Шүд хавирах гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Шүд хавирах нь шүдээ хавирах, зуурах, хэрчиж хазахыг хэлдэг анагаах ухааны нэр томъёо юм. Энэ нь таны бодож байгаагаас хамаагүй түгээмэл бөгөөд дэлхий даяар сая сая хүнийг өөрсдөө ч анзааралгүйгээр нөлөөлдөг.

Энэ байдал өдрийн цагаар сэрүүн байх үед эсвэл шөнө унтаж байх үед тохиолдож болно. Олон хүмүүс шүдний эмч шүд нь элэгдсэн эсвэл шөнө шүд хавирах дуу чимээг сонссон гэж хамтрагч нь хэлсний дараа шүд хавирах өвчтэй болохоо мэддэг.

Шүд хавирах гэж юу вэ?

Шүд хавирах нь таны эрүүний булчингуудыг мэдэлгүйгээр чангалах эсвэл шүдээ хэт хүчээр хавирах үед тохиолддог. Үүнийг таны эрүү таны зөвшөөрөлгүйгээр хэт их ажиллаж байгаа гэж бодоорой.

Шүд хавирахын хоёр үндсэн хэлбэр байдаг. Унтах үеийн шүд хавирах нь унтахтай холбоотой хөдөлгөөний эмгэг гэж тооцогддог. Сэрүүн байх үеийн шүд хавирах нь өдрийн цагаар, ихэвчлэн анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл стрессдэх үед тохиолддог.

Шүд хавирах, зуурах нь таныг сэрээх эсвэл маргааш нь эрүү өвдөхөд хүргэхээр хангалттай хүчтэй байж болно. Заримдаа шүд хавирах нь ихэвчлэн хор хөнөөлгүй боловч архаг шүд хавирах нь цаг хугацааны явцад шүдний болон эрүүний эмгэг үүсгэдэг.

Шүд хавирахын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Шүд хавирах өвчтэй олон хүмүүс ихэвчлэн унтах үед тохиолддог тул өөртөө байгааг нь мэддэггүй. Эхний үед шинж тэмдгүүд нь арай тодорхойгүй байж болох боловч өвчин үргэлжилсээр байх тусам илүү мэдэгдэхүйц болдог.

Таны туршлагаас үзэхэд хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь:

• Ялангуяа өглөө эрүү өвдөх, хөндүүрлэх
• Хүчдэлтэй толгой өвдөхтэй адил толгой өвдөх
• Элэгдсэн, хавтгайрсан эсвэл цуурсан шүд
• Халуун эсвэл хүйтэнд шүд мэдрэмтгий болох
• Эрүүний булчин чангарсан эсвэл ядарсан
• Чихний халдваргүй чих өвдөх
• Амаа ангайхад чих цохих, дуугарах
• Хэлэн дээр хонхорхой эсвэл хацар дээр шүдний сорви үүсэх

Унтах үеийн шүд хавирах нь ялангуяа чанга шүд хавирах чимээ гаргаж, таны хамтрагчийн нойрыг алдагдуулж болзошгүй. Мөн та эрүүний өвдөлттэй сэрэх эсвэл эрүү тань хөдөлгөөнгүй байгаа мэт санагдаж болно.

Зарим хүмүүс шүд хавирах өвчин олон жил эмчлүүлээгүй тохиолдолд илүү хүнд шинж тэмдэг илэрдэг. Үүнд шүдний ноцтой гэмтэл, архаг нүүрний өвдөлт, эсвэл эрүүний хөдөлгөөнд нөлөөлдөг temporomandibular joint (TMJ) эмгэгүүд орно.

Шүд хавирахын төрлүүд юу вэ?

Шүд хавирах нь хэзээ тохиолддогоос хамааран хоёр үндсэн төрөлд хуваагддаг. Та ямар төрлийн шүд хавирах өвчтэйгээ ойлгох нь хамгийн тохиромжтой эмчилгээний аргыг тодорхойлоход тусална.

Унтах үеийн шүд хавирах нь илүү түгээмэл хэлбэр бөгөөд унтах мөчлөгийн үеэр тохиолддог. Үүнийг унтахтай холбоотой хөдөлгөөний эмгэг гэж ангилдаг бөгөөд ихэвчлэн нойрны апноэ эсвэл хурхирах зэрэг бусад нойрны асуудалтай хамт тохиолддог. Энэ төрлийн шүд хавиралттай хүмүүс ихэвчлэн хөнгөн нойрны үе шатанд шүдээ хавирдаг.

Сэрүүн байх үеийн шүд хавирах нь сэрүүн байх үед тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн сэтгэл хөдлөл, анхаарал төвлөрөлт эсвэл зуршилтай холбоотой байдаг. Та стрессдэж, айдас түгшүүрт автаж эсвэл ажилдаа маш их анхаарлаа төвлөрүүлж байхдаа эрүүгээ хавчих болно. Энэ төрөл нь ихэвчлэн шүд хавирах биш харин эрүү хавирахтай холбоотой байдаг.

Зарим хүмүүс хоёр төрлийн шүд хавиралтыг хоёуланг нь мэдэрдэг боловч нэг нь нөгөөгөөсөө илүү тод илэрдэг. Таны шүдний эмч эсвэл эмч таны шинж тэмдэг, шүдний элэгдэлтийн хэв шинжийн дагуу танд ямар төрлийн шүд хавирах өвчин нөлөөлж байгааг тодорхойлоход тусална.

Шүд хавирахын шалтгаан юу вэ?

Шүд хавирахын яг шалтгаан нь үргэлж тодорхой байдаггүй боловч судлаачид шүд хавирах, эрүү хавирах шалтгаан болдог хэд хэдэн хүчин зүйлийг тодорхойлсон байна. Энэ нь ихэвчлэн физиологийн, сэтгэлзүйн болон удамшлын хүчин зүйлсийн хослолоос үүдэлтэй байдаг.

Хамгийн түгээмэл шалтгаануудад дараах зүйлс орно:

• Биеийн булчинг чангаруулдаг стресс, сэтгэлийн түгшүүр
• Унтах эмгэг, тухайлбал нойрны апноэ эсвэл хурхиралт
• Зарим эм, ялангуяа зарим антидепрессант
• Кофеин, согтууруулах ундаа эсвэл мансууруулах бодис хэрэглэх
• Шүд муруйх эсвэл хазах хэвийн бус байдал
• Дайчин, өрсөлдөөнт, хэт идэвхтэй зэрэг хувь хүний шинж чанар
• Паркинсоны өвчин, солиорол зэрэг бусад эмгэгүүд

Нас ч мөн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд шүд хавирах нь хүүхдүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог бөгөөд нас ахих тусам буурдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь амьдралын аль ч үе шатанд, ялангуяа хүчтэй стресс эсвэл амьдралын томоохон өөрчлөлтийн үед үүсч болно.

Зарим тохиолдолд шүд хавирах нь удамшдаг бөгөөд энэ нь удамшлын хүчин зүйлийг илтгэнэ. Хэрэв таны эцэг эх эсвэл ах дүү нар шүдээ хавирдаг бол танд энэ өвчин тусах магадлал өндөр байна.

Шүд хавирах үед эмчид хандах цаг хэзээ вэ?

Хэрэв та тогтмол шинж тэмдэг илэрвэл эсвэл шүд хавирах нь таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж байвал эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй уулзахыг анхаарах хэрэгтэй. Эрт үеийн эмчилгээ нь илүү ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлж чадна.

Хэрэв та эрүүний байнга өвдөх, толгой байнга өвдөх, эсвэл шүд чинь элэгдэж, гэмтсэн байгааг анзаарсан бол цаг аваарай. Таны шүдний эмч ердийн цэвэрлэгээний үеэр таны шинж тэмдгийг анзаарахаас өмнө ч гэсэн шүд хавирах шинж тэмдгийг анхлан илрүүлж магадгүй юм.

Амаа нээхэд хүндрэлтэй, нүүр байнга өвдөх, эсвэл таны хамт унтаж байгаа хүн чанга хавирах дуу чимээг сонссон бол эрт эмнэлгийн тусламж аваарай. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь мэргэжлийн үнэлгээ шаардлагатай илүү хүнд шүд хавирахыг илтгэнэ.

Хэрэв та чихний халдваргүйгээр чих өвдөж байгаа эсвэл эрүү чинь тогшиж эсвэл түгжигдсэн бол хүлээх хэрэггүй. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь эмчлэхгүй бол улам дордох temporomandibular үений асуудлыг илтгэж болно.

Шүд хавирах эрсдлийн хүчин зүйлс юу вэ?

Хэд хэдэн хүчин зүйлс шүд зуух өвчинд нэрвэгдэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох нь танд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах эсвэл эрт эмчилгээ хийлгэхэд тусална.

Нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлсэд дараах зүйлс орно:

• Өндөр стресс эсвэл айдас түгшүүрийн эмгэг
• Нас (хүүхдүүдэд илүү түгээмэл боловч ямар ч насанд тохиолдож болно)
• Хувь хүний зан чанар, ялангуяа түрэмгий эсвэл өрсөлдөөнтэй бол
• Шүд зуух өвчний удамшил
• Унтахтай холбоотой бусад эмгэгүүд, тухайлбал нойрны апноэ эсвэл хурхирах
• Зарим эм, ялангуяа антидепрессант
• Тамхи татах, архи уух, мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэг амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс
• Паркинсоны өвчин, солиорол, анхаарал сулрах эмгэг зэрэг эмгэгүүд

Нэг буюу түүнээс дээш эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь таны шүд зуух өвчнөөр заавал өвчилнө гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр хүчин зүйлсийг мэдэх нь та болон таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эрт үеийн шинж тэмдгийг хянахад тусална.

Стресс, амьдралын хэв маягийн дадал зуршил гэх мэт зарим эрсдэлт хүчин зүйлийг өдөр тутмын дэглэм эсвэл стресс менежментийн арга техникийг өөрчлөх замаар өөрчилж болно. Генетик эсвэл эмгэг судлалын нөхцөл байдал гэх мэт бусад нь тасралтгүй хяналт, менежмент шаарддаг.

Шүд зуух өвчний боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Хөнгөн хэлбэрийн шүд зуух өвчин ноцтой асуудал үүсгэхгүй байж болох ч архаг шүд зуух нь цаг хугацааны явцад янз бүрийн хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм. Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүндрэл нь зохих эмчилгээ хийснээр урьдчилан сэргийлж болно.

Боломжит хүндрэлүүд орно:

• Шүдний ноцтой гэмтэл, үүнд гадаргуугийн элэгдэл, хагархай эсвэл хугарал орно
• Шүдний паалангийн алдагдал, мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг
• Хүнд тохиолдолд шүд сулрах эсвэл унах
• Эрүүний үений эмгэг (TMJ) нь эрүүний өвдөлт, үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэг
• Архаг толгой өвдөх, нүүрний өвдөлт
• Эрүүний булчингууд томорсноос болж нүүрний төрх өөрчлөгдөх
• Та болон таны хамтрагчийн нойрны алдагдал

Ховор тохиолдолд хүнд хэлбэрийн шүд зуух нь шүдний ноцтой гэмтэл учруулж, титэм, гүүр эсвэл имплант зэрэг өргөн цар хүрээтэй сэргээн засах ажиллагаа шаардагдана. Мөн байнга зуухын улмаас эрүүний булчин томорч, царайны хэлбэр өөрчлөгдөж болзошгүй.

Ихэнх шүд зуухтай хүмүүс, ялангуяа зохих эмчилгээ, менежмент хийвэл ноцтой хүндрэлд өртөхгүй. Шүдний тогтмол үзлэг нь асуудлыг ноцтой болохоос нь өмнө эрт илрүүлэхэд тусалдаг.

Шүд зуухаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Ялангуяа удамшлын эсвэл эмгэгтэй холбоотой бол шүд зуухаас бүрэн сэргийлж чадахгүй ч шинж тэмдгийг бууруулах эсвэл багасгах хэд хэдэн арга байдаг. Урьдчилан сэргийлэх нь стрессийг удирдах, сайн унтах зуршлыг хэвшүүлэхэд чиглэгддэг.

Үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд орно:

• Сулруулах техник, дасгал хөдөлгөөн эсвэл эмчилгээний тусламжтайгаар стрессийг удирдах
• Тогтмол унтах хуваарьтай сайн унтах дэглэмийг баримтлах
• Кофеин, архины хэрэглээг, ялангуяа унтахаас өмнө хязгаарлах
• Баллын үзэг эсвэл мөс зэрэг хоол хүнс биш зүйлс зажлахгүй байх
• Өдрийн турш эрүүний булчин суллах дасгал хийх
• Унтах чанарыг сайжруулах тайвшруулах унтахын өмнөх дэглэм бий болгох
• Унтахтай холбоотой ямар нэгэн өвчнийг эмчлэх

Өдрийн турш эрүүгээ зууж байгаагаа анхаарах нь бас тусална. Уруулаа нийлүүлж, шүдээ бага зэрэг салгаж байгаад, чангарах мэдрэмж төрмөгц эрүүний булчингаа суллаарай.

Хэрэв та шүд зуухад нөлөөлж болзошгүй эм ууж байгаа бол эмчтэйгээ өөр хувилбарын талаар ярилцаарай. Гэхдээ эмчийн зөвлөгөөгүйгээр жороор олгосон эмийг хэзээ ч зогсоохгүй байх хэрэгтэй.

Шүд зуухыг хэрхэн оношлох вэ?

Шүд зуухыг оношлох нь ихэвчлэн шүдний эмчийн үзлэгээс эхэлдэг бөгөөд энэ үед шүдний элэгдэл, эрүүний булчингийн эмзэглэлийг шалгадаг. Тэд та өөрөө шинж тэмдгийг анзаарахаас өмнө уг өвчнийг илрүүлж чаддаг.

Таны шүдний эмч таны шүдний хавтгай гадаргуу, хагархай эсвэл ер бусын элэгдэл зэргийг шалгана. Мөн тэд таны эрүүний булчингийн эмзэглэлийг шалгаж, ам нээх, хаах үед эрүү хэрхэн хөдөлж байгааг үнэлнэ.

Унтах үеийн шүд хавирах өвчний хувьд эмч тань нойрны эмгэг байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол нойрны судалгаа хийхийг зөвлөж магадгүй юм. Энэ нь таны нойрны хэв шинж, амьсгалын болон булчингийн үйл ажиллагааг мэргэшсэн эмнэлэгт шөнийн турш хянахаас бүрдэнэ.

Зарим тохиолдолд таны шүдний эмч гэртээ өмсөх зөөврийн төхөөрөмж өгч болох бөгөөд энэ нь нойрны үед эрүүний булчингийн үйл ажиллагааг хэмждэг. Энэ нь оношийг батлах, шүд хавирах өвчний хүндрэлийг тодорхойлоход тусалдаг.

Шүд хавирах өвчний эмчилгээ гэж юу вэ?

Шүд хавирах өвчний эмчилгээ нь таны шүдийг гэмтлээс хамгаалах, үндсэн шалтгааныг арилгахад чиглэгддэг. Таны шүдний эмч эсвэл эмч таны өвөрмөц нөхцөл байдал, шинж тэмдгээс хамааран хамгийн тохиромжтой аргыг зөвлөнө.

Ердийн эмчилгээний сонголтууд нь:

• Шөнийн цагаар шүдийг хамгаалах шүдний хамгаалалт эсвэл хавтан
• Сэтгэл заслын эмчилгээ эсвэл тайвшруулах дасгал зэрэг стресс менежментийн арга техник
• Хүнд тохиолдолд булчин сулруулагч гэх мэт эм
• Архаг тохиолдолд эрүүний булчинд ботокс тарих
• Шүдний хазалтын асуудал эсвэл шүдний буруу байрлалыг засах
• Нойрны эмгэгийг эмчлэх
• Шүд хавирах өвчнийг өдөөгч хүчин зүйлийг бууруулах амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт

Шөнийн хамгаалалт нь хамгийн түгээмэл эмчилгээ бөгөөд дээд ба доод шүдний хооронд хамгаалалтын саад үүсгэдэг. Шүдний эмчээс захиалсан хувийн хамгаалалт нь эмийн сангаас худалдаж авсан хамгаалалтаас илүү тохь тухтай, үр дүнтэй байдаг.

Өдрийн цагаар шүд хавирах өвчний хувьд эрүү хавирахыг таних, зогсоохыг сурах нь маш үр дүнтэй байж болно. Таны шүдний эмч танд эрүүний булчингаа суллах, хортой зуршлаа өөрчлөх дасгалуудыг зааж өгч магадгүй юм.

Ховор тохиолдолд шүд хавирах өвчин хүндэрч, бусад эмчилгээнд үр дүн өгөхгүй бол эмч тань шүдний эмчилгээ эсвэл мэс засал гэх мэт илүү эрчимтэй арга хэмжээ авахыг зөвлөж магадгүй юм.

Бруксизмын гэрийн эмчилгээг хэрхэн хийх вэ?

Бруксизмыг гэртээ эмчлэх нь стресс бууруулах, сайн унтах зуршил, шүдийг хамгаалах зэргийг хослуулсан байдаг. Эдгээр өөртөө туслах арга хэмжээнүүд нь шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц бууруулж, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Үр дүнтэй гэрийн эмчилгээнд дараах зүйлс орно:

• Унтахаасаа өмнө эрүүний булчин дээрээ бүлээн, чийглэг дулаан жин тавих
• Гүнзгий амьсгалах, бясалгах зэрэг тайвшруулах дасгалуудыг хийх
• Эрүүний зөөлөн сунгалт, иллэг хийх
• Хэт их зажлах шаардлагатай хатуу хоол хүнснээс зайлсхийх
• Өдрийн турш хэлээ шүднийхээ хооронд байлгах нь шүдээ зуухаас сэргийлнэ
• Унтах цагаа тогтмол байлгах
• Кофеин, спиртийн хэрэглээг хязгаарлах

Тайвшруулах унтах цагийн дэглэм бий болгох нь шөнийн цагаар шүдээ хавирахыг багасгахад тусална. Унтахаасаа өмнө ном унших, зөөлөн сунгалт хийх эсвэл тайвшруулах хөгжим сонсох зэрэг үйл ажиллагааг туршиж үзээрэй.

Өдрийн турш эрүүгээ хэрхэн зууж байгаадаа анхаарч, эдгээр булчингаа ухамсартайгаар суллаарай. Утасныхаа сануулагчийг тохируулснаар эрүүний булчингийн хурцадлыг тогтмол шалгаж болно.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь ямар байх ёстой вэ?

Урьдчилан бэлтгэх нь таны оношийг илүү нарийвчлалтай гаргаж, үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад тусална. Эмч таны шинж тэмдэг, унтах хэв маяг, амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлийг ойлгохыг хүсэх болно.

Уулзалтаас өмнө долоо хоногийн турш унтах тэмдэглэл хөтөлж, хэзээ унтаж, сэрж байгаагаа, ямар шинж тэмдэг илэрч байгааг тэмдэглээрэй. Мөн өдрийн турш стрессийн түвшин, эрүүний өвдөлт эсвэл толгой өвдөлтийг хянаарай.

Хэрэглэж байгаа бүх эм, түүний дотор жороор олгодоггүй эм, нэмэлт тэжээлүүдийн жагсаалтыг авч яваарай. Зарим эм нь бруксизмд нөлөөлдөг тул энэ мэдээлэл эмчид чухал юм.

Унтаж байхад тань шүдээ хавирах чимээ эсвэл бусад унтах зан үйлийг ажигласан эсэхийг унтах хамтрагчаасаа асуугаарай. Энэ мэдээлэл нь эмчид таны бруксизмын хүнд байдал, цаг хугацааг ойлгоход тусална.

Та эмчилгээний сонголт, хүлээгдэж буй үр дүн, хүндрэлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар гэх мэт асуухыг хүссэн асуултуудаа бичээрэй. Таныг санаа зовоож буй зүйлийн талаар асуухаас бүү эргэлзээрэй.

Шүд зуух өвчний гол санаа юу вэ?

Шүд зуух нь олон сая хүнийг хамардаг нийтлэг боловч эмчлэх боломжтой өвчин юм. Хамгийн чухал зүйл бол эрт илрүүлж, эмчлэх нь ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлж, амьдралын чанарыг сайжруулдаг явдал юм.

Шүд зуухыг бүрэн эмчлэх боломжгүй ч зөв эмчилгээний хослолын тусламжтайгаар үр дүнтэй удирдаж болно. Ихэнх хүмүүс шөнийн хамгаалалт, стресс менежмент эсвэл амьдралын хэв маягийг өөрчлөх зэрэг зохих арчилгааны тусламжтайгаар мэдэгдэхүйц сайжралтыг хардаг.