлтгэх нь таныг хамгийн сайн эмчилгээ хийлгэхэд тусална. Шаардлагатай мэдээллийг бэлтгэснээр эмч таны нөхцөл байдлыг илүү сайн ойлгоход тусална.

Үзлэгт орохоосоо өмнө дараах мэдээллийг цуглуулаарай:

• Гэмтэл яг хэрхэн, хэзээ болсон
• Гэмтлийн дараа ямар шинж тэмдэг илэрсэн
• Одоогоор ямар эм ууж байгаа
• Өмнө нь хамар гэмтэж эсвэл мэс засал хийлгэж байсан эсэх
• Одоогийн өвдөлтийн түвшин 1-10-ын хэмжээнд
• Амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа эсэх

Эмчээс асуухыг хүсэж байгаа асуултуудаа бичээрэй. Түгээмэл асуултуудад эдгэрэлт хэр удаан үргэлжлэх, ямар үйл ажиллагаанаас зайлсхийх, спортоор хичээллэх эсвэл ажилдаа хэзээ эргэж орох боломжтой зэрэг орно.

Боломжтой бол үзлэгт хүнтэй хамт ирээрэй. Тэд танд чухал мэдээллийг санахад туслах бөгөөд дэмжлэг үзүүлэх болно, ялангуяа та гэмтлийн улмаас тавгүй байгаа бол.

Хамар хугарлын талаарх гол дүгнэлт юу вэ?

Хамар хугарал нь түгээмэл боловч эмчлэгдэх боломжтой гэмтэл бөгөөд зохих ёсоор арчилбал ихэвчлэн сайн эдгэрдэг. Энэ нь өвдөлттэй, санаа зовоосон байж болох ч ихэнх хүмүүс удаан хугацааны асуудалгүйгээр бүрэн эдгэрдэг.

Хамгийн чухал зүйл бол гэмтэл бага зэргийн санагдаж байсан ч гэсэн зохих эмнэлгийн үзлэгт орох явдал юм. Эрт эмчилгээ нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлж, хамар зөв эдгэрч, гадаад байдал, үйл ажиллагаагаа хадгалахад тусална.

Зөв эмчилгээ, гэрийн арчилгааны тусламжтайгаар та ирэх долоо хоногуудад аажмаар сайжирч байгааг харах болно. Ихэнх хүмүүс хэдэн долоо хоногийн дотор хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэж ордог боловч бүрэн эдгэрэхэд илүү их хугацаа шаардагдаж болно.

Эдгэрэлт нь процесс бөгөөд хэсэг хугацаанд бага зэргийн тавгүйрхэл, хавдар байх нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг санаарай. Эдгэрэлтдээ тэвчээртэй хандаж, эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй.

Хамар хугарлын талаар байнга асуудаг асуултууд

Хамар хугарал хэр удаан эдгэрдэг вэ?

Ихэнх хамар хугарал 3-6 долоо хоногийн дотор эдгэрдэг боловч хугарлын хүнд байдлаас хамаарч хугацаа өөр байж болно. Эхний нэг хоёр долоо хоногийн дотор өвдөлт, хавдар мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг та анзаарах болно. Ясны бүрэн нөхөн сэргэлт гэх мэт бүрэн эдгэрэхэд 3 сар хүртэл хугацаа шаардагдаж болно. Таны эмч хэвийн үйл ажиллагаа, спортод хэзээ эргэж орох боломжтойг танд мэдэгдэх болно.

Хамар хугарсан ч цус гарахгүй байж болох уу?

Тийм ээ, хамар хугарсан ч гаднаас цус гарахгүй байж болно, гэхдээ энэ нь ховор тохиолдол юм. Үүний оронд дотоод цус алдалт эсвэл хавдар үүсч болно. Өвдөлт, хавдар, хөхрөлт, амьсгалахад хүндрэлтэй болох зэрэг бусад шинж тэмдгүүд нь цус алдалтгүй байсан ч хугарлыг илтгэж болно. Хэрэв та хамар хугарсан гэж сэжиглэж байгаа бол цус алдаж байгаа эсэхээс үл хамааран эмчид хандах нь чухал юм.

Эдгэрсний дараа хамар минь хэвэндээ байх уу?

Олон хамар хугарал, ялангуяа цаг алдалгүй, зөв эмчилсэн бол гадаад байдал өөрчлөгдөхгүйгээр эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс эдгэрсний дараа хамрын хэлбэр бага зэрэг өөрчлөгдсөнийг анзаарч болно. Хэрэв хугарал хөдөлсөн эсвэл эмчилгээ хойшлогдсон бол байнгын өөрчлөлт гарах магадлал өндөр байдаг. Таны эмч таны гэмтлийн онцлогоос хамаарч бодит хүлээлтийг ярилцах болно.

Хамар хугарсны дараа спортоор хэзээ хичээллэж болох вэ?

Спортоор хичээллэх хугацаа нь хугарлын хүнд байдал, таны тоглодог спортын төрлөөс хамаарна. Холбоо барихгүй спортын хувьд та 2-3 долоо хоногийн дотор зөвшөөрөгдөж болно. Холбоо барих спортын хувьд оролцохын өмнө 6-8 долоо хоног эдгэрэх шаардлагатай. Таны эмч таны эдгэрэлтийн явцыг үнэлж, спортоор хичээллэхээр эргэж ороход хамгаалалтын хэрэгслийг зөвлөж болно.

Нэг долоо хоногийн дараа ч хамар минь хавдсан хэвээр байвал санаа зовох хэрэгтэй юу?

Хамар хугарсны дараа хэдэн долоо хоногийн турш бага зэргийн хавдар байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв хавдар улам дордож байвал, халуурч байвал, эсвэл өвдөлт нэмэгдэх, ер бусын ялгадас гарах зэрэг халдварын шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэйгээ холбоо барина уу. Хавдар цаг хугацааны явцад аажмаар буурах нь хэвийн үзэгдэл боловч байнгын эсвэл улам дордож байгаа шинж тэмдгүүд эмнэлгийн үзлэг шаарддаг.