Булими гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Булими нервоза нь богино хугацаанд их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэж, дараа нь бөөлжих, туулгах эм уух, эсвэл хэт их дасгал хийх замаар калорио гадагшлуулахыг оролддог хоолны эмгэг юм. Энэ мөчлөг хяналтаас гарсан мэт санагдаж болох ч та энэ тэмцэлд ганцаараа биш юм.

Бусад хоолны эмгэгээс ялгаатай нь булими өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн хэвийн жинтэй байдаг бөгөөд энэ нь өвчнийг илрүүлэхэд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Булими өвчний нууцлаг шинж чанар нь олон хүмүүс тусламж авахаасаа өмнө олон жил чимээгүй зовж шаналдаг гэсэн үг юм.

Булими өвчний шинж тэмдгүүд юу вэ?

Булими өвчний шинж тэмдгүүд нь цаг хугацааны явцад үүсдэг зан үйлийн хэв маяг, бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд хуваагддаг. Гол шинж чанар нь хэт их идэх дараа нь жин нэмэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор нөхөн төлбөрийн зан үйл хийх мөчлөг юм.

Та анзаарах боломжтой гол зан үйлийн шинж тэмдгүүд энд байна:

• Богино хугацаанд (ихэвчлэн хоёр цагийн дотор) хэвийн бус их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэх
• Эдгээр хооллох үед хяналтаа алдах
• Хоол идсэний дараа нууцаар бөөлжих
• Тогтмол туулгах эм, шээс хөөх эм, эсвэл хоолны дэглэмийн эм хэрэглэх
• Калорио “шатаах” зорилгоор хэт их дасгал хийх
• Хоолтой холбоотой нийгмийн нөхцөл байдлаас зайлсхийх
• Хоол эсвэл хоол идсэний ул мөрийг нуух
• Хоол идсэний дараа байнга бие засах газар орох

Таны бие махбодь байнга цэвэрлэх зан үйлийн улмаас бие махбодийн шинж тэмдгүүд илэрч болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд эхэндээ бага зэрэг байж болох ч цаг хугацааны явцад илүү тод харагдах болно.

Бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн дараах байдалтай байна:

• Байнга бөөлжихөөс болж хацар эсвэл эрүүний хэсэг хавагнах
• Шүдний цооролт эсвэл паалан элэгдэл зэрэг шүдний асуудлууд
• Архаг хоолойн өвчин эсвэл хоолой сөөх
• Байнга ходоодны шарх эсвэл ходоодны хүчил ихсэх
• Бөөлжихөөс болж бугуйн дээр шарх эсвэл сорви үүсэх
• Биеийн шингэн алдалт ба электролитийн тэнцвэргүй байдал
• Сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдах
• Архаг ядаргаа эсвэл сулрал

Эдгээр шинж тэмдгүүд хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Зарим хүмүүс хурдан хугацаанд хүнд хэлбэрийн бие махбодийн нөлөөг мэдэрдэг бол зарим нь хэдэн жилийн турш бага зэргийн шинж тэмдэг илэрдэг.

Булимийн төрлүүд юу вэ?

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд хүн хэрхэн хэт их идсэнийхээ дараа нөхөн төлөх гэж оролдсоноос хамааран булимийн хоёр үндсэн төрлийг ялгадаг. Эдгээр ялгааг ойлгох нь эмч нарт илүү зорилтот эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад тусалдаг.

Цэвэрлэх хэлбэрийн булими нь хэт их идсэний дараа хоол хүнснээс салахын тулд байнга бөөлжих, тайвшруулах эм, шээс хөөх эм эсвэл клизм хэрэглэхийг хэлнэ. Энэ бол хүмүүс уг нэр томъёог сонсоход хамгийн түгээмэл тохиолддог булимийн хэлбэр юм.

Цэвэрлэхгүй хэлбэрийн булими нь та хэт их идсэний дараа хэдэн өдөр мацаг барих эсвэл хэт их дасгал хийх зэрэг бусад нөхөн төлбөрийн зан үйлийг хэрэглэдэг гэсэн үг юм. Та тогтмол бөөлждөггүй эсвэл хоол хүнсийг биеэсээ гадагшлуулахын тулд эм хэрэглэдэггүй.

Хоёр төрөл нь адилхан ноцтой бөгөөд мэргэжлийн эмчилгээ шаарддаг. Эмнэлгийн эрсдэл, сэтгэл санааны нөлөө нь та ямар нөхөн төлбөрийн зан үйлийг хэрэглэснээс үл хамааран их байж болно.

Булимийг юу үүсгэдэг вэ?

Булими нь биологийн, сэтгэлзүйн болон нийгмийн хүчин зүйлсийн цогц хослолоос үүсдэг. Үүнийг үүсгэдэг цорын ганц шалтгаан байхгүй бөгөөд энэ хоолны дуршил алдагдах үед хэн ч буруутай биш юм.

Хэд хэдэн биологийн хүчин зүйлс нь таныг булимид өртөмтгий болгож болзошгүй:

• Хоолны дуршил алдагдах эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай гэр бүлийн түүх
• Сэтгэлийн түгшүүр эсвэл сэтгэл гутралд удамшлын урьдал нөхцөл
• Сэтгэл санааны байдал, импульсийн хяналтад нөлөөлдөг тархины химийн тэнцвэргүй байдал
• Бэлгийн бойжилт эсвэл амьдралын томоохон өөрчлөлтийн үеийн дааврын өөрчлөлт
• Хэвийн өлсгөлөнгийн дохиог алдагдуулдаг хоолны дэглэм барих эсвэл хоол хүнс хязгаарлах түүх

Сэтгэлзүйн хүчин зүйлс нь булимийн хөгжилд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр дотоод туршлага нь хоолны дуршил алдагдах хэв шинжийг бий болгоход тохиромжтой нөхцөл байдлыг бүрдүүлдэг.

Сэтгэлзүйн нийтлэг хүчин зүйлүүд нь:

• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага эсвэл биеийнхээ талаар сөрөг хандлагатай байх
• Бүхнийг төгс хийх хандлагатай эсвэл хяналт тавих хэрэгцээ
• Гэмтэл, хүчирхийлэл, хайхрамжгүй байдлын түүх
• Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал эсвэл бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд
• Сэтгэл хөдлөл, стрессийг удирдах чадвар муу
• Амьдралын бэрхшээлээс гарах чадвар муу

Нийгэм, орчны хүчин зүйлс нь мөн булимийн шинж тэмдгийг өдөөж, хүндрүүлж болно. Манай соёлын хоол хүнс, жин, гадаад төрх байдлын талаарх мэдээлэл нь эмзэг хүмүүст онцгой хортой байж болно.

Орчны нөлөөлөлд дараах зүйлс багтана:

• Туранхай байх эсвэл бодит бус биеийн хэмжээнд хүрэх соёлын дарамт
• Жин эсвэл гадаад төрх байдалд анхаарал хандуулдаг үйл ажиллагаанд оролцох (жишээлбэл, гимнастик эсвэл загварчлал)
• Хоол хүнс, жин эсвэл гадаад төрх байдлын талаарх гэр бүлийн харилцаа
• Биеийн хэмжээний талаарх найз нөхдийн дарамт эсвэл доромжлол
• Амьдралын томоохон стресс эсвэл өөрчлөлт
• Нийгмийн сүлжээнд бодит бус биеийн дүрслэлд өртөх

Эдгээр хүчин зүйлийг ойлгох нь булими нь сонголт эсвэл зан чанарын дутагдал биш гэдгийг танд ойлгуулахад тусална. Энэ нь олон эрсдэлт хүчин зүйлс нэгдэх үед үүсдэг ноцтой сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал юм.

Булимийн үед эмчид хандах цаг хэзээ вэ?

Та өөртөө эсвэл таны хайртай хүнд булимийн ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжлийн тусламж авах хэрэгтэй. Эрт үеийн эмчилгээ нь ноцтой эрүүл мэндийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлж, эдгэрэлтийг илүү удирдахад тусална.

Хэрэв танд хүнд хэлбэрийн бие махбодийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Эдгээр анхааруулах шинж тэмдгүүд нь таны бие булимийн нөлөөнд тэмцэж, яаралтай тусламж шаардлагатай байгааг харуулж байна.

Яаралтай тусламжийн нөхцөл байдалд дараах зүйлс багтана:

• Хүнд хэлбэрийн шингэн алдалт, толгой эргэх эсвэл ухаан алдах
• Цээжний өвдөлт эсвэл зүрхний цохилт алдагдах
• Электролитийн тэнцвэр алдагдах нь булчин сулрах
• Бөөлжих нь зогсохгүй байх
• Өөрийгөө гэмтээх эсвэл амиа хорлох бодол
• Олон удаагийн бөөлжилтийн улмаас шүдний хүнд өвдөлт эсвэл шүд унах

Яаралтай тусламж хүсэх хүртэл хүлээх шаардлагагүй. Хэрэв таны хооллолтын хэв маягт санаа зовж байгаа эсвэл булимийн шинж тэмдэг таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж байгаа бол эрүүл мэндийн ажилтантай холбоо барина уу.

Олон удаа хэт их идэх, дараа нь цэвэрлэх, хоол хүнс, жинд хэт их санаа зовох, эсвэл хооллолтын зан үйлийн улмаас нийгмээс тусгаарлагдах зэрэг үргэлжилсэн хэв маягийг анзаарсан үедээ эмчид үзүүлэх цаг авахыг бодоорой. Таны эмч таны нөхцөл байдлыг үнэлж, зохих эмчилгээний нөөцтэй холбож өгөх болно.

Булимийн эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим хүчин зүйлс нь таны булими өвчнөөр өвчлөх магадлалыг нэмэгдүүлж болох боловч эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь та энэ хоолны эмгэгээр заавал өвчилнө гэсэн үг биш юм. Эдгээр хүчин зүйлийг ойлгох нь танд нэмэлт дэмжлэг хэрэгтэй байж болох үед таньж мэдэхэд тусална.

Дэмографийн хүчин зүйлс нь булими нь янз бүрийн бүлгийн хүмүүст өөр өөрөөр нөлөөлдөг болохыг харуулж байна. Хэн ч булими өвчнөөр өвчилж болох боловч хамгийн эмзэг хүмүүсийн дунд тодорхой хэв маяг ажиглагддаг.

Эрсдэл өндөртэй бүлгүүд орно:

• Өсвөр насны охид, залуу эмэгтэйчүүд (гэхдээ эрчүүд ч гэсэн булими өвчнөөр өвчилж болно)
• Бүжиг, гимнастик, загвар гэх мэт гадаад төрхөд анхаардаг үйл ажиллагаанд оролцдог хүмүүс
• Хоолны эмгэгтэй гэр бүлийн түүхтэй хүмүүс
• Намтархаг зантай эсвэл өндөр амжилтанд хүрэх дарамттай хүмүүс
• Бага наснаасаа хоолны дэглэм барьж эсвэл жинтэй холбоотой шоололд өртөж байсан хүмүүс

Хувийн түүхийн хүчин зүйлс нь булимийн эрсдэлийг нэмэгдүүлж болно. Эдгээр туршлага нь бусад стресс үүссэн үед хоолны эмгэгийн хэв маягийг бий болгоход таныг илүү эмзэг болгож болзошгүй юм.

Чухал эрсдэлт хүчин зүйлс орно:

• Бага насны гэмтэл, хүчирхийлэл, хайхрамжгүй байдлын түүх
• Өмнө нь хоолны эмгэг эсвэл архаг хоолны дэглэм барьж байсан
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгүүд, тухайлбал, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, эсвэл цочролын дараах стрессийн эмгэг
• Та өөрөө эсвэл гэр бүлийн гишүүд чинь мансууруулах бодис хэрэглэдэг
• Амьдралын томоохон өөрчлөлт эсвэл стресс
• Нийгмээс тусгаарлагдах эсвэл харилцаагаа хадгалахад бэрхшээлтэй байх

Олон эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь буlimia зайлшгүй үүснэ гэсэн үг биш юм. Олон эрсдэлт хүчин зүйлтэй хүмүүс хоолны эмгэгтэй болохгүй байхад, цөөн тооны илэрхий эрсдэлтэй хүмүүс буlimia-тай тэмцдэг.

Булимийн боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Булими нь эмчлэгдээгүй тохиолдолд таны бие махбодийн бүх хэсэгт ноцтой эрүүл мэндийн асуудлуудыг үүсгэж болно. Дахин дахин хэт их идэх, цэвэрлэх мөчлөг нь цаг хугацааны явцад олон эрхтний системд асар их дарамт учруулдаг.

Хоол боловсруулах эрхтний хүндрэлүүд нь булимийн хамгийн түгээмэл, ноцтой үр дагаврын нэг юм. Байнга бөөлжих, тайвшруулах эм хэрэглэх нь амаас гэдэс хүртэл хоол боловсруулах замыг гэмтээж болно.

Хоол боловсруулах эрхтний хүндрэлд дараах зүйлс орно:

• Ходоодны хүчилээс болж шүдний хүнд цоорол, паалан элэгдэл
• Архаг ходоодны шарх, ходоодны хүчиллэг ихсэх өвчин
• Шүлсний булчирхай хавагнах, нүүр хавагнах
• Тайвшруулах эм хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж архаг өтгөн хатах
• Дахин дахин бөөлжсөнөөс болж ходоодны шарх эсвэл гастрит
• Хүчтэй бөөлжсөнөөс болж улаан хоолойн урагдал

Таны зүрх судасны систем нь булимийн бие махбодийн химийн тэнцвэрт байдалд үзүүлэх нөлөөнөөс ноцтой гэмтэл авч болно. Цэвэрлэх үйлдлээс болж электролитийн тэнцвэргүй байдал нь амь насанд аюултай зүрхний асуудлуудыг үүсгэж болно.

Зүрх судасны хүндрэлд дараах зүйлс орно:

• Зүрхний цохилт жигд бус болох эсвэл зүрх дэлсэх
• Цусны даралт багасах, ухаан алдах
• Электролитийн тэнцвэргүй байдлаас болж зүрхний булчин гэмтэх
• Ялангуяа хүнд тохиолдолд зүрхний шигдээсийн эрсдэл нэмэгдэх
• Ширгэлтээс болж цус бүлэгнэх асуудал

Бусад биеийн системүүд нь булимийн тэжээл, шингэний дутагдалд үзүүлэх нөлөөнд өртөж болно. Эдгээр хүндрэлүүд нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагаа, урт хугацааны эрүүл мэндэд нөлөөлж болно.

Нэмэлт хүндрэлүүд орно:

• Яс сульдах, хугаралтын эрсдэл нэмэгдэх
• Архаг шингэн алдалтын улмаас бөөр гэмтэх
• Хоол тэжээлийн дутагдлаас үс унах, хумс хэврэгших
• Сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдах эсвэл зогсох
• Сэтгэл зовнил, сэтгэл гутралын эрсдэл нэмэгдэх
• Нийгмээс тусгаарлагдах, харилцааны асуудал үүсэх

Сайн мэдээ гэвэл эдгээр хүндрэлүүдийн ихэнх нь зохих эмчилгээ, эдгэрэлтийн үед сайжирч, бүрмөсөн арилдаг. Таны бие махбодь боломж олдвол гайхалтай эдгэрэх чадвартай.

Булими өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Булими өвчнөөс бүрмөсөн урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч зарим арга хэмжээ нь эрсдэлийг бууруулж, хоол хүнс, биеийн галбиртай эрүүл харилцааг бий болгоход тусална. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь тэсвэр тэвчээрийг бий болгож, хоолны эмгэг үүсэхээс өмнө эрсдэлт хүчин зүйлсийг арилгахад чиглэнэ.

Эртнээс эрүүл даван туулах чадварыг хөгжүүлснээр стрессийн үед хоолтой холбоотой зан үйлд шилжихээс хамгаалж чадна. Сэтгэл хөдлөл, стрессийг үр дүнтэй удирдахыг сурах нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн бат бөх суурь тавина.

Хамгаалах арга хэмжээнүүд нь дараахыг багтаана:

• бясалгал эсвэл тэмдэглэл хөтлөх зэрэг эрүүл стресс менежментийн арга техникийг сурах
• Хүчтэй нийгмийн холбоо, дэмжлэгийн сүлжээг бий болгох
• Гадаад төрх байдал эсвэл жингээс гадна сонирхол, хоббитой болох
• Өөртөө энэрэнгүй хандаж, бодитой сэтгэлгээний хэв маягийг хөгжүүлэх
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлыг эрт үед мэргэжлийн тусламж авах
• Хатуу хоолны дэглэм барих эсвэл хоол хүнсийг хэт хязгаарлахгүй байх

Хоол хүнс, биеийн галбиртай холбоотой эерэг орчинг бүрдүүлэх нь мөн булими өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Энэ нь хувь хүний сонголт, бидний жин, гадаад төрх байдлын талаар ярих соёлын өөрчлөлтийг багтаана.

Орчны хамгаалалт нь дараахыг багтаана:

• Хоолны дэглэмийн соёлын мессеж болон бодит бус биеийн дүрслэлд өртөхөө хязгаарлах
• Бие чинь хэрхэн харагдаж байгаагаас биш, юу хийж чадахад нь анхаарлаа хандуулдаг үйл ажиллагааг сонгох
• Биеийн олон янз байдлыг дэмждэг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлэх
• Амьдралын янз бүрийн үе шатанд биед явагдах хэвийн өөрчлөлтийн талаар сурах
• Хоолны эмгэгийн анхны шинж тэмдгүүд илэрмэгц мэргэжлийн тусламж авах

Хэрэв та булемийн олон эрсдэлт хүчин зүйлтэй бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хамтран ажиллахыг анхаарч үзээрэй. Тэд танд хоол хүнс болон бие махбодтойгоо эрүүл харилцааг хадгалах хувь хүнд тохирсон стратеги боловсруулахад туслах болно.

Булимиаг хэрхэн оношлох вэ?

Булимиаг оношлох нь хоолны эмгэгээр туршлагатай мэргэшсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл эмчийн цогц үнэлгээг шаарддаг. Булимийн хувьд дан ганц шинжилгээ байдаггүй тул оношлогоо нь таны шинж тэмдэг, зан үйлийг сайтар үнэлэхэд тулгуурладаг.

Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч тань хооллолтын хэв маяг, хоол хүнс болон жингийн талаарх бодол санаа, ямар нэгэн цэвэрлэх зан үйлийн талаар дэлгэрэнгүй ярилцлага хийж эхэлнэ. Тэд мөн таны эмнэлгийн түүх, сэтгэцийн эрүүл мэнд, гэр бүлийн суурь талаар асууна.

Оношлогооны процесс нь ихэвчлэн дараахийг багтаадаг:

• Хэт их идэх хэсэг ба давтамжийн талаархи дэлгэрэнгүй асуултууд
• Бөөлжих эсвэл лаксатив хэрэглэх зэрэг нөхөн олговор олгох зан үйлийн үнэлгээ
• Биеийн жин болон хэлбэрийн талаарх бодол санааны үнэлгээ
• Эмнэлгийн шинж тэмдэг болон бие махбодийн хүндрэлүүдийн тойм
• Сэтгэл гутрал, айдас түгшүүр эсвэл бусад эмгэгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн шинжилгээ
• Хоолны эмгэг эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлын гэр бүлийн түүх

Биеийн үзлэг болон эмнэлгийн шинжилгээ нь булимиас үүдэлтэй ямар нэгэн эрүүл мэндийн хүндрэлийг тодорхойлоход тусалдаг. Таны эмч хоолны эмгэг нь таны биед хэрхэн нөлөөлснийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хамгийн тохиромжтой эмчилгээний төлөвлөгөөг гаргах боломжтой болно.

Эмнэлгийн үнэлгээнд ихэвчлэн дараахи зүйлс ордог:

• Биеийн үзлэгээр бөөлжих, тэжээлийн дутагдлын шинж тэмдгийг шалгах
• Электролитийн хэмжээ, эрхтэний үйл ажиллагааг шалгах цусны шинжилгээ
• Зүрхний хэмнэлийг үнэлэх зүрхний хяналт
• Шүдний гэмтлийг үнэлэх шүдний үзлэг
• Булими удаан хугацаанд үргэлжилсэн бол ясны нягтралын шинжилгээ

Мөн таны эмч ижил төстэй шинж тэмдгийг үүсгэдэг бусад эмгэгүүдийг үгүйсгэх болно. Зарим бие махбодийн өвчин нь ойр ойрхон бөөлжих эсвэл хоолны дэглэмд өөрчлөлт орох зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг бөгөөд үүнийг булимитай андуурч болно.

Булимийн эмчилгээ юу вэ?

Булимийн эмчилгээ нь ихэвчлэн сэтгэцийн эмчилгээ, эмнэлгийн хяналт, заримдаа эмчилгээг хослуулсан багийн арга барилыг ашигладаг. Зорилго нь танд хоол хүнстэй эрүүл харилцааг бий болгохын зэрэгцээ үндсэн сэтгэл хөдлөлийн асуудлуудыг шийдвэрлэх явдал юм.

Сэтгэцийн эмчилгээ нь булимийн эмчилгээний үндэс суурь болдог. Олон төрлийн эмчилгээ нь энэ хоолны эмгэгээс ангижрах, урт хугацааны эрүүл мэндийг хадгалахад тусалсан нь батлагдсан.

Үр дүнтэй эмчилгээний аргуудад дараах зүйлс орно:

• Хоол хүнс, биеийн дүр төрхтэй холбоотой хортой бодол санааг өөрчлөх танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT)
• Сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалтыг сайжруулах диалектик зан үйлийн эмчилгээ (DBT)
• Эцэг эхийг эдгэрэлтэд оролцуулсан өсвөр насныханд зориулсан гэр бүлийн эмчилгээ
• Шинж тэмдгийг өдөөж болох харилцааны хэв маягт анхаарлаа хандуулсан хүн хоорондын эмчилгээ
• Нөхөрлөлийн дэмжлэг, нийтлэг даван туулах стратегийг олгодог бүлгийн эмчилгээ

Эмнэлгийн хяналт нь эдгэрэлтийн үед таны биеийн эрүүл мэнд тогтворжихыг баталгаажуулдаг. Таны эрүүл мэндийн баг эмчилгээний туршид амьдралын чухал шинж тэмдэг, лабораторийн үзүүлэлт, ерөнхий эрүүл мэндийн байдлыг хянаж байх болно.

Эмнэлгийн тусламж нь ихэвчлэн дараах зүйлсийг хамардаг:

• Зүрхний цохилт, цусны даралтыг хянах тогтмол үзлэг
• Электролитийн тэнцвэр, эрхтэний үйл ажиллагааг хянах цусны шинжилгээ
• Эрүүл хооллолтын дэглэмд шилжихэд зориулсан хоол тэжээлийн зөвлөгөө
• Олон удаагийн бөөлжилтөөс үүдэлтэй шүдний гэмтлийг эмчлэх шүдний эмчилгээ
• Булими өвчнөөс үүдэлтэй ямар нэгэн эмгэгийг эмчлэх

Зарим хүмүүсийн хувьд, ялангуяа сэтгэл гутрал эсвэл айдас түгшүүртэй хавсарсан тохиолдолд эм нь тустай байж болно. Антидепрессант эмүүд нь хэт их идэх, бөөлжих хэв шинжийг бууруулахад онцгой үр дүнтэй болох нь батлагдсан.

Флуоксетин зэрэг сонгомол серотонины эргэх шингээлтийн дарангуйлагч (SSRI) нь нийтлэг хэрэглэгддэг эм бөгөөд булими өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг. Таны эмч таны хувьд эмчилгээ хийх шаардлагатай эсэхийг ярилцана.

Эмчилгээний үеэр гэртээ булимийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Булимийг гэртээ эмчлэх нь мэргэжлийн эмчилгээг үргэлж нөхөж байх ёстой бөгөөд хэзээ ч орлож болохгүй. Эдгээр арга хэмжээ нь таны эдгэрэлтийн явцыг дэмжиж, эмчилгээний завсарлагааны хооронд урагшлахад тусална.

Хоолны дэглэмийг бүрдүүлэх нь булими өвчтэй үед хооллолтыг тойрсон эмх замбараагүй байдлыг бууруулахад тусална. Тогтмол цагаар хооллох, тэнцвэртэй хооллох нь бие махбодь, сэтгэл санааны аль алиныг нь эдгээхэд дэмжлэг үзүүлдэг.

Хоолны ашигтай стратегиуд орно:

• Өдөр бүр тогтмол цагаар хоол, зууш идэх
• Хоолны сонголтоос үүдэлтэй айдсыг бууруулахын тулд хоолоо урьдчилан төлөвлөх
• Боломжтой бол дэмжигч гэр бүлийн гишүүд эсвэл найзуудтайгаа хамт хооллох
• Хэт их идэхэд хүргэдэг хоол хүнсийг хадгалахаас зайлсхийх
• Өдөржингөө ус ууж чийгшүүлэх
• Хоолны дэглэм гаргахын тулд бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хамтран ажиллах

Эрүүл арга барилыг хөгжүүлэх нь танд булимийн зан авирт шилжихгүйгээр сэтгэл хөдлөлөө удирдахад тусална. Эдгээр хувилбарууд нь танд стресс, айдас түгшүүр эсвэл бусад хүнд хэцүү мэдрэмжийг даван туулахад бүтээлч арга замыг олгоно.

Үр дүнтэй арга барилд дараах зүйлс орно:

• Хэт их идэх эсвэл бөөлжих хүсэл төрөх үед гүнзгий амьсгалах эсвэл бясалгах
• Өвчний шинж тэмдгийн сэтгэл хөдлөлийн шалтгааныг тодорхойлохын тулд тэмдэглэл хөтлөх
• Алхах эсвэл йога гэх мэт зөөлөн биеийн тамирын дасгал хийх
• Хүндрэлтэй үед найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэй холбоо барих
• Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийн тулд урлаг, хөгжим эсвэл бичгийн бүтээл гэх мэт бүтээлч арга хэрэгслийг ашиглах
• Сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалтыг дэмжих зорилгоор тогтмол унтах хуваарьтай байх

Эдгэрэлт шулуун шугамаар явагддаггүй бөгөөд ухралт нь бүтэлгүйтэл гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Өөртөө тэвчээртэй хандаж, эмчилгээний багтайгаа тогтмол холбоотой байгаарай.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь ямар байх ёстой вэ?

Булими өвчний талаар эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь таны айлчлалаас хамгийн их үр өгөөжийг авах, зохих ёсоор эмчлүүлэхэд тусална. Эмнэлгийн ажилтантайгаа шударга, нарийн нягт байх нь зөв оношлох, эмчлэхэд чухал юм.

Урьдчилан товлосон цагтаа ирэхийн өмнө шинж тэмдэг, хооллох хэв маягаа хянахад цаг гаргаарай. Энэ мэдээлэл нь эмчид таны булимийн зан үйлийн хүндрэл, давтамжийг ойлгоход тусална.

Цуглуулах хэрэгтэй мэдээлэлд дараах зүйлс орно.

• Сүүлийн нэг сарын хугацаанд хэт их идэх үйл явдлын давтамж
• Нөхөн төлөх зан үйлийн төрөл, давтамж (бөөлжих, тайвшруулах эм, дасгал)
• Шүдний асуудал эсвэл ядаргаа гэх мэт анзаарсан ямар нэгэн бие махбодийн шинж тэмдэг
• Одоогоор хэрэглэж байгаа эм, нэмэлт бүтээгдэхүүн эсвэл жороор олгодоггүй бүтээгдэхүүн
• Хоолны эмгэг эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай гэр бүлийн түүх
• Хэлэлцэхийг хүсч буй асуулт, санаа зовнилын жагсаалт

Хэрэв танд тохиромжтой бол найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнийг урьж болно. Дэмжлэг авах нь чухал мэдээллийг санах, айлчлалын үеэр бага санаа зовох боломжийг олгоно.

Уулзалтын үеэр шинж тэмдгүүдийнхээ талаар аль болох үнэнч байхыг хичээгээрэй, ичиж байсан ч гэсэн. Таны эмч ийм асуудлуудыг өмнө нь харж байсан бөгөөд таныг шүүхгүй. Таны өгсөн мэдээлэл илүү нарийвчлалтай байх тусам тэд танд илүү сайн тусалж чадна.

Оношлогоо, эмчилгээний сонголт, эсвэл эдгэрэлтийн үед юу хүлээх талаар ойлгохгүй байгаа зүйлийнхээ талаар асуухаас бүү эргэлз. Энэ бол танд хэрэгтэй мэдээлэл, дэмжлэгийг авах цаг юм.

Булимийн талаарх гол дүгнэлт юу вэ?

Булими бол дэлхий даяар сая сая хүнийг хамарсан ноцтой боловч эмчлэгдэх боломжтой хоолны эмгэг юм. Хамгийн чухал ойлгох зүйл бол мэргэжлийн эмчилгээ, дэмжлэгтэйгээр эдгэрэх бүрэн боломжтой юм.

Энэ байдал нь сонголт, зан чанарын дутагдал эсвэл сул дорой байдлын шинж биш юм. Булими нь биологийн, сэтгэлзүйн, нийгмийн хүчин зүйлсийн цогц хослолоос үүсдэг бөгөөд энэ нь эмзэг хүмүүст нөлөөлдөг.

Эрт үеийн оролцоо нь илүү сайн үр дүнд хүргэдэг тул булимийн шинж тэмдгээр шаналж байгаа бол тусламж хүсэхээс бүү хүлээ. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таныг энэ өвчний бие махбодь, сэтгэл санааны аль алиныг нь эмчлэх тусгай хоолны эмгэгийн эмчилгээтэй холбож өгч чадна.

Эдгэрэлт нь цаг хугацаа, тэвчээр шаарддаг боловч мянга мянган хүмүүс булимийг амжилттай даван туулж, бүрэн дүүрэн, эрүүл амьдралаар амьдарч байна. Зөв дэмжлэг, эмчилгээний арга барилтай бол та хоол хүнс, бие махбодьтойгоо тайван харилцаа тогтоож чадна.

Булимийн талаар байнга асуудаг асуултууд

Хэвийн жинтэй байхдаа булими өвчтэй байж болох уу?

Тийм ээ, булими өвчтэй олон хүн хэвийн жинтэй эсвэл бүр илүүдэл жинтэй байдаг бөгөөд энэ нь бусад хоолны эмгэгээс илүүтэй илрүүлэхэд хүндрэл учруулдаг. Учир нь хэт их идэх-цэвэрлэх мөчлөг нь калорийг бүрэн арилгаж чаддаггүй тул үргэлж их хэмжээний жин хасахад хүргэдэггүй.

Булимиа олон жил оношлогдохгүй байх нэг шалтгаан нь энэ юм. Гэр бүл, найз нөхөд нь хоолны эмгэгтэй “харагдахгүй” учраас тэд зовж шаналж байгааг ойлгодоггүй.

Булимиа бусад хоолны эмгэгээс илүү аюултай юу?

Бүх хоолны эмгэгүүд ноцтой эрүүл мэндийн эрсдэлтэй байдаг бөгөөд булимиа нь анорекси эсвэл бусад өвчинтэй адил аюултай байж болно. Булими дахь давтамжтай цэвэрлэх зан үйл нь зүрхний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг ноцтой электролитийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж, амь насанд аюултай байж болно.

Гол ялгаа нь булимийн эмнэлгийн хүндрэлүүд эхэндээ бага харагдаж болох бөгөөд хүн эмчилгээ хийлгэхээс өмнө өвчин удаан үргэлжилж болно. Гэсэн хэдий ч удаан хугацааны эрүүл мэндийн үр дагавар нь адилхан ноцтой байж болно.

Булимиас эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Эдгэрэлтийн хугацаа хүн бүрт өөр өөр байдаг бөгөөд энэ нь таны булимиатай байсан хугацаа, шинж тэмдгийн хүнд байдал, эмчилгээнд хэр хурдан хариу үйлдэл үзүүлж байгаагаас хамаарна. Зарим хүмүүс хэдхэн сарын дотор сайжирч байхад зарим нь хэдэн жилийн турш дэмжлэг авах шаардлагатай болдог.

Санах ёстой чухал зүйл бол эдгэрэлт нь зорилго биш, харин процесс юм. Олон хүмүүс амьдралынхаа туршид хоол хүнс, биеийн дүр төрхтэй харилцах харилцаан дээрээ ажилласаар байдаг ч тэд амьдралынхаа утга учиртай, эрүүл амьдралыг амьдарч чадна.

Эрэгтэйчүүд булимиатай болох уу?

Тийм ээ, эрэгтэйчүүд булимиатай болж болно, гэхдээ энэ нь эмэгтэйчүүдээс бага тохиолддог. Булимиатай эрэгтэйчүүд хоолны эмгэгийг ихэвчлэн “эмэгтэйчүүдийн” асуудал гэж үздэг тул тусламж хүсэхээс зайлсхийж болно.

Эрэгтэйчүүд жингээ хасахын оронд булчингаа хөгжүүлэхэд илүү анхаардаг бөгөөд энэ нь уламжлалт цэвэрлэх зан үйлийн оронд хэт их дасгал хийх байдлаар илэрч болно. Гэсэн хэдий ч булимийн гол шинж чанарууд хүйсээс үл хамааран ижил хэвээр байна.

Найз маань булимиатай гэж бодож байвал яах ёстой вэ?

Найздаа өрөвч нинжин сэтгэлээр хандаж, тэдний хооллолтын зан үйлийн талаар шүүмжлэх, эсэргүүцэхээс зайлсхий. Жишээлбэл, "Хоолны үеэр чиний сэтгэл санаа зовж байгаа юм шиг санагдсан" гэх мэт "би" гэдэг үгээр эхэлсэн өгүүлбэр ашиглан санаа зовнилоо илэрхийлээрэй.

Тэдэнд эрүүл мэндийн ажилтан эсвэл зөвлөхтэй ярилцахыг уриалж, нөөц хайхад нь туслах эсвэл эмчийн уулзалтанд хамт явахад нь туслах санал тавиарай. Хүнийг эмчилгээнд албадаж чадахгүй гэдгийг санаарай, гэхдээ таны дэмжлэг нь тэдний тусламж хүсэх хүсэлд чухал нөлөө үзүүлж чадна.