Хүйтний харшил гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Хүйтний харшил гэж юу вэ?

Хүйтний харшил нь хүйтэн, чийгтэй орчинд удаан хугацаагаар байснаас арьсан дээр үүсдэг жижиг, загатнадаг хавдар юм. Энэ нь арьс чинь гэнэтийн температурын өөрчлөлтөд, ялангуяа хүйтэн арьс хэт хурдан дулаарвал хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдгийг харуулж байна гэж бодож болно.

Эдгээр улаан эсвэл ягаан толбо нь ихэвчлэн хуруу, өлмий, хамар, чихэнд гардаг. Харахад таагүй, санаа зовоосон ч хүйтний харшил ерөнхийдөө хоргүй бөгөөд хэдэн долоо хоногийн дотор өөрөө эдгэрдэг.

Эмч нар энэ өвчнийг "пернио" эсвэл "хүйтний шарх" гэж нэрлэдэг (хэдийгээр энэ нь амаар гардаг вирусын хүйтний шархаас өөр юм). Хүйтний харшил бүх насны хүмүүст тохиолддог боловч хүйтэн, чийглэг уур амьсгалтай газар илүү түгээмэл байдаг.

Хүйтний харшлын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хүйтний харшлын анхны шинж тэмдгүүд нь хүйтэн орчинд байснаас хэдэн цагийн дараа илэрдэг. Арьс чинь ямар нэгэн өөрчлөлт харагдахаас өмнө ч гэсэн эмзэглэж эсвэл шатаж байгаа мэт мэдрэмж төрж магадгүй.

Та дараах гол шинж тэмдгүүдийг анзаарах боломжтой:

• Арьсан дээр гарсан жижиг, улаан эсвэл ягаан толбо нь хүрэхэд дулаан мэдрэмж төрүүлнэ
• Хүчтэй загатнах нь ялангуяа дулаан орчинд орход маш их зовиуртай байдаг
• Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт шатаж буй эсвэл хатгаж буй мэдрэмж
• Улаан толбоны эргэн тойронд хавдар үүсэх
• Хүрэхэд эмзэглэх эсвэл өвдөх арьс
• Илүү хүнд тохиолдолд цэврүү үүсч болно
• Эдгэрч эхлэхэд хуурай, хагарсан арьс гуужиж болно

Загатнах нь хүйтэн орчноос дулаан орчинд шилжихэд улам дорддог. Энэ нь таны цусны судаснууд температурын өөрчлөлтөд дасан зохицох гэж оролдож байгаатай холбоотой юм.

Ховор тохиолдолд хүйтний харшил хүндэрвэл эсвэл хэт их маажвал шарх эсвэл нээлттэй шарх үүсч болно. Эдгээр нь халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчийн тусламж шаарддаг.

Хүйтний харшлын шалтгаан юу вэ?

Хүйтний харшил нь таны жижиг цусны судаснууд хүйтэн температурт хэвийн бус хариу үйлдэл үзүүлэх үед үүсдэг. Хүйтэн байхад арьсны гадаргуугийн ойролцоох эдгээр жижиг судаснууд дулааныг чухал эрхтэндээ хадгалахын тулд нарийсдаг.

Асуудал нь хүйтэн байснаас хойш хэт хурдан дулаарвал үүсдэг. Таны цусны судаснууд хурдан тэлдэг боловч заримдаа цус эргэн тойрны эдэд алдагдаж, үрэвсэл үүсгэж, онцлог улаан, хавдсан толбо үүсгэдэг.

Хэд хэдэн хүчин зүйл энэ урвалыг илүү ихээр үүсгэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг:

• Хүйтэн орчноос дулаан орчинд гэнэт шилжих
• Хүйтэн, чийгтэй орчинд удаан хугацаагаар байх (мөсөн хүйтэн байх албагүй)
• Гар, хөлний цусны эргэлт муу байх
• Цусны урсгалыг хязгаарладаг чанга гутал эсвэл бээлий өмсөх
• Температурын өөрчлөлтөд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг мэдрэмтгий арьстай байх
• Хүйтэн цаг агаартай, чийгшил өндөртэй газар амьдрах

Хүйтний харшил нь хүйтэн жавартай байх шаардлагагүй. Ялангуяа агаарт чийгшил байгаа тохиолдолд 0-15°C температурт ч үүсч болно.

Хүйтний харшлын үед хэзээ эмчид хандах вэ?

Ихэнх хүйтний харшил нь эмчилгээ хийлгүйгээр 1-3 долоо хоногийн дотор өөрөө эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч та зарим анхааруулах шинж тэмдгийг анзаарсан бол эмчид хандах хэрэгтэй.

Дараах тохиолдолд эмчид хандаарай:

• Халдварын шинж тэмдэг, тухайлбал идээ, улаан судлууд эсвэл халуурах
• Эдгэрэхгүй шарх эсвэл нээлттэй шарх
• Өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулдаг хүчтэй өвдөлт
• Дахин дахин гардаг хүйтний харшил
• Нэг долоо хоногийн дараа сайжрахын оронд улам дорддог шинж тэмдгүүд
• Халдвартай мэт санагдах том цэврүү

Мөн чихрийн шижин, цусны эргэлтийн асуудал эсвэл эдгэрэлтэд нөлөөлдөг бусад эрүүл мэндийн асуудалтай бол эмчид хандах хэрэгтэй. Эмч тань илүү ноцтой өвчнийг үгүйсгэж, шаардлагатай бол илүү хүчтэй эмчилгээ хийж өгч чадна.

Хэрэв та анх удаа ийм шинж тэмдэг илэрвэл оношийг баталгаажуулж, зөв арчилгааны арга техникийг сурахын тулд үзүүлэх нь зүйтэй.

Хүйтний харшлын эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Хэн ч хүйтний харшилтай болох боломжтой ч зарим хүчин зүйл зарим хүмүүсийг энэ өвчинд илүү өртөмтгий болгодог. Эрсдэлээ ойлгох нь танд илүү сайн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад тусална.

Ердийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд орно:

• Эмэгтэй хүн байх (эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс илүү хүйтний харшилтай болдог)
• Хүйтний харшлын удамтай байх
• Хүйтэн, чийглэг уур амьсгалтай газар амьдрах
• Жин багатай байх нь бага дулаан хамгаалалттай байдаг
• Цусны эргэлт муу эсвэл цусны судасны эмгэгтэй байх
• Тамхи татах нь цусны урсгалыг бууруулдаг
• Чонон хөрвөс зэрэг аутоиммун өвчтэй байх
• Цусны эргэлтэд нөлөөлдөг эм уух

Нас нь мөн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хүүхэд, ахмад настан илүү эмзэг байдаг. Хүүхдүүдийн цусны эргэлтийн систем хөгжиж байгаа бол ахмад настнуудын цусны урсгал насжилттай холбоотойгоор буурдаг.

Зарим хүмүүс хүйтний харшил үүсгэх генетикийн хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь таны бие хүйтэнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг нь удамшлын шинж чанартай байж болохыг харуулж байна. Энэ нь та хүйтний харшилтай болно гэсэн үг биш, харин хүйтэн орчинд илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Хүйтний харшлын боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Ихэнх хүмүүс хүйтний харшлаас бүрэн эдгэрч, ямар ч удаан үргэлжилсэн асуудалгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч боломжит хүндрэлийг ойлгох нь танд нэмэлт тусламж хэзээ авахаа мэдэхэд тусална.

Боломжит хүндрэлүүд орно:

• Маажих замаар үүсэх хоёрдогч бактерийн халдвар
• Хүнд тохиолдолд байнгын сорвижилт
• Эдгэрэхэд удаан шархлаа
• Дахин дахин давтагдах архаг хэлбэр
• Арьсны өнгөний өөрчлөлт удаан хугацаагаар үргэлжилж болно

Хамгийн түгээмэл хүндрэл бол халдвар бөгөөд энэ нь бактериуд маажих замаар гэмтсэн арьсаар дамжин ордог. Тиймээс загатнах мэдрэмж хүчтэй байсан ч маажих хүслийг эсэргүүцэх нь чухал юм.

Маш ховор тохиолдолд хүнд хэлбэрийн хүйтний харшил нь арьсны мэдрэмж эсвэл өнгөнд байнгын өөрчлөлт оруулж болно. Энэ нь танд хүйтний харшил дахин дахин гарсан эсвэл удаан хугацаагаар эмчлэгдээгүй тохиолдолд илүү их магадлалтай байдаг.

Хүйтний харшлаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Сайн мэдээ гэвэл хүйтний харшлаас зөв урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах замаар ихэнхдээ урьдчилан сэргийлж болно. Урьдчилан сэргийлэх нь арьсыг хүйтнээс хамгаалах, температурын огцом өөрчлөлтөөс зайлсхийхэд чиглэгддэг.

Үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд:

• Ялангуяа гар, хөлөө дулаан хувцаслаарай
• Гэрийнхээ дулааныг хангалттай хэмжээнд байлгаж, ноорог ордог газраас зайлсхий
• Хүйтнээс орж ирэхдээ аажмаар дулаар
• Нойтон, хүйтэн нөхцөлд ус нэвтрүүлдэггүй бээлий, гутал өмс
• Цусны эргэлтийг хязгаарладаг чанга хувцас, гутал өмсөхөөс зайлсхий
• Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд идэвхтэй бай
• Хэрэв та тамхи татдаг бол цусны урсгалыг бууруулдаг тул тамхинаас гарах
• Хамгаалалтын давхаргыг хадгалахын тулд арьсаа чийгшүүл

Хүйтэн цаг агаараас гэртээ орж ирэхдээ гараа эсвэл хөлөө халуун усаар эсвэл шууд халуунаар хурдан дулаацуулах гэснийг эсэргүүцээрэй. Үүний оронд өрөөний температурт аажмаар дулаацуулаарай.

Хэрэв та хүйтний харшилд өртөмтгий бол ердийн бээлийнхээ доор торго эсвэл ноосон бээлий өмсөж нэмэлт дулаан өгч болно. Биеийнхээ гол температурыг өндөр байлгах нь мөчдөд сайн цусны эргэлтийг хадгалахад тусалдаг.

Хүйтний харшлыг хэрхэн оношлодог вэ?

Эмч нар ихэвчлэн таны арьсыг үзэж, саяхан хүйтэн орчинд байсан эсэхийг асууж хүйтний харшлыг оношлодог. Шинж тэмдгийн онцлог харагдах байдал, цаг хугацаа нь оношийг шууд гаргахад тусалдаг.

Таны эмч хүйтэнд өртөмтгий хэсэгт улаан эсвэл ягаан хавдар байгаа эсэхийг шалгана. Тэд шинж тэмдгүүд хэзээ эхэлсэн, цаг агаар ямар байсан, өмнө нь ижил төстэй тохиолдол гарч байсан эсэхийг асууна.

Ихэнх тохиолдолд тусгай шинжилгээ хийх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч таны эмч дараах тохиолдолд нэмэлт шинжилгээ хийлгэж болно:

• Зөвхөн үзлэгээр онош тодорхойгүй байгаа бол
• Суурь өвчнийг илтгэдэг давтагдах тохиолдол байгаа бол
• Баталгаажуулах шаардлагатай халдварын шинж тэмдэг байгаа бол
• Бусад арьсны өвчнийг үгүйсгэх шаардлагатай бол

Заримдаа хүйтний харшлыг хүйтэн жавар, экзем эсвэл зарим аутоиммун өвчинтэй андуурч болно. Таны эмчийн туршлага эдгээр өөр өөр боломжуудыг ялгах боломжийг олгодог.

Хүйтний харшлын эмчилгээ юу вэ?

Хүйтний харшлын эмчилгээ нь шинж тэмдгийг намдааж, арьс байгалийн жамаар эдгэрэх явцад хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг. Ихэнх тохиолдолд энгийн гэрийн арчилгааны арга хэмжээний тусламжтайгаар 1-3 долоо хоногийн дотор эдгэрдэг.

Таны эмч дараах зүйлсийг зөвлөж болно:

• Үрэвслийг бууруулж, загатнаа намдаах тосон түрхлэг
• Халдвараас урьдчилан сэргийлэх ариутгалын шингэн
• Өвдөлтийг намдаах эм
• Хүнд эсвэл давтагдах тохиолдолд нифедипин (цусны даралт бууруулах эм)
• Хэрэв халдварын шинж тэмдэг байгаа бол антибиотик тос

Хүчтэй загатнахад таны эмч илүү хүчтэй загатнаа намдаах эм бичиж өгөх эсвэл маажихгүй байх тодорхой арга техникийг зөвлөж болно. Энэ нь маажих нь халдвар, сорвижилт үүсгэдэг тул маш чухал юм.

Ховор тохиолдолд хүйтний харшил дахин дахин давтагдах эсвэл маш хүнд байвал таны эмч цусны эргэлт эсвэл дархлааны үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг суурь өвчнийг судлах болно. Энэ нь илүү нарийн мэргэжлийн эмчилгээнд хүргэж болно.

Хүйтний харшлын үед гэрийн эмчилгээг хэрхэн хийх вэ?

Гэрийн арчилгаа нь хүйтний харшлыг эмчлэх, эдгэрэлтийг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гол нь арьсандаа зөөлөн хандаж, шинж тэмдгийг намдаах явдал юм.

Та гэртээ дараах зүйлсийг хийж болно:

• Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг цэвэр, хуурай байлга
• Хагарахаас сэргийлж үнэргүй чийгшүүлэгч тос түрх
• Загатнаа намдаахын тулд 15 минутын турш хүйтэн, нойтон жин тавь
• Бүлээн (халуун биш) усанд ор
• Сул, амьсгалах чадвартай хөвөн оймс, хувцас өмс
• Хумсаа богино байлгаж, шөнөдөө бээлий өмсөж маажихгүй байх
• Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд зөөлөн иллэг хий

Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт халуун усны сав, халаалтын дэвсгэр эсвэл шууд халуун хэрэглэх гэснээс зайлсхий. Энэ нь үрэвслийг улам дордуулж, эдгэрэлтийг удаашруулж болзошгүй.

Хэрэв загатнах нь тэсвэрлэшгүй бол өөрийгөө бусад зүйлээр завгүй байлгаж эсвэл богино хугацаанд хүйтэн жин тавьж үзээрэй. Загатнаа намдаах эм нь ялангуяа унтахын өмнө загатнааг багасгахад тусалж магадгүй.

Эмчийн үзлэгт бэлтгэхдээ юуг анхаарах вэ?

Эмчийн үзлэгт бэлтгэсэн байх нь эмчид хамгийн сайн тусламжийг үзүүлэхэд тусалж, таны бүх асуултанд хариулт авахад тусална. Өмнө нь холбогдох мэдээллийг цуглуулахад хэдэн минут зарцуулаарай.

Үзлэгээс өмнө дараах зүйлсийг бичээрэй:

• Шинж тэмдгүүд анх хэзээ илэрч, хэрхэн өөрчлөгдсөн
• Шинж тэмдгүүд эхлэх үед юу хийж байсан эсвэл хаана байсан
• Та аль хэдийн туршсан эмчилгээ болон тэдгээрийн үр дүн
• Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, дахин тусламж хүсэх тухай асуултууд
• Одоогийн эм, эрүүл мэндийн байдлын жагсаалт
• Өмнө нь ижил төстэй тохиолдол гарч байсан эсэх

Боломжтой бол, ялангуяа өдөр бүр харагдах байдал өөрчлөгдөж байвал нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн зургийг ав. Энэ нь таны эмчид таны өвчний явцыг ойлгоход тусална.

Ялангуяа хүйтний харшил дахин давтагдах магадлалтай уур амьсгалтай газар амьдардаг бол урт хугацааны урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар асуухаас бүү эргэлз. Таны эмч амьдралын хэв маяг, эрсдэлт хүчин зүйлээс хамааран хувь хүнд тохирсон зөвлөгөө өгч чадна.

Хүйтний харшлын талаарх гол дүгнэлт юу вэ?

Хүйтний харшил нь таны арьсны хүйтэн, чийгтэй нөхцөлд үзүүлдэг таагүй, гэхдээ ихэвчлэн хоргүй хариу үйлдэл юм. Харахад загатнаж, санаа зовоосон ч ерөнхийдөө зөв арчилгааны тусламжтайгаар хэдэн долоо хоногийн дотор өөрөө эдгэрдэг.

Санах хамгийн чухал зүйл бол урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Дулаан байх, температурын огцом өөрчлөлтөөс зайлсхийх, арьсаа хүйтэн, чийгтэй нөхцөлөөс хамгаалах нь ихэнх тохиолдлыг эхлээд үүсэхээс сэргийлж чадна.

Хэрэв та хүйтний харшилтай бол маажихгүй байхыг хичээж, арьс эдгэрэх явцад зөөлөн арчилгаанд анхаарлаа хандуулаарай. Ихэнх хүмүүс ямар ч удаан үргэлжилсэн үр дагаваргүйгээр бүрэн эдгэрдэг бөгөөд зөв урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах замаар та тэднийг дахин гарахаас сэргийлж чадна.

Эмнэлгийн тусламж хэзээ авахаа мэдрэмжиндээ итгээрэй. Хүйтний харшил ерөнхийдөө хоргүй боловч халдварын шинж тэмдэг эсвэл хүнд шинж тэмдэг илэрвэл зөв эдгэрэлтийг хангаж, бусад өвчнийг үгүйсгэхийн тулд мэргэжлийн тусламж авах шаардлагатай.

Хүйтний харшлын талаар байнга асуудаг асуултууд

Хүйтний харшил халдварладаг уу?

Үгүй, хүйтний харшил огт халдварладаггүй. Энэ нь таны арьсны хүйтэн, температурын өөрчлөлтөд үзүүлдэг хувь хүний хариу үйлдэл бөгөөд хүнээс хүнд халдварладаг халдвар биш юм. Та хүнээс хүйтний харшил халдвар авахгүй бөгөөд бусдад халдаахгүй.

Хүйтний харшил хэр удаан эдгэрдэг вэ?

Хэрэв та хүйтэн орчноос зайлсхийж, маажихгүй бол ихэнх хүйтний харшил 1-3 долоо хоногийн дотор бүрэн эдгэрдэг. Эдгэрэх хугацаа нь хүнд байдлаас болон халдвар зэрэг хүндрэл үүссэн эсэхээс хамаарч өөр өөр байж болно. Зөв арчилгаа болон тухайн хэсгийг хамгаалах нь эдгэрэлтийг хурдасгахад тусална.

Хүйтний харшлын үед дасгал хийж болох уу?

Зөөлөн дасгал нь ерөнхийдөө сайн бөгөөд цусны эргэлтийг сайжруулж, эдгэрэлтийг дэмждэг. Гэсэн хэдий ч нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт гэмтэл учруулж эсвэл хэт их температурт өртөхөөс зайлсхий. Хүйтэн усанд сэлэх эсвэл өвлийн гадаа спортоор хичээллэхээс бүрэн эдгэртэл зайлсхийх хэрэгтэй.

Хүйтний харшил байнгын сорви үлдээх үү?

Ихэнх хүйтний харшил нь ямар ч байнгын сорви үлдээхгүйгээр эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та тэднийг хэт их маажсан эсвэл халдвар авсан бол сорви үүсэх бага зэргийн магадлалтай. Зарим хүмүүс арьсны өнгөний түр зуурын өөрчлөлтийг анзаарч болох бөгөөд цаг хугацааны явцад арилдаг. Зөв арчилгаа болон маажихгүй байх нь байнгын өөрчлөлтийн эрсдэлийг ихээхэн бууруулдаг.

Хүйтний харшил нэгэнт гарсан бол үргэлж дахидаг уу?

Заавал биш. Зарим хүмүүс, ялангуяа хүйтэн, чийгтэй орчинд байнга өртдөг бол дахин дахин гардаг ч олон хүн дахин гардаггүй. Дулаан байх, температурын огцом өөрчлөлтөөс зайлсхийх зэрэг сайн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд нь дахих магадлалыг ихээхэн бууруулж чадна.